Болит верх живота при месячных
Женщина во время месячных испытывает не только неудобства. Для этих дней характерно не особо хорошее самочувствие. Случается, что болит желудок при месячных. Боли отличаются по характеру, интенсивности и продолжительности. Считается нормой, если незначительная боль в желудке возникает за несколько дней до начала месячных.
Причиной такого дискомфортного состояния в основном является повышение нормы простагландинов. Во время месячных болезненные ощущения возникают у 70% женщин. Как правило, незначительная боль чувствуется как спазм в районе живота. Может ощущаться болезненность и в поясничном отделе.
Болевые факторы
Боль в желудке при месячных может быть вызвана такими причинами:
- чувствительностью организма к сокращению матки;
- патологиями половых органов, неправильным расположением матки;
- нарушениями гормонального фона;
- повышенной восприимчивостью к раздражителям нервной системы.
У некоторых женщин болит желудок во время месячных из-за повышенной чувствительности к определенным продуктам или непереносимость их, возникающая именно в этот период. Их наличие в рационе при менструации может раздражать кишечник и желудок, провоцируя расстройство, тошноту.
Кроме того, желудок при месячных может болеть из-за неправильного режима питания. Поэтому чтобы снизить болезненные проявления, следует за пару дней до предполагаемой даты месячных ограничить потребление вредных продуктов, отдавая предпочтение растительной пище.
В менструальный период желудок может болеть и вследствие имеющихся заболеваний ЖКТ. Дискомфортное состояние может быть вызвано полипами, гастритом, отравлениями и инфекционными болезнями. Иногда боль провоцируют заболевания, не имеющие отношения к системе пищеварения. К примеру, патологии сердечно-сосудистой системы.
При болях в желудке рекомендуется принимать препараты для снятия спазмов и обволакивающие средства. Также болезненность в области желудка поможет снять лекарства для лечения язвы. Прежде чем начинать лечением каким-либо средством, следует выяснить, что вызывает боли. Кроме того, обязательно нужно придерживаться инструкции относительно дозировки, режима приема, противопоказаний.
Полезные рекомендации
Чтобы боли в желудке не беспокоили во время месячных, необходимо придерживаться некоторых правил.
- Снизить физическую активность. Поскольку физические нагрузки стимулируют сердечную деятельность, кровотечение становиться сильнее, и, следовательно, сильнее болит и живот. Но совсем ограничивать подвижность все же не стоит. Простые упражнения йоги, наоборот, способны снять болезненные ощущения.
- Уменьшить боль поможет холодный компресс. Но не желательно выполнять такую процедуру слишком часто и продолжительно, чтобы не застудить органы.
- Допускается прием обезболивающего средства. Разумеется, перед тем как принимать любые таблетки, следует посоветоваться с врачом.
- Когда болит не только желудок, но и кишка, если ощущения ярко выражены, длительны и дополняются другими симптомами, то обязательно надо пройти обследование и выяснить, чем вызвано болезненное состояние.
Возможно, есть смысл обследоваться не только у гинеколога, но и у гастроэнтеролога. Если боль стала слишком сильная, то должна быть оказана незамедлительная медицинская помощь.
Советы по питанию
Если менструация сопровождается болями в области желудка, то на этот период следует внести коррективы в ежедневный рацион. Нужно отказаться от острого, жареного и жирного, майонезов, соусов и прочих вредных продуктов. Не принесут пользы газированные напитки, алкоголь и кофеин.
Стоит отметить, что содержащийся в кофе кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, а это негативно воздействует на желудок. Чтобы месячные не сопровождались дискомфортным состоянием, необходимо есть в этот период приготовленное на пару или отварное не жирное мясо, низкой жирности рыбу, отварные овощи, овощные пюре и так далее.
Меню должно быть сбалансированным, но преимущественно диетическим, чтобы нагрузка на желудок была меньше. Стоит отдавать предпочтение продуктам, содержащим кальций и магний, вещества, которые облегчают боли при месячных.
В то же время необходимо ограничить потребление или полностью отказаться от мучных продуктов, газообразующих блюд, орехов, цитрусовых, шоколада. При этом пища должна быть теплой, принимать ее нужно маленькими порциями, примерно шесть раз на протяжении дня.
