Болит низ живота понос болит голова

Заболевания, которые характеризуются симптомами: рвота, понос, головная боль и нередко температура, имеют широкий диапазон возможных заболеваний. Чтобы с уверенностью определить, чем именно болеет человек, а тем более ребенок, следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью в медицинское учреждение.

Инфекции головного мозга

Менингит или другие инфекции головного мозга проявляются тошнотой, слабостью с помутнением сознания, головной болью, которая усиливается в ночное время. Не более 1% граждан, обратившихся за врачебной помощью, подвержены этим заболеваниям. При подозрении нужно срочно обратиться к врачу и не начинать самостоятельно лечения.

Отравление ядовитыми грибами

Отравление грибами проявляется в течение от 15 минут до 7 суток со времени их употребления. Неукротимая рвота, тошнота – первые проявления грибного отравления. Позднее проявляются следующие симптомы: понос, сильная головная боль, существенно повышается температура тела. Если в первые часы заболевания не оказать необходимую медицинскую помощь, то нередки смертельные случаи. Особенно опасно употребление бледной поганки, летальный исход при употреблении которой достигает 70%.
Первая помощь заключается в промывании желудка и освобождении кишечника от всего содержимого. Следует пить воду, чтобы вызвать рвоту, ставить клизмы с теплой водой, чтобы максимально промыть кишечник. При подозрении на отравление грибами необходимо срочно вызвать скорую помощь – промедление опасно для жизни. Особенно быстро поражается организм ребенка, которому до 3 летнего возраста лакомиться грибными блюдами не рекомендуется.
Через 2-3 дня без необходимого лечения увеличивается печень, проявляются симптомы желтухи, возможна кома. Печеночная недостаточность приводит к смерти.

Пищевое отравление

Никто не застрахован от употребления некачественных продуктов, которые выглядят вполне свежими и съедобными. Симптомы: тошнота, переходящая в рвоту, развивающийся понос, озноб с повышением температуры, головные боли и слабость, которые проявляются после плотного перекуса, особенно с употреблением горячительных напитков, свидетельствуют о пищевом отравлении и расстройстве работы желудочно-кишечного тракта.
Рвоту и понос не рекомендуется сдерживать – организм должен очиститься от вредных продуктов. Несколько таблеток активированного угля, из расчета 1 штука на 10 кг веса, значительно облегчат состояние.
Первый день следует воздержаться от еды, пить воду, чистую или немного подсоленную, по несколько глотков, как можно чаще.
Непрекращающийся понос служит поводом обратиться за врачебной помощью, чтобы избежать обезвоживания организма.
В случае отравления ребенка, скорую помощь следует вызвать немедленно.

Ротавирусная инфекция

Вирусный гастроэнтерит, чаще называемый кишечным гриппом, объединяет симптомы гриппа и желудочно-кишечного расстройства:

  • Изнуряющие головные боли;
  • Многократная в течение дня рвота, не дающая принимать какие либо лекарства;
  • Понос, повторяющийся более 5-6 раз, для прекращения которого трудно подобрать средство. В первый день заражения при дефекации распространяется кисловатый запах. Цвет каловых масс изменяется от желтого оттенка до серо-желтого;
  • Острая боль, локализующаяся внизу живота;
  • Постоянная тошнота;
  • Температура тела, часто превышающая 38°С, которую не рекомендуется сбивать, так как именно при таких условиях погибает вирус-возбудитель инфекции;
  • Слабость и головокружение;
  • Воспалительные проявления в горле, сопровождающиеся кашлем, насморком, слезотечением.

Это заразное заболевание быстро распространяется от одного человека к другому:

  • При чихании и кашле;
  • Через посуду, личные вещи, предметы гигиены;
  • Некипяченая вода может служить проводником при заражении – современные препараты для ее очистки не препятствуют распространению вируса;
  • Грязные руки, чаще всего ребенка, немытые овощи и фрукты служат дополнительным источником заражения.

Чаще заболевают дети, особенно посещающие школьные и дошкольные учреждения. Пытаясь самостоятельно избавиться от болезни ребенка, инфекцию подхватывают взрослые. Вирус распространяется быстро, охватывая густонаселенные районы. После выздоровления сохраняется иммунитет от данного вида кишечного гриппа.
Острый период болезни взрослого длится 2-3 дня, дети переносят заражение тяжелее и дольше – до 5-7 дней. На протяжении недели после исцеления взрослый или ребенок являются заразными носителями вируса.

