Болит в правом подреберье и вздувается сильно желудок и живот лечение

Болит в правом подреберье и вздувается сильно желудок и живот лечение

Распирающие ощущения вверху живота, чувство давления изнутри, сопровождаемое болевым синдромом, спазмы – такое описание симптоматики подходит под клиническую картину десятков заболеваний. Не все из них связаны с дисфункцией органов пищеварения. Некоторые зависят от половой принадлежности и особенностей состояния организма в определенный период жизни. Тот или иной симптом может быть признаком периодического состояния или сигналом о начинающемся неврозе. Давайте рассмотрим подробнее, что способно вызвать данное дискомфортное проявление.

Вздутие в верхней части живота, боль под ребрами – признаки какой болезни?

Вздуться живот может даже у здорового человека. Застолье, переизбыток спиртного, ночные перекусы и прочие нарушения режима питания провоцируют разлад пищеварительной системы и усиление газообразования. Вспучивание – его прямое следствие. Метеоризм может отягощаться флатуленцией, непроизвольным отхождением газов, и зачастую этот фактор доставляет самое большое неудобство, на фоне которого меркнет даже болевой спазм.

Вздувается и болит живот у здорового человека по ряду следующих причин:

  • Резкое изменение рациона, переход на монодиету или новые продукты, нетипичные для основного меню;
  • Употребление большого количества газировки;
  • Прием соды в качестве антацида от изжоги;
  • Заглатывание порций воздуха во время еды, плача, разговора, курения и пр.;
  • Злоупотребление жирной, жареной, острой пищей, соленьями и копчеными изделиями;
  • Избыток в меню сладостей, сдобы, крахмалсодержащих и хлебобулочных изделий;
  • Обилие или недостаток клетчатки в рационе;
  • Физическая нагрузка (качание пресса, растяжка и пр.);
  • Алкогольная интоксикация, похмелье;
  • Запор, длящийся несколько суток.

Самая распространенная из перечисленных причин – переедание и употребление несовместимых продуктов. Также вспучивание появляется после того, как человек съест продукты, вызывающие газообразование. В их число входят:

  1. Все бобовые культуры;
  2. Острые соусы – майонез, горчица, хрен, кетчуп, аджика, соевый соус и пр.;
  3. Кофеинсодержащие продукты – чай, кофе, какао, мате, гуарана и пр.;
  4. Жареные семечки подсолнечника;
  5. Капуста (цветная, белокочанная, брюссельская) в любом виде;
  6. Коровье молоко и молочные продукты (особенно, мороженое);
  7. Сырые овощи и фрукты, не подвергшиеся термической обработке;
  8. Грибы в любом виде;
  9. Кондитерская продукция.

Не всегда употребление какого-либо продукта является причиной вздутия. Даже здоровая пищеварительная система не может функционировать нормально, если последний раз перекус состоялся сразу перед сном. Употребление жидкости, особенно, в холодном виде после приема пищи, содержащей специи и большое количество животных жиров, также провоцирует метеоризм.

Часто схваткообразная, колющая или режущая боль в правом боку указывает на наличие в организме серьезного заболевания. Мы рассмотрим симптомы возможных нарушений, которые проявляются одинаково и по-разному у мужчин и женщин.

Схожую клиническую картину заболеваний, общую для обоих полов, имеют:

Гепатит

Воспаление печени, имеющее инфекционное происхождение. При проникновении в организм вируса, передающегося бытовым, воздушно-капельным, половым путем или через кровь, в печени развивается повреждение паренхимы и другие дистрофические процессы, ухудшающие функцию органа. Он увеличивается, его оболочка растягивается, и это проявляется тупой или приступообразной болью под правым ребром, отдающейся в плечо и лопатку. Гепатит также может быть спровоцирован интоксикацией организма химическими компонентами, длительным приемом лекарственных средств, отравлением этанолом и пр.

Цирроз печени

Запущенные или недолеченные хронические заболевания органа, а также злоупотребление алкоголем, вредными пищевыми продуктами и наркотическими веществами являются причиной необратимых изменений в структуре печени и ее дисфункцией. При циррозе в тяжелой стадии пациент постоянно ощущает тупую ноющую боль в правом боку. Она варьируется от умеренной до острой, в зависимости от стадии заболевания.

