Беременность болит низ живота и отдает в ногу

На чтение 8 мин. Опубликовано 21.01.2019

Болит правый бок внизу живота при беременности: причины, лечение Из-за чего болит правый бок внизу живота при беременности Если у беременной женщины начал болеть живот справа внизу, это не всегда…

Болит правый бок внизу живота при беременности: причины, лечение

Из-за чего болит правый бок внизу живота при беременности

Если у беременной женщины начал болеть живот справа внизу, это не всегда означает проблемы с самой беременностью. Нужно учитывать тот факт, что матка растет, и чем больше она становится, тем сильнее оказывает давление на внутренние органы женщины. Однако боль в правом боку при беременности может оказаться и симптомом выкидыша (особенно если она схваткообразная и начинает распространяться на весь живот). Кроме того, причиной острой боли в правой части живота любого человека (и беременные женщины не исключение) может быть острый аппендицит, требующий незамедлительного обращения в больницу.

Беременность болит низ живота и отдает в ногу

Причины болей внизу живота справа у беременной

В нижней правой части живота находятся мочеточник, фаллопиевы трубы и вышеупомянутый аппендикс. Резкие, острые или ноющие боли внизу живота при беременности могут сигнализировать о наличии заболевания мочевого пузыря, почки (особенно если отдает в спину), придатков, а также о наличии паховой грыжи. Если речь идет о ранних сроках, боль может быть симптомом внематочной беременности, выкидыша или осложнений, связанных с венерическими заболеваниями.

Первым делом беременной надо прилечь и принять удобное положение. Возможно, боль пройдет сама по себе, если она связана с ростом матки или движениями плода. Если боль не проходит, стоит прислушаться к себе и определить ее характер. Если резко и остро болит правый бок внизу живота при беременности, это может означать разрыв кисты или острый аппендицит. В обоих случаях необходимо срочно вызвать скорую помощь. Если боль ноющая, это, скорее всего, признак воспаления одного из органов малого таза. Гинекологи в таких случаях могут назначить мочегонное или спринцевания (например, ромашкой).

Беременность болит низ живота и отдает в ногу

Если боль внизу живота справа отдает в ногу

Если болит правый бок внизу живота при беременности, и боль отдает в ногу, это может быть симптомом радикулита. Кроме того, следует исключить все тот же аппендицит, а также разрыв кисты и аднексит (воспаление яичников и маточных труб). На поздних сроках беременности боль в правом боку справа внизу, если она отдает в ногу (особенно при ходьбе), может быть также симптомом скорых родов: тазовые кости меняют свое положение, и это может доставлять беременной много дискомфорта.

Боли в ногах при беременности

Если при беременности появились боли в ногах, то стоит обратить внимание на то, как долго женщина находится в положении стоя. Также немаловажным является состояние её сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях из-за плохой наследственности при беременностимогут появляться те заболевания, которые раньше никак не беспокоили.

На что могут указывать боли в ногах при беременности?

  • Причиной может являться слабость стенок сосудов нижних конечностей. При их повышенной проницаемости плазма крови начинает проникать в ткани, в результате чего ноги отекают и появляется чувство тяжести или даже боли в ногах.
  • Поскольку ребёнок неуклонно растёт, с увеличением срока беременности усиливается давление матки на все внутренние органы, в том числе и нервные сплетения нижних конечностей. Если женщина не делает гимнастики для беременных или мало двигается, то матка находится практически в одном и том же положении, в результате чего сдавливаются нервы и начинает болеть одна или обе нижние конечности.
  • Болеть могут икроножные и другие мышцы в результате нехватки определённых микроэлементов в организме женщины. Дело может дойти даже до появления судорог.
  • При длительном перенапряжении мышц нижних конечностей (ходьба на каблуках, работа в стоячем положении) могут также возникать боли в ногах при беременности.

Если на поздних сроках беременности боль отдаёт в ногу, это может быть связано с усилившейся нагрузкой на позвоночник и расхождением костей малого таза (что является подготовкой организма к предстоящим родам). Здесь также задействованы нервные сплетения, только поясничной области, поэтому боль и отдаёт в ногу. Помочь себе в подобной ситуации можно теплыми расслабляющими ваннами, а также лёгким массажем поясничной области.

