Болит кожа на животе после массажа

боль после массажа

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль — это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Записаться!

Стоимость массажа спины:

Массаж спины 30 мин. — 1200 руб.

Массаж спины 45 мин. — 1600 руб.

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Источник

158 ответов

Последний — 3 апреля 2019 г., 15:37

Перейти

Страница 2

51.

Ольга

[4188890158] –
15 августа 2012 г., 22:02

Катерина

Девчонки хочу поделиться по поводу антицилюлитного массажа. Первый раз пошла в салон, не буду называть какой, что бы уж совсем не портить их репутацию, после второго сеанса появились жуткие синяки…причём как утверждал массажист, это нормально..слабые сосуды и тп. Проходила ещё два сеанса,но стало только хуже, пришлось отказаться. Долгое время не решалась снова идти. Месяц назад лазила по форумам, читала отзывы о мастерах. Натолкнулась на хорошие отзывы о мастере и ссылочку на группу в контакте, зашла. Прочитала много хорошего, мастер все доскональна объясняет, даёт рекомендации и уверяет,что синяки если и будут то маленькие. Решила рискнуть и сходить. Вот уже на шестой сеанс завтра пойду) После первых двух сеансов синячки появлялись, но просто малюсенькие. Сейчас уже результат заметен. Мастер приятная такая женщина, зовут Людмила, делает на дому. Приятная обстановка, с удовольствием сейчас к ней езжу) К тому же проконсультировала на счёт питания. Сбросила я уже пять килограмм. Хожу два раза в неделю, в удобное для меня время. Ещё пять сеансов и начнём делать медовый массаж, для укрепления и тонуса кожи. Вообщем безумно рада,что нашла мастера которому не страшно довериться=) Девчонки кого заинтересует, пишите мне на почту. Дам телефончик и отвечу на вопросы=)

52.

Ольга

[4188890158] –
15 августа 2012 г., 22:04

53.

Гость

[464912374] –
16 августа 2012 г., 01:50

54. Lizaonair

[13669781] –
22 августа 2012 г., 20:46

55.

Мария

[3425367036] –
26 сентября 2012 г., 19:33

Гость

Вообще таким девушкам как Гость 44 , когда очень очень худенькие и лишнее только в области бедер, нужен не антицеллюлитный массаж, а ручная пластика, потому что это не целлюлит, не жир, а фиброз. Но там очень большая очередь. Я ждала около года, но ничуть не жалею.

56.

Арина

[108150191] –
22 ноября 2012 г., 14:51

57.

Галина

[1191064862] –
6 декабря 2012 г., 20:47

Катерина

58.

Виктория

[775851337] –
26 декабря 2012 г., 15:57

Алина

Здравствуйте! У меня есть достаточно заметный целлюлит. Начала ходить к опытному мастеру с хорошими отзывами. Изначально он сказал, что нужно будет 17-20 сеансов. Пока прошли только пять. И сегодня был 5-й раз.. утром проснулась с огромными синяками на ягодицах, бедрах и животе! Целлюлит стал еще заметнее. Я не знаю, что делать.. продолжать, бросать? Он делает руками, потом массажером пластмассовым и банкой вакуумной. Подозреваю, что синяки именно из-за банки. Боюсь, что к 20 сеансу я стану одним сплошным синяком. Что вы думаете? Просьба в этой теме не флудить рассуждениями о том, что НЕ нужно бороться с Ц. Спасибо.

59.

Иринка

[775851337] –
26 декабря 2012 г., 16:08

Виктория

Алина

А я получаю настоящее удовольствие от антицеллюлитного массажа! Не удивляйтесь, просто делаю его на аппарате Bella contour в мед.центре Правильная косметология. Результат виден уже после 3-й процедуры. Могу скинуть их сайт estetic.com.ua/ . и не думайте это не реклама просто очень долго терпела и болезненные ощущения и синяки,надоело. Всем советую теперь.И кстати после родов появились расстяжки,знакомая ситуация для многих,так вот с помощъю этого аппарата и мастера избавляюсь и от них. После процедуры и кожа подтянутая и объем уменьшается. Девочки прекратите себя мучить, избавиться от апельсиновой корки можно и без боли ,проверено на себе!!!

60.

Гость

[2402634487] –
29 января 2013 г., 07:24

61.