Холецистит

Застой желчи, вызванный неправильным режимом питания или нарушениями в эндокринной системе, приводит к развитию острого или хронического воспаления желчного пузыря. При первой форме колики в правом боку проявляются очень остро и могут вызвать у пациента болевой шок. При хроническом холецистите болевые ощущения носят вялый постоянный характер и усиливаются при стрессовых нагрузках и послаблении в диете.

Дискинезия желчевыводящих путей

При вялой работе ЖКТ и общей атонии пищеварительной системы моторика желчного пузыря и его протоков нарушается. Причиной становятся постоянные эмоциональные нагрузки, несбалансированный рацион питания, недостаток сна и низкая физическая активность. Заболевание дает о себе знать приступообразной болью в животе справа, часто сопровождается вздутием, тошнотой и расстройством кишечника.

Аппендицит

Острое воспаление придатка слепой кишки имеет ярко выраженную симптоматику в виде нарастающей боли, которая появляется в области пупка и постепенно мигрирует в правый бок. Отличительный симптом – при принятии пациентом вертикального положения и ходьбе боль усиливается. Если пациенту вовремя не оказана помощь, состояние принимает угрожающий для жизни характер и может спровоцировать перитонит.

Онкологические образования

Постоянный болевой синдром в правом подреберье бывает признаком наличия злокачественной опухоли в органах желудочно-кишечного тракта, а также в других органах абдомена, включая мочевой пузырь, селезенку и пр. Появление болей при диагностированном онкологическом заболевании свидетельствует о последних стадиях развития образования.

Воспаление панкреаса

При панкреатите боли в желудочной железе обычно наблюдаются с левой стороны. Но часто они могут иррадировать в правый бок, что иногда сбивает клиническую картину и затрудняет постановку диагноза. Опоясывающий болевой синдром уменьшается при принятии больным лежачего или сидячего положения. Если симптоматика отягощается рвотой, одышкой, тошнотой, ознобом, липким потом и побледнением кожных покровов, речь наверняка идет о панкреатите.

Сердечные патологии

При инфаркте и стенокардии нередко появляется сильная распирающая боль в правом подреберье. То, что ее источником становится сердце, можно определить по отдаче болевого спазма в руку и мизинец. Часто он меняет характер, перемещаясь с правой стороны влево, что также путает пациента, который вовремя не может определить характер и источник боли. Общая бледность, синюшность вокруг рта, частый пульс, спутанность сознания и тремор конечностей подскажут правильный ответ.

Атипичная картина инфаркта может дать симптом в виде диареи и вздутия живота.

Почечные заболевания

Читайте также:  Болят живот и яйца

Воспаление почечных лоханок, нефролитиаз, пиелонефрит и цистит – все эти нарушения в работе почек и мочеполовой системы могут дать болевой синдром в правом боку. При хронической форме пиелонефрита или нефрита боль присутствует почти постоянно и носит умеренный характер. Если воспаленный мочевой пузырь давит на кишечник, это способно спровоцировать вздутие и метеоризм.

Неспецифический язвенный колит

Он же – воспаление толстой кишки, проявляющееся вздутием живота, сильными коликами и резями в правом подреберье, поносом и лихорадкой.

Пневмония

При воспалении правого легкого человек чувствует острые распирающие боли в правом боку, которые отдаются переменно в переднюю часть живота и в спину. Боль усиливается при кашле, а также сопровождается повышенной температурой и сильной слабостью.

Также боли в правом боку у женщин и мужчин могут быть вызваны:

  1. Невралгическими реакциями;
  2. Грыжей грудного либо поясничного отдела;
  3. Пупочной грыжей;
  4. Заболеваниями, передающимися половым путем (гонорея, урогенитальные инфекции и пр.).

Причины боли в правом подреберье у женщин:

  • Воспаление фаллопиевых труб;
  • Внематочная беременность;
  • Дисменорея;
  • Доброкачественные и злокачественные образования в матке;
  • Разрастание и гиперплазия эндометрия;
  • Беременность;
  • Аборт (клинический и самопроизвольный), его последствия;
  • Дисфункция яичников, оварит.

Причины боли в правом боку у мужчин:

  • Поражения предстательной железы (кисты, простатит, онкология).

Боль в правой части живота способна указать на наличие серьезной патологии, поэтому игнорировать ее нельзя. Если болевые ощущения носят острый или затяжной характер, стоит обратиться за консультацией к терапевту, который, определив основные симптомы, перенаправит пациента за тематической помощью к урологу, андрологу, гинекологу, гастроэнтерологу или другому специалисту.

