Болит живот вздулся не могу сходить в туалет
Запор – состояние, которое причиняет не только дискомфорт, но и вызывает проблемы с дыханием из-за вздутия, боль и множество других неприятностей. Терпеть затрудненную дефекацию запрещено постоянно, а при частом появлении этой патологии необходимо обращаться к доктору с целью ее устранения.
Причины запоров
Патологический запор взывает интоксикацию организма
Если появляется запор и боль в животе, нельзя игнорировать симптомы. Особенно при их регулярности и длительности. В норме ходить в туалет по большому нужно не реже 1 раза в 2 дня, максимальное ограничение – 3 суток. Однако здоровый человек ходит в туалет каждый день как минимум 1 раз. Но на этот показатель сильно влияют такие факторы, как рацион и активность.
При патологическом запоре, который носит хронический характер, нередко возникают следующие симптомы: слабость, раздражительность, головные боли, усталость. Они указывают на интоксикацию организма. Ведь застой каловых масс вызывает общее отравление.
К распространенным причинам запора относят:
- обезвоживание организма;
- сильный стресс, переживания;
- несбалансированный рацион, в котором слишком много вредной, углеводистой и жирной пищи, а фруктов, клетчатки и овощей не хватает;
- послеродовой период и беременность;
- малоподвижный образ жизни.
Опухоли – менее вероятная причина состояния, но исключать полностью ее нельзя.
Осложнения запоров
Если не лечить боль и запор, сохраняющийся в течение длительного времени, можно столкнуться с тяжелыми последствиями. Каловые массы постоянно раздражают стенки кишечника, что вызывает воспаление в разных отделах, а это приводит к следующим патологиям:
- развитие колита при воспалении ободочной кишки;
- формирование проктосигмоидита или проктита при раздражении прямой кишки;
- формирование каловых камней;
- воспаление желчевыводящих путей с последующим гепатитом;
- появление трещин в прямой кишке, заднем проходе, развитие геморроя.
Длительный запор неминуемо приводит к воспалительным процессам. Постоянное сохранение такого состояния вызывает увеличение массы каловых формирований.
Если не лечить время от времени появляющиеся проблемы с дефекацией, рано или поздно они перерастут в тяжелую патологию. Очень важно соблюдать принципы здорового питания и вводить в рацион естественные слабительные продукты для предотвращения этих состояний.
Классификация болей при запоре
Классификация синдрома запора в зависимости от длительности течения
По характеру болезненных ощущений можно определить примерную причину, из-за которой болит живот, хочется в туалет по большому, но не получается:
- Алиментарный запор. Боли при этом состоянии появляются постоянно, проходят после введения определенных продуктов в рацион. Вызван запор неправильным питанием.
- Гипокинетический запор. Встречается только у взрослых, сопровождается болью в нижней части живота и сильным вздутием. Вызывает патологию сидячий образ жизни, а также длительное пребывание в лежачем положении в результате болезни.
- Рефлекторный запор. Сопровождается схваткообразными болями. Симптомы появляются в результате развития болезней ЖКТ.
- Механический запор. Сопровождается болями в желудке, вздутием, походы в туалет крайне затруднены. Вызывает патологию механическое препятствие: полип, опухоль, большой ком паразитов в кишечнике.
- Медикаментозный, или токсический запор. Развивается на фоне употребления некоторых медикаментов. Симптомы могут быть схваткообразными.
Не следует думать, что запор – это состояние, которое встречается только во взрослом возрасте. Ему в не меньшей степени подвержены и дети. Нередко новорожденные малыши мучаются от состояния, связанного с недостаточно развитой перистальтикой.
Запор после операции
Рекомендации в питании при запорах
Послеоперационный запор возникает из-за наркоза. Особенно тяжелое состояние испытывают пациенты, у которых вмешательство проводилось на кишечнике. Чтобы не было осложнений, очень важно следить за рационом, соблюдать белковый и углеводный показатель.
