Болят суставы после родов к какому врачу идти

Такие жалобы не редкость, потому что в период беременности у женщины происходит сильная перестройка организма. И здесь могут произойти обострения хронических заболеваний и возникнуть другие. Так в чем же причины болей в ногах?

Отеки

Конец беременности в целом у здоровой женщины может сопровождаться некоторым скоплением жидкости в организме. Это природный процесс, и отечность конечностей должна быстро пройти, если здоровы сосуды. При патологиях происходит сбой, жидкость начинает накапливаться, вес женщины растет. Вместе с весом происходит рост нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Колени и ступни в первую очередь вызывают нагрузку на себя и начинают болеть.

Существуют правила, которые нужно соблюдать женщинам в период беременности и в послеродовой период:

• циркуляция крови в конечностях улучшится, если в положении лежа женщина будет класть ноги на некоторое возвышение;
• постараться убрать или ощутимо снизить употребление соли, потому что она сильно задерживает жидкость в организме;
• не пить перед сном;
• врачи рекомендуют носить специальное компрессионное белье.

Варикоз

У «обладателей» этого заболевания нарушена эластичность сосудов. Можно определить три стадии болезни:

• период «скрытого развития болезни», когда заболевание уже присутствует, но больной его еще не ощущает;
• появились неприятные ощущения в ногах, тяжесть, ноги как будто распирает;
• проявляется болезненность состояния, стали проявляться сильные боли в ногах, нарушается пигментация, появляются уплотнения кожи.

Диагностика производится врачом на основании внешнего осмотра и проведения УЗИ, и таким образом определяется состояние вен ног и наличие тромбов.

Нагрузки на организм

Любое подвижное сочленение (сустав), будь то колено или лучезапястные суставы организма матери, подвергается естественной нагрузке в период вынашивания малыша. Организм ребенка, в свою очередь, целиком зависит от состояния здоровья матери. Если, например, в организме мамы мало кальция, то формирующийся организм ребенка начнет черпать кальций из ее костной ткани. Плотность костной ткани матери уменьшается, и в них могут проявляться боли.

В период беременности опорно-двигательный аппарат меняется постепенно, а роды проходят быстро. Организму требуется часто несколько месяцев, чтобы восстановиться.

Еще не восстановилась осанка, стали растянуты мышцы пресса, связки. Очень большую нагрузку испытывает каждый сустав ног, особенно тазобедренный, а также колени.

К тому же послеродовой период для женщины чреват серьезными физическими нагрузками. Женщина ухаживает за малышом, поднимает его в среднем около 100 раз в сутки, и при этом еще ведет домашнее хозяйство. Если женщина здорова физически, организм восстановится быстро.

Профилактика:

• уменьшение количества домашних забот и полноценный отдых;
• легкие физические упражнения для восстановления ног;
• массаж ног;
• теплые релакс-ванны.

Грудное вскармливание

Нет ничего лучше для ребенка, чем грудное молоко мамы. ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до 6 месяцев. Дальше к грудному вскармливанию можно добавлять прикорм, и такой рацион держать до 2-х лет.

Однако кормящая мать отдает при этом до 6% кальция, и при недостаточном возмещении кальция может начаться остеопороз, отчего и могут возникнуть боли в спине и суставах.

Другие причины

1. Бывает, что боли в суставах в послеродовом периоде становятся предвестниками артроза или артрита. Такие болезни могут развиться на фоне каких-либо инфекций в организме или ослабления иммунитета. Такое случается после родов. Еще это может быть какой-либо не выявленной врачами патологией суставов. Лечение должно производиться только с разрешения врача.
2. Не избежать боли в суставах женщинам, у которых до родов была травма позвоночника.
3. Сильно при родах разошлись кости тазобедренной области.

Итак, как молодой маме справиться с болью в суставах

1. Самое основное – регулярный, полноценный отдых, тем более в первые месяцы после родов. Привлекать помощников к хозяйственным домашним делам.
2. Отдых должен быть в положении лежа с валиком под ногами.
3. Обязателен и полезен самомассаж ног и рук.
4. Правильное сбалансированное питание – залог здоровья. Требуется усиленное питание продуктами – источниками кальция, а именно:

• творог;
• молоко;
• сыр.

Читайте также: Лечение болей в коленном суставе с внутренней стороны

Правильно выбранные продукты питания могут заменить лекарственные препараты, которые запрещаются при грудном вскармливании. Так, витамин Е содержится в моркови, свекле, яичных желтках, витамин С – в томатах, шиповнике, сладком перце, петрушке. Витамин В – в твороге, мясе, рыбе, омега-3 – в чечевице, орехах, морепродуктах.

5. При кормлении ребенка нужно подобрать такое положение тела, при котором будет меньше нагрузка на спину, суставы рук.
6. Избегать подъема тяжестей. Если все-таки подъем тяжестей неизбежен, это нужно делать правильно, так, чтобы спина была прямой, а нагрузка ложилась на мышцы ног и пресса.
7. Необходима утренняя зарядка, но упражнения должны быть согласованы с гинекологом.
8. На прогулки носить комфортную обувь.
9. Если весь комплекс мероприятий не помогает, следует посетить врача.

Мы затронули далеко не все причины возникновения болей, когда болят суставы, колени, кисти рук, фаланги пальцев рук, ног и крупный тазобедренный сустав.

Правильный диагноз болей в суставах должен поставить врач, который проанализирует заболевания, уже имевшиеся у женщины в дородовый период, осмотрит проблемные участки и, если необходимо, назначит УЗИ или другие анализы. Только тогда будет назначено адекватное лечение. Самолечение чревато различными осложнениями.

Содержание статьи:

Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев. Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью. Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.

Влияние беременности на кости и суставы

Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие. Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов.

Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках. Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.

Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина. Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей. Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели.

Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами:

1. При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли.

2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.

Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата.

Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.

Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму.

Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца. Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например:

• наличие травмы позвоночника;

• избыточное расхождение тазобедренных костных структур;

• отеки и воспалительные процессы в суставах;

• гипертермия;

• недостаточное количество калия, магния, кальция.

Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.

Чем лечить боль в суставах после родов?

Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами. О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту.

Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя. Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.

Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами. Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты:

• витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы;

• витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца;

• витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы;

• Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы.

Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими.

Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов.

Рекомендации специалистов для молодых мам:

• первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку;

• привлекать домочадцев к домашним делам;

• регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги;

• употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты;

• при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной;

• не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги;

• ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления;

• отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери;

• на прогулку надевать удобную обувь без каблуков.

Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов.

Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.

Профилактика во время беременности

Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.

Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов:

• на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций. Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма;

• систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми;

• при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга;

• вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание;

• как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе.

Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы.

Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.

Дата: 07.12.2016