Болит живот когда смеюсь
Смех задействует 400 различных мышц, расслабляя или напрягая их. Подобного эффекта можно достичь занятиями йогой!
Когда мы смеемся, мы дышим более глубоко, чем обычно. Голосовые связки колеблются бесконтрольно и активируется, по меньшей мере, 400 млн. клеток легких, т. е. в три раза большее число, чем при обычном дыхании. Таким образом поступает больше кислорода в мышцы тела.
Когда мы вдыхаем больше кислорода, увеличивается приток крови к лицу, в результате чего оно краснеет. Также начинают работать 11 мышц лица и шеи. При сильном смехе могут подключиться и мышцы, которые освобождают слезы.
Когда мы смеемся, мозг производит большое количество эндорфинов — гормонов, которые оказывают сильное расслабляющее и болеутоляющее действие. Эндорфины укрепляют иммунную систему, улучшают кровообращение, понижают давление и уменьшают аритмию сердца. С их помощью поступает больше кислорода к мозгу и мышцам, уменьшается чувство усталости. Также есть показания, что они регулируют уровень сахара в крови.
Было отмечено, что смех снижает уровень катехоламинов в крови — гормонов, уровень которых повышается при интенсивном стрессе. Они ответственны за повышенную нагрузку на нашу сердечнососудистую систему. Неслучайно при сердечных приступах отмечают их повышенную концентрацию.
Когда мы смеемся от души:
В надгортаннике закрывается часть горла и дыхание становится нерегулярным (говорят «сперло дыхание»).
Сердце бьется быстрее.
Активируются мышцы живота, иногда даже до боли. Что укрепляет и тренирует их, помогая также пищеварению.
Укрепляется иммунная система, т. к. производится большее количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, увеличивая концентрацию антител в крови.
Помогаем пищеварительной системе, массажируя органы внутри живота.
Смех является своего рода гимнастикой, т. к. при резком смехе судорожно сокращаются мышцы по всему телу. Подсчитано, что если человек смеется 10-15 минут в день, то он сжигает около 50 ккал. Так что, кто желает похудеть — смейтесь от души!
Учеными также доказано: когда мы хохочем, в слюне растет концентрация иммуноглобулинов, повышающих защитные силы организма.
Смех — еще и замечательный массажист. При нем работают 80 групп мышц. А мышцы брюшного пресса, напрягаясь от хохота, стимулируют работу кишечника.
Также при смехе тормозится размножение гормонов стресса — адреналина и кортизона. Зато в крови во время приступов хохота активно начинает вырабатываться гормон счастья — эндорфин, который не только дарит нам положительные эмоции, но и служит мощным оружием против боли любого происхождения.
Смех производит энергию, чем и способен помочь сбросить вес.
Он также повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
Английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех музыкой жизни и советовал непременно смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Подсчитано, что если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
Так что – смейтесь на здоровье!
Источник
19 мая 2014
Автор КакПросто!
Смех – одно из самых приятных человеческих состояний, но даже он не лишен опасностей. Известны случаи, когда люди умирали от смеха. Но даже если дело не доходит до таких драматичных последствий, смех может доставить некоторые неприятности, например, вызвать боль в животе.
Смех присущ не только человеку. Смеются некоторые обезьяны, в частности, гориллы и шимпанзе. У них смех проявляется как реакция на щекотку. Есть такая реакция и у людей, но человеческий смех чаще выступает как проявления чувства юмора – одного из высших чувств, сформированных в ходе эволюции не столько биологической, сколько социальной.
Среди ученых нет единого мнения об эволюционном происхождении смеха, но ясно одно: смех оказывает определенное влияние на гормональный фон. Ученые из университета Лома Линда (США, Калифорния) выяснили, что при смехе повышается уровень гормонов, стимулирующих иммунную систему, веществ, оказывающих влияние на синтез адреналина. Возрастает и количество эндорфинов, которые образно называют «гормонами счастья». В действительности эти вещества по химическому составу сходны с обезболивающими препаратами. Все это говорит о том, что изначальное предназначение смеха – помогать справиться со стрессом, защищать организм от ситуаций, которые так или иначе его травмируют.
Самая серьезная травмирующая ситуация, с которой может столкнуться организм – это… смерть, полное прекращение его существования. Но даже в преддверии смерти организм пытается защитить себя от страданий, выбрасывая в кровь эндорфины. Именно поэтому люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о фантастических видениях.