Лечение в домашних условиях

Болевой синдром в правом боку и вздутие, если они не вызваны тяжелой дисфункцией со стороны организма, должны быть купированы, чтобы пациент получил физическое и моральное облегчение.

Для устранения симптомов подойдут следующие препараты:

Аллохол

Препарат для активации желчеотделения, показан при нарушениях функции печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Быстро купирует боли в эпигастрии, локализованные справа. Противопоказанием для приема являются гепатит и дистрофические процессы в печени. Курс лечения – две таблетки трижды в день после приема пищи на протяжении месяца.

Дюспаталин

Эффективное спазмолитическое средство на основе мебеверина. Убирает спазмы, не влияя на кишечную перистальтику. Таблетка в дозировке 200 мг принимается дважды в день за полчаса – сорок минут до еды. Дюспаталин не показан лицам до 18 лет и при наличии чувствительности к мебеверину или вспомогательным компонентам препарата.

Дротаверин

Миорелаксант гладкой мускулатуры ЖКТ, снимает спастические явления и купирует острую боль. У препарата большой список противопоказаний:

  • Идиосинкразия;
  • Недостаточность почек, сердца, печени в тяжелой стадии;
  • Дефицит лактазы в организме;
  • Лактация;
  • Период беременности;
  • Гипотензия;
  • Кардиогенный шок и анриовентрикулярная блокада.

Дозировка Дротаверина для взрослых не должна превышать шесть драже в сутки. Если препарат вводят внутримышечно, одноразовая доза составляет 40 — 80 мг.

Спазмалгон

Сильный комбинированный спазмолитик. Принимается при болевом синдроме, вызванном спазмом гладкой мускулатуры, при неотягощенных инфекциях и воспалениях. Взрослые могут принимать по одной – две таблетки до трех раз в сутки. Препарат нельзя использовать при индивидуальной непереносимости, тяжелых заболеваниях печени, почек и сердца.

Категорически запрещено совмещать принятие Спазмалгона и алкоголя!

Ибупрофен

Является нестероидным противовоспалительным средством. Также оказывает обезболивающее и жаропонижающее действие. Суточная доза для взрослой возрастной группы равна 800 – 1200 мг, разделенным на несколько приемов с перерывом минимум в четыре часа. Противопоказания даны в списке ниже:

  • Сочетанный анамнез с наличием бронхиальной астмы, полипоза околоносовых пазух;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта с эрозивными и язвенными состояниями, протекающие в стадии обострения;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Интракраниальная геморрагия;
  • Восстановление после аортокоронарного шунтирования;
  • Третий триместр беременности;
  • Почечная недостаточность;
  • Детский возраст.

Народные рецепты

Лечение медикаментами стоит совместить или дополнить приемом средств, рекомендованных народной медициной. Часто они бывают не менее эффективны, чем фармацевтические препараты.

Что рекомендуется принимать при боли в правом подреберье и вздутии:

