Болят немеют ступни ног что делать

Онемение стопы – это неоднозначный симптом, который может указывать на развитие тяжелой патологии или возникать по естественным причинам. Во втором случае чаще всего достаточно согреть конечности и сделать массаж, чтобы покалывание прошло. Онемение – это не отдельное заболевание, а следствие прогрессирования другой патологии, поэтому следует проводить комплексное лечение.

Основные причины онемения стоп

Невозможно однозначно ответить на вопрос о том, почему немеют нижние конечности. Вызвать симптом может ряд заболеваний, например сахарный диабет или атеросклероз. Чаще всего причина кроется в нарушении кровоснабжения. Дискомфорт также может возникнуть из-за защемления нервов. Данный фактор следует заподозрить, если онемела только одна нога или покалывание и боль ощущаются в нижней или верхней части.

Нарушение кровообращения может иметь физиологический характер, если человек вынужден в течение длительного времени находиться в одной позе. Иногда артерии сдавливает тесная обувь или одежда. Нарушают естественную циркуляцию жидкостей высокие каблуки. При частом использовании подобная обувь может вызвать защемление нервов и патологический рост их окончаний.

Формы онемения стоп

При обращении к врачу важно уточнить, какие ощущения испытывает пациент. Следует рассказать о выраженности дискомфорта в конечностях, площади поражения и форме онемения.

Хроническая

Хроническая форма чаще встречается при развитии патологий. Иногда симптом наблюдается при регулярном использовании неудобной или тесной обуви, если в суставах уже присутствуют незначительные изменения. На данной стадии прогноз благоприятен, но при дальнейшем ухудшении состояния патология может стать хронической. Пациенты нередко жалуются на боль и онемение, возникающие во время сна или ночью. Приступы тревожат как в состоянии покоя, так и во время движения. Очевидные причины и закономерности часто отсутствуют.

Острое онемение левой и правой стоп

Если ноги немеют резко, а дискомфорт появляется эпизодически, следует заподозрить физиологические причины. При отсутствии очевидных предпосылок специалист назначает обследование. При остром онемении прогноз более благоприятен, т. к. выраженные изменения в суставах в большинстве случаев отсутствуют.

Физиологические причины

Онемение часто связано с неудобной позой. При длительном пребывании в стабильном положении сдавливаются сосуды и артерии. Это приводит к нарушению кровообращения. Для избавления от дискомфорта человеку достаточно изменить позу или сделать зарядку, чтобы восстановить циркуляцию. Нарушение кровообращения может быть связано с неудобной одеждой или обувью, использованием бандажа, эластичных бинтов и других коррекционных приспособлений, если они были выбраны неправильно.

Причиной единичных приступов может быть гипервентиляция. Учащенное дыхание негативно влияет на обмен веществ и нарушает баланс кальция и магния. Происходит изменение уровня кислотности биологических жидкостей. В результате человека тревожат обморочные состояния, покалывание (в т. ч. в конечностях), тревожность и т. д. Развитие гипервентиляции нередко связано с психологическим дискомфортом.

К появлению онемения может привести перенапряжение и недостаточная гигиена. Если на подошвах присутствуют наросты кожи, нарушается анатомическое расположение суставов. Наиболее опасен некачественный педикюр, во время которого мастер оставляет часть кожи возле края пятки. Происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что вызывает боль и покалывание. При перенапряжении травмируются мышечные волокна, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть твердые наросты.

Часто с онемением сталкиваются беременные женщины. Дискомфорт тревожит их по утрам. Это связано с повышенным накоплением жидкости в тканях во время пребывания в горизонтальном положении. Иногда онемение появляется из-за физиологических изменений и гормональных колебаний, которые вызывают нарушение баланса полезных веществ.

Заболевания, которые могут спровоцировать онемение ног

Частое онемение ног является следствием различных патологий. Важно вовремя обратиться к врачу и определить причину, т. к. отклонения в дальнейшем приводят к нарушению кровообращения и разрастанию нервных тканей. В запущенных случаях это может вызвать некроз, паралич или устойчивое нарушение подвижности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет развивается в результате нарушения обмена веществ и выработки ферментов. Онемение ног при заболевании связано с развитием сопутствующей нейропатии. Происходит отмирание нервных окончаний, они перестают передавать импульсы, из-за чего возникает нечувствительность.

Дополнительно при диабете наблюдается повышенная нагрузка на кровеносные сосуды и ухудшение циркуляции. К тканям поступает меньше питательных веществ и кислорода. Онемение сопровождается появлением трофических язв и отмиранием тканей. Неприятные ощущения сначала возникают в стопах, затем распространяются выше.

Нейропатия

Нейропатия характеризуется отмиранием нервных волокон. Причиной развития патологии является критическое повреждение или истощение клеток. Прогрессирование может начаться из-за пониженного уровня глюкозы. Симптомы зависят от формы патологии. Стопы повреждаются при диабетической нейропатии, но иногда возникновение специфических проявлений наблюдается при поражении малоберцового нерва. В последнем случае пациенты жалуются на ограничение подвижности, частые травмы и провисание мягких тканей.

Рассеянный склероз

Онемение часто является первым признаком рассеянного склероза. Покалывание может появляться в руках, ногах или области лица. Рассеянный склероз характеризуется поражением нервных волокон спинного и головного мозга. При прогрессировании функциональные ткани заменяются соединительными, что приводит к нарушению передачи импульсов. Причиной развития патологии могут стать травмы, интоксикация, облучение, неправильное питание, стрессы и т. д. Покалывание сопровождается зудом, жжением и иными нарушениями чувствительности.

Атеросклероз

При атеросклерозе происходит сужение сосудистого просвета из-за нарушений обмена веществ. На стенках артерий появляются холестериновые бляшки, которые препятствуют нормальной циркуляции крови. В зависимости от области поражения и стадии патологии пациенты могут жаловаться на одышку, головокружение, обмороки и т. д. Первыми признаками становятся онемение конечностей, побледнение кожи и ощущение холода. Может возникнуть боль. В запущенных случаях прогрессирование заболевания способно привести к нарушению целостности сосудов.

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность характеризуется нарушением оттока крови от нижних конечностей. Ключевой причиной развития заболевания является прямохождение. Из-за повышенной нагрузки на нижние конечности усиливается давление на клапаны в венах. Это приводит к нарушению их функциональности и непроизвольному оттоку крови. Жидкость застаивается. В результате вены деформируются еще сильнее, а ткани получают меньше питательных веществ.

К характерным симптомам венозной недостаточности относятся видимые изменения рисунка вен, тяжесть в ногах, повышенная утомляемость, шелушение кожи и покалывание. В запущенных случаях появляются экземы.

Транзиторные ишемические атаки

Транзиторная ишемическая атака – это микроинсульт, который не сопровождается повреждением тканей головного мозга. Состояние возникает из-за сильного спазма сосудов или образования тромбов. В результате кратковременного нарушения кровообращения человека тревожат слабость, обмороки и головокружения. Возможна потеря памяти. Иногда наблюдается спутанная речь. Возникают нарушения чувствительности. Человек часто теряет равновесие. Может возникнуть недержание. Симптомы исчезают через 10-30 минут.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно характеризуется нарушением кровообращения в области стоп. Причины развития патологии не изучены полностью. Заболевание считается аутоиммунным. Отклонение сопровождается нарушениями адаптации сосудов к стрессовым и температурным воздействиям. В результате происходит выброс соединений, которые вызывают спазм и частично блокируют подачу крови. Пациенты жалуются на онемение, покалывание и ощущение холода. Заболевание поражает конечности симметрично. Возможно постепенное распространение дискомфорта в результате прогрессирования патологии.

Патологическое нарушение кровообращения

Патологическое нарушение кровообращения является состоянием, которое может быть спровоцировано развитием других патологий. Заболевание характеризуется нарушением притока крови из-за сужения просвета сосудов или закупорки артерий. Патология сопровождается болью в конечностях и хромотой. Ощущения исчезают в состоянии покоя.

