Болят ноги как понервничаешь
Уже давно американские учённые, Шмейл и Айкер, высказали своё мнение, что 80% болезней человека можно объяснить напряжённым, эмоциональным состоянием психики. На нервной почве болят ноги? Мы поговорим об этом прямо сейчас!
Во время эмоциональных переживаний в человеческом организме происходят изменения, которые в основном связанны с расширением и сужением кровеносных сосудов. Реакцией на сильное эмоциональное переживание может быть спазм сосудов головного мозга. Реакция может пройти, а может перерасти в заболевание, например артрит. А происходит это по следующей причине – мозг об эмоциональном напряжении сообщает мышцам, а затем и суставам по нервным окончаниям. Кровеносные сосуды, которые их снабжают, в свою очередь на стрессовые ситуации реагируют нарушением кровообращения. Стресс, продолжающийся много времени, может привести к поражению тканей сустава.
Нарушение кровоснабжения приводит к недостатку питательных веществ в тканях, а так же кислорода. Вследствие этого замедляется обмен веществ. А это приводит к таким заболеваниям как: тромбофлебит, варикозное расширение вен, атеросклероз нижних конечностей.
Тромбофлебит — это заболевание сосудов, воспаляются венозные стенки, и образуется тромб. Необходимо при первых признаках этой болезни обратиться к сосудистому хирургу. Нервно- психические травмы способствуют возникновению атеросклероза нижних конечностей. Важно остановить эту болезнь на ранней стадии развития, так как методов лечения, способных остановить прогрессирование болезни, нет. Ещё одно заболевание, связанное с нарушением кровообращения – это варикозное расширение вен. К расширению вен приводит слабость венозных стенок и высокое давление крови в венах. Существует много способов лечения варикозного расширения вен – это грязелечение, фитотерапия, электромагнитная терапия, применение антибиотиков, в некоторых случаях хирургическое вмешательство. При всех этих заболеваниях требуется пересмотреть свой рацион питания. Включить в меню побольше фруктов, ягод и овощей: землянику, калину, облепиху, хурму, морковь, свёклу. Необходимо выполнять лечебную гимнастику, заниматься спортом: плавание, ходьба, езда на велосипеде. Исключить тяжёлые виды спорта: тяжёлая атлетика, бодибилдинг и т.д. При варикозном расширении вен нельзя принимать горячие ванны, посещать сауны.
Людям, которые испытывают боль в ногах, рекомендуется отказаться то курения, если они курят, так как никотин является главным фактором риска ишемии сосудов. Особенно при таком заболевании как эндартериит – это воспаление внутренних оболочек артерий. При эндартериите больные испытывают боль и онемение в голенях, которая возникает при ходьбе, буквально через 50 шагов. Человек вынужден периодически останавливаться, чтобы боль прошла. Лечение назначает сосудистый хирург, иногда необходимо хирургическое вмешательство, чтобы сделать пластику сосудов.
К заболеваниям нервной системы относится поражение седалищного нерва. Человек испытывает боль по всей поверхности ноги от пятки до ягодицы, ощущение «болевого шнура» по всей ноге. Также боль может быть «стреляющей» необходимо обратиться к специалисту, именно он, после анализа данных, решит какое лечение назначить хирургическое или консервативное. Если ощущается ноющая боль в голенях и стопах, особенно ближе к вечеру, необходимо обратиться к ортопеду. Нужно носить удобную обувь, исключить узкую и обувь на каблуках. Носить супинаторы или специальные стельки, которые назначит врач. К болезням суставов относятся такие заболевания как артрит и артроз. Человек испытывает острую выкручивающую боль в области суставов при ходьбе или при долгом лежании. Боли могут усиливаться при смене погоды. В этом случае необходима консультация ревматолога, следует соблюдать диету, пройти физиотерапию, лечение должно быть комплексным.
При всех заболеваниях ног необходима консультация специалистов, не надо заниматься самолечением- это может привести к тяжёлым последствиям. А главным правилом в борьбе с заболеваниями «на нервной почве» является контролирование своих эмоций. Необходимо понимать и принимать действительность такой, какая она есть, радоваться каждому мгновению жизни, пытаться найти выход в любой, даже сложной, ситуации Вести активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками, правильно питаться, своевременно отдыхать. Наотрез отказаться от вредных привычек: курение, переедание, не злоупотреблять спиртным. Так как любые вредные привычки тормозят процесс восстановления жизнедеятельности организма. Нужно стремиться к получению обширных знаний, так как именно интеллект в большинстве случаях помогает решить запутанные ситуации и, конечно, снять нервное напряжение.
