35 недель беременности болят кости между ног
Беременность приносит будущей маме множество сюрпризов, и за частую они не самые приятные. Одним из таких отрицательных сюрпризов за частую оказывается боль между ног. Такие боли проявляются у 87 процентов женщин, чаще всего боль между ног проявляется в 3 триместре беременности. Причинами проявления таких болей чаще всего становятся изменения в организме беременной женщины. Часто такие боли проходят практически не заметными, но не редки и случаи серьезных болевых ощущений, с которыми справится будущая роженица сама не в силах, конечно при таких сильных болях необходимо срочно обратится за медицинской помощью, так как такие боли могут привести к непоправимым последствиям. Но давайте не будем заранее пугаться, а разберемся во всем последовательно.
Содержание статьи:
- Почему при беременности болит между ног
- Беременность 35 недель болит между ног
- Беременность 36 недель болит между ног
- Беременность 37 недель болит между ног
- 38 неделя беременности болит между ног
- Почему при беременности болит между ног. Что делать?
- Рекомендации по питанию
- Физические упражнения при болях между ног
Почему при беременности болит между ног
Чтобы разобраться почему болит между ног во время беременности, нужно выявить причины появления таких болей, рассмотрим их подробнее:
- Основной причиной появления болей в области лобковой зоны можно выделить изменение в структуре лобковой кости. Лобковая кость расположена в передней части таза. В обычном состояние, не родовом в размере она примерно от 5 до 8 см. Но вовремя беременности ближе к 27-28 недели, происходит изменения в ее структуре, она становится более мягкой и эластичной, возможны даже небольшие ее движения. Связано это с тем, что организм будущей мамы готовится к родам, как бы освобождая родовые пути для движения плода.
- Симфиз – это некое соединение между костями скелета. Бывает чаще всего фиброзно видным или хрящевым. Является тоже довольно частым явлением, обнаруженным при беременности. При симфизе также появляются боли в области лобковой и тазовой кости. Сам по себе Симфиз определить довольно легко. Во-первых, боль при Симфизе усиливается именно при ходьбе, во-вторых, беременная женщина, лежа на спине должна попытаться поднять ровную ногу, что при симфизе сделать не получится. Сам по себе симфиз не несет какой-либо опасности для здоровья малыша и мамы, но он может повлечь за собой роды путем кесарева сечения, поэтому стоит заранее сообщить врачу, ведущему вашу беременность о проявлении таких болей.
- Недостаток в организме беременной кальция, тоже довольно частая причина проявления болей между ног. Ни чего страшного в данной причине нет, ведь организм женщины работает в ее положение за двоих, следует лишь составить правильный рацион питания с максимальным содержанием кальция в нем, а также пропить витаминный комплекс с содержанием витамина Д.
- Лишний вес. Наверное, каждая девушка в период беременности набирает вес, и в этом нет ничего удивительного. При наборе веса ваш организм не сразу может перестроится и приноровится к увеличившийся на него нагрузкой излишнего веса. Именно из-за веса могут появиться и болевые ощущения в области таза, так как нагрузка, оказываемая на спину с появлением у вас живота, увеличивается в несколько раз. Ни чего страшного в этом нет, можно так же пропить курс витаминов, заранее проконсультировавшись с врачом, да и сам организм привыкнет к увеличенной нагрузке. За частую такие боли вызванные такой проблемой проходят к концу беременности.
- Рост плода. Данная причина, пожалуй, актуальна для практически каждой беременной, ведь плод внутри нее постоянно растет и увеличивается в размерах, что приводит и увеличения размера матки. При увеличении размеров матки происходит напряжение в связках, которыми она соединена с тазом.
- Не редко бывают и случаи, когда причиной появления болей между ног во время беременности могут стать нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Часто такие нарушения проявляются на фоне ранее полученных травм или заболеваний, таких как остеохондроз. В данном случаи боль может проявляться ни только в лобковой зоне, но и в области всей спины и ног. Так же в этом случае будущей маме не всегда возможно избавиться от данной боли, придётся терпеть до самых родов, частично сбивая такую боль препаратами, назначенными строго врачом. Если вы ранее до беременности использовали как-либо медикаментозные средства для устранения таких болей, ни в коем случае не используйте их, так как они могут быть опасны для вашего плода.
Беременность 35 недель болит между ног
На 35 недели беременности по данным мировой исследовательской компании проявления болей между ног в области лобковой зоны чаще всего становится излишний вес будущей роженицы. Ведь организм человека, не может так быстро перестроится к дополнительным нагрузка, что приводит появлению болей. В период беременности нагрузка на позвоночник и тазовую область может увеличиваться до трех раз от нормальной нагрузки к которой привык ваш организм. Так что, если вы еще только планируете беременность, стоит задуматься над тем, чтобы укрепить заранее ваши мышцы. Не стоит так же думать, что единственной причиной появления болей между ног на 35 недели беременности может стать лишь избыточный вес. Хоть это и является самой частой проблемой на данном сроке, все же стоит проконсультироваться с врачом, ведь такая боль особенно если она имеет резкий прихватывающий характер может привести к самопроизвольному выкидышу.
Беременность 36 недель болит между ног
На 36 недели беременности основной причиной проявления болей в лобковой области можно выделить все же одну самую явную из выше перечисленных. Это рост плода, при котором происходит опущение живота, т.е. живот опускается в низшую точку. При этом плод начинает давить связки и мышцы женщины, обычно такой дискомфорт сопровождается болями, в некоторых случаях сильными. В любом случае, стоит проконсультироваться у врача гинеколога, который уже точно установит диагноз. Конечно обычно такие боли бывают ни такими сильным, и будущие мамы их спокойно переносят. Чаще всего болевые ощущения прослеживаются в ночное время, во время сна, когда при длительном пребывании в одном положение, например, на правом боку женщина пытается перевернуться на другой бок, усиление болей по словам многих рожениц происходит, когда во время сна наполняется мочевой пузырь, в данном случае многие из них по-своему советуют его освободить перед самим сном. Стоит так же сказать, что проявления болевых ощущений между ног при беременности до 37 недели, не стоит оставлять без должного внимания, так как данный дискомфорт может являться признаком различных осложнений, так что еще раз рекомендуем вам незамедлительно обратиться к вашему врачу для обследования и возможного лечения.
Беременность 37 недель болит между ног
Примерно в начале 37 недели беременности в организме женщины начинается изменения в тазобедренном суставе, а именно их расхождение. В этот момент женщина испытывает сильный дискомфорт, боль в области лобковой зоны может быть в самом пике, это довольно болезненный период беременности. К тому же сильное расхождение тазобедренных суставов может стать причиной преждевременных родов. Так же еще одной причиной болей между ног на данном сроке беременности часто становится то, что плод начинает давить на так называемый седалищный нерв, что и становится причиной проявления болей. Причиной болей в области лобковой зоны могут стать и другие факторы, тем более на раннем сроке, с ними так же стоит ознакомиться, подробнее читайте здесь.
