Болит живот от корсета
QUOTE(Diction @ Mar 22 2015, 22:24) •
Пробую удобство утяжки. Киперная лента их хлопка от старой юбки: затянуться на 2 см комфортно, но заниматься какими-то домашними делами, требующими наклонов, неудобно, мешает. В прямом положении нормально.
Попробовала одеть пояс из толстой рези
но вот этот метод, предлагаемый даже некоторыми корстеницами, якобы это помогает для привыкания, я считаю не только, простите, чушью, но и действительно не очень полезным для здоровья.
опытный корсетник скажет начинать с корсетом, с 30 минут и минимальной утяжки постепенно увеличивая утяжку и время ношения.
сдавливая живот тонким поясом, передавливаются ткани и внутренние органы, сконцертрированно на именно очень тонком участке.
у меня к примеру начинают болеть очень неприятной болью ткани живота даже если в платье тугая резинка!
а вот корсет сдавливает плавномерно со всех сторон и приблизительно с одинаковым давлением, не передавливая явно узкие секторы.
так что я могу только предупредить о вредности таких предприятий.
хотите привыкать к корсету- делайте это грамотно с корсетом и не занимайтесь отсебячиной.
QUOTE(La_femme @ Mar 26 2015, 11:11) •
хотите привыкать к корсету- делайте это грамотно с корсетом и не занимайтесь отсебячиной.
Это, наверно, неправильно, но, если ничего нет под рукой, чем попр, похожего попробовать утяжку? Это первое, что приходит в голову. Я в этом и не ходила. Насчет тренировок — начинать с маленькой утяжки (2-3 см) и носить от 30 мин. до часа: об этом я читала.
Тугие пояса и резинки не люблю.
Спасибо за совет.
Теперь попробовала чтоото более похожее на корсет. У меня есть купленная летняя блузка-корсаж, она без косточек, укреплена кое-где лентой, а кое-где отделана шнуром, 2 слоя тонкого хлопка. Она мне неудобна из-за рукавов и тесной выской проймы, молния сбоку. Мою вечернюю талию она уменьшила на 1 см. Надела ее и немножко сжала сзади, как если бы там была шнуровка — что-то утягивается и удобно (другие ощущения, чем от пояса). Мне кажется, что это похоже на корсет 1820х-1830х.
Мой опыт разработки и ношения т.н. «тренировочного корсета», который вроде должен уменьшать аппетит, однако нисколько этого не делает, начался с КС и запрета на любые физ. нагрузки на полгода. Я его носила целыми днями, т.к. собственная бегемотообразность меня пресытила во время беременности, дальше уже терпеть и ждать не хотелось, кто знает сколько всего нужно делать с новорожденным и по дому в первые месяцы, тот поймет активность движений. Корсет мне не мешал, мало того — полностью снял боли в пояснице, появившиеся к концу беременности и не проходившие после родов. Испытав его сама, стала предлагать и клиентам, сейчас это самый мой популярный продукт. Мои клиентки не из «ленивых заплывших матрон», большинство постоянные посетительницы залов, есть танцовщицы, спортсменки, они такой девайс очень уважают, т. к. хорошо проработанные косые мышцы живота автоматически «квадратят» талию, особенно у рожавших. Кстати диастаз есть у 90% тех, кто в беременность набрал больше 20 кг, либо выносил двойню или тройню. Тут никакие упражнения не помогут.
почему прошли боли в пояснице медицински не обоснованно?
на моем промере могу сказать, что у меня во время носки корсета через какое-то время начинают страшно болеть мышцы спины находящиеся над корсетом!
мой физиотерапевт, что «чинит» меня уже в течении 5 лет(!) то здесь то там(собственно в основном челюсть, которая начинается в пояснице:-))), предупредила меня, что ношение корсета обязывает к постоянной тренировки мускулатуры, находящейся в зоне корсета, т.к. иначе это угрожает полнейшему атрофированию!
пример той же Сисси(Элизабет австрийская), чтобы сидеть часами на лошади(в корсете разумеется),она каждый день уделяла особое внимание тренировке спинной мускулатуры, которую делала тоже в корсете.
