Болит нога после кед

05.01.2020
0
Главная › Болят ноги › Болит нога после кед

Кеды, вэны, угги, слипперы — некоторые из этих слов не знакомы людям старше 30-и, зато подростки выучили их прекрасно. Нет, это не имена супер-героев и не названия музыкальных направлений — это типичный ассортимент любого современного обувного магазина или, если хотите, арсенал молодого модника. Однако тапочки, ботиночки и сапоги затейливых форм и дизайна зачастую становятся не только предметом вожделения, но и причиной серьёзных хронических заболеваний.

С таким предупреждением выступила британская Ассоциация ортопедов — дерматологи и педиатры поддержали своих коллег. По общему мнению этих специалистов, неправильная, хотя порой и удобная обувь может деформировать стопу подростка и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей. Кроме того, такие «вредные тапочки» вызывают повреждения суставов (особенно коленных), проблемы с осанкой, не говоря уж о грибковых инфекциях и других кожных заболеваниях.

— В наши дни молодёжь практически не вылезает из обуви, которая на самом деле не способна защитить и поддержать стопу должным образом. В результате у нас вырастает целое поколение с букетом различный болезней, — передаёт Daily Mail слова Эммы Саппл, педиатра крупной ортопедической клиники в Лондоне.

Главная опасность состоит в том, что скелет подростка ещё не успевает сформироваться до конца, и поэтому любое вредное воздействие оставляет отпечаток на состоянии здоровья человека на всю жизнь.

— Больше всего страдают девочки, — считает педиатр-консультант при Ассоциации ортопедов Майкл О’Нил. — У них модная обувь либо на слишком плоской и тонкой подошве, которая не защищает стопу и кости, либо на высоком каблуке и неустойчивой колодке.

Чем моднее, тем вреднее

Кеды/вэны. Фактически представляют из себя тряпичные тапочки на плоской резиновой подошве, сделаны из эластичной ткани, а крепятся на шнуровке или вовсе без неё.

Главный недостаток такой обуви — отсутствие какого-либо каблука и вообще рельефа колодки. Во-первых, плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы. Во-вторых, без должной поддержки стопы мышцы и сухожилия ног находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно, что ведёт к болям и деформации — например, появлению так называемой «косточки».

При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночник.

Угги. С виду похожи на замшевые или меховые валенки. Как правило, с мягкой колодкой и голенищем, на плоской и тонкой подошве, с мехом или другим утеплителем внутри.

Главная проблема опять же в плоской подошве и всех названных последствиях. Более того, подошва такой обуви обычно делается из довольно непрочных материалов, быстро деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает вниз. В результате модник может заработать плоскостопие и хронические боли в ногах.

Плюс, из-за мягкости колодки угги растягиваются и слегка соскакивают с ноги при каждом шаге. В этом случае обладателю этой модной обувки придётся дополнительно напрягать ногу, чтобы не потерять свои сапожки, а это опять же прямой путь к растяжениям, защемлениям и другим травмам.

Балетки. Кожаные или тряпичные тапочки на плоской тонюсенькой подошве, обычно с круглым или заострённым носиком и закрытой пяткой.

Им врачи присудили первое место в рейтинге вредной для здоровья обуви. Конечно, одна из проблем опять же в абсолютно плоской подошве балеток, но есть у них и свои специфические недостатки. Например, большинство балеток не имеют ни шнурка, ни резинки и держатся не на всей ноге, а фактически только на пальчиках. Из-за этого пальцы ног приходится напрягать и поджимать чуть ли не при каждом шаге, либо вырабатывать не очень красивую шаркающую походку. Результат — деформация пальцев и суставов, костные мозоли, боли в коленях. В последствии постоянно скрюченные пальцы фиксируются в таком положении, и найти подходящую обувь становится всё сложнее.

