Болит большой палец на ноге от каблуков
Болезненные ощущения в пальцах на ногах доставляют массу неудобств, лишая человека безболезненно передвигаться. Чаще всего с такими проявлениями сталкиваются женщины, поскольку именно прекрасной половине человечества присуще ношение неудобной обуви на высоких каблуках, что способствует сдавливанию большого пальца и нарушению его кровоснабжения. Но не только обувь может быть причиной боли.
Не стоит забывать и о других патологиях, которые провоцируют дискомфорт при ходьбе.
Какие именно – узнаем далее, раскрыв все детали и способы устранения неудобств.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>
Причины
На самом деле причин, способных вызывать болезненные ощущения в большом пальце, масса, но мы рассмотрим самые распространенные. К ним относят:
- ношение неудобной обуви;
- длительное пребывание на ногах;
- травмы;
- воспалительные процессы сустава;
- дистрофические процессы, способствующие деформации и разрушению сустава.
Боль является сигналом о том, что с пальцем что-то не так.
Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга.
Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Не стоит игнорировать эти сигналы, поскольку неприятные симптомы могут нарастать, как снежный ком, что в дальнейшем делает лечение менее эффективным.
Онихокриптоз
Вросший ноготь – это патология, при которой край ногтевой пластины под воздействием внешних раздражителей (тесная обувь, травма пальца) меняет свое анатомическое положение, врезаясь в мягкие ткани. Оказывается раздражительное воздействие, поэтому постепенно нарастает воспалительный процесс. Он усугубляется, если целостность мягких тканей нарушается и вглубь проникает инфекция.
Чаще всего патология развивается у женщин, которые любят носить обувь на размер меньше, имеющую зауженный носок. Если вовремя не предпринять соответствующие меры, могут развиться такие негативные последствия, как:
- остеомиелит ногтя;
- панариций;
- паронихия;
- флегмона.
Начальные стадии заболевания сопровождаются умеренной болью, которая проявляется при ходьбе или надавливании на сам ноготь.
В дальнейшем неприятные ощущения могут возникать даже в состоянии покоя.
Вид боли
Острая, пульсирующая, простреливающая. Присоединяется отечность мягких тканей валика, а также характерное покраснение. На последних стадиях, когда присоединяется гнойная инфекция, возможно визуализировать гнойный очаг.
Локализация
Ногтевая пластина и валик.
Диагностика
Определение вросшего ногтя производит хирург, при непосредственном осмотре больного.
Достаточно увидеть, что ногтевая пластина (а точнее ее край) плотно соприкасаются с мягкими тканями валика, что не является естественным для ногтя.
Лечение
На начальной стадии развития патологии производят коррекцию положения ногтевой пластины. Для этих целей устанавливают специальные металлические скобы, которые направят рост ногтя в нужное русло. При наличии отечности, покраснения и гиперемии рекомендуется делать прохладные ванночки с дезинфицирующими растворами.
Если визуализируется гнойный очаг, требуется частичная или полная резекция ногтя. Это позволит получить доступ непосредственно к самому очагу воспаления, удалив его. При запущенной стадии течения болезни могут потребоваться антибиотики широкого профиля, а также комплексные анальгетики, способные снизить болевые проявления: Пенталгин, Нурофен, Нимид, Седалгин, Миг.
Подагра
Это заболевание сопровождается деформацией сустава. Причина развития этого кроется в нарушении обменных процессов, когда производные мочевой кислоты соединяются между собой в конгломераты и откладываются на поверхности сустава. Подагра развивается у людей пожилого возраста, а также у тех, кто неправильно питается, злоупотребляя жирной и сладкой пищей, а также кофе.
В результате деформации сустава косточка на ноге заметно увеличивается, что сопровождается сильной приступообразной болью.
Это мешает не только при ходьбе, но и становится настоящим испытанием во время подбора обуви
Вид боли
Боль проявляется приступами, преимущественно в ночное время. Кожа вокруг косточки становится насыщенно красного цвета, отекает, зудит.
Локализация
Фаланговый сустав большого пальца ноги.
Диагностика
Подагрические изменения сустава большого пальца выявляются при визуальном осмотре, но для определения причины происходящего процесса и степени выраженности могут использоваться такие методы диагностики, как:
- рентгенография;
- УЗИ суставной сумки;
- общий анализ мочи и крови;
- исследование синовиальной жидкости, которую берут с помощью пункции.
