Болят и гудят суставы
У нашего организма своя бурная, скрытая от глаз жизнь, и мы часто не можем разгадать, какие сигналы он нам подает и о чем они говорят. Доктор-реабилитолог Алексей Ушаков поделился своим медицинским опытом с пользователями сети и наконец разложил по полочкам информацию о здоровье наших суставов.
Мы в AdMe.ru наконец узнали, почему колени хрустят, вредно ли щелкать пальцами и когда стоит показаться врачу, и решили, что хорошо бы рассказать об этом и нашим читателям.
- Суставы издают щелчки. Чаще всего мы можем услышать этот звук (в пальцах, шее, коленях) на приеме у мануального терапевта или остеопата, при разминке. Это НЕ патология, это НЕ опасно, это НЕ вызывает артроз. Причина щелчков – пузырьки газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость – это смазка, в ней растворен углекислый газ. Любой сустав окружает суставная сумка – плотный, герметичный, но растяжимый мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление. При его растяжении это давление падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим.
- Есть более «хрустящие» люди, есть менее. Это связано с особенностью соединительной ткани: у кого-то связки и суставная сумка более эластичны.
- Хруст не патология. Более того, хруст возможен только в здоровом, герметичном суставе. Но если он происходит постоянно сам по себе, это требует обследования и консультации врача.
- Хрустеть пальцами не полезно и не вредно (но звук очень приятный). Хруст не вызывает заболеваний суставов. Например, доктор Дональд Унгер хрустел пальцами на одной руке 50 лет, и изменений в суставах не возникло. За это исследование он в 2009 году получил Шнобелевскую премию.
- В 95 % случаев хруст не означает ничего плохого ни для кого, кроме людей, которых он бесит. Но вам необходимо обратиться к врачу при появлении следующих признаков: помимо хруста присутствует скованность и ограничение движения в суставе; второй щелчок можно повторить сразу после первого (если это газ, то ему нужно 10–15 минут, чтобы снова раствориться); сустав отекает и горячий, вместе с хрустом появляется боль; это не хруст, а треск (он похож на хруст снега, перетирание песка). Этот звук свидетельствует о соприкосновении каких-то элементов сустава друг с другом. Это не может быть нормой почти никогда и требует обследования и лечения.
- У детей лет до 5–6 плоскостопие – норма, не верьте утверждению, что это надо лечить. Вашему ребенку не нужна обувь с супинатором, не нужна обувь с жестким задником, не нужны стельки. Все, что нужно – это заниматься воспитанием стопы (упражнения можно найти в интернете).
- Единственное, что нужно корректировать у детей, это вальгус пяток (когда ноги заваливаются пятками внутрь). У девочек норма вальгуса 3–4 °, но отклонение должно быть одинаковым с обеих сторон. Если угол наклона на обеих ногах разный или больше 4–5 °, нужно искать причину и корректировать ее.
- В США утверждают, что стопа формируется до 10 лет и раньше ее трогать не надо. Но мы возьмем европейские и российские стандарты. Считается, что стопа приобретает свою конечную форму (не путать с размером) в 7–9 лет. В этом возрасте мы уже можем обнаружить плоскостопие, которое в зависимости от степени требует коррекции или нет.
- Не используйте универсальные ортопедические стельки, это чушь и маркетинг, сколько бы они ни стоили. Лучше купите хорошую обувь. Почти у каждого из нас разные правая и левая ноги, невозможно создать правильную универсальную стельку для всех.
- Не используйте жесткокаркасные стельки (ни дешевые, ни дорогие). Во-первых, они неудобные и работают как гипс, обездвиживая стопу и вызывая снижение тонуса мышц. Во-вторых, поперечный свод стопы они почти не держат. Если есть необходимость в индивидуальных стельках, берите только мягкокаркасные, это мировой стандарт.
- Стельки не лечат плоскостопие! Их задачи — замещение утраченной функции стопы (амортизация, толчок, рецепторная функция) и профилактика осложнений (артриты, артрозы, растяжения).
- О мифах про сколиоз: сколиоз не появляется, если носить сумку на одном плече; сколиоз не пройдет, если поплавать в бассейне; сколиоз не появится, если сидеть неровно на стуле (скорее сидеть будете неправильно, если процесс начался); сколиоз не может наследоваться, то есть не может быть «сколиоз как у мамы» (но может быть склонность к нарушениям опорно-двигательного аппарата); сколиоз не формируется, если у ребенка недостаточно физической активности. «Вялая осанка», то есть сколиоз 0-й степени, может появиться, настоящий сколиоз нет.
