Болят мышцы и суставы после алкоголя
Одним из отрицательных моментов употребления спиртного является то, что после алкоголя болят мышцы. По-научному это заболевание называется алкогольной миопатией. Такие симптомы обнаруживаются как в конкретной области, так и по всему телу. Появляются «ломота» рук, ног, плечевого пояса, спины, болят суставы, «крутит» икры.
Важно! Если болевые ощущения появились только в плечах и шее, возможно, это остеохондроз. При этом мышечная боль может быть как результатом запоя, так и возникнуть после единичной пьянки.
Причина, почему болят сгибатели-разгибатели и сфинктеры-констрикторы после алкогольной интоксикации, кроется в целом комплексе расстройств гомеостаза.
Факторами, обусловливающими появление болей, являются:
- дегидратация;
- отравляющее действие продуктов распада алкоголя;
- выведение из крови микроэлементов и питательных веществ;
- накапливание в мышцах лактата.
Обезвоживание
Клеточный метаболизм требует оптимального поступления воды в организм. Любые напитки, имеющие в своем составе этанол, дают мочегонный эффект, ведут к выведению витаминов и минералов, дегидратации, нарушению водного баланса и обмена веществ, отчего человек начинает испытывать боль, в частности болят мышцы ног. А в некоторых случаях возникает спазм мускулатуры.
Ацетальдегид
В печени спирт расщепляется на составляющие, одна из которых — ацетальдегид. Эта субстанция крайне ядовита, ее накопление вызывает ряд неприятных реакций под названием «похмелье»:
- тошнота;
- мигрень;
- слабость;
- вялость;
- повышение кислотности (ацидоз).
Одно из проявлений отравляющего действия ацетальдегида — мышечная боль.
Формула ацетальдегида
Нехватка энергии и электролитов
Отравление пивом, водкой, вином, ликерами и т.д. влияет на способность рецепторов контролировать уровень глюкозы в крови и приводит к его снижению, известному как гипогликемия. Падение величины сахара определяет снижение поступления энергетических ресурсов к мышцам, что проявляется «ломотой», а недостаток калия, кальция и магния может привести к судорогам.
Молочная кислота
Утоление жажды после физической нагрузки спиртосодержащими коктейлями также может привести к мышечной боли. При занятиях в спортзале в поперечнополосатой мускулатуре накапливается молочная кислота. Этанол мешает ее нормальному расщеплению и выведению, а избыточное накопление этого метаболита ведет к миалгии.
Типы болевых ощущений
Боль после хмельного застолья может быть тупой, ноющей, «ломящей», сопровождаться жжением, дрожью конечностей, коленей, спадом мышечного тонуса и сохраняться продолжительное время. Это зависит от количества выпитого накануне и периодичности интоксикаций на протяжении месяца.
Однократное попадание большой дозы этанола может опосредовать возникновение дискомфорта и его сохранение до нескольких дней. Если имеет место систематическое пьянство, то мышечная боль часто обладает хроническим, не проходящим характером вследствие того, что спазмированные волокна постоянно находятся под токсическим воздействием спирта.
Помощь при миалгии
Лечение недомогания от алкоголя направлено на ликвидацию стрессоров, влияющих на внутренние органы и системы, а также улучшение притока крови для доставки питательных веществ и удаления продуктов диссоциации спирта.
Отказ от спиртного
Если распитие алкоголя продолжается несколько дней (недель), в первую очередь важно прекратить попадание этанола в любом варианте и воздержаться от выпивки. Ни в коем случае не «похмеляться», так как временное облегчение, полученное от «похмельной дозы», сменится еще более тяжелыми недугами.
Регидратация
Для восстановления водного баланса требуется восполнить дефицит жидкости. Для этого следует выпить 0,5-1 л воды. Подойдет как обычная, питьевая, так и минеральная, с содержанием гидрокарбонатов и минералов. Далее каждые 30-40 минут в течение 2-4 часов пить по одному стакану. Такой питьевой режим восполняет потери H2O и обеспечивает выделение с мочой токсичных метаболитов.
Витаминно-минеральная недостаточность
Восстановить необходимый уровень микроэлементов после распития спиртных напитков могут помочь поливитамины, включающие C, B6, B12, PP, а также K, Mg, Ca.
Врачи рекомендуются принимать препараты, содержащие калий (Аспаркам, Панангин).
Оказывают положительный эффект яблоки, курага, орехи, мед, изюм, чернослив, бобовые, виноград, бананы. Можно заварить кружку не крепкого черного или зеленого чая.
