Болит верхняя часть живота и отрыжка
Каждый человек сталкивается с такой проблемой, как перебои в функционировании желудка. Болезненные ощущения в области живота очень распространены, поэтому мало кто обращает на них серьезное внимание. В большинстве случаев боли проходят самостоятельно, однако иногда симптоматика может расширяться, дополняться тошнотой, отрыжкой и рвотой. Такие признаки могут сигнализировать о наличии заболевания. Отрыжка представляет собой выброс желудочных газов через ротовую полость. Характер отрыжки может указывать на состояние желудочно-кишечного тракта. Если у нее отсутствует запах, то, скорее всего, это просто излишек воздуха. Если же у нее имеется кислый, гнилостный, тухлый запах, необходимо обследовать свой организм, так как подобная отрыжка может быть признаком патологии.
Этиология болезни
Если у человека одновременно наблюдается боль в желудке и отрыжка с изжогой, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину подобного состояния. Дискомфорт в желудке и отрыжка могут возникать по причине следующих провоцирующих факторов:
- Когда человек запивает еду, жидкость разбавляет желудочный сок, что значительно замедляет переваривание пищи.
- Слишком быстрое употребление пищи, не тщательное пережевывание, злоупотребление газированными напитками.
- Прием пищи непосредственно перед сном. Важно, чтобы организм отдыхал во время сна, а не усиленно работал, переваривая ужин.
- Употребление фруктов сразу после приема пищи. Несмотря на то, что фрукты очень полезны, не следует есть их после употребления других блюд, так как они провоцируют брожение. Желательно употреблять их через час после трапезы либо в первой половине дня.
В большинстве случаев для устранения неприятной симптоматики достаточно придерживаться некоторых рекомендаций правильного питания и исключить из рациона вредную тяжелую пищу.
Перечень заболеваний
Существуют различные заболевания, сопровождаемые болью в желудке и отрыжкой. Прежде чем назначать терапию, гастроэнтеролог должен определить точную причину возникновения этих признаков, поскольку каждый из недугов требует особого подхода в лечении. Большинство болезней с подобными признаками нуждаются в неотложном лечении, так как могут привести к осложнениям.
Изжога, отрыжка и боль в ЖКТ могут свидетельствовать о таких патологических состояниях:
Язвенный недуг
Язва образуется на слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки, желудка. Болезнь может длительное время маскироваться под банальный гастрит. Из-за этого можно запустить недуг, что чревато прободением язвы. Течение данного заболевания сопровождается изжогой, кислой отрыжкой, интенсивной жгучей болью в эпигастральной области. Преобладают сильные отрыжки на голодный желудок, тошнота, рвота и запор. Купировать боль можно при помощи специальных антацидных препаратов, которые помогают снизить кислотность желудочного сока.
Гастрит
При данном заболевании ЖКТ, в основном, страдает слизистая желудка. Воспалительный процесс сопровождается болезненными ощущениями, кислой отрыжкой, тошнотой, метеоризмом, утомляемостью и плохим аппетитом. Для боли присущ ноющий и тупой характер. При подобной симптоматике рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Если не начать своевременную терапию, есть риск развития язвы.
Стеноз привратника
Патология проявляется сужением просвета пищевода в области, где происходит соединение кишечника с желудком. Сопровождается затрудненным продвижением пищи по ЖКТ. Отрыжка носит тухлый, очень неприятный запах. Когда недуг прогрессирует, у больного появляется рвота, не приносящая облегчения.
Эзофагит
Патология представляет собой воспалительный процесс, протекающий в слизистой оболочке пищевода. В ротовой полости преобладает кислый привкус. Наблюдается отрыжка, не имеющая запаха. Больного мучает тошнота. Боль локализуется в центральной части брюшной полости.
Панкреатит хронический
Данное заболевание, представляющее собой воспаление поджелудочной железы, как правило, развивается у людей, имеющих привычку переедать, злоупотреблять острой, жареной, жирной пищей. Когда человек придерживается строгой диеты, патология не прогрессирует. При нарушении диеты появляется интенсивная боль. Также наблюдается частая отрыжка и урчание в животе.
Холецистит хронический
Для воспаления желчного пузыря характерны боли в желудке и правом подреберье, имеющие ноющий характер. Кроме этого, отмечается отрыжка и горький вкус в ротовой полости.
