Болит поясница отдает в ногу и под лопатку
Ноющая боль под лопаткой, между лопаток » spine❺.com
В области правой лопатки находится множество нервных окончаний, найти причину болевых ощущений непросто.
Причины
Причины болей принято делить на две большие группы:
Язва желудка может быть причиной боли под левой лопаткой
Одна из самых распространенных болезней, при которых может возникнуть какой симптом – язва желудка. Наиболее характерным признаком в этом случае является появление боли после еды. Боль быстро ослабевает после приема лекарств, рвоты или грелки. Причем именно рвота приносит быстрое и значительное облегчение, особенно если это происходит на пике болевых ощущений. Поэтому люди, больные язвой, в некоторых случаях пытаются вызвать рвоту искусственно.
Всем известно, что болезнь эта возникает при появлении дефектов слизистых оболочек желудка. В местах повреждения слизистых кислота воздействует на сами стенки желудка, причиняя серьезную боль. Боль такого рода имеет сезонный характер и склонна к усилению по мере увеличения размеров дефектов слизистых.
Самое неприятное, что место локализации боли вовсе не так однозначно, как может показаться. Она может проявляться не только в желудке, но и за грудиной, и в грудном позвоночном отделе, и как сильная боль под левой лопаткой.
Поскольку при язве боль тесно связана с приемом пищи, то и различают раннюю, позднюю, голодную и ночную боль. Ранняя боль обычно возникает сразу после еды, при этом она слабеет по мере того, как опорожняется желудок. Поздняя боль возникает через несколько часов после приема пищи. Голодная боль возникает через значительный промежуток времени, когда человек уже начинает ощущать голод (до 6 часов). Ночная боль очень похожа на голодную, но при ней боль «отдает» в спину и поясницу.
Ранняя боль возникает почти сразу после приема пища и постепенно стихает по мере опорожнения желудка. Поздняя -возникает через несколько часов после еды, что и является ее главным отличием. Голодная — возникает через продолжительное время после еды, когда проходит более шести часов. Ночная чем-то похожа на голодную, но при ней может происходить иррадиация боли в поясницу или спину.
Некоторое облегчение больному приносит рвота, особенно если она возникает на пике боли. Именно поэтому больные язвой люди иногда стараются искусственно вызвать у себя рвоту.
Психогенные болезни
Нервное напряжение может вылиться в заболевание
Конфликтные и стрессовые ситуации являются неотъемлемой частью современной жизни. Но если все это напряжение постоянно удерживать внутри себя, то это может вылиться в физическое заболевание.
Любое сердечное заболевание может вызвать болезненность под лопатками с левой стороны и с правой стороны. Особенного внимания заслуживает инфаркт миокарда.
Первым симптомом является боль в груди, пронзающая, словно кинжал. Затем она переходит на левую руку, часть шеи, головы и лопатку. При глубоком вдохе болит не менее сильно, что отличает боль при инфаркте от невралгии. Если болит под лопаткой достаточно долго, не меняя интенсивности, то стоит действовать быстро. При подозрениях на приступ, немедленно вызывайте скорую.
Психогенные расстройства
Этот тип расстройств появляется на фоне постоянного стресса и эмоционального напряжения. Возникает у людей, чья профессия подразумевает тесное общение с клиентами. Консультанты, менеджеры, операторы.
Больные чувствуют скованность в груди, тяжесть и периодическую боль под лопаткой. Особенностью заболевания является дрожь в конечностях и неожиданное ускорение биения сердца, словно после пробежки.
Травмы
Тупая боль с левой стороны лопатки
Такая боль в большинстве случаев возникает снизу левой лопатки, часто такая боль отдает в область поясницы. Тупые боли в лопатке являются одним из симптомов таких заболеваний, как:
4 Воспалительных процессах
5 Плеврите экссудативного типа
Если тупая боль под лопаткой носит неявный характер, то есть способна со временем исчезать и снова появляться, если такая боль иногда исчезает, значит, велика вероятность развития такого заболевания как шейный остеохондроз. При остеохондрозе боли в области лопаток могут появляться, усиливаться после неудобной позы во сне или очень долгого нахождения позвоночника в одном и том же состоянии. Боли в спине при остеохондрозе часто распространяются по всей спине и в некоторых случаях могут сопровождаться головокружениями или онемениями некоторых конечностей.