- Настоящий сколиоз – это изменение позвоночника минимум в 2 плоскостях (наклон позвоночника в одну сторону и одновременно поворот позвонков в другую). Сколиоз может быть врожденным или приобретенным.
- Причинами сколиоза могут быть травмы, резкие скачки роста, нарушение функций суставов (например вывихи), неправильный прикус, нарушения зрения и т. д. Если не понять причины, вылечить сколиоз невозможно, любое лечение нужно начинать с ее поиска и устранения.
- Боли в позвоночнике не из-за отложения солей! Чаще всему виной спазм мышц по разным причинам (травмы, нарушения осанки, рабочая поза и т. д.). Большая часть болевых рецепторов находится в мышцах и фасциях. В самих позвонках болевых рецепторов нет.
- Остеохондроз не болезнь, а естественный процесс.
А у вас есть проблемы с суставами? Как с ними справляетесь?
20+ человек поделились фото, после которых их жизнь никогда не будет прежней
9 заданий, которые поставят в тупик всех ваших знакомых, а вам помогут заключить беспроигрышное пари
19 примеров народной смекалки, которые смело можно брать на вооружение
15 главных красавиц 2019 года (Именно так выглядит идеал нашего времени)
Авторы AdMe.ru рассказали о неловких ситуациях, в которые они попали из-за своей внешности
Как выглядят и чем занимаются жены миллиардеров (Это не только длинноногие модели)
Почему иногда нужно уметь разрывать отношения с членами вашей семьи
15 остроумных комментаторов, которым смело можно вручать приз «Коммент года»
20+ бунтарок, которые бросили вызов обществу и изменили историю
20+ девушек, чьи ожидания от онлайн-шопинга разбились о суровую реальность
14 анимационных фильмов для тех, кто хочет отвлечься от своих проблем (Осторожно: беспощадный юмор)
15 человек, которые могли бы издать пособие по наплевательскому отношению к работе
18 человек, чьи поступки не поддаются логическому объяснению
14 человек рассказали, какие курьезные истории произошли с ними во время родов
20 примеров рекламы, которая влюбляет в себя с первого взгляда
10 беспощадных законов жизни, которые люди понимают только после 30 лет
Источник
23 Сентября 2019
Литвиненко А.С.
477
Почувствовали, что ноют колени на погоду или после нагрузок? Часто такой симптом говорит о развитии дегенеративных изменений в коленном суставе. В медицинском центре “Стопартроз” выяснят что вызвало появление ноющих болей и помогут с лечением.
Причины ноющих болей
Смена погоды. Пациенты с суставными заболеваниями часто чувствуют изменения атмосферного давления (метеочувствительность): коленные суставы ноют, их крутит, иногда даже ломит.
Чрезмерная физическая нагрузка, бег и прыжки, из-за чего часто ноет колено после тренировки;
Гонартроз (остеоартроз). Характеризуется износом суставного хряща, развитием остеофитов (костных шипов), деформацией сустава. Симптомы: колено ноет в покое или при ходьбе, при движениях слышен хруст, заметен отек сустава.
Киста Бейкера. Локализуется сзади сустава, в подколенной ямке. Боли связаны с давлением кисты на окружающие ткани, нервы и сосуды.
Сильно ноет колено после травмы менисков или при разрыве связок. Симптом может указывать на полный разрыв, требующий хирургического лечения.
Новообразования. Разрастаясь, опухоли сдавливают нервные окончания, кровеносные сосуды.
Хондромаляция. Повреждение и размягчение хряща, сопровождается характерной симптоматикой: коленные суставы болят, ноют, беспокоит хруст. Чаще встречается у молодых людей 20-30 лет.
Тендинит. Воспаление сухожилий. Например тендинит собственной связки надколенника сопровождают ноющие боли спереди сустава, ниже и под коленной чашечкой.
Артрит. Беспокоят ноющие боли в коленях по ночам, причины – слабый иммунитет, наличие инфекции, отек и воспаление сустава.
Бурсит. Воспаление синовиальной сумки (бурсы) и скопление в ней жидкости. Причины: травмы, перегрузки, инфекции. Характерна ноющая боль внутри колена, чувство распирания, отек, общее недомогание, слабость.