38 неделя беременности болит между ног
Пожалуй, особенно выделить 38 неделю беременности в данном случае нельзя, так как причиной появления болей между ног у женщины, так же как и на 37 недели является приближение родов. А именно плод все также продолжает увеличиваться в размерах и освобождать для себя родовой канал, что приводит к расхождению тазобедренных суставов, за которыми не поспевают растягиваться связки и мышцы, что и приводит к болевым ощущениям в области между ног. Чуть позже мы напишем список специальных упражнений, рекомендованных к выполнению для беременных, но выполнение которого возможно лишь после консультации с врачом и отсутствие диагноза угроза преждевременных родов.
Почему при беременности болит между ног. Что делать?
И так, после того как мы выяснили почему болит между ног во время беременности и установили главные возможные причины вы задаетесь вопросом, а что же делать и как бороться с данной проблемой. Первым делом мы все так же рекомендуем вам посетить своего врача, а также принять во внимание ниже перечисленные рекомендации, которые вполне смогут хоть и не полностью устранить боль, но помогут сильно снизить болевые ощущения:
- Первым делом стоит сократить время длительного провождения в кровати в лежачей или сидячей форме. Но при этом не стоит сразу бросаться совершать много километровые прогулки, их лучше заменить на более короткие дистанции с перерывом, в этом нет ничего сложного особенно в летнее время. Так же полезным будет выполнение гимнастических упражнений, которые будут направлены на укрепление мышц ног и таза.
- Прогулки — это конечно хорошо, но правильно сбалансированный рацион не менее важен, поэтому стоит составить свой рацион, так чтоб в нем было все необходимое для правильного развития беременности, но при этом убрать все не нужное, что только приводит к набору лишнего веса.
- Все беременные и не только, наверное, слышали про бандаж для беременных, многие специалисты советуют его приобрести и использовать уже начиная со второго триместра. Бандаж позволяет снять излишнюю нагрузку со спины, распределяя ее правильно. Но использовать бандаж мы рекомендуем лишь после одобрения вашего врача, так как он может вам и навредить, да и сам организм пользуясь таким приспособлением будет менее готов к родам.
- Мы понимаем, что многие из вас любят мягкое и уютное гнездышко. Но стоить знать, что слишком мягкое спальное место не есть полезно. Конечно не стоит спать и на фанере, но все же стоит выбрать, что-то среднее.
- Конечно все женщины в любом возрасте и в любом положении хотят выглядеть эффектно и красиво, но беременность — это не то время, чтобы носить модную и не всегда удобную одежду и обувь во благо красоты. Мы советуем выбирать свободную, не сковывающую движения одежду и обувь. Так же во время беременности, дабы не проступила какая-либо аллергия желательно использование только натуральной обуви, а также противоаллергенного постельного белья.
Прибегая к данным рекомендациям будущая, мама может не только снизить болезненное ощущение в лобковой зоне, но и улучшить общее свое состояния, готовясь и облегчая будущие роды.
Рекомендации по питанию
Правильный рацион питания всегда полезен, будь вы беременной или просто следите за хорошим состояние своего организма. Конечно при беременности правильный рацион все же имеет ряд своих особенностей. Что же он должен содержать:
- Продукты с содержанием в себе большого количества кальция и магния.
- Наличие в рационе фруктов и овощей, а также мясных продуктов, с содержанием в себе железа, стоит заметить, что железо лучше усваивается именно из животной пищи, а не растительности, так что не стоит налегать на фрукты, тем более многие из них в большом количестве могут вызвать аллергию.
- Не стоит устраивать поздний ужин, особенно перед сном, лучше, чтоб последний прием был как минимум за три часа перед сном.
- Справится с болью в мышцы между ног при беременности так же могут и прописанные специалистом витаминные комплексы, которые содержат в себе полезные микроэлементы и витамины.
- Часто рекомендуют использовать крема перед сном на основе конского каштана и противоварикозные мази.
Физические упражнения при болях между ног
Часто при проявлении болей между ног, врач рекомендует будущей маме выполнять ряд физических упражнений или даже выписывает направление на специальные занятия в бассейн или кабинет ЛФК. Такие упражнения стоит выполнять только лишь после консультации с врачом, ведущим вашу беременность. Данные упражнения направлены на укрепления и удержание в тонусе верхних и нижних мышц ног:
- Делаем шаг правой ногой, левую отводим назад, сгибаем колени, после чего начинаем склонять тело к полу, возвращаемся на исходную и меняем ноги местами.
- Тренирую передние и задние части мышц ног нам потребуется не высокая скамья, или что-то устойчивое и похожее на нее. Ставим левую ногу на скамейку, после чего шагаем правой ногой на нее, спускаемся на исходную в обратном порядке, то есть сначала левая нога на пол, затем правая.
- Встаем в исходную, стопы стоят на ширине плеч, кончики носков можно немного развернуть наружу, поднимаемся на носочки, стоим как можно дольше, опускаемся на исходную позицию.
- Садимся на стул, ставим ноги ровно на пол и начинаем как бы перекатывать стопы ног с пятки на кончики пальцев. Многие будущие мамы пол дня так катаются на кресле с колесиками (Это полезное упражнение, но все же лучше ходить на ногах)
- Делаем выпады, стоя на полу одну ногу выставляем вперед, вторая стоит на месте и прямо, начинаем приседания, возвращаемся на исходную, меняем ноги местами.
Конечно физические упражнения крайне полезны, но выполнение их еще раз стоит сказать, возможно лишь после рекомендации вашего врача, так же наш личный совет выполняя данные упражнения постройтесь, чтоб с вами кто-то был рядом. Помимо физических упражнении будущей маме так же будет полезен контрастное обливание, конечно не стоит обливаться холодной водой. А вот горячие и паровые ванны, бани и сауны лучше не посещать. Для снижения болей также можно использовать компрессионное белье, которое нормализует кровообращение и снижает болевое ощущение в ногах.
Видео на тему «болит между ног при беременности»
Источник
Áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Î÷åíü ÷àñòî æåíùèíû æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî ó íèõ áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, âåäü íèæíèå êîíå÷íîñòè èñïûòûâàþò îò ðåçêî âîçðîñøåãî âåñà íàãðóçêó íå ìåíüøóþ, ÷åì æèâîò.  îïðåäåëåííûå ìîìåíòû æàëîáà ìîæåò âûãëÿäåòü è êàê òî, ÷òî ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, è îáúÿñíèòü ñâîè îùóùåíèÿ ïî-äðóãîìó íå ïîëó÷àåòñÿ. ×òî ýòî, êàê ïîíèìàòü è êàê ëå÷èòü?
