Болят колени от усталости
Движение – это жизнь. Постоянная активность человека не может осуществляться без здоровых ног. Ежедневные физические нагрузки, стоячая работа, некоторые заболевания могут осложнить свободные движения в коленных суставах. В этом случае серьезно страдает качество жизни. Человек предъявляет жалобы на боли и усталость в ногах. Часто нужно прерывать ходьбу, останавливаться и отдыхать несколько минут, чтобы прошли болевые ощущения. Лечить боль и слабость в коленях следует опытному травматологу, но лучше всего предупредить повреждение.
Как проявляется слабость в коленях
Отечность в коленях зачастую связана с воспалительным заболеванием (фото: www.nogi.guru)
Зачастую проблемы с коленками появляются у пожилых людей из-за возрастных изменений хрящевой ткани. В молодости организм силен, потребляет все необходимые витамины и кальций с пищей, поэтому вероятность появление дискомфорта и бессилия в коленках очень низкая.
Слабость в коленных суставах может проявляться следующим образом:
- боли при ходьбе;
- постоянные щелчки в суставах при нагрузках и приседании;
- отечность кожи вокруг коленей, на голени;
- тяжесть в нижних конечностях;
- чувство ползания мурашек по коже;
- похолодание конечностей, особенно пальцев на стопах;
- усталость при ходьбе на небольшие дистанции;
- ощущение «ватных» ног в конце рабочего дня;
- образование расширенных подкожных вен;
- дрожь и покалывания в коленях;
- чувство, что сустав распирает;
- тяжесть и боль в мышцах бедра и голени;
- покраснение кожи вокруг пораженных участков;
- иногда можно заметить деформацию нижних конечностей.
Такие неприятные ощущения человек может испытывать ежедневно в любое время суток. Наиболее выражены симптомы вечером, когда на ногах проведено много времени и выполнена тяжелая работа.
Почему появляется слабость в коленях
Слабость и боль в суставах всегда наблюдается при ревматизме (фото: www.vashortoped.com)
Причины слабости в коленях отражают здоровье всего организма и могут быть следующими:
- Ревматизм может появляться как в детстве, так и во взрослом возрасте. Больные жалуются на повышенную температуру тела, боли и тяжесть в больших суставах (коленные, локтевые, лучезапястные), «выкручивание» их при смене погоды. При прогрессировании болезни наблюдают выраженную деформацию суставов.
- Варикозная болезнь на ногах способствует застою венозной крови в тканях. При этом видны резко расширенные вены на ногах, кожа истончена, на голенях появляется отечность в конце дня.
- Поясничные грыжи могут привести к ущемлению нервных корешков. Человек будет жаловаться на внезапные прострелы болей в ногу, колено, слабость и ограничение движений в этих участках.
- Артроз характеризуется разрастаниями костной и соединительной тканей, накоплением жидкости и обездвиживанием в суставе. Больные ощущают сильные боли по ночам и при ходьбе, сгибание в колене невозможно.
- Травмы ног часто сопровождаются переломами костей голени или бедра. Если линия перелома проходит через коленный сустав, то пациент ощущает болезненность и отечность в этой зоне. После срастания кости появление артроза и сопутствующих симптомов лишь дело времени.
- Разрыв мениска часто бывает у спортсменов. Зачастую врачи рекомендуют удалять хрящ оперативным путем. При разрыве мениска пациенты ощущают треск или щелчок при каждом движении, слабость и дрожь в коленях.
- Тяжелый труд, постоянное пребывание на ногах изнашивают хрящевую ткань. При этом в конце рабочего дня колени «горят» и болят, человек ощущает сильную слабость и тяжесть в суставах.
- Остеопороз вызван усиленным вымыванием кальция из кости. Особенно это выражено в старческом возрасте. Нагрузка на суставы увеличивается, хрящ истончается, и пациенты ощущают слабость и боли в коленях, ограничение движений, иногда могут произойти патологические переломы.