Рак желудка
Важно заметить, что онкология очень опасна. При этом симптомы схожи с признаками более распространенных и менее опасных заболеваний ЖКТ. По этой причине необходимо регулярно проходить осмотр у врача, при возникновении симптоматики обращаться за медицинской помощью.
Первая помощь
Если вас мучают регулярные или постоянные желудочные боли, это может сигнализировать о наличии заболевания, протекающего в острой или хронической форме. Не следует заниматься самолечением. Курс терапии должен быть назначен врачом после проведения диагностики, определения типа недуга и сдачи всех соответствующих анализов. Для купирования боли могут быть использованы болеутоляющие, противовоспалительные средства, выписанные гастроэнтерологом. К ним можно отнести Алмагель, который прекрасно ликвидирует чрезмерное продуцирование соляной кислоты, что предотвращает появление эрозии, язвы. Принимать препарат следует только по назначению врача.
В качестве ферментного средства при отрыжке хорошо помогает Мезим. Он ускоряет процесс переваривания пищи, устраняет чувство тяжести в области желудка. Пить после еды по 1-2 таблетке. До еды можно принимать Омез, который уменьшает синтез кислоты. Омез назначают при гастрите, язвенной болезни.
Без рецепта отпускаются следующие спазмолитики, помогающие устранить неприятную симптоматику:
- Магния гидроксид;
- Но-Шпа;
- Фестал;
- Ренни;
- Фосфалюгель.
Во время беременности показано употребление Атоксила, Маалокса. Для купирования болей, дискомфорта можно выпить стакана кефира, затем прилечь в кровать. Если симптоматика не стихает, необходимо пересмотреть рацион питания. Возможно, потребуется специальная диетотерапия. Желательно включить в рацион натуральную продукцию, супы нежирные, паровые овощи, каши.
В качестве профилактики отрыжки и болей можно выполнять полезные рекомендации специалистов. Необходимо кушать медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи, не заглатывать воздух. Забудьте о жевательных резинках, уменьшите количество потребляемых газированных и алкогольных напитков. Кушайте меньше черного хлеба, бобовых, капусты, так как они провоцируют брожение, вызывают усиленное газообразование.
Боли в области желудка, сопровождаемые отрыжкой, могут быть следствием неправильного питания либо опасного заболевания. Чтобы избежать осложнений, необходимо обратиться к доктору, чтобы пройти обследование и определить причину возникновения неприятной симптоматики.
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник
Внезапно возникшая боль в желудке является сигналом того, что происходит нарушение его работы. Возникшие осложнения приносят дискомфорт человеку, нарушают работу всего организма. А если к боли присоединяются дополнительные признаки, например, в виде урчания, отрыжки? Что это обозначает? Симптомы сложного заболевания или рядовая ситуация?
Причины отрыжки воздухом и боли в желудке
Отрыжка вместе с болезненными ощущениями – не отдельная болезнь, а признаки заболеваний желудочно-кишечного тракта. Принимать меры и лечить только эти признаки нет смысла. Нужно найти виновника их возникновения и устранять, признаки пройдут сами по себе. Раздражение рецепторов, отвечающих за чувство боли, приводит к неприятным ощущениям. Отметим основные причины, при которых появляются вместе боль и отрыжка у здоровых людей:
- Употребление фруктов после еды. Фрукты – полезный продукт, но в них содержатся органические кислоты, которые вступают в реакцию с минералами, содержащимися в других продуктах. Данная реакция часто является виновником неприятных ощущений.
- Горячая ванна. Процесс расслабляющей, приятной процедуры сразу после приема пищи может неприятно закончиться. Это связано с нарушением кровообращения. Кровь концентрируется в конечностях, в области желудка уменьшается, вследствие болит голова, желудок, возникает риск отрыгнуть содержимым желудка.
- Сон на полный живот. Сон после принятия пищи нарушает правильное пищеварение, вследствие чего возникают утром тяжесть, распирание в области желудка.
- Курение.
