35 неделя беременности болят мышцы между ног
Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.
От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.
Изучим этот вопрос во всех подробностях.
Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины
По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.
На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.
Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.
При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть. Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.
Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов. Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества кальция и магния ведет к ослаблению костно-мышечного аппарата.
Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:
- плоскостопие;
- венозная недостаточность (варикоз);
- артрит;
- повреждение позвоночника;
- тромбофлебит;
- роста матки;
- нарушений в работе печени.
Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!
Характер болевых ощущений
Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.
Рассмотрим особенности.
В мышцах
Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.
Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.
Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.
Когда болят икроножные мышцы, появляется риск развития варикозной болезни. Тогда боль приобретает тянущий и тупой характер. Начинается после долгой ходьбы, сопровождается появлением «звездочек».
Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями. Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.
На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.
Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.
Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.
В костях
Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.
Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.
Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.
Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.
От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.
Как только дискомфорт приобретает невыносимый, резкий и острый характер, следует идти в больницу. Гинеколог диагностирует заболевание и назначит лечение, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Комментарий специалиста:
Как справиться с неприятностью – советы для будущих мам
Есть два варианта лечения: медикаментозное и нетрадиционное. Первое следует применять только в соответствии с указаниями врача. Бездумное поглощение обезболивающих таблеток навредит здоровью матери и малыша!
При симфизите или излишнем расхождении тазовых костей используют бандаж или иные фиксирующие повязки. Они удержат конечности на месте, снижая болезненные ощущения и помогая избежать травм.
Популярным способом избавиться от болей в мышцах между ног врачи признают физкультуру. Несколько простых упражнений, выполняемых даже на поздних сроках, быстро справятся с неприятным симптомом. Но выполнять их следует с осторожностью.
Когда причина кроется в защемлении нерва или иных патологиях нервной системы, к больному месту рекомендуют прикладывать по очереди холодный и теплый компресс. Это немного успокоит конечность и на время устранит неприятные ощущения.
После ходьбы, при возникновении острых и резких болей, достаточно лечь на спину на ровную и твердую поверхность. В течение нескольких минут расслабьтесь, дайте организму отдохнуть от чрезмерной нагрузки.
Попросите кого-нибудь соорудить небольшую подставку для ванной. Сев на нее, вы сможете принимать теплый душ. Он снимает напряжение во всем теле, расслабляет и снижает степень дискомфорта.
Займитесь легким самомассажем: слегка поглаживайте кожу на животе, между ног, вокруг бедер. Боли в мышцах между ног на время стихнут. Но пропасть насовсем они не могут, поскольку это ― естественное проявление.
Вечером, после тяжелого дня примите небольшую ванночку для ног. Добавьте туда ромашку, мелиссу, мяту и календулу. Отвар трав оказывает глубокое расслабляющее действие на все мышцы организма.
Физкультура против проблемы
Лечебная физкультура несет только пользу, но применять ее стоит с умом. Слишком интенсивное выполнение упражнений на поздних сроках может навредить. Старайтесь заниматься аккуратно, не перетруждать себя, и тогда боли между ног на поздних сроках стихнут.
Несколько упражнений:
- Встаньте на колени, опираясь на ладони, убедитесь, что спина, ягодицы и шея находятся на одном уровне. Шею медленно опустите вниз, а спину наоборот ― выгните. Повторите несколько раз.
- Когда во время беременности болят мышцы и кости, лягте на твердую ровную поверхность на спину. Придвиньте ноги к себе, стараясь максимально прикоснуться ступнями к ягодицам. Не меняя положения, разведите ноги, согнутые в коленях, на максимальное расстояние.
- Также лежа, согните ноги в коленях и сделайте упор на ступни. Немного (не переусердствуйте!) приподнимите таз от пола и опустите его обратно. Повторите несколько раз.
- Подготовьте небольшую опору ― небольшую полочку или табуретку. Лежа в вышеописанном положении, поднимите ноги и положите их на опору. Продержитесь в течение 10 минут.
- Сядьте на твердый стул, обопритесь на спинку. Поднимите ногу наверх и сделайте несколько вращательных движений. Повторите то же самое со второй конечностью. Подобное упражнение прекрасно разгоняет кровь и расслабляет мышцы.
- Опираясь на спинку стула, немного присядьте. Не старайтесь слишком приблизиться к полу или превысить ваш предел гибкости ― это чревато неприятными последствиями. Делайте аккуратно и в малом количестве.
- Встаньте прямо и немного отведите назад одну из ног. Слегка согните ноги в коленях, имитировав своеобразный присед. После поменяйте конечности местами.
На ранних сроках могут помочь упражнения на степах. Поставьте перед собой небольшую скамейку или невысокую табуретку, сначала наступите на нее левой ногой, а после «подтяните» правую. Сойти в обратном порядке: сначала шагает левая, а после ― тянется правая.
Рекомендации доктора по профилактике
Избавится от симптомов не трудно, но лучше не допускать их возникновения. Существуют различные меры профилактики, рекомендуемые врачами. Их соблюдение ― гарант легкой и приятной беременности.
Запомните эти простые, но полезные правила:
- Следите за своим питанием. Рацион женщины в положении должен быть разнообразным и полезным. При необходимости недостаток витаминов восполняйте различными аптечными комплексами.
- Пейте много воды ― вопреки распространенному стереотипу, не следует себя ограничивать. Старайтесь не употреблять соленую и жирную пищу, чтобы избежать появления отеков.
- Много гуляйте на свежем воздухе. Выходить на улицу полезно всем, а пользу солнечного света никто не отменял. Но не стоит постоянно стоять под прямыми лучами: летом ходите по тени.
- Не лежите целый день на диване. Отсутствие физической активности негативно сказывается на организме и последующем течении родов. Если до этого вы были активным человеком, резкий обрыв физических упражнений гарантированно принесет сильный дискомфорт.
- Старайтесь не скрещивать ноги. Это частая привычка, встречающаяся у многих женщин. Но в ожидании малыша все мышцы и кости в организме размягчаются, поэтому подобная поза может им навредить.
