Болят колени от малоподвижного образа

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 12.03.2016
Сообщения: 11
Откуда:

22.07.2017 21:41

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 33
Пол: М
На сайте c: 31.03.2011
Сообщения: 6684
Откуда: МСК

22.07.2017 21:53

если ведете малоподвижный образ жизни, то ясное дело, что все болеть начнет со временем, мышцам надо давать хотя бы минимальную нагрузку и побольше ходить пешком

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 23.06.2009
Сообщения: 1794
Откуда: Ukraine

22.07.2017 22:02

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

лично я пил какие-то французские дорогие препараты для восстановления хрящевых тканей и суставов, ходил на физиотерапию, мазал мазями — ничего не помогло… спуститься по ступенькам без перил мог только бочком.

Прибилась ко мне домой чудодивная собака! Теперь хожу дважды в день с ней на прогулку, утром и вечером, через несколько месяцев боль в суставах практически прошла.

Мой вам совет, пока не стали хроником — ходите, бегайте, гуляйте… здоровье оно важнее.

Спортзал с высокими нагрузками вряд ли поможет, мне по крайней мере становилось только хуже. Но после полного восстановления опять пойду.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 45
Пол: М
На сайте c: 14.06.2012
Сообщения: 2246
Откуда: Киев

22.07.2017 22:04

Это начинается медленная амба. 

Чтобы не доводить до давления. У 80% мужиков это проблема, то делайте зарядку утром. Я могу много посоветовать, но вы еще молоды похоже.

И самая большая проблема от сидячей работы и не важно от какой вся проблема от позвоночника и никакой врач мама папа профессоры не скажут другое. В жопу таблетки! Все болезни только от позвоночника!

И кстати я даже зрение почти вернул назад. Но результат есть. 

Не первый с похожей темой:https://3ddd.ru/forum/thread/show/dal_nozorkost
 

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 16.02.2017
Сообщения: 133
Откуда: Киев

22.07.2017 22:18

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

У меня такое было, но только с одним коленом. Особенно донимало по ночам, не мог спать пока не встану и не похожу по комнатам. Помог дешевый Ортофен. Пилл недели две. Ну и, как правильно заметили, движение  — лучшее лекарство.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 32
Пол: М
На сайте c: 25.02.2009
Сообщения: 1567
Откуда: Kyiv

22.07.2017 22:21

Цитата dedora:

В жопу таблетки!

Свечи точно не помогут 🙂

По ступенькам ходите постоянно. И вообще гуляйте, бегайте и т.д. Плаванье очень хорошо для позвоночника, и турник.

С глазами так же. Каждый час хотя бы смотреть в окно на дальние объекты.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 6286
Откуда: Одесса

22.07.2017 22:21

Цитата Костанция:

или еще что

Минимум три раза в неделю в тренажерный зал и форму подтяните и со здоровьем проблем не будет.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 32
Пол: М
На сайте c: 31.01.2008
Сообщения: 221
Откуда: Chelyabinsk

22.07.2017 22:43

3 раза в неделю — качалка… в другие дни бегать или велик.. И ничего болеть не будет. В качалке главное не надрывайтесь большими весами)) занимался пауэрлифтингом.. после тренировки бодорствовать нереально)) Охото только жрать и спать…

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 45
Пол: М
На сайте c: 14.06.2012
Сообщения: 2246
Откуда: Киев

22.07.2017 22:46

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Вообщем прямой ответ на вопрос. Это проблема с коленями и стоит обратиться к врачу. 

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 25.06.2010
Сообщения: 60
Откуда:

22.07.2017 22:57

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Причина сего недуга нарушение кровообращения т.е. недостаточное кровоснабжение конечностей и органов малого таза. Возникает из-за неправильного положения тела при сидении или долгого просиживания за компом. Лечится покупкой ортопедического кресла и прогулками по 4 км в день (например с собакой), еще должна быть возможность ноги держать в вытянутом состоянии. Проверенно на собственной шкуре.

dd9db9c0d559b5b3373f1f02ab61f54b.jpg

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 6286
Откуда: Одесса

22.07.2017 23:00

Цитата Faster:

занимался пауэрлифтингом.. после тренировки бодорствовать нереально)) Охото только жрать и спать…

Это же прекрасно. Ведь спать это так же хорошо как есть, только бесплатно.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 33
Пол: М
На сайте c: 21.04.2009
Сообщения: 1009
Откуда: Ангарск

22.07.2017 23:03

Тренажёрный зал, как выше писали, очень поможет. Есть единственный нюанс! Если сейчас болит коленный сустав, то нагрузка на ноги должна быть минимальной, и повышать только после того, как боль пройдёт совсем. Иначе можете ещё больше навредить себе.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 25.06.2008
Сообщения: 968
Откуда:

