26 неделя беременности болит низ живота справа
На сроке беременности около 26 недель боль и спазмы в нижней части живота могут быть тревожными сигналами. К этому времени ваш ребенок становится больше и тяжелее. Несколько групп мышц удерживают вес плода, плаценты и околоплодных вод. Важно знать, как все это работает, и когда вам нужно беспокоиться.
Причины
Легкая боль в нижней части живота в этот период беременности обычно имеет совершенно нормальное объяснение. Ребенок растет, и ваше тело меняется. На сроке около 6-7 месяцев у ребенка будет наблюдаться скачок роста, и матка начнет интенсивно растягиваться. Чаще всего, спазмы в это время являются нормальными, если они возникают и проходят. Просто помните, если что-то кажется вам подозрительным, или болезненные ощущения сохраняются, вы должны обратиться к врачу. Вот несколько распространенных причин:
1. Боль в круглой связке
На 24-26 неделях беременности матка действительно начинает растягиваться и выходить за пределы таза. Это время быстрого роста ребенка и вашего живота. Круглые связки по обе стороны матки должны растягиваться вверх и наружу. Это может быть болезненным и даже ощущаться, как спазмы. Такая боль особенно ощущается, когда вы стоите, но может возникать и в положении сидя или лежа. Боль в круглой связке обычно не постоянна, она может появляться и исчезать. Хорошей новостью является то, что она обычно проходит, как только связки растянуться, но некоторые женщины могут ощущать ее до родов.
2. Газы
В конце второго триместра кишечник перемещается почти в любое свободное для него место. Это может вызвать некоторые новые изгибы, оставляя меньше места для прохождения воздуха. Пузырьки могут задерживаться в нижней части таза, вызывая чувство вздутия. Вес вашего растущего ребенка еще больше затрудняет движение газов через пищеварительный тракт. Вместе с потреблением газообразующих продуктов это может спровоцировать болезненные ощущения. Продукты, на которые нужно обратить внимание, включают в себя фасоль, лук, перец и яйца для некоторых людей.
3. Проблемы с питанием
Пищевое отравление или желудочно-кишечный вирус могут привести к боли в нижнем отделе кишечника. Если вы страдаете от диареи из-за заболевания, непереносимости пищевых продуктов (молочных) или вируса, вы можете заметить спазмы в нижней части живота. В период вынашивания ребенка сырые непастеризованные или недоваренные продукты повышают риск пищевого отравления.
4. Запор
Также болезненные ощущения в нижней части живота на этом сроке могут возникать из-за запора, который достаточно распространен во время беременности. Деятельность кишечника естественным образом замедляется, и организм извлекает больше питательных веществ из потребляемой пищи. Также во втором триместре у кишечника меньше пространства для движения. Если не употреблять достаточное количество клетчатки, можно усугубить ситуацию, и болезненные ощущения будут длиться долго, пока запор не пройдет.
5. Ранние роды
Всегда есть опасение, что спазмы могут быть признаком начала родов. Это слишком рано для того, чтобы ребенок появился на свет, поэтому боль, которая не исчезает или слишком сильная, должна быть проверена вашим доктором. Некоторые женщины испытывают болезненность в пояснице, не понимая, что это сокращается матка.
Когда беспокоиться и обращаться к врачу?
Болезненные ощущения во время беременности в основном не являются поводом для беспокойства, но вам нужно получить подтверждение этому. Хотя это может быть одна из невинных вещей: излишнее газообразование, запор или заболевания пищевого тракта, – также это может быть признаком того, что с течением беременности что-то не так. Лучше лишний раз обратиться к врачу, если вас тревожат какие-либо симптомы или вы чувствуете, что что-то не так. Симптомы, о которых нужно беспокоиться, включают:
- Кровотечение или мажущие выделения.
- Снижение частоты движений ребенка.
- Подтекание околоплодных вод (в виде жидкости из влагалища).
- Схватки Брэкстона-Хикса, которые не останавливаются или учащаются.
- Сильные спазмы, которые не проходят или усиливаются.
- Внезапная и резкая жгучая боль в области таза.
В некоторых случаях необходимо немедленно среагировать на кровотечение или острую боль. Позвоните или попросите кого-нибудь доставить вас в ближайшее отделение скорой помощи. В редких случаях вы можете страдать от отслойки плаценты.