Релаксационные мероприятия
Снятию болезненности поможет теплая ванна, массаж или самомассаж, легкая разминка. Эти процедуры, улучшая периферическое кровообращение, повышают ток крови и выведение вредных веществ.
Лекарства
Для купирования «ломоты» можно применять обезболивающие препараты:
- Нурофен;
- Кетопрофен;
- Аскофен.
Антипохмельные таблетки:
- Алка-Зельтцер;
- Зорекс.
Использовать различные мази и гели:
- Троксевазин;
- Индометацин;
- Диклофенак.
Народная медицина
- Хорошее анальгезирующее влияние оказывает сухой тепловой компресс. В холщовый мешочек насыпать соль либо песок и нагреть в духовке. Далее обернуть полотенцем и прикладывать к зоне дискомфорта.
- Также можно брать отварной толченый картофель, который выкладывают в полиэтиленовый пакет, оборачивают плотным полотном и прогревают мышечные ткани.
- В качестве импровизированной грелки можно приспособить пластиковую бутылку с горячей водой.
- Устранению миалгии помогает растирание болезненных участков яблочным уксусом.
Меры предосторожности
Любая медикаментозная терапия и народные методы должны быть согласованы с доктором. Противопоказаны сауна, баня, бег трусцой, занятия на тренажерах, любая длительная физическая нагрузка, в связи с тем, что возникает значительный риск развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. При сильной, длительной боли показано обращение в медицинское учреждение.
Источник
При выпивании алкоголя суставы нередко начинают отекать и болеть, их ломит. Это распространенные симптомы похмелья, которые создают угрозу для здоровья. При дальнейшем злоупотреблении спиртным появляется риск развития артроза, артрита и других суставных заболеваний.
Причины
Нередко после алкоголя болят суставы даже у малопьющих людей. Это обусловлено тем, что под влиянием этилового спирта запускается ряд патологических процессов:
- Повреждаются мембраны клеток, повышается их проницаемость. Внутриклеточный метаболизм ускоряется, и у алкоголика быстро изнашиваются суставы.
- Нарушается нейрогуморальная реакция. Иммунитет временно снижается, а на этом фоне возможно обострение хронического воспаления.
- Вымываются ионы калия. Из-за их дефицита возникает задержка жидкости и отеки в суставах. Давление в суставной сумке повышается, провоцируя боль.
- Замедляется работа почек. Мочевая кислота не выводится, соединяется с щелочами и образует соли. Они часто откладываются в коленных суставах, ухудшая их подвижность.
- Сужаются сосуды. Кровоснабжение затрудняется, что может спровоцировать боли.
- Повышается уровень адреналина, который выступает катализатором воспалительных процессов.
В зависимости от изначального состояния организма патология может разрушить сустав всего за 5 лет, но алкоголь ускоряет этот процесс. Поэтому при появлении болей необходимо отказаться от спиртного и посетить врача.
Алкоголь и болезни суставов
Регулярное злоупотребление спиртным приводит к развитию ряда суставных патологий, среди них:
- Артроз – дистрофическое невоспалительное изменение хряща. Характеризуется разрастанием и деформацией костей, что вызывает постоянную боль при движении.
- Артрит – прогрессирующая деформация суставов. Развивается из-за асептического воспаления, которое происходит после каждого распития алкоголя.
- Асептический некроз – распад костной ткани из-за сдавливания. Иногда протекает стремительно, в течение 4-5 лет.
- Синовит – воспаление синовиальных оболочек, выстилающих внутренние полости крупных суставов. Может привести к сепсису и утрате работоспособности.
- Подагра – хроническое метаболическое расстройство. Возникает вследствие отложений нерастворимых солей в костях и сильно осложняет движения.
Патологии суставов чаще возникают у людей старше 40 лет в результате длительного приема больших доз алкоголя. Больным категорически запрещено пить спиртные напитки, особенно крепкие. Изредка допускается только пара бокалов вина – исключительно натурального, без синтетических ароматизаторов и красителей.
Лечение
При разовом употреблении большого количества алкоголя нужно есть капусту, огурцы, орехи, творог. Эти продукты помогут восстановить баланс калия, кальция и фосфора, нормализовать метаболизм и избавиться от суставной боли. Еще важно пить 1,5-2 л воды в день. При нехватке жидкости хрящи будут тереться друг о друга, вызывая боль и деформацию суставов.
При артрите, артрозе, подагре требуется систематическое лечение. Оно направлено на то, чтобы остановить патологические процессы, ведущие к разрушению сустава. Главные принципы лечения – необходимо, чтобы человек бросил пить и скорректировал образ жизни.