Нередко встречается боль между ног при беременности. Из-за этого женщины начинают переживать: всё ли нормально и как дело будет обстоять в роддоме, если уже в положении сильно болит? Нужно отметить, что боль между ног при беременности чаще бывает у первородящих, чем у повторнородящих, так как связки малого таза ещё не проходили процесса родов. Но бывают случаи подобных болей и у тех женщин, которые уже рожали. Всё же эти временные неудобства попросту нужно перетерпеть, чтобы нормально доносить ребёнка и родить его, крепкого и здорового.

Поделитесь с друзьями!

Если татуировка несет какой-то смысл, если она продумана, то она просто становится частью человека и он даже ассоциируется вместе с этой татуировкой. я лично свою даже не замечаю, как- будто я с ней родилась, она для меня много значит, я сделала ее в определенный период своей жизни и хоть она на достаточно видном месте, которое не скроешь, я ни разу не пожалела о ней и не представляю свое тело без нее. Ну а если татуировка сделана по веянию моды, то она может быстро надоесть своему владельцу и также будет смотреться только как аксессуар, который выйдет из моды. Чтобы понять свое отношение к татуировке человека, мне как минимум его необходимо знать, поэтому даже против этой я лично ничего не имею, возможно это очень символично именно для этого человека.

Боли в пояснице при беременности

Беременность болит низ живота и отдает в ногу

Боли в пояснице при беременности являются одной из составляющих комплекса проблем, появляющихся вместе с беременностью. К большому сожалению очень немногие будущие мамы могут похвастаться хорошим здоровьем при вынашивании ребенка. В этот период у нее начинают обостряться все болезни, которые были до этого. К тому же в большинстве случаев появляется тошнота и рвота, головокружение, отеки и регулярные боли в пояснице.

Читайте также:  Болит низ живота кишки

Боли в пояснице при беременности, как известно, некоторые мамы связывают с глобальными проблемами со здоровьем или угрозой выкидыша. Это абсолютно неправильное мнение. Боли в пояснице при беременности не говорят о проблемах. Если же она имеет схваткообразный характер и происходит в совокупности с тянущими болями внизу живота, то тогда можно проявлять беспокойство.

Боли в пояснице при беременности могут взникать по нескольким причинам. Самая первая причина кроется в самой сущности беременности, т.е. в развитии плода. Со временем смещается центр тяжести, нагрузка на позвоночник и поясничный отдел увеличивается. Мышцы начинают испытывать непривычную нагрузку и болят от перенапряжения. В этом случае вам поможет бандаж, который более равномерно распределит нагрузку путем частичного освобождения пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Боли в пояснице при беременности в районе лонного сочленения и крестца нередко вызваны размягчением связок. Виною этого становится гормон релаксин. Если боль очень сильная и ведет к нарушению походки, то вероятно у вас наследственное заболевание симфизопатия. Оно характеризуется значительным растяжением лонного сочленения и кровоизлиянием в него. Такое заболевание требует постоянного наблюдения врача, а при необходимости и прохождения стационарного лечения.

Очень пристального внимания требуют боли в пояснице при беременности, сопровождающееся повышенной температурой, отеками, помутнением мочи и головной болью. Это является признаками пиелонефрита, поэтому будущей маме срочно необходимо сдать кровь и мочу на анализ. Тянуть время нельзя, так как такая болезнь сама по себе не проходит и требует терапевтического лечения. Сильная приступообразная боль в пояснице, отдающая в пах, может свидетельствовать о наличии камней в почках или почечной колике. В этом случае беременной прописывают специальную диету и спазмолитики по ситуации.

Боли в пояснице в тандеме с болью внизу живота наиболее опасны. Обычно такая боль связана непосредственно с вашим состоянием, поэтому при нездоровой периодичности следует не мешкая обращаться к гинекологу. Такие боли в пояснице при беременности характерны для «тренировочных схваток», которые имеют место на 36-37 неделях беременности. Если же боли данного характера появились раньше 36 недели, усиливаются по нарастающей и сопровождаются выделения, то бегом обращайтесь к гинекологу.

