Болит колено снизу при сгибании
Из этой статьи вы узнаете: отчего болит колено при сгибании и разгибании, характерные симптомы такой боли. Диагностика и лечение разных заболеваний, которые могут проявляться болью в колене, лечение воспаления сустава. К какому врачу обратиться.
Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».
Дата публикации статьи: 01.05.2019
Дата обновления статьи: 28.11.2019
Содержание статьи:
- Кратко о строении колена
- Причины боли при движениях колена
- Кто в группе риска
- Симптомы (характеристика болевых ощущений)
- Методы диагностики
- Лечение
- Прогноз
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Источником любых болей в коленном суставе (далее сокращенно – КС) являются его структуры: кости, связки и хрящи. Острый болевой синдром чаще всего вызывается травмами или инфекционным процессом, а хронический – последствиями травматических повреждений или воспалением.
Наиболее часто боль при движениях становится более интенсивной. Отсутствие боли в неподвижном суставе не является диагностическим критерием наличия или отсутствия конкретного заболевания, так как при большинстве патологий колена возможно такое состояние.
Опасность боли в КС зависит от ее причины. При одних болезнях прогноз благоприятный, а другие могут стать причиной тяжелых проблем с функционированием колена и утраты трудоспособности. В одних случаях можно полностью излечиться с помощью консервативной терапии, в других же для этого может понадобиться протезирование сустава.
Данной проблемой занимаются травматологи и ревматологи.
Кратко о строении колена
Основной функцией колена является сгиб и выпрямление ноги во время ходьбы. Также в нем возможны вращательные и поворотные движения.
Строение коленного сустава. Нажмите на фото для увеличения
Чтобы выполнять свое предназначение и поддерживать тело, в колене есть следующие структуры:
- Связки – пучки фиброзной ткани, соединяющие между собой различные кости.
- Сухожилия, с помощью которых мышцы присоединяются к костям.
- Кости – бедренная, большеберцовая, малоберцовая и коленная чашечка (надколенник).
- Мениски – прокладки, уменьшающие трение между суставами и равномерно распределяющие вес тела по всему суставу.
- Околосуставные сумки – это заполненные синовиальной жидкостью полости, которые играют важную роль в амортизации.
Любая из этих структур может стать источником боли.
Причины боли при движениях колена
Боль появляется из-за травм, механических проблем, различных заболеваний.
Травмы
Травмы, вызывающие боль в КС:
- Разрывы связок и сухожилий.
- Травма менисков.
- Перелом.
- Вывих надколенника или сустава.
- Бурсит.
- Тендинит.
Нажмите на фото для увеличения
Механические проблемы
Примеры механических нарушений, вызывающих боль в КС:
- Свободные отломки кости или хряща, которые плавают в полости сустава после травмы или дегенеративных изменений.
- Синдром подвздошно-большеберцового тракта – развивается, когда прочная полоска фасции становится слишком жесткой. В результате ее трения с внешней частью бедренной кости усиливается и появляется болевой синдром на наружной стороне колена.
- Боль в бедре или стопе. При наличии такой боли человек может изменить характер своей ходьбы, щадя пораженные суставы. При этом повышается нагрузка на колено, которое также начинают болеть.
Артрит
Причинами болей в колене могут стать следующие разновидности артрита:
- Остеоартрит – вызывается разрушением суставов из-за их изнашивания.
- Псевдоподагра (хондрокальциноз) – отложение кристаллов, содержащих кальций, которые формируются в синовиальной жидкости.
- Ревматоидный артрит – тяжелая аутоиммунная форма заболевания.
- Подагрический артрит – развивается при накапливании в полости сустава мочевой кислоты в виде кристаллов.
- Септический артрит – это инфекционный процесс, в большинстве случаев вызванный бактериями, попадающими в сустав через кровоток.
Септический артрит коленного сустава. Нажмите на фото для увеличения
Кто в группе риска
Боль в колене при движениях чаще встречается у людей, имеющих следующие факторы риска:
- Избыточный вес – повышает нагрузку и увеличивает вероятность развития остеоартрита, ускоряя разрушение хрящей.
- Слабость и недостаточная гибкость мышц, окружающих колено, – одна из основных причин травм.
- Некоторые виды спорта. Риск травм коленей резко повышается у горнолыжников, баскетболистов, футболистов, тяжелоатлетов.