Синовит. Заболевание связано со скоплением воспалительной жидкости в полости сустава. Поражается синовиальная оболочка, контуры сустава сглаживаются, беспокоят распирающие ноющие боли вокруг и над суставом.
Болезнь Осгуд-Шлаттера. Связана с нарушениями роста и развития костной ткани. Встречается в возрасте до 20-25 лет, в основном у подростков. Характерный симптом — колени ноют вечером, после нагрузок, боль усиливается при приседаниях, сгибании сустава.
Ревматоидный артрит часто поражает сразу несколько суставов, является системным заболеванием. Проявляется тем, что колени гудят, беспокоит скованность, ограничение движений.
Подагра. Заболевания связанные с нарушением белкового обмена и накоплением в тканях мочевой кислоты. Беспокоит постоянная ноющая боль в коленных суставах, отек, покраснение, иногда повышается температура тела.
Травмы. Растяжение связок, ушибы мягких тканей. Могут проявляться подобными симптомами.
Заболевания вен. Варикозная болезнь нижних конечностей проявляется ноющими, тянущими болями по ходу вен.
Миозит. Воспаление мышц бедра, часто встречается на фоне перетренированности. Сопровождают характерные боли после физических нагрузок.
Остеохондроз позвоночника с корешковой симптоматикой беспокоит ноющими болями по ходу нерва отдающие в область коленного сустава.
В большинстве случаев появление ноющих болей в коленных суставах говорит о воспалительном характере заболевания. Каждое воспаление сопровождается отеком тканей. Чем больше отек, тем ярче себя проявляет подобный симптом.
 |
| Укол в коленный сустав при болях |
Записаться на лечение
Диагностика
Если появились боли, дискомфорт заметили, что колено ноет в покое или во время движений, нужно обращаться за помощью к врачу ортопеду.
УЗИ-диагностика
Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.
- Рентгенография
Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.
- Анализы
Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.
- МРТ
Магнитно-резонансная томография
Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.
Комментирует к.м.н. врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич:
Более 30 различных заболеваний нижних конечностей сопровождает симптом ноющих болей. Это может быть патология связанная с поражением мягких тканей, мышц, связок, костей и суставов, болезни сосудистой системы и нервов, проблемы с обменом веществ. Большинство хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата проявляют себя подобным симптомом. Для уточнения диагноза иногда привлекают несколько специалистов: травматолог, ревматолог, эндокринолог, невролог, флеболог.
Лечение
Заболевания суставов на начальных стадиях лечат консервативно:
Уколы при воспалении коленного сустава;
- Хондропротекторы;
Внутрисуставные инъекции;
Применение противовоспалительных, обезболивающих, согревающих средств местного действия (мази, кремы, гели).
Рекомендации по изменению образа жизни (снижение нагрузок, соблюдение режима покоя, ношение удобной ортопедической обуви).
Методы физиотерапии;
Лечебная гимнастика.
Только комплексное лечение поможет избавиться от болей и восстановить функцию сустава. Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.
Источник
АиФ Здоровье № 14. Ирина Салтыкова: «Надо спорту уделять больше времени» 03/04/2018
Артроз часто поражает крупные суставы, подвергающиеся большой нагрузке (коленные, тазобедренные), а также мелкие суставы кистей и позвоночник.
Картина ясная
Тремя основными симптомами заболевания являются:
Длительно продолжающаяся боль (усиливающаяся при движении и ослабевающая в покое). Её могут усиливать погодные условия (холод и сырость) и изменения атмосферного давления, меняющие давление в полости сустава.
Хруст, треск или скрип в суставе при движении (так называемая крепитация).
Опухание больного места, возникающее в связи c воспалительным отёком околосуставных тканей. Если больное место сильно опухло и на ощупь горячее – это скорее говорит о развитии вторичного синовита (воспаление синовиальной оболочки). О наличии воспаления можно судить и по таким признакам, как внезапное беспричинное усиление боли, появление ночных болей, утренней скованности.
При артрозе коленных и тазобедренных суставов есть свои клинические признаки (тесты), хорошо известные врачам. Помимо осмотра для постановки диагноза требуются результаты общих клинических анализов крови и мочи и рентген суставов в двух проекциях – прямой и боковой.