Боли в пояснице при беременности очень часто отдают в ногу. Особенно это характерно для будущих мам, ведущих малоподвижный образ жизни. Еще одним вариантом является частое сидение в одном положении. Боль такого типа появляется после 20-й недели и редко проходит до родов. Облегчить такую боль могут продукты с большим содержанием кальция (творог, сыр и йогурт), а также препараты кальция. При сильных болях лучше спать на ортопедической подушке, вести по-возможности более подвижный образ жизни, чаще гулять, при сидении и лежании как можно чаще менять свое положение.

Источники: https://www.pregnancycalendar.ru/biblioteka/vse_o_beremennosti/bolit_pravyj_bok_vnizu_zhivota_pri_beremennosti_prichiny_lechenie/, https://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/12306/, https://www.rusmedserver.ru/beremennost/Boli_v_poyasnitse_pri_beremennosti.html

Источник

ПростоНаташа

Привет! У меня точно так же было 2 дня назад, так вечером разболелось слева, я еле выдержала.И еще в задний проход отдавало. Вчера целый день ныло справа, сегодня все прошло. Я сейчас в поезде еду с отдыха. Завтра утром с поезда сразу на узи побегу, чтобы внематочную исключить. У меня уже было также, результат внематочная справа с удалением трубы…Так что теперь очень страшно…Может тебе на узи сходить, убедиться, что все хорошо?

ПростоНаташа

Привет! У меня точно так же было 2 дня назад, так вечером разболелось слева, я еле выдержала.И еще в задний проход отдавало. Вчера целый день ныло справа, сегодня все прошло. Я сейчас в поезде еду с отдыха. Завтра утром с поезда сразу на узи побегу, чтобы внематочную исключить. У меня уже было также, результат внематочная справа с удалением трубы…Так что теперь очень страшно…Может тебе на узи сходить, убедиться, что все хорошо?

ПростоНаташа

Привет! У меня точно так же было 2 дня назад, так вечером разболелось слева, я еле выдержала.И еще в задний проход отдавало. Вчера целый день ныло справа, сегодня все прошло. Я сейчас в поезде еду с отдыха. Завтра утром с поезда сразу на узи побегу, чтобы внематочную исключить. У меня уже было также, результат внематочная справа с удалением трубы…Так что теперь очень страшно…Может тебе на узи сходить, убедиться, что все хорошо?

ПростоНаташа

Привет! У меня точно так же было 2 дня назад, так вечером разболелось слева, я еле выдержала.И еще в задний проход отдавало. Вчера целый день ныло справа, сегодня все прошло. Я сейчас в поезде еду с отдыха. Завтра утром с поезда сразу на узи побегу, чтобы внематочную исключить. У меня уже было также, результат внематочная справа с удалением трубы…Так что теперь очень страшно…Может тебе на узи сходить, убедиться, что все хорошо?

Бpюлик

да не пугайте внематочной, это может из-за желтого тела болеть! У всех болит

♥Тоффи♥

У меня болел бок сильно, в ногу немного отдавало, на узи побежала, Б маточная была, это ЖТ так работало

ПростоНаташа

Да никто никого не пугает. Просто провериться на узи не мешало бы, на таком сроке уже видно. А я в первый раз запустила, и трубу разорвало…

У меня ужасные боли были 2 недели, просто пролежала в кровати. У меня из-за спаек после операции по удалению апендицита.

MaRuD

было, от бедра до колена…это яичник, ведь его нервные окончания как раз так и проходят

Danelya

Девочки, все нормально. Сходила на узи, маточная бр. и ячники чистые, ни кист, ничего. Г сказал, что скорее всего кишки давят

ledi-x

Та же фигня, только болит с лева. По узи все нормально

  • Нравится

    1

Источник

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Болит низ живота и отдает в ногу». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Салат из печени трески — проверенные рецепты. Как правильно приготовить cалат из печени трески.

