Болит нога от лоу кика что делать
На этот вопрос ответит моя переписка с мастером каратэ, Александром Матюшевским, 6 DAN.
—————
Гедан маваши гери (лоу кик)
Михаил Шилов
Упражнение хорошее, и выполнено чётко. Но…
Добавьте лоу кик и картина чуть изменится ИМХО.
Что, собственно, и показали пара ударов по ногам (фумикиро сокуто и жёсткий аши барай)
фумикиро сокуто
Александр Матюшевский
Лоу хорош сам по себе но не практичен. Уж лучше кин гери.
кин гери
Михаил Шилов
Любой удар хорош, если силён и органичен.
Мне довелось за всё время сломать 4 ноги лоу кикиком.
Один раз двоим сразу в одной драке — наружная лодыжка и малоберцовая кость.
Причём это были мои единственные удары в этой драке.
Так что моё представление о практичности лоу кика иное.
Практично то, что наработано и ПРОВЕРЕНО.
Александр Матюшевский
Есть упражнения, есть используемый арсенал школы, есть понятия такие как рациональность и оптимальность.
Многое, почти всё, зависит от исполняемого и соответственно по кому лупим.
Наша практика показывает, при быстром темпе исполнения этого упражнения, что попытка проведения Лоу сразу же пресекается встречным в голову Тсуки.
Возможно в других упражнениях с другим тех. арсеналом Лоу является хорошим выбором.
Михаил Шилов
Вы в этом упражнении вообще не делаете встречных, а работаете исключительно поочереди. Так что в рамках этого упражнения ваше замечание особенно некорректно.
1. А бить лоу кик можно на маятнике с откидыванием корпуса и головы.
И ни один встречный не достанет до головы.
2. Скорость лоу может быть так высока, что не удастся опередить рукой. Причина тому та, что лоу бьётся с дистанции дальше удара рукой (при одиночном исполнении).
И при желании встретить, необходимо будет сближаться.
Если о лоу не «телефонировать», не опередить лоу рукой, несмотря на то, что удар рукой быстрее, чем удар ногой.
Что постоянно доказывают бойцы тайского бокса.
В противном случае они бы ужа давно перестали бить лоу. ИМХО
3. Тем не менее мидл — маваши чудан вы бьёте.
А его намного легче перехватить на встречный в голову, т.к. проще перекрыть блоком, что вы и делаете.
Александр Матюшевский
Я говорил «при быстром темпе исполнения».
Многие приёмы в этом случае проходят почти одновременно.
И опять же, моя практика показывает если что-то типа Лоу и можно использовать, то это скорее в формате Аши барай.
При выборе атаки по опасным зонам и точкам, Лоу в бедро один из самых не результативных.
Опять же сделаю поправку, всё зависит от уровня подготовки и стиля боя.
Михаил Шилов
Про бедро согласен. Что доказывает кёкушин на соревнованиях.
Но есть колено, бедренный нерв, пах (не для кин гери, а именно для лоу) и лодыжки (не для аши барай (на высекание), а именно для лоу — маваши гери гедан (на поражение)).
То, что вы рассматриваете лоу только как удар в бедро говорит мне о том, что вы его не используете по полной.
Это особенности стиля. Понимаю. Но это и обеднение арсенала.
А эффективность крайне высока против тех, кто эти м приёмом владеет плохо.
Преимущество техники лоукика в том, что она блокируется только ногами.
И если не уметь это делать, то попадание неизбежно.
Повторю — вы это и показали в упражнении друг с другом, прекрасно блокируя технику выше пояса, но даже не «вздрогнув» пропустили оба удары по ногам друг от друга из-за недостаточного понимания, что с этим делать.
А про упражнение на большой скорости…
Если надеть экипировку и бить сильнее, то не получится бить практически одновременно и мгновенно переключаться в атаку, если просто блокировать жёстко, как на видео атаку противника.
Будет бОльшая пауза между блоком и атакой.
Протестируйте.
Противник мощно пробьёт напролом (в экипировке и в жилет) маваши чудан, который вы заблокируете и проведёте в ответ гиаку тски.
Пауза между блоком и ударом возрастёт раза в 2 в лучшем случае.
Спасти сможет только манёвр (тай сабаки), который и будет основным элементом защиты, а не блок.
Тогда может получиться переключиться с «блока» на удар намного быстрее.
Только, как я уже написал, блок тут уже будет совсем не при чём.
Александр Матюшевский
Мы практикуем Гедан Маваши в колено но только Коши.
Михаил Шилов
Мне тоже нравится коши. Особенно в обуви (пыром) )))
Это очень рационально. Кроме того, голой ногой я бью его большим пальцем ноги по внутренней поверхности бедра.
Как дань уважения традиции. Но оно и работает…
Но прагматичнее ИМХО голенью — больше зона перекрытия.
Стоит противнику чуть подтащить ногу к себе и будет промах.
Голень перекроет больше и дальше.