- Носите удобную обувь с ортопедическими стельками. Каблуков лучше избегать, максимальная высота ― несколько сантиметров. Если на улице не жарко, туфли лучше носить с чулками или колготками.
Заключение
Боли в мышцах и костях между ног на поздних сроках беременности ― неприятное явление.
Оно корректируется при помощи полноценного лечебного комплекса, назначаемого специалистом.
Источник
Áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Î÷åíü ÷àñòî æåíùèíû æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî ó íèõ áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, âåäü íèæíèå êîíå÷íîñòè èñïûòûâàþò îò ðåçêî âîçðîñøåãî âåñà íàãðóçêó íå ìåíüøóþ, ÷åì æèâîò.  îïðåäåëåííûå ìîìåíòû æàëîáà ìîæåò âûãëÿäåòü è êàê òî, ÷òî ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, è îáúÿñíèòü ñâîè îùóùåíèÿ ïî-äðóãîìó íå ïîëó÷àåòñÿ. ×òî ýòî, êàê ïîíèìàòü è êàê ëå÷èòü?
Ïî÷åìó òàê áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Ïî÷åìó òàê áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè ýòî íàäî çíàòü. Êîíå÷íî, ëþáîé æåíùèíå îáÿçàòåëüíî ñêàæóò î òîì, ÷òî áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ ïðîñòî íåèçáåæíà, è åå ïîëàãàåòñÿ ñòàíäàðòíî «ïåðåòåðïåòü». À êàê æå èíà÷å, âåñ ðàñòåò, öåíòð òÿæåñòè óõîäèò êóäà-òî â ãëóáèíû ïîçâîíî÷íèêà â íåñâîéñòâåííûå ïåðèìåòðû, òàçîâûå êîñòè ïîõðóñòûâàþò. Ê êîíöó áåðåìåííîñòè ìíîãèå óæå äàæå ïåðåäâèãàòüñÿ íîðìàëüíî íå ìîãóò. Íî ýòî èñêëþ÷èòåëüíî íåâåðíûé ïîäõîä ê òðàêòîâêå ñîáñòâåííûõ îùóùåíèé! Áîëü ìîæåò èìåòü ðàçëè÷íûé õàðàêòåð è ðàçëè÷íûå ïðè÷èíû, â òîì ÷èñëå, ïàòîëîãè÷åñêèå. Íàïðèìåð, åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, ýòî ìîæåò ñèãíàëèçèðîâàòü è î òàêîé îïàñíîé âåùè êàê ñèìôèçèò, è î òîì, ÷òî íå õâàòàåò êàëüöèÿ, è î òîì, ÷òî ïîâûøåí òîíóñ ìàòêè. Êàæäûé âèä áîëè äîëæåí áûòü îïèñàí âðà÷ó è äèàãíîñòèðîâàí.
Áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè: ïðîôèëàêòèêà
Äàæå ñòàíäàðòíûõ îùóùåíèé «â ïîëîæåíèè», òàêèõ êàê áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè, ñóäîðîãè â èêðîíîæíûõ ìûøöàõ è ïðî÷åå ìîæíî èçáåæàòü, èëè ñíèçèòü ýòî ïðîÿâëåíèå äî ìèíèìóìà, åñëè ñîáëþäàòü ñàìûå ïðîñòåéøèå ïðàâèëà.
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòî êàæåòñÿ ïàðàäîêñàëüíûì, îòåêè ñíèìàþòñÿ óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà âûïèâàåìîé æèäêîñòè. Êîãäà îðãàíèçì îáåçâîæåí, îí ñòàðàåòñÿ íàêîïèòü è óäåðæàòü â ñåáå ñòîëü íåäîñòàþùóþ âîäó.
À âîò êîëè÷åñòâî ñîëè íóæíî êàê ðàç ñîêðàòèòü. Ïðè âîçìîæíîñòè çàìåíèòü ñîëü áåçîïàñíûìè ïðåïàðàòàìè, íå ñîäåðæàùèìè íàòðèÿ, ëèáî ïðîñòî èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ñîëåíîñòè. Õîòÿ è õî÷åòñÿ, çíàåì.
Êàê ñíèçèòü áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ
Íåñêîëüêî ïðàâèë î òîì, êàê ñíèçèòü áîëü ïðè áåðåìåííîñòè â íîãàõ. Ïðè óïîòðåáëåíèè áåëêîâûõ ïðîäóêòîâ íåîáõîäèìî ïîâûñèòü êîëè÷åñòâî ïèòüÿ. À âîò ñëàäîñòÿìè ïî âîçìîæíîñòè ëó÷øå íå óâëåêàòüñÿ.
Ïîäîëãó ñòîÿòü íà íîãàõ èëè ñèäåòü, ñêðåñòèâ êîëåíè, íå ñòîèò. Åñëè æå ïðèõîäèòñÿ ýòî äåëàòü ïî äîëãó ñëóæáû, èçâîëüòå äîìà îòäûõàòü, ïðèïîäíÿâ íîãè íà ïîäóøêó.
Åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã
Åñëè ïðè áåðåìåííîñòè áîëèò ïðîìåæ íîã, òî ïðèó÷èòåñü çàñûïàòü íà ëåâîì áîêó, ýòî ïîëåçíî äëÿ ðåáåíêà è äëÿ êðîâîîáðàùåíèÿ ìàìû.
È íå çàáûâàéòå, ÷òî äàæå íàëè÷èå áîëüøîãî æèâîòà ýòî ñîâñåì íå ïîâîä èçîáðàæàòü óòêó, âûõîäÿùóþ èç âîäû. Õîäèòü «âðàñêîðÿêó», âûïÿòèâ æèâîò âïåðåä, ïðîãíóâ ïîçâîíî÷íèê è ïîääåðæèâàÿ ðàâíîâåñèå ñ ïîìîùüþ øèðîêî ðàññòàâëåííûõ ñòóïíåé ýòî íå ñëèøêîì çäîðîâîå ÿâëåíèå. Çà÷àñòóþ áîëè ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè âîçíèêàþò èìåííî èç-çà ïåðåðàñòÿæåíèÿ ìûøö â îáëàñòè ïðîìåæíîñòè.