Лечение
Ключевым в лечении подагры является строгое соблюдение диеты, ведь именно из-за дисбаланса питательных веществ в организме и происходят сбои. Купировать приступообразную боль способны такие медикаменты, как:
- Бутадион;
- Индометацин;
- Преднизолон.
Чтобы восстановить пуриновый обмен и препятствовать отложению солей мочевины, прибегают к помощи следующих антиподагрических лекарств:
- Уродан;
- Алломарон;
- Аллопуринол.
Для снятия боли также можно использовать местное лечение.
Наиболее успешными из рецептов являются следующие:
- Компрессы на основе Димексида – на 1 столовую ложку теплой кипяченой воды берут 1 ампулу новокаина и 1 чайную ложку Димексида. Ставят компресс на 3-4 часа, укутывая ногу в тепло.
- Парафин в виде аппликаций на больное место.
- Свиной жир и прополис – смешивают в равных пропорциях, а полученную кашицу наносят на косточку, укутывая в тепло.
В период ремиссии можно использовать электрофорез и фонофорез.
Артроз
Это заболевание определяется наличием дистрофических изменений в суставе, которые не связаны с воспалительным процессом. Чаще всего болезнь поражает женщин, которые стремятся соответствовать последним тенденциям моды и носят неудобную, узкую обувь. Постоянное сдавливание сустава приводит к нарушению его питания и деформации. В результате болезненные ощущения развиваются не только во время ходьбы, но и в состоянии покоя.
Вид боли
Острая, простреливающая. Человек чувствует жжение в косточке, а также пульсацию.
Больное место приобретает красный оттенок, косточка заметно выпирает.
Локализация
Область большого пальца.
Диагностика
Для уточнения диагноза клинических проявлений недостаточно. Расставить все точки над и поможет рентгенография, на которой будет видно, что дистрофические процессы не имеют ничего общего с воспалением или отложением солей.
Лечение
Консервативное лечение подразумевает использование таких медикаментов, как:
- Хондропротекторы – способствуют скорейшей регенерации хрящевой ткани сустава.
- НПВС – купируют болевой синдром, снижая отечность.
- Внутрисуставные инъекции Гидрокортизона или Дипроспана – используется при невыносимой боли, когда у пациента может развиться болевой шок.
В том случае, когда консервативное лечение оказалось неэффективным, а дистрофия сустава прогрессирует, используется хирургическая операция по его замене.
Производится данная процедура в трех направлениях:
- Полное протезирование – замена всего сустава искусственным имплантом, что необходимо только в том случае, когда артроз приобрел запущенные формы.
- Частичное протезирование (артроскопия) – удаляются пораженные участки сустава.
- Артропластика – производиться замена хрящевой ткани, что помогает вернуть работоспособность суставу.
Артрит
Дистрофические процессы в суставе вызваны наличием патогенной микрофлоры, которая провоцирует воспалительный процесс. Поражается хрящевая ткань, которая выступает в роли амортизатора сустава.
При ее истончении фаланги большого пальца плотно прижимаются друг к другу, увеличивается сила трения, что и является одним из разрушительных факторов.
Вид боли
При остром течении болезни отмечаются интенсивные боли в области большого пальца, которые могут распространяться на всю стопу. Хроническая форма подразумевает умеренные, но постоянные боли, которые чаще всего проявляются при резкой смене погодных условий.
Локализация
Область большого пальца ноги и всей стопы с иррадиированием в икроножную мышцу. При движении пальцем отмечается соответствующий хруст, а деформация сустава происходит синхронно, без выпячивания в одну сторону.
Диагностика
Для выявления артрита, его степени прогрессирования и причины, используют такие методы диагностики, как:
- общий и биохимический анализ крови;
- рентгенография стопы;
- МРТ и КТ сустава;
- артроскопия;
- исследование синовиальной жидкости на патогенную микрофлору.
Спровоцировать артрит способны сразу несколько патогенных факторов, поэтому при диагностике важно учитывать данные из анамнеза, которые помогут найти и сопоставить причинно-следственную связь.