Что предпринять?
Если вы посетили своего врача, и он подтвердил, что все в порядке, есть несколько шагов, которые можно предпринять для облегчения состояния. На сроке около 26 недель болезненные ощущения в нижней части живота могут быть легко устранены с помощью нескольких домашних мер. Можно попробовать:
- Принять теплую ванну. Вы можете наполнить ванну теплой водой и посидеть в ней. Попробуйте добавить немного английской соли (магнезии) в воду. Магний поможет вашим мышцам расслабиться, что уменьшит спазмы. Даже горячий душ может помочь облегчить боль.
- Идти гулять. Попробуйте пройтись. Вам может просто нужно немного подвигаться. Если сидеть или стоять в одном положении в течение длительного времени, это может привести к тому, что возникнут болезненные ощущения. В середине беременности, прогулки помогут избавиться от схваток Брэкстона-Хикса (ложных схваток), если у вас не начинаются истинные ранние роды. Если боль не прекращается при ходьбе, проконсультируйтесь с врачом.
- Делать наклоны таза. Такое упражнение может помочь изменить положение ребенка. Оно также может уменьшить давление на поясницу и таз. Встаньте на четвереньки и покачайте тазом вверх и вниз. Затем двигайте бедрами вперед и назад. Вы можете делать это столько раз, сколько вам нужно в течение дня.
- Садиться и отдыхать. Вы можете просто переусердствовать, и ваш организм говорит вам об этом. Если вы стояли или гуляли в течение длительного времени, сделайте перерыв. Посидите или ложитесь и отдыхайте, пока болезненные ощущения не пройдут. Опять же, если это не приносит облегчения, вам следует проконсультироваться с доктором.
Загрузка…
Источник
В конце второго триместра будущие мамы сталкиваются с новыми проблемами, которые связаны с их положением. Появление тянущих болей внизу живота на 26 неделе беременности может быть вариантом нормы. Но иногда причинами данного состояния становятся опасные патологии. Они требуют немедленного вмешательства врачей для сохранения здоровья женщины и жизни ее ребенка.
Основные причины тянущих болей внизу живота на 26 неделе
Неприятные ощущения в разных частях тела связаны с естественными изменениями в организме, которые объясняются развитием беременности.
Болеть внизу живота может из-за значительно увеличенной матки. Ноющие и слегка колющие ощущения появляются в результате сдавливания окружающих органов и тканей. Облегчить боль на 26 неделе и уменьшить нагрузку на тело можно при помощи бандажа. Он поддерживает живот в оптимальном положении. Однако бандаж может назначать только врач при наличии соответствующих показаний.
Низ живота часто тянет из-за тренировочных схваток. Данное состояние считается физиологическим и не представляет опасности для здоровья будущей матери и ее ребенка. Таким образом организм подготавливается к предстоящим родам.
Боли в животе и одновременно в пояснице связаны со смещением центра тяжести тела беременной. Особенно это ощущается во время ходьбы или после насыщенного событиями дня, когда женщине приходилось много стоять на ногах. Опасности в таком состоянии нет, но переутомляться не нужно.
Проблемы с функционированием внутренних органов
На фоне увеличения размера матки нарушается работа основных жизнеобеспечивающих систем организма. Особенно страдает кишечник. Из-за изменения гормонального фона ухудшается его перистальтика. При этом кишечник смещается. С каждой неделей беременности проблемы с функционированием органа проявляются сильнее. Пища медленнее перемещается по ЖКТ. Работа кишечника ухудшается из-за перерастяжения его отдельных участков. Расстройства пищеварения часто сопровождаются поносом или запором.
Пиелонефрит – еще одна причина болей внизу живота. Воспаление тканей почек преимущественно имеет бактериальную природу происхождения. Пиелонефрит сопровождается рядом характерных признаков:
- повышение температуры тела до 38-40°С;
- ухудшение самочувствия;
- озноб;
- снижение аппетита;
- тошнота и рвота.
Сильные боли в нижней части живота могут быть вызваны мочекаменной болезнью. Образующиеся конкременты в почках или мочевыводящих путях нарушают их функционирование. К другим симптомам данного заболевания относят гематурию, пиурию, анурию.
