Болит живот от переедания у ребенка

Что делать если переел и болит живот

Болит живот от переедания у ребенка

Переедание приводит к вздутию живота, болям, расстройству желудка (диарее, тошноте и рвоте), тяжести в желудке и общему дискомфорту. После того как вы переели, вы можете испытывать один или несколько из вышеперечисленных симптомов в течение длительного периода, но со временем боль и дискомфорт пройдут сами собой. Если же вы не намерены дожидаться облегчения и хотите устранить эти неприятные и болезненные симптомы, существуют некоторые натуральные средства, способные помочь улучшить ваше состояние.

Что делать если переел — натуральные средства и способы помогут

Вот, что вы можете сделать для того, чтобы облегчить жизнь себе и своему желудку.

Выпейте чашку травяного чая

Мятный чай, как правило, хорошо помогает при болях в животе, связанных с перееданием и не только, у детей старшего возраста и взрослых (см. 5 полезных свойств мяты перечной ). Ромашковый чай помогает успокоить вас на всем отрезке времени, которое понадобится вашему желудку для переваривания большого количества пищи, причем этот чай можно пить также и маленьким детям.

Эфирное масло мяты

Капните одну каплю эфирного масла мяты перечной на кубик сахара и рассасывайте его. Это поможет улучшить ваше состояние после переедания.

Приложите теплое

Приложите что-нибудь теплое к области желудка на 20 минут, например, вы можете использовать грелку, бутылки с горячей водой или горячий компресс.

Отдохните

Прилягте и отдохните в течение 30 минут. Дайте мышцам вашего желудка продвинуть некоторое количество пищи дальше по желудочно-кишечному тракту. Дышите глубоко, чтобы помочь расслабить сокращенные мышцы, т.к. их сжатое состояние может способствовать дискомфорту в желудке.

Прогуляйтесь

Если чувство переполненного желудка все еще не покидает вас, короткая прогулка на свежем воздухе может помочь переварить пищу и продвинуть ее дальше, что будет способствовать устранению симптомов переедания.

Гомеопатические средства

Если вы иногда переедаете, проконсультируйтесь с гомеопатом о гомеопатических средствах, способных помочь устранять возникающие у вас симптомы. При вздутии живота иногда используется такое гомеопатическое средство, как Ликоподиум. Во время дискомфорта, возникающего при переедании или после употребления острой пищи, используют Нукс вомика .

Фармацевтические препараты

Что делать если переел и болит живот, а вышеописанные средства не помогают? Также вы можете прибегнуть к применению антацидов или ветрогонных препаратов, способных помочь избавиться от боли и дискомфорта в животе, а также других симптомов. Но не забывайте – синтетические лекарственные средства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты.

Спустя время после переедания

Если спустя время после переедания (например, на следующее утро), вы испытываете расстройство желудка и ваш ЖКТ отказывается нормально работать, употребление некоторых продуктов поможет вам привести в норму вашу пищеварительную систему. Вот что вам необходимо сделать:

Съешьте банан

Употребление бананов не нагружает пищеварительную систему, так как этот фрукт является легко перевариваемым. Благодаря наличию большого количества калия в бананах, их употребление помогает пищеварительной системе бесперебойно работать. Бананы также богаты растворимой клетчаткой, которая может помочь уменьшить диарею. Узнайте больше о пользе бананов – 10 полезных свойств бананов .

Выпейте апельсинового сока

Расстройство желудка иногда может быть вызвано недостаточной кислотностью желудка, и натуральные кислоты, присутствующие в апельсинах могут это исправить. Для того, чтобы устранить расстройство желудка с помощью апельсинового сока, вам нужно выпить его до еды и не пить его вместе с употреблением углеводосодержащих продуктов, так как это может привести к усиленному газообразованию.

Добавьте немного специй

Хотя вам возможно может и не хотеться ничего острого после вчерашнего переедания, добавление небольшого количества специй в ваши сегодняшние блюда может помочь успокоить желудок. К примеру, тмин стимулирует печень вырабатывать больше желчи, которая помогает в пищеварении.