Теперь вы знаете, что делать, если на нервной почве болят ноги.
Источник
Деловой образ жизни с плотным графиком иногда изматывает наше тело и перегружает его. В результате некоторые части нашего тела начинают болеть. Одни из самых частых болей в чьем-либо теле локализуются в ногах.
Ноги являются важной частью тела, которая используется людьми подавляющее количество времени времен, для такой функции как хождение. Однако, если некоторые из нервов в них плохо функционируют, это приводит к проблемам.
Что является проблемами ног?
Проблема с ногами из-за нерва – это боль, локализующаяся в ноге. Боль не вызвана внешними факторами – она исходит из нервной системы. Таким образом, повреждение заключается в функциях нерва. Есть несколько симптомов этих нарушений. Читайте также 21 лучшие способы облегчить судороги ног с помощью домашних средств
Симптомы боли в ногах
Симптомы боли в ногах включают:
- «Как на иголках»
Ранний симптом боли в ногах из-за нерва – это колики. Ноги быстро онемеют, что не является нормой. Например, стоит только на минутку присесть, как появляются покалывания. Узнайте 35 способов для предотвращения расстройства мышц таза
- Постоянная боль
Поскольку источник боли не внешний, боль может быть постоянной и мучить. Это происходит, когда повреждение нерва является значительным.
- Чувство жжения
Боль также может быть выражаться в жжении. Чувство жжения в ноге является одним из признаков того, что с большой вероятностью может возникнуть боль из-за нервов.
Лечение
После определения симптомов, если вам удалость определить признаки, вот 25 эффективных домашних средств против боли в ногах из-за нервов. Вам пригодится 22 способа избавиться от отека ног домашними средствами
1. Горячий компресс
Простейшее домашнее средство для лечения боли в ногах вызванной нервами – это компрессы горячей водой. Горячая температура проходит сквозь тело и помогает успокоить боль. Делайте это возвращаясь с работы и делайте компресс 15 минут.
2. Массаж
Еще одно простое средство против боли в ногах из-за нервов – это массаж. Начните массировать ногу сверху вниз. Убедитесь, что вы давите не слишком сильно, иначе это приведет к дисфункции нерва. Вы также можете вызвать массажиста или массажистку, чтобы массировать Вашу ногу.
3. Куркума
Куркума – эффективное домашнее средство для облегчения боли в ноге, вызванной нервной системой. Для лечения боли в ноге с помощью куркумы, добавьте куркуму к своему травяному напитку или используйте размятое пюре и нанесите его на Вашу ногу. Делайте это регулярно.
4. Холодный компресс
Помимо горячего компресса, лед также хорош для компресса боли от болей в ногах из-за нервной системы. Чтобы сделать компресс ног со льдом, положите лед в контейнер и приложите его к ноге. Сделайте это несколько раз. Лучше всего делать это после массажа ног. Этот метод также работает, для прекращения запаха от ног. Болит голова? Читайте Головные боли напряжения — причины, лечение, профилактика
5. Разминка
Разминка полезна для устранения некоторых болей в ногах. Это особенно касается тех, кто раньше не занимался спортом. Выполнение упражнений поможет ослабить мышцы и уберет онемение, вызванное нервной системой. Делайте это минимум раз в неделю.
6. Чай с валерианой
Другим эффективным средством для лечения боли в ногах из-за нерва является чай с валерианой. Чай с валерианой входит в число таких видов трав, которые помогут успокоить нарушенную нервную систему и помочь облегчить боль. Чтобы выпить валериановый чай, налейте теплую воду и пейте по крайней мере чашку чая каждый день.
7. Кора ивы
Кора ивы, особенно белая, является эффективным домашним средством для облегчения боли в ноге, вызванной нервом. Чтобы корова ивы помогла, высушите кору и сделайте горячий напиток на воде. Пейте его один раз в день для достижения максимального результата.