——-
Александр. Я полемизирую не от скуки.
Мне очень нравится ваш подход. Я вижу глубокое понимание ката и будо вообще. Мне это очень импонирует. Мастерство и методичность видны сразу.
Я просто не увидел атак в гедан в вашем упражнении.
А то, что было в ноги, то прошло беспрепятственно.
Потому я и предложил вам добавить в отработку дополнительный элемент, чтобы в этом упражнении не было белых пятен.
С уважением.
Александр Матюшевский
Спасибо Михаил, мы попробуем ваши рекомендации, возможно они дадут нам новые идеи. Осс!
Михаил Шилов
Осс. Респект!
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Источник
Ìåäèöèíà
Ëå÷åíèå óøèáà/ãåìàòîìû
Ñèâóòÿ 14-01-2014 09:15
Îòáèë ÿ ñåáå òóò ãîëåíü îá íîãó äðóãà (ëîó êèê).
Øèøêà òàêàÿ ïðèëè÷íàÿ âçäóëàñü.
Ñåé÷àñ âîò, ñïóñòÿ äâå íåäåëè, øèøêà óìåíüøèëàñü, íî åù¸ ïîáàëèâàåò åñëè íàæèìàòü.
Ïîø¸ë íà âñÿêèé ñëó÷àé ê õÅðóðãó. Ñäåëàë ðåíòãåí. Êîñòè öåëû.
Äèàãíîç: óøèá, ãåìàòîìà.
×òî ïîðàçèëî, òàê ýòî íàçíà÷åííîå ëå÷åíèå:
1) îãðàíè÷åíèå îñåâîé íàãðóçêè;
2) ýëàñòè÷íîå áèíòîâàíèå;
3) ôèçèîòåðàïèÿ;
4) òàá. ìîâàëèñ (5 äíåé);
5) òàá. òðåíòàë (20 äíåé);
6) ëèîòîí ãåëü.
8-0
ß íà âñ¸ ýòî ïîñìîòðåë, ïîðæàë, è ïîø¸ë äîìîé ñ ìûñëüþ «äà íó íàôèã, ñàìî ïðîéä¸ò».
Âîïðîñ ê çíàòîêàì: à îíî íàäî? ê ÷åìó ñòîëüêî íàçíà÷åíèé?
ýòî æ ïðîñòî áàíàëüíûé óøèá (!)
ryzhov 14-01-2014 10:13
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
ß íà âñ¸ ýòî ïîñìîòðåë, ïîðæàë, è ïîø¸ë äîìîé ñ ìûñëüþ «äà íó íàôèã, ñàìî ïðîéä¸ò».
Íîðìàëüíîå, àäåêâàòíîå ëå÷åíèå (ó÷èòûâàÿ òî, ÷òî «øèøêó» âèäèë òîò õÅðóðã)
Çà÷åì òîãäà âîîáùå ê õÅðóðãó ïðèõîäèëè? Óçíàòü, ÷òî «âñå â ïîðÿäêå»?
Âñå ïðîéò¸ò êîíå÷íî ñàìî è êîãäàòî. Âîïðîñ â ïîñëåäñòâèÿõ. Õîòü òðàâìà ìûøö, ñâÿçêè, ñóõîæèëèÿ è ñóñòàâà ýòî íå ãîëîâíîé ìîçã ñ åãî ãåìîðàãè÷åñêèì èíñóëüòîì, íî âñåæå, ñ òàêèì ïîäõîäîì íå ñòîèò óäèâëÿòñÿ âîçíèêíîâåíèíèþ ðàçëè÷íûõ àðòðîçîâ, ñèíîâèèòîâ, áóðñèòîâ è ò.ä. ãîäèêàì ýòàê ê 50 ( à èíîãäà è ðàíüøå).
TIR 14-01-2014 10:41
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
îá íîãó äðóãà (ëîó êèê)
Çà ÷òî æ âû òàê äðóãà íå ëþáèòå?
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Âîïðîñ ê çíàòîêàì: à îíî íàäî? ê ÷åìó ñòîëüêî íàçíà÷åíèé?
ýòî æ ïðîñòî áàíàëüíûé óøèá (!)
Åñëè ýòî áàíàëüíûé óøèá â âàøåì ïîíèìàíèè — çà÷åì áûëî òàê âîëíîâàòüñÿ — èäòè ê õèðóðãó, îòêðûâàòü òóò òåìó? Ñàìî æ ïðîéä¸ò! (ñ)
avkie 14-01-2014 10:50
ïðèâèâêó îò ñòîëáíÿêà ïîñòàâèòü åñëè ãåìàòîìà áîëüøàÿ.
ó ìåíÿ ïîñëå ÄÒÏ îò óäàðà î ïðèáîðíóþ ïàíåëü ïîä êîëåíîì ãåìàòîìà âçóäàñü — ïóçûðü íàäóëñÿ ïîä êîæåé ðàçìåðîì â äâà êóëàêà.