- Предыдущие повреждения коленей.
Симптомы (характеристика болевых ощущений)
Характер боли при болезни КС бывает различным и зависит от причины развития этой проблемы. У одних людей боль легкая, не влияет на повседневную деятельность и возникает лишь в определенных условиях (например, при нагрузке), а у других поражение настолько тяжелое, что резко ограничивает функциональные возможности колена.
Боль в колене при разгибании или сгибании может сопровождаться следующими симптомами:
- Дискомфорт в КС.
- Отек вокруг коленки, ограничение движений ногой.
- Покраснение в области очага боли.
- Увеличение температуры вокруг больного сустава.
- Хруст в колене.
- Неспособность согнуть или разогнуть колено на 100 процентов.
- Невозможность встать на ногу.
Клиническая картина различных болезней, являющихся причиной боли в КС:
| Заболевание | Как проявляется |
|---|---|
Повреждение связок и сухожилий | Болевой синдром усиливается при движениях. Иногда появляется отек и кровоизлияния вокруг пораженного КС. При полном разрыве сухожилия невозможно разогнуть ногу. |
Перелом | Почти всегда сопровождается появлением отека и гематом вокруг КС. Очень интенсивная боль, резко ухудшается при попытке движений поврежденной ногой. |
Повреждение менисков | Колено может зафиксироваться в каком-то положении. При движении ноги развивается боль и хруст в КС. |
Вывих надколенника | Смещение коленной чашечки. Боль в колене при движениях. |
Бурсит | Боль, сочетающаяся с отеком мягких тканей над воспаленной суставной сумкой. |
Вывих КС | Сильнейшая постоянная боль. Видимая деформация пораженного КС. |
Тендинит | Локальная боль, усиливающаяся при движениях. |
Остеоартрит | Хроническая боль, усиливающаяся при движениях в КС. |
Синдром подвздошно-большеберцового тракта | Боль по наружной поверхности колена, которая появляется через 10–15 минут бега и проходит в покое. |
Ревматоидный артрит | Распространяется на другие суставы, вызывает скованность движений по утрам. Иногда появляется припухлость в суставах и увеличение температуры. |
Септический артрит | Отек и боль в КС, повышенная температура тела и озноб. |
Подагрический артрит и псевдоподагра | Эти заболевания вызывают острое воспаление КС, который становится резко болезненным, покрасневшим, отекшим и горячим на ощупь. Также значительно ограничивается диапазон движений. |
Нажмите на фото для увеличения
Методы диагностики
Точную диагностику может осуществить только врач, который осмотрит пациента и назначит дополнительное обследование.
Во время осмотра врач:
- Проверит наличие отека, боли, кровоизлияний на колене, измерит температуру кожи.
- Оценит диапазон движений в пораженном КС в разных направлениях, поочередно сгибая, разгибая и вращая ногу.
- Оценит целостность структур в КС.
Для уточнения диагноза обычно используются следующие методы обследования:
- Рентгенография – помогает обнаружить переломы и дегенеративные изменения КС.
- Компьютерная томография – полезна для выявления проблем с костями и обнаружения свободных отломков в полости КС.
- Ультразвуковое исследование – помогает обнаружить патологию мягких тканей.
- МРТ – это обследование полезно для обнаружения повреждения различных частей КС.
Ультразвуковое исследование коленного сустава
Если причиной болей при движениях колен является инфекционный процесс, подагра или псевдоподагра, доктор дополнительно проводит анализы крови и синовиальной жидкости, полученной с помощью пункции.
