Болят икры ног особенно ночью

Болят икры ног у женщин  причины их возникновения конечно хочет знать каждая из них, вылечить и забыть.

Боли не возникают просто так ни где, тем более, когда нужно много ходить от нее нужно избавляться, пока не запущено все капитально.

Болят икры ног у женщин причины, от чего они могут болеть:

Первая причина:

Нравится вам или нет, но эта причина —  лишний вес. Когда наши косточки, мышцы нагружены в 1,5 – 2 раза больше положенного веса человека, хоть кто не выдержит и заболеет.

Так и икры ног, ведь это мышцы. Тащить на себе вес всего человека, да плюс еще половину, подумайте сами.

Как помочь? Худеть и только худеть. С годами станет еще хуже.

Избавляться от лишнего совсем не сложно, если это делать правильно, подробно «Как правильно сбросить лишний вес», написано доступным языком.

Вторая:

Мы перенапрягаем свои мышцы после бездействия их, например, много ходим после зимнего периода, стали заниматься спортом, икры при этом обязательно будут болеть.

Причиной является увеличение образования в крови молочной кислоты.

Если утром после вчерашней нагрузки болят икры ног:

• Сделайте несколько растягивающих упражнений для икр.
• Помассируйте ноги.
• Примите контрастный душ.
• Такая боль проходит в течении одной, двух недель занятий.

Болят икры ног ночью у женщин причины болей:

Боли по ночам возникают из — за проблемы с венами, у женщин с возрастом в климактерическом периоде возникает варикозная болезнь, подробнее читайте «Варикоз у женщин».

Боль ощущается под коленом и носит распирающий, нудный, как зубная боль характер.

Поможет: препараты для укрепления сосудистой стенки вен:

• Троксевазин.
• Венотон.
• Ношение специального лечебного белья (чулки, гольфы, колготки.
• Очень хорошо помогает ежедневная гимнастика от варикоза.
• Из народных средств хорош конский каштан (настои на водке, отвары и настойки на воде. Аптечный препарат «Эскузан».
• Кремы, гели, мази помогают на короткое время, лучше лечение препаратами и лечебным, компрессионным бельем.

Третья:

Мало двигаетесь, много сидите. Понятно, что у некоторых работа связана с малой подвижностью, сидячая.

Но давайте подумаем, ведь все осознаем, что это не добавит нам здоровья. Значит идите с работы пешком, как бы вы не устали, вы ведь хотите жить долго? Без этого никак.

Со временем отклонения дадут о себе знать отечностью ног, вылезут вены, постоянные мурашки по ногам (добавится остеохондроз, нарушение кровообращения).

Запомните, будете двигаться, будете жить!

Четвертая:

Раз затронули развитие остеохондроза, за его нарушениями добавляются ишиас (страдает седалищный нерв).

Грыжи, протрузии позвоночника, боль по ходу нерва отдает в ноги, бедра, икры, стопы.

Боль бывает такой сильной, что невозможно снять обезболивающими препаратами, нестероидными противовоспалительными лекарствами, прибегают к инъекциям гормональных средств.

Спасение от всех болей суставов позвоночника, ежедневная гимнастика (именно ежедневная без перерывов).

Болят икры ног у женщин причины или узнаем абсолютно все:

Пятая:

Есть такое заболевание, тромбофлебит ног, можете прочесть «Все о тромбофлебите ног», подробно описаны причины, лечение.

Очень опасное заболевание, основанное на закупорке вен тромбами, если они отрываются, закупорить могут и сердце, легкие, головной мозг.

Поможет вовремя начатое лечение, своевременная диагностика состояния крови. При повышенном фибриногене (норма 2000- 4000) нужны разжижающие лекарства:

• Аспирин.
• Кардиомагнил.
• Варфарен.
• Курантил.

Шестая:

Болезни сосудистой системы:

• Атеросклероз сосудов (происходит отложение неорганического кальция, холестерина на стенках, просветах в сосуде. Сосуд становится неэластичным, твердым.
• Боль возникает при ходьбе, человек вынужден прекращать движение, боля икры ног до такой степени, что нет терпения.
• Стопы при этом холодные.

Поможет лечение основного заболевания, контроль уровня холестерина в крови:

• Необходим прием статинов (симвастатин, аторвастатин, ловастатин, розувастатин).
• Обычно назначают с малой дозы 5-10 мг один раз с ужином. Нужен постоянный ежемесячный контроль за холестерином пока не подберется адекватная доза.
• Опять же нужен здоровый образ жизни, подробно читайте «Статины от холестерина».

Седьмая:

Кто из нас не испытывал судороги в ногах? Редко кто. Обычно этот симптом дает о себе знать ночью.

Почему возникает? Нехватка магния, кальция.

Поможет прием:

• Магний В 6.
• Кальцемин.
• Кальций D 3 Никомед форте.
• Следите, чтобы в составе был органический кальций, он не откладывается на стенках сосудов.
• Перед сном сделайте массаж икр ног, судорог ночью не будет.
• Проснулись от судороги, встаньте на обе ноги, следите чтобы под ногами не было паласа, ковра.
• При судороге потяните на себя пальцы ног, моментально пройдет, как будто и не было ничего.
• Возьмите дольку лимона, вотрите перед сном в икры, будете спать спокойно.