ну а теперь немного назад к физиотрерапии. важные и большие мускулы спины(не буду сейчас умничать латинскими называниями) берут их начало на животе. заниматься трениробкой только одной группы мышц не рекомендуется нигде, т.к. все взаимосвязанно и ведет к балансу, который не следует нарушать.
Источник
Доказано, что неправильный подбор и использование фиксирующего корсета может нанести непоправимый вред при болезнях позвоночника.
К сожалению, многие больные считают ношение ортезов не способом лечения, а лишь средством уменьшить болевой дискомфорт во время обострения и часто пренебрегают правилами ношения фиксаторов.
Чтобы развеять опасное заблуждение пациентов, стоит рассмотреть, какую лечебную функцию выполняют ортезы, и какие основные ошибки допускают больные при их использовании.
Предназначение лечебных фиксаторов
Фиксирующий корсет для спины, в зависимости от своего устройства, может выполнять следующие функции:
- Фиксирующая. Фиксация нужна для обеспечения частичной или полной неподвижности позвонков для восстановления после травм и операций. Для этого используются жесткие и полужесткие модели, способные частично или полностью снизить нагрузку на поврежденный участок спины.
- Корригирующие. Необходимы для исправления дефектов осанки, например, при лечении кифозов и сколиозов. В зависимости от нарушений применяются конструкции мягкого, полужесткого и жесткого типа.
- Защитные. Наиболее частое их применение – предотвращение смещения позвонков при физических нагрузках. Как правило, изготавливаются из мягкой эластичной ткани или в виде валика, например, валик-корсет для шеи при нестабильности шейного отдела. Применяются при занятиях спортом, физической работе или когда человек вынужден длительное время находиться в одном положении (водители, офисные работники).
Если использовать ортезы в соответствии с врачебными рекомендациями, то можно добиться:
- снижения боли во время обострения;
- ускорения заживления тканей после травм или операций;
- предотвращения смещения позвонков и защемления нервных отростков.
Лечебный эффект обеспечивается только правильным подбором фиксаторов и соблюдением всех врачебных рекомендаций.
Наиболее частые ошибки при ношении
В большинстве случаев человек сам вредит своему здоровью, пренебрегая элементарными правилами использования корсетирующих приспособлений.
К наиболее распространенным ошибкам применения корсетов можно отнести следующие.
Самолечение
При болях или искривлении осанки человек без врачебной консультации приобретает жесткую или полужесткую конструкцию, часто с дополнительным эффектом согревания или магнитотерапии.
Но бесконтрольное ношение жестких корректоров может привести к возникновению дополнительных дефектов позвоночного столба или послужить причиной слабости мышц спины.
Дополнительный вред могут нанести магнитотерапия или согревания, ведь при некоторых позвоночных патологиях такое лечебное воздействие противопоказано.
Самостоятельно разрешается подбирать только мягкие бандажи, например, фиксирующий пояс-корсет для поясницы при грыже или остеохондрозе.
Самовольная замена модели
Если доктор рекомендует приобретать корсет с головодержателем, фиксирующий шейный отдел при травмах шеи, то не стоит заменять его более дешевым шейным валиком – лечебный эффект от применения неподходящей к заболеванию конструкции будет снижен.
Неправильное надевание
Надевать ортезы надо только в положении лежа, когда позвоночник и окружающие его ткани расслаблены и расстояние между позвонками максимально.
Если надеть изделие в положении сидя или стоя, то будет сложно уменьшить нагрузку на межпозвонковые диски.
Слишком тугое затягивание
Некоторые больные ошибочно считают, что если сильнее затянуть ремни корректора, то это обеспечит более быстрый эффект.
На самом деле тугое затягивание мешает полноценному дыханию и кровообращению, нарушает функции внутренних органов.
Неплотное прилегание
Если изделие приобретается по рекомендации врача, то доктор помогает при помощи ремней подогнать корректор по фигуре, обеспечивая надежную фиксацию.
При самостоятельной подгонке некоторые участки конструкции могут неплотно прилегать к телу и не обеспечивать полноценной поддержки позвоночника.