Наибольшую опасность представляет обезвоживание организма ребенка, вследствие частого поноса. Поэтому через каждые полчаса желательно поить его чуть подсоленной водой в количестве не более 50мл.

Не рекомендуется принимать лекарства в соответствии с чьими-то советами.

Следует помнить:

  • Антибиотики безвредны для вируса, но подавляют микрофлору ребенка и его родителей;
  • Хлорка не уничтожает источник заражения, но может повредить здоровье человека;
  • Температура тела 38°С и больше способствует ликвидации вируса, поэтому пить жаропонижающие средства следует только по назначению врача;

Тошнота, слабость и продолжающийся значительное время понос могут свидетельствовать о заражении глистами, другими распространенными кишечными инфекциями. Поэтому при длительно проявляющихся симптомах необходимо сдать анализы для точной диагностики.

При тяжелом течении болезни необходимо вызвать врача на дом. Только дипломированный медицинский специалист разберется в проявляющихся симптомах, локализации боли, чтобы правильно поставить диагноз и назначить лекарственные средства.

Диетотерапия

В период выздоровления рекомендуется соблюдать диету:

  1. Исключить молочное, можно некислый кефир или бифилайф;
  2. Каши, приготовленные на воде;
  3. Овощи только сваренные на пару;

Желательно принимать ферменты, которые улучшают усвоение и переваривание пищи.

Ребенка не следует насильно заставлять есть, требуется подождать, когда появится аппетит. Обычно, когда спадет температура, появляется потребность в еде.

Профилактические мероприятия

Желательно использовать для питья только кипяченую воду либо воду из фильтра.
Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением следует обязательно.
Следить за соблюдением ребенком правил личной гигиены.
Продукты должны быть свежими и чистыми.

Соблюдая несложные гигиенические требования, можно значительно уменьшить шансы заболевания опасными вирусными инфекциями.

Источник

Расстройство кишечника – проблема, способная отразиться на запланированных делах и испортить настроение. Не всегда под рукой есть необходимые препараты, способные быстро и эффективно решить ситуацию. Однако прежде чем провести лечение, важно чётко определить причины, из-за которых развилось недомогание. Почему появляется понос и головная боль?

Читайте также:  Болит грудь и тянет низ живота перед месячными

Болит голова

Особенности болей

Если болит голова и появился жидкий стул, причин может быть несколько. Важно разобраться, как развивается головная боль и о чём это свидетельствует, ведь эти два симптома часто сопровождают друг друга.

Боли в голове появляются из-за раздражения рецепторов, расположенных в области шеи. Это происходит из-за внезапных спазмов мышц, нарушений кровообращения или спазмов сосудов. Все головные боли делят:

  • первичные;
  • вторичные.

К первичным головным болям относят те, которые непосредственно связаны с деятельностью сосудов головы: мигрени, спазмы, головные боли напряжения, высокое или низкое артериальное давление. Боль в голове, появляющаяся во время диареи является вторичной, так как считается симптомом другого состояния.

Задуматься о грамотном лечении следует, если проявился сразу комплекс симптомов:

  • слабость;
  • тошнота и рвота;
  • жидкий стул;
  • головокружение;
  • температура;
  • ломота.

Причины появления этих нескольких симптомов одновременно могут быть довольно серьёзными, поэтому перед лечением стоит в них разобраться.

Причины поноса наряду с головными болями

Диарея, сопровождающая болью в голове, может быть вызвана такими факторами:

  • отравление;
  • проникновение ротавируса;
  • заражение сальмонеллой;
  • попадание в пищеварительную систему дизентерийной палочки.

Если кал стал жидким, сильная слабость, а самочувствие сопровождается головными болями, важно исключить вышеперечисленные причины.

Симптомы отравления

Отравление развивается из-за употребления в пищу некачественных, просроченных или заражённых патогенными вирусами продуктов. На вероятность появления состояния не влияет ни пол, ни возраст. Такое явление бывает даже при беременности, когда женщина стремится очень внимательно питаться и исключать из рациона все продукты, могущие нанести вред.

Интенсивность проявляющихся симптомов может быть разной у разных людей. Все зависит от работы иммунной системы. Как правило, первые признаки пищевого отравления появляются через 2–3 часа после попадания такой пищи в организм.

