Болят ноги из за паркура

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:21

Занимался год где-то назад паркуром, умел очень много для новичка (из акробатических трюков), но бросил из за постоянной боли в ногах. Чуть чуть попрыгаю и ноги так устают и болят как будто по ним камаз проехал. А мой друг, который прыгает похлеще меня всегда в отличной форме! Я вот думаю может потому что я совсем не разминался перед прыжками? Помню как мучился всегда, например ноги сильно болят, а что нибудь сделать охота ( из сальто ). Бросал не один раз из за этой же темы. Год как не занимаюсь паркуром и прям не вериться что ноги вроде не болят. Вот только перед весной, или весной у меня ломка сильная! Опять охота начать паркурить. Мне 16. Из за чего эти боли ? Из за того что не разминаюсь или из за того что возраст был не тот? Или из за чего то другого? Буду очень благодарен за ответ! Может кто нибудь знает как избежать такой фигни ? И самое главное, что трюки всегда получались отлично, никогда не ударялся, разве что отбивал ноги (верней пятки).

Антониоо
Пользователь

Город Чапаевск
Опыт 1 год(а)
Команда pk-Hous

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:46

;парень у тебя организм растёт и развивается, у меня постаянно колени ломит я начинаю ещё сильней прыгать а вечером какойто мазью мажу) и всё ок она ещё горячая такая когда ра3атрёш

———————
GUINEA PIG

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:32

Зайди в Декатлон, найди в разделе для жокеев Конский Гель. Огромная банка с зеленой смесью. Ей смазывают ноги коней перед забегом и после для упокоения мышц. Офигенная вещь! Пахнет как Звезда и очень приятно согревает ноги! Надеюсь ты попробуюшь эту шнягу, т.к. Я всем трейсерам ее советую! С самого детства мажу ей ноги и любая тренировка будь то ушу, паркур или просто бег мне как 2 пальца обоссать!

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:06

Спасибо за совет! Где то уже слышал про эту мазь и про её удивительные эффективные результаты!

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:20

Так ты купи ее!

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 14 Февраля 2012, 19:07:17

Куплю на днях.
Кто нибудь еще знает чё по чём ?)))

TsikinPetr
Пользователь

можно доверять

Город Екатеринбург
Опыт 4,5 года год(а)
Команда ПАКРУРКАМАНДА

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:26

мазью разогревающей мажь перед тренировкой (которая жжет) и вот)
у меня тоже колено ноет постоянно((

———————
посмотрите мои видосы, надеюсь понравятся! подписывайтесь на мой

канал!

Love_Dasha
Пользователь

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:52

меньше с высоты прыгай)

———————
Бегает мужик по крышам домов, смеется, прыгает с девятого этажа, поднимается и снова бежит — и смеется, заливается! С разгону пробивает стенку, стекло, и целый — зато смеется, просто неможет уже! Опять по балконам на крышку лезет, и смеется, оттуда сальтом — летит и смеется, падает на асвальт, делает ролл и бежит дальше. Наконец то останавливается, и смеется! У него спрашивают, мол, как это ты так делаешь? Ну, мол, ребята — СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ!!!