Жжение под левой лопаткой
Ощущение жжения в лопатке слева может появляться при:
Что делать при боле в лопатке
Теперь вы знаете, какие болезни могут сопровождаться болью в лопатке. Но возникает другой вопрос: что с этим делать? В любом случае нельзя лечить все сразу. И ни в коем случае нельзя проявлять самодеятельность и покупать лекарства на свой выбор.
Боль под правой лопаткой может начаться по разным причинам, одна из них — миофасциальный болевой дисфункциональный синдром. Миофасциальный болевой синдром является типом хронических мышечных болей. Эти боли связаны с чувствительными и гипер-раздражительными точками в мышцах, которые называются триггерными точками. При нажатии на них боль распространяется по всей мышце. Общие признаки и симптомы, связанные с миофасциальном болевым синдромом включают глубокую мышечную боль, постоянные или прогрессивные мышечные боли, мышечную скованность и тугоподвижность суставов. Кроме того, в таких случаях наблюдается снижение качества сна. Миофасциальные боли могут проявляться где угодно по всему телу, одно из проявлений — боль под правой лопаткой.
Другой причиной боли под правой лопаткой может быть опоясывающий герпес, также известный как опоясывающий лишай. Опоясывающий герпес проявляется в виде сыпи или волдырей на коже и вызывается вирусом ветряной оспы, тем же самым вирусом, который вызывает ветрянку. Хотя это заболевание и не является опасном для жизни, оно может вызвать сильные боли в мышцах, в том числе и боль под правой лопаткой. Общие признаки и симптомы, связанные с опоясывающим герпесом, включают жжение, покалывание или онемение в пораженной области, красную сыпь, которая проявляется через несколько дней после начала болезненных ощущений боли, заполненные жидкостью зудящие пузырьки.
При возникновении резких болей под правой лопаткой экстренной помощью могут стать сильные обезболивающие препараты. Если причина боли серьезная, то прием анестетиков может привести к ухудшению общего состояния. В любом случае при появлении подобных симптомов необходимо обращаться к врачу. Специалистами в таком случае могут стать врачи разных направленностей — в зависимости от вида болевых проявлений.
- Интенсивная обезболивающая терапия с применением НПВС
- Методы физиотерапии:
- Массаж
- Мануальная терапия
- Аппликаторы
- Кинезиотерапия
- ЛФК и другие методы
Видео: Лечение боли между лопатками при помощи кинезиотейпирования
Сохраните ссылку чтобы не потерять, она Вам понадобиться:
Ноющая боль под лопаткой? Узнайте, что это значит?
Боль в любой части нашего тела, как мигающая лампочка в транспорте #8212; «проверьте двигатель». Боль в районе лопаток является признаком того, что в нашем организме происходит что-то не ладное и должно быть обязательно проверено. Нужно учесть, что источник боли не обязательно находится рядом с тем местом, где вы испытываете дискомфорт или боль. Наша нервная система устроена таким образом, что импульсы больного органа могут проявляться совершенно в другом месте нашего тела. Поэтому, боль под лопаткой нельзя долго игнорировать! Лечение этих болей зависит от конкретной проблемы или болезни.
Заболевания связанные с причиной боли под левой лопаткой
- Боль в районе левой лопаткой слева сзади вполне может относится к профессиональным болям. Это «профессиональная» боль водителей, машинисток, швей, конструкторов и др.
- Стресс, невралгические проблемы тоже провоцируют мышечные спазмами в районе левой лопатки. Если их не разрешить то, скорее всего, это выльется в физическое заболевание.
- Инфаркт миокарда. Характеризуется приступами острых болей в груди, отдающихся в левую руку, левую лопатку, в левые части шеи и нижней челюсти. Боль часто давящая, сжимающая или режущая.
- Остеохондроз шейный. Эта боль бывает у людей, которые во время работы много времени находится с наклоненной вперед головой. Нервные корешки выходящие из позвоночного канала сдавливаюся и провоцирует возникновение боли в шее и плече слева. Боль длится долго, часто не дает уснуть. Остеохондроз шейного отдела проявляется ноющей, тупой болью немного ниже затылка и нередко отдается в левую лопатку. Если это так, люди часто просыпаются по утрам от боли в шее. Эта боль часто утихомиривается в тепле, например, во время теплого душа.
- Межреберная невралгия – сдавление межреберных нервов приводит к сильной, постоянной и опоясывающей боли. Чаще боль ощущается слева, в левой лопатке, в пояснице и в спине. Усиливается боль при чихании, кашле, ходьбе, поворотах тела, надавливании на больное место. Боль ощущается, как жгучая или имеет покалывающий характер. Если это так, люди ощущают мышечное напряжение.
- Язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Сопровождается сильным болевым синдромом под левой лопаткой с направлением в надключичную область. Непостоянным симптомом является рвота. Человек ощущает холодный пот и вынужден спать на спине или на боку с поджатыми к животу ногами. Боль ослабевает после рвоты, теплой грелки, приема лекарств.
Заболевания связанные с причиной боли под правой лопаткой
- Проблемы с желчным пузырем и печенью. Часто после переедания жирной пищей возникает спазм мышц желчного пузыря – так называемая желчная колика. Отражается эта колюще-режущаяэта боль в подключичной области отдающей в правое плечо, правую часть шеи, в правую лопатку и даже иногда в правый глаз. При этом человек часто возбужден, из-за невозможности уснуть, постоянно меняет положения тела в поисках самого удобного, тело немного потеет. К боли иногда присоединяется тошнота или рвота.
- Поддиафрагмальный абсцесс. Это острое состояние часто образовывается после перенесенных операций на органах брюшной полости, в процессе которых и была занесена инфекция. Боль отражается под правой лопаткойи в правом плече. Болевые ощущения усиливаются при глубоком вдохе, температура часто повышена.
- Пиелонефрит и нефрит. Воспалительные заболевания почек дают симптомп боли справа в пояснице и отражаются в подреберье и в правой лопатке. Людям хочется часто в туалет «по-маленькому», ощущается иногда жажда или же озноб. Боль ноющая, может также возникать тошнота и температура
- Желчнокаменная болезнь #8212; эта боль локализуется в районе желчного пузыря и проявляется коликой, острыми болями в лопатке справа и в подреберье. Боль отражается вправо и вверх, в правое плечо, челюсть, шею, под правую лопатку, изредка в область сердца.
- Онкологические болезни являются наиболее опасными диагнозами, успех лечения которых во многом зависит от своевременной диагностики. Как правило, развитие опухолей сопровождается слабостью, повышением температуры и сильной болью.
Простые советы от болей в районе лопаток
- От боли под лопатками хорошо помогает легкая физическая нагрузка #8212; упражнения укрепляющие плечевые мышцы и суставы, такие как, отжимания от стены, отжимания с дополнительной нагрузкой на плечи, сгибания и разгибания плеча.
- От боли под лопаткой традиционно помогает массаж.
- Если боли связаны с невралгическими проблемами и мышечными спазмами, хорошо выполнять комплекс упражнений, заниматься спортом, не допускать переохлаждений и сквозняков.
- Если боли под лопаткой возникают из-за остеохондроза, обычно помогают лекарства и лечебная физкультура.
- Лучше всего, конечно, установить причину. Не откладывайте надолго поход к врачу, ведь со временем даже слабая боль в районе лопаток может со временем перерасти в серьезное заболевание.
Статья в тему
Рубрики
Облако тегов
Свежие записи
Свежие комментарии
Архивы
Почему при кашле болит спина в области лопаток
Кашель возникает довольно часто и это не является поводом для особого беспокойства. Однако в некоторых случаях он может сопровождаться и другими симптомами, которые являются признаками наличия заболевания. Если у вас при кашле болит спина в области лопаток, требуется проанализировать весь комплекс симптомов и обратиться с этой информацией к врачу. Доктор, при первичном осмотре и выявлении симптомов, назначит вам соответствующий тип обследования, направит к нужному специалисту. Симптомы могут быть следующими:
- Болевой синдром возникает между или под лопатками;
- Боль может ощущаться также в пояснице, ребрах, по всему позвоночному столбу;
- Болезненные ощущения ноющего, острого характера. Резкая боль может возникать и периодами, и быть хронической;
- При развитии имеющегося заболевания сначала при кашле болит спина, а затем болезненные ощущения начинают наблюдаться и во время других действий, ходьбы.
Обо всех возникших симптомах следует рассказать врачу для того, чтобы он поставил правильный диагноз, назначил соответствующее лечение.