Ïî÷åìó òàê áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Ïî÷åìó òàê áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè ýòî íàäî çíàòü. Êîíå÷íî, ëþáîé æåíùèíå îáÿçàòåëüíî ñêàæóò î òîì, ÷òî áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ ïðîñòî íåèçáåæíà, è åå ïîëàãàåòñÿ ñòàíäàðòíî «ïåðåòåðïåòü». À êàê æå èíà÷å, âåñ ðàñòåò, öåíòð òÿæåñòè óõîäèò êóäà-òî â ãëóáèíû ïîçâîíî÷íèêà â íåñâîéñòâåííûå ïåðèìåòðû, òàçîâûå êîñòè ïîõðóñòûâàþò. Ê êîíöó áåðåìåííîñòè ìíîãèå óæå äàæå ïåðåäâèãàòüñÿ íîðìàëüíî íå ìîãóò. Íî ýòî èñêëþ÷èòåëüíî íåâåðíûé ïîäõîä ê òðàêòîâêå ñîáñòâåííûõ îùóùåíèé! Áîëü ìîæåò èìåòü ðàçëè÷íûé õàðàêòåð è ðàçëè÷íûå ïðè÷èíû, â òîì ÷èñëå, ïàòîëîãè÷åñêèå. Íàïðèìåð, åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, ýòî ìîæåò ñèãíàëèçèðîâàòü è î òàêîé îïàñíîé âåùè êàê ñèìôèçèò, è î òîì, ÷òî íå õâàòàåò êàëüöèÿ, è î òîì, ÷òî ïîâûøåí òîíóñ ìàòêè. Êàæäûé âèä áîëè äîëæåí áûòü îïèñàí âðà÷ó è äèàãíîñòèðîâàí.
Áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè: ïðîôèëàêòèêà
Äàæå ñòàíäàðòíûõ îùóùåíèé «â ïîëîæåíèè», òàêèõ êàê áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè, ñóäîðîãè â èêðîíîæíûõ ìûøöàõ è ïðî÷åå ìîæíî èçáåæàòü, èëè ñíèçèòü ýòî ïðîÿâëåíèå äî ìèíèìóìà, åñëè ñîáëþäàòü ñàìûå ïðîñòåéøèå ïðàâèëà.
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòî êàæåòñÿ ïàðàäîêñàëüíûì, îòåêè ñíèìàþòñÿ óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà âûïèâàåìîé æèäêîñòè. Êîãäà îðãàíèçì îáåçâîæåí, îí ñòàðàåòñÿ íàêîïèòü è óäåðæàòü â ñåáå ñòîëü íåäîñòàþùóþ âîäó.
À âîò êîëè÷åñòâî ñîëè íóæíî êàê ðàç ñîêðàòèòü. Ïðè âîçìîæíîñòè çàìåíèòü ñîëü áåçîïàñíûìè ïðåïàðàòàìè, íå ñîäåðæàùèìè íàòðèÿ, ëèáî ïðîñòî èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ñîëåíîñòè. Õîòÿ è õî÷åòñÿ, çíàåì.
Êàê ñíèçèòü áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ
Íåñêîëüêî ïðàâèë î òîì, êàê ñíèçèòü áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ. Ïðè óïîòðåáëåíèè áåëêîâûõ ïðîäóêòîâ íåîáõîäèìî ïîâûñèòü êîëè÷åñòâî ïèòüÿ. À âîò ñëàäîñòÿìè ïî âîçìîæíîñòè ëó÷øå íå óâëåêàòüñÿ.
Ïîäîëãó ñòîÿòü íà íîãàõ èëè ñèäåòü, ñêðåñòèâ êîëåíè, íå ñòîèò. Åñëè æå ïðèõîäèòñÿ ýòî äåëàòü ïî äîëãó ñëóæáû, èçâîëüòå äîìà îòäûõàòü, ïðèïîäíÿâ íîãè íà ïîäóøêó.
Åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã
Åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, òî ïðèó÷èòåñü çàñûïàòü íà ëåâîì áîêó, ýòî ïîëåçíî äëÿ ðåáåíêà è äëÿ êðîâîîáðàùåíèÿ ìàìû.
È íå çàáûâàéòå, ÷òî äàæå íàëè÷èå áîëüøîãî æèâîòà ýòî ñîâñåì íå ïîâîä èçîáðàæàòü óòêó, âûõîäÿùóþ èç âîäû. Õîäèòü «âðàñêîðÿêó», âûïÿòèâ æèâîò âïåðåä, ïðîãíóâ ïîçâîíî÷íèê è ïîääåðæèâàÿ ðàâíîâåñèå ñ ïîìîùüþ øèðîêî ðàññòàâëåííûõ ñòóïíåé ýòî íå ñëèøêîì çäîðîâîå ÿâëåíèå. Çà÷àñòóþ áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè âîçíèêàþò èìåííî èç-çà ïåðåðàñòÿæåíèÿ ìûøö â îáëàñòè ïðîìåæíîñòè.
×òî äåëàòü, åñëè áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Êàê ìèíèìóì, åñëè áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, íóæíî îáúÿñíèòü ñâîåìó ëå÷àùåìó âðà÷ó âñå îùóùåíèÿ, îò ñàìûõ ìåëêèõ, äî ðåãóëÿðíî ìó÷àþùèõ. Äèàãíîñòèðîâàòü ëþáûå ïðîáëåìû ýòî ïðåðîãàòèâà ìåäèêîâ. Åñëè ïàòîëîãèé âûÿâëåíî íå áûëî, è õàðàêòåð áîëåé èñêëþ÷èòåëüíî åñòåñòâåííûé, òî åñòü, íîãè ñòðàäàþò èç-çà ãîðìîíàëüíûõ èçìåíåíèé è ïîâûøåíèÿ âåñà, ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ñëåäóþùèìè ñîâåòàìè.
Îáÿçàòåëüíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðîòèâîâàðèêîçíûìè ìàçÿìè, ðàçðåøåííûìè áåðåìåííûì. Íàïðèìåð, êðåìàìè, îñíîâàííûìè íà ýêñòðàêòå êîíñêîãî êàøòàíà. Èõ ïðèìåíåíèå íèêàê íå ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå ìàìû è ðåáåíêà.
Åñëè áîëèò ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè, òî ñòîèò ïîõîäèòü íà ËÔÊ, ïîëó÷èâ ñîîòâåòñòâóþùåå íàïðàâëåíèå. À åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ïîñåùàòü áàññåéí âîâñå ïðåêðàñíî.
Åñëè íîþò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, òî âàííû äëÿ íîã ëó÷øå íå äåëàòü âîâñå, à âîò êîíòðàñòíûå îáëèâàíèÿ íå ïîìåøàþò.