Лечение
При наличии инфекционной природы артрита используют антибиотики широкого профиля в виде внутримышечных инъекций. Для устранения сильного болевого синдрома используют внутрисуставные инъекции с Анальгином, которые позволяют в кратчайший срок добиться облегчения. В комплексной терапии используются следующие медикаменты:
- НПВС: Нурофен, Ибупрофен, Миг, Нимесулид.
- Гастропротекторы – снижают агрессивное воздействие НПВС на стенки желудка.
- Местные препараты в виде мазей и кремов с обезболивающим эффектом: Финалгель, Фастумгель, Артрофон.
- Миорелаксанты – помогают снять спазм мышц в области воспаления.
- Хондропротекторы – помогают восстановить поврежденную хрящевую ткань: Терафлекс, Хондроитин, Артра, Артрадол.
- Витаминные комплексы с высоким содержанием кальция, магния и калия.
- Компрессы на косточку на основе Димексида и Новокаина.
Хирургическое вмешательство показано в том случае, когда сустав полностью разрушен, а воспалительный процесс прогрессирует, угрожая близлежащим суставам инфицированием.
Физиотерапевтические процедуры в виде прогреваний, УВЧ, электрофореза и фонофореза производят исключительно в стадии ремиссии заболевания, когда воспалительный процесс имеет угнетенное состояние.
Чрезмерные физические нагрузки
В том случае, когда человек занимается спортом, но это не систематически, а периодически, стопа испытывает повышенную нагрузку. Роль большого пальца крайне велика. Он помогает удерживать равновесие тела, а также участвует в процессах движения. Когда сустав множество раз выполняет одно и то же движение, синовиальная жидкость не успевает вырабатываться, поэтому сустав может испытывать некоторые затруднения.
С другой стороны раздражение оказывает обувь, особенно если она подобрана неправильно.
Отсутствие супинатора приводит к тому, что стопа быстро устает, а постоянное механическое трение в области косточки способствует нарастанию воспалительного процесса мягких тканей.
Вид боли
При движении боль острая, пульсирующая, простреливающая. В состоянии покоя боль может быть менее интенсивной, однако проявляется при любых движениях стопой.
Локализация
Большой палец и вся стопа в целом.
Диагностика
Для того, чтобы сопоставить боль в пальце с физическими нагрузками, необходимо исключить другие подобные патологии, которые могут проявляться такими же симптомами. С этой целью пациенту предлагают пройти комплексное обследование, которое состоит из таких мероприятий, как:
- общий анализ мочи и крови;
- рентгенография стопы;
- УЗИ сустава.
Этого будет вполне достаточно, чтобы выявить зависимость физической нагрузки и боли в пальце.
При выявлении патологий может потребоваться более узкоспециализированное обследование с использованием МРТ и КТ.
Лечение
При наличии ярковыраженных болевых ощущений можно использовать анальгетики комплексного типа: Пенталгин, Седалгин, Темпалгин. Для снятия отечности рекомендуется использовать Ибупрофен или Нурофен. Местное лечение заключается в следующих процедурах:
- Компресс из Димексида и Новокаина – помогает быстро унять боль.
- Прохладные ванночки с ромашкой и шалфеем.
- Отдых и легкий массаж всей стопы.
- Использование мазей, снимающих воспаление: Диклофенак, Финалгон, Фастум гель, Нимид.
Неврома Мортона
Эта патология определяется наличием утолщения нерва между 3 и 4 пальцем стопы. Возникает этот процесс в таких случаях:
- при наличии лишнего веса и повышенных нагрузок на стопу;
- постоянное ношение обуви на высоких каблуках;
- неправильно подобранная обувь;
- наличие плоскостопия;
- сбои обменных процессов, что влияет на работоспособность нервных окончаний.
Это заболевание присуще женскому полу, а у мужчин встречается крайне редко.
Вид боли
Боль ноющая, жгучая, усиливается при наступании на подошву. При пальпации отмечается отсутствие чувствительности под пальцами.
Если перед этим болели другие пальцы, может потребоваться более точная диагностика.
Локализация
Очаг боли приходится на промежуток между 3 и 4 пальцем, но боль может распространяться на всю стопу, включая большой палец.
Диагностика
Обычно для постановки точного диагноза вполне достаточно визуального осмотра стопы и пальпации наиболее болезненных участков.
Если врач имеет некие сомнения относительно диагноза, можно дополнительно воспользоваться рентгенографией и МРТ.
