38 неделя беременности болит низ живота и копчик
Поздравляем, Ваша беременность подходит к концу. 38 неделя считается финишной прямой. Все органы малыша полностью сформированы, он готов к рождению. А сейчас просто набирает силы для путешествия в жизнь. Вам остается закончить последние приготовления и ждать скорой встречи с ребенком.
Плод
Малыш на 38 неделе беременности уже готов появиться на свет. Внешне и внутренне он полностью сформирован. Его вес может достигать 3 кг, а рост 48-50 см. Но это усредненные показатели. Во многом играет роль наследственность и образ жизни беременной мамы. Кроха продолжает расти и накапливать граммы, а также оттачивать функции внутренних органов.
На этом сроке в помощь приходит гормон кортизол. Он отвечает за раскрытие альвеол в легких и помогает малышу пройти путь родоразрешения.
Органы пищеварения и печень полностью сформировались. Ребенок заглатывает амниотическую жидкость и переваривает ее в меконий – первородные выделения. Когда мамочка кушает что-то сладкое, околоплодные воды тоже становятся со сладким привкусом.
Головной мозг продолжает активно развиваться. Сигналы доводятся до совершенства. Движения крохи становятся более организованными.
Плод на 38 неделе беременности
В 38 недель ребенок уже обладает важными рефлексами: хватает ручками пуповину, и сосет большой пальчик.
Маленькое сердечко бьется с периодичностью 120 – 160 ударов в минуту.
Кожа становится гладкой и розовой. На пальчиках рук и ног есть мягкие ногти. Черты лица сформированы и даже можно сказать, на кого малыш похож. На голове вероятно растут волосики. Но не стоит переживать, если малыш родится совсем лысым, это тоже нормально.
Так называемые роднички на сводах черепа открыты, кости мягкие и гибкие. Это нужно для того, чтобы ребенок пошел родовые пути. Сразу после родов голова примет правильную форму, а роднички сомкнуться в течении года.
Состояние будущей мамы
Ощущения
На 38 неделе беременности будущая мама наблюдает первые предвестники родов.
Грудь наливается, соски становятся более чувствительными. На коже появляется сосудистая сеточка. Женщины старшего поколения рекомендуют готовиться к процессу грудного вскармливания и массировать соски махровым полотенцем или подкладывать в бюстгальтер лоскуты льняной ткани. Но эти действия скорее навредят, чем помогут. Соски лучше подготовить с помощью натуральной ланолиновой мази (пурелан). Кожа станет увлажненной и эластичной.
Малыш продолжает набирать вес, матка становится ещё больше. На этом сроке будущая мама может испытывать проблемы со сном. Трудно найти удобную позу. За ночь несколько раз приходится вставать в туалет.
Седалищный нерв дает о себе знать тянущими болями в спине и пояснице. Чаще отдыхайте. Не усердствуйте с физическими нагрузками.
Шевеления малыша не такие частые, как раньше, но более ощутимые. Это говорит о том, что ребеночек набирает силу. Акушеры-гинекологи предлагают вести дневники шевелений. С их помощью проще отслеживать активность крохи и вовремя обратиться за помощью, если что-то идет не так. После того, как вы проснулись, считайте каждый 10 толчок. Можно скачать приложение, или вести таблицу в обменной карте беременной.
Живот
Живот на 38 неделе беременности скорее всего опустился. Стало чуть легче дышать, изжога не так беспокоит. Даже появились силы на несколько полезных дел в день. Предвестники скорых родов – тянущие боли внизу живота и поясницы. Это вполне нормальное явление. Малыш опускается к родовым путям. Головка давит на кости таза, появляются боли в паху, лобке.
Еще одно характерное явление для этого периода – тренировочные схватки. Живот прихватывает непродолжительными спазмами разной интенсивности. Ложные схватки проходят при смене позы. Если вы не уверены, рожаете вы, или еще нет, скачайте на телефон приложение со счетчиком схваток.