È, íàêîíåö, ìîæíî èñïîëüçîâàòü êîìïðåññèîííûå ÷óëêè èëè êîëãîòêè (åñëè ïîçâîëÿåò ñåçîí), ÷òîáû íîðìàëèçîâàòü êðîâîîáðàùåíèå â íîãàõ è óìåíüøèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ.
Ðàññêàçàòü äðóçüÿì:
35 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
Âàøåìó ìàëûøó óæå 35 íåäåëåê. Îí íå òîëüêî ñôîðìèðîâàëñÿ è âûðîñ, íî è ñòàë àáñîëþòíî óíèêàëüíûì: èìååò íåïîâòîðèìûé ðèñóíîê êîæè è èíäèâèäóàëüíûå ÷åðòû ëèöà.
Ïëîä íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè: øåâåëåíèÿ, ðàçâèòèå, âåñ è ðàçìåðû
Ñåé÷àñ äåòêà âåñèò óæå â ñðåäíåì 2 400 ã, íî ýòîò ïîêàçàòåëü ìîæåò îòëè÷àòüñÿ â êàæäîì îòäåëüíîì ñëó÷àå. Íà÷èíàÿ ñ 35 íåäåëè áåðåìåííîñòè, ðåáåíî÷åê î÷åíü áûñòðî íàáèðàåò âåñ, òÿæåëåÿ êàæäóþ íåäåëþ íà 200-220 ã. Åãî ðîñò ìîæåò ïðåâûøàòü óæå 46 ñì — êîíå÷íî, â óòðîáå äîñòàòî÷íî òåñíî, è âû ÷åòêî îùóùàåòå êàæäîå øåâåëåíèå.
 ìàòêå ñ êàæäûì äíåì îñòàåòñÿ âñå ìåíüøå ìåñòà, ïîòîìó êàæäûé òîë÷îê, êàæäîå øåâåëåíèå êðîõè îùóùàåòñÿ æåíùèíîé î÷åíü ÷åòêî. Ðåáåíî÷åê óæå äîñòàòî÷íî áîëüøîé è ñèëüíûé, ïîðîé îí òîëêàåò ìàìó èçíóòðè, ÷òî ïðè÷èíÿåò åé âåñüìà îùóòèìóþ áîëü. ×àñòîòà øåâåëåíèé ìàñèêà îñòàåòñÿ ïðåæíåé: âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî íà ýòîì ñðîêå áóäóùàÿ ìàìî÷êà äîëæíà «óëîâèòü» íå ìåíåå 10 äâèæåíèé ðåáåíî÷êà â òå÷åíèå ïîëóñóòîê.
 ñëó÷àå, åñëè ìàëûø øåâåëèòñÿ ãîðàçäî áîëåå ÷àñòî, èëè æå, íàîáîðîò, øåâåëåíèÿ åãî îùóùàþòñÿ ìíîãèì ðåæå, ñëåäóåò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Óñèëåíèå èíòåíñèâíîñòè èëè îòñóòñòâèå äâèæåíèé óêàçûâàåò íà òî, ÷òî ìàëûø èñïûòûâàåò îïðåäåëåííûå òðóäíîñòè.
Îðãàíû è ñèñòåìû ìàëûøà ê 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè ñôîðìèðîâàíû è àêòèâíî ðàáîòàþò. Íàäïî÷å÷íèêè âûäåëÿþò ãîðìîíû, îòâå÷àþùèå çà ìèíåðàëüíûé è âîäíî-ñîëåâîé áàëàíñ â ìàëåíüêîì îðãàíèçìå.
Ïðîäîëæàåò íàêàïëèâàòüñÿ ïîäêîæíàÿ êëåò÷àòêà, ñåé÷àñ íàèáîëåå èíòåíñèâíî — â îáëàñòè ïëå÷èêîâ. Ê ðîæäåíèþ êðîõà ñòàíåò êðàñèâûì è ïóõëåíüêèì, êîæèöà ãëàäêàÿ, ðîâíàÿ, ïðèÿòíî ðîçîâàÿ, êðóãëûå ùå÷êè, äîñòàòî÷íî äëèííûå âîëîñèêè. Âïðî÷åì, áûâàþò è ïî÷òè ëûñûå ìëàäåíöû — âñå ýòî èíäèâèäóàëüíî.
Ñåé÷àñ ó âàøåãî ïóçîæèòåëÿ óæå äîñòàòî÷íî äëèííûå íîãîòêè, è îí äàæå ìîæåò íå÷àÿííî ïîöàðàïàòüñÿ. Òî, ÷òî êðîõà ñâåðíóò êàëà÷èêîì, äà åùå è ââåðõ íîãàìè, àáñîëþòíî íå äîñòàâëÿåò åìó íèêàêîãî äèñêîìôîðòà. À âîò æèâîòèê ìîæåò ïðèíîñèòü ðÿä íåóäîáñòâ ìàìå.
Ðîäû íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ìàëûø óæå äîñòàòî÷íî ïîäðîñ è âñå æèçíåîáåñïå÷èâàþùèå ñèñòåìû îðãàíèçìà âêëþ÷èëèñü â ðàáîòó, âðåìÿ äëÿ ðîäîâ åùå íå ïðèøëî. Áåçóñëîâíî, äëÿ ãàðàíòèðîâàííîãî åãî âûæèâàíèÿ è äàëüíåéøåãî íîðìàëüíîãî ðàçâèòèÿ êðîõó ìàìå íóæíî äîíîñèòü. Âîò òîëüêî íåêîòîðûå äåòêè óæå ê 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè ðåøàþò, ÷òî äàëåå â æèâîòèêå ó ìàìî÷êè çàäåðæèâàòüñÿ íå õîòÿò è íàñòîé÷èâî íà÷èíàþò ïðîäâèæåíèå ê íîâîìó ìèðó.
Îñîáî ïóãàòüñÿ è òðåâîæèòüñÿ â ýòîé ñâÿçè íå ñëåäóåò: åñëè ðîäû ïðîèçîøëè íà 35 íåäåëå, ìàñèê ñ îãðîìíîé äîëåé âåðîÿòíîñòè íå òîëüêî âûæèâåò, íî è â áóäóùåì íå áóäåò îòñòàâàòü â ðàçâèòèè îò ìàëûøåé, ðîäèâøèõñÿ â ñðîê. Êîíå÷íî æå, â êàæäîì îòäåëüíîì ñëó÷àå âñå ýòî èíäèâèäóàëüíî, îäíàêî, êàê ïîäòâåðæäàåò ïðàêòèêà, áîëüøèíñòâî 35-íåäåëüíûõ äåòîê òàêè æèâóò è ðàñòóò ñî âðåìåíåì âïîëíå áëàãîïîëó÷íî.