Вернуться к оглавлению
Заболевания области желудка
У людей с проблемой в работе желудочно-кишечного тракта подобные проявления служат сигналом заболеваний. С возникновения отрыжки, болевых ощущений, газообразования начинаются разные заболевания, поэтому ставить диагноз без проведения обследования неправильно. Выделим заболевания, при которых пациент замечает отрыжку и боль в животе:
Вернуться к оглавлению
Хронический панкреатит
Заболевание распространено в основном среди женщин старше 40-летнего возраста, связано с перекрытием протока желчного пузыря и происходит нарушение оттока пищеварительного сока с ферментами в тонкий кишечник. Существует несколько причин воспалительного процесса:
- желчнокаменная болезнь;
- инфекция;
- глистная инвазия;
- травма;
- неправильный режим питания.
Течение панкреатита характеризуется длительным хроническим процессом с промежуточными обострениями. Болит в районе эпигастрального отдела или левого подреберья. Боль – главный признак, характеризующий воспалительный процесс:
- Постоянный болевой сигнал возникает при сниженном тонусе мышц воспаленного органа. Иногда боль переходит в тяжесть, ноет в левом подреберье.
- Приступообразная, кратковременная боль, напоминающая колики, возникает при повышенном тонусе, спазме стенок желчного пузыря.
Чувство боли – не единственное неприятное ощущение, пациент чувствует:
- привкус горечи в ротовой полости;
- изжогу;
- тошноту;
- частые отрыжки могут вызвать рвоту желчью;
- метеоризм;
- при обострении температура повышается до 38 градусов;
- расстройство стула;
- проявление аллергических реакций;
- общую слабость, потерю веса.
Нарушение в работе поджелудочной железы часто приводит к застою пищи в желудке, скоплению сероводорода, вздутию, урчанию, поэтому больного может сопровождать отрыжка с привкусом тухлого яйца. Ухудшение состояния вызывают жирные, жареные, копченые блюда. Физическая нагрузка, длительные поездки, стрессовые ситуации – враги для пациентов с хроническим течением заболевания.
Вернуться к оглавлению
Язва желудка
Язва желудка появляется как следствие хронического воспаления
Хроническое протекание воспалительного процесса в желудке приводит к образованию язвенных дефектов в стенке органа. Понять, что в желудке происходит необычный процесс пищеварения, сможет даже далекий от медицины человек. Очень сильно болит верхняя часть живота. Боль – главное ощущение пациента с язвой. Сильная, острая резь возникает после еды, в промежутках между приемами пищи, так называемый “голодный приступ”, также ночью. Кроме этого, язвенный процесс сопровождает:
- Кислая отрыжка, возникающая из-за неконтролированного заброса желудочного сока в пищевод.
- Тошнота – следствие нарушения работы желудка. Пациента преследует желание отрыгнуть, чтобы облегчить неприятное чувство.
- Рвота, возникающая спустя несколько часов после еды, приносит облегчение для больного.
- Чувство жжения в области передней стенки живота, спровоцированное кислой средой в пищеводе.
- Снижение аппетита, которое приводит к потере в весе.
- Нехарактерный признак – повышение аппетита. Бывают случаи, при которых еда уменьшает неприятные ощущения, поэтому пациенты избегают “голодный” промежуток, больше едят.
- Холодный пот.
- Проблемы со стулом.
Пролеченное вовремя заболевание не принесет неприятного исхода человеку, но халатное отношение к здоровью, игнорирование признаков вызовет осложнения. Именно осложнения процесса являются основанием отрыжки тухлыми яйцами. Пищевая кашица медленно проходит по пищевому тракту, застаивается, образуется повышенное газообразование сероводорода, вздутие. Поэтому из желудка, через рот, выходит тухлая отрыжка воздухом (напоминает испорченное яйцо).
Отрыжка по утрам тоже может быть характерным для язвы симптомом болезни. Причиной подобного состояния является поздний прием пищи.
Информация о возможных проявлениях позволит вовремя обратить внимание на изменения в работе организма, обратиться к специалисту. Иногда заболевание протекает бессимптомно, что подтверждает необходимость регулярного профилактического осмотра.
Вернуться к оглавлению
Хронический холецистит
Отрыжка и боли в области желудка могут возникать при хроническом холецистите
Воспаление поджелудочной железы, связанно с нарушением оттока желчи и способствует образованию камней. Ситуации, которые приводят к нарушению моторики органа, идентичны причинам, сопровождающим хронический панкреатит:
- неправильное питание;
- длительные перерывы между едой;
- переедание;
- стрессовые ситуации;
- травма.