Отслеживайте спазмы и промежутки между ними, свои болевые ощущения. Если время между схватками сокращается, а болевые ощущения усиливаются, возможно, вам стоит отправляться в роддом.
Выделения
Выделения в течение третьего триместра явление нередкое. Для 38 недели норма – это светлые выделения молочного оттенка без кислого запаха, однородной консистенции. Допускается примесь слизи. Она может быть прозрачной или слегка розоватой, с коричневыми прожилками. Это – кусочки слизистой пробки. Перед родами она постепенно отходит. Но иногда пробка выходит вся целиком. В таком случае, мы вас поздравляем! Вам скоро рожать.
Если же выделения кровянистые, это сигнал о преждевременном отслоении плаценты. Игнорировать их ни в коем случае нельзя, это опасное явление может привести к потере ребенка.
Это же касается и выделений желтого или зеленого цвета, с резким неприятным запахом, творожистые, с примесью гноя. Это признаки инфекции. Пролечить ее следует до родов. Потому что, проходя через родовые пути, ее легко подхватит ребенок.
Жидкие, водянистые выделения, мутные или с легким желтым оттенком – еще один сигнал обратиться за медицинской помощью. Этот симптом указывает на подтекание околоплодных вод. Целостность пузыря нарушена, возможно, роды начнутся совсем скоро. Амниотическая жидкость частично вытекает, но восстанавливается каждые пару часов. Ваше состоянии должно быть под контролем медиков, так как малыш открыт для внешних инфекций.
Наблюдайте за своим самочувствием. Прислушивайтесь к человечку внутри вас.
Отеки
Отеки во время третьего триместра нужно держать под контролем. Ваш врач должен следить за прибавкой веса, визуально оценивать степень отеков. Наблюдайте за своим рационом и самочувствием. Исключайте продукты, которые задерживают воду в организме (сладости, фаст-фуд, жирная, соленая, жаренная пища).
Важный момент: сколько жидкости вы выпили, столько жидкости организм и должен вернуть.
К тревожным симптомам последних недель беременности относят сочетание отечности, головных болей, тошноты либо диареи. Комплекс таких признаков говорит о преэклампсии. Это серьезное осложнение. Следует немедленно обратиться в скорую.
Предвестники родов
Большинство беременных в 38 недель замечают, что в целом чувствуют себя лучше. Матка достигла своих максимальных размеров и опустилась вниз. Теперь не так ощущается давление на диафрагму и дышать стало свободнее. Вам остается только завершить приготовления перед родами и ждать встречи с малышом. 
Помимо этого, основными предвестниками родов считают:
- Выпячивание пупка.
- Опущение живота.
- Неприятные ощущения в области лонного сочленения. Связки размягчаются, ваше тело готовится к родовому процессу.
- Боль в положении сидя и при ходьбе. В отдельных случаях ребенок сильно упирается в лобковые кости и это причиняет весьма ощутимую боль маме. В таком случае нужно обратиться к врачу.
- Учащаются тренировочные схватки. Второе их название – ложные схватки Брекстона-Хигинса. Живот как будто каменеет, появляются легкие спазмы. Но в отличие от настоящих, через некоторое время схватки прекращаются.
- Тянущие ощущения в пояснице и низу живота.
- Малыш шевелится реже. Ему уже тесно, места для движений мало.
- Отхождение слизистой пробки.
- Снижение аппетита, частые позывы в туалет.
- Вес останавливается или даже снижается.
- Перемены настроения.
- Появляются выделения из груди – молозиво. Им будет питаться малыш в первые дни жизни.
Симптомы родов. Когда пора ехать в роддом
Совершенно точно и без сомнений вам пора ехать в роддом в двух случаях:
- Схватки. Настоящие схватки сложно спутать с ложным, тем более если вести счетчик схваток. Временной интервал между спазмами сокращается, а боль усиливается. Когда между схватками проходит не более 5 минут, не сомневайтесь, пора!
- Отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. В этом случае все как в фильмах. Ощущения, когда отошли воды не спутать ни с чем другим. Вы сразу почувствуете весьма ощутимые схватки.
Тревожные звоночки:
- Кровотечение.
- Повышенное или пониженное артериальное давление.
- Общее ухудшение самочувствия: сильная отечность, тошнота, диарея, двоится в глазах.
- Чувствуется менее 10 шевелений за день.
Игнорировать эти симптомы нельзя. Срочно обратитесь в скорую!
Медицинское обследование
Посещение гинеколога
В конце третьего триместра беременная женщина гораздо чаще посещает женскую консультацию. Как правило, раз в неделю врач совершает такие процедуры:
- слушает сердцебиение малыша;
- измеряет окружность живота и высоту дна матки;
- фиксирует артериальное давление;
- визуально оценивает отеки;
- оценивает расшифровку анализов мочи и крови, дает направление на следующие анализы;
- при необходимости, проводит осмотр в кресле (мазок на микрофлору, проверяет степень готовности к родам шейки матки).
На 38 неделе беременности таким же важными документами как паспорт становятся обменная карта беременной и родовой сертификат. Обменная карта содержит все сведения о течении беременности, результаты анализов, информацию о группе крови и резус-факторе, возможных патологиях и аллергических реакциях.
Родовой сертификат – это гарантия того, что вы можете обратиться в любой государственный роддом нашей необъятной страны и вам обязаны бесплатно предоставить медицинские услуги.
УЗИ
Ультразвуковое исследование на 38 неделе беременности не является обязательным. На свое усмотрение ваш акушер-гинеколог может назначить эту процедуру, чтобы прояснить некоторые моменты:
— степень зрелости плаценты;
— наличие или отсутствие обвития пуповиной;
— количество околоплодных вод;
— предполагаемый вес и рост ребенка.
По результатам УЗИ врач дает заключение о состоянии здоровья малыша и мамы. И рекомендации, какие роды более безопасны: естественные или кесарево сечение.
КТГ
Кардиотокография (КТГ) в наше время один из наиболее информативных методов исследования ребенка на 38 неделе. К животу беременной женщины прикрепляются датчики и определяют тонус матки и частоту пульса у малыша. Процедура безболезненна для мамы и ребенка. Приятный момент – вы слышите сердцебиение вашего дитя. КТГ помогает выяснить, нет ли у малыша кислородного голодания.
Если результат КТГ не в норме, врач может настоять на срочных искусственных родах.
Рекомендации
Ваш организм запускает древние процессы. Лучше прислушаться к сигналам, которые подает ваше тело. Не отказывайте себе в отдыхе. Старайтесь проводить последние дни беременности в хорошей компании, в окружении приятных и красивых вещей. Если вы плохо спите ночью, попросите ваших близких не беспокоить вас днем. Сон для вас просто необходим.
Рекомендации:
- Заранее подготовьте документы и вещи в роддом для себя и ребенка.
- Больше времени проводите на свежем воздухе, гуляйте в удовольствие.
- Посвятите время себе: присмотрите для себя красивое платье на выписку; побалуйте себя визитом к косметологу; обновите маникюр, педикюр и прическу.
- Не забывайте о плановых приемах у гинеколога.
- Если вы настроены на платные роды, самое время заключить контракт.
Питание
Как уже говорилось выше, на этом сроке матка достигает своих максимальных размеров и давит на кишечник и органы малого таза. По этой причине в рационе должны быть продукты питания, которые легко усваиваются: овощи, фрукты, зелень, натуральные йогурты, кефир, ряженка. Гречневая крупа и печень помогут восполнить дефицит железа в организме. Наиболее полезной считается пища, приготовленная на пару.
Порции рекомендуют уменьшить. Не нагружайте желудок и кишечник. Кушайте малыми порциями, но чаще.
От мяса, яиц и творога предпочтительней отказаться. Продукты с высоким содержанием белка в конце беременности плохо перевариваются.