Питьевой режим
Болезненные проявления менструации поможет снять малиновый, ромашковый отвар (чай). Настои мелиссы и душицы также обладают множеством полезных свойств. С их помощью можно уменьшить боль или полностью ее устранить. Эффективным действием для облечения желудочных болей во время месячных обладает имбирный чай. Рекомендуется, чтобы питье в этот период было частым и обильным – обычная вода, морсы, травяные отвары, чаи, фруктовые соки, компоты.
Рекомендуемое меню
Если у женщины при месячных болит желудок, то, как правило, болезненность вызвана изменением в деятельности эндокринной системы, присущим этому периоду. Причины могут быть и другими, связанными с нарушениями в других системах. Как бы там ни было, чтобы облегчить состояние следует придерживаться диетического питания.
Первоочередно при разработке диетического рациона надо учесть требования культуры питания. То есть, определить конкретное время для приема пищи. Сделать питание частым, но при этом порции желательно уменьшить. Чтобы предупредить обострение при месячных, нужно обеспечить трехразовое питание.
Кроме того, следует отделить прием жидкой пищи от употребления твердых продуктов. Рацион должен быть сбалансированным, содержать продукты, богатые кремнием, кальцием, магнием. Овощи, фрукты, каши и прочее, что обеспечит правильное питание обязательно должно присутствовать в меню.
Завтрак лучше сделать легким. Если боль в желудке вызвана наличием болезни, то ограничения будут более строгими. При обострении заболевания принимаемая пища должна быть комнатной температуры. Слишком горячее, как и слишком холодное – не желательно.
Заключение
Боли в области желудка, носящие спазмолитический характер, во время месячных считаются одним из проявлений предменструального синдрома. Поэтому если менструация дополняется болями в желудке, то причина этому кроется в нервно-психическом состоянии женщины, а также в сбоях гормонального фона, вызванных циклическими изменениями.
Причиной болезненных ощущений в области желудка может быть наличие инфекционных или воспалительных заболеваний ЖКТ, которые обостряются с наступлением месячных. Но желудок может болеть также у совершенно здоровых женщин за счет давления на него со стороны увеличивающейся матки, напряжения мышц в подреберье, изменения выработке гормонов.
Боль может быть вызвана перееданием, неправильным питанием, запорами и многими другими причинами. Если болит очень сильно, боль резкая и продолжительная, то стоит обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.
httpss://youtu.be/CsjP1vlYlys
Источник
По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?
Норма менструального цикла
На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.
Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:
- улучшают минерализацию костей;
- усиливают синтез коллагена в коже;
- улучшают память, внимание, мышление;
- снижают выработку кожного сала;
- нормализуют липидный состав крови.
Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.
Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.
Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.
В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.
Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.
Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления
Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.
Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:
- Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
- Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
- Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.
Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.
Что делать, когда при месячных болит живот
Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.
Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА®.
Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.
Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Менструальный цикл и боли в животе
Менструальные боли — это очень распространенное явление. Поэтому многие задаются вопросом, почему болит живот при месячных? По статистике, боли в животе возникают при месячных у 80% женщин. В большинстве случаев редко наблюдается болевой синдром, который способен нарушить привычный образ жизни. Поэтому нет необходимости принимать какие-либо обезболивающие средства. Удерживается незначительный болевой дискомфорт в течение пары дней.
Ответить на вопрос, почему болит живот при менструации, очень просто. Это связано с сокращением маточной мускулатуры. Маточная стенка начинает усиленно сокращаться, чтобы эвакуировать содержимое. Чем сильнее происходят сокращения, тем выше вероятность появления болей.
Норма или отклонение
Нормой считаются слабые болевые ощущения, которые не нарушают привычный образ жизни. Кроме этого, нормальными считаются боли, которые возникают в качестве признаков скорого наступления менструации. Обычно это слабая тупая или тянущая боль внизу живота, которая отдает в поясницу.
Отклонением от нормы могут считаться сильные труднопереносимые болевые ощущения, которые требуют обезболивания специальными средствами. Особенно насторожить должны боли, когда они возникают при нарушениях менструального цикла, при возникновении кровотечений между менструациями или при обильных месячных.
О неблагополучии свидетельствуют боли, которые сопровождаются выраженной лихорадкой и ухудшением самочувствия. Это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса. Особенно опасно, когда в менструальной крови появляется большое количество темных сгустков. Сильные боли перед менструацией также являются патологией.