Лечение
Лечение зависит от причины появления боли в колене:
| Заболевание | Методы лечения |
|---|---|
Повреждение связок и сухожилий | При растяжении – обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. При разрыве может проводиться операция. |
Перелом костей КС | Врачи могут рекомендовать иммобилизацию ноги гипсом или хирургическое лечение. |
Вывих надколенника | Вправление коленной чашечки, после которого проводится ее иммобилизация в течение 3 недель. |
Вывих КС | Вправление КС. При наличии повреждения нервов или кровеносных сосудов – их немедленное восстановление хирургическим путем. |
Повреждение менисков | Часто необходимо проведение артроскопической операции по восстановлению поврежденных менисков. |
Бурсит | НПВС, в тяжелых случаях – периодические инъекции кортикостероидов в пораженные суставные сумки. |
Тендинит | НПВС, после устранения болевого синдрома – упражнения для усиления мышц, окружающих колено. |
Остеоартрит | НПВС и обезболивающие лекарства. Инъекции кортикостероидов и гиалуроновой кислоты. Замена сустава. |
Ревматоидный артрит | Болезнь-модифицирующие препараты, замедляющие прогрессирование болезни. Обезболивающие и НПВС. |
Подагрический артрит и псевдоподагра | НПВС. Лекарства, влияющие на обмен веществ, которые могут вызвать образование кристаллов внутри суставов. Изменение рациона. |
Септический артрит | Интенсивная антибактериальная терапия. Хирургическое дренирование полости сустава. |
Синдром подвздошно-большеберцового тракта | Упражнения на растяжку подвздошно-большеберцового тракта. НПВС. |
Всем пациентам после устранения болевого синдрома полезно заниматься лечебной физкультурой. Более сильные мышцы уменьшают нагрузку на пораженный сустав, что благоприятно сказывается на его биомеханических свойствах.
Домашние способы быстрого снятия боли
Чтобы быстро снять боль в колене, врачи советуют принимать обезболивающие лекарства или НПВС (например, парацетамол или ибупрофен). Также в домашних условиях полезны:
- Защита колена от дальнейших травм с помощью повязки или наколенника.
- Отдых для сустава.
- Прикладывание льда к пораженной области.
- Компрессия мягких тканей с помощью повязки, которая помогает уменьшить отек.
- Положение колена выше уровня тела (если вы лежите)
Упражнения для укрепления окружающих колено мышц. Нажмите на фото для увеличения
Многие больные пытаются узнать, как лечить боль в суставах народными средствами, не зная точной причины ее происхождения. Сложно себе представить, что с их помощью можно устранить перелом костей, разрыв связок или другие травматические повреждения колена. Если же боль вызвана хроническими заболеваниями организма, влияние различных компрессов и мазей на основе растений предугадать невозможно. Поэтому мазать или прикладывать какие-либо народные средства к больному колену можно лишь по рекомендации врача и только после установления правильного диагноза. Поэтому здесь, в статье, не будет никаких конкретных рецептов, т. к. причин болей колена может быть масса, и в каждом случае нужен свой подход.
Прогноз
Если сильно болят колени при сгибании или разгибании – прогноз для пациента зависит от заболевания, которым вызван этот симптом, и от его тяжести.
Обычно нетяжелые травмы удается вылечить полностью и без возникновения долгосрочных осложнений, тогда как хронические заболевания прогрессируют и могут привести к полной утрате функций пораженного сустава. При этом возможно развитие анкилоза, при котором нога не может ни разгибаться, ни сгибаться.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Дифференциальная диагностика моноартрита. А. А. Годзенко.
https://cyberleninka.ru/article/n/differentsialnaya-diagnostika-monoartrita - Артроскопическая диагностика в лечении заболеваний и повреждений суставов. А. В. Королев и соавт., 2008.
https://web-local.rudn.ru/web-local/uem/iop_pdf/156-Korolev.pdf - Травматология и ортопедия. Под ред. Корнилова Н. В., 2011.
- Рентгенологическая диагностика первичного идиопатического остеоартроза. Смирнов А. В.
https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Rentgenologicheskaya_diagnostika_pervichnogo_idiopaticheskogo_osteoartroza/ - Рентгенологическая диагностика артроза. Жарков П. Л., Удельнова И. А., Пуртова Г. С. , ФГУ «Российский научный центр рентгенорадиологии Росмедтехнологий», г. Москва.
https://vestnik.rncrr.ru/vestnik/v10/papers/zharcov_v10.htm - Коленный сустав: повреждения и болевые синдромы. Руководство по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава. Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д., 2007.
- Ультразвуковая диагностика. Коленный сустав. А. Н. Сенча, Д. В. Беляев, П. А. Чижов, 2012.
- Болят колени. Что делать? Мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, новые подходы к лечению артритов и артрозов, восстановление колена после травмы и операции, упражнения для лечения болей в колене. С. М. Бубновский, 2014.
Загрузка…
Источник
В статье разберемся, почему болит колено при сгибании.