  1. Облегчить состояние при вспучившемся животе и болевых ощущениях можно настоем зверобоя. Столовая ложка сушеных цветков заливается горячей водой (200 мл) и настаивается около часа. Пьется средство в теплом виде. Также у растения сильные антибактериальные свойства, поэтому он показан при кишечных инфекциях;
  2. Неплохое действие имеет отвар другого известного лечебного растения – мать-и-мачехи. Фитосырье готовят в пропорции двух больших ложек с горкой на 250 мл вскипяченной воды. Настаивать надо в течение двух часов. Пить отвар рекомендуется по одной столовой ложке до еды в течение всего дня, а также перед сном;
  3. Одним из самых сильных ветрогонных средств считаются семена укропа или фенхеля. Приготовленный настой принимают небольшими порциями на протяжении всего дня, выпивая его маленькими глотками. Укропная вода подходит для лечения метеоризма в любом возрасте. Зелень укропа добавляют в готовые блюда, что стимулирует перистальтику и отделение желудочного сока;
  4. Диспепсия желудка и кишечника может быть устранена принятием смеси из растертого имбиря и лимона. Это очень действенный метод для активации кишечной моторики. Способ приготовления – половина чайной ложки сухого имбирного порошка либо перемолотого до кашицы корня имбиря смешивается со столовой ложкой лимонного сока. Принимать до еды около недели. Средство не показано больным язвой и гастритом;
  5. Если боль в правом ребре вызвана воспалением в селезенке, поможет регулярный прием отвара из плодов шиповника. Также дополнительно можно принимать маточное молочко в объеме до одного грамма в сутки;
  6. Нарушения функции селезенки хорошо отвечают на лечение овощным соком, состоящим из свеклы, моркови и редьки. После термической обработки смесь отстаивается и принимается по столовой ложке трижды в день. Если у пациента имеются эрозии слизистой желудка или кишечника, пить сок ему нельзя;
  7. Симптомы печеночных заболеваний можно редуцировать, употребляя на регулярной основе по столовой ложке пчелиного меда с корицей;
  8. Еще один народный рецепт от болей, вызванных печеночной дисфункцией, включает в себя смесь на основе меда, оливкового масла, уксуса яблочного и лимонного сока. Рекомендуемая доза – по столовой ложке смеси трижды в день;
  9. Холелитиаз и холецистит дают сильные болевые колики в правом боку. Их немного облегчит принятие отвара картофеля (берется вода от отваренного в мундире овоща). Пить по две столовые ложки три раза в сутки на протяжении недели;
  10. Воспаление печени и желчного пузыря в народной медицине успешно лечится травяным сбором из чистотела, мелиссы, шиповника, мяты перечной, коры крушины и соцветий сухого бессмертника. Остуженный отвар объемом 300 мл делится на несколько порций и пьется в два приема. Жидкость должна быть не горячей, но теплой.
Читайте также:  Болит низ живота и вонючие выделения

Клиническая картина болевого синдрома в правом подреберье весьма обширна. Принимать какое-либо народное средство без первоначальной консультации с медиком – значит, добровольно подвергнуть себя дополнительному риску. Спросите у лечащего врача, разрешено ли употребление фитосырья или других продуктов при вашем заболевании, и только потом начинайте лечение.

Источник

Боли в правом подреберье в сочетании с метеоризмом свидетельствуют о нарушении пищеварительной функции кишечника. Расплывчатая формулировка «боль в правом боку» дает врачу основания считать такую боль нечеткой. Учет ряда обстоятельств и сопутствующих симптомов позволяет определить, какой из органов стал ее причиной.

У кого что болит

Любая боль в животе является своеобразным сигналом тревоги и потенциально несет в себе большие риски. Иногда боли из сигнальщиков патологических изменений становятся их частью, порой даже более опасной, чем вызвавшие ее причины.

почему появляется тошнота после приема еды

Боль в правом боку при физической нагрузке, беге объясняется тем, что происходит усиленное наполнение печени кровью, вызывающее увеличение ее объема. Печеночная капсула, не рассчитанная на подобное расширение,  растягивается  и вызывает ощущения покалывания. Снятие нагрузок вызывает быстрый отток крови и восстановление кровообращения.

Оставляя в стороне внешние (травматические) факторы, можно сказать, что в общем случае внутренние причины боли сводятся к нарушениям кровообращения и накоплению токсических продуктов обмена веществ.

Часто с болью ассоциируется чувство дискомфорта, тяжести или распирания. Нарушения выделительной функции кишечника и хрупкого баланса его полезной и патогенной бактериальной флоры вызывает повышенное газообразование. Скопление кишечных газов нарушает геометрию брюшной полости, вызывает сдавливание органов и боли, снижает амплитуду перистальтических волн и приводит к застою пищевой массы.

Причины метеоризма и болей в правом боку

В силу того, что боль может иррадировать — распространяться за пределы больного органа, причинами регулярных болей в правом подреберье может выступать ряд неврологических заболеваний, мочекаменная болезнь, инфаркт определенной локализации  и вызываемая пневмококками правосторонняя нижнедолевая пневмония.

Пищеварительная система в норме работет как слаженный механизм.  Но именно сочетающийся с болями в правом подреберье метеоризм указывает на их связь с патологиями ЖКТ и (или) погрешностями питания, которыми эти патологии зачастую обусловлены.

Патологии ЖКТ

Причинами болей в правом боку могут являться следующие заболевания:

  • воспалительные процессы в органах желчевыводящей системы, приводящие к дефициту желчи;
  • наличие камней в желчном пузыре, создающих предпосылки появления печеночной колики (при движении камня);
  • гастриты любого типа, язва двенадцатиперстной кишки, вызывающая сильные боли, похожие на боли при аппендиците;
  • так называемые околопупочные колиты;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • обострение хронического аппендицита.