Смотрите также:

  • «Закованная» стопа. Ортопедическая обувь — польза или рекламная уловка? →
  • Идеальная пара. Правила выбора подходящей обуви →
  • Модно и удобно. Выбираем правильную обувь →

Оставить
комментарий (10)

Также вам может быть интересно

Источник

  1.  
    3

    Поставила ada_keusch 18 июня 2011 в 23:31¤

  2.  
    2

    Поставила ada_keusch 18 июня 2011 в 23:31¤

  3.  
    4

    Совершенно верно. Плоская подошва вредна так же, как и высокий каблук, если злоупотреблять.

    Написала Budur 18 июня 2011 в 23:34¤

  4.  
    3

    еще бы какую-нибудь умную статью по теме, было бы вообще классно. ладно, сам загуглю.

    Написал Cheshir_Cat 18 июня 2011 в 23:36¤

  5.  
    5

    Доктор, я умру?

    Написала Lain 18 июня 2011 в 23:38¤

  6.  
    7

    Правы, ой как правы были те девушки, утверждавшие, что все мы тут — бабки с авоськами. У кого суставы, у кого спина… пошла в ask прошение хлопотать.

    Написала tuuticky 18 июня 2011 в 23:39¤

  7.  
    3

    tuuticky, я всего на чуть-чуть этих девушек старше, ага 😉

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 00:19↑¤

  8. ada_keusch, так и я вроде еще и до 19 даже не добралась)

    Написала tuuticky 19 июня 2011 в 18:34↑¤

  9.  
    1

    Обычно у кого плоскостопие начинают быстро ноги болеть в обуви на плоской подошве. Им такая вообще противопоказана.

    Написала Anechka 18 июня 2011 в 23:40¤

  10.  
    4

    Anechka, как человек с плоскостопием, ходящий в кедах и балетках постоянно, заявляю: нифига подобного. Каблуки пару раз надела — боже, так пальцы и икры у меня не болели никогда))) ну нафиг

    Написал Letto 18 июня 2011 в 23:47↑¤

  11.  
    1

    Letto, каблуки с плоскостопием тоже нельзя, так как мышцы ступни слабые и ноги очень быстро уставать будут. На совсем плоской подошве тоже нельзя — амортизация у «плоскостопной» ноги плохая и будет такой же эффект как с каблуками высокими. Другое дело если в такую обувь специальную стельку подложить. Но самый оптимальный вариант — каблук 3-5 см. Посоветуйтесь с врачом. 🙂

    Написала Anechka 18 июня 2011 в 23:54↑¤

  12. Anechka, 5 см это не каблук, это здоровенная каблучина. И врач мне понадобиться только если ноги будут болеть, а они чувствуют себя великолепно.)))

    Написал Letto 18 июня 2011 в 23:56↑¤

  13.  
    1

    Letto, 5 см это где-то размер мизинчика. Какой же это каблучина?!))

    Написала Vesna1 19 июня 2011 в 00:05↑¤

  14. Vesna1, у меня именно из-за таких дико болели кости пальцев. Для меня каблучина)))

    Написал Letto 19 июня 2011 в 00:09↑¤

  15.  
    2

    Letto, ну не знаю, медики как раз не выше 5 см и советуют носить. Может у вас просто колодка неудобная была.

    Написала Vesna1 19 июня 2011 в 02:06↑¤

  16.  
    6

    Может, это от кед зависит? Сдается мне, что все зависит от качества и формы подошвы.

    Написала Alias2 18 июня 2011 в 23:41¤

  17.  
    9

    С 13 и до 19 лет ходила только в кедах (сейчас, когда к 20-ти катит, не хочу из хэвиметалличных говнодавов вылезать), и всё ОК.

    Написала Screama_Sinclair 19 июня 2011 в 00:15¤

  18.  
    5

    Э-э… То есть от хождения босиком тоже что-то там болеть будет? Не верю. Эволюция не дура)

    Написал kinall 19 июня 2011 в 00:20¤

  19.  
    1

    kinall, так то — босиком, а не в резине по асфальту.

