Болят ноги по ночам у женщины 50 лет

Болят ноги у женщин уже начиная с 40 лет, а женщины возрастом постарше уже обременены этой проблемой ежедневно. Давайте разберемся в причинах постоянных болей в ногах.

Болят ноги причина у женщин:

Заболевание артерий ног:

Склероз сосудов нижних конечностей.
Эндартериит сосудов ног.

Симптомы заболеваний артерий ног:

Боль.
Похолодание стоп.
Боль при ходьбе (нарушенное кровоснабжение сосудов ног, ишемия). Достаточно вам остановиться и боль проходит.

Причина болей ног у женщин при заболевании артерий:

Атеросклероз сосудов.
Усугубляется заболевание курением.

Заболевание суставов ног:

Остеоартрозы :

Болезнь возникает после 40 лет и требует постоянного и длительного лечения, потому, что это связано с разрушением хрящей. Лечение назначает ревматолог или терапевт.

Голеностопные суставы.
Коленные суставы.

Подагра:

Поражение большого пальца ноги (подагра), боль очень сильная. Характерно для этого заболевания-вечером ложитесь здоровым, а утром просыпаетесь от сильнейшей боли в большом пальце ноги.

Варикозное расширение вен:

Отеки на ногах, особенно к вечеру (очень хорошо помогает контрастный душ). Применяйте настой кураги, она содержит очень много калия, а он удаляет лишнюю воду. Лучше всего настой делать в термосе, залить курагу кипятком и настоять. Вкусно и очень полезно.
Боли в ногах, быстро устают мышцы ног и появляются боли в ногах.
Ощущение жжения и тепла, зуд.
Ночные судороги ног и покалывания (это может свидетельствовать о дефиците кальция и магния в крови). Потяните носок ноги на себя и судороги пройдут.
Тяжесть в ногах и ломота, особенно по вечерам.
Кажется, что икры изнутри распирает, особенно когда долго стоите и не двигаетесь.
Ватные ноги, к вечеру такое чувство, что вы «не чувствуете ног».
Сосудистые звездочки и видимые вены, видны особенно при усталости и нагрузке на ноги. Такая венозная сеточка говорит о нарушении оттока венозной крови. А если видны синие вены на ногах, это уже запущенная варикозная болезнь.
Вздутые и воспаленные вены и узлы. Очень серьезный симптом, говорящий о некрозе венозных тканей.

Причина появления варикозного расширения вен:

Привычка сидеть нога на ногу (при этом вены на ногах сдавливаются).
Мало двигаетесь, очень много времени проводите сидя. Замените вечерний отдых на диване прогулкой во дворе или парке, длительность не менее 1 часа.
Данное заболевание передается по наследству от родителей или родственников.
Увлечение диетами, в которых практически отсутствует клетчатка, необходимая организму.
Любовь к обтягивающей одежде (стрингам, джинсам), нарушающим кровоток.
Высокие каблуки.
Лишняя нагрузка в тренажерном зале.
Прием препаратов (контрацептивов или средств от простуд).

Для профилактики развития варикозной болезни применяют компрессионное белье (бинты, колготки, чулки).

Если болезнь запущена, нужна хирургическая помощь.

Обращаться нужно к флебологу или сосудистому хирургу.

Лишний вес:

Нужно сбрасывать вес, такая лишняя нагрузка неподъемная для суставов. Стопа становится «раздавленной». Возникает плантарный или подошвенный фасциит. У женщин имеющих данную патологию с нормальным весом, причиной может быть ношение свободной обуви, которая «хлябает». Нужно носить обувь на небольшом и удобном каблучке.

Заболевание стоп:

Плоскостопие:

Болят голени, стопы и коленные суставы.
Болит позвоночник, бывают даже головные боли).
Быстрая утомляемость и тяжесть в ногах.
Характерна шлепающая походка с разведением носков в стороны.
Когда человек стоит, старается поставить стопу на наружный край.
Часто подвертывается стопа в голеностопном суставе с последующим растяжением связок.
При носке обуви неравномерно стаптывается внутренняя ее часть.
Боли в икроножных мышцах и стопе в стоячем положении и при ходьбе.
Заболевание это тянется с детства и проблемой нужно заниматься с раннего возраста. С возрастом появляется искривление стопы (шишечка) и ряд других заболеваний.