×òî äåëàòü, åñëè áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè
Êàê ìèíèìóì, åñëè áîëÿò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, íóæíî îáúÿñíèòü ñâîåìó ëå÷àùåìó âðà÷ó âñå îùóùåíèÿ, îò ñàìûõ ìåëêèõ, äî ðåãóëÿðíî ìó÷àþùèõ. Äèàãíîñòèðîâàòü ëþáûå ïðîáëåìû ýòî ïðåðîãàòèâà ìåäèêîâ. Åñëè ïàòîëîãèé âûÿâëåíî íå áûëî, è õàðàêòåð áîëåé èñêëþ÷èòåëüíî åñòåñòâåííûé, òî åñòü, íîãè ñòðàäàþò èç-çà ãîðìîíàëüíûõ èçìåíåíèé è ïîâûøåíèÿ âåñà, ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ñëåäóþùèìè ñîâåòàìè.
Îáÿçàòåëüíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðîòèâîâàðèêîçíûìè ìàçÿìè, ðàçðåøåííûìè áåðåìåííûì. Íàïðèìåð, êðåìàìè, îñíîâàííûìè íà ýêñòðàêòå êîíñêîãî êàøòàíà. Èõ ïðèìåíåíèå íèêàê íå ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå ìàìû è ðåáåíêà.
Åñëè áîëèò ìåæäó íîã ïðè áåðåìåííîñòè, òî ñòîèò ïîõîäèòü íà ËÔÊ, ïîëó÷èâ ñîîòâåòñòâóþùåå íàïðàâëåíèå. À åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ïîñåùàòü áàññåéí âîâñå ïðåêðàñíî.
Åñëè íîþò íîãè ïðè áåðåìåííîñòè, òî âàííû äëÿ íîã ëó÷øå íå äåëàòü âîâñå, à âîò êîíòðàñòíûå îáëèâàíèÿ íå ïîìåøàþò.
È, íàêîíåö, ìîæíî èñïîëüçîâàòü êîìïðåññèîííûå ÷óëêè èëè êîëãîòêè (åñëè ïîçâîëÿåò ñåçîí), ÷òîáû íîðìàëèçîâàòü êðîâîîáðàùåíèå â íîãàõ è óìåíüøèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ.
Ðàññêàçàòü äðóçüÿì:
35 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
Âàøåìó ìàëûøó óæå 35 íåäåëåê. Îí íå òîëüêî ñôîðìèðîâàëñÿ è âûðîñ, íî è ñòàë àáñîëþòíî óíèêàëüíûì: èìååò íåïîâòîðèìûé ðèñóíîê êîæè è èíäèâèäóàëüíûå ÷åðòû ëèöà.
Ïëîä íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè: øåâåëåíèÿ, ðàçâèòèå, âåñ è ðàçìåðû
Ñåé÷àñ äåòêà âåñèò óæå â ñðåäíåì 2 400 ã, íî ýòîò ïîêàçàòåëü ìîæåò îòëè÷àòüñÿ â êàæäîì îòäåëüíîì ñëó÷àå. Íà÷èíàÿ ñ 35 íåäåëè áåðåìåííîñòè, ðåáåíî÷åê î÷åíü áûñòðî íàáèðàåò âåñ, òÿæåëåÿ êàæäóþ íåäåëþ íà 200-220 ã. Åãî ðîñò ìîæåò ïðåâûøàòü óæå 46 ñì — êîíå÷íî, â óòðîáå äîñòàòî÷íî òåñíî, è âû ÷åòêî îùóùàåòå êàæäîå øåâåëåíèå.
 ìàòêå ñ êàæäûì äíåì îñòàåòñÿ âñå ìåíüøå ìåñòà, ïîòîìó êàæäûé òîë÷îê, êàæäîå øåâåëåíèå êðîõè îùóùàåòñÿ æåíùèíîé î÷åíü ÷åòêî. Ðåáåíî÷åê óæå äîñòàòî÷íî áîëüøîé è ñèëüíûé, ïîðîé îí òîëêàåò ìàìó èçíóòðè, ÷òî ïðè÷èíÿåò åé âåñüìà îùóòèìóþ áîëü. ×àñòîòà øåâåëåíèé ìàñèêà îñòàåòñÿ ïðåæíåé: âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî íà ýòîì ñðîêå áóäóùàÿ ìàìî÷êà äîëæíà «óëîâèòü» íå ìåíåå 10 äâèæåíèé ðåáåíî÷êà â òå÷åíèå ïîëóñóòîê.
 ñëó÷àå, åñëè ìàëûø øåâåëèòñÿ ãîðàçäî áîëåå ÷àñòî, èëè æå, íàîáîðîò, øåâåëåíèÿ åãî îùóùàþòñÿ ìíîãèì ðåæå, ñëåäóåò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Óñèëåíèå èíòåíñèâíîñòè èëè îòñóòñòâèå äâèæåíèé óêàçûâàåò íà òî, ÷òî ìàëûø èñïûòûâàåò îïðåäåëåííûå òðóäíîñòè.
Îðãàíû è ñèñòåìû ìàëûøà ê 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè ñôîðìèðîâàíû è àêòèâíî ðàáîòàþò. Íàäïî÷å÷íèêè âûäåëÿþò ãîðìîíû, îòâå÷àþùèå çà ìèíåðàëüíûé è âîäíî-ñîëåâîé áàëàíñ â ìàëåíüêîì îðãàíèçìå.
Ïðîäîëæàåò íàêàïëèâàòüñÿ ïîäêîæíàÿ êëåò÷àòêà, ñåé÷àñ íàèáîëåå èíòåíñèâíî — â îáëàñòè ïëå÷èêîâ. Ê ðîæäåíèþ êðîõà ñòàíåò êðàñèâûì è ïóõëåíüêèì, êîæèöà ãëàäêàÿ, ðîâíàÿ, ïðèÿòíî ðîçîâàÿ, êðóãëûå ùå÷êè, äîñòàòî÷íî äëèííûå âîëîñèêè. Âïðî÷åì, áûâàþò è ïî÷òè ëûñûå ìëàäåíöû — âñå ýòî èíäèâèäóàëüíî.
