Болят ноги и крестец на раннем сроке

Одна из частых жалоб будущих мам — боли в крестце при беременности. Этот симптом может быть не только результатом физиологических изменений в организме, но и указывать на развитие патологии.

Беременная женщина не должна терпеть боль, закрывая глаза на возможные признаки неблагополучия. Даже если неприятные ощущения, возникшие в крестце, кажутся будущей маме естественными, нужно рассказать об этом врачу и выяснить причину дискомфорта.

Боль в крестце

Крестец — это большая треугольная кость в основании позвоночного столба, между двумя тазовыми костями. Верхний край крестца прилегает к крайнему поясничному позвонку, а нижний — к копчику.

Боли, нередко появляющиеся в крестце при беременности, могут возникать под влиянием различных факторов. Наиболее распространенная причина — смещение центра тяжести тела женщины, связанное с ростом живота. Увеличение матки вынуждает будущую маму сильнее прогибать спину в пояснице, и, поскольку это непривычно для позвоночника, появляется боль.

Боли на ранних сроках

Если при беременности болит крестец на ранних сроках, это может быть вполне нормальным. В первом триместре в организме будущей мамы происходят серьезные изменения, направленные на сохранение беременности.

Чаще всего боли тянущего характера в пояснице возникают ближе к 11 неделе. В это время матка увеличивается, и не помещаясь в малом тазу, начинает постепенно подниматься выше, в брюшную полость. С ростом и смещением матки ее связки начинают натягиваться и трансформироваться. Поскольку они не обладают достаточной упругостью и растяжимостью, может возникнуть дискомфорт в крестце.

На ранних сроках беременности изменения также затрагивают структуру дисков и связочного аппарата, поддерживающего позвоночник. Они приобретают рыхлую консистенцию в результате увеличения синтеза прогестерона, что может сопровождаться болями в крестце. Эти симптомы полностью проходят к середине второго триместра.

Боли на поздних сроках

Но чаще всего на дискомфорт в поясничной области женщины жалуются на поздних сроках. Итак, почему может болеть крестец при беременности во втором и третьем триместре:

• Увеличение живота приводит к смещению центра тяжести тела, в связи с чем нагрузка на крестец возрастает, появляются боли в пояснице.
• Плод может располагаться неправильно, оказывая излишнее давление на крестец головкой или другой частью тела, что также приводит к дискомфорту будущей мамы.
• Тренировочные схватки. Они вызывают боль, отдающую в крестец, которая вскоре проходит. Волноваться в этом случае не нужно, это вполне естественный процесс. Подробнее о том, как отличить тренировочные схватки от настоящих →

Также боли в крестце на поздних сроках могут быть результатом перенапряжения поясничного отдела позвоночника. Это может возникнуть из-за длительного стояния на ногах, пеших прогулок, поднятия тяжестей. Боль может появиться и на фоне защемления нерва, особенно если эта проблема наблюдалась до наступления беременности.

Причины

Причины, которые вызывают боль в крестце у будущей мамы, могут быть физиологическими и патологическими. Перечислим основные из них:

• растущая матка оказывает чрезмерное давление на кости таза и крестец;
• неправильное положение ребенка в матке;
• недостаток кальция и магния в организме;
• заболевания прямой кишки;
• тренировочные схватки;
• воспалительные процессы в области крестца;
• травмы и операции на крестце в анамнезе;
• заболевания мочеполовой сферы;
• угроза выкидыша или преждевременных родов;
• стрессовые факторы.

Дискомфорт и боль в пояснице нужно обсудить с акушером-гинекологом. Важно определить причину состояния и подобрать соответствующее лечение, если речь идет о патологии.

Нормально ли это?

Боли в крестце считаются нормальными, если их появление не сопряжено с неприятными симптомами: повышением температуры тела, выделениями из половых путей и тому подобным. При этом они должны иметь тянущий преходящий характер, не доставляя женщине серьезных неудобств.