Съешьте рисовую кашу или кое-что еще

Употребление рисовой каши из белого риса, дает возможность минимизировать нагрузку на желудок, в связи с тем, что такая каша очень мягка и содержит мало клетчатки. Тосты и отварной картофель. подобно белому рису, дают возможность не нагружать и без того чувствительный желудок, а также помогают остановить диарею, поглощая жидкость.

Выпейте яблочного уксуса

Натуральный яблочный уксус способствует улучшению пищеварения и облегчает спазмы. Попробуйте добавить в чашку воды по одной столовой ложке яблочного уксуса и меда. Употребление этого состава помогает успокоить желудок. Вы также можете добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в большой стакан воды. Его употребление может помочь облегчить запор .

Альтернативные и традиционные способы лечения, укрепления здоровья, диагностики заболеваний, стандарты лабораторных исследований, консультации по медицинским вопросам

Боли в животе у детей: причины детских колик и меры профилактики

Боль является субъективным и неприятным чувством, которое сопровождает большую группу заболеваний. Нет в мире человека, у которого хотя бы раз в жизни не болел живот. Имейте в виду, что каждый из нас имеет разный порог чувствительности к боли, в связи с чем каждый из нас может чувствовать боль совершенно иным образом.

Читайте также:  Болит поясница таз и низ живота

Болезненные симптомы могут иметь разнообразный характер, начиная от небольшого покалывания до сильных сковывающих болей, требующих быстрого медицинского вмешательства. По оценкам, боли в животе являются наиболее частой причиной посещения пациентами врачей. Чаще всего на боли в животе жалуются дети. Как правило, этот симптом не предвещает чего-то опасного, но всегда требует внимания и тщательного наблюдения.

Причины боли в животе у детей

Боли в животе у детей, как правило, появляются при плохой диете, которая приводит к нарушению пищеварения или, значительно реже, пищевым отравлениям. Дети, из-за свое любопытства, хотят потрогать и попробовать все новое и интересное.

Болит живот от переедания у ребенка

Цветные обертки конфеты, красиво украшенный торт или шелест пакета чипсов будоражит фантазию и аппетит малышей. Конечно, потребление ограниченного количества сладостей не вызывает болезненных симптомов, но их избыток. Родители должны всегда контролировать рацион ребенка, устраняя из него трудно перевариваемую пищу и лишние перекусы (например, фаст-фуд).

Если ваш малыш просто переел, в таких случаях облегчение может принести нежный массаж живота или поение мягкими жидкостями. Обычно для этой цели используются легко доступные настои из трав и чаи со специально подобранным составом. Если же боль в животе сопровождаются другими расстройствами желудочно-кишечного тракта: диарея. тошнота, рвота и озноб, связанный с повышением температуры тела, то следует подумать об интоксикации.

У самых маленьких детей, любое пищевое отравление требует немедленной консультации врача, потому что это состояние быстро приводит к обезвоживанию организма! Дети более старшего возраста легче переносят этот тип заболевания. В их случае, консультация с врачом необходима только при тяжелых, осложненных отравлениях. Позвольте ребенку расслабиться и предоставьте необходимое количество жидкости, пропорциональное потере при дефекации и рвоте. Не рекомендуется назначение противодиарейных и противорвотных препаратов.

Колики у ребенка

Колики часто встречаются у новорожденных младенцев, особенно в первые недели жизни. Ребенок испытывает боль в животе и громко об этом сообщает.

Полезный совет для родителей. колики можно уменьшить, если изменить положение ребенка.

Родители во время приступа колик должны улыбаться и успокаивать детей. Можно помассировать ребенку стопы ног. В ногах есть рецепторы, которые влияют на все тело. Нежный массаж ног может смягчить боль у ребенка. Колики у ребенка могут уменьшиться, если под животик малыша положить теплую пеленку или грелку. А иногда нужно просто обнять малыша.

Родители должны обратить внимание на рацион малыша. Продукты не рекомендуемые в диете: фасоль, горох, капуста, цветная капуста и жареные блюда. Ребенка можно поить травяным чаем с ромашкой или укропом. В аптеках имеются препараты, приносящие облегчение.

