Болят кости и суставы после сна
06.12.2009, 18:34 | |||
| |||
После сна болят все суставы. Здравствуйте. Не знаю к какому специалисту обратиться с данной проблеммой. Жен.33 года рост175 вес примерно 80. Очень болят кости и суставы после сна. Каждое утро встать с кровати огромная проблема. Болят тазовые кости,колени, голеностопы. Если некоторое время походить, то как бы расхаживаюсь. Также время от времени появляются проблемы со спиной,то радикулит, то просто хребет болит. Что это такое может быть и что с этим делать? |
06.12.2009, 18:42 | ||||
| ||||
Не на форум обращаться а на ОЧНЫЙ осмотр к лечащему врачу.Он,после осмотра,вероятно, даст направление в лабораторию на выполнение ревматологических исследований.Виртуально,это сделать нельзя. __________________ |
19.01.2014, 18:06 | |||
| |||
Здравствуйте! Опять повторилась ситуация с суставами. Обратилась к ревматологу. Вот результаты анализов- Биох.анализ-билирубин общ.-10 |
20.01.2014, 01:40 | |||
| |||
Цитата: Сообщение от vera_gh Скажите, пожалуйста, по этим анализам можно опредилить причину болей в суставах? По анализам НИКОГДА нельзя определить причину болей в суставах. |
20.01.2014, 10:48 | |||
| |||
Цитата: Сообщение от LupusDoc По анализам НИКОГДА нельзя определить причину болей в суставах. А как тогда определить почему болят суставы/? И что можно сказать по этим анализам? |
20.01.2014, 13:50 | |||
| |||
Цитата: Сообщение от vera_gh А как тогда определить почему болят суставы/? Причину определяет специальным образом обученный профессионал на очном приеме с учетом всего объема имеющейся информации. Цитата: И что можно сказать по этим анализам? Единственное что могу сказать — вероятно, имеет место анемия. Анемия может быть причиной распространенных болей, в т.ч. и в суставах. Настоятельно советовал бы уделить основное внимание именно этой проблеме, установить наличие и причину анемии и скорректировать ее. Возможно, это устранит Вашу симпотоматику. Комментарии к сообщению: Nayada одобрил(а): Анемия может быть причиной распространенных болей, в т.ч. и в суставах. |
12.02.2014, 11:43 | |||
| |||
Сейчас мне 37 лет, рост-175 вес-82. 7 лет назад у меня была резекция желудка. У меня ещё больше болят суставы, чем раньше. Кроме того немеют пальцы на руках, правая нога болит особенно по ночах, такое чувство, что в ногу воткнули тысячи иголок. Когда я сплю, появляется пронизывающая острая боль- то в ноге-то в руке. Мне иногда кажется, что у меня отнимает ноги. Наши врачи почему-то очень скептически относятся к моему предположению об анемии. Они ищут ревматизм и т.д. После сдачи анализов- я услышала- у Вас всё хорошо. проблем нет. Я подозреваю, что у меня нехватка в12. Пожалуйста, помогите!!! Скажите, какие анализы можно сдать, чтобы понять- есть недостаток в12 или нет. Я время от времени колю в12, но я не знаю как часто это делать. последний общий анализ крови- в посте 3. Что ещё сдать, что распознать в12 анемию? |
12.02.2014, 12:16 | ||||
| ||||
По общему анализу крови можно предположить железодефицит. Нужно сдать анализ крови на железо, ферритин, трансферрин, ОЖСС, витамин В12. Общий клинический анализ крови желательно выполнить на автоанализаторе (кровь не из пальца, а из вены). В связи с каким заболеванием была выполнена резекция желудка? __________________ |
12.02.2014, 20:39 | |||
| |||
операция- бариатрическая |
13.02.2014, 11:17 | ||||
| ||||
Все анализы, кроме В12, — хоть завтра. __________________ |
14.02.2014, 09:06 | |||
| |||
Я не могу найти где делают ОЖСС. Как этот анализ может по другому называться или возможно его не делают в украине…. Это биохимический анализ? |
14.02.2014, 11:39 | ||||
| ||||
Если есть возможность определения трансферрина, ОЖСС определять не обязательно. __________________ |
14.02.2014, 17:02 | |||
| |||
Железо сывороточное 6.498 мкмоль/л Взрослые: 5.83 — 34.5 Также сделала ОАК- LYM-41.6H% (19.0-37.0) #LYM-1.8 (0.8-3.3) |
15.02.2014, 09:21 | ||||
| ||||
У вас железодефицитная анемия. Обсудите с вашим очным врачом назначение препаратов железа. __________________ |
Источник
Люди, страдающие артритом, часто мучаются от бессонницы. В этой статье мы расскажем, отчего возникают ночные боли в суставах кисти и ног, а также рассмотрим основные методы помощи.