Лечение
В том случае, когда неврома имеет начальные стадии развития, используют консервативное лечение, которое включает:
- ношение ортопедической обуви;
- использование разделителей для пальцев;
- массажи и ванночки, снимающие нагрузку на стопы;
- использование ортопедических стелек, уменьшающих нагрузку на пальцы;
- снижение массы тела.
В качестве средств, способных ликвидировать боль и воспаление, могут помочь такие лекарства, как:
- Солпадеин;
- Диклофенак;
- Коделак;
- Темпалгин.
Когда неврома имеет внушительные размеры и оказывает давление на близ лежащие ткани, потребуется хирургическая операция. Она заключается в иссечении воспалившегося участка нерва.
Операция малоинвазивная, поэтому процесс реабилитации не превышает 10 дней.
Травмы
Большой палец несколько длиннее относительно остальных пальцев стопы, поэтому ему больше всех достается. Ушибы, вывихи и переломы чаще диагностируются именно на большом пальце. Самым распространенным явлением является перелом конечной фаланги большого пальца. Происходит это из-за сильного удара, либо другого механического повреждения пальца.
Вид боли
Боль острая, пронизывающая.
В дальнейшем палец невозможно пошевелить, а любые соприкосновения вызывают невероятную боль.
Локализация
Область большого пальца.
Диагностика
В том случае, когда при визуальном осмотре стопы появляются подозрения на травму, рекомендуется сделать рентгенограмму. Эта процедура покажет целостность костной ткани, а также поможет выявить причину боли.
Лечение
Важно вернуть фаланге правильное анатомическое положение, что достигается при помощи наложения гипса. При сильных болях можно принять комплексные анальгетики.
Для ускорения регенерации рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием, а также принимать витаминные комплексы.
Бурсит
Бурсит – это воспалительный процесс суставной сумки, который развивается при попадании в синовиальную жидкость патогенной микрофлоры. Это может быть травма, проникающее ранение или инфекция, которая имеется в крови человека. Бурсит проявляется посинением кожного покрова вокруг косточки, а также невыносимой болью, которая проявляется даже в состоянии покоя.
В том случае, когда бурсит имеет гнойное воспаление, могут присоединяться такие симптомы, как тошнота, повышение общей температуры, озноб, болезненность всей стопы.
Вид боли
Жгучая, пронизывающая, сковывающая. Кожа возле косточки становится более уплотненной и горячей.
Локализация
Область большого пальца.
Диагностика
Определить тип воспалительного процесса можно с помощью исследования пункции синовиальной жидкости. Также может потребоваться рентгенография и УЗИ самого сустава и бурсы.
Лечение
После выявления возбудителя воспаления подбирают соответствующее антибактериальное лечение.
В качестве местных средств используют компрессы на основе Димексида, а также мази с обезболивающим эффектом.
Другие причины
Менее распространенные патологии, которые также могут провоцировать неприятные ощущения в большом пальце, следующие:
- Сахарный диабет, при запущенной стадии которого постепенно развивается гангрена.
- Вальгусная деформация стопы.
- Врожденное или приобретенное плоскостопие.
- Деформирующие остеоартроз.
- Стержневая мозоль.
- Грибковые поражения стопы, провоцирующие сильный зуд и отечность.
- Натоптыши.
В каком случае немедленно к врачу?
Боль в пальце можно терпеть долго, приглушая ее проявления с помощью анальгетиков, но это не самый лучший способ решения проблемы. Дело в том, что чем больше человек терпит боль, тем сильнее прогрессирует ее причина – болезнь. Не стоит временить с походом к специалисту в следующих ситуациях:
- Невозможно наступить на стопу.
- Косточка увеличилась в несколько раз.
- Поднялась температура тела.
Эти проявления говорят о запущенности болезни, лечение которой стоит начать как можно раньше.
Первая помощь
Когда нет возможности посетить доктора, а боль не терпит, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Принять таблетку любого обезболивающего препарата: Седалгин, Пенталгин, Темпалгин.
- Попробовать аккуратно размять стопу.
- Поставить обезболивающий компресс с Димексидом и Новокаином, добавив немного теплой воды.
- Отказаться от походов на длительные расстояния.
