Бокс болит сустав пальца

Большой палец то сломал?(если да, то не боковой ли бил)

трещина или перелом — надо в травмпункт скорее идти тут уже наверно только ломать опять будут, а вообще надо было сразу идти, я когда пятую фалангу сломал, мне в ближайшей больнице просто в гипс завернули — я наутро офигел, палец приклеился криво и в другую сторону(это получается за 10 часов все закостенело), мне уже в травпункте нашего района вводили раствор для разжижения костной мозоли, потом врач воткнул штырь в одну косточку а вторую долго соединял — вобщем было весело

Хорошо вы парня ободряете. А вообще зря не ходил к врачу. У меня тоже была на соревнованиях трещина большого и сильный ушиб указательного. На врача забил сначала. Но потом понял, что тренироваться нельзя. Пошёл к врачу, прописала покой полнейший. но пришлось ехать на соревнования. Палец полностью не прошёл даже сейчас. Я и сам не знаю что теперь делать. Говорят, что ещё нужно микроэлементы специальные пить и витамины.

Вчера вечером на тренировке выбил большой палец левой руки… Выбил не сильно — отека нет и ярко выраженной синевы тоже. Но болит и бить не могу. Вопросы: 1) Поможет ли траксевазин (мазь и таблетки) или подобная ерунда? 2) Надо ли бинтовать, к примеру, на ночь и если надо то каким бинтом — обычный или эластичный. 3) Как еще лечить и сколько воздержаться от работы на мешках, лапах, в спарринге?

у меня большие пальцы летят частенько, но это фигня само по себе проходит болит неделю. Попроси кого-н хорошенько дернуть, поскольку выбитый сустав надо на место ставить.
А потом сам потихоньку подергивай большой палец время от времени.

Можно мазью помазать, например «Финал-гель» или «Долобене-гель». Само собой нужен покой. Можно ничем не перематывать.

Да вроде на месте палец-то. Покой — понятно, сам так думал, но чего-то прочитал на форуме, что кто-то его массирует и вроде помогает, и засомневался. Вобще суставы обычно покоем лечат…

Нет, никаких массирований.

намажь палец траксивазином-дня через четыре можно будет уже боксировать, никаких повязок!

Так люди, спасибо всем за советы — не массирую, мажу траксевазином, держу в покое, не перевязываю. Думаю на ближайшие пару тренировок сделать акцент на ножки, да локтями поработаю — пущай кулачки отдохнут (:

Ребята, подскажите.
Я занимаюсь боксом 3 недели. вот две недельки назад при работе с грушей неудачно ударил левый прямой. на следующей трыньке при работе с грушей появилась боль в запястье. я не сильно обратил внимание и еще через тренировку усугубил и теперь боль намного ощутимее. при этом мне не больно вращать кистю, сжимать кулак. только при ударах ну и когда беру что-то тяжелое в руку.
Что мне делать, чтобы быстрее востановить руку, а то не терпится опять начать работать с грушами.
Спасибо.

+1 таже фигня и у меня запястье болит, а так же скорее всего растянул связки плечевые правое плечо болит

Ребята, подскажите.
Я занимаюсь боксом 3 недели. вот две недельки назад при работе с грушей неудачно ударил левый прямой. на следующей трыньке при работе с грушей появилась боль в запястье. я не сильно обратил внимание и еще через тренировку усугубил и теперь боль намного ощутимее. при этом мне не больно вращать кистю, сжимать кулак. только при ударах ну и когда беру что-то тяжелое в руку.
Что мне делать, чтобы быстрее востановить руку, а то не терпится опять начать работать с грушами.
Спасибо.
То есть, неделю отзанимался и уже по груше долбишь со всей дури? Так это тебе Бог подсказал: «Не торопись, Сын мой! Изучи технику! Постой на зеркале! Мешок — потом!»

