Болит сустав на пальце руки чем мазать

Болит сустав на пальце руки чем мазатьМелкие суставы кисти часто повреждаются воспалительными и дегенеративными процессами, в результате чего бывает больно совершать движения руками. Мазь при болях в суставах рук способна уменьшить страдания, помочь восстановлению двигательной активности и подвижности.

Механизм действия наружных средств

Мази, гели и крема действуют непосредственно на пораженные суставы, проникая через кожу. При этом исключено общее влияние лекарственных средств на организм. Такая особенность лечения позволяет применять лекарственные средства, которые противопоказаны в виде таблеток и инъекций.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга.
Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Наружные средства в виде геля отличаются большей эффективностью за счет того, что быстрее и глубже проникают в ткани сустава.

Показания

Местное лечение мазями суставов рук при болях показано в следующих ситуациях:

  • острый или хронический воспалительный процесс, вызванный различными причинами (артрит);
  • хроническое заболевание суставов с дегенеративным разрушением хрящевой ткани (артроз);
  • травматические повреждения;
  • воспаление суставов подагрического характера.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог — городская поликлиника, Москва.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>

Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

Решение о том, какое средство лучше подходит для конкретной ситуации, следует принимать только после консультации со специалистом.

После определения причины болей будет выбрана монотерапия или назначено комплексное лечение.

Противопоказания

Хотя наружные средства действуют местно, все же бывают ситуации, когда они противопоказаны. Нельзя ими мазать суставы рук в следующих ситуациях:

  • аллергическая реакция на компоненты лекарственного средства;
  • механические повреждения кожи в виде ссадин или царапин;
  • гнойнички на коже рук;
  • дошкольный детский возраст;
  • бронхиальная астма или бронхит с астматическими приступами.

Если состояние после нанесения мази ухудшилось и боли усилились, лечение нужно сразу прекратить.

Популярные средства

Среди широкого круга различных мазей от боли в суставах кистей рук есть препараты, которые давно зарекомендовали себя как наиболее эффективные.

Они пользуются популярностью у пациентов и врачей.

Нестероидные противовоспалительные средства

Эти средства содержат в своем составе препараты, которые уменьшают воспаление в пораженном суставе. Лечебное действие этих мазей осуществляется за счёт таких компонентов:

  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • кетопрофен;
  • пироксикам.

Обеспечивают быстрый эффект за счет уменьшения признаков воспаления в поражённых суставах рук.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Фастум гель

Основное действующее вещество — кетопрофен. Мощное противовоспалительное действие обусловлено уменьшением отёка тканей и блокирующим действием на простагландины (вещества, стимулирующие воспалительный процесс). Средство наносят на кожу дважды в день на протяжении десяти дней.

Цена в среднем составляет 220 рублей.

Диклофенак гель1%

Диклофенак гель

Диклофенак является наиболее изученным и популярным препаратом для лечения суставных болей в руках и коленях. Его можно использовать от двух до трёх раз в течение дня. Максимальный срок лечения — до двух недель.

Стоимость геля составляет 60 рублей.

Вольтарен эмульгель

Вольтарен Эмульгель

Одно из самых эффективных местных лекарственных средств на основе диклофенака. Наносят на очищенную кожу до трёх раз в день.

Купить мазь можно за 200 рублей.

Найз гель

Найз гель

Основа геля — мощное противовоспалительное вещество нимесулид, действие которого усилено ментолом. Мазать поражённые суставы можно до четырёх раз в сутки, не более двух недель подряд.

Стоимость средства — 180 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Кетонал

Крем оказывает быстрое обезболивающее действие, улучшает подвижность суставов рук. Основное действие осуществляется за счет кетопрофена.

Цена крема составляет 280 рублей. Мазать суставы нужно не более двух раз в день. Длительность лечения не должна превышать четырнадцати дней.

Мази на основе нестероидных противовоспалительных препаратов не применяются при следующих заболеваниях:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • тяжёлые заболевания почек и печени;
  • бронхиальная астма.

Чтобы не допустить развитие осложнений, важно не превышать рекомендованные сроки лечения.