Если боль сильная, продолжается долгое время и не дает вести привычный образ жизни, речь уже идет о патологии. В этом случае не обойтись без помощи специалиста.

Если боль сильная

Если сильно болит крестец при беременности, молчать и терпеть нельзя — нужно рассказать об этом врачу в женской консультации. В норме сильных болей у беременной возникать не должно.

Причинами сильных болевых ощущений могут стать:

• внематочная беременность;
• болезни прямой кишки;
• осложнения заболеваний мочеполовой сферы, например, мочекаменная болезнь;
• осложнения заболеваний позвоночника;
• угроза выкидыша или замершая беременность.

При всех перечисленных состояниях могут появляться сильные боли в области крестца. Все они требуют срочного врачебного вмешательства и госпитализации женщины в стационар.

Существует ли опасность?

Боль в пояснице не всегда бывает безопасной. С наступлением беременности подавляется защита иммунной системы, это необходимо, чтобы организм будущей матери не отторгал плод.

Но на этом фоне увеличивается риск обострения хронических и развития новых заболеваний. Рассмотрим их подробнее:

• Обострение остеохондроза и других заболеваний позвоночника.  Многие женщины знали эту боль до беременности и успешно лечили ее. Но, находясь в положении, нельзя прибегать к тем медикаментам, которые принимались ранее — это опасно для плода.
• Воспаление почек — пиелонефрит. Это инфекционная патология, вызываемая болезнетворной микрофлорой, часто встречается у беременных. Заболевание сопровождается серьезными симптомами (повышением температуры, резями при мочеиспускании) и требует срочного антибиотиками под контролем врача. Подробнее о пиелонефрите при  беременности →
• Риск выкидыша или преждевременных родов. Боли в животе и крестце, появление кровянистых выделений из половых путей — повод для срочного обращения к гинекологу.

Таким образом, боли в крестце, которые сопровождаются дополнительными симптомами неблагополучия, считаются патологическими. Все перечисленные случаи могут представлять угрозу здоровью женщины и плода.

Как облегчить боль?

Если будущую маму мучает боль в крестце при беременности и причиной этого состояния является определенная патология со стороны опорно-двигательного аппарата, врач может назначить ношение дородового бандажа. Он необходим в тех случаях, когда беременная вынуждена много двигаться или находиться в положении стоя. Подробнее о подборе и ношении дородового бандажа →

При сильных болях, вызванных физиологическими факторами, может помочь легкий массаж поясницы, направленный на снятие спазма мышц в области крестца. Всего 5 минут поглаживающих движений руками облегчают состояние будущей мамы. Могут помочь и кратковременные теплые ванны или душ, плавание.

Также при болях в крестце, связанных с возросшей нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, нужно следовать ряду рекомендаций:

• беречь спину, не допуская лишних нагрузок;
• во время сидения на стуле опираться на его спинку;
• вместо наклона тела, при необходимости поднять что-то с пола, приседать на корточки, сохраняя корпус прямым;
• носить только удобную обувь по размеру на небольшом каблуке;
• спать на ортопедическом матрасе, который повторяет изгибы спины и позвоночника.

Чего делать нельзя?

Если при беременности болит крестец, запрещено пить различные анальгетики или использовать обезболивающие мази без назначения врача. Это может навредить здоровью будущего малыша, поскольку большинство лекарственных компонентов запрещены во время беременности.

Также запрещается поднимать и носить тяжести, заниматься тяжелым физическим трудом, сидеть и спать на слишком мягких поверхностях, подолгу находиться в стоячем и сидячем положении. Все эти несложные рекомендации помогают предупредить осложнения, возникающие при болях в крестце. Подробнее о том, какой вес можно поднимать беременным →

Профилактика

Чтобы предупредить дискомфорт в пояснице, вызванный физиологическими факторами, помогут следующие советы:

• пешие прогулки на свежем воздухе;
• достаточный сон и отдых;
• включение в рацион продуктов, обогащенных кальцием;
• ношение дородового бандажа;
• прием поливитаминных комплексов.