Болезненные ощущения в коленном суставе, которые возникают при сгибании или разгибании колена, могут свидетельствовать о локализованных в нем воспалительных процессах, которые требуют терапии. Во время движения на коленные суставы возлагается значительный труд, поэтому они все время подвержены разнообразным интенсивным нагрузкам.
Итак, почему болят колени при сгибании?
Причины развития воспалительного процесса в коленном суставе
Воспалительный процесс в суставе может являться следствием неправильной терапии травматического поражения. Болезненные ощущения, возникающие при разгибании колена, могут возникать по самым разнообразным причинам:
- Порез.
- Аллергия.
- Укус.
- Различного происхождения травмы.
- Инфекционные поражения.
- Переохлаждение.
Если в области колена существует открытое ранение, то сквозь него в коленный сустав могут проникнуть инфекционные возбудители, в результате чего развивается воспаление. В связи с этим даже царапина должна быть немедленно обработана специальными антисептиками, в противном случае при сгибании может возникать боль.
Многим интересно, почему болит колено при сгибании. Какими же симптомами это сопровождается?
Симптомы
К основным симптомам недомогания можно отнести:
- Болезненное ощущение в колене, возникающее при его сгибании.
- Появление отечности.
- Гипертермическое состояние.
Боли в колене при разгибании могут вызывать слабость и ограниченность движений. Некоторые люди преклонных лет ощущают усиление боли при перемене погодных условий.
Причины отечности
Отечность колена может развиваться по ряду причин. Если боль в колене сопровождается припухлостью, это может служить знаком не только повреждения извне, но также того, что в организме есть определенные заболевания. Только специалист способен верно определить причину и подобрать правильное лечение.
Также колено может опухать вследствие аллергической реакции, которая развивается после укуса насекомого. Они способны переносить инфекцию, вызывающую рожистое воспаление.
Многим интересно, почему болит колено при сгибании. Психологически люди могут испытывать сильный дискомфорт, поскольку их нормальная жизнедеятельность затруднена. Каждое движение сопровождается болью.
Если причину развития отека трудно определить, вероятно, может потребоваться проведение пункции. Процедура эта довольно тяжелая и неприятная, однако она позволит точно определить причину недомогания.
Продолжаем разбираться, почему болит колено при сгибании.
Болезненность в результате заболеваний колена
Болезненные ощущения в коленном суставе могут развиваться на фоне поражений сустава различными заболеваниями, среди которых:
- Остеоартрит.
- Артрит посттравматического характера.
- Ревматоидный артрит.
- Артроз в стадии развития.
- Хондромаляция, патологические нарушения при развитии надколенного хряща.
- Чрезмерная физическая нагрузка или повреждение.
У подростков до 15 лет, в период их активного роста, чаще у мальчиков, после уроков физкультуры появляются боли в колене. Это может свидетельствовать о наличии болезни Осгуда-Шляттера.
Почему болят колени при сгибании у женщин?
Артроз
О начале развития артроза может говорить неудобство при движении, боль в суставе колена. Симптомы артроза проявляют себя во время ходьбы. Стоит заметить, что они пропадают после выполнения физических упражнений. Позднее появляется скованность при движении, сгибание колена сопровождается сильной болью, не исключена потеря способности к ходьбе.
Бурсит
А почему болят колени при сгибании у мужчин? Одной из возможных причин появления болей может быть бурсит. Бурсит представляет собой воспалительный процесс, который затрагивает синовиальную сумку. Данное заболевание часто сопровождается уменьшением подвижности сустава, отечностью воспаленного участка.
Наиболее часто бурсит развивается у людей, имеющих лишний вес или неправильно подобравших обувь.
Почему болит под коленом сзади при сгибании?
Кисты Бейкера сопровождаются таким признаками, как припухлость в середине подколенной ямки и боль в области колена. При кистах Бейкера увеличивается количество выделяемой синовиальной жидкости, избыток которой начинает изливаться за пределы сустава, приводя к выпиранию сзади. При сгибании ноги выпирание исчезает, при разгибании – появляется. После нажима на выпуклость выпирающий бугорок уменьшается, так как жидкость растекается под кожей, а потом собирается вновь.
При хондромаляции и патологических нарушениях в процессе развития надколенного хряща резкая боль проявляет себя в то время, когда человек спускается по лестнице. Если человек долгое время пребывает в одном положении, боль приобретает ноющий характер, а движения сопровождаются характерным хрустом колена.