Бинтоваться надо нормально! Тогда кисти не будут болеть…хотя если очень криво ударить… *-)

У меня ситуация была такая что в общем я зашел впервые в зал — тренер сказал присоединяйся — одевай руковицы и делай мешок… Вот и сразу без разминки пришлось…. Я просто слегка опазадл на трену…

У меня ситуация была такая что в общем я зашел впервые в зал — тренер сказал присоединяйся — одевай руковицы и делай мешок… Вот и сразу без разминки пришлось…. Я просто слегка опазадл на трену…
Я херею!
Уважаемые! Боюсь, начинает проявляться очень актуальная тема! Где можно добыть ГРАМОТНОГО тренера! Потому что это какой то беспредел!
Хотя, с другой стороны, тренер просто хотел посмотреть со стороны что ты будешь делать с мешком и оценить на что ты вообще способен)) Если ты взял и сломал о мешок обе руки, понятно что ты — старателен, но туп. А если бы засыпал его вопросами, он бы на них отвечал и понимал, что придеться тебя учить, ученик ты заинтересованный)))

Да нифига я не сломал… Уже рука прошла =)))) Просто чото растянул походу, щас больше плече болит а запястье прошлоо =) Ты на тренера не гони, он тут на форуме иногда бывает =)))))))

На вопрос так и не ответили. Что надо чтобы быстрее зажило?
А то я тут пофанател и просто отгасил мешок, ну опять запястье теперь болит.

Парни.
Запястье проходит достаточно быстро. Нужно лучше бинтоваться, можно помазать мазью троксевазин, диклофенак, финалгель. Также качайте запястья.
Плечо — совсем другое дело, оно проходит намного дольше, сустав очень сложный и травма легко переходит в хроническую форму. Слышали «привычный вывих плеча»? Бинтовать плечо не получится, поэтому никакой нагрузки, никаких сильных боковых ударов пока не пройдет. Мази те же самые. Как пройдет, нагрузки давать постепенно, начиная с маленьких.
Благодарить не нужно.

а как запястье тренировать? эспандером и гантельками закачивать?

Ну да…эспандер классная штука давно пользуюсь.
Короче, мой тренер был «бьющим» (панцером), вся надежда у него была на один точный и мощный удар, т.к. у него дыхалка как он говорит была слабая, а мощный удар зависел от набитого кулака и главное крепкого запястья, вот он и закачивал запястье эспандерами и валил всех наповал, теперь нам советует эспандер, а я вам
ок, а то я одно время качал эспандером, потом забросил :).
буду опять качать, все равно пока на тринировки не хожу )))

У нас на тренировках новичков только с третьего месяца допускают к снарядам, а перед этим они до потемнения в глазах отжимаются на кулаках, чтобы закалить оные и укрепить эти самые связки.

с одной стороны правильно, а то у меня кисть болела 2 месяца

полюбому правильно чел сказал насчет бинтовки, у меня после отработки хуков была такая боль в запястье, потом просто стал туже и больше наматывамть именно на запястье.

я например когда сухожилие растянул, ходил примерно месяц с супортом на запястье (ортапедический ограничитель лучезапястного сустава) он и греет связки и фиксирует хорошо…потом постепенно на тренеровках нагрузки начал давать, как тока чуствуеш что побаливает то нада останавливаться)) а так если обычное растяжение не сильное то крем Долгит помогает убойно…

а знатоков, знатоков то…
по теме, дай отдохнуть руке, не работай с мешком, пока не научишься бить, найди нормального тренера, начальную школу, даёт один из 10 тренеров нормально.
Кулак всегда сжат, не как говно, сжат нормально, но так, что бы остальная длинна руки, была расслаблена и кулак напоминал камень на верёвке, кулак ставится в момент удара не ровно а поджимается, чтобы ударная кость стала продолжением руки и не могла «подогнуться, вывернуться».. бла, бла, бла.. но это должен объяснять тренер а не вычитывать на форуме.
ps эспандером качать можно пальцы, кисть, но запястие качается минимально.. в залах обычно есть гиря на тросе, привязанная к трубе — грифу, который ты крутишь и наматывая трос на гриф прокручивая его, запятстием поднимаешь гирю и также опускаешь напол.

у всех так, что начинают заниматься 🙂 не расчитал, стукнул.. болит, поболит и пройдет. разминай,прогревай 🙂

Ничего страшного нет. Иногда это полезно, когда после плотной работы начинают болеть запястья. Дай им отдых, примерно неделю, потом увидишь, как бы жестко и долго ты не работал на мешке болеть они уже так не будут.

ага, связки укрепляются, а еще можно в солевые ванночки делать, 3 раза в день, быстрее боль пройдет

ай, как болят запястья у меня…
дал передых недельку , только скорость, передвижения и никаких мешков. на кулаках отжимаюсь очень нежно)), гантельками запястья качаю дома и гирю на тросе наматываю на трене