Поясничные боли во время беременности являются частым поводом для беспокойства. Они могут возникать в силу различных причин, начиная от физиологических изменений в организме и заканчивая заболеваниями внутренних органов. Но, в любом случае, боль нельзя оставлять без внимания, при выраженном дискомфорте необходима консультация врача.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о возможных причинах болей в крестце

Часто девушки жалуются на появившиеся боли в пояснице при беременности на ранних сроках. Такое явление может носить как физиологический характер, так и сигнализировать о проходящем в организме патологическом процессе. При появлении болезненных ощущений, необходимо рассказать о них лечащему врачу.

Физиологические причины

Боль в пояснице при беременности на ранних сроках по большей части является нормой. Провоцирует ее начавшаяся перестройка организма, позволяющей ему выносить малыша. У женщин после зачатия ребенка меняется состав дисков и связок, оказывающих поддержку позвоночнику. Они делаются рыхлыми и мягкими, растет уровень прогестерона, перемещается центра тяжести живота. Это провоцирует появление дискомфортных ощущений в области поясницы.

Когда подходит к концу первый триместр, благодаря стремительному росту матка перестает помещаться в нижней части живота. Она поднимается в брюшину, отчего связки, оказывающие ей поддержку, становятся натянутыми, модифицируются. Эти физиологические факторы провоцируют появление дискомфортных ощущений в нижней части живота и спине.

Другие причины

Девушки приходят к специалистам, чтобы узнать, почему болит поясница на первых неделях беременности. Причины бывают далеко не безобидными. Происходящая перестройка организма снижает его защитную функцию. Это делает женщин, ожидающих малыша, уязвимыми к различным болезням, из-за которых болит в спине на ранних сроках беременности:

• остеохондроз и болезни позвоночника на стадии обострения. Беременной будет уже знаком характер ощущений. Определить их первопричину не составит труда. Категорически запрещено устранять подобную симптоматику медикаментозными средствами, которые использовались до зачатия ребенка;
• воспаление почек. Беременные женщины подвержены появлению пиелонефрита, вызываемого патогенными микроорганизмами. Зачастую воспаляется только одна почка, поэтому в поясницу отдает с той стороны, с которой она расположена;
• вероятность выкидыша или раннего начала родовой деятельности;
• воспаление мышечного корсета поясничного отдела;
• обострившиеся болезни внутренних органов, которые имелись у девушки до зачатия малыша.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Чтобы каждая девушка могла комфортно выносить малыша, организм пытается перестроиться. Позвоночнику требуется выдерживать на себе большую нагрузку, его поясничный отдел начинает преобразовываться. Это приводит к появлению легких болезненных ощущений, не доставляющих сильного дискомфорта.

На 5- 6 неделях беременности крестцовый отдел позвоночника, под воздействием гормона-релаксанта, начинает расслабляться и становиться подвижнее. Если женщина чувствует неярко выраженную боль – нет необходимости паниковать. Обратиться к врачу необходимо, если появляются острые болезненные ощущения, сопровождающиеся головокружением, слабостью и другими симптомами.

7 недель беременности – период начала расширения связок, оказывающих поддержку матке. Это приводит к напряжению поясницы. Тянущие боли, не доставляющие сильный дискомфорт – нормальное физиологическое явление. Заставить паниковать должна сопутствующая болезненность внизу живота, высокая температура. Так проявляют себя воспалительные или инфекционные заболевания почек, способные навредить плоду и спровоцировать выкидыш.

На 8 неделе после зачатия становится сильнее восприимчивость седалищного нерва. Он имеет прямую связь с поясничным отделом позвоночника. На начальном этапе вынашивания ребенка женщину могут не отпускать болезненные ощущения. Обратиться за помощью к врачу требуется, если они сопровождаются участившимся мочеиспусканием, появлением отеков, высокой температурой тела. Такая симптоматика характерна болезням мочевыводящей системы, имеющим воспалительную природу.