Ñåé÷àñ ó âàøåãî ïóçîæèòåëÿ óæå äîñòàòî÷íî äëèííûå íîãîòêè, è îí äàæå ìîæåò íå÷àÿííî ïîöàðàïàòüñÿ. Òî, ÷òî êðîõà ñâåðíóò êàëà÷èêîì, äà åùå è ââåðõ íîãàìè, àáñîëþòíî íå äîñòàâëÿåò åìó íèêàêîãî äèñêîìôîðòà. À âîò æèâîòèê ìîæåò ïðèíîñèòü ðÿä íåóäîáñòâ ìàìå.
Ðîäû íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ìàëûø óæå äîñòàòî÷íî ïîäðîñ è âñå æèçíåîáåñïå÷èâàþùèå ñèñòåìû îðãàíèçìà âêëþ÷èëèñü â ðàáîòó, âðåìÿ äëÿ ðîäîâ åùå íå ïðèøëî. Áåçóñëîâíî, äëÿ ãàðàíòèðîâàííîãî åãî âûæèâàíèÿ è äàëüíåéøåãî íîðìàëüíîãî ðàçâèòèÿ êðîõó ìàìå íóæíî äîíîñèòü. Âîò òîëüêî íåêîòîðûå äåòêè óæå ê 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè ðåøàþò, ÷òî äàëåå â æèâîòèêå ó ìàìî÷êè çàäåðæèâàòüñÿ íå õîòÿò è íàñòîé÷èâî íà÷èíàþò ïðîäâèæåíèå ê íîâîìó ìèðó.
Îñîáî ïóãàòüñÿ è òðåâîæèòüñÿ â ýòîé ñâÿçè íå ñëåäóåò: åñëè ðîäû ïðîèçîøëè íà 35 íåäåëå, ìàñèê ñ îãðîìíîé äîëåé âåðîÿòíîñòè íå òîëüêî âûæèâåò, íî è â áóäóùåì íå áóäåò îòñòàâàòü â ðàçâèòèè îò ìàëûøåé, ðîäèâøèõñÿ â ñðîê. Êîíå÷íî æå, â êàæäîì îòäåëüíîì ñëó÷àå âñå ýòî èíäèâèäóàëüíî, îäíàêî, êàê ïîäòâåðæäàåò ïðàêòèêà, áîëüøèíñòâî 35-íåäåëüíûõ äåòîê òàêè æèâóò è ðàñòóò ñî âðåìåíåì âïîëíå áëàãîïîëó÷íî.
Ê ñðîêó â 35 íåäåëü ðåáåíî÷åê óæå óìååò ñàìîñòîÿòåëüíî äûøàòü — êîëè÷åñòâà ñóðôàêòàíòà â ëåãêèõ äîñòàòî÷íî. Âñå åãî îðãàíû è ñèñòåìû ñôîðìèðîâàíû è ðàçâèòû.  îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ, êîíå÷íî, ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ áîëåå äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå êðîõè â ðîääîìå, âîçìîæíî, ñ ïîäêëþ÷åíèåì ê àïïàðàòàì æèçíåîáåñïå÷åíèÿ. Íåîáõîäèìîñòü â äîïîëíèòåëüíîì ïîääåðæàíèè ìàëûøà òàêèì ñïîñîáîì îïðåäåëèò âðà÷. Íî è äàæå òîãäà, êîãäà ðåáåíî÷åê âûæèâàåò ïîñëå ðîäîâ çà ñ÷åò èñêóññòâåííîé ïîääåðæêè, â áóäóùåì îí, ñêîðåé âñåãî, óñïååò îêðåïíóòü è ïðîäåìîíñòðèðîâàòü íàèëó÷øèå ïîêàçàòåëè ðàçâèòèÿ.
Áóäóùàÿ ìàìà
Ìàòêà íåìíîãî ñïëþùèâàåò ñâîåé ìàññîé ëåãêèå, îíà äîñòèãëà ñâîåãî ïèêà — âîçâûøàåòñÿ íà óðîâíå 15 ñì íàä ïóïêîì èëè 35 ñì âûøå ëîáêîâîé êîñòè. Îäûøêà èíîãäà ìîæåò áûòü î÷åíü ñèëüíîé. Åñëè äûøàòü ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíî, âñòàíüòå íà ÷åòâåðåíüêè è ìåäëåííî ãëóáîêî âäîõíèòå-âûäîõíèòå íåñêîëüêî ðàç. Åñëè ïðè íåõâàòêå âîçäóõà ó âàñ ñèíåþò ãóáû è õîëîäåþò êîíå÷íîñòè — ïîçâîíèòå â ñêîðóþ ïîìîùü è ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü.
Âîçìîæíî, ìàëûø íà÷íåò ïîíåìíîãó îïóñêàòüñÿ, è âû çàìåòèòå, ÷òî äûøàòü ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å. Îäíàêî íå ñòîèò ïåðåæèâàòü, åñëè ýòîãî íå ïðîèñõîäèò: ìíîãèå äåòêè íå îïóñêàþòñÿ äî ñàìèõ ðîäîâ.
Âûíàøèâàòü ðåáåíî÷êà ñòàíîâèòñÿ âñå òÿæåëåå. Âû áûñòðî óñòàåòå è óæå íå ìîæåòå ïîäîëãó ãóëÿòü, êàê ïðåæäå. À ïîòîìó ñòàðàåòåñü íå îòõîäèòü äàëåêî îò äîìà, íî åæåäíåâíûå ïðîãóëêè äîëæíû áûòü äëÿ âàñ íåñîêðóøèìûì ïðàâèëîì — êèñëîðîä æèçíåííî íåîáõîäèì ðåáåíî÷êó.
Âðà÷è íå ðåêîìåíäóþò ñîâåðøàòü äëèòåëüíûõ ïîåçäîê è òåì áîëåå ïåðåëåòîâ íà òàêîì ïîçäíåì ñðîêå. Åñëè íåîáõîäèìî êóäà-òî åõàòü, çàðó÷èòåñü ïîääåðæêîé áëèçêîãî ÷åëîâåêà è êàæäûå 15 ìèíóò ñìåíÿéòå ïîëîæåíèå: âñòàâàéòå, ïðîõàæèâàéòåñü.
Ñïàòü ñòàíîâèòñÿ âñå ñëîæíåå è òðóäíåå. ×àñòûå ìî÷åèñïóñêàíèÿ íå äàþò ïîêîÿ — ïîñòàðàéòåñü íå ïèòü ìíîãî æèäêîñòè íà íî÷ü.
Áîëè íà 35 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Ñòàðàéòåñü êàê ìîæíî áîëüøå îòäûõàòü è ïðè ëþáûõ íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìàõ ëîæèòåñü â êðîâàòü — îòäûõ è ðàññëàáëåíèå â ëåæà÷åì ïîëîæåíèè ñåé÷àñ áóäåò íàèëó÷øèì ñïîñîá áîðüáû ñ äîêó÷àþùèì äèñêîìôîðòîì.
Âû óæå, íàâåðíîå, ïî÷òè ïðèâûêëè ê åæåäíåâíîìó ïðèñóòñòâèþ áîëåçíåííûõ îùóùåíèé â ñïèíå, ïîÿñíèöå, íîãàõ. Ïðîâîöèðóþò ïîÿâëåíèå áîëè íåøóòî÷íàÿ íàãðóçêà íà ñïèíó è íîãè, äà åùå è ñèëüíî ñìåùåííûé öåíòð òÿæåñòè ïî ïðè÷èíå áîëüøîãî æèâîòà. Íàâåðíÿêà âû óñïåëè îòìåòèòü, ÷òî îáîñòðÿþòñÿ áîëè ïðè äëèòåëüíîì íàõîæäåíèè íà íîãàõ, ÷ðåçìåðíîé âàøåé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Ïîòîìó, íå çàáûâàéòå î íîøåíèè äîðîäîâîãî áàíäàæà, èçáåãàéòå äîëãîãî ïðåáûâàíèÿ íà íîãàõ, ñòàðàéòåñü ÷àùå ðàçãðóæàòü ñïèíó. Ïîìîæåò ñíèçèòü ðèñêè îáîñòðåíèÿ áîëè ðåãóëÿðíûå ðàçìèíêè: ÷àùå ìåíÿéòå ïîëîæåíèå òåëà, êàæäûå 15-20 ìèíóò ïîòÿãèâàéòåñü è ðàçìèíàéòåñü.
Âêëþ÷èòå â êîìïëåêñ «ðàçìèíî÷íûõ» óïðàæíåíèé êðóãîâûå äâèæåíèÿ òàçîì — ñ èõ ïðèìåíåíèåì ìîæíî óìåíüøèòü è äàæå ïðåäîòâðàòèòü âîçíèêíîâåíèå áîëåé â îáëàñòè êðåñòöà, áåäåð. Íî, äàæå åñëè áîëè â òàçîâîé îáëàñòè, â ïðîìåæíîñòè ïðèñóòñòâóþò, ïðèäåòñÿ èõ ïîòåðïåòü: òàêèå îùóùåíèÿ ñâÿçàíû ñ åñòåñòâåííîé ïîäãîòîâêîé îðãàíèçìà ê ðîäàì, êîãäà òàçîâûå êîñòè ïîñòåïåííî ðàñõîäÿòñÿ, ïîäãîòàâëèâàÿ ïðîõîä äëÿ ìàëûøà ïî ðîäîâûì ïóòÿì.
Åñëè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè âû ïðîäîëæàëè â ïðåæíåì ðåæèìå ðàáîòàòü çà êîìïüþòåðîì, íå óäèâëÿéòåñü ïðèñóòñòâèþ áîëåé â ðóêàõ, îñîáåííî â ïàëüöàõ è çàïÿñòüÿõ.  ñëó÷àå íàëè÷èÿ ãåìîððîÿ ïðèäåòñÿ ïîòåðïåòü áîëü â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà, ïðàâäà, ïàðàëëåëüíî ïðåäïðèíèìàÿ ìåðû ïî åãî ëå÷åíèþ.
×èòàéòå òàêæåMarina ß áûëà íà ñàéòå 20 àïðåëÿ 2013, 14:04
ó ìåíÿ òîæå òàê áîëèò… óæå íàâåðíîå ìåñÿö ïî÷òè.
Áîëÿò ñâÿçêè ìåæäó íîã, ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû. íî íå ëîáîê. Âðîäå ãîâîðÿò âñå, ÷òî ðàñøèðÿþòñÿ êîñòè òàçà òàê.. íå çíàþ…
Ìàðèíà ß áûëà íà ñàéòå 29 ÿíâàðÿ, 15:45 Ðîññèÿ, Ìîñêâà
ó ìåíÿ òàê áûëî. Ïðÿì î÷åíü áîëåëî. Êàê áóäòî ìåíÿ íà øïàãàò ñàæàëè ÷àñà äâà. È ïî ìåðå ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ ñèëüíåå áûëî. Äàæå âñòàâàòü ñ êðîâàòè áûëî áîëüíî.
Banshee ß áûëà íà ñàéòå 2 èþíÿ 2014, 15:46 Ðîññèÿ, Ãëàçîâ
Äåâî÷êè, ñëó÷àéíî íàøëà ýòîò ïîñò…. Ó ìåíÿ òîæå ñàìîå íà÷àëîñü ïðèìåðíî ñ 26 íåäåëü è ñ êàæäîé íåäåëåé âñå ñèëüíåå áîëèò, ÷òî óòðîì óæå ïðîñòî êàê êîëîáîê ñ êðîâàòè ïàäàþ, ÷òîá íå äàé áîã ïîòÿíóëî îïÿòü â ïðîìåæíîñòè — áîëü óæàñíàÿ((.
Ìåíÿ îäíî ïóãàåò, êàê â ðîäàõ ó âàñ äåëà îáñòîÿëè??? ß íå ïðåäñòàâëÿþ êàê íà ïîòóãàõ áûòü ÿ ïðîñòî íîãè íå ñìîãó ïîäíÿòü èç-çà ýòîé áîëè(
Ðåãèíà ß áûëà íà ñàéòå 28 ìàðòà, 17:06 Ðîññèÿ, Ìîñêâà ðîäàõ ïðî áîëü ìåæäó íîã ÿ âîîáùå íå âñïîìèíàëà, áûëî íà ÷åì ñîñðåäîòî÷èòüñÿ… íàïðèìåð, íà áîëÿõ ïðè ñõâàòêàõ… áðððð
ó ìåíÿ áîëèò è ìåæäó, è ñàì, ïàðäîí, ëîáîê, è äíåì è íî÷üþ. åñëè õîæó äîëãî, ïîòîì ñÿäó, à ïîñëå ýòîãî âñòàíó — òî ñ âåëèêèì òðóäîì — áîëüíî. õîäèòü áûâàåò ïðîñòî æóòêî — ãëàçà íà ëîá ëåçóò. ñïàñàåò òîëüêî ìûñëü î òîì, ÷òî îò âñåõ ýòèõ ìó÷åíèé ìàëåíüêîìó áóäåò ïðîùå)))))))) Íîâîå8 äåêàáðÿ 2008, 15:29
Ïðèâåò.Ó ìåíÿ òîæå òàêîå äåëî.Áîëèò äàæå êîãäà îáóâàþñü. Äóìàþ òàê æå,÷òî ýòî ðàñõîäÿòñÿ òàçîâûå êîñòè (íî åùå ìîæåò ýòî è êàëüöèé âûòÿãèâàåò ðåáåíîê.×èòàëà,÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü èäåò çàáîð êàëüöèÿ èìåííî îò ñþäà.Õîòÿ êàëüöèÿ ñàìà ïðèíÿëà äîñòàòî÷íî). À çàðÿäêó äåëàþ,íî ìîæåò ìàëîâàòî ìèí.10 ïåðåä âûõîäîì íà ðàáîòó (ó íàñ 26 íåäåëåê,åùå áåãàåì íà ðàáîòó).Âîò òàê.Íî âñå ó íàñ áóäåò êëàññ,äåâ÷îíêè.Ìû ñèëüíûå è âñå ïåðåæèâåì. Íîâîå8 äåêàáðÿ 2008, 20:09
Ó ìåíÿ 8 ìåñÿö Á.Áîëèò è â ïðîìåæíîñòè è êðåñòåö è â íîãó èç-çà ýòîãî îòäàåò, íî íå âñå âðåìÿ, à ìîæåò äåíü áîëåòü, äåíü íå áîëåòü. È ñóñòàâû ñòàëè êàêèå-òî òî ëè ðåçèíîâûå, òî ëè ïëàñòèëèíîâûå. Îäíèì ñëîâîì — ïðèÿòíîãî ìàëî. Íîâîå19 äåêàáðÿ 2008, 21:50
Privet.U menya 33 nedeli beremenosti u menya eti boli toje, mne skazali chto pri beremenosti et norm. Govryat chto v nachalnie meseci et ot togo chto u nas ves organizm menyaetsya i posledniy pereud beremenosti eti boli bivayut ot togo chto u nas rebenok rastet s kajdim dnem i on davit v niz…
ñèìôèçèò….
Äåâî÷êè ó êîãî áûë â áåðåìåííîñòü?ñ 17 íåäåëü î÷ áîëÿò ìåæäó íîã ìûøöû è ñâÿçêè….âðà÷ó ãîâîðþ ïîñòîÿííî îá ýòîì, è òîëüêî â÷åðà îíà ìíå íàæàëà âíèçó, ÷òî áîëü òàêàÿ áûëà….( íó ãîâîðèò ó òÿ ñèìôèçèò….íà ÷òî îíà îòâåòèëà ÷òî ýòî íîðìàëüíî è âñå îê áóäåò….â èíåòå ÷òî òî íå î÷åíü âñå òàê õîðîøî ïèøóò((ñðîê 28 íåäåëü…äåâî÷êè ó êîãî áûë? êàê ëå÷èëè è êàêîâ èñõîä ðîäîâ?êåñàðåâî íå î÷ õîòåëîñü áû, íî è íå õî÷ó ÷òîá ðàçîøëîñü èëè ïîðâàëîñü òàì âñå((
×òî äåëàòü, åñëè áîëèò ïðîìåæíîñòü (37 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè) ?
Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ òðåòüåãî òðèìåñòðà áåðåìåííîñòè îðãàíèçì æåíùèíû àêòèâíî ãîòîâèòñÿ ê ïðåäñòîÿùèì ðîäàì. Ðåá¸íîê óæå âïîëíå ãîòîâ ïîÿâèòüñÿ íà ñâåò: åãî æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ãîòîâ ê ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòå, îòëàæåíû ìåõàíèçìû äûõàíèÿ è êðîâîîáðàùåíèÿ.