Акушерские причины болей
Если тянет или колет внизу живота, можно заподозрить начало преждевременных родов. В данном случае боли приобретают схваткообразный характер и имеют определенную периодичность. Присутствует чувство сдавливания в паху, пояснице, тазовой области. Часто женщины параллельно жалуются на кишечные расстройства, появление поноса. При преждевременных родах изменяется характер выделений из влагалища. Они становятся более водянистыми, могут быть розоватыми или содержать примеси крови.
Боли внизу живота на 26-й неделе способны появиться на фоне отслоения плаценты. Данное состояние напрямую угрожает жизни плода на любом сроке беременности. Отслойка сопровождается кровотечением из влагалища, что объясняется разрывом маточно-плацентарных сосудов. К другим симптомам данной патологии относят нарушение сердечного ритма плода, изменение характера его движений (становятся более или менее выраженными).
Тревожные признаки
При появлении указанных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу:
- резкие или схваткообразные боли, которые не исчезают во время отдыха или беспокоят долгий период;
- значительное повышение температуры тела;
- болезненные ощущения, имеющие периодичность (4 или больше схваток в час);
- необычные выделения из влагалища;
- изменение характера движения малыша;
- нарушение процесса мочеиспускания, непрекращающаяся диарея.
Такие признаки напрямую угрожают жизнеспособности ребенка в утробе. Чем быстрее будет оказана женщине медицинская помощь, тем выше вероятность благоприятного исхода.
Диагностика
Приблизительно определить причину недомогания можно по характеру боли. Женщине необходимо подробно описать возникшие ощущения, их локализацию, наличие других жалоб. При этом клиническая картина не позволяет врачу поставить точный диагноз. Для уточнения необходим ряд исследований:
- общий анализ мочи;
- гинекологический осмотр с забором мазков;
- общий анализ крови;
- ультразвуковое исследование плода;
- цервикометрия.
При наличии показаний делают УЗИ внутренних органов, чтобы выявить возможные патологии. Другие анализы назначаются сугубо индивидуально при наличии определенных симптомов.
Методы терапии
Лечение болей во время беременности осуществляется с учетом природы их происхождения. Если они спровоцированы естественными изменениями в организме или переутомлением, необходимо прилечь на бок и немного отдохнуть. При выраженном дискомфорте допустимо принять спазмолитик (Но-Шпу). Препарат снимет напряжение в матке и избавит от дискомфортных ощущений.
При наличии состояний, которые угрожают течению беременности, назначают ряд медикаментозных средств:
- магния сульфат — применяется для защиты тканей головного мозга плода от гипоксии;
- антагонисты кальция;
- бета-адреномиметики;
- НПВС;
- глюкокортикоидные препараты для ускорения созревания легких у плода.
При пиелонефрите лечение осуществляется с применением антибиотиков, урологических антисептиков. При развитии мочекаменной болезни терапия происходит с использованием спазмолитиков. При кишечной колике обязательно назначается диета, в отдельных случаях применяются адсорбенты, ферментные средства, пробиотики.
Профилактика
Важно своевременно посещать участкового врача, сдавать все анализы и при необходимости проходить назначенное лечение.
На протяжении всего периода беременности важно уделить должное внимание питанию. Есть нужно небольшими порциями 4-5 раз на день. Рацион должен состоять из полезных и питательных блюд. Желательно исключить жареное, копченое, соленое. Не помешает ограничить мучное и сладкое. Рекомендуется отказаться от кофе, газированных напитков.
При отсутствии противопоказаний во время беременности не стоит ограничивать двигательную активность. Полезно гулять пешком на свежем воздухе, заниматься в бассейне, ходить на йогу. Необходимо достаточно отдыхать, не забывать о качественном сне.
Источник
Боли в области живота встречаются у женщин очень часто. Они пугают и настораживают будущую маму. Но эти боли бывают и до беременности. И связаны они с нарушениями в половой сфере, с различного рода воспалениями. Перед менструацией они беспокоят большинство из женщин.
Если болит и тянет низ живота при беременности 26 недель, то это может быть связано с воспалением, которое случается и у небеременных. Особенно, если такое нарушение у вас наблюдалось до наступления беременности.
Ведь после оплодотворения болезнь никуда не ушла. Но будущие мамочки очень опасаются таких ощущений, так как они могут быть связаны с повышенным тонусом матки, а значит и с угрозой преждевременных родов или выкидыша.