    Написала Budur 19 июня 2011 в 00:22↑¤

  20. Budur, так ведь вроде речь о том, что обувь с плоской подошвой не поднимает отдельные участки стопы, то есть имитирует хождение босиком. Или нет?

    Написал kinall 19 июня 2011 в 00:45↑¤

  21.  
    2

    kinall, чисто субъективно: босиком нога подстраивается под поверхность под ней, да и шагаем мы с пятки на носок, а в обуви с подошвой такого эффекта не получается.

    Написала kashtanka-net 19 июня 2011 в 00:51↑¤

  22.  
    1

    kashtanka-net, мне кажется, проблемы возникают у людей со слабыми связками свода стопы — плоскостопием. Оно, кстати имеет 3 степени. И куча народу просто не знает о своей 1-2 степени.
    У людей со здоровой стопой проблем с плоской подошвой не должно быть.

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:10↑¤

  23.  
    1

    Flashback, плоскостопия у меня точно нет, абсолютно здоровый свод стопы. Тем не менее, ноги болят.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:16↑¤

  24. ada_keusch, а может быть, у вас просто венозный отток нарушен? Ну, типа сидите много, мышцы не сокращаются, и все такое..

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 07:25↑¤

  25. Flashback, да нет, хожу довольно много каждый день, плюс где-то раз в неделю наматываю 8-10 км. Сейчас реально начала чувствовать ударную нагрузку на ноги.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 11:22↑¤

  26.  
    6

    kinall, вот и я думаю — почему у нас нет копыт, если каблуки так необходимы?

    Написала bell 19 июня 2011 в 00:49↑¤

  27.  
    1

    кроксы рулят!!! 1

    Написал(а) 552567 19 июня 2011 в 00:48¤

  28.  
    1

    552567, у кроксов тоже плоская подошва, а еще они резиновые и в жару нога в них потеет!

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:02↑¤

  29.  
    5

    Flashback, у них есть обувь с удобными подошвами (и с каблуками тоже), и это не резина, а специальный состав, в котором не развиваются бактерии, поэтому они не пахнут. Потеет в них нога гораздо меньше, чем в коже, резине или тряпке. Я в них ходила многие километры, ноги не устают, ничего не натирает, очень легкие. У меня их 6 пар на все случаи жизни )).

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:23↑¤

  30. Alias2, ходить да, но сидеть или стоять в помещении не очень удобно. Приходится с ноги стягивать:)

    Насчет вони пока не знаю, купил свои недавно. Для того, чтобы в коже/тряпке нога не потела, придумали дырки или вообще сандалии.

    А кроксы вообще крепкие, когда разваливаться начинают?

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:34↑¤

  31. Flashback, смотря какие ты купил, но самые старые у меня уже, по-моему, года 4, если не больше, в прекрасном состоянии, а я в них где только не была, и по горам лазила, и по рекам сплавлялась, и по городу ходила. Да и у кроксов сандалии есть, кстати.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:42↑¤

  32. Alias2, вот такие. Ладно, посмотрим) А из кроссовок предпочитаю Merrell, удобней обуви не встречал..

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:53↑¤

  33. Flashback, ага, у меня те долгожители точно такие же красные.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:01↑¤

  34.  
    -3

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 01:18¤

  35.  
    1

    Anechka, не у всех кед изнутри плоская подошва. К тому же, ортопедические стельки никто не отменял. Купи несколько пар — и ходи в чем хочешь.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:32↑¤

  36.  
    1

    Alias2, мы про все кеды не говорим, а только про те, у которых плоская подошва 🙂 А ортопедические стельки здоровым людям носить не рекомендуется.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 01:44↑¤

  37.  
    -1

    Anechka, почему?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:45↑¤

  38.  
    1

    Alias2, потому что это лечение. Если человек здоров, ему не рекомендуют использовать такие стельки, потому что это может привести к реальному плоскостопию. Они продаются в специальных медицинских магазинах и подбираются индивидуально. А здоровой ноге, как вы понимаете, лечение не требуется. Только профилактика.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:01↑¤