Для пищевого отравления характерно появление:

  • болей в кишечнике;
  • спазмов;
  • частых позывов к дефекации;
  • слабости;
  • головокружения;
  • головных болей;
  • тошноты и рвоты.

Лечение заключается в промывании желудка или кишечника (в зависимости от того, сколько времени прошло с момента употребления некачественных продуктов). Рекомендуется принять сорбирующий препарат, который поможет вывести токсические соединения из организма как можно скорее.

Если в кале появилась кровь, повысилась температура и появились нарушения дыхания, необходимо вызвать скорую помощь или самостоятельно обратиться в больницу.

Симптомы заражения ротавирусной инфекцией

Ротавирусная инфекция, или кишечный грипп, может быть как у взрослого, так и у ребёнка. Симптомы следующие:

  • сильнейшая головная боль;
  • слабость;
  • частая водянистая рвота;
  • температура;
  • боли в животе;
  • головокружение;
  • понос.

В более редких случаях ротавирусная инфекция сопровождается воспалением слизистых оболочек, и выражается в виде воспалённых глаз, покрасневшего горла и насморка.

Заразиться можно как через пищу, так и от носителя инфекции, другого человека.

Лечение ротавирусной инфекции никогда не проводится с помощью антибиотиков. Этот возбудитель – вирус, а не бактерия, поэтому применение данного препарата будет бесполезным, однако окажет отрицательное воздействие на организм человека, его иммунную систему и микрофлору кишечника.

Не стоит при ротавирусе самостоятельно назначать себе лекарственные препараты. Точно подобрать лекарство может только врач. Принимать жаропонижающие средства имеет смысл только после того, как термометр покажет больше 38,3 градусов. Высокая температура – возможность для организма самостоятельно справиться с инфекцией, без помощи медикаментозных средств.

Симптомы сальмонеллеза

При сальмонеллезе также может болеть голова, живот, а самочувствие сопровождаться сильнейшей слабостью. Заражение обычно происходит после употребления в пищу определённых видов продуктов, а именно:

  • яиц;
  • салатов, заправленных майонезом;
  • мяса, плохо подвергшегося термической обработке.

Сальмонеллез редко протекает без температуры. В каловых массах содержится большое количество слизи, он тёмно-зелёного цвета. Очень важно быстро обратиться за медицинской помощью, чтобы начать квалифицированное лечение.

Обратиться к врачу

Применять средства народной медицины при такой инфекции бесполезно, а отсутствие адекватного лечения способно привести к тяжёлым осложнениям, а именно:

  • нарушениям работы почек;
  • анурия;
  • отеки головного мозга.

Помимо препаратов, оказывающих воздействие на возбудителя инфекции, назначают сорбирующие средства, так как они помогают организму избавиться от токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности паразитов.

При многократной рвоте рекомендуется вызвать неотложную помощь. Высок рис наступления обезвоживания, что нередко приводит к летальному исходу.

Симптомы дизентерии

При дизентерии поражается толстый отдел кишечника. При заболевании появляются такие признаки:

  • головная боль;
  • понос;
  • озноб;
  • аритмия;
  • рези в животе;
  • слабость;
  • температура.

Стоит отметить, что при проникновении дизентерийной палочки частота дефекации может достигать 25–30 раз в день, из-за чего значительно повышается риск развития обезвоживания. Важно следить, чтобы больной пил много воды, так как состояние может стать критическим.

Заражение происходит фекально-оральным путём. Вначале испражнений немного, затем их объем постепенно увеличивается. В каловых массах могут содержаться фрагменты крови и гноя.

Наиболее интенсивный период проявления симптомов – первые 7 дней. Затем признаки заражения постепенно угасают. О полном излечении от недуга можно говорить только через 2–3 недели после начала терапии.

Лечение состоит:

  • из диеты;
  • применения сульфаниламидных препаратов;
  • постельного режима;
  • обильного питья;
  • использования левомицетина с целью останови диареи.

После завершения лечения рекомендуется трёхкратная сдача лабораторного анализа с целью предотвратить повторное заражение. В доме важно провести качественную уборку, чтобы нигде не осталось возбудителей инфекции.