Причины
Если при кашле болит спина в области лопаток, чаще всего, это является признаком плевры позвоночного столба. Однако причин может быть много, и для их выявления нужно посетить врача. Почему при кашле болит спина? Рассмотрим самые частые причины возникновения дискомфорта:
- Физическое перенапряжение, в результате которого больной надорвал мышцы. Довольно часто возникает после первого посещения спортзала, при котором новичок взял нагрузки больше, чем это требуется;
- Запущенная простуда. Это может быть и бронхит, и воспаление легких;
- Воспаления в области мембран, которые переносятся на все легкие. Боль, в этом случае, локализуется между лопатками ;
- Остеохондроз, при котором наблюдаются покалывания под лопаткой, ощущение чего-то постороннего. Боль может задерживаться в области поясницы;
- При радикулите болевой синдром локализуется под лопатками или между ними;
- Привести к болезненным ощущениям может курение, так как легкие при этом работают в неблагоприятном режиме;
- Опоясывающий лишай, при котором самые болезненные ощущения приходятся на поясничную область;
- Рак легких, при котором возникают острые болезненные ощущения между лопатками. Болевой синдром, локализованный по всех поверхности спины и грудной клетки, свидетельствует о поздней стадии рака.
При посещении врача вам требуется рассказать о характере боли, дополнительных симптомах, что поможет ему определить примерные варианты причин, спровоцировавших болевой синдром. Врач может вас направить к следующим специалистам:
Средство которое снимет боли в шее и спине, вылечить остеохондроз стало возможным! Читать далееИсточники: https://bashmakovo-crb.ru/krasota-i-zdorove/742-ochen-silno-bolit-pod-lopatkoy.html, https://www.body-health.club/noyushhaya-bol-pod-lopatkoy-uznayte-chto-eto-znachit/, https://tvoypozvonok.ru/pochemu-pri-kashle-bolit-spina-v-oblasti-lopatok.html
Комментариев пока нет!
Источник
Появились острые боли в спине отдающие в ногу – это может говорить о нарушениях кровообращения, пережатии нерва и иных серьёзных проблемах не только с позвоночным столбом, но и с внутренними органами.
При обращении к врачу может потребоваться комплексное обследование организма, что занимает некоторое время.
По этой причине, чем раньше человек обеспокоится данной проблемой, тем больше вероятность, что он сможет избежать неприятных последствий для организма после завершения лечения.
Описание симптомов
Чаще всего, когда у спины болит низ – отдает в ноги, то это возникает вследствие изменений в позвоночнике:
- при воспалении хрящевой ткани,
- проседании позвонков,
- пережатии нервов.
Отдача в ногу происходит из-за пережатия сосудов уольными позвонками, поэтому даже, если сильные боли локализованы в районе лопатки, болевой симптом в ноге может являться не самостоятельной проблемой, а следствием остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Протрузия межпозвоночных дисков
Протрузия представляет собой состоянии, когда в позвоночном диске справа, слева или внизу сдавливается фиброзное кольцо. Это состояние предшествует образованию грыжи, поэтому своевременная диагностика позволит не запустить проблему. Протрузия в позвоночнике чаще всего бывает только одна.
Из-за сдавливания и выпячивания фиброзного кольца зажимаются как нервы, так и сосуды, поэтому сильная боль может отдавать в руки или ноги. При боли, переходящей в ногу, скорее всего, будет установлен диагноз – протрузия поясничного отдела позвоночника.
Нейропатия
Это поражение нервных тканей, которое не носит воспалительный характер. Оно может возникнуть вследствие большого ряда причин, поэтому часто является лишь одним из симптомов более серьёзного заболевания.
Отдача боли в ногу может говорить о сахарном диабете, о нарушении эндокринной системы и патологиях крови.
Важно! Нейропатия может стать побочным результатом ранее перенесённых травм конечностей. При этом может не только возникать боль в спине и ноге, но также наблюдается онемение и покалывание в конечностях.
В результате переохлаждения
Как следствие переохлаждения боль в спине с отдачей в ногу может говорить только о том, что какие-то ткани в мышцах или нервах воспалились из-за воздействия низкой температуры. Это же может касаться ситуаций, когда человеку продуло спину: отдача в ногу чаще всего случается при воздействии на поясницу.
Обычно болевой симптом уходит вслед за воспалением: чаще всего требуется покой и тепло, но при желании можно пропить курс противовоспалительного препарата. Если отсутствуют иные симптомы и проблема решилась в течение недели, то никаких последствий для организма быть не должно.
Остеохондроз
Это заболевание представляет собой нарушения в хрящевой и костной ткани разного характера. Чаще всего он наблюдается у пожилых людей и происходит от плохого усвоения кальция в связи с возрастной спецификой.