  39. Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:05↑¤

  40.  
    2

    Alias2, как раз этот бугор для здоровой ноги будет лишним — она привыкнет к нему и мышцы будут постоянно в расслабленном состоянии, что даже к атрофии привести может.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:10↑¤

  41.  
    -1

    Anechka, то есть абсолютно все производители в мире нас нагло обманывают?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:11↑¤

  42.  
    2

    Alias2, они не обманывают, мы сами обманываемся. )

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:12↑¤

  43.  
    -1

    Anechka, как это сами, если они намеренно вводят нас в заблуждение? Не все ж специалисты-ортопеды.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:23↑¤

  44.  
    1

    Alias2, продавец этих стелек не будет у вас спрашивать с какой целью вы их покупаете и какая у вас проблема. Ему лишь бы продать. Поэтому не пообщавшись со специалистом покупать такие вещи нельзя. Они навредить могут.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:32↑¤

  45. Anechka, ты ходила по ссылкам? Там ясно сказано, что это не только для больных, но и для профилактики и т.п.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 11:06↑¤

  46.  
    2

    Alias2, понимаете, наша нога сама может поддерживать себя в анатомически правильном положении — эволюцией заложено. Все вспомогательные средства здоровой ноге, регулярно занимающейся спортом, не нужны. Нужны только больной, чтобы остановит прогрессию и дать возможность начать лечение. вообще ортопедия очень сложная вещь, без специалиста тут не обойтись, Такие советы должны давать по идее только грамотные в этой сфере люди. Остальным верить надо с опаской, для этого и нужны врачи.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:19↑¤

  47.  
    -3

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:22↑¤

  48.  
    1

    Alias2, не предусматривала. Благодаря прогрессу мы ходим на ровной поверхности, меньше спотыкаемся, но с другой стороны длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц, приводит к потере богатства ощущений.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:28↑¤

  49.  
    1

    Anechka, что-то мне подсказывает, что эволюцией заложено то, что она может поддерживать себя в правильном положении при ходьбе по земле, т.е. достаточно мягкой поверхности, а вот к асфальту, жесткому и непружинящему, она как раз не приспособлена.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:39↑¤

  50.  
    1

    ada_keusch, а я о чем толкую? Оо как раз об этом! Ок, повторюсь: Наши ноги встречают по пути жесткую и ровную поверхность в виде асфальта или пола. С одной стороны это привело к тому, что повода спотыкаться у нас стало меньше, но с другой стороны длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц. А ходя на плоской подошве (постоянно) мы еще больше усугубляем ситуацию.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:45↑¤

  51. Anechka, простите, выхватила из контекста)

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:53↑¤

  52. ada_keusch, та я так и поняла)

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:55↑¤

  53.  
    -1

    Anechka, так ведь ортопедическая стелька, как я поняла, как раз имитирует «правильную» ходьбу, т.е. по земле, т.к. он не ровная и мягче, чем обычно.
    И еще не поняла: плоская подошва вредна, неровная (ортопедическая) подошва вредна, что же тогда, остается только босиком ходить?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 11:09↑¤

  54.  
    1

    Alias2, нет, не босиком, а на маленьком каблучке.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 14:14↑¤

  55.  
    -1

    Anechka, все равно не понятно. Почему именно на маленьком каблучке, это ведь в корне отличается от ходьбы босиком? И неужели все равно, какая обувь изнутри? Я просто действительно хочу понять.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 14:33↑¤

  56.  
    1

    Alias2,погуглите, там всё написано, почему да из-за чего медики советуют ходить на маленьком каблучке 3-4 см. Это давно известная истина, принятая в медицине, не ставленная под сомнение уже десятки лет. 😉

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 14:55↑¤

  57.  
    -1

    Anechka, вот как раз только что я погуглила разные исследования, в т.ч. на сайте американского ортопедического центра и пр. медицинских институтов здоровья ноги. Врачи однозначно не рекомендуют носить обувь с каблуком выше 1.9 см (3/4 дюйма). Также обувь должна как можно точнее повторять изгибы ноги, т.е. стелька не должна быть плоской, а как раз с возвышением посередине.
    Еще что-то говорили про мягкую подошву, но это на русских сайтах, оригинала я пока не нашла.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 15:02↑¤