Пациенту подбирают лечебную диету с ограниченным потреблением острого, жареного, соли, консервов, маринадов, шоколада, кофе. Полезно добавлять в еду имбирь и куркуму, уменьшающие воспаление. Во время курса лечения рекомендованы прогулки пешком, занятия спортом в спокойном ритме. Рекомендуется ездить на курорты и в санатории.
Для быстрого облегчения сильных суставных болей используют нестероидные противовоспалительные препараты. Такие лекарства не сочетаются с алкоголем, а принимать их можно только по назначению врача. Также помогают народные способы лечения – сидячие ванночки, массажи с целебными травами, примочки и компрессы. Сочетание разных методов и соблюдение предписаний врача позволит забыть о болях в суставах и вернуть их подвижность.
Источник: https://systavi.com/boli/boly-sustavy.html
Источник
О том, что алкоголь наносит ощутимый вред здоровью, спорить не приходится. Все согласятся с тем, что спиртные напитки наносят вред печени, почкам, нервной системе, ухудшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Однако, многие приходят в недоумение, услышав о том, что небольшая доза алкоголя может спровоцировать боль в суставах.
Могут ли после алкоголя болеть суставы?
Испытывая огромную нагрузку при ходьбе, беге или прыжках, хрящевые ткани подвергаются большой нагрузке. Именно эта часть сустава изнашивается раньше остальных.
Повреждение хрящей в результате микротравм способствует образованию воспалительного процесса. Употребление алкоголя человеком приводит к увеличению нагрузки на хрящи. В этом случае питание хрящей и обменные процессы нарушаются, что пагубно сказывается на них.
Поврежденные ткани нуждаются для восстановления в подпитке, а ее нет из-за недостаточности питания. Поэтому, алкоголики подвержены изнашиванию хрящей в разы быстрее, нежели здоровые люди.
Истонченный хрящ перестает выполнять свою главную функцию – предохранять от трения эпифизы. Поверхности суставов попросту начинают деформироваться, а это затрагивает и нервные рецепторы. В результате при движении человек начинает испытывать боль. Может диагностироваться заболевание артроз, которое довольно непросто и долго лечится.
Принимая спиртное, есть риск развития и другого заболевания – синовита. Означает это воспаление синовиальной оболочки. Воспалительный процесс начинается из-за ферментов, которые образовываются из разрушенных тканей хряща. Благодаря лейкоцитам эти ферменты попадают в полость сустава. Под воздействием спиртного, заболевание начинает прогрессировать, появляется угроза развития артрита.
Серьезную опасность представляют не столько боли, сколько сильная деформация суставов, а это приводит к утрате их подвижности.
Трение эпифизов, происходящее из-за отсутствия хрящей, становится причиной нарушения кровообращения в костных тканях. Нехватка подпитки и кислорода влечет за собой отмирание костной ткани, затем она начинает разлагаться. Асептический некроз – именно так определяется данная патология в медицине. Именно алкоголь считается главной составляющей, провоцирующий этот недуг.
Алкоголь способен полностью разрушить здоровый сустав за 5 лет. У людей, не злоупотребляющих спиртными напитками, этот процесс может затянуться на всю жизнь.
Причина болей
Чтобы разобраться в причине, нужно понимать, как сустав устроен. Любой сустав окружен суставной сумкой, состоит она из соединительных тканей. Внутри нее образуется пространство, наполненное синовиальной жидкостью, которая выступает в роли смазки для трущихся эпифизов (расширенные концы костей).
Вред для здоровья от употребления алкоголя:
- Обмен внутри клеток становится быстрее, нарушается проникновение клеточной мембраны, что приводит к их работе на износ.
- Провоцирует отек тканей из-за задержки воды, которая вызвана вымыванием ионов калия.
- Этиловый спирт вызывает воспаление тканей из-за нарушения нейрогуморальной регуляции.
- Изменяется солевой баланс, что способствует соединению невыведенной мочевой кислоты и щелочи. В результате этого образуются ураты.
- Снижается иммунитет.
Даже если абсолютно здоровый человек выпьет немного алкоголя, это приведет к местному отеку и вода из клеток тканей будет выделяться в полость сустава. Повышенное количество жидкости увеличивает давление на стенки сустава, затрагивая нервные рецепторы.
Это же касается и клеток хряща, синовиальной оболочки, суставной сумки. В итоге, они своевременно не могут реагировать на столь сильное давление, что приводит к задержке жидкости. После окончания анестезирующего действия алкоголя, появляется боль в суставе.