«Пусковым сигналом» для выброса эндорфинов в кровь становится снижение количества кислорода. При настоящей смерти оно связано с остановкой сердца и прекращении дыхания. При смехе же это обеспечивается изменением характера дыхания, которое становится спазматическим.
Спазматическое дыхание при смехе состоит из принудительного вдоха и последующей серии коротких выдохов, происходящих с большим усилием. Благодаря этому из легких выталкивается больший объем воздуха, чем обычно.
Серия коротких усиленных выдохов под большим давлением обеспечивается дыхательной мускулатурой, в первую очередь мышцами брюшного пресса и диафрагмой – мышечной перегородкой, отделяющей органы грудной клетки от брюшной полости. Обеспечивая короткие частые выдохи, эти мышцы вынуждены работать с большей интенсивностью, чем обычно. Как и все мышцы, они могут болеть при чрезмерной нагрузке, поэтому длительный приступ смеха может привести к боли в животе.
Боль в мышцах живота – это не самое страшное, что может произойти. Нарушение дыхания при смехе способно привести даже к смерти. Так случилось с древнегреческим философом Хрисиппом, итальянским писателем эпохи Ренессанса П.Аретино, шотландским аристократом Т.Уркхартом. У последнего приступ смертоносного смеха был вызван известием о восшествии на престол короля Карла II Стюарта.
Смех, безусловно, полезен и для здоровья, и для психологического состояния. Но во всем – и в смехе в том числе – нужно соблюдать меру.
Источники:
- Почему мы смеемся
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
vedmedenko56 2 года назад Болит, именно верхняя половина мышц брюшного процесса. При смехе, происходят их судорожные сокращения. Такие же боли ощущаются после первых тренировок с нагрузкой на пресс. При нетренированны, или малотренированных мышцах накапливается промежуточный продукт их обмена веществ, молочная кислота, которая при сокращении мышц, вызывает ощущение болезненности. От резкого сокращения мышц, возможны и микроскопические надрывы мышечных волокон, тогда болевые ощущения держатся не много дольше. Такие боли в мышцах носят название миозит. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Alex2837 4 месяца назад Наверняка у каждого человека хотя бы раз в жизни случались такие ситуации, когда смех просто было не остановить. В результате от длительного смеха начинает даже, как говорится «болеть живот». На самом деле у человека происходят перенапряжение мышц и соответственно создается впечатление болей в животе. Мало кто знает, но дело в том, что когда человек смеется, то у него работает довольно большое количество мышц. Но это должен быть именно смех, а не простая улыбка. Это количество мышц может даже превышать количество мышц, чем при выполнении определенных физических упражнений. Поэтому, смейтесь на здоровье, ведь, как известно, смех продлевает жизнь. Андрамеда 2 года назад Болит не сам живот, а поперечные мышцы живота напрягаются от смеха, поэтому, если вы не качок, то такое явление норма. Смейтесь по-чаще! Красное облако 4 месяца назад Болят мышцы живота. При смехе те самые мышцы активно задействуются, то есть напрягаются. Не у всех болит живот даже если долго смеяться, если человек натренирован, то мышцы живота выдерживают значительные нагрузки и нет никаких болевых ощущений, после смеха. -Irinka- 4 месяца назад Те, кто говорит, что от смеха у него болит живот на самом деле заблуждаются. От смеха болит не живот, а мышцы живота. При продолжительном смехе мышцы живота будут напрягаться, из-за чего и может возникнуть болезненное ощущение в области живота. владсандрович 4 месяца назад Это у вас болит не сам живот, то есть не орган и пищеварительная система, а просто болят мышцы от перенапряжения, так как пресс у вас и все остальные мышцы живота, в целом просто слабоваты и их нужно качать. Знаете ответ? |
Источник
Cosmo Online
редакция Cosmo.ru
GettyImages
По происхождению врачи делят боль на 4 разных типа:
- То, что мы называет коликами, эксперты называют висцеральной болью. Как правило, такая боль проявляется в низу живота и возникает из-за раздражения нервных волокон во время спазма. В этом случае надо убрать спазм — и боль уйдет сама.