Несоблюдение времени использования
Некоторые пациенты ошибочно уверены, что фиксирующий гибкий корсет из эластичной ткани безвреден, и носить его можно длительное время.
На самом деле применять мягкие бандажи можно не более 6 часов в сутки. Не менее вредно и уменьшение времени пребывания в ортезе при лечении различных костных патологий.
Надевание на голое тело
Ортопедическое изделие необходимо надевать поверх белья из натуральных тканей и следить, чтобы края фиксатора не соприкасались с открытыми участками тела.
Пренебрежение этой рекомендацией не только приводит к нарушению гигиены, но и может спровоцировать появление болезненных микротравм и потертостей на коже.
Применение для профилактики
Ношение фиксирующего корсета без необходимости может привести к тому, что мышцы спины ослабеют и уже не смогут надежно удерживать позвонки в анатомическом положении.
Для профилактики рекомендуется не носить фиксаторы, а делать лечебную гимнастику, которая поможет нарастить естественный мышечный корсет спины.
Фиксирующий корсет для спины помогает подкорректировать осанку, устранить боль или предотвратить смещение позвонков, но только если изделие подобрано с учетом заболевания и подогнано по фигуре.
Неправильное использование и несоблюдение врачебных рекомендаций может вместо пользы нанести непоправимый вред.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Источник
Корсет – тип нижнего белья, которое к 21 столетию приобрело несколько форм и «расширилось» до спортивного уровня. Существует несколько видов утяжек для живота, и каждый из них используется с определенной целью. Помогают ли они похудеть, зависит от множества факторов и нюансов.
Принцип действия корсетов для живота
Корсет не поможет похудеть, но визуально сделает фигуру стройнее
Корректирующие изделия изготавливаются из жесткого каркаса. У дорогих корсетов в конструкции используются жесткие китовые усы, а также современные материалы в виде ребер, помогающие утягивать талию и живот. Носят утяжки как белье, но есть пояса и майки, рекомендованные только для ношения во время занятия спортом.
Сами по себе корсеты не помогают худеть, большая часть из них предназначена для визуальной коррекции лишнего веса. За исключением средств с эффектом сауны и компрессионного белья, которое не имеет ребер жесткости и используется только после резкого похудения или родов.
Современный утягивающий корсет имеет несколько слоев, каждый из которых обеспечивает ту или иную функцию:
- Внешний слой. Полиэстер, спандекс, лайкра или нейлон. Эти ткани формируют силуэт и удерживают мышцы в тонусе. В них же вшиты жесткие косточки.
- Средний слой. Состоит в 99% поясов из неопрена, который создает эффект сауны. Улучшает кровообращение, выработку пота и стимулирует метаболизм.
- Внутренний слой. В качественных изделиях изготовлен из хлопка, который безопасен для кожи и легко впитывает влагу.
Искусственные материалы, сильное давление и другие особенности изделий не позволяют носить их длительно. Иначе польза начинает превращаться во вред.
Корсет не поможет похудеть, если постоянно носить его дома и на работе, наоборот, он приведет к ухудшению здоровья. Сдавливание замедляет работу ЖКТ, ухудшает пищеварение, приводит к вздутию живота. Негативно постоянное ношение утягивающих изделий сказывается и на состоянии легких, кровообращении. Пояс не поможет поддерживать полученный результат похудения. Для этого следует сочетать спортивные изделия с физическими нагрузками.
Противопоказания к использованию
Жесткие утягивающие конструкции нельзя носить женщинам с опущением органов малого таза: матки, влагалища, прямой кишки. Запрещено использование конструкций при проблемах с менструальным циклом, при наличии любых болезней репродуктивной и мочевыделительной системы.
Не следует носить утягивающее белье при склонности к аллергии в зоне соприкосновения материалов с кожей. Категорически запрещено носить стягивающие вещи во время беременности и кормления грудью.