Конечно, при любых ухудшениях в самочувствии, необходимо поставить своего гинеколога в известность и прийти к нему на осмотр. К тем ощущениям, которые вызывают особую тревогу, относятся тянущие боли, колючие боли, чувство окаменелости живота.
Почему болит живот при беременности
Если немеет живот при беременности в 26 недель, то это признак свойственный повышенному тонусу матки. А это, как правило, не свойственно рассматриваемому сроку беременности. Ведь гипертонус матки — это ее сокращение. А сокращение может привести к выкидышу и преждевременным родам в зависимости от того какой у вас срок беременности.
Очень важно при таких болях уделять повышенное внимание тем выделениям, которые происходят из матки. С примесью крови, коричневатые, зеленоватые оттенки должны вызывать у вас особую настороженность.
Если боли несильные, отсутствует их схваткообразный характер, нет опасных выделений, и после принятия но-шпы боль уйдет, то боли, скорее всего, уйдут. Но если тянет живот при беременности 26 неделя и спазмолитик не помогает, то обязательно сходите на прием в женскую консультацию.
Особенно важно не проглядеть схваткообразные боли, которые сопровождаются болевыми ощущениями продолжительными и частыми, причем эти боли увеличиваются по интенсивности, и промежуток между их возникновением сокращается. Это угроза выкидыша или преждевременных родов. Вызывайте скорую помощь!
Но если ваши боли несильные и вышеуказанные симптомы вас не затронули, то неприятные болезненные ощущения связаны с ростом вашего малыша и ростом матки. Мышцы ее удерживающие растягиваются, отсюда боли внизу живота при беременности на 26 неделе.
Размягчение тканей поддерживающего аппарата матки, их смещение из-за быстрого роста ребеночка дают о себе знать болями внизу живота. Некоторые женщины таких изменений в своем организме не замечают.
Чаще всего боли беспокоят тех женщин, у которых были болезненные месячные до наступления беременности. Особенно, если будущая мама увеличит физическую нагрузку.
С каждым днем ваш малыш увеличивает свой рост и вес. Это неизбежно приводит к смещению внутренних органов. Самый большой удар принимает на себя кишечник. Помимо смещения, из-за изменения гормонального фона его перистальтика изменяется – вот поэтому 26 недель беременности колит низ живота, пища проходит медленно, некоторые отдельные участки испытывают перерастяжение.
Конечно же, экстренное медицинское вмешательство в данном случае не требуется. Необходимо только придерживаться особого режима и рациона питания, который вам поможет подобрать ваш врач.
Чем больше будет срок вашей беременности, тем больше будет сдавливание и смещение кишечника. Поэтому вам необходимо привыкать кушать маленькими порциями и с небольшими промежутками времени.
Большие перерывы между приемом пищи допустить нельзя. Тем самым вы избежите долгого переваривания пищи и ее скопления в кишечнике, а значит и утихнет боль внизу живота на 26 неделе беременности.
Перистальтика кишечника улучшится, если включить в рацион больше клетчатки – это сырые овощи, фрукты. Существует определенный список тех продуктов, способствующих повышенному газообразованию – виноградный и яблочные соки, редька, чеснок, лук и капуста.
Если у вас есть предрасположенность к увеличению газов в кишечнике при приеме таких продуктов, то их лучше исключить из рациона.
Сейчас то время, когда шевеления малыша чувствуют все женщины. Это один из признаков жизнеспособности плода. Если вовремя 26 неделя беременности болит низ живота и движения малыша стали редким явлением, то необходимо также обратиться за срочной медицинской помощью.
От серьезности проблемы зависит интенсивность боли в животе. А насколько это серьезно, может определить врач при вашем осмотре.
Источник
Мама, я слушаю твой ласковый голос, а потом вижу сны,
в
которых ты поешь мне колыбельную, нежно целуешь меня, обнимаешь.
А я уже снился
тебе?
Постепенное накопление подкожного жира делает вашего малыша
более пухлым. Он уже становится таким, каким вы его увидите в момент рождения.
Формируются ногти на руках и ножках, густеют волосы на голове, появляются брови
и ресницы. С помощью уже сформированных
ушей, кроха способен вас слышать.