Синдром болезненной овуляции
Синдром болезненной овуляции представляет собой комплекс расстройств, которые наблюдаются приблизительно в середине менструального цикла. Обычно неприятный болевой синдром, сопровождаемый другими аномальными симптомами, возникает за 2 недели до начала менструации.
Овуляторный синдром может сохраняться в течение суток. Он характеризуется сильными болями нарастающего характера и кровянистыми выделениями. Иногда может повышаться температура и возникать рвота. На фоне неприятных явлений у многих женщин происходят психоэмоциональные расстройства.
Синдром болезненной овуляции считается отклонением от нормы. Женщина не должна ощущать выход яйцеклетки из фолликула.
Болевые ощущения при овуляции связаны со следующими факторами у женщин с индивидуально повышенной чувствительностью:
- Ростом фолликула, что приводит к растяжению капсулы яичника и, как результат, к возникновению болевого синдрома.
- Разрывом фолликула, что провоцирует раздражение нервных окончаний яичника.
- Сокращением фаллопиевых труб, с помощью которых яйцеклетка перемещается в полость матки.
- Раздражением брюшины, когда при разрыве фолликула в брюшную полость попадает определенное количество жидкости и крови.
Овуляторный синдром могут провоцировать болезни репродуктивных органов. Болевые ощущения при овуляции часто возникают на фоне наличия кисты яичника или спаек в тазовой области. Также провоцирующими факторами являются хронические формы оофорита, сальпингита и аднексита.
В норме ощущают разрыв фолликула только женщины, которые имеют низкий болевой порог. Для такой категории женщин овуляционный синдром не считается отклонением от нормы.
Не следует волноваться в следующих случаях:
- Когда овуляция подтверждается всеми необходимыми тестами, то есть отмечается спад базальной температуры, а затем резкий подъем её в течение суток.
- Когда болит с одной стороны. Это связано с тем, что только один яичник готовит яйцеклетку для оплодотворения.
- Когда отсутствуют любые патологические симптомы, такие, как головокружение, рвота или слабость. При этом допускается легкое подташнивание в течение пары часов.
- Когда не наблюдается повышения температуры тела.
Болит и тянет низ живота перед месячными
Перед месячными очень часто у женщин болит и тянет низ живота. Болезненные ощущения в животе, которые появляются перед менструальным кровотечением, в кругу специалистов называются альгоменореей.
Живот может начать болеть как за неделю, так и за несколько дней до месячных. После начала маточного кровотечения боли сразу исчезают. Характер болевого синдрома может быть разным. Иногда боль отдает в спину или в область крестца. Очень часто дополнительным симптомом является повышенный аппетит. Кроме этого, могут наблюдаться психоэмоциональные расстройства и тошнота.
Боли перед месячными классифицируют следующим образом:
Легкая форма обычно не несет угрозы для здоровья. Она отмечается слабым недомоганием и незначительной болью внизу живота.
Среднетяжелая форма характеризуется более сильным болевым синдромом и может спровоцировать потерю работоспособности. Иногда женщина нуждается в помощи медиков.
Тяжелая форма всегда связана с нестерпимой болью и часто свидетельствует о каких-либо врожденных заболеваниях репродуктивной или мочеполовой системы. На фоне болевых ощущений часто появляется тошнота с рвотой, а иногда может наблюдаться потеря сознания.
Боли перед месячными могут быть вызваны различными бытовыми причинами. Это может быть регулярный стресс или эмоциональное перенапряжение, неполноценный сон или неправильное питание. Также увеличиваются риски возникновения болевого синдрома перед менструацией при инфекциях половых органов или при врожденном аномальном строении матки.
Почему может болеть живот во время месячных
Менструальные боли во время месячных могут возникать по разным причинам и проявляться по-разному.
Можно отметить следующие распространенные ситуации:
- У молодых девушек часто болит живот при месячных. Обычно боли носят тянущий характер. Такой симптом считается нормой в силу физиологии. Обычно он сохраняется до беременности, а затем болевые ощущения исчезают.
- Длительные ноющие боли, которые отдают в поясницу, могут наблюдаться у женщин при такой патологии, как загиб матки. В этом случае повышается чувствительность нервных сплетений.