Отдельно стоит сказать о ряде  причин, вызванных осложнениями патологий, напрямую не связанных с пищеварением:

  • скопления жидкостей любой этиологии (например, асцита), приводящие к повышению внутрибрюшного давления, внутренние кровотечения;
  • отеки тканей как результат воспаления, нарушающие кровоснабжение органов; приводящие к некрозу (отмиранию целых участков ткани);
  • спазм мышечных стенок полых органов;
  • послеоперационные спаечные процессы.

Боли в правом боку может спровоцировать переутомление и эмоциональные нагрузки.

Неправильное питание

Одной из самых распространенных причин застоя желчи и образования камней являются редкие приемы пищи: один–два раза в день. Желчь, скопившаяся в желчном пузыре, оказывается невостребованной. Она застаивается, создавая предпосылки для выпадения осадка в виде камней, воспаления желчного пузыря и далее по списку.

питание при гэрб

Желчный камень, перекрывший общий проток, может вызвать опасное воспаление поджелудочной железы. Едкий панкреатический секрет, не нашедший выхода, начинает разъедать протоки поджелудочной железы.

С другой стороны, избыток жирной пищи требует большого количества желчи, без которой невозможно полноценное эмульгирование жиров: расщепление их на мельчайшие фрагменты, которые способен усвоить организм.

Дефицит желчи, вызванным ее несвоевременным поступлением в просвет двенадцатиперстной кишки или перееданием, приводит к тому, что становится невозможным активирование  панкреатического сока и содержащихся в нем ферментов, предназначенных для адекватного переваривания белков и углеводов.

Таким образом, создаются предпосылки для проблем в кишечнике, неизбежно приводящих к метеоризму.

Вредные привычки

Появление упорных болей свидетельствует о том, что некоторые пищевые привычки становятся не только вредными, но и попросту опасными, они таковы:

  • привычка переедать, ставшая второй натурой большинства наших современников;
  • пристрастие к полуфабрикатам, консервам, готовой еде, фастфуду;
  • преобладание в рационе жирных и жареных блюд с хрустящими румяными корочками;
  • еда на бегу, в любое время дня и ночи;
  • повальная привычка самолечения антибиотиками.
Читайте также:  После антибиотиков болит кишечник и низ живота

Мода на диеты, сбавляющая, к счастью, обороты, способна нанести непоправимый вред людям, которые страдают протекающими бессимптомно (до поры) хроническими заболеваниями ЖКТ.

Фактор непереносимости

Существует непереносимость пищевых продуктов, носящая массовый характер, например, по причине лактазной недостаточности, индивидуальная непереносимость определенных продуктов или содержащихся в них веществ (глютена).

Проблема состоит в том, что множество людей даже не подозревают о том, что страдают от недостатка конкретного фермента, годами пытаясь купировать, скажем, синдром раздраженного кишечника и выяснить причины дисбактериоза.

Диагностика

Диагностические мероприятия зависят от преобладающей симптоматики.

По особенностям одного симптома — боли — врач должен определить, какой орган является причиной боли. Подробное грамотное, информативное (для врача) описание пациентом своих ощущений значительно облегчает постановку диагноза. Крайне важной является связь болей с рационом питания, их длительность, интенсивность, характер и время появления. Например, боли при гастрите, особенно при наличии язвы двенадцатиперстной кишки, возникают на голодный желудок (так называемые «голодные» боли)  или через 2-3 часа после еды, а также ночью.

Причины и лечение метеоризма и болей в правом боку

Медицинские стандарты четко описывают картину функциональных расстройств желчного пузыря. Это интенсивная боль, которая продолжается не менее 30 минут, иррадирует в правую лопатку, иногда за грудину, и часто сопровождается тошнотой или рвотой.

Симптомы патологии печени при неясной клинической картине боли:

  • горький вкус во рту или горькая отрыжка;
  • зуд или сыпь на коже;
  • желтоватый налет на языке, потемнение мочи и осветление кала;
  • очевидная связь болей с едой.

Среди диагностических мероприятий — проведение УЗИ печени и желчевыводящих путей, в том числе с жирными завтраками.

Лечение

Характер лечения зависит от выявленных патологий и сопутствующих симптомов.  При заболеваниях толстой кишки, сопровождающихся избыточным газообразованием, очень важен характер стула человека.

