Болят подушечки под пальцами ног лечение народными средствами
При ходьбе, подушечки пальцев ног принимают непосредственное участие, именно поэтому возникновение в них неприятных ощущений, всегда сказывается на движениях.
Но почему подушечки пальцев болят?
Может ли это говорить об опасном заболевании?
Болят подушечки пальцев ног: причины
Болеть подушечки пальцев ног могут по разным причинам, но чаще всего к ним относят следующее:
1. Артрит, артроз. Заболевания могут затрагивать не только крупные сосуды, но и мелкие. В результате происходит воспаление суставов, они деформируются и разрушаются, а человек ощущает сильную боль. Главная причина возникновения артроза — старение организма, именно поэтому специалисты называют заболевание возрастным. А вот артрит может возникнуть и у молодых людей. Развиться заболевание может из-за наличия инфекций в организме, причем даже половых.
2. Микоз, иначе заболевание называют стопой атлета. Это грибковое поражение, которое в первую очередь затрагивает именно спортсменов, но это не значит, что обычные люди не могут им заболеть. Люди ощущают сильный зуд, и боль в подушечках пальцев. На стопе могут образоваться глубокие трещины, которые будут доставлять еще больший дискомфорт при ходьбе.
3. Метатарзалгия. Специалисты характеризуют заболевание сильным воспалением в суставах. Если возникает сильная боль в подушечках пальцев ног, значит, заболевание поразило плюснефаланговые суставы. Мизинец при таком заболевании страдает редко, в основном поражаются остальные пальцы. Главная причина развития подобного состояния — травмы, тесная обувь, чрезмерные нагрузки.
4. Если женщины часто носят обувь на высоких каблуках, то на пальцы возрастает нагрузка, связки и мышцы постоянно напряжены, в итоге возникает боль.
5. Натоптыши и мозоли. Если вы много двигаетесь, но не надеваете носки, возможно, появятся мозоли или натоптыши. Устранять их нужно вовремя, так как они могут стать твердыми, а на стопу и подушечки будет трудно наступить. Мозоль может лопнуть, это достаточно неприятное и болезненное ощущение.
6. Бородавки. Главная причина их возникновения — вирус папилломы, который имеется практически у каждого человека. Его активизация происходит в результате сниженного иммунитета. Возникают бородавки, как на руках, так и на пальцах ног. При ходьбе возникает неприятный дискомфорт и боль. Иногда они могут исчезнуть самостоятельно, или их удаляют.
Независимо от того, что послужило причиной возникновения боли, ее нельзя оставлять без внимания.
Болят подушечки пальцев ног: лечение
Если болят подушечки пальцев ног, но при этом нет мозолей, натоптышей и бородавок, то снять боль можно обезболивающими средствами:
• кетонов;
• ибупрофен;
• спазган;
• солпадеин;
• сеалгин.
Каждое обезболивающее средство нужно принимать крайне осторожно, так как любое лекарство имеет побочные эффекты. Внимательно прочитайте инструкцию, особое внимание уделите пункту противопоказания и дозировка.
Учтите тот факт, что препараты принесут облегчение на некоторое время, но болезнь не перестанет прогрессировать. Именно поэтому нужно своевременно обращаться к врачу, для диагностики и получения рекомендаций.
Лечение напрямую будет зависеть от причины возникновения боли:
1. Артрит. При возникновении артрита, пациентам назначают противовоспалительные средства. Но если артрит был вызван в результате наличия инфекции, то нужно принимать антибиотики. В обязательном порядке назначаются хондропротекторы. Под их воздействием происходит восстановление хрящевой ткани.
2. Артроз. Недуг также предусматривает прием противовоспалительных средств и хондропротекторов. Необходимо принимать витамины, в которых большое содержание кальция.
3. Микоз. При лечении заболевания, используют как лекарственные препараты, так и средства народной медицины. Так, например, можно смазывать пораженные места дегтем, йодом, серой. Хорошо помогают современные препараты — мази, аэрозоли, крема. В их состав входит диметилсульфоксид. Если заболевание сопровождается развитием отека, необходимо прикладывать примочки с дезинфицирующим эффектом. Для этого нужно применять кортикостероиды и антимикотики.