ñî ñëîâàìè «ñòîëáíÿê — àíàýðîáíàÿ áàêòåðèÿ, îò íåå óìèðàþò 1.3 ìëí ÷åëîâåê â ãîä» — âêîëîëè â òðàâìå ïðèâèâêó îò ñòîëáíÿêà è âñå.
ãåìàòîìà ÷åðåç ïàðó íåäåëü ðàñòåêëàñü äî ñòóïíè è âñÿ íîãà áûëà ñèíÿÿ. ïðîøëî ÷åðåç ìåñÿö.
Ñèâóòÿ 14-01-2014 10:56
ß æå íàïèñàë çà÷åì ïîø¸ë ê õèðóðãó — ïîø¸ë èñêëþ÷èòåëüíî ðàäè ðåíòãåíà, ÷òîáû óáåäèòüñÿ, ÷òî êîñòü öåëà.
Íàñêîëüêî ÿ çíàþ àíàòîìèþ, ìûøö, ñâÿçîê, ñóõîæèëèé è ñóñòàâîâ â ýòîì ìåñòå ãîëåíè íåò òîëüêî êîæà, íåìíîãî ïîäêîæíûõ òêàíåé è êîñòü (áîëüøàÿ áåðöîâàÿ).
idv1 14-01-2014 11:04
quote:ïðèâèâêó îò ñòîëáíÿêà ïîñòàâèòü åñëè ãåìàòîìà áîëüøàÿ.
È êëèçìó!
Ñèâóòÿ 14-01-2014 11:36
quote:Originally posted by idv1:
È êëèçìó!
ryzhov 14-01-2014 13:27
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Íàñêîëüêî ÿ çíàþ àíàòîìèþ, ìûøö, ñâÿçîê, ñóõîæèëèé è ñóñòàâîâ â ýòîì ìåñòå ãîëåíè íåò òîëüêî êîæà,
Ãîëåíü ïîíÿòèå ðàñòÿæèìîå, êàê â ïðÿìîì òàê è â ïåðåíîñíîì ñìûñëå, òàêæå êàê è ïîíÿòè»øèêà».
1. Âû ïîñòèòå äàííóþ èíôîðìàöèþ óêàçûâàÿ ìîìåíòû: ãîëåíü, øèøêà, óøèá, ãåìàòîìà, öåëûå êîñòè.
2. Ïîñëåäñòâèÿ òðàâìû âèäåë äîêòîð (ÈÌÕÎ ïðåäëîæåíà îòíîñèòåëüíî àäåêâàòíàÿ òåðàïèÿ) èáî ÷òî îí âèäåë íàóêå íå èçâåñòíî.
Âû ñïðàøèâàåòå
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
à îíî íàäî? ê ÷åìó ñòîëüêî íàçíà÷åíèé?
Îòâåò ÕÇ íàðîâíå êàê è òåêñò ñòðàíèö íà 10 — 100 áóäóò ðàâíîöåííû ïî èíôîðìàòèâíîñòè.
Ìîæ êòî èç äîêòîðîâ è ñîãëàñèòñÿ ðàñïèñàòü âñå âîçìîæíûå ïîñëåäñòâèÿ óøèáà ìÿãêèõ òêàíåé; ìîæåò Âû îòêðîåòå ó÷åáíèêè ïî òðàâìàòîëîãèè, ïàòôèçèîëîãèè, ïàòàíàòîìèè è ôàðìàêîëîãèè.
À ìîæåòå ïðîñòî ñîãëîñèòñÿ èëè íåò ñ ìíåíèåì âðà÷à — Âàøå ïðàâî.
Gladiator 14-01-2014 17:47
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Âîïðîñ ê çíàòîêàì: à îíî íàäî? ê ÷åìó ñòîëüêî íàçíà÷åíèé?
Ôèçèîòåðàïèþ ÿ áû ïîäåëàë…
Ñèâóòÿ 15-01-2014 08:56
quote:Originally posted by Gladiator:
Ôèçèîòåðàïèþ ÿ áû ïîäåëàë…
Íà íå¸ òî÷íî íåò âðåìåíè è æåëàíèÿ åçäèòü
idv1 15-01-2014 09:07
Áîëåòü áóäåò äîëãî, ò.ê.
quote:ìûøö, ñâÿçîê, ñóõîæèëèé è ñóñòàâîâ â ýòîì ìåñòå ãîëåíè íåò
, à ñëåäîâàòåëüíî ñëàáîå êðîâîñíàáæåíèå è çàìåäëåííàÿ ðåãåíåðàöèÿ. Âñå ïðîéäåò. È ýòî òîæå ïðîéäåò..
Ñèâóòÿ 15-01-2014 09:27
Ñïàñèáî.
Ïðîñòî íàäîåëî êîðìèòü ôàðìïðîìûøëåííîñòü. Òåì áîëåå, åñëè â ýòîì íåò êðàéíåé íåîáõîäèìîñòè.