Почему болит колено при сгибании при ревматоидном артрите?
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит способен провоцировать развитие и других болезненных симптомов, среди которых:
- Лихорадка.
- Гипертермия воспаленного места.
- Опухание и отекание сустава.
- Затруднение при разгибании колена.
- Боли при сгибании поясничного отдела (при наклонах).
Данное заболевание деструктивно воздействует на коленный сустав. Ревматоидный артрит может поражать как взрослых пациентов, так и пациентов детского возраста. Поражению могут подвергаться сразу оба коленных сустава либо один из них.
Еще почему болит нога в колене при сгибании?
Посттравматический артрит
Под посттравматическим артритом понимают поражение коленного сустава, которое возникает в результате травмы. Протекает данное заболевание без явных симптомов, однако спустя продолжительное время болезнь проявляет себя болезненностью в колене.
Болезненность также может возникать при остеоартрите. Заболевание деструктивно воздействует на хрящи, в результате чего хрящевая ткань коленного сустава истончается.
Мы выяснили, почему болят колени при сгибании. Как бороться с такой болью?
Борьба с болью в колене
Если появляется болезненное ощущение при сгибании колена, терапию откладывать не следует. Вне зависимости от причины появления боли важно вовремя обратиться к врачу. Если при движении в колене появляется боль, в первую очередь следует:
- Снизить физическую нагрузку на коленные суставы.
- Если недуг приобретает форму обострения, рекомендуется предпочесть постельный режим, после которого сустав следует разрабатывать постепенно.
- Если отсутствует возможность иммобилизовать колено, рекомендуется при ходьбе использовать костыли или трости.
- Если существует проблема с коленным суставом, пациенту следует использовать удобную и мягкую обувь. Оптимальным вариантом будет использование ортопедических стелек.
При появлении болезненности в суставе колена терапию направляют на уменьшение болезненной симптоматики и повышение двигательной функциональности нижних конечностей.
Когда болит колено после сгибания, терапия должна быть комплексной.
Терапевтические методы борьбы с болью в колене
Способы терапии, не инвазивной или инвазивной, подходящие определенному пациенту, способен определить только врач после проведения определенных лабораторных исследований и непосредственного осмотра пациента.
Не инвазивная методика терапии предполагает минимально травматичное и максимально щадящее лечение. К неинвазивным методикам относятся мероприятия, исключающие хирургические вмешательства:
- Предполагают применение медикаментозных средств, способных устранить воспалительный процесс, уменьшить болезненные ощущения. Специалисты рекомендуют их использование при бурсите и гонартрозе.
- Устранить болезненность в коленных суставах позволяют нестероидные препараты, купирующие воспалительный процесс.
Предпочтительным будет использование селективных медикаментов, которые не будут уничтожающе воздействовать на слизистые желудка. После устранения болезненной симптоматики допускается использование и других видов терапии, к примеру:
- Лечебная физкультура.
- Плавание.
- Физиотерапия.
- Массаж.
Если боль в колене при его сгибании нестерпимо сильная, специалист может рекомендовать инъекционные формы нестероидных медикаментов. Инъекции в этом случае следует производить непосредственно в колено. Они позволят устранить воспаление как можно быстрее.
Если сильно болит колено при сгибании и разгибании, то не исключено применение хондропротекторных средств, которые позволяют защищать и питать суставные хрящи. Результат от их применения не заставит себя ждать. Более того, на фоне их применения редко развиваются нежелательные воздействия. Терапия с использованием хондропротекторов должна быть непрерывной. Важно помнить, что однократное применение таких лекарств результата не даст.
Помимо этого, на колено следует накладывать специальную повязку, которая будет фиксировать поврежденный сустав и способствовать устранению воспаления. Основной целью иммобилизации сустава является ограничение движения, что позволит купировать очаг воспаления.
Еще одним терапевтическим методом лечения болей в суставе является массаж. В результате массажа колена возрастает мышечный тонус, улучшается приток крови к пораженным участкам. Важно помнить, что локальный массаж может проводиться лишь в том случае, если врач исключил наличие инфекции, а болевой синдром купирован.