Пяточная шпора (для ее лечения применяют специальную ортопедическую обувь и стельки).
Натоптыши на ногах: могут быть признаком сахарного диабета. Больная не чувствует боли и могут развиться более серьезные осложнения ног. Диабет может приводит к ампутации ног. Очень хорошо таким больным носить бесшовную обувь (обувь без швов). Стелька должна быть ортопедическая с прослойкой силикона, чтобы уменьшить давление на стопу.
Воспаление ахиллова сухожилия: причина кроется в ношении обуви на высоком каблуке (при этом ахиллово сухожилие укорочено, и практически не работает. Женщина практически ходит на носочках). Без каблуков хождение превращается в проблему. В некоторых случаях ахиллово сухожилие может порваться. В профилактических мерах, носите высокий каблук только по необходимости и не часто.
Синдром беспокойных ног: ощущение ползания мурашек, дрожания. Зависит синдром беспокойных ног от вещества, который вырабатывается в головном мозге (допамин-гормон удовольствия. Если его вырабатывается достаточное количество ноги женщину не беспокоят. Его малое количество и вызывает синдром беспокойных ног.

Нужно проверить уровень содержания в организме:

Содержание железа.
Витамина В12.
Проверить свои почки на наличие заболеваний.
Не нарушать диету: исключить алкоголь, курение, кофе и различных энергетиков.
Очень помогают грязевые обертывания.
Активные движения ногами (ходьба, гимнастика).

Заболевания опорно-двигательного аппарата:

Остеохондроз (обычно боли в ногах бывают односторонние, болит либо правая, или левая нога).
Радикулит.
Ишиас (воспаление седалищного нерва, боль распространяется боковой поверхности ноги и до стопы). Боль распространяется до самых пальчиков на ногах. А причина этой боли кроется в поясничном отделе позвоночника. Зажим, затем грыжа. Выпячивание межпозвонкового диска, вызывает ущемление корешка и по ходу нерва его вызывается сильная боль. Обращаться за помощью нужно к врачу неврологу.

Миозит:

Причиной может стать перенесенный грипп или инфекционное заболевание.

Для подтверждения диагноза нужно пройти обследование:

МРТ (магнита-резонансная терапия).
КТ (компьютерная томография).

Боли в ногах-это симптом, говорящий о совершенно разных патологиях и разных болезнях. Поэтому, прежде, чем начинать лечить ноги, нужно выяснить причину боли в ногах и лечить точную причину. Почему болят ноги у женщин, мы теперь знаем, наша задача от этой боли избавиться и опять бегать по своим делам.

Читайте также: Болят ноги не туда идешь

Вам в помощь видео, болят ноги почему:

Источник

С возрастом ночные судороги ног становятся более распространенными и болезненными. По достижении 50 лет, организм теряет больше нервных клеток, которые посылают сообщения мозга к мышцам. Оставшиеся клетки начинают работать усерднее, что приводит к возникновению спазмов.

Чаще всего судороги появляются ночью, заставляя человека просыпаться, хвататься за ноги и кричать. Определяется это как чрезвычайно болезненное ощущение в ноге или ступне, которое связано с внезапным, непроизвольным сокращением мышц. Это сокращение заставляет затронутую мышцу чувствовать себя твердой или напряженной.

Симптомы

Симптомы проявляются следующим образом:

Спазм может начаться внезапно, без какого-либо явного ускоряющего импульса.
Иногда ему может предшествовать менее болезненное предупреждающее ощущение.
Стихает самопроизвольно.
Судороги поражают икроножные или мелкие мышцы в ноге.
Реже — влияют на мышцы подколенного сухожилия задней части бедра.
При судорогах в стопе, пальцы могут невольно скручиваться или вытягиваться.
Большинство спазмов длятся в течение нескольких секунд, пока интенсивность не исчезнет. В худшем случае, хотя и реже, судороги могут длиться до нескольких минут.

Спазмы могут возникать в период бодрствования или во время сна, и провоцировать пробуждение. Чувствительность может сохраняться несколько часов, не давая заснуть.

Во время спазмов ног происходит спонтанное возбуждение клеток переднего рога, которые координируют мышечную активность. Скорость сокращений мышц достигает 300 раз за секунду, что значительно больше, чем при произвольных сокращениях. Результирующая боль возникает от локальных нарушений обмена веществ или локальной ишемии.