Морковный сок с каплей растительного масла или натуральных сливок восполнит недостаток витамина А.
Не забывайте пить воду. Про газировку, сладкие соки и кофе стоит забыть на неопределенный срок — некрепкий чай и морс принесут только пользу.
Мучные и сладкие изделия, жирные и копченые блюда, алкоголь под строгим запретом.
Физическая активность
Регулярные физические нагрузки во время беременности нужны и полезны. Но на 38 неделе нужно несколько ограничить свою активность. Лучшими упражнениями будут:
- Пешие прогулки. 10 тысяч шагов проходить не обязательно, гуляйте в комфортном темпе около часа каждый день.
- Тренировки мышц тазового дна – упражнения Кегеля. Заниматься можно в любом удобном для вас положении – лежа, сидя или стоя.
Примеры упражнений Кегеля:
- Медленно сжимайте и расслабляйте мышцы промежности.
- Этажи. Представьте, как будто вы поднимаете на лифте шарик. Напрягайте мышцы начиная снизу и двигаетесь постепенно вверх. Делаете остановку на каждом «этаже». Потом плавно опускаете «лифт» сверху вниз.
- Напрягайте и расслабляйте мышцы промежности в быстром темпе.
Каждое упражнение выполняется до ощущения лёгкой усталости. Можно повторять 2 -3 раза в день.
- Дыхательная гимнастика. В родах с помощью дыхания вы сможете облегчить себе боль, расслабиться. Пока есть время – пробуйте такие упражнения:
- Глубокое дыхание. Сделайте медленный осознанный вдох, пауза. Затем такой же медленный выдох через рот. Такой вид дыхания поможет в схватках. Кровь насыщается кислородом и мышцы расслабляются, боль отступает.
- Поверхностное дыхание. Дышите часто и поверхностно, рот приоткрыт. Эту технику ещё называют «собачкой». Такой опыт пригодится в потугах.
Интимная жизнь
Если нет каких-либо противопоказаний, то секс остается на ваше усмотрение. Чаще всего можно услышать мнение врачей, что интимная близость на последних неделях беременности стимулирует родовой процесс. В сперме отца содержатся полезные для микрофлоры влагалища элементы, с их помощью шейка матки становится более мягкой, готовой к раскрытию. Как говорится, на здоровье. Только будьте аккуратны в выборе позы.
Путь длинною в 9 месяцев пройден. Все, что сейчас происходит с вашим организмом является подготовкой к родам. Малыш готов появиться на свет со дня на день. Сейчас самое время позаботиться о себе. Завершить последние приготовления дома. Проверить, все ли вещи собраны в роддом.
Не отказывайте себе в отдыхе. Ваш организм накапливает силы перед большим стрессом – родами. Сон необходим сейчас как никогда.
Источник
Болит копчик при беременности — основные причины
Большинство будущих мамочек жалуются, что болит копчик при ходьбе и в сидячем положении. Обычно такие боли появляются во втором триместре беременности, но встречаются и в течение первых недель после зачатия. Если сильный дискомфорт связан с заболеваниями организма, то это может привести к серьезным осложнениям. Болевые ощущения могут быть как слабо выраженными, так и очень интенсивными, отзываясь неприятными ощущениями в кишечнике, паховой области, промежности, в ногах или внизу живота. Во многих ситуациях боли не являются причиной имеющейся патологии, однако своевременная консультация специалиста в любом случае обязательна. По каким причинам болит копчик при беременности, и как избежать появления этого недуга?
Почему возникают боли в районе хвостца
В течение 17 недель и вплоть до конца вынашивания плода увеличивающаяся матка начинает постепенно оказывать давление на органы малого таза, тем самым смещая их. Гормон прогестерон размягчает связки в тазу, подготавливая дальнейшее прохождение ребенка по родовым путям. Эти изменения вызывают натяжение мышц и костей таза, связок и крестца, вызывая болезненные ощущения. Если боли носят умеренный характер, то они не нуждаются в лечении и не несут угрозы для развития плода.