Но в последние время эта болезнь заметно помолодела: она охватила молодёжь, которая часто работает за компьютером. Локализация заболевания чаще всего одна. Отдача в ногу встречается при нарушениях в позвоночном столбе, обычно в пояснице, реже – в грудном отделе. Если остеохондроз не диагностировать вовремя, могут появиться серьёзные осложнения.
Позвоночная грыжа
Позвоночная грыжа становится результатом не диагностированной вовремя протрузии, а та в свою очередь – результатом остеохондроза. При грыже происходит выпячивание фиброзного кольца наружу.
Это не только приводит к болевому симптому, но также может деформировать соседние ткани, поэтому боль может не только чувствоваться самостоятельно, но и усиливаться при пальпации больного места.
Избавиться от грыжи самостоятельно не получится, поэтому отдача боли в ногу может преследовать больного всю жизнь.
В отдельных случаях назначается хирургическое вмешательство, но большинству предусматривают особые рекомендации по образу жизни и медикаментозная блокада в период обострений.
Онкология
Постоянная ноющая боль с отдачей в ногу может стать результатом онкологии. Чаще всего это опухоль спинного мозга. Она возникает внутри ствола, сдавливая нервы и сосуды. В результате ухудшается кровоток ниже по стволу, что может привести к отдаче боли в ноги.
Кроме того, раковые клетки в спинном мозге могут появиться при онкологии в другом органе как метастазы. Это говорит о тяжёлой стадии заболевания, которая не поддаётся лечению. Именно по этой причине боль в спине запускать не следует – у большинства людей это результат лишь нарушений самого позвоночника, но вовремя диагностированная онкология даёт высокий прогноз на избавление от болезни.
Заболевания седалищного нерва
Заболевания седалищного нерва носят острый характер. При такой боли человек может полностью потерять активность, пока не снимет боль. Чаще всего встречается радикулит, который особенно обостряется во время резких движений или интенсивных физических нагрузок.
Обратите внимание! Из-за того, что поражается нервная система, отдача в ноги происходит почти всегда: обычно это точечная острая боль, которая имеет временный характер. Для лечения назначают медикаменты, а после снятия острой боли рекомендуется пройти курс ЛФК и не переохлаждать поясницу.
Люмбоишиалгия
Люмбоишалгия – одно из заболеваний седалищного нерва. Как правило, она является следствием какого-либо более серьёзного заболевания позвоночника.
Например, из-за недостаточного кровообращения вследствие позвоночной грыжи, как результат травмы или патологии строения тазобедренного сустава, при непроходимости сосудов из-за нарушений в кровеносной системе.
Так как любмоишиалгия является следствием других заболеваний, чаще всего лечат в первую очередь их, а от боли в спине и ногах назначают обезболивающие препараты.
Остеопороз
Это усиление хрупкости костей и позвоночника.
Чаще всего им страдают пожилые люди, при этом проседает позвоночник, больному тяжело выпрямиться и ходить с ровной спиной.
Из-за этого положение человека только усугубляется, и болезнь прогрессирует сильнее.
При этом происходит нарушение в кровообращении и в работе нервных окончаний.
Остеопороз может проявляться самостоятельно, а может быть следствием других проблем.
Если признаки остеопороза появляются у человека молодого или среднего возраста, не следует затягивать с обращением к врачу.
Локализация боли
Локализация может говорить о том, какие именно проблемы могли послужить причиной симптома ещё до обращения к врачу. Локализация боли имеет важное значение при диагностике заболевания.
В правую ногу
При болевом симптоме в правой ноге велика вероятность проблем именно с позвоночником. Это может быть сколиоз или позвоночная грыжа.
Боль в ноге чаще всего носит острый характер, но появляется эпизодически и может не давать о себе знать в течение нескольких часов. Если боль в ноге ноющая, это чаще всего говорит о том, что имеет место ещё какое-то нарушение, а не только проблема со спиной.
В левую ногу
Отдача боли в левую ногу говорит о тех же проблемах, что и отдача в правую. Единственное, что отличается – с большей вероятность нарушения в позвоночнике идут слева. То есть при наличии позвоночной грыжи выпячивание происходит в левой части позвонка, при боли в правой ноге – справе. Это не самый достоверный способ диагностики, но чаще всего бывает именно так.
Боли внизу спины
Боли внизу спины чаще всего говорят о переохлаждении или заболевании седалищного нерва. При этом отдача в ноги происходит почти всегда.
Для справки. Боль внизу спины обычно носит острый характер и может быть как самостоятельной проблемой, так и следствием другой болезни.