8. Надлежащее место для сна
Проблема, касающаяся людей, которые испытывают боль в ногах, кроется в их спальном месте. Место сна действительно имеет значение, потому что давление, которое он вызывает, может оставить пунктуру на теле. Попытайтесь спать в мягком матрасе, поменяйте если он станет слишком жёстким. Таким образом, некоторые из нервов могут хорошо отдохнуть во время сна.
9. Иглоукалывание
Иглоукалывание является традиционным способом облегчить боль. Люди считают, что, уколов некоторые части нашего тела, это поможет вылечить некоторые заболевания, включая боль в ногах, вызванную нервной проблемы. Иглоукалывание можно также проводить дома. Однако это должно находиться под профессиональным контролем.
10. Травяной чай
Травяной чай часто включает много видов трав. Его функция состоит в том, чтобы успокоить мышцы и напряжение в нашем теле. Это также поможет уничтожить боль в нашем теле. Чай лучше всего подается с горячей водой. Всегда читайте этикетку, поскольку каждый чай с травами обычно имеет свой собственный вкус или основной материал.
11. Питательная пища
Иногда органы в нашем теле стареют быстрее, потому что телу не хватает питания. Чтобы уменьшить вероятность усиления боли, постарайтесь каждый день есть больше. Не забудьте добавить белки и витамины, чтобы укрепить наше тело.
12. Обувь без каблука
Ношение высокого каблука заставит вас почувствовать боль еще больше. Потому, что каблуки оказывают давление на ногу, а также заставляют нерв растягиваться. Поэтому лучше носить плоскую обувь или туфли без каблука. Ношение мягкой стельки также поможет не ухудшить боль.
13. Не курите
Химический осадок от курения только ухудшает здоровье нашего организма. Не говоря уже о том, что некоторые химические вещества влияют на нервную систему. Поэтому лучше прекратить курить, когда вы чувствуете боль в ногах из-за нервов.
14. Йога
Йога – хороший способ растянуть наше тело и помочь облегчить боль. Выберите положение йоги, которое будет связано с вашими ногами. Протянитесь и потяните ноги. Не делайте это чрезвычайно слишком сильно, потому что так будет только большее
15. Женьшень
Женьшень – это домашнее средство, которое люди использовали издавна. Он также поможет облегчить боль в нашем теле, в том числе ног. Лучший способ употребления женьшеня – это приготовить из него горячий напиток. Добавьте женьшень и немного подождите, пока вода не окрасится.
Другие домашние средства от нервных болей в ногах включают:
- Лучшая позиция для сна
- Регулярный сон
- Лучшая позиция для сидения
- Сокращение потребления кислоты
- Используйте холодные компресс
- Ложитесь спать раньше
- Снижение потребления кофеина
- Снижение потребления MSG
- Проконсультируйтесь с терапевтом
Здесь также я делюсь с вами информацией об упражнениях, которые вы можете применять дома, как домашние средства от боли в ногах из-за нервов. Проверь это.
Боль в ногах из-за нервов может быть очень мучительной, особенно для активного человека. Поэтому, попробуйте некоторые эффективные домашние средства против боли в ногах, чтобы облегчить нервную боль. Или, если боль ухудшится, обратитесь к терапевту. Читайте также 35 Эффективных способов избавления от хронического храпа
Источник
Татьяна
, Чебоксары
947 просмотров
8 января 2018
Здравствуйте, больше недели болят мышцы ног, быстро утомляюсь. С утра могу немного походить, мышцы начинают болеть так, как будто очень долго ходила. Через пол часа боль проходит, к вечеру возвращается снова, после сна проходит. Анализы крови и мочи в норме. Пожалуйста подскажите что делать. Спасибо. (источник: https://03online.com/news/bol_v_myshtsah/2017-12-11-366894#answer_add?utm_source=text_source&utm_medium=socials&utm_campaign=middle)
Невролог
Здравствуйте! Похоже на перемежающуюся хромоту. Но какого генеза, не совсем ясно. Скажите, пожалуйста, боль в бедрах или в икрах (или во всех отделах ног)? И насчет ссылки: насколько я понимаю, там ситуация иная.
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Илья, извините, ссылка скопировалась случайно. Боль возникает везде. Раньше такое было если сильно понервничаю, но проходило через день два. Возраст — 25 лет.