Снимаем боль
Для снятия умеренной боли назначают парацетамол и местные формы нестероидных противовоспалительных препаратов в виде мазей, кремов, гелей или накожных пластырей. Следует помнить, что парацетамол надо принимать с осторожностью – превышение дозы (максимальная разовая доза – 350 мг, а в сутки – не выше 3 г) опасно для ЖКТ, печени и почек, к тому же может привести к развитию гипертонии.
Более сильные боли могут снять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в виде таблеток. Но принимать их можно лишь коротким курсом и по рекомендации врача во избежание серьёзных проблем с ЖКТ, печенью, почками. При приёме этих препаратов необходим контроль артериального давления и течения хронической сердечной недостаточности. При неэффективности обезболивающих могут назначаться опиоидные анальгетики на короткий срок. Для улучшения амортизационных свойств синовиальной жидкости используются внутрисуставные введения препаратов гиалуроновой кислоты (но только не в воспалённый сустав). В случаях стойкого вторичного синовита из полости сустава откачивают жидкость и вводят кортикостероидные препараты (гормоны), но не чаще 2–3 раз в год.
Однако все эти препараты хоть и быстрого действия, но оказывают лишь симптоматический эффект, не влияя на течение болезни.
В настоящее время международным сообществом, занимающимся проблемами остеоартрита, в качестве первого шага медикаментозной терапии при боли в суставах рекомендованы так называемые хондропротекторы – препараты хондроитина сульфата и глюкозамина. Они обладают доказанным обезболивающим и противовоспалительным действием и высокой безопасностью, а также могут улучшать функцию суставов. Обезболивающий эффект наступает не ранее чем через 2–3 недели от начала приёма, но зато сохраняется в течение нескольких месяцев после завершения курса лечения. Хондропротекторы следует принимать от 3 до 6 месяцев (с повторными курсами через такой же срок) или постоянно в течение ряда лет.
Это вы можете
Лечение артроза всегда должно быть комплексным. Медикаменты необходимы, но образ жизни важен не меньше.
Прежде всего необходимо добиться нормализации веса и ежедневного поддержания необходимой физической активности (например, аэробной нагрузки). И то и другое помогает снижать боль и сохранять функцию суставов. Некоторые упражнения (например, для укрепления четырёхглавой мышцы бедра при коленном артрозе и силовые упражнения при проблемах с тазобедренными суставами) достоверно уменьшают боль и сопоставимы по эффективности с нестероидными противовоспалительными препаратами. Ежедневная физкультура просто необходима.
Также при артрозе нужны ортопедические приспособления (коленные ортезы, стельки, трости, шины), которые уменьшают нагрузку на больное место, а также оказывают обезболивающий эффект и улучшают функцию суставов. Эффективны и физиотерапевтические методы, но только если они были одобрены врачом.
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы один раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. И причины для этого явления могут быть самыми разнообразными. Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят. И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.
Почему же возникают проблемы с ногами
Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях. В результате чего начинается застой крови, который вызывает боль, отек и прочие проблемы с ногами. Чаще всего ноги гудят в конце для у женского пола.
По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.
Существуют определенные факторы риска:
- длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела;
- обувь вызывающая дискомфорт, каблуки;
- избыточный вес;
- сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;
- наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей;
- продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов;
- проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.
Гудят ноги — обследуемся
Если ноги гудят часто, то рекомендуется срочно обратиться к специалисту — сосудистому хирургу или врачу флебологу. Это необходимо, чтобы определить причины проблем с ногами, врач может назначить дуплексную или триплексную диагностику сосудов нижних конечностей. С помощью современного ультразвукового исследования, проводится измерение скорости кровообращения в венах и артериях, а также врач сможет оценить состояние стенок сосудов.
В обязательном порядке нужно проверить ножки на наличие плоскостопия. Методика плантографии — это исследование отпечатка стопы, с целью выявить нарушения функции амортизации. Если ничего не было выявлено, то проводится процедура МРТ. Это сканирование тканей нижних конечностей и рентгенография. В ходе обследований врачи пытаются исключить болезни, которые относятся к разным категориям патологий.
Атеросклероз
Данное заболевание возникает в результате нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей. Признаки болезни проявляются следующим образом: боль в икрах, онемение стоп, боль во время подъема по ступенькам. Очень часто болезнь проявляет себя по ночам, внезапно. Даже в теплое время года, в жарком помещении стопы всегда холодные.