4. Метатарзалгия. Лечение заболевания начинается с консервативных методов, они включают в себя НПВС, внутрь и перентерально. Многие специалисты рекомендуют проходить физиопроцедуры, массаж. Еще один важный момент в лечении — правильно подобранная обувь. Если все предпринятые действия оказываются не эффективными, прибегают к хирургическому вмешательству.
5. Бородавки. Лечение бородавок всегда проходит комплексно. Специалисты назначают лекарственные средства. После пройденного курса лечения, многим пациентам удается полностью избавиться от них. Если все методы не принесли ожидаемого результата, врачи удаляют бородавки хирургическим путем.
Болят подушечки под пальцами ног: народные средства
Многие совмещают традиционное лечение и народные средства. Как показывает практика, от многих заболеваний можно избавиться такими нестандартными способами.
Артрит и артроз
Можно выделить несколько эффективных средств.
Мазь на основе березовых почек
Возьмите 800 грамм подсолнечного масла, 400 грамм почек, слоями уложите в небольшой емкости и хорошо закройте крышкой. После этого уберите емкость в теплую печку ровно на сутки. Полученное средство пропустите через мелкое ситечко, добавьте щепотку камфары. Тщательно перемешайте, смазывайте пораженные пальчики.
Горчица и вино
Для приготовления лекарственного средства, необходимо взять 250 грамм красного вина и две ложки горчицы. Горчицу перемешайте с теплым вином, до получения однородной массы. Мягкую ткань смочите в полученном средстве, отожмите сок, приложите на пальчики, на 10-20 минут.
Микоз
Для лечения заболевания применяют лечебные ванночки, компрессы, мази и прочее. Приготовить все это можно по следующим рецептам.
Отвар из трав
Возьмите чистотел, подорожник и лопух, все смешайте в равных частях и тщательно измельчите. От сбора отделите одну ложку, залейте одним стаканом горячей воды и поставьте настаиваться на одну ночь. Проснувшись утром выпейте полученное средство.
Компресс из чеснока
Благодаря компрессу из чеснока, можно быстро избавиться от заболевания. Чеснок можно перекрутить на мясорубке и прикладывать к больному месту. Многие предпочитают кушать его, но в умеренных количествах. Первый результат лечения появляется уже спустя 3-5 дней.
Метатарзалгия
Главное и, пожалуй, самое простое народное средство — это прикладывание льда. Но делать такие компрессы следует только в период обострения.
Хорошо помогают ванночки, приготовленные на основе живокоста, имбиря. В качестве дополнения к общему лечению подходит мумие.
Снять воспалительный процесс можно прикладыванием компрессов из капусты и меда.
Бородавки
Уксусная кислота
Для того чтобы вывести бородавки, рекомендуется ежедневно капать на них уксусной кислотой. Делать это следует аккуратно, для того чтобы капли не попали на здоровую кожу.
Прополис
Хорошо распарьте ноги в горячей воде, затем прикрепите к пальцам лепешку из прополиса, зафиксируйте ее бинтом, оставьте на 3 дня.
Болят подушечки под пальцами ног: профилактика
Для того чтобы избежать развития многих заболеваний, необходимо соблюдать простые правила профилактики:
• тщательно выбирайте обувь, она не должна сдавливать и стеснять ноги. Каблук не должен быть больше 5-8 см;
• внимательно относитесь к гигиене своих ног. Ежедневно мойте их, пользуйтесь различными кремами и спреями;
• приобретайте носки изготовленные из качественных материалов;
• в случае повреждений на ногах, обеззаразьте ранку, во избежание попадании инфекции;
• подстригайте ногти аккуратно и правильно, для того чтобы не допустить их врастания.
Не менее важное значение, играет правильное питание. Придерживаться его нужно не только в период развития заболеваний, но и в обычной жизни. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше витаминов и полезных веществ. От слишком копченого и соленого, лучше отказаться. Не злоупотребляйте вредными привычками. Старайтесь не проводить много времени на ногах, давайте им чаще отдыхать.