Важно есть достаточное количество клетчатки, которая легко усваивается и переваривается организмом – из печеных овощей, каш. Эти компоненты обязательны для питания, а вот тяжелые мясные продукты из свинины лучше исключить. Фрукты есть можно, но только не хурму и другие закрепляющие виды. Вода нормализует пищеварение и стул, а вот кофе и крепкий чай, напротив, могут ухудшить состояние.
Немаловажным элементом послеоперационной диеты выступают супы из рыбы, овощей или нежирного мяса. Они способствуют пищеварению. Но не следует засыпать в них макароны или использовать много картофеля.
Первая помощь
Послабляющие средства «Фитолакс» выпускаются в разных формах
Интоксикация организма начинается на 4 день после начала запора. Помочь себе в домашних условиях можно, если патология случилась впервые и не осложняется кровотечениями, острой болью и температурой:
- очень эффективна очистительная клизма с масляным раствором;
- при отсутствии возможности сделать клизму или ее неэффективности принимают слабительное на основе натуральных ингредиентов, например, Фрутолакс;
- можно выпить стакан кефира, съесть 5-8 плодов кураги или чернослива, если ранее они улучшали стул человека.
Принимать сильнодействующие медикаменты не рекомендуется. Помочь устранению запора может такой народный метод, как кусочек мыла, введенный в задний проход. Но пользоваться им нужно крайне осторожно – достаточно мыльной щепки в 1 см длиной.
Лечение патологии
Основной способ терапии постоянных запоров – это выявление причины и ее устранение. Но даже при наличии заболеваний ЖКТ не обойтись без рациональной диеты. Для улучшения пищеварения:
- устраняют фастфуд, жирные продукты, жареные блюда;
- вводят в рацион сухофрукты, кисломолочные продукты;
- нормализуют потребление чистой воды.
Эффективно устраняет запор такое народное средство, как перетертые тыквенные семечки. Их принимают по 2 ч. л. и запивают стаканом воды. Через час запор должен пройти.
Немаловажным в питании становится увеличение количества потребляемых овощей: моркови, тыквы, свеклы, свежих огурцов и томатов. Лучше всего делать салаты из сырых продуктов, заправляя их оливковым и подсолнечным нерафинированным маслом.
Лекарства от затрудненной дефекации
Лекарственное средство от запора
Для решения проблемы можно использовать некоторые слабительные средства. Однако очень важно применять препараты на основе фруктов и овощей, а не химии. Они относятся к категории слабых препаратов, не вызывают побочных эффектов.
Длительный прием слабительных веществ невозможен – нужно быть очень осторожными, так как они вызывают привыкание. Даже препараты мягкого действия со временем приводят к тому, что кишечник отказывается выполнять функции самостоятельно.
Среди наиболее мягких и распространенных лекарств: Диофан, Регулакс, Лактувит, Дюфалак, Гутталакс.
От болезненных ощущений помогут спазмолитики. Однако они не действуют на причину затрудненной дефекации: папаверин, Но-шпа, Дротаверин. Принимать их можно исключительно в форме таблеток и только после устранения самого запора. Ведь одной из его причин может быть кишечная непроходимость, при которой любые медикаменты запрещены.
Для предотвращения регулярных запоров важно не только правильно питаться, включая в рацион кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты, но и следить за состоянием кишечника. При появлении любых неприятных ощущений, сохраняющихся в течение продолжительного срока, нужно обращаться к проктологу и гастроэнтерологу.
Источник
Для многих людей появление локальных или разлитых болей – признак ухудшения здоровья. В остальных случаях они не обращают внимания на отдельные сбои в организме, и напрасно. К примеру, вздутие в животе и запор — не такие уж безобидные признаки, если они возникают не ситуативно, а регулярно.
Содержание статьи:
Если часто не получается сходить в туалет по-большому, и вздувается живот, это говорит не только о проблеме с кишечником. В пищеварительной системе процессы переработки, расщепления и усвоения пищи тесным образом взаимосвязаны, поэтому к решению проблем с кишечником нужно подходить комплексно.
Причины запора и вздутия в животе, что может быть
Если вздулся живот и сильный запор, причины нужно искать:
1 в рационе питания;
2 в функциональных отклонениях в работе органов ЖКТ.