È òàê óæå â àïòåêó õîæó ÷àùå, ÷åì çà ïðîäóêòàìè, òî æåíå ÷òî-íèáóäü, òî ñûíó.
Gladiator 15-01-2014 12:00
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Íà íå¸ òî÷íî íåò âðåìåíè è æåëàíèÿ åçäèòü
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
íàäîåëî êîðìèòü ôàðìïðîìûøëåííîñòü.
À çà÷åì òîãäà ñïðàøèâàòü, åñëè Âû óæå è òàê âñ¸ ðåøèëè?
Gladiator 15-01-2014 12:03
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Íàñêîëüêî ÿ çíàþ àíàòîìèþ, ìûøö, ñâÿçîê, ñóõîæèëèé è ñóñòàâîâ â ýòîì ìåñòå ãîëåíè íåò òîëüêî êîæà, íåìíîãî ïîäêîæíûõ òêàíåé è êîñòü (áîëüøàÿ áåðöîâàÿ).
Ó Àðòóðà Õåéëè åñòü î÷åíü èíòåðåñíàÿ êíèãà — «îêîí÷àòåëüíûé äèàãíîç». Òàì íàïèñàíî ïðî ìåäèöèíó äëÿ ðÿäîâûõ ÷èòàòåëåé, íî î÷åíü òî÷íî è ñî çíàíèåì äåëà. Ó ãëàâíîé ãåðîèíè âîçíèêàåò òàêàÿ æå ïðîáëåìà: óøèá ãîëåíè. Ïî÷èòàéòå, Âàì áóäåò èíòåðåñíî
Ñèâóòÿ 15-01-2014 13:02
quote:Originally posted by Gladiator:
À çà÷åì òîãäà ñïðàøèâàòü, åñëè Âû óæå è òàê âñ¸ ðåøèëè?
Ìîæåò ÿ íàäåÿëñÿ íà ìíåíèÿ òèïà: «Íàðèñóéòå ñåòî÷êó éîäîì è óñïîêîéòåñü»
Ñèâóòÿ 15-01-2014 13:10
quote:Originally posted by Gladiator:
Ó Àðòóðà Õåéëè åñòü î÷åíü èíòåðåñíàÿ êíèãà — «îêîí÷àòåëüíûé äèàãíîç». Òàì íàïèñàíî ïðî ìåäèöèíó äëÿ ðÿäîâûõ ÷èòàòåëåé, íî î÷åíü òî÷íî è ñî çíàíèåì äåëà. Ó ãëàâíîé ãåðîèíè âîçíèêàåò òàêàÿ æå ïðîáëåìà: óøèá ãîëåíè. Ïî÷èòàéòå, Âàì áóäåò èíòåðåñíî
ó íå¸ êîëåíî.
ýòî ñëîæíåå è îïàñíåå.
íå èíòåðåñíî :-p
Varnas 15-01-2014 17:28
quote:ó íå¸ êîëåíî.
ýòî ñëîæíåå è îïàñíåå.
íå èíòåðåñíî :-p
Ðàäè èíòåðåñà è ñïðàâåäëèâîñòè òåïåðü ñòîèò óøèáèòü êîëåíî îá ãîëîâó äðóãà
quote:Ó Àðòóðà Õåéëè åñòü î÷åíü èíòåðåñíàÿ êíèãà — «îêîí÷àòåëüíûé äèàãíîç». Òàì íàïèñàíî ïðî ìåäèöèíó äëÿ ðÿäîâûõ ÷èòàòåëåé, íî î÷åíü òî÷íî è ñî çíàíèåì äåëà. Ó ãëàâíîé ãåðîèíè âîçíèêàåò òàêàÿ æå ïðîáëåìà: óøèá ãîëåíè.
Æèçíü è òàê ñòðàøíàÿ, à õèðóðãè âîáùå çâåðè )))
Psihiatr 15-01-2014 19:33
quote:Ìîæåò ÿ íàäåÿëñÿ íà ìíåíèÿ òèïà: «Íàðèñóéòå ñåòî÷êó éîäîì è óñïîêîéòåñü»
Ïî íàñòîÿòåëüíîé ïðîñüáå ñòðàæäóùåãî:
Íàðèñóéòå ñåòî÷êó éîäîì è óñïîêîéòåñü.
Ïîéä¸ò?
P.S. à ôèçèîòåðàïèÿ ëó÷øå.
——————
Õèðóðã — âñ¸ óìååò è íè÷åãî íå çíàåò.<BR>Òåðàïåâò — âñ¸ çíàåò è íè÷åãî íå óìååò.<BR>Ïñèõèàòð — íè÷åãî íå çíàåò è íè÷åãî íå óìååò.
Ñèâóòÿ 15-01-2014 22:48
quote:Originally posted by Psihiatr:
P.S. à ôèçèîòåðàïèÿ ëó÷øå.
Âàì-òî îòêóäà çíàòü???