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru Болят ноги из за паркура

Всегда болят ноги. — текстовая версия

Источник

Ó ÷åëîâåêà, êîòîðûé êóðèò ìíîãî ëåò, ñî âðåìåíåì ïîä âîçäåéñòâèåì íèêîòèíà êðîâåíîñíûå ñîñóäû ñóæàþòñÿ, ïîýòîìó êðîâü ê íèæíèì êîíå÷íîñòÿì ïîñòóïàåò ìåäëåííî. Áîëåå òîãî, ýòî âåùåñòâî âûçûâàåò ñëèïàíèå ýðèòðîöèòîâ, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ â ñîñóäàõ òðîìáîâ, êîòîðûå ïåðåêðûâàþò êðîâÿíîé ïîòîê, êëåòêè íå ïîëó÷àþò äîëæíîãî ïèòàíèÿ è îòìèðàþò. Ñî âðåìåíåì íà÷èíàåò îòìèðàòü âåñü îðãàí, îáðàçóåòñÿ ãàíãðåíà, ïîýòîìó áîëüíóþ êîíå÷íîñòü àìïóòèðóþò. Òàêîå çàáîëåâàíèå â ìåäèöèíå ïðèíÿòî íàçûâàòü îáëèòåðèðóþùèì ýíäàðòåðèèòîì, à â íàðîäå îíî íàçûâàåòñÿ «íîãè êóðèëüùèêà» èëè «òàáà÷íàÿ ãàíãðåíà». Òàêèì îáðàçîì, èç-çà áîëüøîé ñòðàñòè ê êóðåíèþ ÷åëîâåê ïðåâðàùàåòñÿ â èíâàëèäà.

Ïðè÷èíû

Â íàñòîÿùåå âðåìÿ òî÷íûå ïðè÷èíû, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ðàçâèòèþ áîëåçíè, íåèçâåñòíû. Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî áîëåçíü êóðèëüùèêà, íîãè ïðè êîòîðîé ñòðàäàþò ÷àùå âñåãî, ïîÿâëÿåòñÿ â ðåçóëüòàòå âûðàáîòêè â îðãàíèçìå àíòèòåë, ÷òî îêàçûâàþò ïàãóáíîå âëèÿíèå íà ñòåíêè ñîñóäîâ. Ñî âðåìåíåì îíè íà÷èíàþò âîñïàëÿòüñÿ, ïîÿâëÿåòñÿ ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü, êîòîðàÿ ñóæàåò â ñîñóäàõ ïðîñâåòû. Ïî÷åìó â îðãàíèçìå âûðàáàòûâàþòñÿ ýòè àíòèòåëà, ìåäèêè íå ìîãóò äàòü òî÷íîãî îòâåòà. Ïî äðóãèì òåîðèÿì çàáîëåâàíèå ìîæåò âîçíèêíóòü ïðè àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ íà íèêîòèí, àòåðîñêëåðîçå, èíôåêöèÿõ è íàðóøåíèÿõ ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè. Èçâåñòíî äîñòîâåðíî ëèøü òî, ÷òî, â ïåðâóþ î÷åðåäü ýòèì íåäóãîì ñòðàäàþò êóðèëüùèêè.

Ñèìïòîìû

Îáëèòåðèðóþùèé ýíäàðòåðèèò, èëè «íîãè êóðèëüùèêà», ñèìïòîìû èìååò ñëåäóþùèå:

— Òÿæåñòü â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ âî âðåìÿ õîäüáû, áûñòðàÿ èõ óòîìëÿåìîñòü.
— Îùóùåíèå õîëîäà â êîíå÷íîñòÿõ, èõ îòåê è îíåìåíèå.
— ×àñòûå ñóäîðîãè, îäèí èç îñíîâíûõ ïðèçíàêîâ çàáîëåâàíèÿ. Ïðèñòóïû ìîãóò ñëó÷àòüñÿ êàê âî âðåìÿ õîäüáû, òàê è â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ.
— Áëåäíîñòü êîæíûõ ïîêðîâîâ, äåôîðìàöèÿ íîãòåé.
— Îáðàçîâàíèå ÿçâ, íåêðîçà è ãàíãðåíû.
— Îòñóòñòâèå ïóëüñà íà íîãàõ.
— Ïîÿâëåíèå ñóäîðîã ïðè äâèæåíèè è â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ.
— Ïåðåìåæàþùàÿñÿ õðîìîòà, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ãëàâíûì ñèìïòîìîì.

Ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ

Îáëèòåðèðóþùèé ýíäàðòåðèèò ðàçâèâàåòñÿ ïîñòåïåííî è öèêëè÷íî. Ïðèíÿòî âûäåëÿòü ñëåäóþùèå ñòàäèè ðàçâèòèÿ íåäóãà:

1. Íà÷àëüíàÿ ñòàäèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ íåçíà÷èòåëüíûì ñóæåíèåì ïðîñâåòà ñîñóäîâ, êðîâîîáðàùåíèå íå íàðóøåíî. Ñèìïòîìû íåäóãà íå ïðîÿâëÿþòñÿ, ïîýòîìó äèàãíîç íà ýòîé ñòàäèè ïîñòàâèòü î÷åíü çàòðóäíèòåëüíî.

2. Èøåìè÷åñêàÿ ñòàäèÿ îáóñëîâëèâàåòñÿ óõóäøåíèåì êðîâîîáðàùåíèÿ, ðàçâèâàåòñÿ ïåðåìåæàþùàÿñÿ õðîìîòà, íîãè êóðèëüùèêà áûñòðî óñòàþò è ïðàêòè÷åñêè âñåãäà õîëîäíûå. Äèàãíîñòèðîâàíèå íà ýòîé ñòàäèè äàåò âîçìîæíîñòü âûëå÷èòü íåäóã.

3.Òðîôè÷åñêàÿ ñòàäèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ íàðóøåíèåì ïîñòóïëåíèÿ â òêàíè êèñëîðîäà è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Íà íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ âûïàäàþò âîëîñû, äåôîðìèðóþòñÿ íîãòè, êîæíûé ïîêðîâ ñèíååò, ïóëüñ ïëîõî ñëûøåí. Äàííàÿ ñòàäèÿ âûñòóïàåò ïðèçíàêîì áîëåçíè, êîòîðóþ çàïóñòèëè.

4. ßçâåííî-íåêðîòè÷åñêàÿ ñòàäèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîÿâëåíèåì ñóäîðîã, îòñóòñòâèåì ïóëüñà â íîãàõ, ïîñòîÿííûìè áîëÿìè, íåâîçìîæíîñòüþ ïåðåäâèãàòüñÿ, àòðîôèåé ìûøö, îãðîìíûì êîëè÷åñòâîì ÿçâ è íåêðîçîì òêàíåé. Íà ýòîé ñòàäèè áîëåçíü «íîãè êóðèëüùèêà» òðóäíî èçëå÷èòü, ïîñêîëüêó ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî îñòàíîâèòü äåñòðóêòèâíûå ïðîöåññû.

5. Ãàíãðåíà âîçíèêàåò â òîì ñëó÷àå, åñëè íå ëå÷èòü íåêðîç è ÿçâû. Îíà áûâàåò ñóõîé è âëàæíîé. Â ïåðâîì ñëó÷àå ñòîïû è ïàëüöû ÷åðíåþò è îòìèðàþò. Âî âòîðîì ñëó÷àå íîãè êóðèëüùèêà (çàáîëåâàíèå ôîòî è îïèñàíèå èìååò íå î÷åíü ïðèÿòíûå) íà÷èíàþò ðàñïóõàòü, âûäåëÿòü òîêñèíû, êîòîðûå îòðàâëÿþò âåñü îðãàíèçì. ×òîáû íå ïðîèçîøëî çàðàæåíèå êðîâè è ñìåðòü ÷åëîâåêà, êîíå÷íîñòè àìïóòèðóþò.