Запор у детей

Еще одним расстройством пищеварения, при котором очень часто возникают боли в животе, являются запоры. Это состояние развивается когда ребенок не ходит в туалет на протяжении трех дней, а если и ходит, то не может опорожниться. Запоры у ребенка вызывают боли в животе. Касаются они не только малышей, но и детей более старшего возраста. Запор у ребенка. которого кормят грудью, возникают вследствие неправильной диеты матери или подачи ею ненадлежащей смеси.

Проведенные исследования показывают, что в большинстве стран дети едят слишком мало овощей и фруктов, природных источников клетчатки. Она не только препятствует запорам через ускорение перистальтики кишечника, а также способствует развитию полезных кишечных бактерий, уменьшает всасывание холестерина и ускоряет удаление из организма вредных веществ.

На задержку каловых масс, а следовательно, и развитие болезненных симптомов влияет также отсутствие движений или малоподвижный образ жизни. Может показаться, что эти факторы относятся, скорее, к представителям взрослого населения, однако, среднестатистический ребенок (исследование проведен в группе детей в возрасте от 4 до 7 лет) проводят перед телевизором или монитором компьютера от 17 до 20 часов в неделю. В пересчете это дает около 3 часов в день. Ежедневная доза движения, безусловно, в значительной степени поддерживает работу кишечника. Если запоры возникают очень часто и вызывают у малыша болезненные симптомы необходимо проконсультироваться с врачом и изменить рацион питания. В меню ребенка постоянно должны быть продукты, содержащие большие дозы клетчатки.

Пищевая аллергия у детей

Одной из самых сложных проблем, являющейся причиной хронических болей в животе, являются пищевые аллергии. то есть группы симптомов, которые происходят в организме в результате потребления пищи, на которую у ребенка есть аллергия. В основе заболевания лежат иммунологические механизмы и склонность к инфекциям, которые приводят к повреждению барьера кишечника.

К числу наиболее распространенных пищевых аллергенов относятся есть орехи, цитрусовые, яйца, рыба, соя, шоколад, коровье молоко и продукты его переработки. На аллергический фон болей показывают дополнительные симптомы, такие как кашель, катар, а также различные сыпи.

Читайте также:  У девочки 7 лет часто болит живот

Особой разновидностью аллергии желудочно-кишечного тракта является детская колика. появляющаяся в первые месяцы жизни ребенка. Хотя причины этого заболевания не до конца понятны, как правило, колики сопутствуют непереносимости белка коровьего молока. Лечение пищевой аллергии состоит в применении избирательной диеты, исключающей аллерген .

Другие причины болей в животе у ребенка

Если боль в животе у ребенка появляется внезапно, сильная и не имеет четкой причины, никогда нельзя ей пренебрегать. Боль в правой подвздошной ямке, усиливающаяся при сдавливании, требует быстрой консультации, потому что может свидетельствовать о воспалении червеобразного отростка (аппендикса)!

Боли в животе у детей, как и болезненные симптомы в других частях тела, не обязательно связаны с нарушением физиологической функции конкретной системы или органа. Очень часто они являются результатом стресса или выражением эмоциональных проблем, с которыми малыш в одиночку не может справиться.

Диагностика такого рода недугов является непростой задачей, требует от родителей пристального повседневного наблюдения за поведением ребенка, его интерпретация и соотнесение с конкретными потенциально стрессогенными ситуациями.

Если ребенок всегда жалуется на боли в животе, перед тем как идти в детский сад или болью реагирует на страх – мы должны научить его справляться с трудными эмоциями или попросить о помощи психолога. Помните, что длительный стресс может привести к появлению язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а последствия такого заболевания могут быть разные!

Что делать, если переел

Болит живот от переедания у ребенка

Что делать, если переел: помощь в домашних условиях

Переедание – это проблема, с которой наверняка сталкивается каждый человек: все любят ходить на мероприятия, где присутствует много вкусной пищи, которая не всегда полезна для здоровья.

Существует несколько способов, помогающих облегчить плохое самочувствие из-за обильного употребления пищи.

Многие люди не могут контролировать свой аппетит по ряду причин: это могут быть как психологические факторы, так и одно из проявлений заболеваний органов ЖКТ. В первом случае с проблемой переедания можно бороться самостоятельно, а во втором требуется обращение к врачу.