При возникновении даже незначительного дискомфорта, следует посетить медицинское учреждение.
Полезные ссылки:
Источник
Как же неприятно, когда у тебя что-то болит. Тогда бывает трудно весело идти по жизненной дороге. Особенно мучительно, когда и ступать по ней особо не получается. Так обычно происходит, если у вас зверски болят ступни ног, фаланги, да и вся стопа сразу.
Почему болят ступни ног
Существуют два основных заболевания, которые могут вызвать сильные режущие, колющие боли в стопе. Первое заболевание – это фуникулярный миелоз, второе – болевая форма полинейропатии. Раньше считали, что фуникулярный миелоз в основном возникает, если человек недополучает витамин B12. Выходит, что при правильном питании таким недугом люди страдать не должны. Почему тогда в клинику приходят пациенты, которые получают достаточно витаминов, но при этом испытывают невыносимые боли, вызываемые миелозом? У них, как правило, можно диагностировать болезни желудка. Из-за неполадок в работе ЖКТ нарушается всасывание витамина B12, вследствие чего развивается фуникулярный миелоз. Вот по этой причине у пациентов, несмотря на достаточное снабжение организма витаминами, все равно болят ступни ног.
Пациенты, которых беспокоят стопы, как упоминалось, могут иметь и болевую форму полинейропатии. Она возникает чаще всего у людей с сахарным диабетом. Вторая распространенная клиническая причина развития данного заболевания – алкоголизм. Интересен тот факт, что боли в ступне могут сигнализировать о начальных этапах развития диабета, о котором больной и не подозревает. Боли в ступне также нередко может провоцировать плантарный фасциит, на фоне которого нередко образуется «пяточная шпора». Вероятность ее развития увеличивается у людей с лишним весом, плоскостопием, артритом. Неврома Мортона (доброкачественная опухоль) тоже вызывает боль в стопе. Ее причина развития до конца не известна, но есть мнение, что она возникает при хроническом раздражении нерва. Например, это происходит, если постоянно ходить в обуви на очень высоком каблуке.
У многих ступни ног болят вследствие того, что на них образуются шишки, мозоли, натоптыши, возникают подозрительные деформации, отеки. Люди привыкли считать, что так происходит из-за ношения неудобной обуви либо по причине неправильного или недостаточного ухода за стопой. Нередко также болят, деформируются травмированные по неосторожности ступни ног. Но причины появления отеков и шишек часто являются не такими банальными, как кажется.
Описанные малоэстетические неприятности, которые способны вызвать болевые ощущения, нередко говорят о развитии заболеваний внутренних органов. Поэтому, если у вас болят ступни ног, обратите внимание на все дефекты, которые появились на нижних конечностях. К примеру, обнаружив шишку у основания большого пальца, вам не помешает узнать, насколько хорошо поджелудочная железа выполняет свои функции. Грубые натоптыши, расположенные в опорной зоне стопы, могут свидетельствовать о проблемах с почками. Ороговевшая кайма на пятке – это в некой мере знак, что нужно проверить у специалиста наличие заболеваний органов малого таза.
Деформации возле мизинцев, мозоли на том же месте порой указывают на непорядок с мочеполовой системой. А вот натоптышы возле четвертого пальчика могут говорить о проблемах с кишечником. Обратите внимание на печень и желчный пузырь, если увидели, что кожа под третьим пальцем стала грубая. Когда третьи пальцы просто болят, то это тоже не очень хорошо. Дискомфортные ощущения такого плана иногда указывают на перекрут желчного пузыря. Появившиеся отеки под суставом большого пальца могут рассказывать о сбоях в работе щитовидки. О нервном истощении свидетельствуют мозоли на подушечках всех пальцев.
Болят ступни ног: диагностика
Когда болят ступни ног, не нужно заниматься самолечением, бездумно глотая анальгетики. Первым делом следует отправиться на диагностику к хорошему специалисту, который понимает, по каким причинам могли развиться нестерпимые боли в стопе. Он должен провести обследование и назначить анализы. Благодаря адекватному исследованию врачи смогут узнать, почему возникли боли, что позволит им провести незамедлительное и правильное лечение.