Болит копчик когда во время вынашивания малыша напоминают о себе старые травмы, возникшие при ударе или падении. Наличие артрита, артроза, кистозных и опухолевых образований также влияет на характер болей. При наличии у женщины повреждения одного из главных сосудов в нервной системе, в период вынашивания малыша сильно болит в районе копчика, причем болевые ощущения усиливаются в ночное время суток и в случае переохлаждения.
Болевые ощущения на ранних сроках обычно связаны с повышением маточного тонуса. Если женщина чувствует, что болит низ живота, пах или поясничный отдел, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если это первая неделя беременности, от которой зависит дальнейшее развитие плода.
Причины болей в период беременности
- Первый триместр — начало перестройки систем органов с первой недели угроза выкидыша, старые травмы.
- Второй триместр — воспалительные заболевания придатков, нехватка витаминов, ущемление нерва, проблемы с функционированием толстой кишки из-за запоров после 12 недель.
- Третий триместр — давление увеличившегося в размере плода, эмоциональные переживания на 38 неделе беременности (ожидание родов), расхождение костей в связи с подготовкой родовых путей.
Сильно болит копчик при беременности и по другим причинам. К ним относят:
- недостаток определенных витаминов в организме женщины;
- воспаления внизу живота, солевые отложения;
- болезни кишечника;
- операции, ставшие причиной рубцевания ануса;
- опускание промежности;
- долгое сидение в туалетной комнате;
- стресс.
Сильно болит копчик при беременности у женщины, перенесшей тяжелые роды. Из-за крупного размера плода могло произойти суставное разгибание с надрывом.
Какие меры следует предпринять при возникновении болевых ощущений
Боли наиболее отчетливо проявляются, если сидишь на стуле, спишь или принимаешь неправильное положение тела. Что делать при возникновении первых болезненных ощущений? Если боль наблюдается в первом триместре, гинеколог назначает лечение в стационаре, чтобы сохранить беременность, а также выписывает медикаменты, понижающие маточный тонус. Несвоевременное лечение может привести к следующим последствиям:
- долгое лежание на сохранении;
- инфицирование плода;
- гипертонус матки, если при беременности болит копчик и низ живота;
- выкидыш.
При наличии невралгии седалищного нерва нужное лечение назначает специалист-невролог.
У физически развитой и здоровой женщины боли в области копчика обычно отсутствуют в течение всех недель беременности. Если же определенный дискомфорт присутствует, и связан он с растяжением связок, рекомендуется принять следующие меры:
- свести к минимуму возможность переохлаждения;
- примерно после 12 недель носить обувь на низком каблуке;
- выполнять специальную гимнастику;
- не находиться долго в одном положении, менять позы;
- во втором триместре приобрести дородовой бандаж, поддерживающий увеличившийся живот;
- принимать удобные позы во время сна.
Специальные упражнения способны существенно снять нагрузку, если болит поясница и копчик при беременности. Выполнять их необходимо регулярно и желательно с использованием гимнастического мяча. Если есть возможность, лучше всего записаться на такие занятия в фитнес-клубе, где инструктор сможет подобрать вам индивидуальные упражнения, безопасные для вынашивания малыша и которые можно выполнять даже на 38 неделе беременности. Используйте сухие теплые компрессы с солью и вареным яйцом, если болит копчик при беременности на ранних или на поздних сроках. Уменьшить нагрузку поможет и коленно-локтевая поза на четвереньках. Спина при этом расслабляется, а боли со временем проходят.
Все проявления неудобств в копчике, промежности или заднем проходе во время беременности называют «аналокопчиковым болевым синдромом». При первых признаках нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы выяснить, почему болит копчик при беременности или если болит лобковая кость при беременности, и приступить к соответствующему лечению во избежание серьезных осложнений. Только врач сможет оценить состояние будущего малыша и его мамы. Важно выполнять все рекомендации доктора и соблюдать профилактические меры, чтобы заболевание не приобрело хроническую форму после родов.