Это довольно серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Атеросклероз не проходит сам по себе и вылечить его самостоятельно, без надлежащего наблюдения специалиста невозможно. Если вовремя не начать лечение, то возможно поражение вен и артерий, а также других частей тела. В конечном счете это заболевание способно спровоцировать инсульт.
Эндартериит
В процессе заболевания сосуды на ногах воспаляются. Проявляется эта болезнь сильной болью, которая возникает даже после нескольких шагов. Человек не имеет возможности продолжительное время ходить, ему требуются частые остановки, с целью присесть и отдохнуть. Правда отдых не надолго приносит облегчение, боль возвращается с новой силой. При первом проявлении болезни необходимо срочно обращаться к врачу или вызвать скорую помощь.
Тромбофлебит
Опасное заболевание, в ходе которого образуется закупорка вен. Образуются тромбы, которые нарушают кровообращение. Сопровождается болезнь болью в конечностях, онемением, ноги постоянно гудят и отекают.
Плоскостопие
Это самая распространенная причина, возникновения проблемы, о которой мы говорим. Людей, страдающих плоскостопием чувство тяжести не покидает практически никогда. Плоскостопие возникает из-за неправильной формы стопы. Она уплощается, становится плоской. В результате чего нагрузка на сосуды ног увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем появляется отечность, боль.
Это далеко не все заболевания, в процессе протекания которых могут гудеть ноги. Поэтому, чтобы понять причины такого состояния и решить, что с этим делать.
Как быть, если есть проблемы
Если врач выявил причины, по которым болят ноги и назначил лечение, то можно вздохнуть спокойно. Но боль в ногах не пройдет после первого приема лекарств или после первой процедуры. А облегчить состояние хочется. В домашних условиях можно также проводить терапию. Существует множество различных способов снять отек, тяжесть и боль в ногах:
Массаж
Массаж помогает расслабить мышцы, усилить кровоток, снять напряжение. Его можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использоваться специальное расслабляющее массажное масло или крем.
Наши читатели рекомендуют!
Ощущения покалываний в ногах могут быть признаком развития варикозного расширения вен. Для избавления от этой болезни наши читатели советуют Гель Вариус. Разработка прошла многоступенчатое тестирование, получила лицензию и сертификаты качества.
Физические упражнения
Для того чтобы произвести отток крови от нижних конечностей и усилить кровоток, необходимо проделывать следующее. Лечь на спину, ноги должны быть выше уровня тела. Для этого можно использовать спинку кресла, стула или стену. Ноги должны быть прямыми. В таком положении достаточно полежать 10-15 минут. По истечении времени можно будет ощутить легкость в ногах, боль уйдет и они не будут гудеть.
Ванночки
Специальные ванночки для ног способны творить чудеса. Ниже некоторые рецепты оздоровительных ванн для ног.
Ванночка с морской солью
Необходимо взять 2 литра теплой воды, добавить туда 100 гр. морской соли. Лучше взять натуральную, без красителей и ароматизаторов. Опустить ноги в воду и подержать 20 минут. По мере остывания воды добавлять теплую. Самое главное, чтобы вода полностью покрывала ступни, если икры тоже болят и гудят, то стоит взять более глубокую тару и добавить больше воды. При это соли также нужно брать больше, из расчета 100гр. на 2 литра.
Ванночка с травами
Необходимо взять аптечные травы, подойдут любые, с успокаивающим эффектом. Их нужно предварительно запарить. Затем добавить в теплую вожу, из расчета 300 мл. на 1 литр теплой воды. Поместить ноги в воду и подержать их там не менее 30 минут. Уже после первой процедуры ноги перестанут гудеть, отечность и боль пропадут. Ванночки рекомендуется делать даже в тех случаях, когда проблем с ногами нет, в целях профилактики.
Компрессы
Для того чтобы снять отек, боль и прекратить гудение ног, необходимо делать холодные компрессы. Их нужно прикладывать не более чем на 15 минут. Этого будет достаточно, чтобы снять напряжение и боль. Особенно полезно делать эту процедуру перед сном.
Для того чтоб ноги всегда были здоровыми, нужно соблюдать не сложные правила — носить удобную обувь, вести активный образ жизни, больше ходить, регулярно делать массаж ног. В этом случае боль, отек и прочие проблемы с ногами будут не страшны.
Источник