Остеохондроз, грыжа позвоночника

Остеохондроз – это комплекс патологических изменений, который приводит к смещению тканей и нарушению подвижности. Патология характеризуется разрушением хрящей, ослаблением мышечного корсета и формированием неправильной осанки. В результате ухудшаются передача нервных импульсов и кровоснабжение тканей. Это может привести к появлению онемения в нижних и верхних конечностях.

Грыжа возникает при выходе пульпозного ядра из своей полости. В результате формируется аномальное образование, которое вызывает смещение позвонков. Патологии имеют ряд общих симптомов, т. к. в обоих случаях наблюдается изменение анатомического положения структур.

Пяточная шпора на стопе

Пяточная шпора – это костный нарост, который причиняет сильную боль при ходьбе и во время бега. Остеофит образуется в результате получения травм. Повреждение подошвенной связки остается незамеченным, т. к. боль относительно слабая и быстро проходит. Однако в результате постоянного травмирования тканей происходит их замещение. Остеофит в ряде случаев может быть обнаружен при осмотре. На начальных стадиях его удается почувствовать при пальпации.

Костный нарост причиняет боль из-за сдавливания мягких тканей и может стать причиной защемления кровеносных сосудов или нервных окончаний. В последнем случае волокна воспаляются и начинают разрастаться. Это приводит к повышению чувствительности пораженной области. Пациенты описывают дискомфорт при пяточной шпоре как ощущение вбитого гвоздя. В запущенных случаях изменяется походка, происходит развитие плоскостопия.

Вибрационная болезнь

Патология развивается в результате длительного воздействия вибрации на организм. Чаще встречается у представителей строительных и горнодобывающих профессий. Заболевание может возникнуть в результате длительной работы с автомобилями и техникой.

Из-за воздействия вибрации развивается ряд отклонений в костной ткани, нервных окончаниях и кровеносных сосудах. Проявления у пациентов могут быть различными в зависимости от степени травмирования. Больные сталкиваются со стойкими спазмами, покалыванием, онемением и побледнением кожи конечностей. Возможны резкие скачки АД. Наблюдается пониженная устойчивость к холоду.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующие проявления зависят от типа нарушения и характера дегенеративных изменений. Перечень симптомов широк, но чаще всего встречаются следующие отклонения:

1. Боль. Может возникать до, после или во время онемения. Выраженность ощущений варьируется от незначительной до сильной в зависимости от вида нарушения и стадии заболевания. Чаще всего резкая боль связана с поражением нервных волокон.
2. Ощущение холода и побледнение кожных покровов. Пациенты жалуются, что замерзают вне зависимости от температуры окружающей среды. Симптомы наблюдаются при нарушениях циркуляции крови.
3. Нарушения чувствительности. Сильное онемение может сопровождаться данным симптомом, если просвет сосудов перекрыт почти полностью. Иногда проявление встречается при сильном поражении нервных окончаний.
4. Ограничение подвижности. Часто связано с сильной болью, но может возникнуть самостоятельно. Появляется в результате получения травм или протекания дегенеративных процессов.
5. Повышение местной температуры и покраснение. Чаще всего симптомы возникают при инфекционных поражениях стоп, но могут сопровождать любой воспалительный процесс. Иногда покраснение и чувство жара не проходят в течение нескольких недель.
6. Отечность. Накопление жидкости усугубляет остальные симптомы, т. к. происходит сдавливание мягких тканей и сужение сосудистого просвета.

Симптомы могут поражать только одну или обе стороны в зависимости от заболевания. При нарушениях циркуляции крови и системных патологиях чаще всего болят и немеют все конечности, дискомфорт может распространяться. При поражении нервных тканей затекает только одна стопа.

Методы диагностики

При возникновении онемения стоп рекомендуется сначала обратиться к терапевту. Это связано с разнообразием причин появления симптома. Специалист корректно оценит выраженность отклонения, проведет опрос и осмотр и проанализирует данные медицинской карты. После собранного анамнеза при необходимости терапевт направит пациента к другому врачу в зависимости от характера отклонений.

При подозрении на нарушения циркуляции крови можно обратиться к флебологу. Поскольку данный специалист есть не в каждой больнице, провести обследование и назначить курс лечения может кардиолог или хирург. При нарушениях передачи нервных импульсов терапией займется невропатолог. В некоторых случаях требуется консультация других специалистов. Например, при гипервентиляции понадобится помощь психотерапевта.

Общий анализ крови

Общий анализ крови назначается при подозрении на системные нарушения. При повышении уровня гемоглобина и наличии сопутствующих симптомов можно установить чрезмерное сгущение жидкости. Снижение гематокрита в некоторых случаях указывает на сердечно-сосудистые патологии. При заболеваниях суставов повышается уровень тромбоцитов. Снижение СОЭ может свидетельствовать о сердечно-сосудистых патологиях.

При расшифровке оценивается среднее количество тромбоцитов. При сахарном диабете наблюдается повышение показателя. Дополнительно отклонение может указывать на закупорку сосудов при атеросклерозе.

Ультразвуковое обследование сосудов и позвоночника

УЗИ сосудов помогает обнаружить сужение просвета. В дальнейшем при комплексном обследовании врач может поставить точный диагноз и назначить лечение. УЗИ позвоночника проводится при подозрении на грыжу или аномальное расположение позвонков. Это может приводить к нарушению передачи нервных импульсов или ухудшению кровообращения.

Рентген

Делать рентген позвоночника после проведения УЗИ чаще всего не нужно. Определить наличие грыжи с помощью снимков сложнее, т. к. анализируются костные ткани. Во время процедуры можно обнаружить косвенные признаки патологии.

При местном обследовании метод также может указать на аномальное строение или наличие травм.

Лечение данной паталогии

Методы терапии зависят от заболевания. Лечить онемение стоп можно противовоспалительными и обезболивающими препаратами, если произошло защемление нервов. Часто применяются физиотерапевтические процедуры. При нарушениях кровоснабжения проводится системная терапия, направленная на укрепление сосудистых стенок, разжижение жидкостей и т. д.

Если причиной недомогания является грыжа или другие аномальные образования, может быть проведена операция. Хирургические методы используются относительно редко, т. к. обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, существует риск рецидива.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения онемения нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Пересмотрите образ жизни. Рекомендуется больше двигаться для укрепления мышечного корсета и предотвращения застоя крови. Следует приобрести удобную мебель. Особое внимание нужно уделить кровати и матрасу, т. к. для восстановления мышц требуется качественный отдых. При сидячей работе важно регулярно делать перерывы и зарядку.
2. Нормализуйте питание. Онемение может быть связано с дефицитом полезных веществ, т. к. микроэлементы используются организмом для замены отмерших клеток. Следует отказаться от употребления алкогольных напитков, поскольку молекулы этанола способны повреждать нервные окончания.
3. Скорректируйте осанку. При правильном анатомическом положении суставов нормализуется кровообращение и циркуляция лимфы. При возникновении отклонений существует риск защемления нервных окончаний или сосудов.
4. Откажитесь от использования неудобной и тесной одежды. При кратковременном применении она может вызвать ухудшение кровообращения и онемение. При длительном воздействии тесная обувь приводит к устойчивой деформации суставов. Повышается риск получения травм.
5. Избегайте травмирующего воздействия. Наиболее опасны переохлаждения и чрезмерные нагрузки. Температурное воздействие может спровоцировать развитие патологий, связанных с нарушением кровоснабжения. Перенапряжение вызывает воспаление и аномальный рост тканей. В дальнейшем происходит защемление нервных волокон и кровеносных сосудов, развиваются сопутствующие патологии.

При появлении любых нехарактерных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. На ранних стадиях справиться с заболеванием проще, чем при выраженных изменениях.