Но даже запор может иметь двоякую природу, подлежащую выяснению. Терапевтическая схема при спазматических кишечных явлениях кардинально отличается от лечения при ослабленной моторике, вялости кишечника или выявленных в ходе колоноскопии кишечных полипов,  хотя все эти патологии могут иметь одинаковый симптом в виде метеоризма.

При патологиях желчевыводящей системы важное значение имеет своевременный отток желчи и состояние печеночной ткани.

Медикаментозное лечение

Как правило, гастрит и язва двенадцатиперстной кишки имеют инфекционную природу, их диагностика предусматривают обследование на наличие Helicobacter pylori и ее специфическую терапию антибиотиками пенициллинового ряда.

Обратите внимание! Неясная природа болей в любом месте живота делает тепловые процедуры абсолютным противопоказанием. Исключение может быть сделано при твердой уверенности пациента в том, что боль вызвал спазм желчных путей: горячая ванна поможет его убрать и облегчить состояние.

Диета

Секреция всех пищеварительных ферментов имеет характер условных рефлексов, имеющий временную зависимость и привязку. Неукоснительное соблюдение режима приема пищи способствует закреплению этой привязки: максимальная интенсивность выделения ферментов происходит в определенное время суток.

Поэтому очень важно питаться дробно и в одно и то же время, чтобы пищевая масса успевала проходить адекватную обработку пищеварительными ферментами желудка и сложным комплексом пищеварительных соков, образующимся в двенадцатиперстной кишке. Дефицит или несвоевременное поступление любого компонента нарушает сложную пищеварительную цепочку.

отрыжка и тяжесть в желудке

При проблемах желчевыводящей системы рацион должен содержать минимальное количество жиров, чтобы не вызывать ее перегрузку.

Рацион должен содержать оптимальное количество клетчатки, преимущественно растительной. Растительные волокна стимулирует перистальтику кишечника, выступая мощным очистительным фактором, купирующим метеоризм.

Средства народной медицины

При упорных тупых болях в правом боку довольно эффективна смесь взятых в равных долях сушеных зверобоя, корня одуванчика, плодов аниса и кориандра, кукурузных рылец. Стаканом крутого кипятка заливают 1 ст.л. смеси с верхом и настаивают не менее 30 мин. Такой настой пьют но стакану 3 раза в день до еды. За счет эфирных масел, содержащихся в пряных плодах, подавляется избыточное газообразование в кишечнике.

Защитные свойства печени повышает расторопша, бессмертник, плоды шиповника, подорожник. Смесь этих трав в количестве 1 ч.л. надо настоять в стакане кипятка в течение 20 мин и принимать по 100 г перед каждым приемом пищи. Курс приема составляет не менее 15 дней. Через 3 месяца его следует повторить.

Обратите внимание! Любые желчегонные средства, в том числе травы, принимают только после консультации с врачом. Камень с острыми краями, неожиданно пришедший в движение, может серьезно травмировать желчные пути и стать причиной неотложного состояния. Также с осторожностью следует принимать лекарственные формы на масляной основе.

Профилактика

Болезненное расширение кишечных петель, чувство распирания и дискомфорта вызывают газы, образовавшиеся в результате брожения в тепле и замкнутом объеме ЖКТ, и достигший кишечника проглоченный воздух. Торопливый прием пищи повышает вероятность такого заглатывания (аэрофагии). Кое-как пережеванная, не пропитавшаяся слюной пища поступает в пищеварительный тракт неподготовленной, давая начало цепочке пищеварительных нарушений, в том числе в «орошаемой» желчью двенадцатиперстной кишке, финалом которых становится метеоризм.

В этой связи необходимо сосредотачивать внимание на процессе еды, стимулируя аппетит не румяными корочками, а физической активностью, свежим воздухом, свежей зеленью с овощами и красивой сервировкой.

Дневной рацион следует формировать таким образом, чтобы в один прием попадала однотипная еда: или свежие овощи и фрукты, соки, морсы, или термически обработанная белковая пища.

Многолетнее пренебрежение правилами здорового питания вызывает необратимое перерождение тканей печени, ее ожирение. «Выпадение» печеночной функции грозит не только нарушениями работы кишечника, но медленной интоксикацией всего организма, становящейся причиной онкологических заболеваний.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Источник