Болит живот после ссоры

Эмоции – нечто большее, чем просто психологическое состояние, это сконцентрированная энергия, влияющая на состояние нашего организма в целом. Можно не обращать внимание на эмоции, игнорировать их, отвлекаться, тем самым искусственно изменять своё состояние. Однако от таких действий вы не избавляетесь от негативной энергии, вы просто блокируете её…

Сам термин «эмоции» обозначает проявление жизни. Без них человек не был бы человеком, не смог бы так остро чувствовать радость и счастье, обиду или разочарование. Переживая психологически ту или иную эмоцию, организм проявляет её в физическом плане. Например, при чувстве радости мы ощущаем наполнение или даже распирание в груди. Когда нам стыдно, у нас горят щёки и сжимается диафрагма. Если мы не «выливаем» свои эмоции наружу, мы создаёт условия для негативного физического состояния. Поэтому человеку просто необходимо пережить каждую эмоцию, ведь это в свою очередь влияет на его здоровье.

Ещё с детства родители нам говорят «Поплачь, станет легче». И они это говорят не из-за жалости к нам, просто они на личном опыте знают, что это на самом деле помогает. От обиды мы ощущаем не только психологическое давление, но и реальную боль в груди, от отвращения – спазмы желудка и тошноту. Если препятствовать выходу негативных эмоций, можно заработать многие хронические заболевания. Негативная энергия создаёт мышечные блоки, нарушая работу наших органов и сосудов.

Мы живём в мире стрессов и депрессий, каждый день взрослые и дети сталкиваются с десятками проблем и переживаний. Мы настолько ловко научились не обращать внимание на происходящее, что обнаружить внутри себя законсервированную эмоцию стало практически невозможно. Однако есть определённые симптомы, которые могут подсказать нам о наличии данной проблемы. Это ощущение внутреннего дискомфорта, ненависть к близким и друзьям, безразличие к любимому делу и к окружающему миру в целом, обида на себя и других, нежелание что-то делать, непреодолимая лень и т.д.

Какие эмоции на что влияют?

1.Радость. На радостное психологическое состояние реагирует грудной отдел. При остром ощущении радости грудь расширяется, словно становятся больше наши лёгкие.

2.Нежность. Похожее состояние, что и при радости, только здесь присутствует тепло и удовольствие внутри груди.

3.Печаль. Грудная клетка сжимается, становится тяжело дышать.

4.Злость или гнев. Чувствуется напряжение и зажатость всех мышц вдоль позвоночника – от таза до головы.

5.Стыд. Данная эмоция затрагивает зону диафрагмы, заставляя саму мышцу неестественно сокращаться. Когда нам стыдно, мы ощущаем жжение и зажатость в этой области.

6.Сексуальное желание. В нижней части живота и области таза ощущается прилив тепла, появляется ощущение приятного распирания.

7.Отвращение. Задействуется верхняя часть живота, сопровождается ощущением выворачивания желудка, спазмами и сжатием.

8.Страх, ужас. Ощущаются колики и сжатие в нижней части живота, ослабляются мышцы ног (подкашиваются ноги), напряжение спинного отдела и оцепенение.

Не выраженные эмоции отравляют и портят нашу жизнь. Например, на обиду организм реагирует сжатием мышц в грудном отделе. Помимо дискомфорта в грудной клетке может наблюдаться боль и судороги между лопатками. У людей, излишне контролирующих свои эмоции, часто наблюдается боль в шейном отделе, зажатость в верхней части спины. При появлении таких симптомов большинство людей отправляется к массажисту, что приводит лишь к временному излечению. Энергетический блок и физическую боль, связанную с ним, можно снять лишь, выпустив наружу свои спрятанные чувства, в данном случае – обиду. Как это сделать? Очень просто! Не сдерживайте крик возмущения или плач. Расскажите близкому человеку, поделитесь своими мыслями. Не хотите, чтобы кто-то увидел вас в таком состоянии? Покричите и поплачьте в одиночестве, выразите свои возмущения вслух!

Для того чтобы разобраться какие эмоции мешают вам жить, можно обратиться к обычному психологу или к любому другому профильному специалисту. Неплохой метод – кривляние перед зеркалом самому себе. При том или ином выражении лица вы будете ощущать определённые чувства. Многие специалисты рекомендуют проводить такую процедуру ежедневно по 3-5 минут. Это помогает не только найти спрятанную эмоцию, но и выплеснуть её наружу.