Болезнь заявляет о себе резким приступом рези в правом боку неожиданно. Желчный камень перегораживает проток, провоцируя воспаление, распирание органа. Сильные болевые ощущения могут прекратиться самостоятельно, после выпитого обезболивающего, но постепенно возвращаются и пациента накрывает постоянная тупая боль. Параллельно больной ощущает:
- тошноту, переходящую в рвотные позывы;
- вздутие;
- изжога;
- понос;
- повышенную температуру.
Запущенная форма заболевания говорит о себе, когда у человека появляется частая отрыжка тухлым яйцом. Недоскональная переработка пищи, ее застой в кишечнике, недостаточность ферментов – основные причины, почему она появляется.Заболевание развивается медленно, характеризуется периодами обострения. При хронической форме резких болезненных ощущений пациент не ощущает, она усиливается в острый период болезни.
Вернуться к оглавлению
Рак желудка
Онкологический процесс – опасное осложнений. Его опасность заключается в отсутствии или стертых симптомах на начальном этапе, поэтому больные не обращают на них внимание. На последних стадиях заболевание тяжелее поддается лечению. Основные признаки зависят от места расположения, сложности опухоли и имеют характерную выраженность:
- чувство дискомфорта в грудине;
- нарушение работы пищеварительного тракта, заключающееся в отрыжке
Появление дополнительных симптомов помимо боли и отрыжки могут быть признаком развития рака желудкакислым, изжоге, чувстве тяжести, вздутии;
- нарушение глотания;
- тошнота и рвота;
- наличие крови в рвотных, каловых массах – серьезное проявление заболевания, поразившее желудок;
- потеря веса;
- слабость.
Каждый симптом может существовать по отдельности и не являться признаком присутствия заболевания. Но при появлении нескольких симптомов сразу, стоит обратиться к специалисту.
Вернуться к оглавлению
Лечение
Установление источника возникновения боли и отрыжки позволяет правильно назначить лечение. Если воздух выходит через рот вследствие нездорового питания, а чувство тяжести, урчания в желудке легко объяснить – стоит откорректировать меню, сесть на диету и неприятные ощущения исчезнут.
Но если дело в заболевании, а часто появляющаяся отрыжка, боль, газообразование – побочные признаки, не занимайтесь самолечением. Не откладывайте поход к врачу, обратитесь за консультацией и правильным лечением. Запущенное заболевание приведет к опасности, угрожающей жизни пациента. Правильная терапия, согласно диагноза, уберет основной источник заболевания, а вместе с ним уйдут дополнительные проявления.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Урчание в животе, отрыжка воздухом или содержимым желудка, боль – похожие признаки различных заболеваний.
Важно, чтобы пациент твердо решил : могу прислушиваться к своему самочувствию, не игнорировать малейшее недомогание, делать ежегодное обследование.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание – залог здоровья, хорошего настроения.
Источник
Практически каждый человек сегодня имеет проблемы со здоровьем. Болит живот и отрыжка — основные признаки того, что нарушено функционирование желудочно — кишечного тракта (ЖКТ).
Отрыжка — это выход скопившихся газов в пищеварительном тракте, иногда вместе с крохами пищи. По запаху и вкусовым ощущениям можно определить состояние ЖКТ. Так, если нет никакого запаха, то это всего лишь выходит воздух, попавший в желудок вместе с едой. Присутствие кисло — гнилого, тухлого запаха и привкуса во рту после отрыжки, необходимо пройти медицинское обследование, так как это может быть признаком развития серьезного заболевания.
Чаще всего мы не задумываемся о причинах болей в животе, но именно эти «сигналы» должны настораживать.
В большинстве случаев боли проходят самостоятельно, без медикаментозного лечения, но периодические усиливающиеся или постоянные боли, а также рвота, вздутие живота — все это может быть проявлением серьезного заболевания организма.
Причины
Неприятные ощущения в желудке и постоянная отрыжка могут возникнуть из-за следующих провоцирующих обстоятельств:
- неправильное питание;
- медленное переваривание пищи в результате того, что человек во время трапезы запивает еду;
- недостаточное пережевывание;
- постоянные быстрые перекусы «на ходу»;
- регулярное употребление газированных напитков;
- прием пищи в ночное время суток, перед сном;
- употребление большого количества свежих овощей и фруктов.