Кристинка

[792023843] –
7 февраля 2013 г., 00:35

62.

Инна.

[1675955805] –
20 февраля 2013 г., 21:39

Дмитрий

Бред если не делать массаж то ягодицы вовсе потеряют форму, зачем советовать то в чем Вы не разбираетесь. Занимаюсь массажем более 20 лет, но вот такую ерунду прочел впервые. При антицеллюлитном массаже синяки неизбежны.

63.

Мария

[2525392233] –
12 марта 2013 г., 22:39

64.

Алла

[3776188172] –
28 мая 2013 г., 20:53

65.

Мари

[4064921189] –
31 мая 2013 г., 23:19

66.

Алекс

[460654192] –
13 июня 2013 г., 10:59

67.

Гость

[3408076876] –
16 июня 2013 г., 09:56

68.

Дарья

[61303482] –
21 июня 2013 г., 14:37

69.

Катя

[727777369] –
23 июня 2013 г., 20:10

70.

Катя

[727777369] –
23 июня 2013 г., 20:14

71.

Юля

[2005626472] –
1 июля 2013 г., 16:28

72.

Юля

[2314703527] –
2 июля 2013 г., 12:04

73.

вика

[3618673091] –
16 августа 2013 г., 23:29

Laminaria

Страшно становится…. А я делала сама массаж дома, после обертывание, знаете наверное есть резиновые баночки с которыми массаж делают…у меня есть сосудистые звездочки..а после этого ноги вообще…тоже покрылись сеточкой((((

74.

вика

[3618673091] –
16 августа 2013 г., 23:37

75.

Ирина

[1932632148] –
4 сентября 2013 г., 04:09

Laminaria

76.

ольга

[3699064989] –
13 сентября 2013 г., 12:13

77.

Валентина

[749134645] –
25 сентября 2013 г., 13:20

Алина

78.

Валентина

[749134645] –
25 сентября 2013 г., 13:26

79.

Валентина

[749134645] –
25 сентября 2013 г., 13:41

80.

Гость

[2700731420] –
6 октября 2013 г., 14:57

81.

Алена

[268181132] –
16 октября 2013 г., 19:33

82.

Маланья

[58502623] –
16 октября 2013 г., 20:43

Алена

Почему в первые дни после массажа, целлюлит становится более заметным, а не уходит?

83.

Meri

[1921369365] –
24 октября 2013 г., 12:32

Алина

84.

Meri

[1921369365] –
24 октября 2013 г., 12:43

85.

Гость

[3096693489] –
19 ноября 2013 г., 13:39

86. Elenamilli

[26433200] –
3 февраля 2014 г., 19:20

Алина

87.

Ева

[937915720] –
10 февраля 2014 г., 19:03

88.

Гость

[30802418] –
12 февраля 2014 г., 23:31

89.

Гость

[30802418] –
12 февраля 2014 г., 23:32

90.

Гость

[1207692432] –
12 марта 2014 г., 13:25

91.

Neri

[410883049] –
12 марта 2014 г., 15:30

92.

Настя Колошкина

[3943605519] –
15 апреля 2014 г., 12:25

93.

Гость

[3898983259] –
26 апреля 2014 г., 16:06

94.

Гость

[3898983259] –
26 апреля 2014 г., 16:09

95.

Ольга

[3992957206] –
3 июня 2014 г., 21:10

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Тропина Наталья Владимировна
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Грубова Ольга Мабарякшаевна
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Екатерина Севостьянова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ольга Матвиенко
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Екатерина Страженских
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Музик Яна Валерьевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Прокофьев Дмитрий Евгеньевич
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Бельская-Корней Наталья Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

96.

Мариана

[3529347748] –
12 июня 2014 г., 01:17

97.

Гость

[1655091708] –
24 июня 2014 г., 18:41

98.

светик34429

[1995231140] –
20 июля 2014 г., 20:33

99.

Гость

[808417466] –
15 августа 2014 г., 20:27

маська

У вас не очень слабые сосуды,автор.Я сделала один сеанс,покрылась сплошной гематомой.Теперь ярко выражена сосудистая сеть.На второй сеанс я не пошла,хорошо-ума хватило!А сосудики теперь ничем не убрать,кроме лазера.Оно надо было??????

маська

100.

ярослава

[3898318781] –
20 августа 2014 г., 11:48

Источник