- Инсульт сопровождается парезом одной половины тела. При этом резко ограничены движения в ногах, колени не слушаются, часто болят и отекают.
Важно! На коленные суставы приходится около 50% всей нагрузки на ноги
Жалобы на слабость и боли в коленках требуют всеобщего обследования и консультации травматолога.
Диагностика заболеваний коленных суставов
Анализ крови может указать на воспалительную причину слабости в коленях (фото: www.vnews.agency)
Чтобы получить исчерпывающий ответ на все вопросы, касающиеся проблемы с суставами, необходимо проконсультироваться с травматологом. После общего осмотра, ознакомления с жалобами врач может назначить следующие исследования:
- анализ крови и мочи;
- глюкоза крови;
- тесты на ревматизм (С-реактивный белок, альфа-глобулин)
- СОЭ;
- рентгенография коленных суставов в двух проекциях;
- МРТ или КТ пораженного участка;
- УЗИ пораженных зон конечностей;
- Пункцию сустава выполняют в крайнем случае, когда есть значительное накопление жидкости.
Совет врача. МРТ сустава с точностью 92% позволяет выявить органические поражения тканей
Диагностика заболеваний, при которых поражаются суставы, сложна и трудоемка. Нередко пациенту необходимо выполнить МРТ или КТ участка кости по нескольку раз за неделю, особенно после операций или травм. В связи с широким распространением системных заболеваний, таких как ревматизм, крайне необходимо определить уровень С-реактивного белка крови. Это заболевание имеет наследственный характер, что несколько облегчает постановку диагноза.
Лечение слабости в коленях
Прием таблеток от бессилия и боли в коленях помогает лишь на время устранить дискомфорт (фото: www.hotadvice.ru)
Преодолеть слабость и дискомфорт в коленях не всегда очень легко. Для этого можно прибегнуть к помощи лекарственных препаратов. После консультации с врачом, можно при болях и слабости в коленных суставах использовать следующие медикаменты, перечисленные в таблице.
Симптом | Препарат | Применение |
Боль в суставах |
| По 1 ампуле внутримышечно 1-2 раза в сутки не более 5 дней |
| По 1 пакетику развести в 100 мл кипяченой воды и применить дважды в сутки. Продолжать можно 5-7 дней | |
Ревмоксикам | По 1,5 мл внутримышечно 1 раз в сутки 5-7 дней | |
| На область сустава наносят тонкий слой (меньше 1 см) геля, интенсивно растирая 1-2 минуты. Можно применять дважды в сутки на протяжении 1-2 недель | |
Отечность, тяжесть и чувство распирания в коленях при варикозной болезни вен |
| По 2 таблетки дважды в сутки в течение 3-4 месяцев |
| Наносят на область расширенных вен слоем, толщиной 1 см и растирают до полного впитывания препарата | |
Симптомы при ревматизме | Метотрексат | Дозу препарата должен определить лечащий врач. Лекарство принимается пожизненно |
Установленный диагноз артроза |
| По 2 капсулы дважды в сутки на протяжении 6 недель |
Артрофон | Нужно рассасывать по 1 таблетке во рту трижды в сутки. Курс лечения составляет 2 месяца | |
Ползание мурашек на ногах, онемение и слабость в коленях | Диалипон | По 1 таблетке (300 мг) дважды в сутки на протяжении 1 месяца. Длительность лечения определяет доктор |
Нейромидин | По 1 таблетке (20 мг) трижды в день. Длительность приема – 21 день |
Совет врача. Обезболивающие таблетки следует применять не дольше 1 недели. Также важно защитить слизистую оболочку желудка приемом Омепразола по 1 таблетке на ночь в течение 7 суток
Избавление от слабости и боли в коленях после травм осуществляется проведением операции – остеометалосинтеза. Органические изменения суставной сумки, разрастания остеофитов, разрывы мениска лечатся эндоскопически через проколы на коже. В этом случае проводят артроскопию пораженного сустава, удаляют все разрастания, суставную капсулу и пациент избавляется от неприятных ощущений на долгие годы.