Согревающие

Действие этих средств основано на усилении кровообращения за счёт раздражающего действия на ткани.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Капсикам

Изготовлен на основе экстракта жгучего перца, камфоры и сосновой живицы. Оказывает выраженное согревающее действие.

Цена препарата — 290 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Финалгон

Экстракт перца и производные никотиновой кислоты обеспечивают усиление капиллярного кровотока и дают согревающий эффект.

Эту мазь необходимо строго дозировать, чтобы не вызвать ожога кожи.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Гэвкамен

Натуральные составляющие мази — ментол, камфора, гвоздичное и эвкалиптовое масло — обеспечивают прогревание тканей мелких суставов кисти. Имеет резкий специфический запах.

Купить мазь можно за 50 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Апизартрон

Мазь на основе пчелиного яда пользуется заслуженной популярностью за выраженные обезболивающие качества. После курса лечения значительно улучшается подвижность суставов.

Цена препарата — около 350 рублей.

Гель Долобене

Долобене

Противоотёчное действие препарата обусловлено мощным действующим веществом — гепарином. Согревающий эффект дополняется эфирными маслами розмарина и цитронеллы.

Цена мази составляет 320 рублей.

Местные средства с согревающим и раздражающим эффектом нельзя применять при:

  • повреждении целостности кожи;
  • острых воспалениях суставов кисти с покраснением и припухлостью;
  • склонности к астматическим приступам (из-за резкого запаха);
  • аллергических реакциях.

Людям с повышенной чувствительностью кожи и маленьким детям также не рекомендовано применение мазей из этой группы.

Мази на основе салициловой кислоты и её производных

Салициловая кислота славится своим выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Поэтому так популярны мази на её основе.

Они восстанавливают структуру сустава и улучшают подвижность.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Эфкамон

Читайте также:  Лекарство от болей сустав колено или уколы

Лекарство изготовлено на основе салициловой кислоты, камфоры, гвоздичного и горчичного масел. Согревающие и местнораздражающие свойства препарата обеспечивают стойкий обезболивающий эффект.

Цена средства составляет 126 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Репарил-гель

Состоит из салициловой кислоты и эсцина (экстракт конского каштана). Сочетание противовоспалительного, обезболивающего и сосудорасширяющего эффектов делает это средство уникальным.

Цена лекарства не превышает 130 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Бом-Бенге

Состав мази включает метилсалицилат и ментол.

Цена препарата доступна и составляет в среднем 40 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Никофлекс

Глубокое проникновение в ткани составляющих препарата (производные салициловой и никотиновой кислоты, экстракт перца) обеспечивает обезболивающий и противовоспалительный эффекты. Количество мази должно тщательно регулироваться ввиду выраженного раздражающего действия средства на кожу.

Цена мази составляет 350 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Бен-Гей

Сочетание салициловой кислоты и ментола даёт противовоспалительный и охлаждающий эффект, что позволяет наносить мазь при воспалении суставов рук с припухлостью и покраснением.

Стоимость мази — 350 рублей.

Мази на основе салицилатов строго противопоказаны:

  • беременным;
  • кормящим грудью;
  • пациентам с бронхиальной астмой;
  • при ссадинах на коже рук;
  • детям до 14 лет.

Другие популярные средства

Заслуженным спросом при проблемах с суставами рук пользуются также:

  • гомеопатические мази;
  • мази, изготовленные на основе лекарственных растений;
  • средства с хондропротекторным действием.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Траумель С

Это гомеопатическое средство зарекомендовало себя как безопасный и эффективный препарат. Может применяться длительное время, обеспечивает устойчивый противовоспалительный и противоотёчный эффект.

Купить Траумель С можно за 500 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Сабельник

Содержит экстракт сабельника, известный своими выраженными противовоспалительными свойствами. Курсовое лечение в течение месяца оказывает положительное действие на состояние суставов рук за счёт регенерации тканей. Пользоваться кремом нужно четыре раза в сутки.

Стоит средство 250 рублей.