Если своевременно не скорректировать рацион питания и не наладить работу пищеварения, это может привести к синдрому раздраженного кишечника (СРК), который отличается преимущественно тремя вариантами течения:
1 с наличием постоянного дискомфорта в животе из-за метеоризма;
2 с затрудненной дефекацией (запор);
3 с регулярными поносами.
Частые запоры на фоне вздутия в животе могут быть следствием:
1 несбалансированного меню;
2 систематического переедания;
3 несоблюдения режима питания (перекусы всухомятку днем и обильный ужин перед сном);
4 пристрастие к соленьям и маринадам, пряным и острым жирным блюдам.
Такие явления, как газы, запор и сильное вздутие в животе часто возникают при хронических патологиях органов ЖКТ:
1 Гастриты. Из-за воспаления слизистой желудка поступающая пища полноценно не подвергается обработке желудочным соком, в этом могут быть причины запора 2, 3 суток и вздутия в желудке. Характерные признаки гастрита – боль в подложечной области, частое подташнивание, отрыжка, ощущение переполнения желудка.
2 Панкреатит. Если воспаляются ткани поджелудочной железы, она не может продуцировать необходимый объем ферментов для расщепления пищевой массы. Патологии печени и желчного пузыря (гепатит, холецистит). Воспалительный процесс в печеночной паренхиме и полости желчного пузыря приводит к застою желчи и возникновению диспепсических расстройств.
3 Энтериты характеризуются воспалением тканей тонкой кишки. Вследствие этого нарушается процесс расщепления и усвоения пищи. Симптоматика энтерита схожа с признаками кишечной инфекции.
4 Колит. Проявляется дискомфортом в животе, нарушением регулярности стула.
5 Состояние дисбактериоза, для которого характерно нарушение баланса кишечной среды в сторону условно-патогенной флоры, а количество полезных лакто- и бифидобактерий сведено к минимуму. Набор симптомов варьируется от дискомфорта в животе с урчанием до приступов тошноты и рвоты, постоянного метеоризма и упорных запоров. Из-за дисбиоза кишечника страдает иммунный статус, уменьшается сопротивляемость организма инфекциям и воспалениям.
6 Паразитарные инвазии. Гельминты не только повреждают ткани органов ЖКТ, но и в процессе жизнедеятельности продуцируют токсины, отравляющие весь организм. Активность паразитов препятствует всасыванию полезных веществ, витаминов и минералов.
Если беспокоит сильный запор и вздутие, но нет газов в кишечнике, причина может быть связана с наличием образования в кишечном просвете, которое служит препятствием для продвижения каловых масс, или с перекручиванием кишечных петель. Запоры часто сопровождают нервозные состояния, в условиях эмоционального стресса пациенты отмечают частые нарушения регулярности дефекаций. При наличии сбоев в работе кишечника, выражающихся в запоре и метеоризме, можно попытаться самостоятельно наладить его работу. Однако это не касается случаев, если есть подозрение на инфекционную природу недомогания или неотложные состояния.
Что делать, как правильно лечить запор и вздутие в животе
До момента прояснения природы проблем с кишечником можно в домашних условиях облегчить свое состояние, воспользовавшись помощью проверенных средств и манипуляций. Но если длительный запор долго не проходит, нельзя принимать медикаменты без рекомендации врача. Ряд слабительных средств вызывает привыкание, способствует развитию атонии кишечных стенок. От послабляющих средств можно получить лишь временный эффект, но состояние запора и вздутия живота будет возвращаться снова. Поэтому нужно использовать те средства, которые помогают быстрому отхождению газов, стимулируют продвижение каловых масс по кишечнику. После установления причин, по которым возникает метеоризм и сильное вздутие в животе, как лечить это состояние дискомфорта, рекомендует врач, изучивший результаты диагностики.