Ïåðåä ðîäàìè ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà ïåðâîðîäíîé ñìàçêè. Êîãäà èä¸ò 37 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè, áîëèò ïðîìåæíîñòü, íà÷èíàþòñÿ òðåíèðîâî÷íûå ñõâàòêè, îïóñêàåòñÿ æèâîò. Ýòî — âïîëíå íîðìàëüíûå ïðîöåññû, ñâÿçàííûå ñ ãðÿäóùåé ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòüþ. Òðåíèðîâî÷íûå ñõâàòêè, íà÷àâøèåñÿ ïîñëå 30 íåäåëè, ïðàêòè÷åñêè áåçáîëåçíåííûå è íåóïîðÿäî÷åííûå. Æèâîò îïóñêàåòñÿ èç-çà äàâëåíèÿ ãîëîâû ðåáåíêà íà êîñòè òàçà áåðåìåííîé. Áîëè â ïðîìåæíîñòè è âîâñå ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå ÷àñòûìè æàëîáàìè ïðè ïîñåùåíèè âðà÷åé. Îíè âîçíèêàþò â ïåðèîä, êîãäà ìàëûø íà÷èíàåò ïîñòåïåííî îïóñêàòüñÿ, îêàçûâàÿ îïðåäåëåííîå äàâëåíèå íà ñâÿçêè, ìûøöû è êîñòè. Ê òîìó æå íà÷èíàåòñÿ ðàñõîæäåíèå òàçîáåäðåííûõ ñóñòàâîâ, ÷òî ñîïðîâîæäàåòñÿ èíîãäà ðåçêèìè ïðîñòðåëèâàþùèìè áîëÿìè â ïðîìåæíîñòè è íîãàõ. Î êðèòè÷åñêîì ñîñòîÿíèè òàêèå áîëè ñâèäåòåëüñòâóþò òîëüêî â òîì ñëó÷àå, êîãäà íà÷èíàåòñÿ ðàñêðûòèå ìàòî÷íîãî çåâà è ñãëàæèâàíèå øåéêè ìàòêè. Òàêæå íà òàêîì ñðîêå áîëü ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ íåïðàâèëüíûì ïèòàíèåì. Ñêîðåå âñåãî, òàê íåïðèÿòíî îòêëèêàåòñÿ íîþùàÿ áîëü â êèøå÷íèêå, íà êîòîðûé ïðèõîäèòñÿ äàâëåíèå îïóñêàþùåéñÿ è ðàñòóùåé ìàòêè. Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá áîðüáû â ýòîì ñëó÷àå — ïðàâèëüíîå ïèòàíèå.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ó áåðåìåííîé áîëèò ïðîìåæíîñòü íà 37 íåäåëå, ýòî ìîæåò ãîâîðèòü î ïåðåäàâëåííîì ñåäàëèùíîì íåðâå. Ýòî ñâÿçàíî íå ñ ïîäãîòîâêîé ê ñêîðûì ðîäàì, à ñ íåóäà÷íûì ïîëîæåíèåì èëè äâèæåíèÿìè ïëîäà. Ëþáûå äâèæåíèÿ âûçûâàþò äèñêîìôîðò, èíîãäà äàæå ëåæàòü ñòàíîâèòñÿ íåñòåðïèìî áîëüíî. Ñíÿòü ýòó áîëü, ê ñîæàëåíèþ, íåâîçìîæíî, îñòà¸òñÿ òîëüêî òåðïåòü è æäàòü, êîãäà îíà óòèõíåò ñàìîñòîÿòåëüíî (âîçìîæíî, ðåáåíîê åùå èçìåíèò ñâîå ïîëîæåíèå) .  ëþáîì ñëó÷àå, ïîñëå ðîäîâ îíà ïðîõîäèò â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ (èñêëþ÷åíèåì ñëóæàò ñèòóàöèè, êîãäà ïðîèñõîäèò ðàçðûâ ïðîìåæíîñòè) . Íåêîòîðûì áåðåìåííûì ïîìîãàåò íîøåíèå áàíäàæà, íî íåîáõîäèìîñòü åãî ïðèìåíåíèÿ íóæíî îáÿçàòåëüíî ñîãëàñîâàòü ñ âðà÷îì.
Áîëè â ïðîìåæíîñòè ïðè áåðåìåííîñòè âñòðå÷àþòñÿ è íà áîëåå ðàííèõ ñðîêàõ, íî òîãäà èõ ïðîèñõîæäåíèå äîëæåí îáÿçàòåëüíî îïðåäåëèòü âðà÷, ÷òîáû èçáåæàòü âîçìîæíûõ ðèñêîâ. Íà ðàííèõ ñðîêàõ òàêèå áîëè ìîãóò ñëóæèòü ñèìïòîìàìè ðåàëüíîé óãðîçû ñàìîïðîèçâîëüíîãî âûêèäûøà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿ âîçíèêíîâåíèå òàêèõ áîëåé âðà÷è ñâÿçûâàþò ñ èçáûòî÷íûì âåñîì áåðåìåííîé æåíùèíû. Íóæíî êîíòðîëèðîâàòü äàëüíåéøèé íàáîð êèëîãðàììîâ, ÷òîáû íå óñóãóáèòü ñèòóàöèþ.
Åñëè íèêàêèõ ïàòîëîãèé, óãðîæàþùèõ æèçíè è çäîðîâüþ ðåá¸íêà, íå âûÿâëåíî, òî ìîæíî íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ñïåöèàëüíîé ãèìíàñòèêîé, êîòîðàÿ ïîìîæåò ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ. Ãèìíàñòèêà äëÿ áåðåìåííûõ ïîìîãàåò ïîäãîòîâèòüñÿ ê ðîäàì, âåäü ïðè ïîìîùè ýòèõ óïðàæíåíèé ïîâûøàåòñÿ ýëàñòè÷íîñòü ñâÿçîê.