Салат из печени трески — общие принципы приготовления
Что такое печень? Это орган, который принимает самое активное участие в очищение организма от токсинов. Однако треска — морская рыба, питающаяся более мелкими рыбками и водорослями, ни о каких токсинах и речи не может идти, а потому печень трески очень полезный продукт.
Дети, выросшие во времена Советского союза, могут помнить, как…

Салат из печени трески — проверенные рецепты. Как правильно приготовить cалат из печени трески.

Салат из печени трески — общие принципы приготовления Что такое печень? Это орган, который принимает самое активное участие в очищение организма от токсинов. Однако треска — морская рыба, питающаяся более мелкими рыбками и водорослями, ни о каких токсинах и речи не может идти, а потому печень трески очень полезный продукт. Дети, выросшие во времена Советского союза, могут помнить, как родители…

Закуска из печени трески: шарики, салатики, рулетики. Лучшие рецепты закусок из печени трески: с рисом, томатами, сыром, кукуру…

Из печени трески готовят самые разнообразные закуски, которые отличаются мягким и оригинальным вкусом. Печень трески — деликатес, из которого можно приготовить салаты, тарталетки или бутерброды, а также первые и вторые блюда.
Раньше, когда печень трески была дефицитом, закуски из нее подавали только на праздники. Сегодня — это доступный и недорогой продукт.
Печень трески содержит большое…

Закуска из печени трески: шарики, салатики, рулетики. Лучшие рецепты закусок из печени трески: с рисом, томатами, сыром, кукуру…

Из печени трески готовят самые разнообразные закуски, которые отличаются мягким и оригинальным вкусом. Печень трески — деликатес, из которого можно приготовить салаты, тарталетки или бутерброды, а также первые и вторые блюда. Раньше, когда печень трески была дефицитом, закуски из нее подавали только на праздники. Сегодня — это доступный и недорогой продукт. Печень трески содержит большое…

НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ, ЗАКУСКИ И ПРОЧЕЕ

САЛАТ ТИПО ЦЕЗАРЬ Курочка копченая Пекинская каруста Кукуруза или помидоры черри Яйцо Сухарики Ветчина (можно и без нее) Соус для салата цезарь 15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ Для вас дорогие хозяюшки! Рецепты оригинальных закусок для праздничного стола на ваш выбор. Попробуйте приготовить и удивить ваших родных и гостей вкусными закусками! Ставьте класс!1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ…

35 ЛУЧШИХ САЛАТОВ В ОДНОМ СБОРНИКЕ.

1)Салат с фасолью, тунцом и кукурузой
Ингредиенты для салата с фасолью, тунцом и кукурузой тунец — 1 банка кукуруза — 200 г помидоры — 3 шт. огурцы — 3 шт. болгарский перец — 2 шт. фасоль (отварная) — 200 г лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт. петрушка — 1 пучок соль — по вкусу сметана
Способ приготовления салата с фасолью, тунцом и кукурузой 1. Огурцы, помидоры…

35 ЛУЧШИХ САЛАТОВ УКРАСЯТ ЛЮБОЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ.)))

Девочки вот что нашла! Думаю многим в предверии Нового года пригодятся эти рецепты салатов! 1) Салат с фасолью, тунцом и кукурузой Ингредиенты для салата с фасолью, тунцом и кукурузой тунец — 1 банка кукуруза — 200 г помидоры — 3 шт. огурцы — 3 шт. болгарский перец — 2 шт. фасоль (отварная) — 200 г лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт. петрушка — 1 пучок соль — по вкусу…

Салаты к НГ 2

1)Салат с фасолью, тунцом и кукурузой Ингредиенты для салата с фасолью, тунцом и кукурузой тунец — 1 банка кукуруза — 200 г помидоры — 3 шт. огурцы — 3 шт. болгарский перец — 2 шт. фасоль (отварная) — 200 г лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт. петрушка — 1 пучок соль — по вкусу сметана Способ приготовления салата с фасолью, тунцом и кукурузой 1. Огурцы, помидоры и перец…

подборка салатов (для себя что бы не забыть и может еще кому пригодится)

Салат «Ночь»
Ингредиенты: -Яйца вареные 5 шт -грудка куриная копченая 200гр -грибы маринованные 200гр -сыр 100-150гр -зелень для украшения -майонез или сметана. Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, майонез, белки, майонез, сыр, майонез….