Причины

Судороги в ногах встречаются крайне часто: каждый человек испытывал как минимум один раз. С возрастом распространенность увеличивается. Это еще обуславливается тем, что судороги могут быть признаком скрытого заболевания. Поэтому, возникает вопрос: «Каковы причины их появления?»

Важно отличать судороги от других подобных состояний. Синдром беспокойных ног может приводить к дискомфорту в ногах с позывом двигаться, когда ночью ложитесь отдыхать. Эти симптомы уменьшаются при движении и, что важно, не связаны с сокращением или сжатием мышц. Периодические движения конечностей во сне — это повторяющиеся сгибающие движения, обычно на лодыжке или колене, которые возникают пока вы спите и не связаны с болью.

Спазмы возникают по другим различным причинам. Многие нормальные люди имеют судороги ног. Тем не менее, некоторые из предрасполагающих факторов, включают в себя:

сахарный диабет;
синдром спазма фасцикуляции;
периферические сосудистые заболевания;
после энергичных упражнений;
длительное стояние на ногах (на работе);
низкий уровень магния (гипомагниемия);
низкий уровень калия (гипокалиемия);
низкий уровень кальция (гипокальциемия);
боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига);
нарушение баланса электролитов в организме;
ограниченное движение или подвижность;
эндокринные расстройства;
дегидратация;
нервно-мышечные расстройства;
цирроз печени;
гемодиализ.

Кроме того, есть лекарства, которые способствуют риску развития судорог в ногах ночью, особенно в 50-летнем возрасте и у пожилых людей. К ним относятся:

внутривенно сахароза железа;
терипаратид;
ралоксифен;
диуретики;
бета-агонисты длительного действия;
статины.

С полным списком лекарств, можно ознакомиться у фармацевта или лечащего врача.

Механизмы, которые способствуют гиперактивности двигательных единиц, включают растяжение позвоночника, аномальную возбудимость терминальных двигательных нервов и усиление распространения сокращений мышц посредством перекрестной активации соседних нейронов. Боль может возникать в результате накопления метаболитов или очаговой ишемии.

Мышечные спазмы являются частым следствием непривычных энергичных упражнений. Кроме того, заболевание периферических сосудов чаще встречается у пациентов со спазмами, чем у тех же пациентов без спазмов. Тем не менее, большинство ночных судорог у пожилых людей возникают независимо от артериального кровообращения.

Профилактика и лечение

Хотя спазмы ног представляют собой неопасную и временную проблему, они могут вызывать значительные расстройства у пациентов. Бывают очень болезненными и, если возникают постоянно, подумайте о том, чтобы пройти обследование. Тщательный анамнез и несколько анализов крови, помогут назначить подходящее лекарство, вы спокойнее будете спать по ночам.

Многие формы мышечных спазмов связаны с мышечной усталостью, обезвоживание, электролитным дисбалансом, употреблением некоторых лекарств, но точная причина ночных судорог в ногах неизвестна, поэтому это состояние иначе называют идиопатическими судорогами ног.

Чтобы убедиться, что нет оснований считать какое-либо заболевание причиной возникновения у вас судорог, проконсультируйтесь с врачом, проверьте электролитный баланс крови, лекарства, которыми возможно вы лечитесь (препараты от хронического заболевания, такого как диабет или гипертония).

С осторожностью рассмотрите отмену или замену препаратов, вызывающих у вас судороги.

Дифференциальная диагностика

Диагноз ночных судорог ног основан на тщательном анамнезе и отсутствии физических признаков или заболеваний. Условия, которые имитируют судороги включают:

простое напряжение мышц;
дистонию;
ишемическую или невропатическую хромоту;
заболевание нервного корешка;
синдром беспокойных ног;
ночной миоклонус;

Мышечные спазмы — особенность многих миопатических и невропатических состояний. Спазмы, вызванные миопатиями или невропатиями, обычно не ограничиваются ночью или обязательно ногами. Тем не менее, тщательное обследование нервно-мышечной системы имеет важное значение у пациентов пожилого возраста с неприятными судорогами, некоторым из них могут быть показаны исследования: креатинфосфокиназа, альдолаза, электромиография и нервной проводимости.

Физиологические меры

Спазмы можно прервать, используя обратные рефлексы торможения, когда сокращение группы мышц приводит к расслаблению антагонистической группы. Следовательно, насильственное разгибание стопы (дорсифлексия) с вытянутым коленом облегчит судороги икры. Пассивное растяжение или массаж пораженной мышцы также могут помочь.