Профилактика болезненных ощущений
Во время беременности противопоказано поднимать любые тяжести. Нельзя сидеть на слишком мягкой поверхности, тем более, если уже существуют проблемы с копчиком. Избегайте возникновения запоров. Не используйте лекарства и мази без консультации врача, так как большинство из них могут нанести вред развивающемуся плоду. Если при вынашивании малыша болит копчик или поясница, ведите активный образ жизни, не сидите на месте, по желанию запишитесь в бассейн. Многие спрашивают в этом случае: почему нельзя спать во время беременности на спине?
Упражнения, которые можно выполнять на ранних и на поздних сроках, если болит копчик и поясничный отдел:
- Лягте на спину, вытяните ноги и сжимайте ими резиновый мячик. Тяните таз вниз и вперед. Повторяйте 15 раз.
- 2.Выполняйте те же самые движения, но при согнутых в коленях ногах. Стопы не отрывать от пола.
- 3.Лягте на спину. Ноги поставьте на ширину плеч и согните их в коленях. Поднимайте таз и вытягивайте его в сторону коленей.
Болит копчик.Срок 17 недель,у кого так было?Что это?
На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.
Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.
Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.
Боль в копчике при беременности — причины возникновения + советы как облегчить боль
Беременность — это радость ожидания малыша и одновременно серьёзное потрясение для организма. Множество не очень приятных ощущений сопутствуют этому периоду. У каждой будущей мамы свои проблемы и свои решения.
Одна из распространённых жалоб — это выраженная боль в копчике при беременности. Дамы в деликатном положении часто задают вопросы почему она возникает, и как можно её облегчить медицинскими препаратами, народными средствами или с помощью гимнастики.
Почему у беременных болит копчик — главные причины и характер боли
Доктора советуют при любой необычной боли безотлагательно обращаться к своему акушеру-гинекологу. Так как это может быть серьезным симптомом прерывания беременности.
Боль в районе копчика может иметь различный характер: острое проявление или тянущее чувство. Она отзывается в зоне промежности, районе ануса, отдает в пояснице.
Причины возникновения разнообразны:
- увеличившийся вес тела даёт резкую и большую нагрузку на спину;
- происходит смещение внутренних органов, так как матка увеличивается в размерах;
- боли проявляются когда сидишь долго за компьютером, не меняя положения;
- дефицит кальция;
- травма, которая могла произойти несколько лет назад.
Боли в области копчика на ранних и поздних сроках имеют свои особенности.
На ранних сроках беременности
Боли могут иметь периодический или непрерывный характер. Причина — активная подготовка организма к росту и рождению малыша. Нагрузка увеличивается с каждым днём, а гормональные изменения делают тазовые связки более рыхлыми и пластичными.
Если копчик болит на ранних сроках беременности, это говорит об адаптации тела к благополучному вынашиванию и появлению ребёнка. Основаниями для болей на ранних сроках могут послужить также запоры или грыжа.
На поздних сроках беременности
Во втором, и особенно в третьем триместре интенсивный рост плода приводит к смещению центра тяжести. Боль тянет или ноет в зоне копчика.
Это происходит ещё и потому, что малыш упирается головкой именно в копчик. Чувство, когда боль стреляет в пояснице, появляется и при чихании малыша. Неприятные ощущения могут быть более сильными, если женщина долго находится в лежачем или сидячем положении на твёрдой поверхности. Или при интимной близости в последний триместр.
Для облегчения боли стоит иметь при себе небольшую подушку или надувное кольцо. Эти нехитрые предметы облегчат нагрузку на поясницу при сидении.
Также если боль проявляется в копчике на поздних сроках, это дают о себе знать родовые схватки.