Чтобы избежать проблем с животом, следует соблюдать режим питания и распорядок дня, исключить из питания жареные, острые, соленые, тяжелые блюда быстрого приготовления, пить чистую воду и пользоваться рекомендациями лечащего врача.
Язва желудка
Признаки язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки:
- изжога;
- сильная кислая отрыжка утром, на голодный желудок;
- тошнота, возможна рвота и запор;
- усиливающаяся жгучая боль в эпигастральной области.
Язва и гастрит имеют одинаковые признаки течения болезни.
Только опытный терапевт или гастроэнтеролог сможет назначить правильное лечение. Чтобы заглушить болевые ощущения, необходимо снизить кислотность желудочного сока, используя антацидные препараты.
Гастрит
Гастрит — заболевание желудочно — кишечного тракта, а именно воспаление слизистой оболочки желудка. Признаки:
- ноющие или тупые болевые ощущения;
- кислая отрыжка;
- тошнота;
- метеоризм;
- быстрая утомляемость организма;
- плохой аппетит.
Своевременное обращение к гастроэнтерологу и грамотное лечение (строгая диета, снижение кислотности, прием медикаментов) способны предотвратить развитие язвы.
Пилоростеноз
Стеноз привратника — заболевание, связанное с непроходимостью пищи по пищеварительному тракту. Место, где соединяется желудок и кишечник, сужается в результате осложнений после язвенной болезни.
Признаки пилоростеноза:
- отрыжка с неприятным запахом «тухлых яиц»;
резкое снижение веса;
- во время прогрессирования болезни — рвота, не облегчающая состояние больного.
Лечение — хирургическое. При подготовке к операции осуществляется медикаментозное лечение для устранения симптомов.
Эзофарит
Эзофарит — поражение слизистых тканей пищевода. Признаки заболевания:
- постоянный кислый привкус во рту;
- постоянные рвотные позывы;
- отрыжка;
- локализация болей в центральной области брюшной полости.
Для лечения заболевания пациенту используют медикаментозную терапию, направленную на уменьшение эпизодов рефлюкс — эзофагита.
Хронический панкреатит
Хронический панкреатит — воспалительные процессы в области поджелудочной железы. Наиболее часто это заболевание диагностируют у людей с избыточным весом, злоупотребляющих тяжелой пищей. При соблюдении диеты и приеме антацидов, патология не развивается, в противном случае — человек наблюдает интенсивную отрыжку, урчание и периодические спазмы в брюшной полости.
Воспаление желчного пузыря
Холецистит — заболевание мочевыделительной системы. Признаки патологии:
- тупые боли в правой части живота;
- отрыжка;
- постоянный горький привкус.
За медицинской помощью в случае холецистита необходимо обратиться к урологу.
Лечение комплексное, состоит из нескольких действий — подавление инфекции с помощью антибиотиков, усиление оттока желчи с помощью специальной диеты.
Раковая опухоль желудка
Онкологические заболевания — самые тяжелые патологии, трудно подающиеся терапевтическому лечению. Большая часть симптомов, проявляющихся при развитии опухоли слизистой желудка, схожи с признаками других заболеваний, поэтому ее достаточно сложно диагностировать. Чаще всего человек, имеющий рак желудка, узнает об этом поздно, на последних стадиях заболевания.
Чтобы предотвратить появление раковой опухоли, нужно своевременно проходить медицинский осмотр, и обращаться в поликлинику, если болевые ощущения в животе постоянны и усиливаются.
Неправильное питание
Появление болезненных спазмов может быть связано не только с развитием какого-либо заболевания, но и в результате неправильного питания или неправильно составленной диеты.
При постоянном употреблении в пищу большого количества острых, соленых или жирных продуктов, приводит к тому, что постоянно ощущается «тяжесть» в желудке, человек плохо спит. Также, те, кто хочет похудеть, часто не консультируются у диетолога, а самостоятельно составляют для себя диету и режим питания.
Так, исключение из питания каких-либо полезных веществ, организм человека ослабевает, обостряются всевозможные заболевания.