Ëå÷åíèå

Ýòà áîëåçíü ëå÷åíèå ïðåäïîëàãàåò íåçàìåäëèòåëüíîå. Íî âûëå÷èòü ýòó ïàòîëîãèþ ïîëíîñòüþ íåëüçÿ, ìîæíî òîëüêî çàìåäëèòü åå ðàçâèòèå. Ïðåæäå âñåãî, ïàöèåíòó íóæíî îòêàçàòüñÿ îò êóðåíèÿ è àëêîãîëÿ, ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è ìíîãî äâèãàòüñÿ. Âðà÷ íàçíà÷àåò áîëüíûì ìåäèêàìåíòîçíûå ïðåïàðàòû, ôèçèîòåðàïèþ, ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü íàðîäíûå ìåòîäû ëå÷åíèÿ. Íà ïîçäíèõ ñòàäèÿõ çàáîëåâàíèÿ íåîáõîäèìî õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî. Èç ìåäèêàìåíòîâ âûïèñûâàþò ïðîòèâîñïàçìàòè÷åñêèå è àíòèãèñòàìèííûå ñðåäñòâà, âèòàìèíû, ïðåïàðàòû, ÷òî ðàçæèæàþò êðîâü, àíòèêîàãóëÿíòû. Íàçíà÷àåòñÿ áàðîìàññàæ, òåðìàëüíûå ïðîöåäóðû, ýëåêòðîôîðåç, ìàãíèòîòåðàïèÿ. Òàê, çàáîëåâàíèå «íîãè êóðèëüùèêà» ëå÷åíèå ïðåäïîëàãàåò êîìïëåêñíîå, åñëè âñå ýòî íå äàåò ðåçóëüòàòîâ, ïðèáåãàþò ê õèðóðãè÷åñêîìó âìåøàòåëüñòâó. Äëÿ ýòîãî ïðîâîäèòñÿ øóíòèðîâàíèå èëè óäàëåíèå àðòåðèè è åå çàìåíà íà ïðîòåç. Â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ óäàëÿþò òðîìá, êîòîðûé ïåðåêðûâàåò ïðîñâåò àðòåðèè. Â ñàìûõ òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ ïðîâîäèòñÿ àìïóòàöèÿ íîã. Ýòî èñïîëüçóþò â òîì ñëó÷àå, êîãäà âîçíèêàåò óãðîçà äëÿ æèçíè ïàöèåíòà. Îáëèòåðèðóþùèé ýíäàðòåðèèò ÿâëÿåòñÿ î÷åíü ñåðüåçíîé ïàòîëîãèåé, ïîýòîìó ñàìîëå÷åíèå çäåñü ïðîòèâîïîêàçàíî. Âåñü êîìïëåêñ ìåð äîëæåí ïðîâîäèòüñÿ ïîä ñòðîãèì íàáëþäåíèåì ìåäèêà. Ëå÷åíèå íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü îáÿçàòåëüíî, èíà÷å âîçíèêàåò óãðîçà äëÿ æèçíè áîëüíîãî.

Ïðîôèëàêòèêà

×òîáû çàáîëåâàíèå íå ðàçâèâàëîñü, íåîáõîäèìî îòêàçàòüñÿ îò êóðåíèÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü. Òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ ñîäåðæàòü íîãè â òåïëå, íå äîïóñêàÿ èõ ïåðåîõëàæäåíèÿ, ñëåäèòü çà ñâîèì ðàöèîíîì, óáðàâ èç ìåíþ ñîëåíûå, æèðíûå è îñòðûå áëþäà. Íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà ñâîèì âåñîì, òàê êàê ëèøíèå êèëîãðàììû äàþò íàãðóçêó íà íîãè. Äëÿ ýòîãî ìîæíî çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè íàãðóçêàìè, ñïîðòîì (áåã, ïëàâàíèå), õîäèòü ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ ïåøêîì. Íîãè äîëæíû áûòü çàùèùåíû îò ïîâðåæäåíèé è òðàâìèðîâàíèÿ, îáóâü íå äîëæíà âûçûâàòü äèñêîìôîðòà. Òàêæå î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü ïðàâèëà ãèãèåíû, åæåäíåâíî óõàæèâàÿ çà íîãàìè, ñëåäèòü çà óðîâíåì õîëåñòåðèíà â êðîâè. Âñå ýòè ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû ïîìîãóò ñíèçèòü ðèñê ðàçâèòèÿ ïàòîëîãèè. Òåì, ó êîãî äàííîå çàáîëåâàíèå óæå äèàãíîñòèðîâàíî, âûøåïåðå÷èñëåííûå ðåêîìåíäàöèè ïîìîãóò ïîääåðæèâàòü â õîðîøåì ñîñòîÿíèè çäîðîâüå äëèòåëüíûé ïåðèîä âðåìåíè.