Ê ñðîêó â 35 íåäåëü ðåáåíî÷åê óæå óìååò ñàìîñòîÿòåëüíî äûøàòü — êîëè÷åñòâà ñóðôàêòàíòà â ëåãêèõ äîñòàòî÷íî. Âñå åãî îðãàíû è ñèñòåìû ñôîðìèðîâàíû è ðàçâèòû.  îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ, êîíå÷íî, ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ áîëåå äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå êðîõè â ðîääîìå, âîçìîæíî, ñ ïîäêëþ÷åíèåì ê àïïàðàòàì æèçíåîáåñïå÷åíèÿ. Íåîáõîäèìîñòü â äîïîëíèòåëüíîì ïîääåðæàíèè ìàëûøà òàêèì ñïîñîáîì îïðåäåëèò âðà÷. Íî è äàæå òîãäà, êîãäà ðåáåíî÷åê âûæèâàåò ïîñëå ðîäîâ çà ñ÷åò èñêóññòâåííîé ïîääåðæêè, â áóäóùåì îí, ñêîðåé âñåãî, óñïååò îêðåïíóòü è ïðîäåìîíñòðèðîâàòü íàèëó÷øèå ïîêàçàòåëè ðàçâèòèÿ.
Áóäóùàÿ ìàìà
Ìàòêà íåìíîãî ñïëþùèâàåò ñâîåé ìàññîé ëåãêèå, îíà äîñòèãëà ñâîåãî ïèêà — âîçâûøàåòñÿ íà óðîâíå 15 ñì íàä ïóïêîì èëè 35 ñì âûøå ëîáêîâîé êîñòè. Îäûøêà èíîãäà ìîæåò áûòü î÷åíü ñèëüíîé. Åñëè äûøàòü ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíî, âñòàíüòå íà ÷åòâåðåíüêè è ìåäëåííî ãëóáîêî âäîõíèòå-âûäîõíèòå íåñêîëüêî ðàç. Åñëè ïðè íåõâàòêå âîçäóõà ó âàñ ñèíåþò ãóáû è õîëîäåþò êîíå÷íîñòè — ïîçâîíèòå â ñêîðóþ ïîìîùü è ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü.
Âîçìîæíî, ìàëûø íà÷íåò ïîíåìíîãó îïóñêàòüñÿ, è âû çàìåòèòå, ÷òî äûøàòü ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å. Îäíàêî íå ñòîèò ïåðåæèâàòü, åñëè ýòîãî íå ïðîèñõîäèò: ìíîãèå äåòêè íå îïóñêàþòñÿ äî ñàìèõ ðîäîâ.
Âûíàøèâàòü ðåáåíî÷êà ñòàíîâèòñÿ âñå òÿæåëåå. Âû áûñòðî óñòàåòå è óæå íå ìîæåòå ïîäîëãó ãóëÿòü, êàê ïðåæäå. À ïîòîìó ñòàðàåòåñü íå îòõîäèòü äàëåêî îò äîìà, íî åæåäíåâíûå ïðîãóëêè äîëæíû áûòü äëÿ âàñ íåñîêðóøèìûì ïðàâèëîì — êèñëîðîä æèçíåííî íåîáõîäèì ðåáåíî÷êó.
Âðà÷è íå ðåêîìåíäóþò ñîâåðøàòü äëèòåëüíûõ ïîåçäîê è òåì áîëåå ïåðåëåòîâ íà òàêîì ïîçäíåì ñðîêå. Åñëè íåîáõîäèìî êóäà-òî åõàòü, çàðó÷èòåñü ïîääåðæêîé áëèçêîãî ÷åëîâåêà è êàæäûå 15 ìèíóò ñìåíÿéòå ïîëîæåíèå: âñòàâàéòå, ïðîõàæèâàéòåñü.
Ñïàòü ñòàíîâèòñÿ âñå ñëîæíåå è òðóäíåå. ×àñòûå ìî÷åèñïóñêàíèÿ íå äàþò ïîêîÿ — ïîñòàðàéòåñü íå ïèòü ìíîãî æèäêîñòè íà íî÷ü.
Áîëè íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Ñòàðàéòåñü êàê ìîæíî áîëüøå îòäûõàòü è ïðè ëþáûõ íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìàõ ëîæèòåñü â êðîâàòü — îòäûõ è ðàññëàáëåíèå â ëåæà÷åì ïîëîæåíèè ñåé÷àñ áóäåò íàèëó÷øèì ñïîñîá áîðüáû ñ äîêó÷àþùèì äèñêîìôîðòîì.
Âû óæå, íàâåðíîå, ïî÷òè ïðèâûêëè ê åæåäíåâíîìó ïðèñóòñòâèþ áîëåçíåííûõ îùóùåíèé â ñïèíå, ïîÿñíèöå, íîãàõ. Ïðîâîöèðóþò ïîÿâëåíèå áîëè íåøóòî÷íàÿ íàãðóçêà íà ñïèíó è íîãè, äà åùå è ñèëüíî ñìåùåííûé öåíòð òÿæåñòè ïî ïðè÷èíå áîëüøîãî æèâîòà. Íàâåðíÿêà âû óñïåëè îòìåòèòü, ÷òî îáîñòðÿþòñÿ áîëè ïðè äëèòåëüíîì íàõîæäåíèè íà íîãàõ, ÷ðåçìåðíîé âàøåé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Ïîòîìó, íå çàáûâàéòå î íîøåíèè äîðîäîâîãî áàíäàæà, èçáåãàéòå äîëãîãî ïðåáûâàíèÿ íà íîãàõ, ñòàðàéòåñü ÷àùå ðàçãðóæàòü ñïèíó. Ïîìîæåò ñíèçèòü ðèñêè îáîñòðåíèÿ áîëè ðåãóëÿðíûå ðàçìèíêè: ÷àùå ìåíÿéòå ïîëîæåíèå òåëà, êàæäûå 15-20 ìèíóò ïîòÿãèâàéòåñü è ðàçìèíàéòåñü.
Âêëþ÷èòå â êîìïëåêñ «ðàçìèíî÷íûõ» óïðàæíåíèé êðóãîâûå äâèæåíèÿ òàçîì — ñ èõ ïðèìåíåíèåì ìîæíî óìåíüøèòü è äàæå ïðåäîòâðàòèòü âîçíèêíîâåíèå áîëåé â îáëàñòè êðåñòöà, áåäåð. Íî, äàæå åñëè áîëè â òàçîâîé îáëàñòè, â ïðîìåæíîñòè ïðèñóòñòâóþò, ïðèäåòñÿ èõ ïîòåðïåòü: òàêèå îùóùåíèÿ ñâÿçàíû ñ åñòåñòâåííîé ïîäãîòîâêîé îðãàíèçìà ê ðîäàì, êîãäà òàçîâûå êîñòè ïîñòåïåííî ðàñõîäÿòñÿ, ïîäãîòàâëèâàÿ ïðîõîä äëÿ ìàëûøà ïî ðîäîâûì ïóòÿì.