Как понять, что переел:

  • Появляется тяжесть в животе, тошнота, боли;
  • После ужина мучает бессонница;
  • Если употребление пищи заняло гораздо меньше времени, чем у других членов семьи;
  • Отсутствуют положительные эмоции, появляется угнетенное состояние и одышка;
  • Становится тяжело передвигаться.

Если ребенок переел, дополнительно появляется вялость, апатия и тошнота, и необходимо приучить его к умеренности в еде, в противном случае он будет передать и дальше. Это может привести к ожирению и другим сложным заболеваниям.

Чтобы облегчить состояние малыша, можно дать ему выпить настой ромашки, уложить на кровать и погладить живот по часовой стрелке. Если он вырвал всю еду, рекомендуется дать ему выпить немного теплой воды и обеспечить покой, и его состояние улучшится уже через несколько часов.

Болит живот от переедания у ребенка

Что делать, если переел: домашние рецепты

Что делать, если переел на ночь

Самый простой способ облегчить свое состояние, если переел на ночь – это отправиться на прогулку пешком или выпить таблетку «Мезима». В дальнейшем следует придерживаться этих рекомендаций:

  • Употреблять на ужин только легкую пищу: творог, фрукты, овощи;
  • Своевременно питаться в течение дня;
  • Увеличить физическую активность.

Что делать, если переел сладкого

Чаще всего переедают сладостей женщины, и если это произошло, необходимо придерживаться в дальнейшем следующих правил:

  • В течение всего дня кушать низкоуглеводные продукты;
  • Шоколад и конфеты вызывают жажду, поэтому необходимо пить воду;
  • При ощущении переедания помогает имбирный чай без добавления сахара.

Что делать, если переел жирного

При чрезмерном употреблении жирных блюд рекомендуется сделать следующее:

  • В течение 12-24 часов ничего не есть, пить только воду с добавлением лимонного сока;
  • Устроить разгрузочный день на кефире;
  • Воспользоваться очищающей клизмой.

Что делать, если переел мучного

При переедании выпечки есть несколько способов облегчения самочувствия:

  • Выпить имбирного чая с лимоном, или же просто лимонной воды;
  • Не кушать несколько часов;
  • Прогуляться на улице.

Что делать, если переел острого

Чаще всего человек в таком случае жалуется, что он переел и болит живот. Для снятия болезненных ощущений и тяжести можно выпить Фестал или Мезим, и на следующий день сделать разгрузку:

  • Съесть 750 г темного вареного риса;
  • Пить компот из сухофруктов.

Что делать при переедании во время диеты

Диета зачастую предполагает ряд существенных ограничений, и если случился срыв, нужно поступить следующим образом:

  • Провести на следующий день разгрузку на кефире, яблоках или других низкокалорийных продуктах;
  • Увеличить физическую активность;
  • В дальнейшем контролировать свой рацион.

Кроме острых и жирных блюд, существует еще два наиболее опасных для человека продукта:

  • Переедание чеснока может грозить ухудшением концентрации внимания и головными болями, т.к. в нем присутствуют ядовитые вещества;
  • Переедание шоколада чаще всего провоцирует ожирение, увеличение уровня глюкозы в крови и бессонницу.
Читайте также:  Если периодически болит низ живота

Если человек переел и его тошнит, необходимо выпить несколько таблеток активированного угля, чтобы очистить свой организм. Ни в коем случае нельзя самостоятельно провоцировать рвоту, т.к. это может вызвать раздражение слизистых оболочек. Когда переел и уже вырвало, рекомендуется постельный режим в течение нескольких часов, а также употребление некрепкого несладкого чая и воды, т.к. при рвоте организм обезвоживается.

Что выпить, если переел:

  • Чашку чая с имбирем;
  • Стакан воды с лимонным соком;
  • Мезим;
  • Фестал;
  • Активированный уголь.

Как не допустить переедания:

  • Контролировать свой рацион: в нем должно быть много овощей, фруктов и зелени;
  • Не употреблять специи и копчености – они усиливают аппетит;
  • Чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом;
  • Есть из более мелкой посуды.