22.07.2017 23:59

Возможно это с компьютером и не связано. Дело может быть и в диете и в смене климата, при переезде к примеру в другую страну. Не только от малой подвижности, может при чрезмерной, например езде на велосипеде, если только начинаешь заниматься регулярно ездой много. У меня болели, года два назад, я думала из за того что работа сидячая, но оказалось из за езды на вело, когда только начинала активно и много ездить  Это может даже из за нехватки например жирной пищи или мясной либо витаминов каких то. Вообще после полного рабочего, всегда прохожу остановочки 4-6 в любую погоду и время года. (это и не перегрузит и даст организму нагрузку хоть какую-то). Если начнете ходить и не поможет, то могут быть и витамины и диета и кстати симптомы заболевания вообще чего то более серьезного.

Читайте также:  Болит колено после растяжки

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 6286
Откуда: Одесса

23.07.2017 00:02

Если на аватарке у барышни ее фото, то так уж и быть, могу гулять с ней после рабочего дня.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 36
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 9758
Откуда: Уфа

23.07.2017 01:15

это многосидение да. в какой то мере может  снизить вред балансировочная подушка. и ходить. или как вариант, цигун. мне чем нравится, после тренировок ничего не  болит, а эффект есть

можно еще золотое молоко делать. воспалительные процессы если есть в суставах- облегчит

зы на подушке сидеть во время работы. тренировка опять же 

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 42
Пол: М
На сайте c: 16.03.2016
Сообщения: 1379
Откуда: Москва

Nightt:
флейм
Действует до:
31.12.2019 00:00:00

23.07.2017 01:18

Щас насоветуют вам… Обратитесь к ревматологу.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 36
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 9758
Откуда: Уфа

23.07.2017 12:15

а чой та насоветуют

врачи обычно при начальных стадиях болезней говорят ничо страшного, двигайтесь больше. и все лечение) а заниматься лучше сразу

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 35
Пол: М
На сайте c: 21.12.2007
Сообщения: 1904
Откуда: Санкт-Петербург

23.07.2017 12:26

Цитата Костанция:

Может кто-нибудь знает, что пропить

Можно комп пропить. Как радикальный метод борьбы с болями в суставах. Нет компа- нет проблем.

Болят колени от малоподвижного образа

Возраст: 42
Пол: М
На сайте c: 16.03.2016
Сообщения: 1379
Откуда: Москва

Nightt:
флейм
Действует до:
31.12.2019 00:00:00

23.07.2017 22:43

Цитата Nightt:

а чой та насоветуют

врачи обычно при начальных стадиях болезней говорят ничо страшного, двигайтесь больше. и все лечение) а заниматься лучше сразу

уже советуют — увеличить нагрузки… блин, а если это артроз в начальной стадии? Инвалидом человека сделаете.

Источник

Самые полные ответы на вопросы по теме: «болят суставы от сидячей работы».

Сидячая работа становится причиной многих заболеваний, среди которых болезнь суставов – к концу дня просто ломят спина и шея, начинают хрустеть колени и пальцы рук. И, казалось бы, они совершенно не нагружены. Но в том-то и дело – обездвиженность пагубно влияет на многие органы, в том числе, и на суставы.

Как объясняет врач-кинизетерапевт, это происходит из-за того, что мышцы, которые окружают суставы, из-за сидячей работы плохо снабжаются кислородом. В них застаивается кровь и мышцы «засыпают». При этом суставы недополучают необходимые питательные вещества, а суставная сумка, в которой как в мешочке живут суставы, пересыхает. Это и становится причиной противного скрипа и хруста.

Чаще всего страдает тазобедренный сустав. А вместе с ним и мочеполовые органы, прямая кишка. Чтобы им помочь нужно хотя бы раз в 40 минут вставать, чтобы пройтись. Здорово будет сделать 10-15 приседаний (если такая возможность имеется).

Вторым напряженным органом являются колени – а те, кто еще и сидит нога за ногу, ухудшают состояние – в такой позе очень сильно пережимаются сосуды. Чтобы этого избежать нужно веси за правило – каждый час под столом распрямляйте ноги, а потом как можно сильнее подогните их под стул. И так несколько раз. Полезно пробежаться по лестничному пролету туда-сюда.