Хондроксид максимум

Хондроксид

Использование этой мази оказывает восстанавливающее действие на ткань сустава. Действующее вещество — хондроитин. Для получения выраженного эффекта пользоваться средством нужно не менее полугода. Тем не менее мазь пользуется популярностью, так как не просто снимает симптомы заболевания, а действует на механизм патологического процесса. Желательно назначать это лекарство на ранних стадиях артроза.

Цена мази составляет 180 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Хондроитин-АКОС

Хондропротекторное действие мази позволяет применять её при дегенеративных заболеваниях суставов рук.

Стоит мазь 80 рублей.

Болит сустав на пальце руки чем мазать

Бишофит

Минерал природного происхождения, оказывает выраженное противовоспалительное действие. Применяется в виде компрессов на суставы рук.

Цена препарата составляет около 90 рублей за флакон.

Альтернативные методы лечения

Кроме местного лечения мазями, для устранения патологических процессов в суставах также используется лечение:

  • нестероидными противовоспалительными средствами;
  • хондропротекторными препаратами;
  • витаминными комплексами;
  • сосудорасширяющими лекарствами.

Широко применяются методы физиотерапии:

  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • диадинамические токи;
  • электрофорез с лекарственными средствами.

Среди других методов лечения популярностью пользуется массаж, иглорефлексотерапия, грязевые и парафиновые аппликации.

Профилактическое применение

С целью профилактики дегенеративных заболеваний суставов рук используются мази с хондропротекторным действием. Их применение предотвращает разрушение сустава и связанные с этим боли и нарушение подвижности.

Чтобы получить устойчивый положительный результат от лечения болей в суставах рук местными средствами, необходимо пройти детальное обследование у специалиста.

Это позволит выяснить причину такого состояния и подобрать наиболее подходящий препарат с учетом всех противопоказаний к применению.

Обязательно посмотрите следующее видео

Вкратце

  • Показания: артрит, артроз, травмы, воспаления.
  • Противопоказания: аллергия, открытые раны, гнойники, детский возраст, бронхиальная астма.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты: Фастум гель, Диклофенак гель, Вольтарен Эмульгель, Найз гель, Кетонал.
  • Согревающие мази: Капсикам, Финалгон, Гэвкамен, Апизартрон, Долобене.
  • Мази на основе салициловой кислоты: Эфкамон, Репарил-гель, Бом-Бенге, Никофлекс, Бен-Гей.
  • Другие: Траумель С, Сабельник, Хондроксид, Хондроитин-АКОС, Бишофит.
  • В качестве профилактики можно использовать только хондропротекторы.

Источник

Суставы пальцев отвечают за мелкую моторику, принимают участие во многих действиях, берут на себя основную нагрузку в течение каждого дня. Случается так, что суставы рук подвергаются различным заболеваниям.

В этой статье мы рассмотрим что делать, если воспалился сустав на пальце руки – особенности лечения, применение традиционной и народной медицины. А так же профилактика воспалительного процесса и рекомендации специалистов.

Причины возникновения

болит сустав пальца руки

Воспаляются кисти рук из-за неблагоприятного влияния некоторых факторов. Это травматизация пальцев и суставов, когда любые трещины, ушибы, переломы, растяжки, вывихи провоцируют повреждение внутренней оболочки, увеличивается содержание жидкости и суставный хрящ деформируется.

Может воспаляться сустав вследствие неравномерной нагрузки на пальцы рук:

  • поднятие тяжестей;
  • частый повтор сгибательных/разгибательных движений (работа за компьютером, парикмахеры и прочее);
  • вредные привычки (щелкание суставами);
  • травматическое повреждение суставов пальцев рук.

В дальнейшем возникает воспалительный процесс, который вызывает отечность и трансформацию хрящевой ткани. Также следует отметить возрастные изменения – ткани истощаются, нарушается приток крови, уменьшается количество питательных веществ, которые отвечают за функциональность суставов.

С воспалением суставов связано множество заболеваний:

  • ревматизм;
  • ревматоидный артрит;
  • волчанка;
  • диабет.

