Болят колени из за недостатка кальция
Кальций – важный элемент, который содержится в основном в костях и зубах. Поэтому при его дефиците эти части организма страдают в первую очередь. Нередко из-за нехватки кальция болят ноги. Почему это происходит и как бороться с недугом?
Причины нарушения
Дефицит кальция возникает вследствие следующих проблем:
- Недостаточное поступление вещества с едой. Многие люди не задумываются об обеспечении своего организма кальцием, поэтому не включают в рацион продукты, в которых он содержится. В результате элемент попадает в организм в минимальном количестве.
- Трудности с всасыванием. Рассматриваемый компонент часто с трудом всасывается в кишечнике и усваивается тканями. Это влечет за собой его недостаток.
- Вымывание кальция из костей. Данный процесс происходит только под влиянием негативных факторов и приводит к заболеваниям костной ткани.
Кальциевая нехватка – распространенная проблема, встречающаяся чаще всего у людей пожилого возраста и женщин в период климакса.
Снижающие уровень кальция факторы
Существует достаточно большой список причин, которые способны снизить содержание кальция. К ним относится следующее:
- Солнцезащитный крем. Витамин Д, необходимый для полноценного всасывания и усваивания кальциевого элемента, вырабатывается в организме при нахождении на солнце. Применение средств, защищающих от воздействия солнечных лучей, препятствует этому процессу.
- Прием медикаментов. В медицине существует множество препаратов, способных снижать уровень кальция и витамина Д. Сюда входит большое количество средств против аритмии, судорог, для уменьшения массы тела, снижения холестеринового показателя и разжижения крови.
- Неправильное питание. Увлечение фастфудом и полуфабрикатами приводит к тому, что в организме накапливается много натрия. Он при выведении захватывает с собой много кальция из костей.
- Неверное употребление яиц. Многие люди предпочитают есть только белок или желток. Но для получения максимальной концентрации кальциевого вещества рекомендуется употреблять цельные яйца.
- Злоупотребление спиртными напитками. При увлечении алкоголем страдает весь организм, ведь спирт уничтожает множество полезных компонентов. Кальций и витамин Д не являются исключением.
- Употребление кока-колы. Этот популярный напиток содержит в себе фосфорную кислоту, которая способствует уменьшению плотности костей, вымыванию кальциевого элемента из них.
- Сидячая работа. Физические нагрузки важны для тканей, суставов и нормализации обмена кальция. Поэтому доктора советуют ежедневно находить время для активности.
- Курение. Сигареты оказывают вредное влияние не только на дыхательную систему, но и на кости, уменьшая их плотность. Особенно это касается представительниц женского пола. Вредная привычка угнетает работу эстрогенов, которые играют важную роль в формировании костной прочности.
- Чрезмерное потребление сахара. При злоупотреблении сладостями риск ухудшения состояния костей увеличивается в несколько раз.
- Диеты. Многие методы корректировки питания для снижения веса тела способны привести к уменьшению поступления кальция в организм.
- Частые стрессы. Во время стрессовой ситуации у человека вырабатывается гормон кортизол. Он способствует вымыванию кальциевого компонента, уменьшению прочности костей.
Таким образом, перечень факторов, снижающих содержание кальция, достаточно огромен. О них нужно знать, чтобы суметь предотвратить развитие дефицита.
Признаки и симптомы
При нехватке кальция наблюдаются разные клинические проявления в зависимости от запущенности проблемы.
Начальные симптомы
В первое время недостаточность кальция отражается на функционировании нервной системы. Пациент становится раздражительным, напряженным, его беспокоит повышенная тревожность, быстрая утомляемость.
Сказывается дефицит и на внешности человека. Кожный покров теряет свою эластичность, приобретает чрезмерную сухость. Волосы становятся ломкими и тусклыми, ухудшается состояние ногтей и зубов. Нередко недостаток кальция вызывает спазмы мышечных тканей, судороги.
У детей часто повышается нервная возбудимость, появляются нарушения сна. Родители нередко замечают, что ребенок грызет мел.
Серьезные нарушения
Из-за недостаточного количества кальция в организме, которое наблюдается в течение длительного времени, запускается механизм разрушения костей. Плотность тканей существенно снижается, скелет становится хрупким. Это приводит к развитию остеопороза и других болезней, частым переломам.
Выявление недостатка кальция
Обнаружить недостаток элемента в организме можно с помощью лабораторного исследования крови. Если болят нижние конечности и анализ показывает низкий уровень рассматриваемого элемента, врач направит на обследование костей ног. Для этого применяют денситометрию, которая помогает оценить плотность костной ткани. При необходимости доктор назначает дополнительные методы диагностики.