Третью позицию среди жертв сидячей работы занимают пальцы ног, которые ко всему еще и сжимает тесная обувь. Суставы ног трансформируются и начинают болеть. Подбирая обувь, учитывайте эти моменты и покупайте туфли на каблуке не выше 5 см. Под столом туфли можно снять и сделать мини-зарядку для пальчиков, сжимая и разжимая их. Попробуйте покатать пальцами карандаш. Вытяните с силой ступню, а потом потяните ее к себе. Повторите несколько раз.

Страдает и лучезапястный сустав (особенно правой руки) – это действие постоянного хватания за компьютерную мышку. Для исправления ситуации раз в полчаса нужно делать школьную зарядку для пальчиков, сжимая и разжимая их в кулак, вращая ими. Отличное средство для разминки суставов кисти эспандер. Идеально – нужно отвлекаться от клавиатуры и каждый 15 минут делать технический перерыв.

Самая частая проблема офисных работников – боли в шейно-плечевом суставе. Для профилактики нужно раз в 1,5-2 часа плавно понаклонять голову к одному плечу, потом к другому (повтор 10 раз). Потом также плавно наклоняйте голову к груди и тихонько, но максимально ее отбросить назад.

Затем положите руки на лоб и с силой начните давить на них вперед, при этом ладонями оказывая сопротивление – и так 30-60 секунд. Эти несложные упражнения заметно улучшат кровообращение и разгонят кровь в шейном отделе.

Почему болят колени: 5 причин для распознания заболевания

Остеоартроз

Причиной болей в коленях может быть такое заболевание как остеоартроз. Оно связано с большими нагрузками и избыточным весом, что ведет к ухудшению местного кровообращения и питания суставных тканей. Как итог – наблюдается недостаток смазывающей жидкости в суставах, хрящевые ткани истончаются, и повышается трение костей в коленном суставе.

Что делать?

Это заболевание лучше предупредить, чем лечить с помощью медикаментов. Не рекомендуется носить часто большие сумки из супермаркетов и поднимать тяжести. Также важно следить за своим весом и спортивными нагрузками.

Читайте также: Почему облепиха полезна женщинам 

Сосудистые заболевания

Почему болят колени? Причиной могут быть сосудистые заболевания, которые нарушают местное кровообращение. Как правило, боли в колене возникают при перемене погоды и имеют ноющий характер.

Что делать?

Укреплять сосуды при помощи правильного питания. Рекомендуется добавить в рацион авокадо, мед, грейпфрут, яблоки и гранат.

Травмы

Ничего не проходит бесследно. Травмы из детства или спортивные могут дать о себе дать с годами. Причиной болей в коленях может быть небольшая травма, например, при занятии спортом, танцами и неудачном падении.

Читайте также:  Почему болят колени и бедра

Что делать?

В этом случае необходимо обратиться к врачу за советом и помощью, так как с такой проблемой вы не справитесь самостоятельно.

Сидячий образ жизни

Длительное неправильное сидение, малоподвижный образ жизни, постоянная «сидячая» работа без перерывов на отдых может стать причиной болей в коленях. Нашим суставам необходимо двигаться, чтобы не было застоя крови в коленях.

Читайте также: Правильная осанка ребенка: советы родителям

Что делать?

Рекомендуется каждый час вставать из-за рабочего стола и делать 10-ти минутную прогулку по офису. Например, можно выйти подышать воздухом, не используя лифт, также хорошо устраивать утренние и вечерние пешие прогулки.

Питание

Неправильное питание – причина болей в коленях. Частые диеты приводят к тому, что организм не получает достаточное количество витаминов и микроэлементов. Например, если в вашем рационе нет кальция, коллагена (основной белок для связок и сухожилий) и глюкозамина (вещество, которое необходимо для функционирования хряща), могут возникнуть проблемы с суставами.

Что делать?

Рекомендуется включить в рацион питания молочные продукты, говядину, твердый сыр, морскую капусту, лосось, семгу и курятину.

Если у вас появились боли в коленях, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы не затягивать с решением проблемы. 

Современный человек практически лишён физической нагрузки, ведь, как правило, образ его жизни связан с сидячей работой, передвижением на общественном или личном транспорте, а отдых проводится за компьютером или перед телевизором.

К сожалению, такой образ жизни приводит к специфическим проблемам, связанным с искривлением позвоночника, ухудшением остроты зрения, набором лишнего веса. С годами такие вот проблемы приводят к более серьёзным последствиям, связанным с развитием остеохондроза, заболеванием опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нарушением обмена веществ и прочего. Особенно негативно сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему, приводя к развитию тромбов и других заболеваний.

Недавно проведённые исследования американских учёных из университета штата Индиана показали, что если уделить пять минут в час для прогулки при сидячей работе, то можно нейтрализовать негативное влияние сидячего образа жизни и существенно уменьшить риск возникновения заболеваний сердечно — сосудистой системы.