8 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ 2017

8 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ 2017
1) Классический салат из печени трески

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 банка печени трески
● 2 картофелины
● 2 яйца
● 1 луковица
● 2 ст. л. консервированного зеленого горошка
● Майонез
● Зеленый лук и укроп по вкусу
● 1/2 лимона

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварите в мундирах картофель, яйца. Почистите отваренный картофель, нарежьте кубиками. Также кубиками…

ПО ПРОСЬБАМ.ВСЕ САЛАТЫ В ОДНОМ ПОСТЕ.(плюс начинки для лаваша,и закуски из теста)

Салат «Нежность»Ингредиенты:— 500 г куриного филе— 7 яиц— 200 г лука— соль— майонез— растительное маслоПриготовление:Яичные блинчики придают очень интересный вкус салату.Вместо отварного куриного филе можно использовать копченое филе или окорочок.Также, можно добавить свежий огурчик, он придаст салату легкость.Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций.1. Куриное филе отварить…

Читайте также:  Что делать чтоб не болел живот в первый день месячных

9 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ

Классический салат из печени трески

С печенью трески есть уже много салатов, но блюдо по этому рецепту можно считать классическим. Если уж с чего начинать открывать для себя новые вкусы, то именно с этого салата.

Ингредиенты:

1 банка печени трески
2 картофелины
2 яйца
1 луковица
2 ст. л. консервированного зеленого горошка
майонез
зеленый лук и укроп по вкусу
1/2 лимона…

Снова салаты))

1) Классический салат из печени трески ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 банка печени трески ● 2 картофелины ● 2 яйца ● 1 луковица ● 2 ст. л. консервированного зеленого горошка ● Майонез ● Зеленый лук и укроп по вкусу ● 1/2 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварите в мундирах картофель, яйца. Почистите отваренный картофель, нарежьте кубиками. Также кубиками нарежьте яйца. Печень трески измельчите. Мелко нарежьте репчатый…

Салаты, закуски

САЛАТЫ, ЗАКУСКИСалат с морской капустой (морская капуста, яйцо, огурец, кукуруза, майонез) https://www.baby.ru/blogs/post/372581787-368611061/Салат с фасолью (фасоль любая, колбаса пк, лук, перец болгарский, морковь, сухарики, майонез) https://www.baby.ru/blogs/post/372887986-368611061/Винегрет (свекла вареная, морковь вареная, картофель, соленый огурец, капуста квашенная(не обязательно),…

9 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ

Классическийсалат из печени трески С печеньютрески есть уже много салатов, но блюдо по этому рецепту можно считатьклассическим. Если уж с чего начинать открывать для себя новые вкусы, то именнос этого салата. Ингредиенты: 1 банкапечени трески 2картофелины 2 яйца 1 луковица 2 ст. л. консервированногозеленого горошка майонез зеленый луки укроп по вкусу 1/2 лимона Отварите вмундирах…

РЕЦЕПТЫ 3 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

… А ВЕДЬ СКОРО НОВЫЙ ГОД!-ПРАЗДНИК ЕЛОК И САЛАТОВ!!!!….. 35 САЛАТИКОВ!-ВЫБИРАЕМ.ДОБАВЛЯЕМ СВОИ ФИРМЕННЫЕ РЕЦЕПТИКИ!… 1)Салат с фасолью, тунцом и кукурузой Ингредиенты тунец — 1 банка кукуруза — 200 г помидоры — 3 шт. огурцы — 3 шт. болгарский перец — 2 шт. фасоль (отварная) — 200 г лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт. петрушка — 1 пучок соль — по вкусу…

Рецепты к новогоднему столу

САЛАТ «ОВЕЧКА»

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.
консервы «сардина в масле» — 1 банка
репчатый лук — 0,3 шт.
яйцо куриное — 2 шт.
рис басмати (сырой) — 70 г
твёрдый сыр — 80 г
майонез — по вкусу
маслины без косточек — 10 шт.
соль — по вкусу
чёрный молотый перец — по вкусу

Отварите до мягкости морковь, а также яйца вкрутую и рассыпчатый рис до готовности (в солёной воде)….