Немаловажным является и соблюдение специальной диеты. Пациенту рекомендовано отказаться от жареного и соленого, до максимума сократить потребление алкоголя. Чрезмерная масса тела негативно сказывается на амортизационных возможностях коленного сустава.
Если существует необходимость облегчить боль, устранить внешние проявления воспалительного процесса и в то же время воздействовать на очаги поражения, допускается применение локальной терапии, то есть использование аппликаций, компрессов, специальных мазей и гелей. Такой вид терапии отличается практически полным отсутствием негативных реакций организма. Причем следует учесть, что эффективность компрессов значительно выше, чем мазей.
В качестве срочной помощи могут быть использованы инъекции препаратов группы глюкокортикоидов. Их введение осуществляется в сустав. Находящиеся в их составе гормоны позволяют устранить воспаление, уменьшить боль, возникающую при синовите. Если первая инъекция не дает ожидаемого результата, следует сразу же заменить препарат.
Специалисты считают, что наиболее полезным будет введение в полость сустава медикаментов, в основе которых находится гиалуронат. Данные препараты способны образовывать на поверхности сустава защитную пленку, которая препятствует возможной деструкции, улучшает скольжение между суставными поверхностями.
Инвазивную терапию пациенту назначают, если медикаментозное лечение не дает необходимых результатов. Манипуляции хирурга полностью зависят от характера повреждения сустава. Артроскопическая операция показана при необходимости возобновления или улучшения кровотока, а также с целью удаления хрящевых кусочков и наростов, возникающих при остеоартрозе. Помимо этого, артроскопия может использоваться с целью введения в сустав медикаментов и уточнения диагноза и причины, почему болит под коленом при сгибании.
При наличии сильных травм, гонартрозе и заболеваниях, не позволяющих спасти сустав, может назначаться протезирование. Во избежание эндопротезирования необходимо начинать на самых ранних стадиях лечение.
Почему болит колено при сгибании, должен выявлять врач.
Лечение с использованием народных способов
При появлении болей в колене необходимо действовать следующим образом:
- Важно полностью иммобилизовать конечность.
- Приложить к месту повреждения лед. Охлаждение сустава позволит предотвратить появление кровоподтека и сократит болезненные ощущения.
- Обратиться за медицинской помощью.
Не слишком разбираясь, почему болит под коленом при сгибании, довольно часто многие пациенты предпочитают использовать народные способы лечения болей в колене. Наиболее популярными народными средствами являются:
- Картофельный компресс. Следует натереть картофель и смешать его с чайной ложкой керосина. Полученную смесь накладывают на поврежденный сустав на 20 минут перед сном. Допускается сочетание картофеля с хреном. Для приготовления смеси необходимо взять равные части ингредиентов, измельчить их и приложить к колену. После наложения компресса колена следует укутать на 40 минут.
- Скипидарный состав. Неприятные признаки поражения сустава поможет устранить смесь яичного желтка и скипидара. Для ее приготовления потребуется желток одного яйца и небольшое количество скипидара, которые смешивают и добавляют к 20 граммам уксуса из яблок. Желательно накладывать такой компресс перед сном.
- Девясил. Можно использовать компрессы на основе девясила. Необходимо предварительно залить девясил в количестве 100 граммов медицинским спиртом. Настаиваться смесь должна трое суток. Перед наложением компресса необходимо смазать колено растительным маслом.
- Конский каштан. Часто встречаются положительные отзывы об использовании настойки из конского каштана. Для ее приготовления потребуется 300 грамм плодов конского каштана и медицинский спирт. Каштан заливают спиртом и настаивают не менее двух недель. Важно постоянно встряхивать настойку. Процеживание не требуется. Полученной настойкой необходимо растирать пораженный сустав.
- Травяные отвары. Отвары из трав будут полезными, если применять их параллельно с основным лечением. Наибольшая эффективность у средств на основе цветов ромашки и бузины. Для приготовления отвара необходимо взять равные части ингредиентов, залить их кипящей водой и настоять в течение 15 минут. После этого травы необходимо выложить в марлевый мешочек, который затем прикладывают к пораженному суставу.
С целью профилактики болезней суставов специалисты рекомендуют не мыть ноги и руки в холодной воде, в холодную и сырую погоду носить теплую обувь, а при появлении первых признаков болезни незамедлительно обращаться к врачу.
Источник