Почему болит?
Распространенные причины ночных болей
Основные причины, по которым по ночам болят суставы, представлены в табличке.
Таблица 1. Причины ночных болей в суставах:
| Причина | Описание |
Активность днем | Если человек постоянно находится в движении, часто поднимается и спускается по лестнице, то за день суставы могут хорошо «разогреться», а присутствующий болевой синдром становится слабее. В ночное время суток суставы покоятся. По этой причине болезненные ощущения усиливаются. |
Переутомление надпочечников | Это состояние также именуется «хронической усталостью». Оно обусловлено нарушением функционирования надпочечников. Болевой синдром провоцирует стимуляцию нервной системы. Это состояние может сочетаться с депрессией, субдепрессией, тревожностью, паническими атаками и нарушением сна. Ночью наблюдается усиление стимуляции. Поэтому интенсивность болезненных ощущений повышается. |
Нахождение в стрессовой ситуации | Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, в крови повышается уровень кортизола. |
Некорректное питание | В жирной, копченой, соленой и острой пище находятся вредные элементы, способствующие ослаблению иммунитета. Усилению воспаления способствует сахар, а также переработанные жиры. |
Пассивный образ жизни | На фоне неподвижности суставов наблюдается возникновение анкилоза и ригидности. |
В тазобедренном суставе
На боль обычно жалуются пожилые люди
Ночные боли в ТБС могут свидетельствовать о воспалении, развившемся на фоне истирания хрящевой ткани или полученной ранее травмы.
Обратите внимание! С ночными болями в тазобедренном суставе обычно сталкиваются пожилые люди.
Их появление может быть обусловлено развитием остеопороза. Это тяжелая патология, провоцирующая хрупкость костей.
Еще одним заболеванием-провокатором является артрит. При отсутствии своевременной диагностики и лечения, болезнь быстро прогрессирует и приводит к истиранию ткани хрящика на головке бедренной кости. Болевой синдром может присутствовать не только ночью, но и во время ходьбы.
Боли после сна
Болевой синдром может быть обоснован нехваткой магния и кальция
С ночными болями сталкиваются будущие мамы и недавно родившие женщины. Дискомфорт появляется в:
- пальцах рук;
- коленных суставах;
- голеностопе.
Женщина может жаловаться на боль только в одном суставе. Но чаще болят обе верхние или нижние конечности.
У беременных это состояние сопровождается отеками. Оно может наблюдаться до 3 месяцев. Если болят суставы после сна, это может быть связано с дефицитом магния и кальция. Одновременно может ощущаться ноющая зубная боль.
После родов состояние нормализуется. Но если этого не произошло, нужно обратиться к ревматологу. Речь может идти о развитии артралгии.
Характер болевого синдрома
В табличке представлена классификация болезненных ощущений в суставах, возникающих по ночам.
Таблица 2. Какой бывает боль:
| Вид болевого синдрома | Описание |
Острый | Кратковременный приступ, при котором можно с легкостью определить очаг. Сперва болевой синдром локализуется только в одном участке. Но с течением времени он распространяется и на другие области. Устраняется острая боль достаточно быстро. |
Ноющий | Радиус воздействия расширяется. Боль нарастает постепенно. Лечение усложняется по той причине, что возникают сложности с определением очага. |
Хронический | Наблюдается в течение полугода. Помочь может только оперативное вмешательство. |
Что следует делать
Осмотрев пациента и выслушав его жалобы, врач может направить его на дополнительное обследование.
Если у человека подозревается железодефицит, его направляют на сдачу следующих анализов:
- железо;
- ферритин;
- трансферрин;
- ОЖСС;
- B12.
Обратите внимание! Общий клинический анализ крови должен выполняться на автоанализаторе.
Кровь берется не из пальца, а из вены.
Профилактика ночных болей
Врачи рекомендуют:
- изменить образ жизни;
- пересмотреть рацион;
- перед сном выполнять растяжку.
