Болят ноги от резинки

Выздоравливайте, не выходя из дома!

У многих из нас после долгого дня, особенно в неудобной обуви, болят ступни. Но боль в ногах может быть намного серьезнее случайной болезненности.

Одно из наиболее распространенных заболеваний стоп — бурсит большого пальца.

Бурсит большого пальца ноги — это выступающий бугорок кости, как раз под большим пальцем на краю стопы. Чаще всего это встречается у людей, которые носят неудобную обувь или очень высокие каблуки.

Для некоторых это просто косметическая проблема, но у многих людей это вызывает боль. Становится трудно ходить, стоять и подбирать удобную обувь. Эта проблема также может создать комплексы по поводу внешнего вида стоп.

Костный мозоль — не редкость, но многие люди не знают, что его можно лечить прямо у себя дома.

Многие думают, что единственным решением является хирургическое вмешательство.

Хирургия — это крайний вариант. В большинстве случаев можно помочь себе в домашних условиях.

Ознакомьтесь с нашими советами по лечению болезненной косточки, и даже если у вас еще нет таких проблем, начните ухаживать за ногами уже сегодня. Они ведь для вас так много делают!

Что такое бурсит большого пальца ноги?

Бурсит большого пальца  — это деформация сустава между большим пальцем ноги и стопой, когда стопа изгибается и выступает наружу, а большой палец вынужден уйти внутрь, в сторону других пальцев.

Распространено заблуждение, что бурсит большого пальца стопы — это результат излишнего роста костной ткани, но это не так! Просто сустав деформируется и слишком выпирает.

Кроме выпуклости кости может появиться мозоль над косточкой, болезненность и отек.

Что вызывает бурсит?

Наиболее частая причина бурсита — неправильная обувь.

Слишком тесная обувь и обувь на высоких каблуках создает большую нагрузку на подушечку стопы. Это наиболее распространенная причина болезненной косточки. Именно из-за высоких каблуков бурсит гораздо чаще встречается у женщин.

Воспаление косточки большого пальца также передается по наследственности, так что если у кого-то в вашей семье есть эта проблема, она, вероятно, появится и у вас.

Артриты, плоскостопие и старость – дополнительные факторы развития бурсита.

Как я могу предотвратить и лечить бурсит?

Совет № 1: Упражнения для стоп.

Гибкость ног имеет решающее значение для профилактики и лечения бурсита и других заболеваний стоп.

Разуйтесь и сядьте. Поднимите пятки и удерживайте это положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.

Теперь на 10 секунд поднимите только подушечки ног. Повторите упражнение 10 раз.

Это очень легко и вы можете выполнять эти упражнения во время чтения, просмотра телепередач или прямо в офисе!

Совет № 2: Резинка для волос.

Резинки для волос можно использовать не только для создания причесок.

Обмотайте большие пальцы ног упругой резинкой, как показано на рисунке, и аккуратно потяните стопы в стороны.

Это будет выравнивать суставы. Сжатие облегчит боль, особенно если вы целый день ходили в тесной обуви.

Мы рекомендуем использовать резинку для волос, а не резиновую ленту, поскольку резина может вызвать раздражение кожи.

Совет № 3: Носите удобную обувь.

У всех есть «та самая пара обуви», которую мы любим, но она не всегда самая удобная. Чтобы позаботиться о здоровье своих стоп нужно обязательно носить удобную обувь.

Обувь должна в целом соответствовать форме вашей ноги, быть шире в области пальцев ног и иметь мягкую подошву. Стоит избегать высоких каблуков и заостренных носов.

Если из-за выпирающей косточки вам трудно подобрать обувь, обратите внимание на более широкие модели или обратитесь к ортопеду, который поможет вам подобрать лучший вариант.

Совет № 4: Позаботьтесь о коже на ногах.

Одним из наиболее распространенных симптомов бурсита является раздражение кожи и образование пузырей.

Это происходит когда кожа над бурситом большого пальца стопы трется об обувь.

Если вы собираетесь много ходить в обуви, попробуйте специальные накладки, защищающие кожу.

Совет № 5: Используйте межпальцевый расширитель.

После долгого дня в тесной обуви снимите усталость при помощи расширителя для пальцев ног. Он поможет расслабить пальцы и выровнять суставы.