Для устранения слабости в коленях необходима консультация опытного травматолога.
Источник
Боль в коленях сигнализирует о проблеме с суставами. Колени могут болеть на смену климата, от усталости, а так же от нещадных физических перегрузок. Но иногда это может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Например, таких заболеваний, как артрит или артроз.
Колени подвержены к растяжениям связок и ушибам. Если колено было повреждено в результате несчастного случая, необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью (чтобы минимизировать негативные последствия травмы).
К основному лечению можно добавить и народные средства. Если же у вас боль в коленях от усталости или физической нагрузки можно обойтись только народными средствами.
1. Рецепт от болей в коленях с картошкой: необходимо взять сырую картошку почистить, после измельчить (можно в блендере). После чего подогреть на водяной бане около 15 минут. Кашицу сложить в марлю или в любой тканевый мешочек, прикладываем к больному колену, фиксируем пленкой, а потом закрепляем бинтом и оставляем на всю ночь.
Такой компресс не должен печь, он должен потихоньку прогревать. Курс лечения составляет в среднем около недели (пока не исчезнут боли) и после пару дней, чтобы закрепить результат.
2. Если боли в коленях связаны с артрозом, эффективным будет лечение лопухом. Нам будет необходимо взять пару листьев лопуха среднего размера. Их надо вымыть и нагреть, или же можно размочить в горячей воде.
Коленный сустав натереть растительным маслом и сверху закрепить лист лопуха пушистой стороной к телу. Сверху закрепить пленкой и полотенцем.
3. Так же в случае артроза можно использовать грелку. Сначала прогреваем коленный сустав, после сустав смазывается медом. Сустав закрывают полотенцем на ночь. Курс лечение длится в основном до двух недель или же до момента избавления от болей.
4. При сильных болях в суставах помогают перцовые компрессы. Необходимо три средних горьких перца измельчить как можно мельче. После добавить один стакан подорожника и пол стакана сока лука, и добавить гусиного жира.
Такой компресс держать на больном суставе, пока греет, как можно дольше.
5. Сухие цветы бархатцев — отличное народное средство от болей в коленях. Для настойки нам необходимо взять 4 ст. ложки цветов бархатцев на один литр воды. Довести до кипения (но не кипятить!). Укутать и поставить в темное место настаиваться.
Процедить и принимать за один день вместо жидкости. Курс лечения длится от одного месяца до трех.
6. Можно использовать мазь из шишек хмеля, зверобоя (только цветы) и цветков лекарственного донника. Всех трав взять по 2 ст. ложки и смешать с 50 г вазелина. Полученную мазь хранить в прохладном месте. Эту мазь можно использовать от болей в коленях при артрите.
7. Так же можно использовать пищевую соду от болей в коленях. Каждый вечер необходимо делать теплые компрессы для коленей. 1 ст. ложка на литр теплой воды. Компресс прикладывается на 20 минут и после вытирается насухо.
Раствор следует готовить каждый раз новый. После делается массаж с витамином А и подогретым маслом. Это средство так же помогает вывести из коленных суставов излишек соли.
Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
Метки: Артриты, Артроз
Источник
Всем привет, с вами Иван Кузнецов, и тема данной статьи относится к разряду «горячих» тем, я бы даже сказал, жарких. Так как практически каждый человек, которому перевалило за 50, а то и раньше, задается вопросом «почему болят колени? «. И сегодня я постараюсь ответить на данный вопрос.
Хотя в предыдущих статьях «Боль в плече. Что делать, если болят плечи? » и «Боль в спине» я кратко отвечал на этот вопрос, то в данной статье «Почему болят колени» мы с вами покопаемся в теоретических аспектах данной проблемы.
Постараюсь употреблять минимум медицинских терминов, но без них не обойтись. Заранее прошу прощения, если будет не совсем понятно. Я постараюсь всё объяснить человеческим языком.
Начну с основного тезиса данной статьи «Почему болят колени», который детально раскрою ниже.