Излишнее употребление спиртного ведет к тому, что из организма перестают выводиться ураты мочевой кислоты и первым делом они начнут откладываться именно в тканях сустава. Через какое-то время это провоцирует развитие подагры, при которой суставы болят просто невыносимо.
Что делать?
Каждый должен понимать, что только отказ от алкоголя может предотвратить разрушение суставов. Очень важно скорректировать свой образ жизни.
Даже если употребление спиртного напитка было единоразовым, стоит как можно в большем объеме выпить жидкости. Немалая польза в такой ситуации отведена некоторым продуктам питания, таким как зелень, листовой салат, огурцы, капуста, сухофрукты, кисломолочные продукты и любые орехи.
Перечисленные продукты и овощи ускоряют обменные процессы в организме и дают возможность восполнить запас калия, кальция, фосфора, магния. Все эти элементы важны для здоровья суставов.
Статистика показывает, что патологии начинают проявляться в возрасте от 40 лет. Выпивающим людям молодого возраста о неприятных последствиях необходимо позаботиться заранее.
Важно, появившаяся внезапная боль в суставе после приема алкоголя – это тревожный сигнал. Оставлять его без внимания чревато последствиями, также как и пытаться устранить боль при помощи обезболивающих препаратов. Предотвратить и остановить опасные заболевания суставов поможет только полный отказ от алкоголя и своевременное лечение.
Источник
Каждый человек знает, что спиртные напитки повреждают нервную систему и вызывают целый ряд психоневрологических расстройств. Однако не всем известно, насколько сильно негативное влияние алкоголя на мышцы. А ведь большинство людей даже не задумывались о том, почему у них болят мышцы наутро после пьянки.
Токсическое повреждение мышечной ткани (или алкогольная миопатия) развивается у 1-5% хронических пьяниц. Как правило, впервые болезнь проявляется после длительного запоя или бурного застолья. Сначала у человека болят мышцы плечевого пояса и икроножные мышцы, затем появляется мелкий тремор и другие характерные признаки. Со временем болезнь прогрессирует, а ее симптомы становятся все более выраженными.
При хроническом течении признаки поражения мышц возникают только с похмелья – вот почему так трудно диагностировать болезнь на начальных стадиях. Позже симптомы миопатии появляются все чаще, причем как после запоев, так и в перерывах между ними. В какое-то время наступает момент, когда боли и тремор не исчезают даже после длительного трезвого периода.
Определение и причины возникновения алкогольной миопатии
Алкогольная миопатия – это группа приобретенных заболеваний скелетной и гладкой мускулатуры, возникающих вследствие длительной алкогольной интоксикации. Миопатии возникают у людей, злоупотребляющих спиртными напитками на протяжении года или более. К сожалению, лечение данных заболеваний позволяет только облегчить состояние человека, но отнюдь не вылечить его.
Миопатия алкогольного генеза проявляется мышечной слабостью, мелкими судорогами и сильными болями в мышцах, вовлеченных в патологический процесс. Поражение мышечной ткани сопровождается повышением уровня КФК (креатинфосфокиназы) в крови и наличием белка миоглобина в моче. Диагноз нельзя поставить без этих показателей – вот почему больных с подозрением на миопатию отправляют на обследование. «Золотым стандартом» в диагностике болезни считается биопсия – забор мышечной ткани для гистологического исследования.
Причины возникновения болезни:
- токсическое воздействие этанола и его метаболитов на мышечные клетки (миоциты);
- дефицит витаминов и минералов, необходимых для нормального обмена веществ в клетках;
- нарушение углеводного и белкового обмена, неизбежно возникающее на фоне алкоголизма.
Все перечисленные факторы приводят к нарушению функционирования миоцитов — в них нарушается обмен веществ, после чего они гибнут в большом количестве. Это приводит к дистрофии мышечной ткани и появлению характерных симптомов миопатии. Даже полноценное лечение не может восстановить клетки, которые подверглись некрозу. Вот почему миопатии не излечиваются полностью.
С похмелья у некоторых людей иногда болят мышцы ног и рук. Это явление можно объяснить некрозом (гибелью) мышечных клеток под воздействием алкоголя. Подобные боли могут свидетельствовать о начальных стадиях миопатии. Поэтому при их появлении нужно как можно быстрее обратиться к врачу.
Виды алкогольной миопатии
В зависимости от скорости прогрессирования болезни, выделяют две основные формы алкогольной миопатии: острую и хроническую. Некоторые авторы выделяют еще и асимптомную (не имеющую клинических проявлений) форму болезни.