- Второй тип боли гораздо более выражен и мучителен — врачи говорят: париетальная боль. Она резкая и режущая, усиливается при движении, мышцы живота напряжены. Такая боль возникает из-за раздражения ткани, поддерживающей наши внутренние органы. С такой болью поможет справиться только врач.
- Есть боль, которая вызвана стрессом и нервным напряжением. Официально такая боль называется психогенной. Она может проявиться где угодно, когда угодно и быть какой угодно по силе. Пока не справишься со стрессом — боль не пройдет. В редких случаях понадобится помощь психолога.
- Нейрогенной называют резкую, стреляющую и жгучую боль, которая появляется при изменении температуры среды (горячий кофе и ледяное мороженое) или при прикосновениях к болевой точке.
Почему я?
Боль в животе может быть вызвана разными причинами.
Чаще всего она связана с нарушением функции пищеварительной системы: как воспаление, так и обычное пищевое отравление. Нередко причиной боли в животе является спазм, который вызывается целой кучей причин: от стресса и менструации до определенной еды и сопутствующих заболеваний (например, мочекаменная болезнь).
Не забывай и о том, что боль в животе может быть причиной урологических, гинекологических, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Нередко хроническая боль в животе средней интенсивности возникает при заболеваниях крови и нервной системы.
Картография боли
Иногда локализация боли в животе соответствует пораженному органу. Например, при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки болезненные ощущения появляются в области желудка — чуть ниже конца грудины. Однако нужно помнить, что аналогичная локализация бывает при инфаркте миокарда, воспалении легких и пиелонефрите (воспалительное заболевание почек).
- Боль в околопупочной области — признак заболеваний тонкого кишечника.
- В правом подреберье — заболеваний желчного пузыря.
- Боль в левом подреберье, которая носит опоясывающий характер, наблюдается при панкреатите.
- Болит в правой подвздошной области — возможно у вас аппендицит или проблемы со слепой кишкой.
- В левой подвздошной области — сигмовидной кишки.
В любом случае при возникновении боли в животе, необходимо помнить, что причин может быть слишком много и для правильной интерпретации необходима консультация врача.
Что делать?
Естественно, в случае возникновения неожиданной и сильной боли в животе рекомендуется обратиться к врачу. Если причина боли известна и это спазм, то для ее облегчения существуют спазмолитики. Примером такого средства может быть всем известная но-шпа, её действующее вещество дротаверин способствует расслаблению гладкой мускулатуры кишечника. Спазмолитики действуют на особые мышцы внутренних органов и устраняют неприятные ощущения. Очень важно, что подобные препараты не маскируют симптомы заболеваний, которые нуждаются в экстренной хирургической помощи. Именно поэтому, если спазмолитик не смог устранить боль, необходимо срочно вызвать врача.
Чего не делать?
При острой или хронической боли в области живота, возникающей периодически (приступообразно) или наблюдающейся постоянно (такую боль называют абдоминальной) прием анальгетиков категорически противопоказан.
Применение нестероидных противовоспалительных препаратов (анальгетиков), а также комбинаций, их содержащих, часто маскирует истинные причины боли и подменяет собой лечение основного заболевания, вызывающего боль. Это может способствовать прогрессированию заболевания. В ряде случаев прием анальгетиков приводит к развитию неблагоприятных побочных эффектов.
Предотвратить возникновение боли, связанной с погрешностями в диете (обильное количество жирной, жареной, острой пищи, избыточное употребления алкоголя, кофе) можно с помощью приема антацидных и ферментных препаратов. Они же помогут при изжоге, газообразовании, чувстве давления или распирания в животе, урчании и дискомфорте в желудке. Кстати, ферментные препараты, в свою очередь, облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике.
Запомни!
Следует немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу в том случае, если боль в животе:
- ощущается во время беременности;
- длится более шести часов подряд и/или усиливается;
- сопровождается неоднократной рвотой и расстройством ЖКТ;
- сопровождается повышением температуры тела;
- иммигрирует (сначала ощущается в околопупочной области, а потом смещается);
- усиливается при смене положения тела;
- усиливается после похода в туалет;
- сопровождается кровотечением;
- не проходит после приема спазмолитика.
Во всех перечисленных случаях необходима квалифицированная помощь. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, поэтому медлить с вызовом скорой помощи нельзя.