Как показало исследование, при длительном сидении повышается уровень холестерина в крови, что в дальнейшем способствует отложению жира в области талии. Это может способствовать нарушению обменных процессов в организме, развитию заболеваний сердца и сосудов. В исследовании приняло участие 11 здоровых 20-35 летних мужчин, нормального веса. Их разделили на две группы, одну из которых просили просидеть без движения три часа, при этом учёные измеряли их кровяное давления с использованием манжеты и исследовали функцию бедренной артерии с помощью ультразвука перед началом эксперимента, а затем каждые 60 минут. А вторая группа совершала прогулки каждый час в течении пяти минут.

Как выяснилось в ходе эксперимента, функция бедренной артерии у людей, которые находились в сидячем положении, упала на 50%. При этом, у тех, кто совершал пятиминутные прогулки, падения артериальной функции отмечено не было.

Таким образом, авторы эксперимента пришли к мнению, что даже непродолжительная физическая активность положительно сказывается на кровообращении и мышцах. Поэтому небольших периодических перерывов для совершения лёгких физических упражнений достаточно для сохранения здоровья при сидячей работе.

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 12.03.2016
Сообщения: 4
Откуда:

22.07.2017 21:41

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Возраст: 32
Пол: М
На сайте c: 31.03.2011
Сообщения: 4683
Откуда: МСК

22.07.2017 21:53

если ведете малоподвижный образ жизни, то ясное дело, что все болеть начнет со временем, мышцам надо давать хотя бы минимальную нагрузку и побольше ходить пешком

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 23.06.2009
Сообщения: 1268
Откуда: Ukraine

22.07.2017 22:02

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

лично я пил какие-то французские дорогие препараты для восстановления хрящевых тканей и суставов, ходил на физиотерапию, мазал мазями – ничего не помогло… спуститься по ступенькам без перил мог только бочком.

Прибилась ко мне домой чудодивная собака! Теперь хожу дважды в день с ней на прогулку, утром и вечером, через несколько месяцев боль в суставах практически прошла.

Мой вам совет, пока не стали хроником – ходите, бегайте, гуляйте… здоровье оно важнее.

Спортзал с высокими нагрузками вряд ли поможет, мне по крайней мере становилось только хуже. Но после полного восстановления опять пойду.

Возраст: 44
Пол: М
На сайте c: 14.06.2012
Сообщения: 1947
Откуда: Киев

22.07.2017 22:04

Это начинается медленная амба. 

Чтобы не доводить до давления. У 80% мужиков это проблема, то делайте зарядку утром. Я могу много посоветовать, но вы еще молоды похоже.

И самая большая проблема от сидячей работы и не важно от какой вся проблема от позвоночника и никакой врач мама папа профессоры не скажут другое. В жопу таблетки! Все болезни только от позвоночника!

И кстати я даже зрение почти вернул назад. Но результат есть. 

Не первый с похожей темой:https://3ddd.ru/forum/thread/show/dal_nozorkost  

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 16.02.2017
Сообщения: 86
Откуда: Киев

22.07.2017 22:18

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

У меня такое было, но только с одним коленом. Особенно донимало по ночам, не мог спать пока не встану и не похожу по комнатам. Помог дешевый Ортофен. Пилл недели две. Ну и, как правильно заметили, движение  — лучшее лекарство.

Читайте также:  Колено греется и болит

Возраст: 30
Пол: М
На сайте c: 25.02.2009
Сообщения: 1503
Откуда: Kiev

22.07.2017 22:21

Цитата dedora:

В жопу таблетки!

Свечи точно не помогут ????

По ступенькам ходите постоянно. И вообще гуляйте, бегайте и т.д. Плаванье очень хорошо для позвоночника, и турник.

С глазами так же. Каждый час хотя бы смотреть в окно на дальние объекты.

Возраст: 34
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 4215
Откуда: Одесса

22.07.2017 22:21

Цитата Костанция:

или еще что

Минимум три раза в неделю в тренажерный зал и форму подтяните и со здоровьем проблем не будет.

Возраст: 31
Пол: М
На сайте c: 31.01.2008
Сообщения: 200
Откуда: Chelyabinsk

22.07.2017 22:43

3 раза в неделю – качалка… в другие дни бегать или велик.. И ничего болеть не будет. В качалке главное не надрывайтесь большими весами)) занимался пауэрлифтингом.. после тренировки бодорствовать нереально)) Охото только жрать и спать…

Возраст: 44
Пол: М
На сайте c: 14.06.2012
Сообщения: 1947
Откуда: Киев

22.07.2017 22:46

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Вообщем прямой ответ на вопрос. Это проблема с коленями и стоит обратиться к врачу. 