Но, скорее всего, он не понимает их значения,
а реагирует на интонацию. Ведь ласковые слова успокаивают кроху, а агрессивная
речь вызывает у него тревогу. Эмоциональная связь формируется с помощью
гормонов. Известно, что малыш постоянно слушает биение вашего сердца и
успокаивается. Ребенок уже открывает глазки, у него сформировались веки.
Развитие плода
На 26 неделе
беременности ваш малыш уже имеет
приличный вес, и он составляет 760 г, а рост его достигает 35,5 см. Теперь
ребеночку становится тесно совершать кувырки в животике у мамы, поэтому все
самые активные движения крохи могут наблюдать и окружающие. А приложив ухо к
животу мамы, папа, или любой другой член семьи, может услышать его
сердцебиение.
Не удивляйтесь, если у вас возникают некие болевые ощущения
во время кувырков малыша. Да, он уже достаточно сильный, а места в матке
становится все меньше. Возможно, сильный толчок в ребро разбудит вас однажды
ночью, и вы с удивлением будете рассматривать изменившуюся форму своего живота.
В дневное время суток, мама должна улавливать не менее одного толчка малыша в
течении 10 минут . Если вы чем-то заняты, то можете их не почувствовать.
Насторожиться стоит лишь в том случае, если малыш не совершает движений в
течении суток.
В этот период плод начинает делать дыхательные движения, но легкие еще не
раскрываются. При таком способе тренировки, малыш совершает от 50 до 60
дыхательных движений в минуту. Однако, он может делать и перерывы между
дыхательными движениями, которые могут длиться от получаса до часа, затем
дыхание возобновляется вновь.
Периоды активности плода сменяются периодами сна.
Продолжается развитие эндокринной системы. Весомое значение имеет гормон роста,
вырабатываемый гипофизом, гормоны щитовидной железы, поджелудочной и
надпочечников. Малыш на двадцать шестой неделе беременности способен уже
различать запахи и некоторые вкусы, может отличить сладкое от горького.
Мозг продолжает формироваться и очень скоро нервные клетки
будут соединены между собой.
Зачатки молочных и коренных зубов уже давно сформировались,
а на 26 неделе беременности костенеют зачатки постоянных зубов. Костная система
малыша активно укрепляется, поэтому в этот момент очень важно употреблять
кальций.
Кожа малыша постепенно меняет свой оттенок и разглаживается,
ее покрывает первородный пушок и смазка.
Женщина на этом сроке
Матка на этом сроке находится уже на 6 см выше пупка. Из-за
этого, вполне возможно, что во втором триместре изжога появится вновь. Кроме того вас могут
беспокоить запоры и другие симптомы, сопровождающие беременность. При
переизбытке фосфора и недостатке кальция возникают судороги икроножных мышц.
Для второго триместра беременности
характерно снижение уровня гемоглобина, поэтому врач может выписать вам препараты железа.
Растущий живот будет мешать принять вам любимое положение во
время сна. Для удобства можно подкладывать под спину подушки. Больше отдыхайте,
но и не забывайте активно двигаться.
Во второй половине беременности женщины обычно видят
сновидения связанные с родами и уже родившегося ребенка. Во сне женщина
общается с ним и заботится о нем.
Боли
Боли, которые могут вас сопровождать на двадцать шестой
неделе беременности , связаны больше с физиологическими изменениями. Боли в
спине и в пояснице по-прежнему могут беспокоить женщину, вследствие смещения
центра тяжести. Из-за увеличения давления матки на внутренние органы женщины
могут возникать боли в подреберье или ребрах. В таком случае, необходимо
принять наиболее оптимальное положение для себя и ребенка.
На этом сроке также могут дать о себе знать боли, связанные
с геморроем. Поэтому необходимо сразу же обсудить с врачом все нюансы
устранения этой деликатной проблемы. Будьте готовы к тому, что вас могут
тревожить головные боли, а для того, чтобы этого не произошло, уделяйте больше
времени отдыху, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Судороги на этом сроке – это достаточно частое явление. Они возникают, чаще всего, из-за
переутомления ног или недостатка кальция в организме. В таком случае необходимо
разгружать ноги и делать ежедневный массаж.
Живот на 26 неделе беременности: боли
Боли в животе на 26 неделе беременности могут
возникать из-за растяжения и размягчения связок, которые удерживают матку. Боль
чаще всего локализуется по бокам живота.