Врачи рекомендуют выполнять упражнения на растяжку мышц 3 раза / день, плюс растяжение икроножных мышц с отжиманиями на стенах перед сном:

Прислонитесь спиной к стене.
Сделайте шаг вперед, при этом оставляя заднюю ногу неподвижной, ровной на полу.
Проделайте то же самое на другую ногу.
Теплый компресс перед сном на 10-20 минут будет полезен.

Как лечить судороги в ногах?

Любое заболевание, которое вызывает спазмы, должно быть выявлено и вылечено. Профилактические меры против судорог ног ночью включают механические и фармакологические меры.

Нелекарственные методы

примите меры по улучшению сна, ложитесь спать вовремя;
откажитесь от алкоголя и табака;
избегайте стрессовых ситуаций;
уменьшите физические нагрузки;
прекратите употреблять кофе, особенно перед сном;
исключите из рациона зеленый чай, который выступает в роли мочегонного средства.

Во время острого приступа обычно достаточно пассивного растяжения икроножных мышц, для чего захватите пальцы ног и подтяните к телу. Массажа задействованных мышц обычно достаточно, чтобы снять спазм и боль.

На заметку!

Растяжение икр, подколенных сухожилий остановит судороги перед тем, как они начнутся. Пожилые люди, страдающие от таких спазмов, испытывают менее сильные судороги, когда они вытягивают свои ноги в течение 3-х минут перед сном.

Фармакологическая терапия

Фармакологическое лечение судорог в ногах у людей старше 50 лет необходимо, когда симптомы частые и тяжелые, и когда вышеуказанные меры не дали результатов.

Обработки, включая добавки или даже кусок мыла, могут помочь.

Заключение

Если спазм распространяется посреди ночи, ослабьте боль, используя те же растяжки. Быстрая помощь — вскочить с постели и прогуляться 1 минуту. Это поможет снять напряжение.

Консультация с врачом, назначенное им лечение: препараты, витамины, упражнения помогут привести ваши ноги в порядок. Принимая лекарства на свой страх, вы рискуете не только здоровьем…

Источник

После 40 возрастные изменения в организме женщины просто неизбежны. Примерно в это время проявляются первейшие признаки климакса: детородная функция подавляется, работа яичников нарушается, происходят сбои в деятельности всего организма. Все женщины переносят климакс по-разному. Одни жалуются на усиленное потоотделение и приливы жара к лицу, других беспокоят головные, суставные и мышечные боли. Отмечаются и другие неприятные симптомы при климаксе: может возникать миалгия, часто болят ноги при климаксе, начинаются изменения в суставах, судороги беспокоят в ночное время.

Первопричина возрастных изменений

Хорошее физическое состояние организма молодой женщины и ее репродуктивная функция обуславливается выработкой половых гормонов в достаточном количестве. Эти женские гормоны снижают риск развития многих заболеваний и позволяют женщине беременеть и вынашивать здорового ребенка. В определенный период продуцирование эстрогенов идет на спад и начинаются проблемы со здоровьем.

Приближают наступление климакса следующие факторы:

тяжелая физическая работа;
сексуальное воздержание;
частые роды;
злоупотребление алкоголем, никотиновая или наркотическая зависимость;
несбалансированное питание, нарушение режима дня, хронический недосып;
нервное перенапряжение;
хронические болезни.

При снижении уровня эстрогенов ухудшается состояние кожи, появляются нарушения нервной системы, ослабевает иммунитет, ухудшается кровообращение, могут беспокоить проблемы с сердцем, а также плохо усваиваются полезные микроэлементы. Таким образом из-за дефицита кальция костная структура становится уязвимой, возможна даже дегенерация суставов. Из-за этого болят ноги при менопаузе.

Опасность остеопороза

На фоне гормональной перестройки в климактерический период плохо усваивается кальций и фосфор. Нехватка этих микроэлементов приводит к нарушению работы мышц, поэтому количество кальция и фосфора следует восполнять.

Вымывание из организма кальция приводит к уплотненности ткани костей, ее видоизменению и развитию остеопении. Через некоторое время вырисовывается остеопороз. Это серьезное хроническое заболевание скелетной системы, основным пороком которого является ломкость костей. При остеопорозе возможны самые неожиданные переломы даже при незначительных ушибах.