Что делать при сильных газах и запоре
В числе простых способов, как быстро убрать газы в кишечнике при запоре, отмечают:
1 Прием сорбирующих препаратов. Поскольку повышенное газообразование провоцируется процессами гниения и брожения кишечного содержимого, нужно снизить интенсивность их течения. Сорбенты связывают все вредные вещества и способствуют их удалению их кишечника. Одноразовый прием Активированного угля быстро уменьшает объем кишечных газов и устраняет неприятное ощущение распирания в животе. В числе эффективных сорбентов нужно назвать: Полисорб, Энтеросгель, Сорбекс.
2 Прием ветрогонных препаратов. Скопление избытка газов происходит не только от их повышенного образования, но и вследствие затрудненного их отхождения. Облегчить выведение газов помогут отвары из плодов фенхеля или укропа, препараты симетикона: Эспумизан, Эспузин, Эспикол, Метсил форте.
3 Проведение массажа живота. Он расслабляет напряженные мышцы брюшины, снимает кишечные спазмы от вздутия. Поглаживающими движениями ладоней по часовой стрелке массируют живот без излишнего давления.
4 Прием мягкого послабляющего средства. К таким относят Дюфалак, Лактусан или отвары на основе лекарственных трав (сенна, кора крушины).
Диета и правильное питание при запоре и метеоризме, сильном вздутии в животе
Для предотвращения скопления газов нужно убрать из рациона те продукты, которые способствуют повышенному газообразованию:
1 свежую выпечку из дрожжевого теста и сдобу;
2 капусту;
3 все виды бобовых злаков;
4 молокопродукты;
5 яблоки и виноград;
6 минеральную воду и другие напитки с газом.
Меню должно состоять из продуктов, которые минимизируют процесс брожения:
1 овощей, приготовленных тушением или паровым способом;
2 отварной или запеченной в духовке рыбы;
3 рубленых изделий из мяса нежирных сортов (птица, кролик);
4 разваренных зерновых каш, исключая перловую и пшенную;
5 травяного чая (ромашка, мята, семена укропа, плоды фенхеля).
Нужно увеличить количество приемов пищи в день, снизив объемы порций.
Двигательная активность
Гиподинамия – один из факторов, способствующих запорам и метеоризму. Поэтому нужно ежедневно выполнять гимнастику с набором упражнений на область брюшины. Хорошо помогает утренняя пробежка, занятия плаванием, скандинавская ходьба.
Можно выполнять упражнения на протяжении всего дня, но не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи. Комплекс должен занимать не меньше 15 минут. Один из оптимальных вариантов — интервальные тренировки на велотренажере.
Можно ли лечить запоры и вздутие в кишечнике народными методами лечения в домашних условиях
Есть несколько рецептов, как лечить вздутие в животе, запор 2 дня в домашних условиях:
1 Настой из цветков ромашки и сенны, приготовленный непосредственно перед употреблением. На стакан кипятка достаточно 1 ст. л. ромашки и щепотку сенны. После настаивания в течение 15-20 минут настой пьют с добавлением меда.
2 Настой из ягод и сбора трав. На 1 ст. л. плодов рябины добавляют 1 ст. л. смеси из листьев мяты, корней валерианы, семян укропа, заливают 250 мл кипящей воды и дают отстояться в термосе сутки. С утра и перед сном принимают по 50 мл настоя.
3 Настой из черемуховых плодов. На 0,5 л кипятка берут 2 ст. л. плодов, пропаривают на водяной бане полчаса. Принимают по 50 мл за полчаса до еды.
4 Настой из свежей зелени. Взять по пучку петрушки и мяты, измельчить, залить 0,5 л кипятка. После остывания добавить 0,5 л минеральной воды без газа и пить небольшими порциями весь день.
Если выбранные самостоятельно слабительные средства для лечения запора, метеоризма и вздутия в области кишечника не устраняют неприятную симптоматику за 7 дней, нужно обратиться к гастроэнтерологу.
Таблетки от запора и сильного вздутия в животе, что лучше выпить
Таблетки от вздутия в животе и газообразования, при наличии у пациента хронических заболеваний органов ЖКТ, нужно подбирать в соответствие с конкретным диагнозом. При нарушении функции поджелудочной железы следует принимать ферментные препараты: Панкреатин, Мезим форте, Фестал, Энзистал. В случае, если запоры связаны с отклонением в работе желчного пузыря, застоем желчи, рекомендован прием желчегонных средств: Аллохола, Холосаса. Для устранения избытка кишечных газов используют Эспумизан, Эспузин. В их составе присутствует симетикон, который уменьшает натяжение газовых пузырьков, часть газов всасывается кишечными стенками, а часть выводиться наружу.