кто мучается с нг меню? все сюда) для вас и для меня. надеюсь вам пригодиться)

Салат «Мимоза»

Ингредиенты:

рыбные консервы (лосось или сайра) — 1 банка (консервы можно заменить ~200 г отварной форели)
морковь отварная — 1-2 шт
яйца отварные — 4-5 шт
лук репчатый — 1 небольшая луковица
майонез
соль, перец
зелень укропа для украшения

Приготовление:

С рыбных консервов слить жидкость и размять консервы вилкой (отварную форель разобрать на небольшие кусочки…

Новогодние салатики.

9 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ

Классический салат из печени трески

С печенью трески есть уже много салатов, но блюдо по этому рецепту можно считать классическим. Если уж с чего начинать открывать для себя новые вкусы, то именно с этого салата.

Ингредиенты:

1 банка печени трески
2 картофелины
2 яйца
1 луковица
2 ст. л. консервированного зеленого горошка
майонез…

вот такой пир я решила устроить на НГ))))

во-первых год змеи будет и надо кролика готовить)из салатов: оливье (только с мясом и соленым огурцом), потом морской салат с крабовыми палками, кальмарами, креветками, красной икрой, яичком и майонезом (очень нежный и вкусный). следующий — просто кальмары отварные, тушеные с морковью и луком в сметане. салат из языка с помидором, зеленым луком + майонез. и цезарь с курицей.  из закусок:…

Каталог самых лучших рецептов. «Закуски и салаты»

Английский салат
Вкусный, легкий, освежающий салат.
Ингредиенты
Корень сельдерея – 200гр
Куриное филе – 250гр
Шампиньоны – 150гр
Огурцы соленые – 3шт
Майонез – 6-7 ст.л.
Горчица – 2 ч.л.
Соль, черный перец
ПриготовлениеАроматная мясная булкаЗахотелось чего-то сытно-мясного-вкусного)) Нашла замечательный рецепт. Надеюсь, Вам так же понравится, как и мне!
Ингредиенты:
Фарш (50%…

салаты. может кому пригодится.. да и себе на заметку

Салатики. Топ-11

1. Салат «от Тиффани»

Вкусный и красивый салат, который замечательно украшает праздничный стол.

Ингредиенты:

● Куриное филе – 400 г.;
● Яйца куриные – 3 шт.;
● Сыр твердый – 200 г.;
● Орехи (миндаль, грецкие) — 100 г.;
● Чернослив – 6-8 штук;
● Виноград – 100 г.;
● Майонез.

Приготовление:

Куриное филе можно обжарить до готовности на сковородке с…

Салаты на новый год

Салаты на новый год Салаты на новый год Салат дедушка мороз Необходимые ингредиенты: Морковь — 1 штука
Твердый сыр — 100 граммКрабовые палочки — 200 граммКуриные яйца — 2 штукиОтварной длинный рис — 1 стаканПерец болгарскийУкропПаприкаМайонезСольПерец горошком Процесс приготовления: Шаг 1. Вымойте морковь, уберите кожицу и натрите на мелкую терку. Шаг 2. Сварите яйца и натрите на терку,…

на заметку рецепты,чтоб не потерять

Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Лаваш — 1 шт., сыр российский — 200 г, крабовые палочки — 200 г, яйца куриные — 3 шт., зелень укропа — 200 г, йогурт, горчица (по вкусу)
Яйца отварить, вместе с сыром и крабовыми палочками натереть на крупной терке. Лаваш развернуть, посыпать сыром, затем крабовыми палочками, яйцами. Промазать йогуртом с горчицей. Засыпать все рубленой зеленью укропа и…

Источник