(Ïñèõèàòð — íè÷åãî íå çíàåò è íè÷åãî íå óìååò)
Psihiatr 15-01-2014 23:57
quote:Âàì-òî îòêóäà çíàòü???
À ó ìåíÿ òî æå íîãè åñòü.
maxpolonski 16-01-2014 11:28
Ïðîñòèòå, ÒÑ, à ñêîëüêî âàì ëåò ?
Ïî îïûòó ïðè ëîó ãîäíî ïîâðåæäàåòñÿ íàäêîñòíèöà, ÷òî äî 18 ëåò ÷ðåâàòî îñòåîñàðêîìîé. Ñàì âèäåë ìàëü÷èêà, êîòîðûé ñîáèðàë äåíüãè íà îïåðàöèþ â Ìîñêâå ñ äàííûì äèàãíîçîì ïîñëå óøèáà ãîëåíè. Ïî÷åìó ñîáñíî â äåòñêî-þíîøåñòêîì ñïîðòå ýòè âåùè âûïîëíÿþòñÿ òîëüêî â çàùèòå.
Ëèîòîí â äàííîì ñëó÷àå ãîäíàÿ ìàçü.
Ñèâóòÿ 16-01-2014 13:08
ÿ óæå ñòàðèê
Gladiator 16-01-2014 15:13
quote:Originally posted by maxpolonski:
ïîâðåæäàåòñÿ íàäêîñòíèöà, ÷òî äî 18 ëåò ÷ðåâàòî îñòåîñàðêîìîé.
è ïîñëå 18 ÒÎÆÅ. Íàäêîñòíèöà âîîáùå íå ëþáèò ïîâðåæäåíèé…
Varnas 16-01-2014 17:08
Äà è âîáùå áîëåçíåííîå ìåñòî. Â äåòñòâå áûëà òðàâìà ãîëåíè — ñîäðàë êîæó íà 3-4 ñì äî êîñòè. Åëå äåðæàëñÿ ÷òîá íåîðàòü. Ñòðàííî áûëî ñìîòðåòü íà íîãó è âèäåòü êîñòü.
Ñèâóòÿ 16-01-2014 20:38
Ó ìåíÿ â ðîäó ðàêà íèêîãäà íè ó êîãî íå áûëî.
Òàê ÷òî ìíå ýòî íå ãðîçèò, äàæå åñëè ÿ áóäó êóðèòü êðàñíûé ëàêèñòðàéê ïà÷êàìè.
p.s. õîòÿ, êîíå÷íî, ìîãóò áûòü âàðèàíòû… ÿ äàæå ïðåäïîëàãàþ êàêèå è îòêóäà…, íî òî÷íî íå îñòåîñàðêîìà )))
È âîîáùå, íàñðàòü. Âñå ñäîõíåì.
Gladiator 16-01-2014 20:43
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
õîòÿ, êîíå÷íî, ìîãóò áûòü âàðèàíòû…
êîíå÷íî, ìîãóò áûòü âàðèàíòû. Íå âñå âèäû ðàêà èìåþò íàñëåäñòâåííóþ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü. Âîò îñòåîñàðêîìà, íàïðèìåð — íå èìååò…
Ñèâóòÿ 16-01-2014 20:45
ÿ çíàþ, ÷òî íå âñå.
íî òàê èëè èíà÷å âñå îíè â êîíå÷íîì èòîãå çàâÿçàíû íà èììóííîé ñèñòåìå.
Gladiator 16-01-2014 21:07
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
òàê èëè èíà÷å âñå îíè â êîíå÷íîì èòîãå çàâÿçàíû íà èììóííîé ñèñòåìå.
Äà, áîëåå-ìåíåå.
TIR 16-01-2014 21:09
quote:Originally posted by Ñèâóòÿ:
Ó ìåíÿ â ðîäó ðàêà íèêîãäà íè ó êîãî íå áûëî.Òàê ÷òî ìíå ýòî íå ãðîçèò,
Êàêîé íàèâíûé ÷åëîâåê, îäíàêî.
Drem 16-01-2014 21:15
quote:Originally posted by maxpolonski:
ïîâðåæäàåòñÿ íàäêîñòíèöà, ÷òî äî 18 ëåò ÷ðåâàòî îñòåîñàðêîìîé.
Íàäêîñòíèöà òóò íè ïðè ÷¸ì.
Îñòåîñàðêîìû âîîáùå â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñëó÷àþòñÿ â 13-18 ëåò. Ïðîñòî ó ñïîðòñìåíîâ (è âåäóùèõ àêòèâíûé îáðàç æèçíè) ïîñòîÿííûå òðàâìû, êàê ñëåäñòâèå îò¸êè è áîëü íà íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ (60% îñòåîñàðêîì èìåííî âîêðóã êîëåíà), ÷òî çàòðóäíÿåò äèàãíîñòèêó. À, íó äà, åùå íèçêàÿ íàñòîðîæåííîñòü ñïîðòèâíûõ âðà÷åé, òðàâìàòîëîãîâ è ó÷àñòêîâûõ âðà÷åé.