Возраст:
Пол: М
На сайте c: 25.06.2010
Сообщения: 29
Откуда:

22.07.2017 22:57

Цитата Костанция:

Провожу много времени за компьютером, стали болеть колени. Это может быть как-то связано? Может кто-нибудь знает, что пропить, витамины или еще что? Может мазька какая-нибудь?

Причина сего недуга нарушение кровообращения т.е. недостаточное кровоснабжение конечностей и органов малого таза. Возникает из-за неправильного положения тела при сидении или долгого просиживания за компом. Лечится покупкой ортопедического кресла и прогулками по 4 км в день (например с собакой), еще должна быть возможность ноги держать в вытянутом состоянии. Проверенно на собственной шкуре.

Возраст: 34
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 4215
Откуда: Одесса

22.07.2017 23:00

Цитата Faster:

занимался пауэрлифтингом.. после тренировки бодорствовать нереально)) Охото только жрать и спать…

Это же прекрасно. Ведь спать это так же хорошо как есть, только бесплатно.

Возраст: 32
Пол: М
На сайте c: 21.04.2009
Сообщения: 888
Откуда: Ангарск

22.07.2017 23:03

Тренажёрный зал, как выше писали, очень поможет. Есть единственный нюанс! Если сейчас болит коленный сустав, то нагрузка на ноги должна быть минимальной, и повышать только после того, как боль пройдёт совсем. Иначе можете ещё больше навредить себе.

Возраст:
Пол: Ж
На сайте c: 25.06.2008
Сообщения: 963
Откуда:

22.07.2017 23:59

Возможно это с компьютером и не связано. Дело может быть и в диете и в смене климата, при переезде к примеру в другую страну. Не только от малой подвижности, может при чрезмерной, например езде на велосипеде, если только начинаешь заниматься регулярно ездой много. У меня болели, года два назад, я думала из за того что работа сидячая, но оказалось из за езды на вело, когда только начинала активно и много ездить  Это может даже из за нехватки например жирной пищи или мясной либо витаминов каких то. Вообще после полного рабочего, всегда прохожу остановочки 4-6 в любую погоду и время года. (это и не перегрузит и даст организму нагрузку хоть какую-то). Если начнете ходить и не поможет, то могут быть и витамины и диета и кстати симптомы заболевания вообще чего то более серьезного.

Возраст: 34
Пол: М
На сайте c: 24.05.2009
Сообщения: 4215
Откуда: Одесса

23.07.2017 00:02

Если на аватарке у барышни ее фото, то так уж и быть, могу гулять с ней после рабочего дня.

Возраст: 35
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 8869
Откуда: Уфа

23.07.2017 01:15

это многосидение да. в какой то мере может  снизить вред балансировочная подушка. и ходить. или как вариант, цигун. мне чем нравится, после тренировок ничего не  болит, а эффект есть

можно еще золотое молоко делать. воспалительные процессы если есть в суставах- облегчит

зы на подушке сидеть во время работы. тренировка опять же 

Возраст: 41
Пол: М
На сайте c: 16.03.2016
Сообщения: 795
Откуда: Москва

23.07.2017 01:18

Щас насоветуют вам… Обратитесь к ревматологу.

Возраст: 35
Пол: Ж
На сайте c: 04.09.2008
Сообщения: 8869
Откуда: Уфа

23.07.2017 12:15

а чой та насоветуют

врачи обычно при начальных стадиях болезней говорят ничо страшного, двигайтесь больше. и все лечение) а заниматься лучше сразу

Возраст: 34
Пол: М
На сайте c: 21.12.2007
Сообщения: 1869
Откуда: Санкт-Петербург

23.07.2017 12:26

Цитата Костанция:

Может кто-нибудь знает, что пропить

Можно комп пропить. Как радикальный метод борьбы с болями в суставах. Нет компа- нет проблем.

Возраст: 41
Пол: М
На сайте c: 16.03.2016
Сообщения: 795
Откуда: Москва

23.07.2017 22:43

Цитата Nightt:

а чой та насоветуют

врачи обычно при начальных стадиях болезней говорят ничо страшного, двигайтесь больше. и все лечение) а заниматься лучше сразу

уже советуют – увеличить нагрузки… блин, а если это артроз в начальной стадии? Инвалидом человека сделаете.

Автор статьи: Василий Шевченко

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Оценка 4.4 проголосовавших: 238

Источник