Болят суставы при няк

Артрит

Артрит – одно из наиболее частых внекишечных осложнений при язвенном колите. Возникает оно, как правило, на фоне дефицита микро- и макроэлментов в нашем организме. Еще бы, ведь популярная “диета №4”, призванная снизить симптоматику ВЗК, лишена многих необходимых питательных веществ.

Рекомендации, которые вы увидите в этой статье, помогут защитить ваши суставы от разрушающего воздействия основного заболевания.

На данный момент нет весомых доказательств, однако, определенная взаимосвязь между кишечником и суставами все-таки прослеживается.  Так, например, бактериальные инфекции в желудочно-кишечном тракте могут вызвать реактивный артрит. Кроме того, как и в случае с НЯК, артрит имеет под собой генетический аспект.

Harry D. Fischer, доктор медицинских наук, руководитель отделения ревматологии в Бет-Изрейел, Нью-Йорк

Люди с часто рецидивирующим язвенным колитом, как правило, имеют одну из трех его форм:

1. Периферический артрит. Затрагивает крупные суставы, такие как колени, лодыжки, локти, запястья и пр.
2. Осевой артрит. Вызывает боль в позвоночнике и нижней части спины.
3. Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева). Самый серьезный тип артрита, который влияет на позвоночник и может привести к повреждению межпозвоночных суставов.

Профилактика артрита

Для того, чтобы снизить риск возникновения артрита, советуем придерживаться следующих правил.

Лечите основное заболевание

Лечение язвенного колита может снизить риск развития артрита или облегчить его симптомы, даже если у вас уже есть проблемы с суставами.

Если вы сможете держать ваш НЯК под контролем, это поспособствует снижению симптоматики артрита. Согласно CCFA (Crohn’s and Colitis Foundation of America), единственным типом артрита, который, как правило, не ослабевает с приходом ремиссии язвенного колита, является осевой артрит.

Harry D. Fischer, доктор медицинских наук, руководитель отделения ревматологии в Бет-Изрейел, Нью-Йорк

Говорите вашему гастроэнтерологу о любых болях в суставах

Вы можете подумать, что вашему гастроэнтерологу не нужно знать о ваших проблемах с суставами. Вопреки этому мнению, он должен быть первым человеком, кому вы об этом расскажите!

Расскажите своему врачу о болях в суставах; переходит ли боль от одного сустава к другому, есть ли отеки. Вы также должны знать, в каком сейчас состоянии ваш НЯК – в ремиссии или в обострении. Ваш гастроэнтеролог может скорректировать текущий курс лечения. Если лечение язвенного колита не оказывает должного влияния на суставы, посетите ревматолога.

Amar Naik, доктор медицинских наук, доцент медицины и руководитель программы исследования воспалительных заболеваний кишечника в Университете Лойолы в Мэйвуде, штат Иллинойс

Ведите активный образ жизни

Упражнения с растяжкой конечностей особенно важны для людей с осевым артритом. Любой тип регулярных физических упражнений (когда вы не в фазе обострения) может помочь вам уменьшить симптомы артрита, а также поддерживать здоровый вес, повысить энергию и в целом чувствовать себя лучше.

Йога и тай-чи могут быть полезны при профилактике артрита. Рекомендуем вам также носить удобную обувь и избегать упражнений с резкими движениями.

Amar Naik, доктор медицинских наук, доцент медицины и руководитель программы исследования воспалительных заболеваний кишечника в Университете Лойолы в Мэйвуде, штат Иллинойс

Занимайтесь с физиотерапевтом

Занятия с физиотерапевтом – важная частью плана лечения артрита. Все потому, что артрит может ограничивать ваш диапазон движения, а физиотерапевт может составить вам комплекс упражнений, благодаря которому вы повысите гибкость и прочность суставов при одновременном снижении болевых ощущений.

Harry D. Fischer, доктор медицинских наук, руководитель отделения ревматологии в Бет-Изрейел, Нью-Йорк

Правильно питайтесь

Противовоспалительные продукты могут помочь облегчить боли при артрите. К таковым относятся продукты, богатые Омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, преимущественно жирная рыба (например, лосось и скумбрия),оливковое масло и икра (красная и черная).

Также, нельзя не отметить пользу куркумы при профилактике артрита. Куркума содержит вещество под названием куркумин, который может помочь предотвратить или уменьшить воспаление.