А также другие инфекционные нарушения, переохлаждение, сильные нервные потрясения.

Признаки заболевания

Воспалившимся суставом руки считается очаговый участок с пронзительной или ноющей болью, когда кожные покровы приобретают алый цвет, возникает отечность и припухлость.

Читайте также:  Отказ от мяса болят суставы

отек суставаКлиническая картина может проявиться не сразу, по мере развития заболевания возникают характерные признаки:

  • отечность и увеличение сустава в месте поражения;
  • утомляемость рук;
  • изменение природного окраса на синюшный или розовый;
  • деформация кисти.

Важно! Если поврежден большой или указательный палец, то симптомы могут усугубляться нарушениями со стороны ЦНС – раздражительность, сонливость, беспокойство, плаксивость, нарушение сна.

Установив причину, почему на руках воспалились суставы, следует немедленно принимать меры для устранения клинической картины. Как правильно восстановить поврежденные зоны?

Особенности лечения

Терапия включает комплексный набор различных процедур, включающих в себя медикаментозное и немедикаментозное лечение. Значительное подспорье в оздоровлении пациентов отводится мазям, которые способствуют уменьшению отека, питают хрящи и снимают болевой синдром.

Если воспаляется сустав кисти руки, то лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение причины, ведь этот процесс имеет разный патогенез. Обратиться необходимо к врачу ревматологу, который сможет подобрать квалифицированное лечение.

Топ 5 высокоэффективных аптечных продуктов

Крем ЗДОРОВ

крем здоровДанное средство предназначено для наружного применения, содержит уникальную целебную формулу, которая состоит на 100% из натуральных элементов.

Средство оказывает высокий терапевтический эффект, уже через 5-10 минут после нанесения. А также создает благоприятный фон для регенерации внутрисуставных элементов.

С помощью данной мази можно проводить лечение в домашних условиях, благодаря простоте нанесения и оказания антисептического, анальгетического, противовоспалительного действия.

Используется крем Здоров в качестве монотерапии или в комбинации с антибиотиками, хондропротекторами, которые необходимы в процессе лечения воспалительного процесса кистей рук.

Целебный состав лекарственного средства:

  • экстракт прополиса используется для нормализации обменных процессов, снимает отечность и препятствует тромбообразованию;
  • живица кедра улучшает микроциркуляцию в тканях, усиливает кровообращение, что способствует устранению боли и отека;
  • пчелиный яд и воск – питает кожные покровы на клеточном уровне, улучшает подвижность суставов, снимает мышечные спазмы;
  • масло оливок как источник витаминов и микроэлементов, способствует заживлению суставного хряща на клеточном уровне;
  • вытяжка из конского каштана и огневки пчелиной – ускоряет обмен веществ, улучшает тонус, разжижает кров.

Процесс использования мази в лечебных целях для снятия воспалительного очага при лечении артрита рук или другого рода нарушений — необходимо взять небольшое количество мази, нанести на проблемный участок тонким слоем и массажными движениями втереть в поврежденные зоны.

Повторять процедуру 2-3 раза в день (после полного впитывания состава), можно делать ночные компрессы, фиксируя мазь марлевой повязкой. Длительность терапии – 60 дней, в профилактических целях рекомендуется пользоваться средством 2 раза в год.

Официальный сайт

Диклофенак

диклофенакДиклофенак оказывает выраженный противовоспалительный эффект при поражении кисти рук, обладает антипиретическим действием. Содержит в своем составе диклофенак натрия, димексид, полиэтиленоксид и другие вспомогательные вещества, которые оберегают суставы от отечности и улучшают двигательную активность.

Симптоматическое использование мази угнетает синтез простагландинов, которые активизируют воспалительный процесс. Назначается мазь при возникновении отечности на кисте рук, артрите большого пальца, воспалительных процессах в связках и сухожильях.

Лечебный состав быстро впитывается в кожу, не оставляет жирного следа на одежде, оказывает трансдермальное воздействие. При передозировке могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, со стороны дыхательных органов.