Плюсы и минусы корсетов
Утягивающее белье сдавливает внутренние органы,поэтому его нельзя носить долго
Среди преимуществ утягивающих изделий можно выделить:
- моментальная коррекция фигуры, уменьшение объемов на 10-15 см;
- при ношении корсетов с эффектом сауны сжигается подкожный жир на животе и боках;
- уменьшается целлюлит;
- сокращается аппетит во время ношения изделия.
В отзывах о корсетах, утягивающих живот, часто встречаются негативные мнения пользователей. Врачи также отмечают отрицательное действие этих вещей:
- нарушение работы внутренних органов при длительном ношении;
- развивается кислородное голодание тканей;
- уменьшается объем легких;
- кожа при потливости раздражается;
- при использовании корсетов с пропиткой возникает чувство жжения;
- появляется воспаление в пищеводе;
- может появиться кислотный рефлюкс.
Для профилактики проблем нужно строго соблюдать инструкцию, а также консультироваться с врачом перед использованием корсетов.
Виды корректирующих изделий
Корсет для фитнеса
Существует несколько видов корсетов для женщин:
- Неопреновый пояс. Надежно фиксируется вокруг талии, имеет минимум швов, благодаря чему незаметен под одеждой.
- Латексный корсет. Гипоаллергенная форма корректирующего изделия, изготовленная на основе каучука. Используется во время тренировок, так как создает эффект сауны, помогает худеть. Жестких вставок не имеет. Есть разновидности, которые можно носить в течение дня для коррекции фигуры.
- С эффектом сауны. В составе имеет дополнительный нагревательный элемент, который работает от сети или батареек. Носить можно только 10-15 минут 5 раз в день. Требуется курсовое применение. Можно использовать только в домашних условиях.
- Массажный корсет. В состав входит устройство, которое создает вибрацию. Разглаживает обрабатываемую область, выравнивает осанку и снимает нагрузку с позвоночника. Носить можно до 20 минут в сутки. Используется после физических нагрузок или рабочего дня.
- Пояс с пропиткой. Внутрь вносится жгучий состав, который разогревает поверхность кожи, усиливая потоотделение и кровообращение. Создается эффект обертывания.
- Антицеллюлитный. Обладает особой структурой, которая создает массажный эффект.
- Корсет для талии. Моделирующее белье, которое используется только как корректирующее средство.
- Корсет в виде майки. Носят его под одеждой для устранения складок на спине, маскировки живота. Застегивается спереди или сзади на специальные крючки.
Мужской корсет для похудения живота и боков отличается размером и формой. Снимает боль в спине, улучшает осанку. Можно использовать под обтягивающую одежду.
Перед использованием того или иного средства следует ознакомиться с правилами выбора и эксплуатации.
Как подобрать корсет для живота и боков
При выборе учитывают следующие рекомендации:
- подбирать нужно после консультации с врачом, обращать внимание на состав тканей – они должны быть гипоаллергенными;
- размер должен соответствовать фигуре;
- при примерке должна отсутствовать боль;
- если планируется носить корсет под белье, он должен быть нейтральных оттенков;
- при выборе корсета с пропиткой нужно уточнить ее состав, чтобы предотвратить аллергию.
После покупки нужно внимательно изучить инструкцию по использованию. Не все корсеты можно стирать.
Правила эксплуатации
Не следует затягивать корсет слишком туго
Стандартные правила ношения утягивающих средств:
- учитывайте время привыкания к корсету – в первую неделю носить его можно по 30 минут в день, с минимальной утяжкой;
- нельзя шнуровать корсеты слишком туго – проверьте, насколько удобно в нем сидеть и ходить;
- максимально допустимое время использования, если не оговорено инструкцией, — 5 часов;
- не следует носить поверх обнаженного тела;
- для достижения эффекта похудения при использовании спортивных корсетов следует правильно питаться и заниматься физическими нагрузками;
- стирать можно только то белье, которое для этого предназначено;
- запрещено носить изделия во время месячных.
Первый раз лучше походить в корсете дома, не нужно сразу же надевать его «на выход».