Характер боли
Характер боли может говорить как о конкретном заболевании, так и о стадии его развития.
Острая
Острая боль обычно возникает при поражении нервных тканей. Чаще всего она встречается в пояснице, в крестцовой зоне позвоночника. При этом боль в ноге тоже носит острый характер, но не такой продолжительный.
Для снятия острой боли можно использовать тепло и обезболивающие препараты, но потом следует незамедлительно обратиться к врачу.
Корешковая
Корешковая боль носит тупой ноющий характер. Обычно происходит также в пояснично-крестцовом отделе. Она может говорить о начальной стадии воспаления нервных окончаний.
Сильная
Сильная боль, которая не является острой, является очень тревожным симптомом. Это говорит о запущенной патологии, вплоть до онкологических процессов. Если накануне у человека не было падений на спину, это может быть следствием как-то осложнения. В данном случае рекомендуется вызывать скорую помощь.
Тянущая
Тянущая боль чаще всего возникает при остеохондрозе и протрузии.
При этом нервы и сосуды не прижимаются полностью, поэтому боль не носит острый характер.
Она может возникать в конце рабочего дня или когда человек долго находится на ногах.
Часто симптом уходит, если полежать и расслабиться.
В любом случае, тянущая периодическая боль – тоже серьёзный симптом, который говорит о начальной стадии многих заболеваний.
В данном случае своевременное лечение будет эффективным.
Лечение
Лечение болей в спине, отдающих в ногу, часто носит одновременно медикаментозный и физический характер.
В первом случае врач выписывает препараты, которые могут обезболивать, снимать воспаления, лечить сосуды.
Во втором – назначаются ЛФК и физиопроцедуры, которые укрепляют мышечный корсет и возвращают позвоночнику подвижность. Даже если причиной боли стало какое-то воспаление, не являющееся результатом сидячего образа жизни, лечебная физкультура позволит быстрее прийти в форму.
Важно! При лечении необходимо точно следовать рекомендациям врача. Некоторые пациенты получают облегчение через какое-то время и перестают следить за собой. Если не долечить болезнь, она может вернуться с ещё большими осложнениями.
Профилактика
Профилактика болей в спине носит двойной характер: с одной стороны, она направлена на общую заботу об организме, с другой – локализовано на позвоночник. Чтобы избежать возможных проблем в будущем, особенно если он уже вылечил заболевание и не хочет возвращаться к нему, человеку следует следовать следующим рекомендациям:
- вести активный образ жизни, ежедневно проходить не менее 10 км;
- в течение дня делать перерывы на пару упражнений для позвоночника (можно потягиваться, вращать тазом, выполнять вращения плечами и т. д. – желательно по 1 минуте в конце каждого часа);
- носить удобную одежду, которая не сковывает движения и соответствует погоде;
- зимой в сильные морозы дополнительно утеплять поясницу;
- избегать сквозняков (очень часто проблемы с болевым симптомом начинаются после поездки в поезде);
- соблюдать умеренность в питании, не злоупотреблять жирным и сладким;
- не поднимать тяжести, не имея для этого соответствующей физической подготовки;
- регулярно делать зарядку по 10-15 минут, направленную на пробуждение мышц и позвоночника после сна (можно включать несложные упражнения из ЛФК для позвоночника);
- рекомендуется не реже 1 раза в месяц посещать бассейн, чтобы дать позвоночнику расслабиться и укрепить мышцы спины.
Данные рекомендации могут показаться неэффективными, но в этом случае действительно очень важно соблюдать регулярность и не бросать начатое. Проблемы со спиной редко начинаются внезапно, для этого требуется время. Если ежедневно выполнять простые упражнения, много ходить и соблюдать диету, то и риск возвращения болезни сведётся на нет.
Заключение
Если боль в спине отдаёт в ногу – это очень тревожный сигнал. Скорее всего, поражены сосуды или имеются нарушения в нервной системе, поэтому тянуть с обращением к врачу нельзя. Чаще всего это результат сидячей работы, переохлаждения, активных физических нагрузок – лечение в таком случае непременно будет комплексным и включит как приём медикаментов, так и упражнения на укрепления мышечного корсета.
Важно! В любом случае, при частых проблемах со спиной не стоит пренебрегать ежедневной зарядкой и регулярными прогулками, чтобы проблема не беспокоила в будущем.
Полезное видео
Посмотрите видеоролик, в котором рассказывают, как быстро избавиться от боли в спине, отдающей в ногу.
Источник