Èñòî÷íèê

Источник

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:21

Антониоо
Пользователь

Город Чапаевск
Опыт 1 год(а)
Команда pk-Hous

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:46

———————
GUINEA PIG

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:32

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:06

Спасибо за совет! Где то уже слышал про эту мазь и про её удивительные эффективные результаты!

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:20

Так ты купи ее!

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 14 Февраля 2012, 19:07:17

Куплю на днях.
Кто нибудь еще знает чё по чём ?)))

TsikinPetr
Пользователь

можно доверять

Город Екатеринбург
Опыт 4,5 года год(а)
Команда ПАКРУРКАМАНДА

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:26

мазью разогревающей мажь перед тренировкой (которая жжет) и вот)
у меня тоже колено ноет постоянно((

———————
посмотрите мои видосы, надеюсь понравятся! подписывайтесь на мой

канал!

Love_Dasha
Пользователь

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:52

меньше с высоты прыгай)

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru Болят ноги из за паркура

Всегда болят ноги. — текстовая версия

Источник

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:21

Антониоо
Пользователь

Город Чапаевск
Опыт 1 год(а)
Команда pk-Hous

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:46

———————
GUINEA PIG

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:32

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:06

Спасибо за совет! Где то уже слышал про эту мазь и про её удивительные эффективные результаты!

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:20

Так ты купи ее!

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 14 Февраля 2012, 19:07:17

Куплю на днях.
Кто нибудь еще знает чё по чём ?)))

TsikinPetr
Пользователь

можно доверять

Город Екатеринбург
Опыт 4,5 года год(а)
Команда ПАКРУРКАМАНДА

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:26

мазью разогревающей мажь перед тренировкой (которая жжет) и вот)
у меня тоже колено ноет постоянно((

———————
посмотрите мои видосы, надеюсь понравятся! подписывайтесь на мой

канал!

Love_Dasha
Пользователь

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:52

меньше с высоты прыгай)

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru Болят ноги из за паркура

Всегда болят ноги. — текстовая версия

Источник

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:21

Антониоо
Пользователь

Город Чапаевск
Опыт 1 год(а)
Команда pk-Hous

Написано от 10 Февраля 2012, 14:02:46

———————
GUINEA PIG

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:32

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:06

Спасибо за совет! Где то уже слышал про эту мазь и про её удивительные эффективные результаты!

Nomadars
Пользователь

Город Москва ЦАО
Опыт 1 год(а)
Команда Fedain Jumpers

Написано от 10 Февраля 2012, 15:03:20

Так ты купи ее!

———————
Τίποτα δεν είναι αληθινa2;, a2;λα επιτρέπονται!

zheka_atom74
Пользователь

Город Челябинск
Опыт 2 год(а)
Команда extreme +

Написано от 14 Февраля 2012, 19:07:17

Куплю на днях.
Кто нибудь еще знает чё по чём ?)))

TsikinPetr
Пользователь

можно доверять

Город Екатеринбург
Опыт 4,5 года год(а)
Команда ПАКРУРКАМАНДА

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:26

мазью разогревающей мажь перед тренировкой (которая жжет) и вот)
у меня тоже колено ноет постоянно((

———————
посмотрите мои видосы, надеюсь понравятся! подписывайтесь на мой

канал!

Love_Dasha
Пользователь

Написано от 14 Февраля 2012, 20:08:52

меньше с высоты прыгай)

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru Болят ноги из за паркура

Всегда болят ноги. — текстовая версия

Источник