Если немного болит поясница на 9 неделе беременности, без дополнительной симптоматики – это физиология. Угрозы для будущего малыша нет. Переживать нужно, когда появляются острые болезненные ощущения в поясничном отделе, обильные выделения из влагалища с кровяными примесями или коричневого оттенка. Подобная картина может сигнализировать о возможном выкидыше.

На 10 неделе беременности начинается активный рост матки и малыша внутри утробы. Носить его становится тяжелее. Чтобы во время двигательной активности держать равновесие, будущая мама старается вытянуть шею вперед и выгнуть позвоночник. Это провоцирует появление напряжения. Если боль появляется неинтенсивная – нет повода переживать. Когда ощущения носят регулярный характер, необходимо сказать об этом врачу и найти их первопричину.

 Когда наступает 11-12 неделя после зачатия, болезненность в поясничном отделе может быть ощутимее. Нагрузка на позвоночник становится неравномерной, поэтому переживать не стоит. Если боль приобретает интенсивный характер, наблюдается дискомфорт при мочеиспускании — необходимо провериться на наличие мочеполовых инфекций.

Тянущие боли

Не стоит сразу паниковать, если немного тянет поясницу на ранних сроках беременности. Множество симптомов считаются физиологическими.

Болезненные ощущения тянущего характера, помимо естественной реакции организма на происходящую перестройку, может спровоцировать:

• пиелонефрит;
• угроза срыва беременности.

Сильные

1 триместр беременности у каждой женщины проходит по-разному. Одни переносят его легко, а другие – бороться с токсикозом или дискомфортными ощущениями.

Сильные боли в спине при беременности могут сигнализировать о наличии:

• воспаления почек, сопровождаемого высокой температурой, ухудшением состояния организма в целом, сменой оттенка и аромата мочи;
• мочекаменной болезни, когда человеку сложно отыскать положение, при котором станет немного легче переносить боль. Возможно появление мочи с кровяными примесями;

Схваткообразные боли

Схваткообразные боли в пояснице во время беременности могут служить сигналом появления:

• почечной колики;
• угрозы выкидыша.

Колющие боли

Когда женщина вынашивает ребенка, спинные боли колющего характера бывают спровоцированы:

• болезнями позвоночника;
• невралгией (характер болезненных ощущений меняется при двигательной активности);
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы (при таких болезненных ощущениях меняется сердечный ритм и артериальное давление);
• почечной коликой (отдает в район паха, промежность, ногу).

Боли в пояснице отдающие в ногу

Боли в пояснице на ранних сроках беременности, отдающие в ногу, возникают после активности в течение долгого времени, стояния, пребывания в некомфортном положении. Это является следствием роста нагрузок на позвоночник и мышцы живота, оказываемых растущей маткой.

Еще одним провоцирующим фактором могут стать болезни невралгического происхождения (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз). Помимо болей, отдающих в ногу, отсутствуют другие дискомфортные симптомы.

Беременная должна обязательно сообщить гинекологу о появившихся болях и дополнительно проконсультироваться у невролога.

Угроза выкидыша

Зачастую очень сильно болит спина при беременности и открывается маточное кровотечение, если имеется угроза выкидыша. Начинается она с небольшого количества кровянистых выделений, количество которых постепенно увеличивается. Внизу живота появляются спазмы.

Симптоматика выкидыша может быть различной в зависимости от его стадии.

Их существует четыре:

• угрожающий выкидыш — беспокоит ноющая боль в пояснице в первом триместре беременности, сопровождающаяся небольшим количеством влагалищных выделений с кровяными примесями. Бывают случаи, когда подобная картина присутствует у будущей мамы до начала родовой деятельности;
• начавшийся самопроизвольный выкидыш. Беспокоят боли в пояснице, схваткообразные ощущения внизу живота, появляются обильные кровянистые выделения, головокружение и ослабленность. На раннем сроке, если своевременно отправиться к врачу, можно пройти лечение и сохранить ребенка;
• выкидыш в ходу. Появляется острая боль снизу живота, ноет поясница. Плод погибает и сохранить его невозможно;
• произошедший выкидыш. Начинается сокращение матки и выход плодного яйца. Кровотечение прекращается, после чего утихает спазм и болезненность.