Одним из эффективных препаратов считают лекарственное средство с комбинированным составом — Юниэнзим. Благодаря присутствию ферментов, симетикона, активированного угля и никотинамида препарат проявляет ветрогонный эффект, сорбирует вредные вещества и токсины, улучшает пищеварительный процесс. Таблетки от запора на растительной основе – Сенаде, Сенадексин, Экс-лакс помогают освободить кишечник, но не должны применяться слишком часто. Послабляющие таблетки от запора и метеоризма: Натуролакс, Фитолакс, Кафиол, Мукофальк, Фитотранзит. В них используют комбинацию мякоти послабляющих плодов (инжир, слива) и лечебных трав (семена укропа, подорожника).
Источник
Вздутие живота и запор, тяжесть и чувство распирания, связанные с нарушением пищеварения, возникают по различным причинам. Данные симптомы не являются опасными, но в некоторых случаях свидетельствуют о заболеваниях органов системы пищеварения.
Симптомы и причины патологии
Излишнее скопление газов в животе и отсутствие дефекации периодически может проявляться даже у совершенно здоровых людей, но если неприятные симптомы возникают слишком часто, это может говорить и о различных патологиях ЖКТ:
- синдром раздраженного кишечника – нарушение кишечной моторики, вызывающее неустойчивость стула: запоры могут чередоваться с поносами. При этом человек испытывает сильный дискомфорт в области живота от повышенного скопления газов;
- дисбактериоз – преобладание патогенных бактерий провоцирует повышенную выработку кишечных газов, что вызывает вздутие живота и задержку стула;
- кишечная непроходимость – сужение кишечных проток мешает эвакуации каловых масс и отхождению газов. Причинами такого состояния могут быть опухолевые новообразования, рубцы слизистой ткани, спайки, дивертикулы, множественные полипы.
При хронических запорах, сопровождающихся повышенным газообразованием, у человека наблюдается чувство постоянной усталости, боль, тяжесть в животе. Со временем во рту начинает ощущаться неприятный привкус, появляется тошнота, рвота, жжение в желудке, снижается аппетит. Эти симптомы вызваны постепенной интоксикацией организма каловыми массами. Данное состояние требует немедленной помощи специалиста.
Основные причины возникновения повышенного скопления газов и запоров следующие:
- неправильное питание – отсутствие в меню растительной клетчатки и преобладание сдобной выпечки, жирной, острой и маринованной пищи, малое употребление жидкости снижает перистальтику кишечника, мышечные сокращения становятся менее интенсивными, поэтому каловые массы медленно продвигаются по кишечным протокам, начинают застаиваться в их петлях, уплотняться, что приводит к запору и скоплению газов;
- прием лекарственных препаратов – самолечение или злоупотребление медикаментами отрицательно сказывается на процессе пищеварения и тормозит кишечную перистальтику. Кроме того, длительный прием антибиотиков вызывает гибель полезных бактерий и как следствие дисбактериоз, на фоне которого формируется задержка стула и вздутие живота. При метеоризме и запорах употребление препаратов, затрудняющих эвакуацию каловых масс, необходимо исключить;
- неврологические расстройства – научно доказано, что запоры и метеоризм часто становятся следствием психологических расстройств, депрессий и ежедневных стрессов.
Из-за чего может появиться вздутие живота и понос? И чем это обусловлено?
Еще одной причиной вздутия живота и задержки стула могут быть особенности образа жизни человека и его привычки. Регулярное сдерживание естественных позывов к дефекации со временем угнетает рефлекторную деятельность кишечника, так же как и малоподвижный образ жизни, курение или злоупотребление алкоголем.