Отзывы наших читательниц о том, как им удалось избавиться от частого переедания:

«Раньше была привычка накладывать себе целую гору еды и садиться кушать перед телевизором, при этом чувство сытости не приходило даже тогда, когда все было съедено, и я шла за новыми порциями. Как выяснилось позже, всему виной отсутствие контроля пищи, т.к. в это время мое внимание было приковано к экрану, и я ела не для насыщения, а для удовольствия. Стоило только отучить себя от таких ужинов, так проблема сразу же была решена»

Людмила, 33 года:

«На меня подействовал известный и проверенный способ: пью 2 стакана воды за 20 минут до каждого приема пищи. В итоге получается съедать гораздо меньше, чем раньше, к тому же такой метод способствует похудению»

«Свое переедание я поборола так: составила план питания, в него вписала список разрешенных продуктов и поставила себе задачу не отклоняться от него. Дополнительно выбрала для себя маленькую тарелочку, из которой теперь все время ем и не чувствую той тяжести, которая была раньше»

Источники: https://www.magicworld.su/zdorove/484-chto-delat-esli-pereel-i-bolit-zhivot.html, https://sekretizdorovya.ru/publ/boli_zhivot_deti/2-1-0-166, https://happy-womens.com/chto-delat-esli-pereel.html

Комментарии: 1

Источник

Девочка болеет - фото

Fotolia

Новый год — праздник семейный, праздник зимний, а еще — праздник живота. И каждый раз, отползая от стола, мы клянемся себе, что больше никогда и ни за что не будем так переедать.
И если мы, казалось бы, взрослые и ответственные люди, так мало способны себя контролировать, то что же говорить о детях?
Они тоже переедают в новогодние праздники. И если у взрослого последствия могут ограничиться не очень хорошим самочувствием, у малышей они обычно куда сильнее выражены.

Симптомы переедания у детей:

  • тошнота,
  • рвота,
  • боль в животе,
  • жидкий стул,
  • вялость.

И самое главное — объективная оценка. Вспомните, сколько конфет и мандарин съел малыш. Не ровняйте норму на себя — лучше ориентироваться на стандартную порцию ребенка. Если она сильно превышена, причина недомогания, скорее всего, именно в переедании.

Тактика лечения при переедании у детей

  1. Постельный режим. Это не обязательный пункт, но если малыш вялый и устал, после сна ему станет лучше.
  2. Не пытайтесь остановить рвоту и диарею. Таким путем организм избавляется от лишнего! Однако следите за их частотой. Если она превышает 4-5 раз в день, нужно предпринять меры по восстановлению водного баланса.
  3. Обильное питье. Это должна быть чистая вода, несладкий чай или специальные средства для восстановления водно-солевого баланса (например, «Ð ÐµÐ³Ð¸Ð´Ñ€Ð¾Ð½»).
  4. Массаж. Поглаживание живота по часовой стрелке может облегчить состояние ребенка, особенно если массаж делает кто-то из близких.
  5. Ферментные препараты. Детям подходят не все взрослые средства, потому лучше применять медикаменты после консультации с врачом-педиатром.
  6. Временное голодание, хотя бы полдня.

Обычно симптомы переедания не длятся долго, уже на следующий день малыш почувствует себя практически здоровым. Однако в первые несколько дней лучше подержать его на умеренной диете:
— ограничить употребление сладкого и кислого,
— исключить жирное и острое,
— исключить молочное хотя бы на три дня.

Когда вышеуказанные симптомы — повод для неотложного обращения к врачу

Главное правило — никакой паники. Внимательно наблюдайте за состоянием ребенка, и если ситуация будет выходить за рамки нормы, не стесняйтесь обращаться к врачу безотлагательно.

Поводами для такого обращения могут стать:

— примеси крови в рвотных массах или кале ребенка,

— окрашивание рвоты в желтый, зеленый или черный цвет,

— локализация боли в боку или нижнем отделе живота (обычно дети на вопрос «Ð³Ð´Ðµ болит живот?» показывают область пупка. Чем дальше указанное место от пупа, тем вероятнее, что боль требует обращения к врачу),

— повышение температуры тела у ребенка более чем до 38, 5 градусов,

— боль, рвота и диарея длительностью более 24 часов,

— плохое общее состояние — видимая бледность, пот, полный отказ от пищи,

— сыпь,

— затрудненное или болезненное мочеиспускание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Понравилась статья? Оцените:

Загрузка…

Источник