  58.  
    10

    Почему вы так уверены, что ноги болят именно из-за этого?
    «Всю жизнь ела огурцы, сегодня начал болеть живот».
    «Всю жизнь читала книги, сегодня начали болеть глаза».
    «Всю жизнь спала на кровати, сегодня начала болеть спина».
    Или все-таки врач сказал вам причину боли?

    Ничего не имею против совета, но действительно, откуда такая уверенность в причине?

    Написала arbuzer 19 июня 2011 в 07:18¤

  59.  
    -2

    Поставил Lamperuje 19 июня 2011 в 10:09¤

  60. А вообще это всё похоже на один большой рекламный трюк. Если заставить людей носить одежду конкретного покроя можно только взывая к моде, то в вопросах обуви можно опираться и на здоровье:
    Носим каблуки, это красиво!
    Оп-па, каблуки вредны, в этом сезоне носим балетки!
    А нет, они тоже вредны, попробуйте низкий каблук!
    А теперь волшебные ортопедические стельки, которые излечат вас!
    И всё по-новой.

    Написала bell 19 июня 2011 в 13:47¤

  61.  
    3

    bell, на абсолютно плоской подошве ноги устают, это факт. На высоких каблуках (выше 9см) тоже устают. И на невысоких тоже, но это уже зависит от удобности колодок. Рекламодатели скорее будут рекламировать цвет и фасон, длина и наличие каблука всё-таки слабо зависят от моды, больше от роста и назначения обуви.

    Написала Souvenir 19 июня 2011 в 15:15↑¤

  62.  
    2

    Souvenir, почему факт? Усталость вообще вещь субъективная. У меня плоскостопие, но от плоской подошвы я не устаю. Если обувь не натирает и в ней не жарко — ходить могу очень и очень долго — к вечеру устаю гораздо меньше своих более «спортивных» подружек — по крайней мере, по проявлениям. Каблуки 9 см я даже ни разу в руках не держала. 5 — уже много.
    А мои размышления о рекламе основаны на наблюдении — балетки вошли в моду стихийно, под девизом отсутствия каблуков, а буквально через год их уже активно стали осуждать — и ноги от них кривятся, и девушка как в лаптях выглядит. «Это жжжж неспроста» 🙂

    Написала bell 19 июня 2011 в 20:09↑¤

  63. bell, ну у меня плоскостопия нет и на обуви вообще без каблуков (даже полсантиметровых) я хожу нормально часа три, потом ноги устают. Поэтому такую обувь стараюсь не покупать. И так у всех — каждый покупает такую, в которой удобнее. Рекламные трюки тут ни при чём.

    Написала Souvenir 19 июня 2011 в 20:18↑¤

  64.  
    1

    Souvenir, ну, это у нас с вами ни при чём) я вас уверяю, существуют девочки (особенно юные), которые ноги себе повыворачивают, но купят то, что в журнале предписано.

    Написала bell 19 июня 2011 в 20:57↑¤

  65.  
    2

    Существуют специальные ортопедические стельки – и в кедах и в балетках будет ок. Если фирма специализируется на производстве обуви, то часто там все хорошо продумано: и стельки, и небольшой подъем стопы, все мелочи из-за которых может возникнуть дискомфорт. Недобросовестные производители, конечно же, плевать хотели на такие мелочи.

    Написала povstanceva 20 июня 2011 в 12:38¤

  66.  
    1

    povstanceva, и амортизатор в пяточке!

    Написала jashen 11 июля 2011 в 20:51↑¤

Читайте также:  Сильно болит поясница отдает в ногу что делать

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?

Источник

Предыдущая статья
Когда болит живот у новорожденных
Следующая статья
Если болят колени можно ли танцевать
© Блог доктора Меньшова