Åñëè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè âû ïðîäîëæàëè â ïðåæíåì ðåæèìå ðàáîòàòü çà êîìïüþòåðîì, íå óäèâëÿéòåñü ïðèñóòñòâèþ áîëåé â ðóêàõ, îñîáåííî â ïàëüöàõ è çàïÿñòüÿõ.  ñëó÷àå íàëè÷èÿ ãåìîððîÿ ïðèäåòñÿ ïîòåðïåòü áîëü â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà, ïðàâäà, ïàðàëëåëüíî ïðåäïðèíèìàÿ ìåðû ïî åãî ëå÷åíèþ.
×èòàéòå òàêæåMarina ß áûëà íà ñàéòå 20 àïðåëÿ 2013, 14:04
ó ìåíÿ òîæå òàê áîëèò… óæå íàâåðíîå ìåñÿö ïî÷òè.
Áîëÿò ñâÿçêè ìåæäó íîã, ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû. íî íå ëîáîê. Âðîäå ãîâîðÿò âñå, ÷òî ðàñøèðÿþòñÿ êîñòè òàçà òàê.. íå çíàþ…
Ìàðèíà ß áûëà íà ñàéòå 29 ÿíâàðÿ, 15:45 Ðîññèÿ, Ìîñêâà
ó ìåíÿ òàê áûëî. Ïðÿì î÷åíü áîëåëî. Êàê áóäòî ìåíÿ íà øïàãàò ñàæàëè ÷àñà äâà. È ïî ìåðå ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ ñèëüíåå áûëî. Äàæå âñòàâàòü ñ êðîâàòè áûëî áîëüíî.
Banshee ß áûëà íà ñàéòå 2 èþíÿ 2014, 15:46 Ðîññèÿ, Ãëàçîâ
Äåâî÷êè, ñëó÷àéíî íàøëà ýòîò ïîñò…. Ó ìåíÿ òîæå ñàìîå íà÷àëîñü ïðèìåðíî ñ 26 íåäåëü è ñ êàæäîé íåäåëåé âñå ñèëüíåå áîëèò, ÷òî óòðîì óæå ïðîñòî êàê êîëîáîê ñ êðîâàòè ïàäàþ, ÷òîá íå äàé áîã ïîòÿíóëî îïÿòü â ïðîìåæíîñòè — áîëü óæàñíàÿ((.
Ìåíÿ îäíî ïóãàåò, êàê â ðîäàõ ó âàñ äåëà îáñòîÿëè??? ß íå ïðåäñòàâëÿþ êàê íà ïîòóãàõ áûòü ÿ ïðîñòî íîãè íå ñìîãó ïîäíÿòü èç-çà ýòîé áîëè(
Ðåãèíà ß áûëà íà ñàéòå 28 ìàðòà, 17:06 Ðîññèÿ, Ìîñêâà ðîäàõ ïðî áîëü ìåæäó íîã ÿ âîîáùå íå âñïîìèíàëà, áûëî íà ÷åì ñîñðåäîòî÷èòüñÿ… íàïðèìåð, íà áîëÿõ ïðè ñõâàòêàõ… áðððð
ó ìåíÿ áîëèò è ìåæäó, è ñàì, ïàðäîí, ëîáîê, è äíåì è íî÷üþ. åñëè õîæó äîëãî, ïîòîì ñÿäó, à ïîñëå ýòîãî âñòàíó — òî ñ âåëèêèì òðóäîì — áîëüíî. õîäèòü áûâàåò ïðîñòî æóòêî — ãëàçà íà ëîá ëåçóò. ñïàñàåò òîëüêî ìûñëü î òîì, ÷òî îò âñåõ ýòèõ ìó÷åíèé ìàëåíüêîìó áóäåò ïðîùå)))))))) Íîâîå8 äåêàáðÿ 2008, 15:29
Ïðèâåò.Ó ìåíÿ òîæå òàêîå äåëî.Áîëèò äàæå êîãäà îáóâàþñü. Äóìàþ òàê æå,÷òî ýòî ðàñõîäÿòñÿ òàçîâûå êîñòè (íî åùå ìîæåò ýòî è êàëüöèé âûòÿãèâàåò ðåáåíîê.×èòàëà,÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü èäåò çàáîð êàëüöèÿ èìåííî îò ñþäà.Õîòÿ êàëüöèÿ ñàìà ïðèíÿëà äîñòàòî÷íî). À çàðÿäêó äåëàþ,íî ìîæåò ìàëîâàòî ìèí.10 ïåðåä âûõîäîì íà ðàáîòó (ó íàñ 26 íåäåëåê,åùå áåãàåì íà ðàáîòó).Âîò òàê.Íî âñå ó íàñ áóäåò êëàññ,äåâ÷îíêè.Ìû ñèëüíûå è âñå ïåðåæèâåì. Íîâîå8 äåêàáðÿ 2008, 20:09
Ó ìåíÿ 8 ìåñÿö Á.Áîëèò è â ïðîìåæíîñòè è êðåñòåö è â íîãó èç-çà ýòîãî îòäàåò, íî íå âñå âðåìÿ, à ìîæåò äåíü áîëåòü, äåíü íå áîëåòü. È ñóñòàâû ñòàëè êàêèå-òî òî ëè ðåçèíîâûå, òî ëè ïëàñòèëèíîâûå. Îäíèì ñëîâîì — ïðèÿòíîãî ìàëî. Íîâîå19 äåêàáðÿ 2008, 21:50
Privet.U menya 33 nedeli beremenosti u menya eti boli toje, mne skazali chto pri beremenosti et norm. Govryat chto v nachalnie meseci et ot togo chto u nas ves organizm menyaetsya i posledniy pereud beremenosti eti boli bivayut ot togo chto u nas rebenok rastet s kajdim dnem i on davit v niz…
ñèìôèçèò….
Äåâî÷êè ó êîãî áûë â áåðåìåííîñòü?ñ 17 íåäåëü î÷ áîëÿò ìåæäó íîã ìûøöû è ñâÿçêè….âðà÷ó ãîâîðþ ïîñòîÿííî îá ýòîì, è òîëüêî â÷åðà îíà ìíå íàæàëà âíèçó, ÷òî áîëü òàêàÿ áûëà….( íó ãîâîðèò ó òÿ ñèìôèçèò….íà ÷òî îíà îòâåòèëà ÷òî ýòî íîðìàëüíî è âñå îê áóäåò….â èíåòå ÷òî òî íå î÷åíü âñå òàê õîðîøî ïèøóò((ñðîê 28 íåäåëü…äåâî÷êè ó êîãî áûë? êàê ëå÷èëè è êàêîâ èñõîä ðîäîâ?êåñàðåâî íå î÷ õîòåëîñü áû, íî è íå õî÷ó ÷òîá ðàçîøëîñü èëè ïîðâàëîñü òàì âñå((
×òî äåëàòü, åñëè áîëèò ïðîìåæíîñòü (37 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè) ?
Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ òðåòüåãî òðèìåñòðà áåðåìåííîñòè îðãàíèçì æåíùèíû àêòèâíî ãîòîâèòñÿ ê ïðåäñòîÿùèì ðîäàì. Ðåá¸íîê óæå âïîëíå ãîòîâ ïîÿâèòüñÿ íà ñâåò: åãî æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ãîòîâ ê ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòå, îòëàæåíû ìåõàíèçìû äûõàíèÿ è êðîâîîáðàùåíèÿ.
Ïåðåä ðîäàìè ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà ïåðâîðîäíîé ñìàçêè. Êîãäà èä¸ò 37 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè, áîëèò ïðîìåæíîñòü, íà÷èíàþòñÿ òðåíèðîâî÷íûå ñõâàòêè, îïóñêàåòñÿ æèâîò. Ýòî — âïîëíå íîðìàëüíûå ïðîöåññû, ñâÿçàííûå ñ ãðÿäóùåé ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòüþ. Òðåíèðîâî÷íûå ñõâàòêè, íà÷àâøèåñÿ ïîñëå 30 íåäåëè, ïðàêòè÷åñêè áåçáîëåçíåííûå è íåóïîðÿäî÷åííûå. Æèâîò îïóñêàåòñÿ èç-çà äàâëåíèÿ ãîëîâû ðåáåíêà íà êîñòè òàçà áåðåìåííîé. Áîëè â ïðîìåæíîñòè è âîâñå ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå ÷àñòûìè æàëîáàìè ïðè ïîñåùåíèè âðà÷åé. Îíè âîçíèêàþò â ïåðèîä, êîãäà ìàëûø íà÷èíàåò ïîñòåïåííî îïóñêàòüñÿ, îêàçûâàÿ îïðåäåëåííîå äàâëåíèå íà ñâÿçêè, ìûøöû è êîñòè. Ê òîìó æå íà÷èíàåòñÿ ðàñõîæäåíèå òàçîáåäðåííûõ ñóñòàâîâ, ÷òî ñîïðîâîæäàåòñÿ èíîãäà ðåçêèìè ïðîñòðåëèâàþùèìè áîëÿìè â ïðîìåæíîñòè è íîãàõ. Î êðèòè÷åñêîì ñîñòîÿíèè òàêèå áîëè ñâèäåòåëüñòâóþò òîëüêî â òîì ñëó÷àå, êîãäà íà÷èíàåòñÿ ðàñêðûòèå ìàòî÷íîãî çåâà è ñãëàæèâàíèå øåéêè ìàòêè. Òàêæå íà òàêîì ñðîêå áîëü ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ íåïðàâèëüíûì ïèòàíèåì. Ñêîðåå âñåãî, òàê íåïðèÿòíî îòêëèêàåòñÿ íîþùàÿ áîëü â êèøå÷íèêå, íà êîòîðûé ïðèõîäèòñÿ äàâëåíèå îïóñêàþùåéñÿ è ðàñòóùåé ìàòêè. Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá áîðüáû â ýòîì ñëó÷àå — ïðàâèëüíîå ïèòàíèå.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ó áåðåìåííîé áîëèò ïðîìåæíîñòü íà 37 íåäåëå, ýòî ìîæåò ãîâîðèòü î ïåðåäàâëåííîì ñåäàëèùíîì íåðâå. Ýòî ñâÿçàíî íå ñ ïîäãîòîâêîé ê ñêîðûì ðîäàì, à ñ íåóäà÷íûì ïîëîæåíèåì èëè äâèæåíèÿìè ïëîäà. Ëþáûå äâèæåíèÿ âûçûâàþò äèñêîìôîðò, èíîãäà äàæå ëåæàòü ñòàíîâèòñÿ íåñòåðïèìî áîëüíî. Ñíÿòü ýòó áîëü, ê ñîæàëåíèþ, íåâîçìîæíî, îñòà¸òñÿ òîëüêî òåðïåòü è æäàòü, êîãäà îíà óòèõíåò ñàìîñòîÿòåëüíî (âîçìîæíî, ðåáåíîê åùå èçìåíèò ñâîå ïîëîæåíèå) .  ëþáîì ñëó÷àå, ïîñëå ðîäîâ îíà ïðîõîäèò â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ (èñêëþ÷åíèåì ñëóæàò ñèòóàöèè, êîãäà ïðîèñõîäèò ðàçðûâ ïðîìåæíîñòè) . Íåêîòîðûì áåðåìåííûì ïîìîãàåò íîøåíèå áàíäàæà, íî íåîáõîäèìîñòü åãî ïðèìåíåíèÿ íóæíî îáÿçàòåëüíî ñîãëàñîâàòü ñ âðà÷îì.
Áîëè â ïðîìåæíîñòè ïðè áåðåìåííîñòè âñòðå÷àþòñÿ è íà áîëåå ðàííèõ ñðîêàõ, íî òîãäà èõ ïðîèñõîæäåíèå äîëæåí îáÿçàòåëüíî îïðåäåëèòü âðà÷, ÷òîáû èçáåæàòü âîçìîæíûõ ðèñêîâ. Íà ðàííèõ ñðîêàõ òàêèå áîëè ìîãóò ñëóæèòü ñèìïòîìàìè ðåàëüíîé óãðîçû ñàìîïðîèçâîëüíîãî âûêèäûøà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿ âîçíèêíîâåíèå òàêèõ áîëåé âðà÷è ñâÿçûâàþò ñ èçáûòî÷íûì âåñîì áåðåìåííîé æåíùèíû. Íóæíî êîíòðîëèðîâàòü äàëüíåéøèé íàáîð êèëîãðàììîâ, ÷òîáû íå óñóãóáèòü ñèòóàöèþ.
Åñëè íèêàêèõ ïàòîëîãèé, óãðîæàþùèõ æèçíè è çäîðîâüþ ðåá¸íêà, íå âûÿâëåíî, òî ìîæíî íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ñïåöèàëüíîé ãèìíàñòèêîé, êîòîðàÿ ïîìîæåò ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ. Ãèìíàñòèêà äëÿ áåðåìåííûõ ïîìîãàåò ïîäãîòîâèòüñÿ ê ðîäàì, âåäü ïðè ïîìîùè ýòèõ óïðàæíåíèé ïîâûøàåòñÿ ýëàñòè÷íîñòü ñâÿçîê.