Íó à òðàâìàòèçàöèÿ, êîíå÷íî, âëèÿåò (îñîáåííî ïîñòîÿííàÿ), îäíàêî îíà íå íà ïåðâîì ìåñòå.
Ñèâóòÿ 16-01-2014 21:48
Òåìà çàêðûòà.
Ñëèøêîì ìíîãî ìîëîäûõ, íåíàèâíûõ è øèáêî óìíûõ ïîíàáåæàëî.
p.s. Òåìà îòêðûòà îáðàòíî ïî ïðîñüáå óàæàýìàâà ÷èëàâýêà.
ryzhov 17-01-2014 09:09
quote:Originally posted by Drem:
Îñòåîñàðêîìû âîîáùå â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñëó÷àþòñÿ â 13-18 ëåò.
Íó â çðåëîì âîçðàñòå ýòà øòóêà ÷àñòî åñòü âàðèàíòîì ïåðåîæäåíèÿ îñòîõîíäðîìû, êîòîðàÿ ïîÿâëÿåòñÿ ïðèìåðíî äî 35 ëåòíåãî âîçðàñòà ëèáî ïîñëå 55 ó ìóæèêîâ.
Íó áëàãî è ïåðâîå è âòîðîå îòíîñòåëüíî ìåäëåííî ðàñòóò è îòíîñèòåëüíî ãåãêî îïåðèðóþòñÿ — ãëàâíîå âîâðåìÿ íàéòè.
ìàêñ 1974 17-01-2014 09:18
https://s019.radikal.ru/i640/1401/22/6702e7e6ac67.jpg
Ïðîâàëèëñÿ â êîëîäåö, ïðàâàÿ ñòàíäàðòíî, ëåâàÿ ñèïåö.
Íåìíîãî ïîòåðÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè íàïðÿãàåò+ ñëàáî áîëèò.
Ðåíòãåí äåëàë, êîñòè íîðìàëüíî, íå ïîâðåæäåíî, â áîëüíèöó íàïðàâëåíèÿ íå äàëè.
Óäàð êðàåì ÷åðåç øòàíû, åùå áûë ñ ðþêçàêîì-)))
Ïðîïèñàëè 3 ðàçà ïî ïîë÷àñà õîëîä, ÷åðåç ñóòêè Äîëîáåíå è ôèêñ ïîâÿçêà.
Ëîóêèê âñå æ íå òàêîé, ïëîùàäü ïîðàæåíèÿ áîëüøå.
 òàêîì ñëó÷àå Äîëîáåíå ãåëÿ äîñòàòî÷íî áóäåò?
Ñèâóòÿ 17-01-2014 19:11
È òèøÛíà…
Íèêòî íå õî÷åò òåáå ñîâåòîâàòü
Ñèâóòÿ 17-01-2014 20:18
îïÿòü ãàíçà òóïèò.
Zimmermann 19-01-2014 22:48
10 äåêàáðÿ óïàë , ïîðåçàë ðóêó è ñèëüíûé óäàð âåðõíåé ÷àñòüþ
áåäðà. Ðóêó çàøèëè â òðàâìå è îíà çàæèëà ÷åðåç 2 íåäåëè.
À áåäðî íà êîòîðîå âðà÷ íå ñòàë îáðàùàòü âíèìàíèå, ïî ïðåæíåìó
âûäåëÿëîñü áîëüøîé ãåìàòîìîé.
Ñàì ñäåëàë ÓÇÈ.Íàñòîÿë íà íàïðàâëåíèè â ñòàöèîíàð.
26 äåêàáðÿ ðàçðåçàëè , îòêà÷àëè è 4 ÿíâàðÿ âûêèíóëè èç áîëüíèöû.
Âîïðîñ.
Ëèìôà ïðîäîëæàåò òå÷ü , íî ðàíà çàðàñòàåò è îòòîê ïðåêðàùàåòñÿ .
 ðåçóëüòàòå îïÿòü øèøêà.
×òî äåëàòü ,êàæäûé ðàç ïðè ïåðåâÿçêå ïðîêàëûâàòü ðàíó èëè îñòàâèòü
øèøêó è îíà ñàìà ïîòîì ðàññîñ¸òñÿ ?
Æèâó â ïðîâèíöèè .