Другие причины
Схваткообразная, ярко выраженная боль в нижней части живота (кишечные колики) в результате раздражения нервных рецепторов. Дополнительные симптомы — повышение температуры, тошнота, рвотные порывы, вздутие живота. Обращаться нужно к терапевту или гастроэнтерологу. При осмотре доктор пальпирует живот, определяет болезненные участки, наличие уплотнений. Задав ряд вопросов и получив результаты анализов, врач определяет характер и причину возникновения колик, и назначает курс лечения.
Пищевое отравление. Симптомы:
- быстрое утомление организма;
- повышение температуры до 40 градусов;
- озноб;
- потеря сознания;
- схваткообразная, острая боль в животе;
- метеоризм;
- жидкий стул или запор;
- обильное выделение слюны, тошнота, рвотные позывы.
Его причиной может стать употребление в пищу испорченных продуктов иди попадание в организм болезнетворных микроорганизмов.
Лечение назначает терапевт или врач — инфекционист. При первых признаках пищевого отравления больному промывают желудок, и прописывают энтеросорбенты, чтобы вывести из организма токсичные вещества и яды.
Если вы не можете самостоятельно определить форму и локацию болевых ощущений, следует обратиться за помощью к терапевту.
В каком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу?
Чаще всего болезненные спазмы, требующие немедленного вмешательства врача, связаны с поражением или повреждением внутренних органов. При появлении острых болей в животе, рвоты, жидкого стула, высокой температуры и озноба, необходимо вызывать скорую помощь. В первую очередь, в лечебном учреждении человека осматривает хирург, чтобы подтвердить или исключить разрывы внутренних органов или воспаление аппендикса.
Далее, если исключено хирургическое вмешательство он выдает направление на осмотр к гастроэнтерологу (при подозрении на заболевания ЖКТ), гинекологу (у женщин боли в нижней части могут свидетельствовать о возникновении проблем с репродуктивной системой), урологу (при заболеваниях мочевой системы).
Как снять боль самостоятельно?
Если спазмы периодические, не сильные, то нет необходимости в срочном визите врача. Чтобы купировать болевые ощущения дома или на работе, можно использовать болеутоляющие или противовоспалительные средства, например:
- Алмагель, способен уменьшить количество соляной кислоты в желудке, предотвратить появление эрозии и язвы.
- Мезим, способствует ускоренному перевариванию, при переедании или употреблении жирной пищи предотвращает тяжесть в области желудка.
- Омепрозол — средство, уменьшающее кислотный синтез в желудке, которое прописывают в 95% случаях при гастрите или язве.
Чтобы устранить неприятные симптомы патологии ЖКТ, необходимо приобрести спазмолитики.
Популярные средства, которые отпускаются без рецепта врача:
- Но-Шпа;
- Ренни;
- Фосфалюгель.
Женщинам, во время беременности или лактации, запрещено принимать какие-либо лекарственные препараты, без разрешения врача.
Чтобы уменьшить спазмы желудка, можно воспользоваться народными средствами, например, выпить кефир на ночь, добавить в рацион питания натуральные свежие продукты, паровые блюда, каши.
Профилактика
Чтобы избежать болезненных спазмов в брюшной полости, следует придерживаться следующим медицинским советам:
- Рацион питания должен быть сбалансирован. На прием пищи следует выделять достаточное количество времени, чтобы кушать не торопясь, хорошо пережевывая пищу.
- Чтобы предотвратить отрыжку, не нужно жевать жвачку, чтобы не заглатывать лишний воздух.
- Из своего меню следует убрать любые газированные напитки. Квас, лимонады, пиво, шампанское — все это способствует усиленному газообразованию.
- Хлеб, фасоль, бобы, горох, капуста способны спровоцировать брожение, тем самым приводят к усиленному газообразованию.
- После прием пищи не нужно принимать горизонтальное положение.
Вывод по теме
Болит живот и отрыжка — результат несбалансированного питания или хронического заболевания. Чтобы не допустить развитие осложнений, при первых симптомах болезни ЖКТ, нужно своевременно посетить специалиста, пройти полный медицинский осмотр, определить причину недуга и соблюдать рекомендованные меры профилактики.
Обязательно посмотрите следующее видео по теме
Источник