К примеру, чтобы подтвердить/исключить фуникулярный миелоз либо болевую форму полинейропатии, врачам необходимо выявить содержание витамина B12, гликогемоглобина, инсулина в крови пациента. Поскольку мы определили, что у многих болят ступни ног из-за проблем с печенью, кишечником, щитовидкой, почками, по причине нервного истощения, то, почувствовав дискомфортные ощущения, вам стоит провериться у гастроэнтеролога, эндокринолога, нефролога и невропатолога.
Лечение болей в ступнях ног
Выбор терапии при болях в ступнях ног и длительность лечения зависят от причин (заболеваний), вызвавших дискомфортные ощущения. К примеру, избавиться от болей при фуникулярном миелозе реально за семь-десять дней. В то же время полинейропатия, из-за которой тоже невыносимо болят ступни ног, требует более продолжительного лечения. При плантарном фасциите назначают массажи, грязевые аппликации. Также пациенту может понадобиться лазерная, ультразвуковая и рентгенотерапия. Им назначают кортикостероиды и т.д. Больным с невромой Мортона делают кортикостероидные блокады и помогают подобрать ортопедическую обувь.
Чтобы устранить боли в стопах, возникшие вследствие сбоев работы печени, щитовидки или почек, сначала следует заняться лечением основного заболевания, провоцирующего появление неприятных ощущений в конечностях. Как правило, после устранения главного недуга у пациента сразу же перестают болеть ступни ног.
Чтобы справится с болью и исправить образовавшиеся деформации, некоторые специалисты советуют покупать специальные стельки с поддержкой стопы. Они снижают нагрузку на стопу и облегчают боли в ногах. Также можно приобрести разнообразные ортопедические фиксаторы.
Если проблемы со ступнями возникли вследствие ухудшения психоэмоционального состояния, стоит обратиться к врачу для прохождения телесно ориентированной терапии. Конечно, об этом направлении лечения, которое подходит для восстановления опорно-двигательного аппарата, слышали далеко не все. К подбору знающего о психологических методиках специалиста нужно подойти серьезно. Такой врач должен понимать, насколько тесно могут быть переплетены психологическое состояние и физическое здоровье. Обычным же докторам, которые привыкли работать по старым схемам, сложно понять, какая связь возникает между ступней и переживаниями, эмоциональным истощением человека.
Внимание: для того, чтобы покончить с болью в ступне, которая возникла в результате получения серьезной травмы, может понадобиться проведение оперативного вмешательства.
Лечим ступни ног народными средствами
Такой заголовок в статье присутствует лишь потому, что многие привыкли лечиться дома. Но если у вас болят ступни ног, сразу же обратитесь в больницу, ведь в случае промедления ваше состояние может ухудшиться до такой степени, что решить проблему можно будет только хирургическим путем. Тем более возможно избавляться нужно не от болей в стопах, а от тяжелых заболеваний внутренних органов, которые их вызывают.
Но наших людей, конечно, нельзя отучить лечить все народными средствами. К примеру, ступни они лечат соленым салом, прикладывая его к отзывающимся болью местам. Также на ступни накладывают горячее картофельное пюре, после остывания которого ноги обрабатывают соком чистотела. В ход идут солевые грелки и т.д.
Профилактика болей в ступнях ног
Чтобы в будущем у вас не болели стопы, чаще массажируйте их. Не упускайте возможности походить босиком по песочку, зеленой травке. Не нужно ходить в слишком узкой обуви. Откажитесь от частого ношения туфель, сапог, босоножек на высоком каблуке. Занимайтесь спортом только в предназначенной для этого обуви.
Разминайте стопы не только руками, но и с помощью подручных средств. Например, предотвратить боли в ступнях либо убрать появившийся дискомфорт можно, перекатывая под стопой теннисный мячик. Также доказано, что ступни ног реже болят у людей, которые регулярно ходят в бассейн, предпочитают неспешные ежедневные прогулки, катаются на велосипеде.