Таким образом, ситуаций, при которых болит большой палец на ноге при ходьбе, масса.
Это могут быть не только патологии, но и обычные ситуации с неправильно подобранной обувью, чрезмерными физическими нагрузками и травмами.
Источник
Туфли на каблуках делают образ девушки женственным. Женские ножки выглядят стройней, выше, притягивают мужские взгляды. Женщина чувствует себя красивой, уверенной. Но за красоту приходится платить.
Обувь и здоровье
По обуви легко определить возникающие у девушки проблемы с ногами и спиной. Обувь надевается на стопу. Главная задача стопы – амортизация веса человека при ходьбе. Без амортизации страдает позвоночник и суставы ног. Возможные заболевания из-за неправильно выбранной обуви:
- Артрит, артроз;
- Сколиоз;
- Варикоз;
- Плоскостопие;
- Проблемы с внутренними органами.
Для безопасности здоровья спины и ног, женщинам рекомендуется обувь на каблуке не выше 5 сантиметров. Ортопедами не рекомендуется каблучок выше 9 сантиметров. Частое ношение каблуков приводит к деформации голеностопа и стопы. Если женщина не привыкла носить каблуки, рекомендуется увеличивать высоту постепенно.
Высота каблуков
Женщинам знакома боль ноги от каблуков. После прогулки на шпильках, боль ощущается в пяточных сухожилиях, болят стопы и пальцы ног. Рассмотрим, что делать, чтобы ноги не болели.
Болезни ног от каблуков
При непрерывном ношении шпилек, девушки чувствуют симптомы болезни. Тяжесть в ногах, отёки, онемение стопы, боль в венах. Если симптомы не проходят, не носите каблуки – рискуете своим здоровьем.
Артрит суставов возникает при злоупотреблении каблуком. Вылечить артрит или артроз невозможно. Характерные симптомы артрита – боли в суставах, покраснение, увеличенная температура кожи в области суставов. Для лечения заболевания применяются гормональные препараты.
Каждая девушка сталкивалась с натоптышами – деформацией подушки пальца ноги. При ходьбе на каблуках образуется большой угол между стопой и поверхностью, что вызывает наросты на пальцах. Натоптыши легко устранимы, но доставляют дискомфорт. Подушки пальцев начинает жечь, от каблуков, в таком случае, придется отказаться.
Кроме мозолей и натоптышей, каблуки вызывают деформацию пальцев. Искривляется большой палец ноги, после и остальные пальцы. Давление вызвано неправильно распределенной нагрузкой веса тела на ноги. Чем выше каблук, тем большую нагрузку испытывают пальцы.
Деформация пальцев
Причина возникновения варикоза – обувь на шпильке. У туфель зачастую узкий нос, это затрудняет кровоток. Венозная система страдает. Появляются варикозные шишки на ногах. Варикоз легче предупредить, чем лечить. Если появились первые симптомы, займитесь расслабляющими упражнениями для ног.
Упражнения для снятия усталости ног
При длительном ношении шпилек давайте ногам отдых. Небольшие упражнения помогут снизить боль. Сняв туфли, потянитесь вверх, вставая поочередно на пятку, на носок. Сделайте 20-25 повторов. Сидя, выполните вращение ступнями. Такие упражнения улучшат кровоток к ноге, снимут ноющую усталость.
Снять напряжение в ногах можно, походив по мягкому ковру. Наступайте на стопу полностью. Похожее упражнение для расслабления ног – походить с поджатыми пальцами несколько минут.
Приседания с упором на стопу снимают усталость ног. Делайте 5-7 приседаний. Благодаря улучшению кровообращения, тяжесть в ногах уйдет. Главное – не переусердствовать с приседаниями, иначе стопы и ноги начнут болеть больше.
После ходьбы на каблуках дайте ногам отдохнуть. Если нельзя лечь, сидя, положите ноги на возвышение, на соседний стул. Если можно лечь, поднимите ноги, обопритесь о стену. Такое положение нормализует движение крови в венах.
Если боль в ногах отдает жжением, остудите стопы. Смочите полотенце в холодной воде. Положив холодное полотенце на верхнюю часть стопы, дайте ногам отдохнуть. Холодная вода снимет жжение, снизит усталость.