Ìíîãèå óïðàæíåíèÿ ìîãóò çíà÷èòåëüíî ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ âî âðåìÿ ðîäîâ. Áîëè â ïðîìåæíîñòè, ïðè÷èíû êîòîðûõ çàêëþ÷åíû â ðàçðûõëåíèè ñâÿçîê, ïîÿâëÿþòñÿ ó æåíùèí ñ âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, îñîáåííî íà ïîçäíèõ ñðîêàõ, ñîñòîÿíèå âåí è ñîñóäîâ ìîæåò çíà÷èòåëüíî óõóäøèòüñÿ. Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ âîçìîæíûõ îñëîæíåíèé ñîâìåñòíî ñ âðà÷àìè ïîäáèðàþòñÿ ñïåöèàëüíûå êîìïðåññèîííûå ÷óëêè èëè ãîëüôû, êîòîðûå ñíèìàþò íàãðóçêó ñ âåí. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî äàííîìó çàáîëåâàíèþ ïîäâåðæåíû áîëåå ïîëîâèíû áóäóùèõ ìàì, ïîýòîìó ðåäêèì åãî íàçâàòü íåëüçÿ. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè äàâëåíèå íà âåíû çíà÷èòåëüíî âîçðàñòàåò, à èõ òîíó, íàîáîðîò, ñíèæàåòñÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê îïðåäåë¸ííûì ïðîáëåìàì. Âî âðåìÿ ïëàíèðîâàíèÿ áåðåìåííîñòè æåíùèíàì, èìåþùèì çàáîëåâàíèÿ âåí èëè ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê íèì, íàçíà÷àþò ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå. Åãî íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü çàðàíåå, òàê êàê áîëüøèíñòâî ïðåïàðàòîâ áåðåìåííûì ïðîòèâîïîêàçàíû. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ îïðåäåëåííîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ, äèåòû è ñíèçèòü ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Äëÿ âåí è ñîñóäîâ áóäåò ïîëåçíûì ëåæàíèå æåíùèíû ñ âàëèêîì ïîä íîãàìè (íîãè âûøå óðîâíÿ ãîëîâû) . Áîëüøèíñòâî äîìàøíèõ äåë (ãëàæêà, ãîòîâêà) íóæíî äåëàòü ñèäÿ, ÷òîáû ñíèçèòü íàãðóçêó íà íîãè.
Áîëè â ïðîìåæíîñòè ïåðåä ðîäàìè — åñòåñòâåííûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, ñâèäåòåëüñòâóþùèé î òîì, ÷òî ñêîðî íà÷íåòñÿ ðîäîâàÿ äåÿòåëüíîñòü. Ýòî íå äîëæíî ïóãàòü èëè óäèâëÿòü áåðåìåííóþ æåíùèíó. Ìàòêà, êîòîðàÿ äåðæàëà ïëîä íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè, íà÷èíàåò ïîñòåïåííî îïóñêàòüñÿ (ïðîèñõîäèò ðàññëàáëåíèå å¸ íèæíåãî ñåãìåíòà, ÷òîáû îáëåã÷èòü äâèæåíèå ðåá¸íêà) , ïåðåñòàâàÿ äàâèòü íà ð¸áðà è çàòðóäíÿòü äûõàíèå. Èç-çà äàâëåíèÿ íà êîñòè òàçà è ïîÿâèâøèõñÿ áîëåé â ïðîìåæíîñòè èçìåíÿåòñÿ è ïîõîäêà áåðåìåííîé. Ìíîãèå îòìå÷àþò, ÷òî îíà ñòàíîâèòñÿ ïîõîæà íà»óòî÷êó». Ýòî îáóñëîâëåíî è òåì, ÷òî ó áåðåìåííîé æåíùèíû ñìåùàåòñÿ öåíòð òÿæåñòè è ïîýòîìó íåîáõîäèìî óâåëè÷èòü ïëîùàäü îïîðû, ÷òîáû óäåðæèâàòü ðàâíîâåñèå. Ó òåõ, êòî ðîæàåò ïåðâûé ðàç, òàêàÿ ïîõîäêà ñîõðàíÿåòñÿ îò 2 äî 4 íåäåëü ïåðåä ðîäàìè, ó ïîâòîðíîðîäÿùèõ — îíà ïîÿâëÿåòñÿ áóêâàëüíî ïåðåä ñàìûìè ðîäàìè, ÷òî îáóñëîâëåíî ïîçäíèì îïóñêàíèåì æèâîòà.  ëþáîì ñëó÷àå, åñëè íåò óâåðåííîñòè î òîì, êàêîãî ðîäà áîëè áåñïîêîÿò æåíùèíó, íóæíî îáðàòèòüñÿ çà êîíñóëüòàöèåé ê ñïåöèàëèñòó. Âðà÷ ïîñîâåòóåò, êàê ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ, ïîñîâåòóåò, êàê ñêîððåêòèðîâàòü îáðàç æèçíè (ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü) .
×åì áëèæå ìîìåíò ðîäîâ, òåì ñèëüíåå íàïðÿæåíèå è âîëíåíèå ó æåíùèíû. Ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì áåðåìåííîé, ïîýòîìó, ÷òîáû ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ áóäóùåé ìàìå, âàæíî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî ðàññëàáëÿòüñÿ.
Íóæíî âñïîìíèòü âñ¸, ÷åìó ó÷èëè íà ñïåöèàëüíûõ êóðñàõ, âñå ñîâåòû âðà÷åé è òåõ, êòî óæå ïðîõîäèë ÷åðåç âñå ýòè îùóùåíèÿ. Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî âñå áîëè è íåóäîáñòâà áåðåìåííîñòè — ÿâëåíèå ïðîõîäÿùåå, ïîýòîìó íóæíî ïðîñòî íåìíîãî ïîòåðïåòü. Ðîæäåíèå íà ñâåò íîâîãî ÷åëîâåêà ýòîãî îïðåäåë¸ííî ñòîèò.
Ñìîòðèòå òàêæå
- Âåñ ðåáåíêà â 24 íåäåëè áåðåìåííîñòè
- Áîëèò êèøå÷íèê ïðè áåðåìåííîñòè
- Ïëàíîâûå óçè ïðè áåðåìåííîñòè âî ñêîëüêî íåäåëü
- Ïëîä íà 6 íåäåëå áåðåìåííîñòè
- Äâåíàäöàòàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
- Ïî÷åìó áîëèò íèç æèâîòà ïðè áåðåìåííîñòè
- Êàê óçíàòü êàêàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
- Ðàçâèòèå ïëîäà íà 16 íåäåëå áåðåìåííîñòè
- Êàëåíäàðü áåðåìåííîñòè ïî íåäåëÿì ðàñ÷åò ñðîêà
- 9 Íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ôîòî æèâîòèêîâ
17.10.2019
Источник