Читайте также:  Может ли болеть низ живота при беременности на 7 месяце

Взято с : https://onlainnews.ru/zhizn/3216-emocii-ot-kotoryh-…esli-bolit-zhivot-znachit.html

Источник

Вопрос психологу

Спрашивает: Наталья

Категория вопроса: Семья

26.03.2018

болит живот после ссоры

Добрый день! Заметила закономерность, когда мы ругаемся с мужем, после он начинает болеть, поднимается температура, начинаются проблемы с желудком, обостряется гастрит и т.д. Это стресс на него так влияет или это попытка привлечь мое внимание, вызвать у меня чувство вины.
Мы сложно миримся, никто не хочет уступать и подходить первым, можем несколько дней не разговаривать.
Очень часто звучат фразы, что я бесчувственная, эгоистичная и не готова наступить себе на горло, даже когда ему плохо и мне все равно на него. Скандалы у нас серьезные, с соплями и криками. Порой, хочется все послать. Подскажите, это такой способ манипуляции со стороны мужа или действительно он так близко к сердцу воспринимает. Заранее спасибо за ответ.

Ответы психологов

болит живот после ссоры

Здравствуйте, Наталья! Можно рассуждать поведение вашего супруга, как способ манипуляции, возможно и нет. Вы ведь, когда вышли замуж у него был уже хронический гастрит, или он заработал в семейной жизни? Похоже, ваш супруг человек, который имеет слабый желудок, и любой стрес отражается на болезни ЖКТ. Такое встречается, вы можете почитать причины возникновения гастрита. Чаще всего он возникает при неправильном питании, при постоянных стрессах. Чтобы исключить ваше подозрение, пусть супруг пройдет полное обследование, и проверит желудок. Может действительно симулирует, и таким образом манипулирует вашими чувствами.  Судя по письму, складыаается впечатление о вас, как о сильной женщине и с вами трудно спорить, лучше избежать болезнью. Это мое субьективное мнение. Желаю вашей семье любви, понимания и гармонии!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы

 Хороший ответ1 Плохой ответ0

болит живот после ссоры

Наталья

Это стресс на него так влияет или это попытка привлечь мое внимание, вызвать у меня чувство вины.

И первое и второе.

То есть — «одно другого не исключает». А даже вполне может «взаимодополнять».

Наталья

Очень часто звучат фразы, что я бесчувственная, эгоистичная и не готова наступить себе на горло, даже когда ему плохо и мне все равно на него.

А с чего это вы «должны самой себе наступать на горло»?

Выглядит (по вашему описанию) как игра ловкого манипулятора.

Наталья

Порой, хочется все послать.

Вполне закономерное желание.

Но я бы предложил — прежде чем посылать — попробовать походить какое-то время на психотерапию, поговорить о вас, о ВАШИХ способах противостоять его напору. Нередко бывает, что когда в психотерапию приходит жена, и она начинает здравым образом «отстаивать» и «поддерживать» свои границы — мужу приходится меняться, и отношения постепенно нормализуются.

Приходите, возможно я смогу вам помочь!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

 Хороший ответ1 Плохой ответ0

Ракитина Татьяна Геннадьевна

Психолог Краснодар

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

болит живот после ссоры

Наталья, скорее всего, в Вашей семье сложился такой шаблон отношений — серьезные разрушительные скандалы, Ваше чувство вины, требования мужа наступить себе на горло и его соматические заболевания входят в этот шаблон. В шаблонах все переплетено, и сложно разобрать, где следствие, а где причина. В таких внутрисемейных переплетениях сложно находиться и Ваше желание все бросить понятно и закономерно. Но если хотите разобраться и, возможно, сохранить семью и улучшить качество общения с мужем — обратитесь к семейному психологу.

Вам также будет полезно разобраться со своими чувствами и мотивами — ведь чувство вины Ваше. Если его слишком много, то есть вероятность «выгорания» при общении, это чувство зачастую используют манипуляторы для своих целей — и это происходит незаметно для Вас и не обязательно в семье. Разобравшись в себе, Вам станет легче понять и причины скандалов.

Ракитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью. Skype, очно

 Хороший ответ3 Плохой ответ1

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

Источник

Ksu83
[12.3K]

4 года назад

На нервной почве могут обостриться заболевания желудочно-кишечного тракта, что соответственно приводит к болезненным ощущением. Поэтому живот болит не от переживаний, а от болезней, которые эти переживания спровоцировали.

система выбрала этот ответ лучшим

MaxFe­r
[63.6K]

3 года назад

Переживания и нервозность вполне могут оказаться причиной каких-либо расстройств как психического, так и физиологического характера. Психосоматика как раз исследует такие расстройства, которые имею психологическую (а не физиологическую природу).

И живот в таких ситуациях не исключение. Тем более он напрягается, когда человек смеется или рыдает, то есть мышцы живота все равно работают. Возможно, и кишечник в этом плане тоже подвергается влиянию.

Лучше всего в случае сильного волнения найти в себе силы успокоиться, возможно, выпить зеленого чая или чай из ромашки. Отвлечься на что-нибудь другое, из совсем иной сферы.

Mirra­-Mi
[58.1K]

4 года назад

Длительный стресс, переживания, депрессивное состояние, нервозность — все это может стать причиной болей в животе. Эти боли сопровождаются расстройством желудка, кишечника. Даже есть такое понятие как «нервная диарея», которая возникает в тот момент, когда вы очень сильно переживаете

Такое часто возникает во время сессии, устройстве на новую работу и т.д. Когда причина стресса преодолена, то и боль в животе уходит.

Это. Связано с тем, что во время стресса кто-то передаёт, а кто-то вообще крошку в рот не может взять. Все это сказывается на органах ЖКТ.

владс­андро­вич
[520K]

3 года назад

Да конечно может, ведь именно на нервной почве у нас людей, и обостряются многие болячки. Что же касается непосредственно желудочно-кишечного тракта, то там от нервов часто происходят спазмы, от чего мы и чувствуем болевые ощущения.

Если вы при таких болях выпьете но шпу и она поможет, то тогда желудок у вас болел точно из за нервов, а если нет, то у ваших болей видимо другая этиология.

morel­juba
[60.6K]

3 года назад

Из-за переживаний и нервов могу вам сказать точно, что болеть может абсолютно всё что угодно, в том числе и живот. Переживания могут спровоцировать нарушение деятельности ЖКТ и вызвать болезненные ощущения, которые после нормализации состояния могут и сами пройти. Но могут переходить и в более серьёзные состояния, такие как язва, гастрит и т.д.

Alina­ra
[233K]

4 года назад

Боли в животе часто бывают при стрессовой ситуации, видимо реагирует солнечное сплетение, возникают спазмы кишечника, желудка и других органов брюшной полости.Может появляться жидкий стул.Причём эти симптомы могут быть у людей без особых заболеваний пищеварительной системы, а именно «на нервной почве».

yuliy­akoty­a
[32.7K]

4 года назад

Может.Знаю это по собственному опыту,еще со школьных времен.Когда перед экзаменом,из-за сильного волнения начинал болеть живот или вообще расстройство кишечника.

Все наши болезни и недуги возникают от нервных потрясений,только у каждого человека свои проявления этих потрясений.

alexl­m
[89.2K]

4 года назад

Да может . Есть разные типы вгсд может быть кардиологический тип а може быть гастроэпидуральный тогда от волнения и тревого болит живот и бывает запор или понос.

Нужно лечить нервы.

Язву вызывают бактерии

болит живот после ссоры

нервы просто сопутствие как паралельный фактор.

larso­n
[5.7K]

4 года назад

В японии область живота воспринимается центром всех чувств ещё с древних времён. Эта часть тела имеет название «хара». По количеству нейронов эта пищеварительная нервная система занимает второе место после мозга и образовалась она в момент зарождения плода из нервного валика, первая половина которого трансформировалась в ЦНР.

Выражение «нутром чую» имеет прямое подтверждение способности чувствовать животом.

Андре­й Хард
[6K]

3 года назад

Наш мозг сплошные нервы, которые контролируют все органы тела. Из-за нервов (переживаний, стресса) может не только живот, голова разболеться но и того хуже случиться сердечный приступ. Нервы, как и мозг до конца не изучены, поэтому, сделать точный прогноз или предсказать последствия довольно сложно.

Язва желудка чаще всего возникает именно из за переживаний.

Знаете ответ?