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
На дискомфорт в области живота нередко жалуются как взрослые, так и дети. Причинами этого может быть как простое нарушение пищеварения, так и болезни, казалось бы, не связанные с этой частью тела. Даже ангина или пневмония, а также проблемы с сердцем или позвоночником могут вызвать неприятные ощущения, а то и сильнейшую боль.
В одном случае болезненность живота просто является признаком повышенной перистальтики кишечника, в другом – сигналом о развитии серьезного заболевания. Поэтому очень важно правильно определить причину болевого синдрома, особенно, если он сохраняется дольше, чем несколько минут.
Ниже приведены основные причины болей в животе:
1 Аппендицит
Начинается приступ, как правило, резко. Возникнув в пупочной области, боль постепенно переходит в правое подвздошье, а порой начинает отдавать в спину. Возможно усиление болевых ощущений при кашле и движениях. В первые минуты приступ может сопровождаться рвотой, которая не облегчает состояние человека. При пальпации живот обычно жесткий, однако, если аппендикс расположен сзади от слепой кишки, болезненной становится правая половина поясничного отдела. Другими признаками являются повышение температуры до 38С, тахикардия, небольшая обложенность языка.
2 Камни в желчном пузыре и холецистит
Боль причиняют в этом случае камни, перекрывающие проток и препятствующие выходу желчи. Если же картина дополняется холециститом, то толчком к развитию приступа может стать прием слишком жирной пищи.
3 Синдром раздраженного кишечника
Жалобы на то, что «живот режет или крутит» по утрам. Неприятные ощущения накатывают приступами и сопровождаются сильным желанием опорожнить кишечник. Сам он, несмотря на нарушения работы, остается здоровым. После дефекации боли прекращаются и до следующего дня больше не беспокоят.
4 Панкреатит
Воспаленная поджелудочная железа вызывает сильную жгучую боль в середине или вверху живота, которая в отдельных случаях проецируется в грудь или спину. Растет температура, человека может тошнить и рвать. К болезни приводит злоупотребление алкогольными напитками или же желчнокаменная болезнь. Подозрение на панкреатит является показанием к госпитализации.
5 Дивертикулит
Дивертикулами называют некие «выпячивания» в стенках толстого кишечника. Они образуются, если мышечные волокна стенки кишки расходятся. Причиной образования дивертикула являются хронические запоры, повышенное давление внутри кишечника, потеря тонуса стенок кишки с возрастом. Иногда дивертикулы совершенно не беспокоят человека, он может и не догадываться об их существовании. Если же они воспаляются, то это вызывает резкую боль внизу живота. Другими симптомами дивертикулита являются повышенная температура вплоть до судорожного состояния, озноб, рвота.
6 Заболевания желчного пузыря
Воспаление стенок желчного пузыря при холецистите приводит к возникновению болевых ощущений, особенно, после еды. Хроническое течение болезни сопровождается ноющей болью с правой стороны под ребрами. Кроме этого, нередко возникает тошнота и неприятный привкус во рту. Если процесс обостряется, боль становится ярко выраженной, острой и пульсирующей. Так называемые печеночные колики – приступообразные сильные боли могут появиться при формировании камней в желчном пузыре или протоках.
7 Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
О том, что поражена слизистая оболочка этих органов и появилась язва, может говорить сильнейшая боль в эпигастрии. Больные говорят при этом, что им будто наносят удары ножом или в животе разлился огонь. В отдельных случаях болезненные ощущения могут быть и небольшими, похожими на чувство голода. Признаком язвенной болезни является возникновение болей натощак – ночью или утром до еды, поэтому их называют «голодными болями». Иногда возможна обратная картина – когда живот начинает болеть, наоборот, после еды.
8 Гастрит
При нем воспаляется слизистая оболочка желудка, больные жалуются на то, что болит вверху живота. Иногда пациенты характеризуют свои ощущения как жжение. Для гастрита характерны чувство переполненности желудка после еды, частые приступы тошноты, доходящей до рвоты.
9 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
При ГЭРБ там же, что и при гастрите, локализуется боль, называемая изжогой. Причина – ослабление клапана, отделяющего пищевод от желудка, из-за чего происходит выброс содержимого желудка в пищевод. Человек чувствует, что в горло из желудка поднялось что-то кислое, и так может продолжаться некоторое время после еды.