Диагностика боли в копчике во время беременности — основные методы обследования
Болевые ощущения, тревожащие даму в деликатный период, могут быть незначительными, а могут очень сильно заботить и причинять значительный дискомфорт. В любом случае, следует обратиться к своему врачу, даже если боль не сильно беспокоит. Он сможет провести надлежащий осмотр и направить при необходимости к более узкому специалисту.
Диагностика бывает разных видов:
- ректальное исследование;
- УЗИ;
- рентгенография органов малого таза.
Обязательно предупредите врача о прошлых травмах копчика, даже если это было просто болезненное падение. Так как любой фактор может повлиять на развитие и рождение ребёнка.
Проведённая диагностика покажет внутренние размеры таза, поможет выявить причину боли копчика, и сообщит о возможности естественных родов или необходимости проведения кесарево сечения.
Как справиться с болями
Врачи советуют, чуть ли не со дня зачатия ребёнка, всем будущим мамам избегать скопления большого количества людей, стрессов и излишних нагрузок.
В современном мире с его стремительным развитием очень многие женщины работают вплоть до родов, к большому сожалению. Это увеличивает в несколько раз нагрузку на организм будущей мамы.
Естественно, что в деликатном положении не все медицинские препараты допустимы к применению.
Итак, во время работы начните с этих простых способов облегчить свое самочувствие:
- избегайте длительных нагрузок на ноги, много не ходите и долго не сидите, чаще меняйте позу и чередуйте ходьбу и сидение;
- поднимайте вещь, присев на корточки;
- смените обувь — для удобства и безопасности поменяйте шпильки на более низкий и устойчивый каблук;
- употребляйте в пищу продукты насыщенные клетчаткой — так можно избежать запоров;
- носите специальный поддерживающий бандаж — он снизит нагрузку, если поясницу часто ломит.
Тело женщины меняется практически с самого начального периода беременности. Это и радость в ожидании чуда, и множество мелких неприятных чувств.
Если дискомфорт начался в первом триместре беременности, и копчик продолжает болеть во втором триместре и на поздних сроках, не нужно стоически терпеть или умалчивать об этом. Специалист подскажет что делать, если большинство лекарств под запретом, а ощущения боли не дают радоваться и готовиться к появлению малыша.
Современная медицина
Фармацевтика предлагает несколько препаратов, способных облегчить мучения. Но их позволено употреблять во время первых двух триместров:
- Парацетамол;
- Ибупрофен в таблетках;
- Ибупрофен и Диклофенак гель;
- Диклофенак свечи.
Народная медицина
Народные методы могут помочь будущим мамам и предлагают достаточно много вариантов для того чтобы копчик перестал болеть.
Тем не менее рекомендуем обязательно перед применением народных средств посоветоваться с врачом. И помнить, что во время беременности нельзя принимать горячую ванну и париться в бане, сауне.
Средства народной медицины, предлагаемые к применению просты и доступны:
- Медовая мазь. Для её приготовления, нужно взять по 30 мл мёда, сока редьки и водки. Мёд подогреть и соединить с соком редьки и водкой, затем тонким слоем намазать поясницу и оставить на 20 минут накрытой марлей или бинтом. После смыть. Применять следует неделю.
- Лавандовое масло. В 200 мл нагретого растительного масла добавить 50 г цветков лаванды, перемешать и после держать 14 дней в тёмном месте. Потом втирать в течение недели.
- Гераниевый компресс. 12 г листьев растения измельчить, залить 1 литром кипятка и держать на медленном огне 5 минут. Затем смочить тонкую ткань и наложить на поясничный отдел.
- Компресс из глины. 500 гр. голубой глины перемешать с 1 чайной ложкой фруктового уксуса. Покрыть поясницу и закрыть пищевой плёнкой, а сверху шерстяным шарфом. Оставить на всю ночь.
- Йод. Незадолго до сна копчик немного разогревают руками и мажут йодом, но не густо, чтобы избежать ожога. Затем, утепляют поясницу. Смазывать йодом можно два-три раза в неделю в течение месяца.