Отзывы покупателей
Женщины положительно отзываются о корректирующих корсетах, если не ждут от них эффекта похудения. Как самостоятельное средство это белье не поможет избавиться от боков и живота в долгосрочной перспективе. Но в качестве временного корректирующего изделия аналогов ему нет. Жесткие корсеты убирают до 20 см в талии у пышных барышень, а также помогают скорректировать фигуру мужчинам.
Жесткий корсет с ребрами – идеальный вариант для тотальной и быстрой коррекции большого живота и неэстетичных боков. Нужно строго соблюдать инструкцию по ношению такой одежды. Спортивные корсеты с эффектом сауны и пропитками могут использоваться во время борьбы с лишними килограммами в спортивном зале или дома при выполнении упражнений.
Источник
Вообще, я уже некоторое время собирала материалы для статьи. И видимо пора этим материалам увидеть свет. Пусть это пока будет ответ на сообщение, полноценный текст я накатаю позже)
Все наверное слышали о бандаже, послеродовом, послеоперационном. Суть этого приспособление — сжатие мягких тканей, чтобы способствовать их подтяжке и предотвращать обвисание.
Есть такое направление, как waist training, или corset training. Буквально — тренировка талии корсетом. В России пока нет прижившегося термина, да и само явление это малоизвестно. Суть процесса в уменьшении объёма талии за счет регулярного ношения корсета. У многих при этом происходит так же и общее снижение веса, от малозаметного до значительного.
Как это работает?
При ношении корсета, плотно облегающего тело, жир под ним исчезает. Я не знаю, почему именно. Зато точно знаю, что тоже самое происходит от резинок носков, трусов и бюстгальтеров. Легко узнать в толпе человека, который регулярно носит носки с тугими резинками — на месте резинки появляется характерная борозда-ямка.
А я заработала характерную ямку на ляжках, два месяца проходив в чулках, которые мне были маловаты, чем испортила себе форму ног. И теперь не знаю, как вернуть туда жир обратно.
Помимо этого подтягиваются излишки кожи, исчезают складки.
У людей, склонных переедать, сильно уменьшается объём желудка, и как следствие — потеря веса. Те, кто не имеет нарушений питания, как правило остаются при своём или скидывают незначительно.
Тут нужно отметить, что речь идет не о периодическом ношении корсета. Хотя это тоже так или иначе меняет фигуру. В данном случае имеется ввиду ежедневное ношение от 6 часов, в идеале по 8-12, вплоть до круглосуточного ношения. От продолжительности зависит интенсивность результата и скорость его появления.
Это фото женщины, известной как Лэйси. Она очень популярна среди фетишистов и, по всей видимости, оказывает услуги бдсм направленности. Это объясняет её тугую шнуровку.
Лэйси пишет, что носит корсет 23 часа в сутки с 2000 года. Её талия без корсета 58 см, в корсете — 48. Рост 172, вес 55 кг. Эта дама каждый день ездит на работу на велосипеде (в корсете), а так же занимается парусным спортом (тоже в корсете!). В качестве компенсации времени, проведенном зашнурованной, она занимается плаванием, уже без корсета. Укрепляет спину. Вот фото Лэйси «в полном обмундировании»
Сразу хочу остановить тех, кто хочет написать «фу так делать». Это фетиш, это и не должно быть нормальным или эстетичным с точки зрения широкой общественности.
Если вы внимательно рассмотрите Лэйси, то заметите что на талии нет ни грамма жира. Её как бедто высушили. Однако, даже при худощавом телосложении, на руках и бедрах есть и жирок и некоторые излишки кожи (сказывается возраст, ей за тридцать давно. А может и за сорок.)
Посмотрите, я отметила стрелкой. Очень хорошо видно, где обычно заканчивается её корсет.
А вот ещё одно фото любительницы тугой шнуровки.
И если на фото Лэйси хорошо видно, что корсет только что снят, то под этим фото девушка, шьющая под псевдонимом Сильфид Корсетс, написала, что сняла его 24 часа назад. По своему опыту скажу, что талия сразу после снятия корсета уже и потом она расширяется. Но со временем — не до первоначального размера.
Вот эта девушка в корсете.
Сообщение отредактировал Иса Квирин — Mar 18 2015, 02:30
Источник