Источник

психосоматика

Иногда бывает так, что мы «нервничаем», и вдруг у нас начинает болеть живот, или голова, или мы начинаем заикаться.  Это и есть психосоматика – реакция нашего тела на  наши мысли, чувства и переживания.

Читайте также:  Почему по утрам болит низ живота при беременности

Иногда есть положительный эффект от такого влияния.  Большая радость  или сильный стресс  могут помочь вылечиться от разных (порой очень тяжелых) болезней.  А иногда эмоции или мысли могут способствовать возникновению проблем со здоровьем.

По мнению Ф. Александера, основателя психосоматической медицины, существует семь заболеваний, которые относятся к психосоматическим: язвенная болезнь, бронхиальная астма, язвенный колит, ревматоидный артрит, артериальная гипертония, нейродермит и гипертиреоз.

На сегодняшний день этот список расширен и дополнен и включает в себя многие другие  болезни, такие как:
• функциональные неврозы органов (они проявляются жалобами пациента без объективных признаков поражения этих органов, например, кардионевроз, дискинезия желчевыводящих путей, функциональное расстройство желудка, синдром раздраженной толстой кишки, психогенные запоры и поносы, дисфагия, нейроциркуляторная астения, кардиоспазм, невроз мочевого пузыря, синдром беспокойных ног, гипервентиляционный синдром и другие);
• соматоформные расстройства (это постоянные жалобы на боли и разнообразные неприятные ощущения, функциональные расстройства, наблюдающиеся со стороны нескольких органов, при отсутствии объективных признаков их повреждения), здесь существует четкая взаимосвязь жалоб пациента с психологическими факторами;
• собственно психосоматические заболевания (бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит, ряд кожных заболеваний (нейродермит и др.), сахарный диабет, некоторые гинекологические и др.);
• в пределах психосоматических интерпретируются психопатологические состояния, возникающие в связи с генеративным циклом у женщин: синдром «предменструального напряжения», депрессии беременных, послеродовые депрессии, в числе которых синдром «грусти рожениц».

Очень часто мы забываем (вытесняем) те мысли и чувства, которые были причиной  телесного недуга, и остается только болезнь. Препараты могут временно облегчить,  «снять» симптомы, но они никак не влияют на причину состояния. Кроме того, их применение часто вызывает побочные эффекты и понижает качество жизни. А после прекращения приема препаратов болезнь возвращается.

Читайте также:  сразу после кормления болит живот

Каков же механизм воздействия эмоций и мыслей на наше тело? Давайте рассмотрим его на примере двух эмоций: злости и обиды, которые очень часто встречаются в нашей жизни и часто приводят нас в состояние болезни.

Злость.

Когда мы злимся, мы выражаем свою злость и словами, и телом. Вспомните позу злящегося человека, и вы увидите, что выражение злости заставляет напрягаться  практически все мышцы нашего тела: мышцы спины, лица, рук и живота. Иногда мы попадаем в ситуации, когда мы не можем показать, что злимся. Может быть в этой ситуации злиться не прилично, или злость может повлечь за собой конфликт, который не очень желателен для вас. В такой ситуации люди обычно начинают подавлять свою злость, пытаются “справиться” с ней, спрятать ее. В начале от окружающих людей, а затем и от самих себя. Однако наши мышцы продолжают напрягаться и не могут расслабиться.

Постепенно мы забываем о том, почему мы начали злиться и о том, что мы вообще злимся.  «Очаг злости» остается в подкорковых отделах мозга (нашем бессознательном). Мышцы напрягаются и начинают болеть, возникают мышечные спазмы, скалиозы, сутулость, межпозвоночные грыжи. Со временем от постоянного напряжения начинается воспаление суставов и отложение солей.

Обида.

Обида более сложное чувство в котором есть не только злость, но и отчаянье, беспомощность. Кроме мышечной напряженности не выраженная обида часто бывает связана с напряжением в области глаз, невыплаканными слезами. Накопленные давно забытые обиды это раны нашей души, которые отражаются в нашем теле скачками давления, спазмами сосудов, хронической головной болью и другими болезнями. Одним из самых эффективных способов добраться до причин психосоматических заболеваний и устранить их – это онтологический подход в телесноориентированной психотерапии.

Автор: Степанова Наталья, психолог

Теги: психосоматика

Источник