Болят ступни ног: упражнения
Чтобы восстановить когда-то травмированную стопу, уменьшить боли в ступне, возникающие из-за ношения неудобной обуви, справиться с застоями, нужно выполнять комплекс упражнений. Всего упражнений – пять. Делать каждое из них следует по 12 раз. Заниматься можно через день. Давайте рассмотрим подробно, как нужно упражняться, если у вас болят ступни ног.
Упражнение со стулом на опускание пальцев
Сядьте на стул. Одна нога пусть будет опущенной, вторую подымите на стул, согнув ее в колене, и упритесь пяткой в сидушку. Положите пальцы рук на пальцы ног и максимально отведите последние, согнув их вниз. Теперь начинайте выдыхать, поднимая пальцы ног. При этом пальцы рук убирать не следует, ими нужно давить на ноги. То есть пальчики на ножках при подъеме должны преодолевать сопротивление. В крайних положениях фиксируйтесь на одну секунду.
Тянем пальцы вверх
Вы должны сидеть на стуле и упираться в него пяткой, как в предыдущем упражнении. Только на этот раз пальцами рук нужно подтягивать вверх пальчики ног. Выдох делайте, когда опускаете пальцы ног вниз через сопротивление. Упражнение следует закончить, подняв 12-й раз пальцы ног вверх.
Растягиваем стопы
В этот раз пальцы рук ставятся у основания пальцев ног. Вы должны растягивать стопу вниз. После подымаете ее через сопротивление пальцев рук вверх, насколько сможете. Отрывать пятку от стула при этом нельзя. Выдыхаете на подъеме.
Захват
Вам нужно захватить правой рукой правую стопу с внутренней стороны. Зафиксировав руку, начинаем отворачивать стопу вправо. При возвращении стопы и ее развороте внутрь делаем выдох.
Захват №2
Теперь следует загрузить стопу снаружи. Возьмите правую стопу с боку левой рукой и заворачивайте ее внутрь. Удерживаем стопу рукой и поворачиваем ее в противоположную сторону через силу. На сокращение выдыхаем.
Источник
За свою жизнь человек в среднем проходит 160 000 километров, то есть четыре раза огибает Землю по экватору. А каждый шаг несет с собой многокилограммовую нагрузку на стопу. При такой работе ваши «лошадки» иной раз имеют право и взбрыкнуть.
Надо отметить, что ваши стоны на удивление достойно несут взваленную на них ношу. Сложная конструкция стопы (26 костей, 33 сустава, более 100 сухожилий, мышц и связок) одновременно и прочная, и гибкая. Иначе и быть не может. Стопы — амортизаторы тела.
Несмотря на уникальность строения, есть одна форма наказания, которую ваша стопа не может вынести — неудобная обувь. Главная причина болей в стопе — неудачно подобранная обувь. Соответственно большая часть жалоб на боли в стоне поступает от женщин, которые составляют 80% пациентов у хирургов, специализирующихся на операциях на стопе и лодыжке. 88% женщин носят туфли на размер меньше, в 80 случаях из 100 причина болей в стоне сопряжена со сдавливанием пальцев.
Как покупать обувь?
Специалисты по лечению заболеваний стоп сходятся на том, что лучшее средство для облегчения болей в стопе — выбросить «пыточные» туфли и купить другие, пусть не такие модные, зато удобные.
Приведенные ниже советы призваны помочь вам подобрать удобную обувь.
- Покупайте обувь в конце дня, когда стопы максимально увеличиваются в размере.
- Не выбирайте туфли исключительно по вашему размеру. 37-й размер одного производителя может оказаться 36-м у другого.
- Примеряйте обувь стоя, а не сидя. Попросите продавца замерить длину ваших стоп. У большинства людей одна нога больше другой. Убедитесь в наличии зазора в 1— 1,5 сантиметра между концом вашего самого длинного пальца и носком туфли (совсем не обязательно, чтобы самым длинным был большой палец), у многих это второй палец.
- Если вы носите стельки или иные ортопедические аппараты, вставьте их в туфли перед примеркой. Убедитесь, что туфли удобны вам с того самого момента, как вы их надели. У вас не должно возникать необходимости растягивать или разнашивать купленную обувь.