К этому нужно будет привыкнуть, но расширитель помогает сохранять мобильность и комфорт пальцев ног.

Кроме того, и ним очень легко делать себе педикюр!

Совет № 6: Побалуйте ножки массажем.

Массаж — это всегда полезно, особенно при бурсите стоп.

Чтобы ослабить соединительную ткань между большим и вторым пальцем ноги, аккуратно разминайте пространство между костями пальцев. Не нажимайте слишком сильно!

Если ваш большой палец уже отодвинулся к другим пальцам, он может тянуть мышцы между ними, вызывая боль.

Массаж поможет расслабить мышцы и освободить ваш большой палец. И, конечно, это очень приятная процедура!

Совет № 7: Приложите лед на больное место.

Бурсит большого пальца стопы может вызывать отек и боли в других областях стопы.

Если ваши ноги опухают или болят, 2-3 раза в день накладывайте на больное место холодный компресс.

Это не только облегчит боль, но и снимет избыточную нагрузку с других областей стопы.

Совет № 8: Поговорите с врачом.

Если ничего не помогает, а бурсит большого пальца стопы мешает жить, стоит обратиться к врачу.

Он может предложить физическую терапию. Если ситуация очень серьезна, вариантом может стать хирургическое вмешательство, исправляющее положение сустава.

Источник

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

Источник

Болезненные ощущения в ногах – одна из самых частых причин обращения к врачу-хирургу. Почему болят ноги и что делать в такой ситуации?

Физиологические причины

Боль в ногах не всегда является признаком тяжелого недуга. Во многих случаях причина неприятных ощущений в области бедра, голени или стопы вполне очевидна. Длительная прогулка, тренировка в фитнес-клубе или любая непривычная нагрузка может привести к появлению выраженного дискомфорта. Такое состояние встречается у совершенно здоровых людей и не является поводом для срочного обращения к врачу.

Что делать, если боли в ногах сохраняются в течение длительного времени? Даже когда причина дискомфорта кажется очевидной, не стоит сразу сбрасывать со счетов вероятность развития серьезной патологии. Не исключено, что обычная прогулка спровоцировала обострение болезни суставов, а нагрузка на аэробике привела к травме. Если слишком сильно болит нога и домашние меры не помогают, нужно обязательно показаться врачу.

Патологические причины

Существует множество заболеваний, при которых возникают боли в ногах. Выраженность боли может быть самой различной, от сильных приступов до легкого покалывания и онемения ног. Подобные симптомы могут быть связаны с патологическими процессами в мышцах, связках, суставах, нервах или кровеносных сосудах. Зная основные признаки каждого из заболеваний, можно вовремя распознать проблему и обратиться к профильному специалисту за подробной консультацией.

Возможные причины боли в ногах:

• венозная недостаточность;
• атеросклероз сосудов;
• поражение периферических нервов;
• болезни позвоночника;
• заболевания суставов;
• поражение костей;
• патология мышц;
• системные заболевания;
• плоскостопие;
• травмы.

Рассмотрим подробнее каждую из причин появления боли в ногах.

Венозная недостаточность

Заболевания вен стоят на первом месте в списке причин, способных спровоцировать боль и дискомфорт в ногах. Речь идет о варикозной болезни нижних конечностей. При этом состоянии нарушается нормальный кровоток, после чего появляются выраженные боли в ногах. Если болезнь не лечить, она может перейти в тяжелую форму – вплоть до развития тромбофлебита. Самым опасным осложнением варикозной болезни считается тромбоэмболия легочной артерии – смертельно опасное состояние, при котором происходит закупорка сосудов легких оторвавшимся тромбом.

При варикозной болезни поражаются вены в области голени и бедра. Заболевание развивается постепенно в течение многих лет. Страдают чаще женщины среднего возраста. Характерна ноющая боль в ногах, усиливающаяся под вечер. Если ноги гудят после долгой ходьбы и заметно отекают, это также может быть одним из проявлений венозной недостаточности.

Совет

При появлении сильного отека голени немедленно вызывайте «скорую помощь».

Атеросклероз сосудов

Заболевания артерий – еще одна причина появления дискомфорта в нижних конечностях. В случае атеросклероза гудят и ноют ноги достаточно сильно, что и становится в итоге поводом для визита к врачу. Неприятные ощущения могут локализоваться  в области бедра или голени с одной или двух сторон. Возможно появление судорог. Характерным симптомом атеросклероза является постоянное ощущение холода в стопах независимо от погоды.