Из-за толчков и резких движений малыша будущая мама также
может получать болевые ощущения. Но, в таком случае, боль проходит очень
быстро. Контролируйте свой вес и правильно питайтесь для того, чтобы не
возникало застоя желчи.
Среди беременных, которые пренебрегают правилами
правильного питания, чаще всего возникает желчекаменная болезнь.
Схватки Брекстона-Хиггса не должны вызывать у вас
тревожные чувства, так как, скорее всего, вы уже успели с ними познакомиться.
Такие схватки не должны вызывать болезненные ощущения у женщины. При
возникновении регулярных болезненных схваток и водянистых выделений из
влагалища необходимо без промедления обращаться за неотложной медицинской
помощью, так как это может быть связано с начавшейся родовой деятельности.
Боль и тяжесть внизу живота может возникать из-за
истмико-цервикальной недостаточности. Такая патология связана с постепенным
раскрытием цервикального канала шейки матки. Для предотвращения патологии
необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В ином случае,
в матку может проникнуть инфекция.
Выделения
Формирование слизистой пробки может быть связано с
незначительным увеличением выделений. Но, как и прежде, они должны быть светлые
или молочного цвета, с кисловатым
запахом.
Если же выделения сопровождаются жжением или зудом в области
гениталий, они становятся зеленовато-серого или гнойного цвета, пенистые или
створоженные, необходимо обязательно обратится к врачу, так как это может быть
инфекция. При этом, риск возникновения внутриутробной инфекции достаточно
велик, с последующей задержкой его роста и развития.
При появлении кровянистых выделений на этом сроке, можно
судить о предлежании или отслойке плаценты. Кровянистые выделения могут
сопровождаться болью в области живота. Для того, чтобы сохранить беременность и
жизнь малыша необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Заметив обильные водянистые выделения, необходимо немедленно
обратиться за медицинской помощью, так как это может свидетельствовать о
подтекании околоплодных вод. При этом повышается риск проникновения инфекции к
плоду. При одномоментном излитии околоплодных вод можно судить о начале
преждевременных родов.
Ультразвуковое исследование
Скорее всего, УЗИ было пройдено вами на предыдущих неделях,
но иногда врач может назначить ультразвуковое исследование и на двадцать шестой
неделе беременности. При проведении УЗИ проводится оценка развития плода и
состояние матки.
Исключаются все
возможные риски для нормального прохождения беременности.
Специалист оценивает
развитие внутренних органов и систем плода, скелет малыша. Также врач должен
исключить возможные пороки развития в организме.Кроме того, специалист оценит состояние внутреннего
мышечного слоя матки, качество и количество околоплодных вод, определит
расположение плаценты.
Рекомендации для мам
о том, чтобы правильно питаться и получать полноценный отдых.
утверждают, что на двадцать шестой неделе беременности ребенок способен не
только слышать, но и различать стили музыки. Поэтому, слушайте спокойную музыку известных композиторов, и возможно, вам удастся привить любовь вашего ребенка к
музыке, и он станет музыкантом 🙂
быстро справляться со стрессами, а при необходимости обращайтесь за помощью к
специалистам.
думать о том, где будут проходить ваши роды, и каким образом вы хотите, чтобы
они прошли. Возможно, вы захотите, чтобы они проходили в домашних условиях или
в присутствии мужа.
беспокоит изжога, необходимо спать полусидя, кушать часто и
понемногу. А после каждого приема пищи еще некоторое время находится в
вертикальном положении.
за состоянием своей груди. Обрабатывайте ее водой, устраивайте воздушные
ванны, после приема душа можно помассировать соски махровым полотенцем.
полезно в этот период делать пешие прогулки и делать гимнастику для беременных,
если это не противопоказано.
за своим весом и не употребляйте больше необходимого. До этого срока
беременности вы можете набрать не более 10 кг.
снижения болевых ощущений в спине и пояснице, почаще занимайтесь йогой или
гимнастикой для беременных. Не носите обувь на каблуках.
чтобы пополнять запасы кальция в организме употребляйте творог в пищу
ежедневно.
26 неделя беременности видео
А что вы ощущаете на 26 неделе беременности? Как себя чувствуете?
Источник