10 Тромбоэмболия мезентириальных (брыжеечных) сосудов
Брыжеечные сосуды предназначены для кровоснабжения тканей кишечника. Спазм этих сосудов или закупорка тромбом негативно влияют на выработку секреции и моторику ЖКТ, что приводит к сильнейшим болям. Поначалу они носят схваткообразный характер, но постепенно становятся непрерывными, при этом интенсивность боли не спадает. Больной также жалуется на тошноту, рвоту, нарушения стула, наличие крови в стуле. Если боль чрезвычайно сильная, у больного может развиться шок. Состояние требует немедленного обращения к врачу, так как грозит развитием перитонита и инфарктом кишечника.
11 Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)
К ним относятся язвенный энтероколит и болезнь Крона. Боль при ВЗК сопровождается жидким стулом и кишечными кровотечениями. Воспаления стенок кишечника способны привести к перитониту, рубцовым изменениям тканей кишечника и его непроходимости.
12 Гинекологические заболевания
Если болит живот у женщины, то это может говорить о гинекологических проблемах. Локализация боли – по центру или внизу живота с одной стороны. Причина – воспаление матки или придатков. Характер болей – тянущий, также наблюдаются влагалищные выделения.
13 Эндометриоз
Женское заболевание, нередко протекающее бессимптомно. При эндометриозе болит низ живота перед наступлением менструации. Кроме этого, боль может присутствовать и при мочеиспускании и дефекации, а также появляться во время полового акта.
14 Камни в почках
Боль «гуляет» со спины через живот к паховой области. Если камни небольшие и выходят самостоятельно, то во время мочеиспускания их выход происходит с болью, анализ мочи показывает наличие в ней крови.
15 Сердечная недостаточность
Одной из форм инфаркта миокарда является абдоминальная с локализацией боли между пупком и грудиной. Наблюдается вздутие живота, возможны тошнота и рвота. Человек чувствует сильную слабость, учащенное сердцебиение, артериальное давление снижается. Кожные покровы становятся бледными, человека мучает ощущение духоты и икота.
16 Изжога
Изжога не является заболеванием, это симптом, присутствующий при многих болезнях пищеварительной системы. Боль, больше похожая на чувство жжения, возникает после еды в верхней части живота, сопровождается обратным забросом пищи и желудочного сока в пищевод.
17 Простатит
Болит живот у мужчины? Это причина заподозрить воспаление предстательной железы. Локализация боли при этом – внизу живота. Другие возможные симптомы: затруднительные и болезненные мочеиспускания, сексуальные расстройства.
18 Воспаление мочевого пузыря (цистит)
При цистите воспаляются стенки мочевого пузыря, что приводит к учащению мочеиспускания (позывы возникают каждые 15-20 минут). Моча при этом выделяется небольшими порциями, возможна примесь крови. Температура тела может повыситься до субфебрильной. При заболевании может болеть низ живота. Отсутствие лечения способствует развитию хронической формы заболевания, а также распространению инфекции. Нисхождение ее приводит к уретриту, а восхождение может поразить почки и спровоцировать начало воспалительного процесса.
Другими причинами болей в животе могут быть:
- глистная инвазия кишечника;
- непереносимость организмом лактозы, содержащейся в молочных и некоторых других продуктах;
- непереносимость организмом глютена – белка, который содержится в некоторых зерновых;
- депрессивные состояния и стресс;
- болезни позвоночника.
Незамедлительно обратитесь к врачу, если заметите следующие симптомы:
- Дискомфорт в животе ощущается больше недели.
- Боль в животе продолжается уже больше суток, при этом не уменьшается, а порой и усиливается.
- Помимо боли человека тошнит и рвет.
- Живот вздут более двух дней.
- Учащение мочеиспускания и возникающее при них чувство жжения.
- Длительная (несколько дней) диарея.
- Боль в животе сопровождается повышением температуры.
- Кровотечения из женских половых органов в течение длительного времени.
- Резкое беспричинное снижение веса.
Ваш ребенок плачет от боли в животе или Вас самого скрутило от болевого приступа? Не следует заниматься самостоятельной постановкой диагноза и назначением лечения. Только врач может установить причину болей и принять решение о необходимости госпитализации больного.
Здоровья Вам и Вашим близким!
https://pressmed.ru/bolit-zhivot-18-prichin/
Подпишитесь на наш канал!
Источник