Особенности лечения
Для лечения запора, сопровождающегося метеоризмом, применяют комплексное лечение: диетотерапия, прием медикаментозных препаратов для устранения причины, вызвавшей проблемы с опорожнением кишечника, повышенное газообразование и боль, возникающую при расширении стенок органа.
Медикаментозные препараты
При сильном вздутии живота и при запорах больному назначают препараты, нормализующие работу органов, вырабатывающих пищеварительные ферменты и полезные бактерии для восстановления нормального состава кишечной микрофлоры, а также средства, уменьшающие количество газа в кишечнике:
- Мезим – препарат, стимулирующий выработку пищевых ферментов поджелудочной железой. Способствует нормализации процесса пищеварения, полностью устраняет дискомфорт, вызванный вздутием и распиранием в животе, убирает такие симптомы как тяжесть, тошнота.
- Эспумизан – уменьшает избыточное образование кишечных газов, безопасен для взрослого и детского организма.
- Пробиотики – препараты, восстанавливающие кишечную микрофлору, рекомендованы к применению при дисбактериозе.
Что касается препаратов, устраняющих запор, то их назначают только в случае упорных запоров, которые не поддаются корректировке питанием и режимом. В этом случае только врач может подобрать лекарственное средство, учитывая механизм нарушения дефекации. При приеме данных препаратов не следует самостоятельно увеличивать продолжительность лечения, поскольку средства раздражающего действия могут вызвать синдром «ленивого кишечника».
Питание
Диета – очень важное звено при вздутии и запорах. В пищевой рацион обязательно должны входить продукты, содержащие растительную клетчатку. Наиболее богаты ей овощи, фрукты, злаки. Также очень важно выпивать не меньше 2 л негазированной воды в день. Копченые, жареные и жирные блюда, сладости, бобовые, сдобная выпечка должны быть полностью исключены из ежедневного меню.
Не менее важен и режим питания. Желательно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. При этом порции пищи должны быть небольшими. Ни в коем случае нельзя допускать длительных перерывов в еде с последующим перееданием.
Профилактика
Профилактика вздутия и запоров заключается в стимуляции работы пищеварительного тракта и укреплении тонуса мышц кишечника. В этом помогает активный образ жизни: прогулки, плавание, аэробика, комплекс домашних упражнений для укрепления мускулатуры брюшной полости. Очень важно своевременно выявлять и лечить любые патологии органов ЖКТ и других заболеваний, вызывающих вздутие живота и задержку стула.
Мамлайф — приложение для соврeменных мам
Не могу уснуть. Живот крутит-вертит, в туалет сходить не могу, вздулась и (прошу прощения) пучит. Выпила дюфалак-тишина. Может, для желудка что-то выпить? Наааадооооееееелоооооо😭😭😭😭
В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора
В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее
Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!
Комментарии
— Эспумизан и глицериновые свечи. Мне помогало
— Дюфалак надо с завтраком пить и потом воды весь день много потреблять. Его задача дать «смягчить» выход масс.
— @elmira.v, а Мезим можно ?
— Если болит живот до коликов кишечных — стакан воды, 2 ношпы, и обязательно эспумизан. тёплое одеяло и лежать.
— Меня спас эспумизан )) теперь не расстаюсь с ним
— Я всю б мучаюсь с кишечником. Действую так! Сейчас выпейте эспумизан и лягте. ( попукать если хотите и можете), мезим можно или нельзя не знаю , но я пила не помогло. Сейчас всеравно за 10 минут это состояние не уйдёт . А вот с утра завтра, на голодный желудок два киви, и через часок свечку, надо освободить кишечник. И каждое утро киви, помогает оч. Проверено.Чернослив, свекла все это для детей)))я могла съесть трёхлитровую банку помидор с селёдкой и запить это литером кефира, муж смотрел и говорил: я бы умер ! Простите, но я даже не пукнула))) Живот разносило так будто мне рожать , но болит это все ещё ужасней. Поэтому я и перепробовала все. Киви на голодный желудок. Глицериновые свечи чтоб не тужиться, и эспумизан если все-таки вздутие.