- Соляное прогревание. Нагретая в тканевом кулёчке и приложенная к пояснице соль поможет унять боль.
Гимнастика для беременных
При болях копчика во время беременности советуют применять специальную гимнастику. Избегать занятий следует, если будущая мама страдает токсикозом. Упражнения существенно уменьшают неприятные чувства в пояснице. Предпочтение специалисты отдают фитболу. Такая гимнастика удобна, приятна и приносит много положительных эмоций.
Вот небольшой комплекс упражнений, который можно использовать для облегчения болевых ощущений в копчике:
- для начала, нужно сесть на мяч с возможным комфортом, упереться в него руками, далее проделывать разные упражнения: кататься вперёд, назад, по кругу;
- удобно сесть на пол и зажать ногами мяч; его нужно сильно сжимать и разжимать коленями, это поможет укрепить внутренние мышцы бёдер и поспособствует предотвращению разрывов;
- сидя на мяче, нужно наклоняться в стороны, стараясь дотянуться до лодыжки рукою;
- кружение по кругу на мяче помогает облегчить сильную боль.
Профилактика боли в копчике при беременности
Чтобы облегчить организму нагрузку при вынашивании ребёнка, нужно заниматься профилактикой и поддержанием здоровой физической формы. Как на ранней стадии беременности, так и на поздней.
Самое главное, если болит копчик при беременности, нужно соблюдать простые правила:
- Больше времени проводите на улице. Это улучшает общее самочувствие и повышает настроение;
- Не стойте в транспорте. Животик не всегда видно даже на 6 месяце и не всегда уступят место. Однако поездка стоя может сильно утомить, поэтому нужно выбрать другой маршрут или более свободный вид транспорта. Или прямо попросить уступить место, сославшись на плохое самочувствие;
- Сделайте спальное место удобным. Очень хорошо для позвоночника и поясницы приобрести ортопедический матрац;
- Носите поддерживающий бандаж, который будет поддерживать увеличившийся живот и частично снимет нагрузку со спины;
- Питайтесь правильно, чтобы избежать запоров. Продукты должны быть свежими и исключать острое, жареное, копчёное, газированные напитки, чай, кофе;
- Занимайтесь гимнастическими упражнениями самостоятельно дома, или посещая специальные курсы.
На разных курсах сейчас рассказывают молодым родителям о массажных движениях, которые способны облегчать различные проявления боли в течение всей беременности.
Также стоит заранее позаботиться о своём комфорте, посетив магазин специальной одежды для будущих мам (или даже интернет-магазин).
Боль в области копчика при беременности — возможные последствия и скрытая опасность
Дискомфорт и всевозможные болевые ощущения могут иметь разные последствия.
Часто у беременных женщин возникает вопрос может ли болеть копчик в преддверии выкидыша. Такими острыми бывают боли, отдающие в низ живота. Ощущения похожи на схватки. При возникновении таких симптомов, стоит немедленно направиться к специалисту, чтобы предотвратить возможную потерю плода.
Заключение
Теперь вы знаете почему у женщин в период беременности часто возникает боль в копчике. С одной стороны, это ожидаемо и объясняется чисто физиологией. С другой стороны ощущения и интенсивность болей могут сильно различаться.
Главное, при явном дискомфорте не ждать пока боль пройдёт сама собой, а обратиться к специалисту.
Нужно помнить, что беременность, это радость в ожидании чуда, которую не нужно омрачать лишними переживаниями. А если возникает тревога по поводу состояния здоровья, стоит перестраховаться лишний раз, чем потом переживать об упущенной возможности.
Источники: https://womanvote.ru/bolit-kopchik-pri-beremennosti/https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/bolit_kopchik_srok_17_nedel_u_kogo_tak_bylo_chto_jeto/https://azbukarodov.ru/boli-pri-beremennosti/v-kopchike
Source: horoshayaberemennost.ru
Читайте также
Вид:
Источник