Äæåê2013 25-01-2014 15:28
quote:Æèâó â ïðîâèíöèè
âîîáùå íè îäíîãî âðà÷à ðÿäîì? Äîâîëüíî ñëîæíûé âîïðîñ- êîãäà ïåðåñòàâàòü äðåíèðîâàòü- ðàíî ïåðåñòàíåøü-«øèøêà» ñ âîçìîæíîñòüþ íàãíîåíèÿ, äîëãî ïðîäîëæèøü- äî ñâèùà ìîæåò äåëî äîéòè è ïðîñòî äîëãî çàæèâàòü áóäåò…òàê ÷òî — î÷íî ê õèðóðãó ..Ó Õåéëè âðîäå ó äåâóøêè êàê ðàç ñàðêîìà è ðàçâèëàñü? Îíà æ âðîäå íå ôóòáîëèñò è íå êèêîâåö? ÈÌÕÎ- òðàâìà ìîæåò ïîñëóæèòü ïóñêîâûì ìîìåíòîì- àêòèâèçèðîâàòü «äðåìëþùóþ» îíêîëîãèþ. . íî íå âûçûâàþò æå îíè îíêîëîãèþ ñàìè ïî ñåáå?
Источник
• Закаливание голени.
Существуют ли подобные методики или это миф? На мой взгляд, интересный и для единоборцев «контактников» очень актуальный вопрос. Представление о боевых искусствах, пришедших с востока, в том числе и о тайском боксе или муай-тай сформировано в обывательском сознании при помощи видео из ютьюба и художественного творчества различных киностудий. Зачастую это видение приобретает гипертрофированные формы. Дать обывателю реальное понимание, разубедить в действии стереотипов засевших в его мозгу не так-то просто, понимание обычно приходит через собственные синяки и шишки. Один из таких многочисленных кино-стереотипов это нанесение лоу-кика (маваши) голенью. Ведущий киномиф, что заниматься тайским боксом — это «пипец» как «жестоко». Парни, тренирующиеся муай-тай, легко могут перерубить противника ударом лоу-кик по ногам. Закономерно появляется вопрос, неужели контактное каратэ, ММА или кикбокc — это мягче? И так знаменитый миф удар лоу- кик голенью. Ван Дам лупящий по пальме первая самая знаменитая картинка из первого фильма о тайбоксе. Так ли это? Можно найти видео, где этот фокус повторяет Парамук и другие знаменитости. Нередко можно встретить видео, когда при ударе кость в кость одна из ног ломается. Почему же тогда у всех начинающих заниматься тайским боксом, первые два три месяца болит именно голень? Даже без контактных поединков с ударами ногами, а от элементарных ударов голенью по мягким мешкам. С ростом в обучении начинаются парные наработки ударов ногами с партнерами и постепенно желание сразу сильно бить лоу- кики пропадает. Но как, же скажете вы, вот тайцы ведь голенью бьют? Ну конечно – они же тайцы! Наверное, тайцы другие люди и ноги у них иначе устроены? Может у них набивка специальная? Думаете, наверное, что тайцы часами лупасят по пальме? Попробуйте сами ударить голенью по чему-либо твердому, например, по жесткому мешку. Получите сразу реальное представление о набивке. А не будете лелеять миф, выходящий за приделы фантастики. Набивка не создаёт высокопрочный слой кожи, благодаря которому, вы будете ломать кости противников и рубить деревья. Человеческий организм полностью удаляет омертвевшую кожу в течении быстрого времени, и на месте омертвевшей, «набитой» кожи появляется новый молодой слой. В любом учебнике по травматологии, легко прочитать о том, что надкостница голени наиболее уязвимое и травмаопасное место, и сильный удар по ней чреват переломами. В большинстве учебников по самообороне, как раз голень указывается как наиболее уязвимое место, и рекомендует при нападении наносить удар в пах или каблуком в голень. Так в чем тогда фишка? Какой смысл бить противника своей же болевой точкой, и запланировано лишать себя боеспособности? Так чем же бить лоу-кик? Самоучители и видеокурсы по муай-тай рекомендуют наносить удар участком ноги менее всего ощущающим болевое воздействие, это интервал 5-7 см располагающимся на подъеме стопы и 10 — 15 см вверх по голени. Это участок менее всего травмаопасен, но в любом случае его необходимо укреплять и набивать в том числе. Смысл набивки в том, что при нанесении постоянных ударов вы ослабляете нервные рецепторы на ногах, они становятся менее чувствительными к боли. В обще-то процесс набивки «набивки» в большей степени является формированием в себе волевых качеств. Так называемое повышение болевого барьера. Как бы вы не «набились» синяки, шишки, и ссадины на следующий день в любом случае гарантировано будут. Поэтому в занятиях контактными видами единоборств тема профилактики травм и восстановления после занятий не только не второстепенна, я бы сказал даже обязательный раздел. И, конечно же, мощный фактор это правильное понимание техник нанесения таких ударов. Необходимо знание куда, как и зачем наносится этот «страшный» (маваши) лоу-кик.
Отредактировал администратор, 12 ноя 2018 в 18:16.
Учитывать технические моменты возможность очень значительно уменьшить количество болевых ощущений и травм. Самые простые упражнения для укрепления голени, это поочередное нанесение ударов лоу-кик в паре с партнером и блокировкой их. Это поможет вам реально осознать на своем опыте, чем, как и куда бить ногой, по ноге, чем и как блокировать. Иначе говоря, что подставлять под удар. Делать это надо не спеша и аккуратно. Затем нанесение лоу-киков по мягкой лапе или макиваре. Постепенно вы сможете наносить удары по более жесткому мешку.