«Мышцы на ногах выполняют функцию амортизаторов. Слабые мышцы — слабые амортизаторы, ненужная нагрузка на суставы. Слабые мышцы на ногах — это слабый кровоток. Слабый кровоток — это слабое питание суставов. Слабое питание суставов приводит к артриту. Если ничего не делать, артрит переходит в артроз. Артроз — это постоянные боли в коленях. В итоге, при наличии денег, вы делаете эндопротезирование. Если денег нет, получаете инвалидность. «
Сразу же приведу несколько уточнений. В данной статье мы исключаем боли в коленях от травм и доказанных инфекционных заболеваний. Именно доказанных анализами, а не умозрительным заключением.
Теперь я буду разворачивать основной тезис более детально. Будет много писанины, и если вам лень читать или вы уже все поняли, можете прекратить чтение, я не обижусь. Основную мысль я уже высказал, специально для тех, кому некогда. Всё, что написано ниже -для читателей, которые хотят докопаться до истины.
Начнем.
Мысль №1. Мышцы ног — это амортизаторы. Этот вывод можно сделать, опираясь на следующие факты.
Факт №1. Ягодичная мышца — самая крупная мышца в теле.
Факт №2. Икроножная мышца — одна из самых сильных мышц в теле наряду с жевательными мышцами и языком.
Факт №3. Бедро образовано бедренной костью, самой массивной и прочной из человеческих костей. Массивность и сила мышц соответствует предназначению бедренной кости.
Факт № 4. На ноги приходится 25% всей мышечной массы тела человека.
Почему болят колени. Мышцы ног
Из этого набора фактов можно сделать вывод, что мышцы — это амортизаторы. Именно поэтому на ногах самые крупные и самые сильные мышцы в теле. Если приводить сравнение с человекообразными обезьянами, то там наблюдается другая картина. Массивный плечевой пояс и развитые мышцы рук. Это естественно, так как способ передвижения обезьян сами знаете какой.
Мысль №2. Слабые мышцы — слабый кровоток. Нужно понимать, что мышцы — это насосы. Ваши насосы прокачивают крови ровно столько, сколько нужно для поддержания относительно нормального функционирования. Приведу наглядный образный пример. Вашему городу необходимо 1000 литров воды в сутки. 1000 литров воды покрывают 100% потребности города в воде. Работают фонтаны, городские бани, бассейны и т. д. В общем, 1000 литров в сутки хватает для полноценной радостной жизни.
Теперь другая картинка. Тому же городу, с необходимым суточным потреблением в 1000 литров воды, предоставляют всего 100 литров. Бани не работают, фонтаны сохнут, городские столовые не работают, бассейны пустуют. Это всё потому, что ушлое руководство решило: коли струйка воды в домах бежит, руки мыть можно, канализация кое-как работает, и ладно.
Вот так и с нашим телом. Из-за того, что суточные потребности в движении минимальны (так как минимальна и однообразна двигательная активность), минимально и кровоснабжение.
Источник
Двигательная функция — это основа жизнедеятельности человека. Дееспособность опорно-двигательного аппарата — главный фактор в сохранении качества жизни. Слабость в коленях зачастую проявляется как симптом, указывающий на наличие серьезного заболевания либо является следствием воздействия негативных внешних факторов (травм, физических нагрузок).
Причины возникновения слабости в коленях
Усталость и образ жизни
Слабость в нижних конечностях бывает вызвана травмами ног, а также головного или спинного мозга, которые впоследствии проявляются осложнениями функций опорно-двигательного аппарата. Болят колени также при особом состоянии организма, например таком, как беременность или старческий возраст. А также провокаторами болевого симптома могут стать:
- простудные заболевания;
- психические расстройства (депрессия, шизофрения);
- неправильное питание;
- нарушенный сон.
Вернуться к оглавлению
Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Артрит и артроз.
- Остеопороз.
- Менископатия.
- Бурсит.
- Тендинит.
- Хондроматоз.
- Грыжа межпозвоночного диска.
- Искривление хребта.