Поражение нервов

Если боль в ноге возникает время от времени в виде коротких приступов и проходит самопроизвольно, причину стоит искать в заболеваниях нервной системы. В частности стреляющая односторонняя боль в области бедра может быть связана с ущемлением седалищного нерва. Проблема нередко возникает у беременных женщин, а также у людей, страдающих остеохондрозом.

Болезни позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сам по себе может быть причиной дискомфорта. Ноющая боль в ногах может распространяться по всей поверхности нижней конечности, отдавать в бедро, голень или колено. При этом неприятных ощущений непосредственно в очаге заболевания может и не быть, что значительно затрудняет постановку диагноза. Приступ хорошо снимается внутримышечным введением противовоспалительных препаратов.

Заболевания суставов

Ломота в ногах может быть признаком поражения одного из суставов нижних конечностей. При воспалении тазобедренного сустава все ощущения будут локализоваться в области бедра, тогда как ноющая боль в колене может свидетельствовать о развитии гонартроза. Если гудят и ноют ноги при ходьбе, возможно поражение мелких суставов стопы. Болезненность вокруг суставов также может быть связана с микротравмой сухожилий и прилегающей клетчатки.

Поражение костей

Остеомиелит – это серьезное гнойное заболевание костной ткани. При этой патологии возникают внезапные и очень сильные боли в ногах. Болезнь часто возникает после переломов или обычных ушибов, при нарушении целостности кожных покровов. Характерно заметное ухудшение общего состояния, высокая температура тела. При отсутствии адекватной терапии остеомиелит может привести к инвалидности или смертельному исходу.

Патология мышц

Воспаление мышц, окружающих кости и суставы, носит название миозит. Проблема нередко возникает после перенесенного инфекционного заболевания. При миозите очень сильно болят и ноют ноги. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе и любых активных движениях, после чего обычно стихают. Характерно заметное ограничение движений вплоть до полной неподвижности.

Системные заболевания соединительной ткани

Аутоиммунное поражение суставов и мышц – еще одна возможная причина появления боли в ногах. Подобные заболевания нередко передаются по наследству. При любой аутоиммунной патологии происходит разрушение собственных клеток организма активными антителами, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания. Характерно длительное течение болезни с эпизодами обострения и ремиссии. При адекватной терапии пациент может вести привычный образ жизни без ограничений.

Плоскостопие

Изменение свода стопы (продольного или поперечного) заслуживает особого внимания. Болезнь развивается в детском возрасте и причиняет немало беспокойства ребенку и его родителям. При плоскостопии достаточно сильно ломит ноги, так что любые движения становятся затруднительны. Для лечения заболевания применяется массаж и лечебная гимнастика. Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви. В некоторых случаях возможна хирургическая коррекция патологии.

Травмы

Что делать, если боль в ногах появилась после ушиба, падения или удара? В этом случае не нужно искать других причин возникновения неприятных ощущений. Любая травма, даже перенесенная в далеком прошлом, может спровоцировать появление сильных или умеренных болей. Если повреждение оказалось достаточно серьезным, следует обратиться в травмпункт.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа могут спровоцировать нарушение кровотока в нижних конечностях. Возможно появление кратковременных судорог. Если болит нога после длительного нахождения в одном положении, нужно чаще менять вид деятельности. Облегчить состояние поможет ходьба, гимнастика или массаж.

Диагностика и лечение

Что делать, если болит нога? Любые неприятные ощущения в области бедра, голени или стопы – это повод нанести визит врачу. На приеме доктор сможет обнаружить основные причины заболевания и начать лечение в соответствии с полученными данными.

Рекомендуемые обследования при боли в ногах:

• УЗИ суставов, мышц, сосудов;
• рентгенография;
• компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• электромиография.

Выбор метода лечения будет зависеть от выявленного заболевания. В некоторых случаях удается обойтись консервативной терапией (медикаментозные препараты, физиолечение, ЛФК, массаж). В других ситуациях может потребоваться оперативное лечение. Точные рекомендации сможет озвучить лечащий врач после полного обследования пациента.

Источник