— @elmira.v, спасибо вам огромное. Утром за киви пойду. Сейчас пришлось Мезим выпить, так как другого нет, а муж на работе. Надеюсь , хоть усну. Ещё раз спасибо!буду пробовать 🐷
— Дак у вас ещё больше от Дюфалака крутит. Его натощак надо пить. Не всем подходит он
— @murnykina, удачи! Я ещё во многом сама виновата . При таких расстройствах нужна диета. А я тряпка😂 ну люблю поесть всякой дряни. )) Может у вас получиться. Да и набирала я всю б плохо, ела как слон, а веса не было. Киви спасение моё и свечи)))
— Лучше эспумизан какой-нибудь. Пропердитесь, и все будет ок))
Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!
Нормой для человека считается ежедневное количество опорожнений от 1 до 3 раз. При этом стоит отметить, что дефекация может появляться редко, но если фекальные массы мягкие – причин для беспокойства нет.
Твердые каловые массы создают в животе ощущение тяжести, болевой синдром во время дефекации – это признаки образовавшегося запора. Причины возникновения запоров:
- Снижение двигательной активности всех отделов кишечника. Пищевой комок медленно продвигается по каналу, застаивается. Возникают воспалительные процессы, излишнее газообразование и другие неприятные симптомы.
- Отсутствие в питании пациента жидких блюд. Рацион беден клетчаткой, отсутствуют молочно-кислые продукты. Человек часто перекусывает на бегу, злоупотребляет фаст-фудом, жареной и копченой пищей.
- Нарушение водного баланса. Ежедневно для нормального функционирования организма необходимо пить до 2 л жидкости. Если воды недостаточно, она забирается из кала. Каловые массы уплотняются, твердеют и впоследствии трудно выводятся наружу.
- Стрессовые ситуации крайне негативно отзываются на функционировании внутренних органов, отвечающих за процесс переваривания пищи. Центральная нервная система, находясь под давлением, не может обеспечивать нормальную работу систем организма.
- Беременность. В этот ответственный период внутренние системы переживают изменение гормонального фона. Это сказывается на физиологических процессах, происходящих внутри беременной.
- Заболевания пищеварительного тракта. При запорах часто обнаруживаются опухолевидные образования на ободочной кишке или в области прямой кишки.
Избавление в домашних условиях
Запор отрицательно воздействует на эмоциональное здоровье пациента. Задерживаясь в кишечнике, еда провоцирует выделение токсинов. Всасываясь в кровь, отравляющие вещества разносятся по другим внутренним органам. Возникает необходимость быстро убрать застоявшиеся остатки пищи из кишечника.
При запоре необязательно бежать в аптеку. Достаточно пересмотреть рацион. Возможно, стоит увеличить количество продуктов, обладающих слабительным эффектом. Это позволит вернуть стул, привести в норму процесс дефекации.
В меню болеющего запором человека входят клетчатка, витамины, микроэлементы. Разрешено потребление: круп, злаков, сырых овощей, фруктов. Сбалансировав диету, можно достичь умягчения кала и снижения напряженности во время похода в туалет.
Соблюдение диеты – один из способов справиться с отсутствием возможности сходить по-большому.
Для нормального функционирования организму необходимо 2 литра жидкости. Сниженное потребление воды приводит к выведению влаги из других источников. Таким источником является пища, находящаяся в кишечнике. Из нее высасывается влага и, как результат – твердый кал, тяжело продвигающийся по каналу и проблема с эвакуацией наружу.
Лекарственные средства
Принимать медикаментозные средства желательно после использования других природных и естественных способов в борьбе с запором. На полках аптек представлен большой выбор лекарственных препаратов, способных помогать в борьбе с нарушением процесса дефекации. Стоит выделить несколько наиболее популярных:
- Бисакодил. Лекарство, оказывающее раздражающее воздействие на кишечник. Эффективен. Опасен тем, что организм к нему быстро привыкает. Поэтому длительное употребление врач не рекомендует. Пациенты жалуются на болевые ощущения в животе. Тогда Бисакодил временно прекращают принимать.