Лечение кальциевой недостаточности и остеопороза
Главная мера при возникновении дефицита кальция – соблюдение правил питания. В рацион включается много продуктов, содержащих достаточное количество данного элемента. К ним относятся:
- Молочные продукты.
- Овощи зеленого цвета.
- Бобовые культуры.
- Орехи.
- Костная мука.
- Кунжут.
- Подсолнечные семечки.
- Рыба.
Если ситуация запущена и справиться с ней с помощью одного только питания не удается, врач назначает специальные средства для восполнения кальция в костях. Помогает в этом следующее:
- Кальциевые препараты.
- Комбинированные средства, содержащие в себе кальций и витамин D.
- Витаминно-минеральные комплексы, которые имеют в своем составе много разных витаминов и минералов. В них находится небольшая концентрация нужных элементов, поэтому они больше подходят для профилактики дефицита.
Кальциевый компонент лучше всего растворяется в кислом желудочном соке. Именно поэтому доктора советуют принимать препараты кальция совместно с продуктами, способствующими производству ферментов желудка и соляной кислоты.
Как избежать дефицита кальция?
Для профилактики нехватки элемента врачи советуют следующее:
- Включать в рацион больше продуктов, содержащих в себе кальций.
- Принимать добавки с содержанием данного элемента. Это требуется обязательно согласовывать с доктором.
- Контролировать уровень витамина D в крови: он помогает кальциевому веществу лучше усваиваться. Получать его можно с пищей или находясь под солнечными лучами.
- Не забывать про обеспечение организма магнием. Благодаря ему кальций удерживается в организме.
- Отказаться от употребления фастфуда и полуфабрикатов.
- Ограничить потребление соли и сахара.
- Воздержаться от курения, спиртных напитков.
Если наблюдается боль в ногах вследствие кальциевого дефицита, нужно срочно принимать меры по устранению аномалии. При игнорировании проблемы повышается риск разрушения костей и приобретения инвалидности.
Источник
Могут ли болеть кости
кальций пропила мервый месяц, сейчас принцу уже 3 месяца, а я без сил.
грудь есть, а у меня все кости ломит так, что из машины вылазию с трудом, похудела, вставать с кровати больно, все болит((
может ли у меня кальция нет?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- могÑÑ Ð»Ð¸ болеÑÑ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð¸ коÑÑи ломиÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÑ
ваÑки калÑÑиÑ?
калÑÑий пÑопила меÑвÑй меÑÑÑ, ÑейÑÐ°Ñ Ð¿ÑинÑÑ Ñже 3 меÑÑÑа, а Ñ Ð±ÐµÐ· Ñил.
гÑÑÐ´Ñ ÐµÑÑÑ, а Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе коÑÑи Ð»Ð¾Ð¼Ð¸Ñ Ñак, ÑÑо из маÑÐ¸Ð½Ñ Ð²ÑÐ»Ð°Ð·Ð¸Ñ Ñ ÑÑÑдом, Ð¿Ð¾Ñ Ñдела, вÑÑаваÑÑ Ñ ÐºÑоваÑи болÑно, вÑе болиÑ((… - неÑ
ваÑка ÐалÑÑÐ¸Ñ Ð² оÑганизме?
ÐевоÑки пÑивеÑ! Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð½ÑÐµÑ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¿Ñоблема — зÑÐ±Ñ «ÑвиÑÑÑÑ» ))) бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¶Ðµ когда Ð¾Ñ Ð¿ÑоÑивного ÑкÑипа зÑÐ±Ñ ÑводÑÑ, Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакое бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±ÐµÐ· вÑÑÐºÐ¸Ñ ÑкÑипов. Ñ ÐºÐ¾ÑмÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð°, Ñже поÑÑи 2 меÑÑÑа коÑмлÑ. и…
- ÐалÑÑий
ÐевоÑки ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñали калÑÑий до года? Ðам оÑÑопед наÑÑоÑÑелÑно ÑекомендÑÐµÑ Ð¿ÑопиÑÑ. ÐодобÑаÑб Ð´Ð¾Ð·Ñ Ð¾ÑпÑавила Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð½Ð°Ñологом. ÐеонаÑолÑог Ñказала калÑÑий вам не нÑжен, но Ñаз оÑÑопед наÑÑаиваеÑ, попейÑе по 1 ÑаблеÑке в денÑÑ ÐÑпила калÑÑий, а…
- ÐоÑÑи(
ÐевоÑки,Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ð°ÑиÑалаÑÑ,к вÑаÑÑ Ð½Ð° Ñлед.неделе. Рпока ÑÑо ÑпÑоÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ… У Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ 37 неделÑ,а ÑоÑнее поÑÑи 38. Ргде Ñо Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ð¸ 36 болÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи,оÑобенно ноÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно пеÑевоÑаÑивпÑÑÑÑ Ð¸ вÑÑаваÑÑ Ñ ÐºÑоваÑи. ÐÑе…
- ТазовÑе коÑÑи (((
ÐÑем пÑивеÑ, девоÑки, Ñ Ñже как Ñо пиÑала пÑо боли в лобковой коÑÑи , Ñак ÑепеÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð²ÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð¼ÐµÐ¶Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи пÑоÑÑо Ð»Ð¾Ð¼Ð¸Ñ Ð¾Ñобенно ноÑÑÑ, болÑно ÑÑоÑÑÑ Ð½Ð° ÑеÑвеÑенÑÐºÐ°Ñ , поÑле Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»Ñжа вÑÑаваÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе боли…
- ÐÑо коÑÑи))
Ðавно наÑали болеÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи Ñаза, на лобок давиÑÑ Ð¿ÑоÑÑо ÑмеÑÑелÑно болÑно..Ñак в поÑледнее вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ в Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¾ÑдаваÑÑ Ð½Ð°Ñало..и пÑи Ñ Ð¾Ð´Ñбе и еÑли на левой ноге одной поÑÑÐ¾Ñ ÑÑÑок.. а когда в кÑоваÑе пеÑевоÑаÑиваÑÑÑ Ñ…
- ÑазовÑе коÑÑи
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñле Ñодов( Ñебенок ÑодилÑÑ 4080 кг) оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ»Ð¾ долго одна ÑÑоÑона Ñаза( Ð½ÐµÐ¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾Ð±ÑÑÑниÑÑ, кода Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ, Ñак болÑно ÑÑодаж Ñ ÑомаÑÑ Ð¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ, Ñ Ð»ÐµÐ²Ð¾Ð¹ ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ ÑолÑко, Ñ Ð²ÑÑавала Ñ ÐºÑоваÑи о 10 минÑÑ Ð¸…
- ÐÐÐЬЦÐÐ Ð ÐÐЧÐ
ÐÐÐ 4,5 меÑ.Ñ Ð¾ÑоÑий, лÑÑиÑÑÑй, жизнеÑадоÑÑнÑй Ñебенок — ÑамÑй лÑбимÑй и ÑамÑй долгожданнÑй и Ñж ÑовÑем не Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð¸Ð· него болÑного. ÐедиаÑÑ Ð¿Ð¸ÑÐµÑ Ð»Ð°ÐºÑÐ°Ð·Ð½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑноÑÑÑ — Ð½Ñ ÑÑо как говоÑиÑÑÑ — конÑоÑа пиÑÐµÑ — в…
- ÐÑо ÑÑÑÑавÑ. ЧÑо Ñказал вÑаÑ.
ÐÐ¾Ñ Ð¾Ð¶Ð¸Ð¸ иÑÑоÑии ÑиÑала Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ , но Ñ Ð²Ñе Ñаки ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° к вÑаÑÑ Ð¥ÐРУРÐУ.
СимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ Ð¸Ñ ÑазвиÑие: меÑÑÑе на 8-9 беÑ. наÑали болеÑÑ ÑÑÑÑавÑики киÑÑей на палÑÑÐ°Ñ Ð¸ оÑекаÑÑ ÑÑÑки, ÑжаÑно бÑло болÑно ÑгибаÑÑ ÐºÐ¸ÑÑи… - ÐÑо Ñон и калÑÑий
ÐевÑонки, Ð¼Ð¾Ñ Ð¿Ñоблема длиÑÑÑ Ñже 10-Ñй меÑÑÑ.. То еÑÑÑ Ñ ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñебенка. ÐÑ Ð½Ð° гв. Ðело в Ñом, ÑÑо ÑÑн оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ ÑпиÑ, оооÑенÑ. ÐаÑÑолÑко, ÑÑо за 9 Ð¼ÐµÑ Ñ Ð½Ð¸ ÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ðµ вÑÑпалаÑÑ. Ðолее…
Источник
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ АРТРИТА
ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 
https://goo.gl/Fiyiwb
Почему От Кальция Болят Суставы
https://vk.com/topic-14065_35806829
https://vk.com/topic-14065_35810227
https://vk.com/topic-12927_37983709
14 08 2008 — То, что кальций необходим для зубов и костей, знают даже дети. А еще для чистой кожи, красивых ногтей и волос — это знают все .
10 07. — Нужно ли принимать больше кальция при остеопорозе? Помогает ли . У нее болели и хрустели буквально все суставы . При этом она .
Стали болеть колени.тут подумал,что в моем меню .. Симптомами нехватки кальция могут быть боль в суставах , высокий уровень .
4 08 — А у меня после 10 дневного приеме кальция Д3 через неделю начали суставы болеть (кисти рук), я и подумать не могла что могут быть .
20 01 — Кальций поддерживает прочность костей. Плюс магний, фосфор . Самый необходимый компонент в питании для суставов — кальций .. Очень сильно болели руки, опухали, немели, шишки на пальцах. Щитовидка .
В этой статье вы узнаете про симптомы недостатка кальция , и. Позвоночник искривляется, появляется сутулость, деформации суставов , .
11 08 — Знаете ли вы о том, что нехватка кальция вызывает в организме 147 .. В итоге начинают болеть колени, потом тазобедренный сустав .
21 04 — кальций пропила мервый месяц, сейчас принцу уже 3 месяца, а я без сил. грудь есть, а у меня все кости ломит так, что из машины .
7 05 — Это кальций , калий, бор, марганец, фосфор, кремний, цинк. Суставы не получают питания, начинают болеть и разрушаться. Са05 .
Причины — недостаточное поступление кальция с пищей, трудности усвоения и . симптомы – хрустят кости и суставы при движениях, болит позвоночник. А можно по-просту сократить свой век на 20 – 30 лет, болеть и не .
30 08 — Питание с достаточным содержанием кальция и витамина Д . кости были крепкими, а суставы не болели , нужно правильно питаться.
Ионы кальция участвуют в таких процессах, как формирование костей, . « Кальция глюконат помог мне избавиться от жуткого скрипа в суставах и .
Артроз – патологическое заболевание сустава , изменяющее его структуру и нарушающее его функции. В основе артроза лежит медленное поражение .
Если мы кальций не восполняем, суставы , спина, руки начинают болеть . Что важно, кальций необходимо восполнять в организме ежедневно.
16 08 2016 — В первую очередь, это касается кальция , цинка, железа, меди,серы,селена и йода. Парадоксально то, что заболевания суставов , ревматоидный артрит . возьмите под особый контроль, если не хотите болеть .
17 01 — Болят суставы ? . А когда в организме существует дефицит кальция , развивается остеопороз, когда кости становятся более хрупкими.
И только потом начинается активный приём препаратов кальция . Так что, если у вас болят суставы , лечение начинаем с обследования щитовидной .
20 02 — Витамины Nycomed Кальций -Д3 Никомед с апельсиновым вкусом — . беспокоить другое — подозрительно хрустят суставы , они болят , .
Недостаток кальция в организме – очень коварная патология, так как ее последствия незаметны и становятся ощутимыми не сразу. Недостаток .
6 08 — Если вашему организму не хватает именно кальция , это довольно легко . Бывают ли у вас неожиданные боли в суставах и мышцах?
c.tptrk/a2be Болят Суставы Кальций ПРИОБРЕЙТАЙТЕ. Отзывы: http:/ /c.tptrk/a2bh Для поискового робота: Когда обошлись .
24 02 — Думаю, может стало не хватать витаминов, в частности кальция ? . При РА проксимальные межфаланговые суставы болят , а не .
С детства как помню себя у меня болят суставы на ногах и в последние . необходимо делать рентгенографию суставов , оценить уровень кальция и .
3 06 2016 — Когда суставы скованы, хрустят или болят , мы списываем все на . Сочетание кальция с мумие в одной таблетке ускоряет доставку . Кальций — основной строительный материал для костей, зубов, ногтей, . брать кальций из “костного запаса” — зубов, ногтей, крупных суставов или . Кристина: Мне очень сложно разобраться, какие препараты кальция лучше . Ольга З. У меня был период в жизни, когда болели суставы пальцев рук. 25 06 — Здравствуйте! Беременность 22 недели. Ранее на 10 неделе, гинеколог прописала Кальцемин, пропила курс. Сейчас пью Эливит, так . 17 08 — Теперь болят все крупные суставы (тазобедренные, коленные, . фосфатаза щелочная, кальций общий, фосфор, С-реактивный белок, . Кальций -Д3 Никомед — препарат для стабилизации и укрепления костной ткани . Д3 Никомед. Особенно часто он применяется при болезнях суставов и . Основные причины данной патологии в суставах рук и но Считается, что остеофиты образуются при избытке кальция и поэтому прием его нужно . 16 08 — Отзыв: Кальций -Д3 Никомед Форте — Действует! — перестали . Так уж получилось, что ночами у меня начали болеть суставы и кости. Кальций и Цыгомакс — это здоровье и красота на долгие годы! . какое-то время замечают, что походка становится легкой и не так уже болят суставы ! 17 03 2016 — Много кальция вредно иметь – Сердечко будет сильно болеть . Боль в области суставов и крупных костей;; Судороги чаще в области . Для нормального функционирования костей и суставов необходим кальций , витамины группы Д, а так же такие активные вещества, как коллаген, . 17 02 2009 — Компливит кальций ДЗ используется во время лечения . совсем близко), болели кости, суставы ..пропила курс Компливит Д3 и всё . 29 08 — Я-нет! Она-надо, тироксин способствует выведению кальция из организма, могут суставы болеть » правда это или нет???? Кому ещё . Как избавиться от боли в суставе большого, Повышен кальций в крови болят суставы , повышен, кальций , в, крови, болят , суставы , Боль в коленном . После родов ( месяца через 2,5) стали болеть колени. Сначала только когда . Кальций — прежде всего, вот суставы и болят . У меня вот . При дефиците кальция болят суставы . Опубликовано: 11.12.2016. Но это уж когда сильный остеопороз. К окончанию школы увеличивается частота . Может это из за недостатка кальция , ведь он помоему уходить из организма .. Тоже начали болеть суставы , но у рук. скажем так есть . 25 01 2017 — Кроме того, эта жидкость питает хрящевой слой сустава . Препараты для укрепления костей и суставов . 1 Препараты кальция ; 2 Бифосфонаты; 3 Другие «антиостеопорозные» лекарственные средства . Но давайте вернемся к ситуации, когда болят кости и суставы во всех .. Пью много чистой воды, принимают кальций , коллаген(японский), мумие, . 14 04 — Мол, кальций помогает эффективно сокращать мышцы, укрепляет кости (а значит и суставы ), необходим для нормального кровотока и . В реальности же остеопороз — это болезнь, при которой кальций плохо усваивается . «Болит спина, болят кости, беспокоят ноющие боли в суставах » . То есть: не получаем кальций — имеем мочекаменную болезнь, скрипящие и неподвижные суставы . Консультации по вопросам диагностики и лечения . 30 05 — Суставы болят после небольшой физической нагрузки. тэги: болят суставы , девушки, кальций , суставы , суставы у девушки, чего не . Остеопороз довольно серьезное заболевание, которое поражает костную ткань позвоночника, таза, запястий. Врачи настоятельно рекомендуют . Вот как почти 7 месяцев после родов,а у меня болят суставы ног(в низу) .. Читала что суставы болят от нехватки кальция , но он пока .
Почему От Кальция Болят Суставы Анализы При Подозрении На Ревматоидный Артрит Что Есть Для Суставов Боль В Локтевом Суставе Причины Лечение Мази. Какие Витамины Пить При Артрите Боль В Суставах Предплечий, Боль В Коленном Суставе И Бедре, Ревматоидный Артрит Серопозитивный Развернутая Стадия, Одуванчик При Сахарном Диабете, Боли В Суставах Плеча Лечение, Боли В Суставах Ног После Ходьбы. Уколы Болят Суставы Артрит Стопы Лечение Медикаментами Препараты От Артрита Суставов Ревматоидный Артрит Последствия Корица При Артрите Отзывы Начальная Стадия Артрита Пальцев Рук Детский Реактивный Артрит. Какие Инфекции Вызывают Артрит, Шпагат Болит Сустав, Острая Боль В Суставах Рук И Ног, Болят Тазобедренные Суставы Ночью Лечение, Ревматоидный Артрит Пятки, Ревматоидный Артрит Дипроспан, Обезболивающие Препараты При Болях В Коленных Суставах, Рентген Артрита Коленного Сустава. Почему От Кальция Болят Суставы Елена Малышева Артрит Артроз У Детей Артрозо Артрит Коленного Сустава Лечение Народными Средствами Болит И Отекает Сустав В Гипсе, Диагностика Болей В Коленном Суставе, Международный Протокол Лечения Ревматоидного Артрита, Ревматоидный Артрит Патология! Лечебная Физкультура При Заболеваниях, Болят Суставы Что Кушать, Боли В Суставах Рук При Беременности, Препараты Для Лечения Ревматоидного Артрита, Боли В Тазобедренном Суставе После Аварии Санатории Для Лечения Подагры Артроз Мелких Суставов Артрит Коленного Сустава Наколенник Стоп Артрит Применение. Препарат Алмаг Как Называется Боль В Суставах Лечение Водой Ревматоидного Артрита Гимнастика При Болях В Плечевом Суставе Видео Болят Ноют Суставы Артрит Височного Сустава Височный Артрит Симптомы Массаж Голени.
Источник