Очевидно, что сочетание головной боли и расстройства кишечника может свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний, поэтому крайне важно не заниматься самолечением, а при появлении первых же отрицательных симптомов, обратиться за квалифицированной помощью. В условиях больницы можно сдать все необходимые анализы и точно определить причину проявления симптоматики. Раннее начало лечения – залог быстрого выздоровления без осложнений!

Источник

Болит низ живота и понос — распространенное состояние у детей и взрослых. Большинство людей, далеких от медицины, уверены в том, что подобная клиническая картина характерна при отравлении. Это не так: если болит низ живота, тошнота, понос и температура преследуют пациента, то это может свидетельствовать о ряде хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Конечно, похожая симптоматика и при отравлении. В статье описано, как отличить одно недомогание от другого, методы облегчения состояния больного, советы гастроэнтерологов и гепатологов.

Читайте также:  После месячных болят соски и низ живота

Список распространенных причин: почему болит низ живота и понос?

В зависимости от характера и интенсивности болевых ощущений, а также от точной дислокации дискомфорта можно сделать вывод о причинах, спровоцировавших состояние. Понос также может быть различным по консистенции и цвету. Например, зеленый — при дизентерии, светлого цвета — при заболеваниях печени. При отравлении у человека болит низ живота и понос, а также повышается температура. При заболеваниях внутренних органов температура обычно остается в референтных значениях (если только болезнь не носит инфекционный характер). Тошнота и рвотные позывы — еще один важный маркер, который позволит врачу поставить правильный диагноз.

В медицине есть понятие «острый живот» -состояние характеризует это серьезные заболевания, которые требуют срочного медицинского вмешательства. Если болит живот и понос, запор или иные нарушения пищеварения становятся постоянными — это может свидетельствовать о необходимости госпитализации.

Вот список самых распространенных причин, почему болит низ живота и понос у мужчин и у женщин:

  • панкреатит или панкреонекроз;
  • заболевания печени — токсический гепатит, фиброз, жировое перерождение;
  • хронический или острый холецистит;
  • желчекаменная болезнь;
  • гастрит, колит, язвенная болезнь, эрозии, полипы, новообразования в ткани или слизистой желудка, или кишечника;
  • предменструальный период у женщин;
  • похмельный или абстинентный синдром.

У детей чаще чем у взрослых диагностируют пищевое отравление, паразитарные инвазии, заражение ротавирусом.

боль внизу живота и понос

В каком случае следует срочно звонить в Скорую помощь

Если болит низ живота, поясница, и понос, а также состояние сопровождается температурой выше 38,5 градусов — следует вызывать Скорую помощь. Не обязательно ехать в больницу, иногда, одного осмотра достаточно для выявления достоверной причины плохого самочувствия. Возможно, придется сделать литический укол для понижения температуры и пропить курс прописанных препаратов.

Госпитализация при вызове Скорой помощи понадобится при следующих сопутствующих симптомах:

  • рвотные массы с примесью крови, слизи, желчи;
  • кал светлого цвета либо с примесью крови;
  • диарея не проходит несколько суток;
  • пациент теряет сознание;
  • появилась сильная отечность, озноб, лихорадка;
  • сильные приступообразные боли не унимаются дольше нескольких часов (может быть симптомом воспаления аппендикса);
  • расстройство сознания, неадекватное поведение.

Аналогичное действие должны осуществить родители ребенка, если обнаружили у него хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. У детей очень быстро развивается обезвоживание при поносе, это чревато поражением сердечно-сосудистой системы.

боль внизу живота

Заболевания печени: симптоматика и методы лечения

Совокупность следующих симптомов может свидетельствовать о патологии функционирования печени:

  • желтый оттенок кожного покрова и склер;
  • понос имеет светлый оттенок;
  • температура чаще всего повышается незначительно;
  • сильная слабость, астения, отсутствие работоспособности;
  • тошнота, особенно после приема жирной пищи или распития алкогольных напитков.

В большинстве случаев печень дает знать о своем неблагополучии в том случае, когда клетки уже практически полностью переродились. Очень часто пациенты узнают о диагнозах «фиброз» или «токсический гепатит» на последних стадиях, когда состояние уже оценивается гепатологами как предциррозное.

Такое состояние развивается потому, что пациенты в течение долгих лет не прислушиваются к себе и игнорируют сигналы организма — такие, как боль низа живота, понос, температура, тошнота и рвотные позывы, тяжесть в правом подреберье. Вместо того, чтобы обратиться за консультацией к гастроэнтерологу или гепатологу, пациенты продолжают злоупотреблять алкогольными напитками и неправильно питаться. Такое отношение к собственному здоровью неминуемо приводит к проблемам с печенью.

В лечении заболеваний печени есть два направления:

  • медикаментозное — прием гепатопротекторов и ферментов, а также желчегонных средств;
  • диета — строгий контроль за рационом по типу медицинского питания №5 (подразумевает снижение доли жира и полный отказ от любых спиртных напитков).

гептрал для печени

Острый и хронический панкреатит

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. В большинстве случаев патология спровоцирована неправильным питанием: злоупотреблением жирной, тяжелой пищей, спиртным. Панкреатит сейчас диагностируется даже у школьников из-за отсутствия культуры питания.

Панкреатит опасен тем, что может спрогрессировать в острую форму, а затем и в панкреонекроз, который чаще всего ведет к летальному исходу. При своевременном обращении за неотложной медицинской помощью можно помочь пациенту и сохранить несколько лет, а иногда и десятилетий, жизни.

При панкреатите периодически тошнит после еды и болит низ живота. Понос носит эпизодический характер. Отличительная черта заболевания — боль всегда отдает в левое подреберье. Тошнота обычно появляется только после обильного приема вредной пищи. В остальных случаях пациент чувствует слабость, но не испытывает явного недомогания. Если симптоматика отличается, это значит, что причина недомогания не в поджелудочной железе.

Заболевания желудка и кишечника

Самые распространенные патологии этих органов:

  1. Если после поноса болит низ живота — это может свидетельствовать о наличии колита или энтероколита в одном из отделов кишечника. Для уточнения диагноза следует пройти ряд исследований, в некоторых случаях может потребоваться колоноскопия. Заболевания кишечника опасны тем, что их симптоматику легко спутать с онкологией. Поэтому пациентам надо не лениться, а заняться своим здоровьем и исключить наличие серьезных диагнозов, опасных для жизни.
  2. Боль может становиться нестерпимой — значит, возможно, это язвенная болезнь кишечника. Очень опасная патология, которая может привести к внутреннему кровотечению.
  3. Полипы в некоторых случаях тоже могут нарушать процесс пищеварения и приводить к дискомфорту в области низа живота. Часто может наблюдаться диарея, странные образования непонятного происхождения в кале. Полипы могут быть опасны для здоровья, но, чаще всего их следует наблюдать до необходимости проведения операционного вмешательства.
  4. Заболевания желудка обычно приводят к дискомфорту не внизу живота, а в эпигастральной области.
  5. Следует насторожиться, если присутствует сильная тошнота после приема пищи и отрыжка с привкусом крови. Если открылась рвота с примесью крови — следует незамедлительно звонить в Скорую помощь, вероятнее всего у человека внутреннее кровотечение.
Читайте также:  Болит низ живота через полгода после родов

левомицетин при поносе

Хронический холецистит: симптомы и лечение

Холецистит — это воспаление желчного пузыря. Основное отличие его симптоматики от всех прочих хронических заболеваний — это сильная горечь во рту по утрам и после приема пищи. Параллельно болит низ живота и понос. У женщин и у мужчин симптоматика заболевания протекает одинаково.

Для того, чтобы диагностировать холецистит, достаточно сделать обычное УЗИ. По мере усугубления заболевания могут участиться боли, начнется камнеобразование. Часто к возрасту 40-50 лет желчный пузырь становится настолько забит камнями, что приходится его удалять. При холецистите страдает и печень, и желудок из-за постоянных нерегулируемых выбросов желчи. Постоянный горький привкус во рту свидетельствует об обострении заболевания. В такие периоды надо принимать желчегонные препараты, такие, как «Урсосан», «Хофитол». В некоторых случаях полезно параллельно пропить также курс гепатопротекторов.

Отравление алкогольными напитками: симптомы и лечение

Если сильно болит низ живота и понос, а накануне человек употреблял спиртные напитки — можно с уверенностью сказать, что причина недомогания — похмельный синдром. В таком состоянии строго запрещено снова выпивать напитки, содержащие этиловый спирт, так как это приведет пациента в состояние запоя. Вот типичная симптоматика, характерная для больного в таком состоянии:

  • озноб, лихорадка;
  • понос;
  • боль в животе;
  • повышение температуры;
  • тошнота и рвота.

Организм страдает от сильной интоксикации, следует поддержать его приемом следующих препаратов:

  1. «Эссенциале», «Карсил», «Гептрал» — для тканей печени (это гепатопротекторы — они препятствуют жировому перерождению клеток органа).
  2. «Регидрон» для восстановления водно-солевого баланса, который неминуемо страдает у всех в связи с обезвоживанием и отравлением.
  3. «Активированный уголь» или «Энтеросгель» для снятия симптомов общей интоксикации.
  4. «Бифидумбактерин» для того, чтобы восстановить пищеварение.
  5. «Цитрамон» или анальгетики для снятия головной боли и спазмов внизу живота.

Болит низ живота и понос у мужчин — стандартные последствия злоупотребления алкогольными напитками и вредной пищей накануне. Для того, чтобы подобного ухудшения самочувствия не случалось следует придерживаться правильного питания и отказаться от спиртного.

регидрон при отравлении

Признаки пищевых отравлений у детей и взрослых

Дети чаще взрослых страдают от употребления в пищу некачественных пищевых продуктов. Их пищеварение еще не совсем сформировано, в результате, достаточно съесть даже просто недостаточно хорошо вымытый фрукт, и в итоге развиваются следующие симптомы:

  • повышение температуры;
  • болит низ живота и тошнит;
  • понос;
  • высыпания на коже, напоминающие экзему или крапивницу;
  • сонливость, слабость.

У взрослых клиническая картина пищевых отравлений, как правило, мягче. Большинство взрослых людей переносят отравления на ногах, даже не берут больничный. От поноса достаточно принять «Левомицетин» или «Лоперамид», от тошноты — «Церукал». Этот тот необходимый минимум лекарств, который знаком каждому взрослому человеку.

церукал от тошноты и боли

У детей все гораздо сложнее. Срочные меры при первых признаках токсикоинфекции (пищевого отравления):

  1. Обеспечить ребенку полный покой. Не следует заставлять его учить уроки или заниматься какой-либо деятельностью, это может спровоцировать потерю сознания или новые приступы рвоты.
  2. На спине ребенку лежать опасно, так как если он заснет или потеряет сознание, и при этом начнется рвота, велик риск летального исхода от механической асфиксии. Чтобы этого не допустить, надо перевернуть его на бок или на живот.
  3. Не следует кормить ребенка до тех пор, пока рвотные позывы не стихнут. Можно только пить воду. После того, как самочувствие улучшиться, можно давать натуральный йогурт, овощные пюре, отварное нежирное мясо — максимально щадящую и свежую пищу.
  4. Предложить ребенку выпить как можно больше чистой, чуть теплой воды с добавлением щепотки соли, затем спровоцировать рвоту, чтобы по максимуму избавиться от остатков некачественной пищи в желудке. Промывать таким способом желудок нельзя детям до 5 лет. Оптимально дождаться Скорую помощь и госпитализации, затем, в условиях стационара опытные врачи самостоятельно осуществят процедуру промывания желудка и избавления организма от токсинов.

Критические дни у женщин

Еще одна распространенная причина недомоганий, которая касается только представительниц прекрасного пола в период месячных. Болит низ живота, понос, отечность, слабость — все это вполне «нормальные» проявления как менструации, так и предменструального синдрома.

Чтобы не стать жертвой такого недомогания, следует заранее запастись медицинскими препаратами. От поноса поможет «Левомицетин», от отечности — «Канефрон». Если ПМС сопровождается раздражительностью и неадекватным поведением — можно посетить невропатолога, он выпишет рецепт на мягкий транквилизатор, прием которого поможет сохранять работоспособность и адекватность. От боли в животе поможет нестероидное противовоспалительное средство или обычный препарат из класса анальгетиков.

менструальные боли внизу живота

Меры профилактики заболеваний органов ЖКТ

Если соблюдать простые меры профилактики, то можно успешно предотвратить неприятную клиническую картину:

  • перед каждым приемом пищи тщательно мыть овощи и фрукты;
  • готовить еду и есть только из чистой посуды чистыми столовыми приборами;
  • не злоупотреблять алкогольными и газированными напитками;
  • отказаться от излишне жирной пищи;
  • исключить из своей жизни хронические стрессы;
  • избегать физического и морального переутомления, которое всегда отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья и часто провоцирует обострение гастрита, колита, язвенной болезни.

Источник