Методики закаливания, безусловно, существуют, это не миф. Конечно, крушить бетон голенью могут только герои фильмов, но сломать ударом закаленной ноги на встречу голень об голень противника вполне реально. Как закалять??? Секреты на то и секреты, чтобы быть в тайне. Множество огромное вариантов укрепления голени можно найти в интернете. Особенно распространены методики из раздела — советы бывалых бойцов, тренеров… Все надо проверять осторожно и давать себе отчет — знаете ли вы, что вы собрались делать со своим телом? Ведь молодость не вечна не думаю, что муки от всех видов артритов, воспалений надкостницы, боль на погоду от переломов …и т.д. и т.п. прелести неумелых подготовок — ваша мечта. Тем более не лишним будет знать, что при укреплении кости организм стягивает кальций, откуда может, и вы рискуете испортить зубы, позвоночник… если не будете питаться правильно. Второе в наш век информативности вполне возможно до вас и дошли обрывки сведений в виде накаток и набивок, но если вы не знаете, как снимать возникшее напряжение и воспаление после закаливания, не рискуйте зря. Вы можете занести инфекцию и спровоцировать последствия. А сдуру как говориться можно и язык поломать. В неспортивных школах муай-тай и кунг-фу, благодаря наличию в них знаний по медицине и Цигун, существуют методики восстановления предназначенные залечивать раны и повреждения, полученные от выполнения систем и поединков. Один из постулатов кунг-фу — тот, кто умеет убивать может лечить и наоборот… Оговорюсь заранее, чуда не происходит. Закаливание ударных частей тела процесс это долгий и мучительный. Процедуры закаливания ударных поверхностей всех видов очень болезненны и без знаний анатомии своего тела и медицины риск травмироваться остается большой. Хотелось бы предупредить еще одно заблуждение о закаливании костей. Да закаливание, заметно, утолщает надкостницу и делает её крепче, но боль от ударов полностью не уходит, придется работать над повышением своего болевого барьера. Травяные и минеральные бальзамы восстанавливающие надкостницу, кровоснабжение, уменьшающие болевой эффект (анальгетики) вот, что является наибольшим секретом. Возможно, читая это вы будете улыбаться, но при укреплениях важна даже фаза луны и многое другое. Если занятия муай-тай для вас не являются профессиональными. Основной совет не стесняйтесь тренироваться в защитной амуниции. При наработках пользуйтесь защитными щитками на голень. По степени защиты они различаются как усиленные – тренировочные и более легкие для соревнований. Экипируйтесь правильно и получайте максимум удовольствия от тренировок при минимуме повреждений.
Очень интересно))) На кёкушине про последствия никто не думал — встали на скамейку голенями — и побежали туда сюда до визга и крови на хакаме. И по жесткой макиваре ( черенок, обмотанный канатом) — хейяк))) со всей дури. Быстро, но больно погибали болевые рецепторы)))
Хейяк, Хейяк и сдох хомяк)))Небо отвело меня от дуроломных садо-мазо- наставников)) но что такое набивание костяного мозоля голень о голень…со слезами на глазах)))и матюками на губах…я опробовал))
Сочувствую… Похромать пришлось порядочно, должно быть ?))
Да период из жизни, когда просыпаешься утром и если ничего не болит значит ты умер__))))
статья супер! упомянанием о фазе луны Вы окончательно всех запутали )))
если у кого есть реальные примеры — плохие или хорошие — делитесь, будет примером и предметом для обсуждений. Пример трофической язвы голени.
Александр, Луна бывает растущая и спадающая. Если это для кого то темный лес, то накатка не спасет))
Для тупой головы лучше не накатка, а набивка)) на растущую луну
так и зачатки разума совсем отбиться могут…
Василий, зато появится легкое отношение к жизни ))))
Александр, главное, чтоб легкость отношения к жизни не перешла в легкое хождение под себя, с отбитой-то «кукушкой»…
Василий, )) да, тут от одного до другого рукой подать )
Александр, не только рукой, но и ногой, локтем или коленом… и не подать, а поддать)
вот она, закаленная голень… буакав дровосеком может работать без топора…
Так есть смысл раскатывать чтото вроде скалки по голени?
Crew, для начала необходимо определиться, зачем это вообще нужно. Просто для того, чтоб была крепкая голень.. — сомневаюсь, если хочешь повысить болевой барьер для работы в парах, для выступления на соревнованиях, для возможной у всякого нестандартной уличной ситуации (драки) — есть смысл. В отношении самостоятельной накатки скалкой, основываясь только на видео из интернета и сообщений неосведомленных лиц с форумов — не советовал бы, так как может быть неожиданный результат — об этом говорилось выше.. Хороший уровень «закалки» голени уже может дать частая работа по тяжелому жесткому мешку — маваши.
Источник