Пантогор

пантогорПантогор это гелиевая форма лечебного средства позволяет за считаные минуты получить высокий терапевтический эффект при возникновении воспалительного процесса суставов и хрящей.

Средство показано при непрекращающейся боли, ломоте суставов, слабости, невозможности выполнять простые движениями пальцами. Это эффективный продукт используется для предотвращения возрастных изменений в хрящевой ткани суставов конечностей.

Важно! Инновационное средство Пантогор является прорывом в области лечения пациентов, которые имеют различные болезни суставов. Уникальный состав геля – вытяжка из молодых рогов канадского оленя Карибу.

Помимо этого продукта имеются и другие уникальные компоненты:

  • экстракт Маклюры – содержит стерины, сапониты, желчные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, защищают хрящевую ткань от негативного воздействия негативных факторов окружающей среды;
  • экстракт адамового корня – для восстановления эластичности хрящей и регенерации воспаленных тканей;
  • экстракт золотого уса – стимуляция иммунной системы, оказание антисептического действия, заживление ран и трещин.

В совокупности с пантами канадского оленя перечисленные составляющие компоненты восстанавливают поврежденную структуру и предотвращают развитие суставных нарушений.

Официальный сайт

Фастум гель

фастум гельАктивный элемент геля оказывает местное противовоспалительное и болеутоляющее действие. Препарат используется для уменьшения боли в суставах, когда воспаляются хрящи и слизистые оболочки.

При нанесении лечебного состава необходимо вымыть руки, дабы предотвратить случайное попадание геля на кожу, открытые раны, глаза и прочее. В редких случаях при передозировке развиваются нарушения пищеварительного тракта, кровотечение или пептические язвы.

Суставитин

суставитинСуставитин является эффективным средством, снимающее отечность при суставных болях. Крем относится к ряду биологически активных веществ, претендует на лидерскую позицию в лечении болезней суставов.

В состав лекарственного препарата входит коллаген, структурный белок, который создает упругую среду для восстановления хрящевого матрикса и регенерации хрящевой ткани.

Лечебное средство включает следующие растительные компоненты:

  • экстракт чеснока – обладает фитонцидным действием, усиливает кровоток, положительно влияет на функциональность суставов, тканей и хрящей;
  • экстракт арники – оказывает противоотечное, кровоостанавливающее действие, способствует рассасыванию гематом;
  • вытяжка прополиса и конского каштана – активные вещества обладают венотонизирующим действием, предупреждают образование тромбов, улучшают циркуляцию крови, активизируют восстановительные процессы.
Читайте также:  Температура болят суставы причина

Кремовая основа Суставитина позволяет легко наносить средство на поврежденные зоны, быстро впитывается, выпускается без рецепта. Эффективность лечебного средства доказана успешными тестами на разных возрастных категориях и сертификатом качества от производителя.

Официальный сайт

Другие способы комплексного лечения

Что делать, если на пальцах рук появились бугорки, изменился окрас кожных покровов, возникла ломота в поврежденной зоне. В комплексе с аптечными мазями специалисты рекомендуют использовать:

  • массажи;
  • электрофорез;
  • УВЧ-терапию;
  • магнитотерапию;
  • акупунктуру.

Баротерапия применяется в тех случаях, когда медикаменты не справляются с задачей. Манипуляции направлены на восстановление кровообращения в пораженных зонах, улучшается приток полезных микроэлементов, что способствует скорейшему выздоровлению.

Также полезны лечебные упражнения – сгибание и разгибание пальцев рук, вращательные движения кисти, отведение большого пальца в сторону, прижимание ладоней друг к другу. При возникновении сильных болей необходимо прекратить гимнастику.

В стадии ремиссии лечение может включать аппликации из грязи и глины, с учетом индивидуальных особенностей организма. Лечить заболевание без консультации доктора не рекомендуется, дабы болезнь не перешла в хроническую форму, вызывая деформацию кисти и суставов.

Лечение традиционными методами

Артрит большого пальца лечится с помощью выгревания, тепловые процедуры помогают снять боль, особенно в период приступов. Метод основывается на влиянии высоких температур на область поврежденного сустава, вследствие чего активизируется обмен веществ, улучшается кровообращение.