Восьмая:

Мышцы икр могут воспаляться (миозит). Боль очень сильная, если вы прощупаете икру ноги, заметите узелки. Они говорят о верном диагнозе.

• Причиной может послужить полученная вами травма.
• Любая перенесенная инфекция, особенно грипп.

Болят икры ног у женщин причины — еще не все:

Девятая:

Есть такая болезнь- трихинеллез, паразитарное поражение наших мышц.

Можно заразится путем употребления в пищу свиного мяса при плохой тепловой обработке.

Симптомы при данном заболевании можно принять за отравление:

• Понос.
• Тошнота.
• Рвота.
• Одно отличие, у вас будут болеть икры ног, хотя будет и лихорадочное состояние, миалгия.
• Поражаются одновременно и межреберные мышцы, глазные, будут болеть мышцы рук, ног.

Важно вовремя обратиться к грамотному врачу, подробно рассказать о симптомах. Лечит врач инфекционист.

Десятая:

Боли неврогенного характера: неврит, полиневрит.

Боли интенсивные по ходу нерва, тянущие, рвущие, нестерпимые.

Сахарный диабет, хронический алкоголизм распространенные причины полиневритов, они как известно провоцируют боль именно в икрах.

Если надавливать на икру, ощутите боль. Обращайтесь к невропатологу, эндокринологу.

При алкоголизме обращаться либо к наркологу или психиатру.

При инфекционном происхождении данного заболевания можно просить помощи и у терапевта.

Поможет лечение основного заболевания, в данном случае нормализации состояния при сахарном диабете, бросать пить (всю не выпьешь, смысла нет).

 Одиннадцатая:

После операций, серьезных лечений болезней крови происходит изменение текучести, состава крови. Появляются боли ногах, икрах, во всем теле.

Поможет только лечение основного заболевание, нормализация вашего состояния (выздоровление).

Еще узнаем почему болят икры ног у женщин причины:

Есть такое заболевание: облитерирующий эндартериит, но малоизученное.

Подозревают наследственную предрасположенность в основном женщин 40 лет.

Причинами может стать простуда, вредное производство, никотин, инфекции, вирусы.

Лечение назначает только специалист. Обратиться можно к любому доктору.

Причинами неприятных болей икр ног являются:

• Остеомиелит большеберцовой, малоберцовой кости.
• Болезни коленного, голеностопного сустава.
• Разрыв, надрыв ахиллова сухожилия.
• Воспаление кожи, подкожной клетчатки голени.

Профилактические меры:

Убираем избыточный вес, ваш организм оживет:

• Будете легко двигаться.
• Пройдут боли в ногах, икрах ног.
• Нормализуется уровень сахара, холестерина крови.
• Придет в норму повышенное давление.
• Уменьшится нагрузка на суставы, позвоночник.
• Успокоитесь, а выглядеть будете, как дюймовочка.
• Отказываемся совсем от курения, алкогольных напитков, наркотиков.
• Бережем ноги, длительное неподвижное стояние на месте вредно. Двигаемся, делаем скрытую гимнастику (незаметно для окружающих поочередно напрягаем группы мышц).
• Правильное питание без рафинированных продуктов, копченостей, соленого, маринованного. Подробно читайте «Основы правильного питания».
• Контрастные ванны очень многих подняли на ноги, помогут вашим нервам успокоиться, улучшают кровообращение.
• Про отдых не забываем, он организму нужен как воздух. Лучше отдыхать с переменой обстановки.
• Гимнастика для жизни и здоровья необходима, об этом помним всегда, везде.
• Лечим основные болячки, если они хронические, постоянно контролируем.

При соблюдении этих не хитрых правил жить будем долго.

Оказывается, причин, почему болят икры ног у женщин очень приличное количество.

Установите ее, лечитесь и бегайте еще долго без боли в икрах.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор. Почаще заглядывайте ко мне на огонек, пишите, я жду!

Посмотрите видео, болят икры ног у женщин причины:

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

• Вы дали чрезмерную нагрузку мышцам — так часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки
• Вы малоактивны и малоподвижны — что провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов
• Ваши нижние конечности страдают варикозом — это заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер
• Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом — это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног
• У вас имеется воспаление седалищного нерва — боль от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног
• У вас имеется невралгия — которая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний. Такая боль периодично и проходит спустя время
• У вас имеется миозит — заболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов. Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии
• У вас наблюдается остеомиелит — заболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей
•  У вас хронические судороги — они появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

• Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
• Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
• Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

• Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
•  Лимфадрема. Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
• Почесная недостаточность. Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
• Варикоз. Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
• Тромбофлебит. Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

• Разминка, которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
• Контрастный душ — что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
• Массаж — который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
• Сон днем — удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Как проявляется судорога:

• Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни
• Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении
• Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

• У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время
• Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется
• Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне
• Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения
• Люди, у которых нарушен обмен веществ
• Люди, принимающие мочегонные препараты
• Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном
• Беременность

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

• растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
• в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
• уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
• не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения
• плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
• возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль
• во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
• во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

• ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
• ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
• пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
• регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
• ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
• спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

• Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
• Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
• Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
• Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
• Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
• Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

• Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
• Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
• Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
• После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие