Болят ноги что делать малышева

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Когда обращаться к медикам

Немедленно вызывайте скорую, если:

Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:

Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:

Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
Вас преследуют отёки нижних конечностей.
Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Что делать прямо сейчас, если болят ноги

Оставьте ноги в покое

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Почему болят ноги

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море . Вот несколько наиболее распространённых.

Усталость после тренировки

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Микротравмы

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Развивающийся сахарный диабет

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

Беременность

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Остеопороз

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Миалгия

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Плоскостопие

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

Боли в ногах

Выпуск от 21.03.11

Огромное количество людей мучается от того, что чувствуют боли в ногах. Обычно ноги у всех болят по вечерам, многие жалуются на усталость в ногах. Но мало кто обращается к врачу. Сегодня мы решили специльно поговорить о том, почему болят ноги. Три причины и три гостя в студии. Усталость в ногах, судороги и отечность.
Если вы долго ходите и стоите весь день, возникает венозная недостаточность. В венах есть клапан. Он захлопывается и не дает крови опускаться вниз. При плохом клапане кровь вверх поднимается, опускается вниз и так постоянно. И застаивается внизу. Варикозная вена расширяется и не дает крови стекать вниз. Возникает огромная утсалость. Человек чувствует боли в ногах и судороги в ногах. Почему мы решили бороться? Если кровь застаивается — образуется тромб. В чем угроза тромба? Тромб может оторваться и попасть в легкие, это угрожает жизни. Как мы боремся? Высокий каблук лишает насосной функции стопы. Кровь подталкивается вверх с помощью ходьбы. Если вы будете все время сидеть или стоять, сердцу будет трудно. Когда нога на каблуке, функция стопы останавливается. Нужно отказаться от каблуков. Периодически поднимать ноги, чтобы улучшить кровоток. Но для этого придумали эластичные бинты. Ими нужно бинтовать ноги. Лечебный трикотаж также поможет вылечить ноги. Варикозное расширение вен лечится хорошо и нуждается в лечении.
Боли в ногах
Болят подушечки пальцев. У стопы есть ресор, который нам позволяет при ходьбе амартизировать ногу. Красивая арка нормальное состояние стопы. При ношении высоких каблуков стопа начинает становиться мягкой и теряет свои свойства. Поэтому нагрузка перемещается вперед и подушечки стопы начинают болеть. При каблуке нога сползает, когда нога устает в конце дня женщина уже идет на передней части ног. При такой ходьбе арка стопы становится плоской и переходит в плоскостопие. Рано или поздно у вас появится косточка. Ношение каблуков с маленькой площадью опоры должно быть исключено. Поэтому нужно вкладывать в обувь специальные стельки, которые помогут формировать правильную форму стопы. Гелевая подушечка помогает перераспределить нагрузку стопы. Носите правильную обувь. Причина вторая — плоскостопие, перераспределение нагрузки. Боритесь с этим.

Еще одна проблема, уже мужская. Перемежающая хромота. Она может быть связана с заболеванием артерий. Она возникает у мужчин старше 50 лет, которые курят. Артерия сужена бляшкой, она не пропускает коровоток. Когда нога напрягается, она расширяется, но не может. Кровоток перекрывается, давление снижается и накапливается молочная кислота, возникает очень сильная боль. Что делать? Первое — прекратить курить. Второе — делать фидические упражнения. Вы должны начать пить таблетки для снижения холестерина, начать пить аспирин. Обследовать сосуды и сосуды сердца. Но бывают критические ситуации — это тромобоз, при котором могту ампутрировать ногу. Аспирин помогает очистить сосуд и привести кровоток в норму. Это самое серьезное заболевание, которое требует врачебного вмешательства.

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Тэги: В чем угроза тромба, как выбрать эластичные бинты, как лечить варикоз, как лечить хромоту, как образуется плоскостопие, как привести ноги в норму, какой может быть боль в ногах, какую обувь нужно носить, чем опасен высокий каблук, чем опасен тромобоз, чем полезен асприн для сосудов, что такое арка стопы, что такое варикоз, что такое перемежающая хромота, что такое тромб

Loading…

Оставить комментарий или два

Источник

Выпуск от 23-го июня 2017
Поговорят о разных причинах болей в суставах.

Случается так, что у людей болят суставы, они их смазывают, натирают. А причина болезни совсем другая. И важно установить причину боли в суставах, чтобы правильно лечить болезнь. Нередко причиной болей в суставах становится боррелиоз, которым вас заражает клещ, когда он вас кусает.

Клещи безжалостно нас кусают и весной, и осенью. Не все знают, что укусы клеща могут через длительное время приводить к помутнению рассудка, агрессии. Люди часто забывают об укусе клеща, а потом у них начинаются проблемы со здоровьем.

Болят суставы рук и ног – причины и лечение

Не только энцефалит переносят клещи, они являются возбудителями опасных болезней. Вирус через слюну клеща проникает в момент укуса. Важно знать определенные правила, если вас укусил клещ. Клещ берет болезнь Лайма от грызунов. Если клещ был долго на теле, он точно внесет вирус.

Когда клещ кусает вас, его незамедлительно следует удалить. Использовать можно для удаления насекомого петлю, рану сразу же надо обработать. Клеща не надо выбрасывать, его следует отнести в санитарную службу, где клеща проверят. Там определят, насколько клещ опасен, от этого и будет зависеть дальнейшее лечение.

На месте укуса появляется красный бугорок, а от него разрастается красное пятно, оно может разрастаться до 60 см. И это признак того, что боррелия попала в ваш организм. Дальше начинаются разные симптомы. Могут быть боли в суставах, может поражаться сердца, возникнуть может острый психоз, боррелия при этом попадает в мозг.

Человек может резко двигаться кричать, махать руками, испытывает он страх. Вы должны обратить внимание на такие симптомы. Может выпадать память, человек не всегда выражает мысли четко. Надо понять, что нужно быстро лечение. Острый психоз снимается особыми препаратами и назначаются антибиотики.

Чтобы обезопасить себя и не заразиться клещевым энцефалитом, надо вовремя делать прививку. Когда вы идете в лес, помните, что клещи могут ползти лишь снизу вверх. Надо носить длинные рукава, одежда должна быть заправлена.

Носите закрытую обувь, носки, брюки должны быть заправлены в носки, а свитер надо заправить в брюки. Есть сегодня специальные противоклещевые костюмы с ловушками для клещей. Кожу и одежду следует перед походом на природу обработать средствами от клещей. Когда вы возвращаетесь из леса, себя надо осматривать.

Передают болезнь Лайма клещи, которые вас кусают. Важно уметь защищаться от клещей, знать определенные меры предосторожности, соблюдать правила, которые помогут вам защититься от опасной болезни. Летом клещи особенно опасны, этим и обусловлена необходимость сюжета.

Мало кто из людей после возвращения из парка, леса или с дачи осматривает свое тело, нет ли на теле клещей. Речь пойдет о заболевании, которое вызывается укусом клеща. Клещи вызывают не только энцефалит, он вызывают многие болезни. Сегодня обсудят болезнь Лайма.

Что же такое болезнь Лайма? Клещи маленькие, их не всегда можно сразу заметить. Если клещ поражен болезнью, то со слюной он передает ее. Через несколько дней в месте укуса появится большое красное пятно. Оно может быть до 16 см.

Внутри красное пятно, потом белое, по краю красное. Потом заболевание начинает развиваться. Возникает артрит, суставы воспаляются. Поражаются коленные суставы, но могут поражаться и другие суставы. Потом болезнь поражает нервную систему, может возникнуть паралич лицевого нерва. Надо использовать средства от клещей. Лечится болезнь антибиотиками.

Может быть заболевание суставов от парного молока, домашнего творога и брынзы. Это бруцеллез. Многие летом пьют парное молоко, но это может быть опасно, люди не всегда знают об этом.

Любое парное молоко, даже от ухоженной коровы в деревне у вашей бабушки может привести к заражению бруцеллезом. Раньше героиня программы пила парное молоко, она поила детей парным молоком. Она думала, что молоко от бабушкиной коровы безопасно. Но корова ходит сама по себе и употребляет, что хочет.

Что же такое бруцеллез? Бруцеллез – это инфекция, но она не проявляется рвотой и поносом. У нее нет типичных проявлений кишечных инфекций. Боли в суставах – это проявление бруцеллеза. Белые клетки крови поедают микробов, которые постоянно попадают в наш организм. Белые клетки просто переваривают микробы.

Белые клетки не могут уничтожить эту инфекцию, бруцеллез в них начинает размножаться. Попадает бруцеллез от коровы, козы в молоко. Первые симптомы могут быть через много недель. Вы уже и забудете, что пили молоко. Может подняться температура, она может подниматься под вечер.

При развитии заболевания повышается температура, она может быть до 38-39 градусов, потом температура проходит. Возникает ломота тела. Людям кажется, что они простудились. Может быть температура 37, а потом все проходит. Путешествует бруцелла по лимфатической системе. Живет она в крупных суставах, а также в лимфатических узлах, они увеличиваются и болят.

Болят при болезни суставы. В суставах возникает воспаление по типу артрита. Поражается 1 сустав, он болит долго. От этого заболевания не умирают, но осложнения у болезни очень серьезные. Надо кипятить молоко, не стоит пить парное молоко и давать его детям.

Существует вакцина от бруцеллеза, она действует лишь два года, поэтому защищаться надо иначе, не стоит пить молоко. Надо обследовать животных. Лечится заболевание длительно антибиотиками, это тетрациклины. Есть анализ на бруцеллез. Лечится заболевание антибиотиками.

Есть еще и подагра. Она тоже вызывает боли в суставах. Обычно при подагре образуются кристаллы мочевой кислоты возле пальцев. Боли возникают очень сильные. Богатые люди ели на пиршествах мясо, спиртное, много еды. Были пиры и обжорства. Именно короли болели подагрой, так как чаще они объедались. Ноги болят так, будто нога в капкане.

Мочевая кислота образует кристаллы. При подагре кислота накапливается в суставах. Возникает впервые болезнь на большом пальце ноги. Мочевая кислота кристаллизуется в почках, образуются камни, может нарушаться отток мочи.

Это часто болезнь полных людей, которые много едят. У героя программы есть подагра. Надо в первую очередь соблюдать диету, надо похудеть. Похудеть надо и изменить питание, иначе не помогут лекарства.

Только человек и приматы выводят мочевую кислоту в неизмененном виде. Чем ниже класс животных, тем меньше они страдают от подагры. Мочевая кислота сделала нас умными. Для лечения применяется препарат от подагры и нестероидные противовоспалительные средства.

Применяют аллопуринол. Мочевая кислота будет распадаться интенсивней. Но сегодня есть даже еще более современные препараты, которые прекрасно действуют. Мочевая кислота выводится из организма. Пиво нельзя пить людям с подагрой, как и есть красное мясо, соленую рыбу, креветки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 23-го июня 2017

Loading …

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.