Чем лечить затяжной воспалительный процесс на кисти рук? Если боль становится нестерпимой, то в основу терапии включаются обезболивающие препараты, инъекции, капсулы, таблетки. Лучше всего использовать лечебный состав в виде внутримышечных уколов.

При гнойном воспалении пальцев – вылечить заболевание можно в том случае, если терапию начать на первой стадии болезни, предотвращая ухудшение опорно-двигательной активности человека.

Эффективными лекарствами на период лечения заболевания считаются хондропротекторы, анальгетики, кальций, стероидные препараты и инъекции для восстановления и укрепления суставных тканей, жаропонижающие средства.

Снять воспаление мизинца или указательного пальца можно при помощи растираний, для улучшения кровотока в поврежденных зонах. Главное, не травмировать воспаленные участки, дабы не ухудшить состояние рук.

Народные рецепты

народные рецепты

Если воспалился сустав руки – лечение народными методами будет эффективно в комплексной терапии, для снятия болевых ощущений и устранения воспаления. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим доктором, строго соблюдать указанные пропорции и дозировку приема.

Эффективные процедуры:

  1. Смесь для употребления внутрь – необходимо смешать 1 ложку меда и половину чайной ложки порошка корицы, тщательно растереть, принимать по назначению.
  2. Лучшим лекарством является лечебный компресс – 1 ложка меда, горчичного порошка, растительного масла, смешать до получения однородной массы. Подогреть смесь и в теплом виде наносить на поврежденный сустав.
  3. Растирка из корней девясила – 20 г измельченных корней, залить стаканом водки, поставить в темное место для настаивания, через 2 недели процедить и использовать состав для растирания больших пальцев. При наличии открытых ран использовать средство не рекомендуется.
  4. Для снятия воспаления – за 30 минут до еды выпивать стакан морковного или свекольного сока.
  5. Для употребления внутрь – измельчить корень лопуха, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа.
  6. Ванночки против болей – приготовить травяной настой из боярышника, зверобоя, череды и календулы, на ложку сырья – 200 мл жидкости. Парить руки в течение 30 минут.

С давних времен капустный лист используется при артритах и различного рода повреждениях суставов. Необходимо его приложить к больному месту, предварительно отбив до выделения сока, зафиксировать теплым шарфом. Держать компресс не меньше 30 минут.

Эффективно справляется с воспалительными процессами чай на основе тимьяна, достаточно залить ложку сбора стаканом кипятка и употреблять после каждого приема пищи, только не натощак.

Болевой синдром на руке снижается втиранием пихтового масла в пораженные суставы, после можно сделать теплый компресс, а перед сном нанести аптечную мазь. Полезно сделать легкий массаж, для активизации кровообращения в сосудах.

Профилактические меры

Артрит развивается в результате многочисленных факторов, которые пагубно влияют на структуру хрящевой и соединительной ткани. В силу этого нужно соблюдать профилактические меры, которые касаются различных областей здоровья человека:

  • избегать переохлаждения;
  • снизить нагрузку на пальцы;
  • следить за весом;
  • употреблять не менее 2 литров чистой воды в день;
  • заниматься физкультурой;
  • контролировать режим и качество питания, употреблять в натуральном виде достаточное количество фтора, кальция, фосфора;
  • снизить количество сахара и пустых углеводов;
  • отказаться от вредных привычек;
  • своевременно лечить различные заболевания, касательно не только рук, но и всего организма.

В таком случае удастся минимизировать риск возникновения воспалительного процесса суставов на пальцах рук. Специалисты советуют при рабочей нагрузке на суставы делать регулярные перерывы, проводить гимнастические упражнения, усиливая кровообращение в суставах.

Профилактика и соблюдение здорового образа жизни является залогом здоровья суставов и сохранение активности пальцев. Важно не заниматься самолечением, во избежание тяжелых последствий со здоровьем в целом.

Берегите себя и будьте здоровыми!

Источник