Опасность в том, что хрупкость костей может привести к перелому бедренной шейки и спровоцировать летальный исход. Боль в ноге при остеопорозе возникает только тогда, когда произошел перелом, до тех пор заболевание может проходить бессимптомно.

Коварен остеопороз тем, что на начальных стадиях протекает безболезненно, однако, когда болезнь переходит в тяжелую форму, ощущаются боли в пояснице и между лопатками, а также часто мерзнут ноги. Полностью излечить остеопороз невозможно, но притормозить его развитие поможет прием витаминного комплекса и употребление фруктов и овощей в сыром виде. При сильных болях может потребоваться анестезия.

Игнорировать первичные симптомы остеопороза вредно, его развитие ведет к деформации спины и возникновению горба.

Боли седалищного нерва

Провоцировать боль в ноге при менопаузе могут проблемы с нервом седалищным. Так, если защемлен нерв, боль отдает в бедренную часть сзади. Усиливается она при движении, иногда в нижней конечности и пояснице чувствуется жжение и покалывание. Усугублять проблему может недержание мочи и каловых масс, а также высокая температура.

Факторов такого нарушения может быть несколько:

увеличение веса, вследствие чего повышается нагрузка на позвонки, сужается спинномозговой канал, что и защемляет нерв;
межпозвонковая грыжа, при которой ухудшается кровоснабжение и костные ткани разрастаются, затрагивая нерв;
перенесенные травмы;
хронические заболевания спины;
резкое движение или поднятие тяжестей;
малоподвижный образ жизни.

Снять боль при защемлении помогут обезболивающие и противовоспалительные средства. При тяжелой форме заболевания пациентке предписывают постельный режим, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру. С целью профилактики защемления нужно следить за осанкой и способствовать укреплению мышц спины. Воспаление седалищного нерва (ишиас, неврит) может диагностировать только врач.

Причиной неврита могут быть такие факторы:

сахарный диабет;
травматические повреждения;
перенесенный артрит;
подагра;
наросты на позвоночных костях;
спондилолистез;
длительное пребывание на холоде;
большие нагрузки на позвоночный столб.

При таком недуге, как ишиас, поражаются мышцы и нарушается кровообращения, что приводит к повреждению нервных окончаний в нижних конечностях. Боль в ногах при нейропатии может возникнуть неожиданно даже при повороте тела или наклоне. Мышцы при таком заболевании ослабевают, ходьба затрудняется, появляется хромота. В климактерический период мышцы особо уязвимы, так как они становятся вялыми и не могут удерживать в позвоночнике диски.

Снимают симптоматику этого заболевания противовоспалительными средствами (инъекции, таблетки, мази), а также назначают физиотерапию.

Отечность

Во время менопаузы спазмы мышц и боль в ногах могут беспокоить при отеках. Излишняя жидкость собирается в организме при нарушении функции почек, из-за проблем с кровоснабжением или после приема лекарственных средств. Возможно накопление жидкости и при болезнях сердца.

Сопровождаться отечность может болями в животе и пояснице, повышенной температурой, усталостью, часто женщина становится нервной.

Снимать отеки можно лишь после выявленной причины их возникновения. Лечение врач назначает в зависимости от диагноза и индивидуальных особенностей организма. Часто при терапии рекомендуют принимать мочегонные средства, лучше растительные.

Рекомендуется в этот период уменьшить потребление соли, избегать тяжелых физнагрузок, перестать принимать гормональные препараты, больше двигаться, при необходимости снизить вес.

Болевые ощущения в мышцах

Когда в организме нарушается гормональный баланс, мышцы ослабевают, становятся дряблыми, теряют эластичность. Связки, соединяющие кости, подвергаются дистрофическим изменениям. Может также возникать атеросклероз сосудов, что приводит к сжиманию икр и постоянному холоду стоп. Если же чувствуется тяжесть в ногах и ноющая боль – нарушено кровообращение. Такие преобразования вызывают боль в нижних конечностях. Особенно она беспокоит тех женщин, которые имеют сильную нагрузку на ноги.

Миалгия (боль в мышцах) возникает при:

надрыве связок;
подвергании связок резкой нагрузке;
переохлаждении;
употреблении препаратов от высокого АД и статинов;
нарушении питания;
нехватке витаминов и минералов;
стрессовых ситуациях.

Болеть при миалгии могут мышцы в разных частях конечности: в голеностопном суставе, тазе и бедре. Случается, что болевые прострелы затрагивают всю нижнюю конечность. Боль может быть постоянной, острой, ноющей или покалывающей.