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Больше лаколизируется боль над коленями в икрах и тазу
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте, возможно заступник сидалищный нерв. Вы не помните ,когда могли застудить?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Елена, нет, точно не застужен.
Невролог
Татьяна, если это действительно перемежающаяся хромота, то причиной может быть либо атеросклероз сосудов ног (хотя в 25 лет очень маловероятно), либо в позвоночнике (миелогенная перемежающаяся хромота). Думаю, есть смысл сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. И еще, если позволите, вопрос: не бывает ли судорог, слабости или онемения в ногах?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Тогда вам точно скажет,что с сосудами,нервами и позвонками в пояснице МРТ. Распространение на все ногу,практически, это точно патология нерва.
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Елена, а до МРТ чем то можно полечиться? Хотя бы боль снять
Педиатр, Эндокринолог
Добрый день. Необходимо сделать МРТ пояснично-крестцового отдела. Исключить защемление нервов. Если ничего не выявится, то исключить сосудистые изменения, сходить на осмотр к сосудистому хирургу.
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Растирание мышц мазью нпвс-Нурофен,быструмгель, или звёздочка,внутрь при сильной боль Кеторол,пенталгин,но не более 1 таблетки в день. Хорошо снимают боль мышечную бальзамический Китая,Вьетнама, Тайланда.
Невролог
Татьяна, в качестве временного лечения (как снять боль, Елена написала), можно еще попробовать Пентоксифиллин (Трентал) по 100 мг (при хорошей переносимости можно увеличить до 200 мг) 2 раза в день. И еще, все-таки нельзя исключить сосудистый фактор. Поэтому, если есть возможность, можете сделать УЗИ артерий ног. Еще причиной могут быть электролитные нарушения. Для этого можно сдать в любой поликлинике анализ крови на электролиты. И все-таки очный прием врача тоже нужен. Немного настораживает, что эти состояния участились и увеличилась их выраженность.
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Илья, спасибо. А все таки что сделать в первую очередь? МРТ,УЗИ?
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Татьяна. Уточните пожалуйста — боли только в мышцах или в суставах также? боли в пояснице? нет ли отечности ног? не горячая ли кожа на ощупь во время болей? не изменени ли ее цвет (покраснение)? не сопровождается ли чувством жара? не изменены ли венки на ногах (не выпуклые, сосудистый рисунок не просвечивается ли)?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Наталья, боли только в мышцах.Ничего из перечисленного Вами нет.
Невролог
Я бы сделал УЗИ. Это и проще, и дешевле. Если патология в сосудах, смысла делать МРТ нет. Если кровоток в сосудах ног нормальный, то нужно искать причину дальше. Следующий этап — МРТ. Ситуация явно ненормальная и нужно выяснить причину.
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Вам неободимо пройти узи сосудов нижних и верхних конечностей тогда и узнаете причину и сдать кровь на микро и макроэлементы.
Акушер, Гинеколог
Бывают ли судороги? Что перенесли в недавнем прошлом-беременность, лактация, может мочегонные препараты принимали?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Юлия, судорог не бывает. Перенесла только лапороскопию, цистекомию кисты яичника в августу.
Невролог, Психолог
В таком случае, то, что Вы описываете очень похоже на фибромиалгию или же сосудистую патологию. Не совсем типичны такие изменения для патологии позвоночника. Я бы рекомендовала УЗИ сосудов ног и ЭНМГ нижних конечностей. А в зависимости от выявленной причины будет ясно к какому из врачей Вам обращаться и соответственно будет понятна дальнейшая тактика лечения. Пока что для облегчения болевого синдрома — растирать мышцы любым гелем содержащим НПВС (фвстум гель, диклак, олфен). Ежедневно принимать позу Тренделенбурга минут по 15 — лечь на диван, а ножки закинуть на стену в выпрямленном состоянии. Такая поза способствует улучшению венозного оттока, поскольку боли Вы описываете после ходьбы, а во время сна они проходят, соответственно речь может идти о неправильном кровенаполнении (когда находитесь в вертикальном положении и ходите — грубо говоря, бОльшая часть крови устремляется в нижнюю половину тела, отсюда и боли и утомляемость). Из аналгетиков хороши будут Ажэртал по 1 таб 2 раза в день или Нимесил в порошке (1 порошок растворить в полстакане теплой воды) 2-3 раза в день в зависимости от выраженности болевого синдрома. Но это временная мера до выявления истинной причины. Нужно дообследование.