Изменение образа жизни
Человек, у которого суставы болят ночью, должен больше двигаться. Если он занят умственным трудом, ему рекомендуется каждые 2-3 часа отвлекаться и выполнять гимнастику. Она занимает 5-7 минут.
Прогуливаться следует каждый день. Продолжительность прогулки варьируется от 30 минут до нескольких часов. Если человек не привык к активности, то нагружать суставы с первой прогулки не следует. В табличке представлены виды спорта, рекомендованные лицам, находящимся в группе риска.
Таблица 3. Рекомендованные виды спорта:
| Вид спорта | Описание |
Плавание | Плавать желательно в открытых естественных водоемах. Но если такой возможности нет, рекомендуется записаться в бассейн. |
Бег | Полезны как утренние, так и вечерние пробежки. Новичкам рекомендуется начинать с интервального бега. |
На фото норвежская ходьба | Рекомендована для снижения веса. Можно заниматься при остром течении инфекционной болезни и в послеоперационном периоде. При ходьбе используются специальные палки. Их цена доступна каждому. |
Езда на велосипеде | Является профилактикой инфекционных патологий. |
Перед тренировкой нужно получить консультацию врача.
Изменение рациона
Правильное питание помогает улучшить качество жизни при любом заболевании. Также диета может восстановить хрящевую ткань, нормализовать питание костей и снизить воспалительный процесс.
В табличке представлены продукты, которыми нужно обогатить свой рацион.
Таблица 4. Рекомендованные продукты:
| Продукт | Суточная порция (граммы) |
Форель | 200 |
Авокадо | 150-200 |
Морковка | 200-250 |
Томаты | 200-250 |
Земляника | 150-200 |
Брокколи | 200 |
Лесные орешки | 50-70 |
Папайя | 100-120 |
Брюссельская капуста | 200 |
Артишоки | 150-200 |
Также нужно есть студень, холодец, заливную рыбу. Желатин можно чередовать с агар-агаром.
Беременным и недавно разрешившимся от бремени женщинам полезно есть творог, пить кефир и ряженку. Дополнительно могут быть назначены витамины B6.
Пищу можно готовить на пару, тушить, запекать. Жарить продукты не следует. Фрукты и овощи желательно есть в сыром виде.
Обратите внимание! Если нет аллергии, то зимой рекомендуется налегать на цитрусовые.
Весной особый акцент следует сделать на сухофруктах и крупах.
Выполнение растяжки
Суставное «оцепенение» поможет снять растяжка
Выполнять ее нужно перед отходом ко сну. Это благотворно сказывается на состоянии суставов и хрящевых тканей.
Рекомендуется положить на лодыжку небольшой вес и медленно поднять его. Упражнение выполняется 5-7 раз. То же самое нужно проделать со второй ногой.
Если болят суставы верхних конечностей, полезно заниматься вязанием. С целью профилактики артрита кистей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- сжимать кулаки;
- кончиком большого пальца по очереди прикасаться ко всем остальным пальцам;
- сгибать и разгибать пальцы в фалангах.
Быстро купировать боль
Розмарин является отличным анальгетиком
Справиться с болевыми ощущениями, возникающими по ночам, поможет инструкция:
- За 60 минут до отбоя подготовить мешочек с ледяными кубиками.
- Вскипятить 1000 мл воды. Немного остудить, бросить туда 3 розмариновые веточки.
- Приложить мешочек со льдом к больному участку. Продержать компресс 20 секунд.
- Поместить конечность в миску с розмариновым настоем. Держать столько, сколько можно выдержать. Повторить 5 раз.
После этой процедуры боль уже не побеспокоит.
Натуральный анальгетик
Избавиться от ночной боли в суставах поможет имбирный напиток
Для его приготовления нужно смешать 1 чайную ложку порошкового имбиря с 180 мл остуженного кипятка. Добавить 25 грамм свежего меда, тщательно перемешать, закипятить 15 минут и остудить.
Имбирный напиток принимается по утрам, до завтрака, а также за 60 минут до отбоя.
Заключение
Также нужно обязательно пройти курс лечения основного заболевания. Врач может назначить прием медикаментов и прохождение физиотерапии. Подробнее о том, что еще следует делать, если ночью болят суставы, расскажет видео в этой статье.
Источник