Усиливается мышечная боль после физнагрузок, при наличии лишнего веса, из-за проблем с сосудами и после хождения на шпильках. Так что резкие движения, любовь к каблукам, высокие каблуки при миалгии следует исключить.

Мышечную боль часто путают с суставной, поэтому при проявлениях болезненности в ногах нужно обращаться к врачу для проведения обследования и назначение лечения.

Многие задаются вопросом, почему болят ноги при климаксе, в частности мышцы. Это происходит из-за спазмов нервных окончаний и заболеваний ног неврологического характера. Облегчают состояния пациентки обезболивающими препаратами. В качестве дополнительной терапии рекомендуют лечебную физкультуру; контрастный душ; ванночки с травяными настоями. Смягчает боль также компрессионный трикотаж (чулки, колготки и т. п).

Болезненность суставов

Женщины, вступившие в менопаузу, часто жалуются на суставные боли. В репродуктивном возрасте здоровье суставов в норме, так как за метаболические процессы в соединительной ткани отвечают вырабатываемые половые гормоны. При уменьшении количества эстрогенов обмен веществ нарушается. Кроме того, снижается продуцирование коллагена. Такие изменения приводят к дегенеративным заболеваниям суставов (артроз, остеоартроз и др.).

Если боль в суставах при климаксе вызвана воспалением, диагностируют «климактерический артрит». Его симптоматика схожа с остеоартрозом (болезненность, скованность суставом, плохая подвижность). Разница в том, что при остеоартрозе болевые ощущения усиливаются при движении, а при климактерическом артрите легкая физическая нагрузка смягчает болевой порог. В период менопаузы болеть суставы могут и при остеопорозе, который в возрасте 50-55 лет – довольно частое явление.

Чтобы исключить боли и другие проблемы с суставами, рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой и йогой, больше двигаться, следить за осанкой.

Признаки климактерического артрита

В менопаузный период снижается активность веществ, которые синтезируют хрящевую ткань. При таких условиях деформируется сустав, образовываются отеки, беспокоит боль по утрам, ощущается скованность и жжение, то есть развивается климактерический артрит. Ему в отличии от артрита воспалительного или ревматоидного присущи притоки жара, повышенное потоотделение, быстрая утомляемость, общая усталость. Температура в суставе при климактерическом артрите понимается в редких случаях.

Пресечь развитие заболевания помогает гормонотерапия, а также прием лекарств для регенерации суставов и хрящей, противовоспалительных препаратов, витаминосодержащих пищевых добавок.

Лечение

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом о том, если ноги при климаксе болят, что делать. Лечение полностью зависит от причины болей в ногах при климаксе и должно производиться под присмотром медиков. Ведь сильная боль может свидетельствовать о переломе, о закупорке сосудов, что приводит к серьезным осложнениям.

При болях мышц и суставов назначают препараты:

Хондропротекторы. Они обладают регенерирующим действием на суставной хрящ.
Нестероиды. НПВС (Диклофенак, Индометацин и др.) снижают болевой порог и снимают воспаление.
Иммунопрепараты. Такие лекарства назначают при лечении артритов.
Преднизолон. Глюкокортикоидный гормон назначают лишь при определенных показаниях.
Препараты на основе растительных эстрогенов. Они показаны тем женщинам, которые легко переносят климактерический синдром.

В комплексном лечении болей в суставах может быть применена физиотерапия.

Народные средства

Также многие народные средства облегчают боли в ногах в климактерический период:

корень одуванчика улучшает метаболизм в хрящевой ткани;
окопник смягчает боли, делает суставы более подвижными;
настойка сирени снимает воспаление седалищного нерва, таким же действием обладает настой жгучего перца;
яблочный уксус принимают при мышечных болях;
отеки убирают при помощи компрессов с морской солью;
суставные боли снимают еловые ванны;
при остеоартрозе показаны ванны с горчицей.

Многие задаются вопросом, могут ли болеть ноги при климаксе или как протекает климактерический синдром. Все представительницы прекрасного пола должны одно: менопауза – это естественное состояние организма в определенном возрасте и после климакса жизнь продолжается. Несмотря на некоторые недомогания в период гормональных сдвигов, перестройка пройдет незаметно, если будет обеспечен женщине отдых и сбалансированный режим питания.

Источник