Массаж ног
Делайте массаж ступней. Это дает ногам отдохнуть. При массировании ног, ступней улучшается кровообращение. Если вы склонны к варикозу, перед массажем проконсультируйтесь с врачом.
Классический массаж делают после ходьбы на каблуках. Сняв обувь, нанеся специальный крем или масло, делаются массирующие движения. Пальцами рук круговыми движениями двигайтесь от пятки к носку, в обратную сторону. Процедура делается 20 минут.
Восточная медицина рекомендует массаж точки «кикэцу», расположенной у внешней стороны стопы, в центре между пяткой и носком. Упражнение похоже на лёгкое постукивание по точке. На Востоке считается, чтобы снять усталость ног, нужно ударить по точке «кикэцу» 100 раз. Но достаточны быстрые постукивания по «кикэцу» пальцами рук.
Еще вид массажа, пришедший с Востока – использование грецких орехов. На стопах расположены нервные окончания, напрямую взаимодействующие с организмом. Чтобы снять усталость, положите два ореха на пол, поставьте на них стопу. Делаются движения ногой в обе стороны. Скорлупа ореха за счет неровной поверхности помогает активизировать точки, находящиеся в стопе.
Массаж ступней
При длительной ходьбе устает позвоночник, желателен массаж спины. Вид массажа подскажет врач, неправильные самостоятельные действия могут навредить.
Целебные ванночки
Любительницам каблуков лучше иметь дома аптечку с целебными травами и морскую соль. Вода снимает усталость, в сочетании с травами эти свойства просто превосходят ожидания. Для успокаивающих ванн подойдут:
- Целебная ромашка;
- Мята;
- Крапива;
- Лаванда;
- Розмарин.
Снимает отёчности ванночка с ромашкой и медом. Несколько ложек сухой ромашки заливаются кипятком, настаиваются. Когда отвар настоится, добавить тёплой воды, ложку меда, перемешать. Чтобы ноги пришли в норму, держать в ванночке не меньше 15 минут.
Ванночка для ног
Отвары мяты или крапивы улучшают кровообращение, снижают усталость после длительной ходьбы на каблуках. Травы заливаются кипятком, настаиваются 10 минут. Кипяток с отваром разбавляется теплой водой. Опустить в ванночку ноги на 15-20 минут.
Успокоить, расслабить ноги поможет морская соль, готовые косметические средства по уходу за ногами. Они наполнены необходимыми веществами, снимающими усталость, улучшают регенерацию кожи ног.
Что делать если боль в ногах не проходит?
Если боль, тяжесть в ногах преследует постоянно, обратитесь к ортопеду. Возможно, произошли серьезные изменения в сухожилиях, суставах из-за каблуков. Научно доказано, женщины подвержены заболеваниям ног в четыре раза чаще мужчин.
При ходьбе на каблуке даже в 5 сантиметров, происходят необратимые деформации ступней, серьезный вред для организма. Вследствие неправильного перераспределения веса страдает позвоночник, стираются межпозвоночные диски.
Постоянное ношение туфель на шпильке плохо влияет на внутренние органы. Врачи не рекомендуют надевать девушкам-подросткам каблуки. Неокрепшие органы смещаются, в будущем это обернется большими проблемами.
Как правильно выбрать обувь, чтобы не испытывать боль в ногах?
- При покупке новой пары модных туфель обратите внимание на высоту каблука. Не приобретайте обувь с каблуком выше 9 сантиметров. Рекомендуемая высота каблука 5 – 9 сантиметров. В них ножки выглядят стройными, нет сильного давления на стопы.
- При длительной ходьбе на каблуках имейте запасную пару обуви. Важно не носить шпильки все время, если работа «сидячая». Неестественное положение коленных суставов грозит артритом.
- Ортопедические стельки послужат амортизатором при ходьбе. Компании по производству обуви предлагают в ассортименте такие стельки. Они смягчают удары по коленным суставам, позвоночнику.
- Не стоит приобретать слишком узкую обувь. Узкая обувь ухудшает кровообращение. Соответственно, усталость в ногах появится раньше, снять её тяжелее. Узкая форма носа приведет к деформации пальцев ног, что выглядит некрасиво.
Чтобы туфли на каблучках приносили радость, не доставляли дискомфорта, внимательно выбирайте обувь! Следует жертвовать красотой и модой в пользу здоровья ног и организма.
Источник