Ìíîãèå óïðàæíåíèÿ ìîãóò çíà÷èòåëüíî ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ âî âðåìÿ ðîäîâ. Áîëè â ïðîìåæíîñòè, ïðè÷èíû êîòîðûõ çàêëþ÷åíû â ðàçðûõëåíèè ñâÿçîê, ïîÿâëÿþòñÿ ó æåíùèí ñ âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, îñîáåííî íà ïîçäíèõ ñðîêàõ, ñîñòîÿíèå âåí è ñîñóäîâ ìîæåò çíà÷èòåëüíî óõóäøèòüñÿ. Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ âîçìîæíûõ îñëîæíåíèé ñîâìåñòíî ñ âðà÷àìè ïîäáèðàþòñÿ ñïåöèàëüíûå êîìïðåññèîííûå ÷óëêè èëè ãîëüôû, êîòîðûå ñíèìàþò íàãðóçêó ñ âåí. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî äàííîìó çàáîëåâàíèþ ïîäâåðæåíû áîëåå ïîëîâèíû áóäóùèõ ìàì, ïîýòîìó ðåäêèì åãî íàçâàòü íåëüçÿ. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè äàâëåíèå íà âåíû çíà÷èòåëüíî âîçðàñòàåò, à èõ òîíó, íàîáîðîò, ñíèæàåòñÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê îïðåäåë¸ííûì ïðîáëåìàì. Âî âðåìÿ ïëàíèðîâàíèÿ áåðåìåííîñòè æåíùèíàì, èìåþùèì çàáîëåâàíèÿ âåí èëè ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê íèì, íàçíà÷àþò ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå. Åãî íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü çàðàíåå, òàê êàê áîëüøèíñòâî ïðåïàðàòîâ áåðåìåííûì ïðîòèâîïîêàçàíû. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ îïðåäåëåííîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ, äèåòû è ñíèçèòü ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Äëÿ âåí è ñîñóäîâ áóäåò ïîëåçíûì ëåæàíèå æåíùèíû ñ âàëèêîì ïîä íîãàìè (íîãè âûøå óðîâíÿ ãîëîâû) . Áîëüøèíñòâî äîìàøíèõ äåë (ãëàæêà, ãîòîâêà) íóæíî äåëàòü ñèäÿ, ÷òîáû ñíèçèòü íàãðóçêó íà íîãè.
Áîëè â ïðîìåæíîñòè ïåðåä ðîäàìè — åñòåñòâåííûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, ñâèäåòåëüñòâóþùèé î òîì, ÷òî ñêîðî íà÷íåòñÿ ðîäîâàÿ äåÿòåëüíîñòü. Ýòî íå äîëæíî ïóãàòü èëè óäèâëÿòü áåðåìåííóþ æåíùèíó. Ìàòêà, êîòîðàÿ äåðæàëà ïëîä íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè, íà÷èíàåò ïîñòåïåííî îïóñêàòüñÿ (ïðîèñõîäèò ðàññëàáëåíèå å¸ íèæíåãî ñåãìåíòà, ÷òîáû îáëåã÷èòü äâèæåíèå ðåá¸íêà) , ïåðåñòàâàÿ äàâèòü íà ð¸áðà è çàòðóäíÿòü äûõàíèå. Èç-çà äàâëåíèÿ íà êîñòè òàçà è ïîÿâèâøèõñÿ áîëåé â ïðîìåæíîñòè èçìåíÿåòñÿ è ïîõîäêà áåðåìåííîé. Ìíîãèå îòìå÷àþò, ÷òî îíà ñòàíîâèòñÿ ïîõîæà íà»óòî÷êó». Ýòî îáóñëîâëåíî è òåì, ÷òî ó áåðåìåííîé æåíùèíû ñìåùàåòñÿ öåíòð òÿæåñòè è ïîýòîìó íåîáõîäèìî óâåëè÷èòü ïëîùàäü îïîðû, ÷òîáû óäåðæèâàòü ðàâíîâåñèå. Ó òåõ, êòî ðîæàåò ïåðâûé ðàç, òàêàÿ ïîõîäêà ñîõðàíÿåòñÿ îò 2 äî 4 íåäåëü ïåðåä ðîäàìè, ó ïîâòîðíîðîäÿùèõ — îíà ïîÿâëÿåòñÿ áóêâàëüíî ïåðåä ñàìûìè ðîäàìè, ÷òî îáóñëîâëåíî ïîçäíèì îïóñêàíèåì æèâîòà.  ëþáîì ñëó÷àå, åñëè íåò óâåðåííîñòè î òîì, êàêîãî ðîäà áîëè áåñïîêîÿò æåíùèíó, íóæíî îáðàòèòüñÿ çà êîíñóëüòàöèåé ê ñïåöèàëèñòó. Âðà÷ ïîñîâåòóåò, êàê ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ, ïîñîâåòóåò, êàê ñêîððåêòèðîâàòü îáðàç æèçíè (ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü) .
×åì áëèæå ìîìåíò ðîäîâ, òåì ñèëüíåå íàïðÿæåíèå è âîëíåíèå ó æåíùèíû. Ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì áåðåìåííîé, ïîýòîìó, ÷òîáû ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ áóäóùåé ìàìå, âàæíî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî ðàññëàáëÿòüñÿ.
Íóæíî âñïîìíèòü âñ¸, ÷åìó ó÷èëè íà ñïåöèàëüíûõ êóðñàõ, âñå ñîâåòû âðà÷åé è òåõ, êòî óæå ïðîõîäèë ÷åðåç âñå ýòè îùóùåíèÿ. Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî âñå áîëè è íåóäîáñòâà áåðåìåííîñòè — ÿâëåíèå ïðîõîäÿùåå, ïîýòîìó íóæíî ïðîñòî íåìíîãî ïîòåðïåòü. Ðîæäåíèå íà ñâåò íîâîãî ÷åëîâåêà ýòîãî îïðåäåë¸ííî ñòîèò.
Ñìîòðèòå òàêæå
- Âåñ ðåáåíêà â 24 íåäåëè áåðåìåííîñòè
- Áîëèò êèøå÷íèê ïðè áåðåìåííîñòè
- Ïëàíîâûå óçè ïðè áåðåìåííîñòè âî ñêîëüêî íåäåëü
- Ïëîä íà 6 íåäåëå áåðåìåííîñòè
- Äâåíàäöàòàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
- Ïî÷åìó áîëèò íèç æèâîòà ïðè áåðåìåííîñòè
- Êàê óçíàòü êàêàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
- Ðàçâèòèå ïëîäà íà 16 íåäåëå áåðåìåííîñòè
- Êàëåíäàðü áåðåìåííîñòè ïî íåäåëÿì ðàñ÷åò ñðîêà
- 9 Íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ôîòî æèâîòèêîâ
07.11.2019
Источник