- Примеряя туфли, пройдитесь в них по твердому полу, а не по ковру. Именно пройдитесь, двух-трех шагов недостаточно.
- Если вы женщина и не можете обойтись без каблуков, их высота не должна превышать 5,5 сантиметра. Отдавайте предпочтение туфлям с широкой, а не узкой носовой частью: пальцы должны свободно двигаться.
Помогите больным ножкам.
К сожалению, многие уверены, что боли в стопе — нормальное явление, составляющая часть той цены, которую платят люди за право ходить на двух ногах. Совсем не обязательно, что боли в стопах вызываются чем-то серьезным. Но, как любая другая
боль, это сигнал, с помощью которого тело сообщает вам: что-то не в порядке и требует вашего внимания. Хорошая новость заключается в том, что для избавления ваших стоп от боли иной раз достаточно самой незначительной коррекции.
Рекомендации, которые позволят вам избавится от боли в стопе, приведены ниже.
Метод УВТ. Процедура лечения болей в стопе при помощи ударно-волновой терапии очень проста и абсолютно безболезненна. Вы удобно располагаетесь на кушетке и врач при помощи медицинского аппарата обрабатывает участок ноги. Боль в стопе как правило проходит после 4-5 сеансов УВТ.
Дайте ногам отдых. Возможно, кому-то эти слова покажутся очевидными, но, тем не менее: если у вас болят стопы, постарайтесь их разгрузить. Ходите как можно меньше. Еще лучше— не ходите вообще.
Лед в ноги. Чтобы снять припухлость (отек), прикладывайте к стопам лед З или 4 раза в день, по 15—ЗО минут. Для этого можно использовать одноразовый мешок для льда или формы для изготовления кубиков льда, которыми комплектуются бытовые холодильники.
Устройте ногам ароматизированную ванну. Когда у вас болят стопы, им очень поможет ванна. Специалисты по ароматерапии рекомендуют добавить в два литра холодной воды по 10 капель лавандового и можжевелового масла и 10 минут подержать ноги в воде.
От тепла проку нет. Если болят стопы, тепло вам не поможет. От тепла ваши ноги лишь сильнее распухнут. Холод — это первая линия вашей обороны.
Ноги выше головы. Поднимая стопы, вы сможете уменьшить припухлость. Рекомендуется поднимать стопы на 15-2О см выше уровня сердца, особенно во время сна. К примеру, с помощью подушки.
Массаж во благо. Массаж стоп укрепляет мягкие ткани и улучшает кровоток.
Ниже приведены элементы простого массажа, который каждый может сделать себе сам.
Сядьте в удобное кресло, положите левую стопу на правую ногу. Если хотите, смажьте пальцы растительным или массажным маслом. Подушечкой большого пальца проведите по середине подошвы, от пятки до основания пальцев. Проведите такие же «линии» на правой и левой половинах подошвы. Повторите раз, другой, третий… Поменяйте ноги. Массаж каждой подошвы должен занимать 2 минуты. Далее пройдитесь по тем же трем линиям подошвы левой стопы, приминая их подушечкой большого пальца. Потом осторожно потрите и помните пальцы. Повторите то же самое с правой стопой. Массаж каждой стопы должен занимать от З до 4 минут.
Стельки дело стоящее. Если у вас постоянно болят стопы, подумайте о том, чтобы воспользоваться стельками. Они особенно хороши, если вы носите обувь на тонкой подошве, например кеды.
И ортопедические аппараты — тоже. Если не помогли стельки, переходите к ортопедическим аппаратам, которые, однако, требуют рецепта врача. В отличие от стелек, они не только могут снять боль, но и помогают скорректировать некоторые педиатрические дефекты. Ортопедические аппараты способствуют уменьшению и более равномерному распределению нагрузки на мышцы.
Ходите босиком. Сами знаете, как приятно в конце дня скинуть с ног туфли. Ваши стопы тоже этому рады. Природа дала человеку стопы с тем, чтобы он ходил босиком. Поэтому при любой возможности снимайте обувь.
Источник