Невролог, Психолог
* Аэртал. Простите, описка.
Эндокринолог
Здравствуйте Татьяна! Вы имеете остеохондроз позвоночника в данном случае речь идет о пояснично-крестцовом отделе кроме того в организме нарушены обменные процессы. Думаю имеет значение также плоскостопие. Поэтому необходимо принимать поливитамины Йодомарин по 1 таб раз в день в завтрак, достаточный прием чистой сырой воды, ванны йодобромные, хвойные, массаж ног, ЛФК.
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Светлана, увы, плоскостопия нет.
Хирург
А что у вас произошло в жизнь неделю назад? какие перемены или эмоциональные события?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Роман, ну да, сильно нервничала
Хирург
хотелось уйти от события или активно отреагировать , но не смогли и оставили эмоцию в себе. А конфликт не простили и держите в голове. Есть такое?
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Роман, нет. Просто сильно переживала несколько дней подряд.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
Если предыдущие высказывания не подходят, может вам не хватает магния? Пробейте магне рот 1 табл 2 раза в день. 10-20 дней. Худеть снова не будете, за это время успеете записаться на приём к неврологу.
Будьте здоровы!
Ортопед, Травматолог
МРТ поясничного отдела, конечно, можно сделать и там будут какие-то изменения — они у всех есть. Но эти изменения не могут вызывать тех болей, о которых Вы пишете. Однозначно сказать не могу, но очень похоже на фибромиалгию. Это заболевание, которое не так давно выделили в отдельную патологию. Рекомендую к прочтению следующую статью. Сравните с тем, что наблюдается у Вас.
https://medi.ru/info/7065/
Татьяна, 8 января 2018
Клиент
Константин, спасибо, очень похоже. А чем лечиться?
Ортопед, Травматолог
Дык, в той же статье все подробно расписано. Нового ничего нет.
Препараты, правда, серьезные. Некоторые без рецепта не продадут.
Лечиться следует у невролога, под его наблюдением. Терапию придется подбирать из имеющегося набора лекарств.
Без врача Вам не обойтись. Просто нацельте его на эту патологию.
Она еще широко неизвестна даже среди врачей.
Детский невролог, Невролог
Учитывая симметричность картины можно предположить, нарушения метаболизма. При атеросклерозе чаще всего поражение одностороннее, как и при изменениях в позвоночнике. При полинейропатиях чаще всего имеются нарушения чувствительности (онемения,снижения чувствительности), так как редко встречаются поражение только двигательных волокон. Из дообследования помогут более или менее разобраться ЭНМГ,кровь на Mg и Са. Из временного лечения НПВС (ибупрофен), витамины группы В,
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте!
Необходимо сделать УЗИ сосудов конечностей и электронейромиографию, анализ крови на ионы кальция, натрия, калия.
Совсем не похоже на корешковую патологию, поэтому мрт делать в последнюю очередь.
Уролог
Нужно сделать МРТ пояснично кресцового отдела позвоночника и Доплерографию сосудов н/конечностей. Выводы потом.
Терапевт
здравствуйте.скорее всего это позвонок.надо сделать мрт поясницы и тогда все будет ясно как лечить.
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Возможно, что это проявление остеохондроза (грыжа, протрузия и так далее) поясничного отдела позвоночника. Иногда так проявляется поражения местных нервов, иннервирующих нижние конечности (например, седалищный нерв). Порой такие проявления дает дефицит магния или калия. Порой такие симптомы — производное варикозной болезни нижних конечностей или хронической венозной недостаточности (ХВН) — иногда внешне нет никаких проявлений, но болезненные ощущения есть. Кроме этого, возможно мелкое поражение артериол при других заболеваниях — атеросклероз, сахарный диабет и так далее. Но есть и совершенно нормальные состояния при подобных жалобах — непривычные физические нагрузки, непривычная одежда или обувь, неудобная кровать и так далее.
На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие
медицинского образования и другие сертификаты врачебной практики.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