- Вызвать тянущие боли в начале менструации могут сильные физические нагрузки. Болит живот при месячных в этом случае не более суток.
- Схваткообразные боли очень часто свидетельствуют о развитии какой-либо патологии. Поэтому обязательно нужна консультация доктора для выяснения их причины.
- Острая боль во время месячных указывает на обострение какого-то заболевания, поэтому обязательно нужно пройти обследование в срочном порядке.
Что делать, если очень сильно болит живот при месячных
Когда сильно болит живот при месячных, допускается принимать спазмолитические средства. Данная группа препаратов снимает спазмы гладких мышц и кровеносных сосудов, тем самым облегчая состояние. Самым популярным препаратом является Но-шпа. Важно принимать средство строго в соответствии с инструкцией. При сильно выраженных болях рекомендуется делать инъекции, а после купирования приступа можно переходить на пероральный прием.
Также сильные боли можно снимать спазмолитиками с противовоспалительным и анальгезирующим эффектом — это Спазмалгон или Пенталгин. В редких случаях допускается разовый прием нестероидных лекарственных препаратов с противовоспалительным действием. Наиболее известными средством является Ибупрофен.
Когда болит живот при месячных, могут помочь народные средства:
- Хорошей эффективностью обладает имбирный чай. Для его приготовления необходимо использовать свежий корень, но также можно заварить чай из сушеной пряности.
- Успокаивающим действием обладает мятный чай с мелиссой.
- Снять спазмы можно чаем из ромашки с сушеными ягодами малины.
Для снятия спазмов можно делать тепловые процедуры, но при этом нужно иметь уверенность в отсутствии воспалительного процесса. Самый простой способ — приложить теплую грелку к низу живота. Держать ее следует не более четверти часа. Процедуру разрешается проводить максимум 2 раз в день. Заменить грелку можно обычным теплым душем.
Как облегчить общее болезненное состояние
Если по какой-то причине нет возможности использовать лекарственные препараты или народные средства, то можно облегчить состояние при месячных специальными упражнениями. Лечебная физкультура поможет быстро снять болевые эффекты. Примечательно, что выполнять такие упражнения можно в целях профилактики каждый день.
Несколько полезных упражнений описано ниже:
- Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а стопы упереть в пол. Руки нужно расположить вдоль тела ладонями вниз. После занятия исходной позы следует выполнять плавные прогибы живота на протяжении несколько минут. Упражнение нужно выполнить 4 раза с короткими перерывами.
- Под прямым углом следует лечь на спину, как можно ближе к стене. Ступнями нужно упереться в стену, а колени согнуть. В такой позе нужно находиться приблизительно 5 минут.
- Встать на локти и коленки, голову при этом нужно расположить между рук. В такой позе необходимо находиться 3 минуты.
Кроме того, великолепным способом нормализации состояния во время месячных является йога. Для этого существуют специальные комплексы упражнений, но их необходимо выполнять на начальном этапе под наблюдением инструктора.
Когда терпеть и игнорировать не стоит
Существуют ситуации, когда игнорировать боли при месячных нельзя. На фоне болевого синдрома могут развиваться серьезные патологии.
Нельзя терпеть боли при месячных, когда они сопровождаются обильными кровянистыми выделениями. Очень часто причиной этого может быть фиброма матки. Эта доброкачественная опухоль располагается на внешней стороне репродуктивного органа. Образование всегда удаляется хирургическим путем.
Следует обратиться к доктору при постоянных тянущих болях. Они обычно являются свидетельством инфекционно-воспалительных процессов в органах малого таза. Если не провести лечение, то осложнения могут привести к непредсказуемым последствиям.
При возникновении острой боли в одном боку следует срочно вызывать «Скорую помощь». Обычно такой симптом сопровождает перекрут ножки кисты яичника. Вследствие этого затрудняется приток крови к органу. Только при своевременном хирургическом вмешательстве яичник можно спасти, в противном случае его придётся удалить.
Сильные боли схваткообразного характера могут быть симптомами развития эндометриоза, заболевания, связанного с разрастанием тканей матки и очень часто приводящего к бесплодию.
Все перечисленные случаи требуют срочного оказания медицинской помощи.
Источник