Видео

Видео — упражнения при боли в пояснице во время беременности

Когда не стоит беспокоиться

При беременности в первом триместре спинные боли зачастую носят физиологический характер. Маточные связки растягиваются, отекают, стремительно начинает расти матка. Женщинам рекомендуется стать на учет к гинекологу, чтобы контролировать течение беременности.

Если болит поясница на раннем сроке беременности и ощущения схожи с болезненностью во время менструации, не нужно паниковать. Также неопасно, когда боль присутствует вечером, и приходится искать комфортное положение для сна. Ощущения являются естественными, никакой опасности здоровью и вынашиванию будущего малыша не представляют.

Как облегчить боль в пояснице

Когда беспокоит боль в пояснице на ранних сроках беременности, будущие мамы отправляются к врачу разобраться, что делать, чтобы ее устранить.

Для этого требуется выполнять некоторые рекомендации:

• приобрести комфортную обувь, без каблука (даже небольшого). Это снижает чрезмерную нагрузку на позвоночник;
• вести контроль веса (максимальный показатель набора – двенадцать килограмм за всю беременность);
• следить за осанкой. При ходьбе выравнивать спину, при этом обязательно отводить плечи назад;
• обеспечивать организму полноценный ночной сон. Если болит поясничный отдел, лучше лечь на левый бок, подложив одну подушку под живот, а вторую – зажать между коленей. При необходимости сна на спине, обязательно нужно подкладывать под поясницу плотную подушку. Это поможет снять напряжение со спинных мышц. Оптимально – купить специально разработанную подушку для беременных;
• не забывать надевать дородовой бандаж;
• избегать резких движений, наклонов, поворотов туловища и поднятия тяжестей. Если нужно поднять что-то с пола, лучше присесть на корточки;
• сидеть на стульях с жесткой спинкой, а не на мягких диванах и креслах, подкладывая под поясницу подушку;
• придерживаться здорового образа жизни: долго и не спеша прогуливаться на свежем воздухе, заниматься плаваньем, выполнять упражнения для беременных;
• если имеется рекомендация врача, можно ходить на массаж и физиопроцедуры.

Спинные боли без физиологической природы не должны лечиться самостоятельно. Это опасно для здоровья женщины и ее будущего малыша. Лучше своевременно отправиться к врачу и пройти необходимую терапию.

Нетрадиционные способы

Некоторых женщин интересует, как уменьшить боль в спине при беременности, применяя нетрадиционные методики. У них существует огромный список противопоказаний при беременности. Применять их можно только с разрешения лечащего врача, чтобы не нанести вреда будущему малышу.

Бывают такие нетрадиционные методы снятия болезненных ощущений с поясницы:

• фитотерапия – лечение, проводимое с использованием лекарственных растений;
• иглоукалывание – китайский способ проведения терапии уколами игл;
• рефлексотерапия – мануальная методика, при которой проводится точечное воздействие на нервные окончания, или иглоукалывание;
• гомеопатия — применение малых доз тех лекарств, которые большими дозами вызывают у здорового человека признаки заболевания;
• ароматерапия – воздействие на организм летучих ароматических веществ растительного происхождения. Метод относится к альтернативной медицине;
• остеопатия – лечение при помощи рук специалиста, без применения медикаментозных средств;
• и т.д.

Тем, кто осознанно готовил себя к беременности, укреплял мышечный корсет и правильно питался, не стоит бояться болей в пояснице. Однако, если это дискомфортное ощущение появилось, не нужно откладывать визит к врачу, который подскажет, как справиться с болью и спокойно вынашивать малыша.