- Нарушение пояснично-крестцового участка и парез.
Вернуться к оглавлению
Заболевания сосудов
Одной из причин симптома может стать варикозная болезнь.
- Ревматизм — воспалительный процесс в соединительных тканях, вызванный стрептококком кардиотоксического действия. Приводит к ослаблению сердечной мышцы, в результате чего недостаточность кровоснабжения нижних конечностей провоцирует слабость в мышцах и ноющую боль в коленном суставе;
- Варикоз — растяжение и истончение стенок венозных сосудов, спровоцированное постоянными физическими нагрузками и повышенным венозным давлением.
Вернуться к оглавлению
Эндокринные заболевания
Связаны с нарушением в работе желез внутренней секреции, а именно:
- щитовидной;
- поджелудочной;
- надпочечников.
Вернуться к оглавлению
Неврологические расстройства и патологии
Такую симптоматику может давать ущемленный нерв в поясничном отделе.
- Защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Иногда может вызывать боль в суставах при ходьбе и при вставании со стула.
- Инсульт — нарушение кровообращения в мозгу, приводящее к церебральной патологии. В частности слабость в коленном суставе может свидетельствовать о появлении малого инсульта.
- Рассеянный склероз. Характеризуется множественными очагами дегенеративной патологии нервных окончаний, при которой происходит перерождение нервных оболочек в соединительную ткань.
- Церебральный атеросклероз — поражение артерий головного мозга, которое приводит к ухудшению мозгового кровообращения. Проявляется образованием склеротических бляшек на стенках сосудов мозга.
Боли в коленях могут также быть следствием различных врожденных или генетических аномалий в строении скелета, процессах формирования костной, хрящевой и соединительных тканей.
Кроме перечисленных выше причин, дискомфорт в коленных суставах может возникать из-за недостатка или переизбытка витаминов в организме, повышенного содержания солей, употребления большого количества жидкости, интоксикаций (пищевой или химической) и прочее. Эти проблемы легко устранимы при помощи изменения режима питания, а также применения слабодействующих медикаментозных средств.
Вернуться к оглавлению
Что делать, чтобы выявить отклонение?
Для дифференциальной диагностики может понадобиться УЗИ-обследование.
Для определения причины слабости в ногах, если она связана с одним из перечисленных выше заболеваний, необходимо проведение дифференциальной диагностики, включающей определенный спектр анализов, рентгенографию, УЗИ, МРТ, определение гормонального фона и составление анамнеза. Но начать диагностику в этом случае необходимо с целью выявления травм, выяснения целостности сустава, кожных покровов, сосудов и мышечных тканей, а также генетических патологий.
Вернуться к оглавлению
Лечение: основные методы
В зависимости от результатов обследования назначается терапия. Оно в первую очередь должно быть направлено на устранение причины, но также важно облегчить функции и устранить дискомфорт. Лечение может включать в себя как один, так и несколько способов (по показаниям диагностики):
- Медикаментозное лечение. Проводится с использованием препаратов в виде мазей, гелей, компрессов, инъекций или перорально — таблеток, капсул, саше или суспензий.
- Физиотерапия — комплекс упражнений и терапевтических процедур, направленных на лечение нижних конечностей и позвоночника.
- Использование народных средств. Они направлены как на уменьшение болевых ощущений и дискомфорта, но также и на регуляцию обменных процессов, эндокринной системы.
- Применение диеты с удалением или введением продуктов, необходимых для нормализации обменных и выделительных процессов в зависимости от показаний к лечению.
- Оперативное вмешательство. Проводится в случаях невозможности применения консервативных методов.
Зачастую при болях и слабости в ногах показан покой и уменьшение двигательной активности. Но иногда суставы необходимо лечить физическими упражнениями. А также следует учесть, что ЛФК может быть применена для лечения в любом возрасте. Если ежедневно делать несложный комплекс упражнений, это позволит укрепить слабые колени, сохранить подвижность суставов, эластичность мышц, и не допустить деформации скелета
Источник