- Нормазе, Гудлак. Основным действующим веществом в препаратах является лактулоза. Фармакологическая форма выпуска лекарств: таблетки. Они обладают слабительным эффектом, в том числе оказывают и пробиотические воздействие. Мягкий процесс дефекации, безболезненно, отсутствие привыкание и возможность длительного использования (3 месяца) – являются главными преимуществами данного медикаментозного средства.
На случай быстрого очищения часто используются клизмы и ректальные свечи. Этот метод подойдет при длительном отсутствии стула, когда каловые массы плотные и не могут самостоятельно покинуть организм.
- Клизмы используются разных составов: вода, соляной раствор, масляный раствор. Частое использование этого способа очищения кишки не рекомендуется. Кишечник привыкает, без клизмы процесс переваривания пищи и эвакуации наружу будет нарушен.
- Ректальные свечи используются для смягчения фекалий. На полках аптек представлены следующие виды препарата: глицериновые, с папаверином, бесакодиловые. Первые обладают мягким действием, назначаются для самых маленьких с рождения, для пожилых людей. Свечи с папаверином оказывают благотворное действие на двигательную активность кишечника при отсутствии регулярности в дефекации. Бисакодиловые ректальные свечи оказывают раздражающее действие на слизистую и на стенки кишечного тракта.
Упражнения
Это еще один эффективный метод, как быстро сходить в туалет по-большому при запоре. Человек сам провоцирует в своем организме застойные процессы. Проводя много времени за компьютером, экраном телевизора, мышцы кишечника расслабляются, а пища слабо продвигается к выходу, порой останавливаясь. Для устранения неприятной причины стоит запомнить несколько упражнений и делать их регулярно:
- Лежа на спине, имитировать прокручивание педалей велосипеда. Необходимо чередовать езду вперед и назад. Для получения эффекта проделывают 50 вращений.
- Сидя на коленях, глубоко дышать. Вдох – втянуть сильно живот, выдох – живот втянут.
- Стать на четвереньки. Вдох – выгнуть спину дугой и втянуть живот. Выдох – прогнуть спину вниз, втянуть живот и поднять голову вверх.
- Человек ложится на спину и заводит ноги за голову. Необходимо повторить упражнение каждый день.
Просыпаясь, организм запускает внутренние органы. Для помощи правильному и полному запуску нужно сделать одно простое упражнение: не вставая с постели, развернуться на левую сторону, подтянуть к груди ноги, согнутые в коленях. При этом не забывать дышать.
Если появились ощущения дискомфорта в области печени, правую руку кладут в область печени и начинают интенсивно дышать животом, глубоко вдыхая воздух.
Выполняя регулярно массаж живота, можно добиться нормализации процесса дефекации, выхода каловых массе естественным путем, без доставления пациенту неприятных ощущений. Лечь на спину и плавными движениями поглаживать живот, затем произвести круговые движения руками в одну и в другую стороны. Эти действия способствуют улучшению оттока желчного секрета. Отмечается некоторое урчание из кишечника и немедленный позыв в туалет. Для облегчения прохождения фекальных масс нужно выпить подсоленную воду.
Народные средства
В народных рецептах можно найти массу рецептов, проверенных временем и другими пользователями. Для получения максимального эффекта нужно знать, когда собирать лекарственные травы, как хранить, как обрабатывать.
Утром
Утро – время пробуждения человека и его внутренних систем. Что можно принять в утренние часы перед завтраком, чтобы помочь организму:
- Кофе с добавлением молока, черный чай с добавлением меда и лимона – средство, способствующее размягчению каловых масс и мягкому протеканию дефекаций.
- Пищевая сода. Сырье берется на кончике ножа. В стакане с горячей водой растворяется все количество соды. 30 минут до завтрака нужно принять приготовленный напиток, постепенно, небольшими глотками. Подождать 10 минут и эффект на лицо.
- Утром после пробуждения рекомендуется выполнять зарядку, непосредственно на кровати.
На ночь
Народный метод принимается перед сном, чтобы утром кишечник очистился от скопившихся остатков.
- Мед. Универсальное средство, богатое полезными для человеческого организма витаминами, минералами. Для кишечника достаточно принять