Острая миопатия развивается довольно стремительно – ее симптомы появляются сразу же после запоя, во время абстинентного синдрома или с похмелья. Разгар болезни наблюдается уже спустя 5-7 дней после манифестации – вот почему ее так легко диагностировать. Для развития же хронической алкогольной миопатии требуются недели, а то и месяцы. В этом случае мышцы болят совсем немного, так что заметить это сложно.
При асимптомной алкогольной миопатии у человека отсутствуют какие-либо жалобы. Он не ощущает болей или тремора. Однако в ходе лабораторных исследований у таких людей определяется повышенный уровень КФК в крови. Этот фермент является маркером некроза мышечной ткани, то есть указывает на повреждение миоцитов.
Острая алкогольная миопатия
Болезнь возникает после запоя, реже – с похмелья, после употребления большого количества алкогольных напитков накануне. Как правило, поражаются проксимальные (дальние) группы мышц верхних и нижних конечностей. Довольно часто болезнь осложняется почечной недостаточностью.
Характерные признаки острой алкогольной миопатии:
- болезненность мышц голени, рук, бедер, ягодиц, мимических мышц;
- отечность в области пораженных мышц;
- выраженная мышечная слабость, снижение мышечной силы.
Своевременное лечение позволяет устранить болезненные симптомы всего за несколько недель или месяцев. Однако заболевание полностью не излечивается, поскольку восстановить погибшие ткани невозможно. К сожалению, в половине случаев острая форма болезни приводит к летальному исходу вследствие присоединения острой почечной недостаточности.
Отдельно следует выделить гипокалиемическую острую алкогольную миопатию. Она развивается из-за нехватки или повышенной потери калия. Как правило, болезнь возникает после длительной рвоты или поноса. Для этой формы заболевания характерна генерализованная мышечная слабость. Болей и отечности не наблюдается. Лечение заключается в восполнении калиевого дефицита и коррекции других нарушений. Как правило, болезнь регрессирует очень быстро – всего за 1-2 недели.
Хроническая алкогольная миопатия
Болезнь развивается на протяжении многих месяцев. Для нее более характерны ноющие боли и мышечная слабость. Помимо этого, у человека наблюдается гипотрофия мышц – они уменьшаются в размере, становятся дряблыми и слабыми. Больные люди не могут выполнять привычную работу, поскольку она кажется им слишком тяжелой.
Хроническая миопатия приводит к сильному снижению мышечной массы (до 30% и более). К сожалению, даже длительное лечение не помогает восстановить мышцы. В ряде клинических исследований было обнаружено, что даже пятилетний отказ от алкоголя, прием лекарственных препаратов и физиотерапевтическое лечение не дают положительных результатов. Однако при наличии этого заболевания лечиться все-таки стоит – это поможет замедлить прогрессирование миопатии и сохранить хотя бы частичную трудоспособность.
Лечение алкогольной миопатии
Для эффективного лечения алкоголя необходимо как симптоматическое, так и этиологическое лечение:
- Отказ от алкоголя. Остановить прогрессирование болезни можно лишь в том случае, если человек полностью прекратит употреблять спиртные напитки. Поэтому алкоголика лучше всего закодировать. Уже после этого можно приступать непосредственно к борьбе с заболеванием;
- Сбалансированное питание. Необходимо включить в рацион побольше белковой пищи. Также следует кушать продукты, содержащие витамины C, E, A, группы B, фолиевую и никотиновую кислоты;
- Дезинтоксикационная терапия. Особенно актуальна при острых миопатиях, когда необходимо быстро вывести из организма токсины, повреждающие мышцы. Врачи назначают внутривенные инфузии, иногда включают в лечение диуретики. При почечной недостаточности показаны экстракорпоральные методы детоксикации, в частности – гемодиализ;
- Борьба с судорогами. Чаще всего устранить этот симптом можно с помощью магнезии. Препарат вводится внутривенно или внутримышечно;
- Нормализация работы сердца. Как правило, назначаются препараты калия и магния. Хорошо подходят такие средства, как Панангин и Аспаркам. Для борьбы с аритмиями используют Новокаинамид, Анаприлин, Кордарон, Пропранолол. При повышенном давлении в лечение включают Престариум или Нолипрел;
- Восстановление баланса электролитов. Особенно важно при гипокалиемической форме острой миопатии. Хлорид калия сначала вводится внутривенно, затем человек пьет таблетки. Лечение проводится под контролем уровня калия в крови. Для восстановления баланса электролитов после продолжительной рвоты используется Регидрон.
Источник