Что нельзя делать при артрите

Игнорировать суставную боль

Характер боли от язвенного колита и артрита может быть схожим. Как только вы почувствовали ухудшения в самочувствии, не медлите с посещением гастроэнтеролога.

Amar Naik, доктор медицинских наук, доцент медицины и руководитель программы исследования воспалительных заболеваний кишечника в Университете Лойолы в Мэйвуде, штат Иллинойс

Использовать НПВС

Хоть это нельзя отнести ко всем больным НЯК, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как ибупрофен и аспирин, могут раздражать слизистую кишечника. НПВС могут спровоцировать воспаление, что ухудшит самочувствие человека..

Курить

Курение может стать причиной самых разных проблем со здоровьем, однако, оно также связано с ухудшением текущего состояния человека с артритом. Курение может спровоцировать развитие периферийного или осевого артритов до болезни Бехтерева.

Злоупотреблять жирной пищей

Старайтесь избегать насыщенных жиров (содержатся в животных продуктах, таких как сливочное масло, сыр и жирное мясо) и транс-жиров (используется в обработанных пищевых продуктах). Они имеют способность повышать воспаление в суставах.

Позволять себе набирать лишний вес

Лишние килограммы добавят нагрузку на несущие суставы, такие как колени, лодыжки или бедра. Все это приведет к усугублению положения и последующих трудностях с лечением артрита.

Harry D. Fischer, доктор медицинских наук, руководитель отделения ревматологии в Бет-Изрейел, Нью-Йорк

Обзор

Основные моменты

1. Боль в суставах и припухлость являются наиболее распространенными симптомами неспецифического язвенного колита.
2. Несколько различных типов артрита могут поражать людей с язвенным колитом.
3. Ваша боль в суставах, скорее всего, улучшится по мере улучшения симптомов IBD.

Когда у вас есть язвенный колит, у вас нормальная боль в животе, а также диарея и другие симптомы желудочно-кишечного тракта (GI). У 30% людей с язвенным колитом также есть опухшие, болезненные суставы. Боли в суставах и припухлости являются наиболее распространенными симптомами язвенного колита, не относящимися к GI.

Вот посмотрите на связь между язвенным колитом и артритом, а также то, что вы можете сделать, чтобы защитить суставы, если у вас есть язвенный колит.

РекламаРеклама

Какая ссылка?

Какая связь между язвенным колитом и болью в суставах?

Язвенный колит — это тип воспалительного заболевания кишечника (IBD). Боль в суставах с отеком является наиболее распространенным осложнением, не связанным с ИБС. Причина ссылки может заключаться в генах, которые делают людей с IBD более восприимчивыми к артриту.

Два типа состояний могут влиять на суставы у людей с язвенным колитом. Артралгия — это боль в суставах без какого-либо воспаления, отека и покраснения. Артрит — боль в суставах при воспалении.

Артрит, который возникает при язвенном колите, немного отличается от обычного артрита. Во-первых, он обычно начинается в более молодом возрасте. Артрит у людей с язвенным колитом обычно не вызывает долговременного повреждения суставов. Суставы раздуваются и становятся болезненными, но они возвращаются к нормальной жизни, когда кишечное воспаление находится под контролем.

Несколько различных типов артрита могут поражать людей с язвенным колитом:

Периферический артрит

Периферический артрит поражает большие суставы в руках и ногах, такие как:

• колени лодыжки
• запястья
• плечи
• локти
• Уровень боли имеет тенденцию отражать симптомы язвенного колита, поэтому чем более выражен ваш язвенный колит, тем более серьезными будут симптомы вашего артрита. После того, как симптомы кишечника исчезнут, боль в суставах и опухоль должны исчезнуть.

Осевой артрит

Осевой артрит также известен как спондилоартрит. Это влияет на нижний позвоночник и крестцово-подвздошные суставы в области таза. Симптомы могут начинаться месяцами или даже годами до выявления язвенного колита. Осевой артрит может привести к тому, что кости вашего позвоночника сливаются вместе, ограничивая движение.

Анкилозирующий спондилит

Это более тяжелая форма спинального артрита. Это может повлиять на вашу гибкость, делая вашу спину жесткой и согнутой. Этот тип артрита не улучшается при лечении язвенных колитов.

Реклама

Лечение

Что вы можете сделать, чтобы справиться с болью в суставах?

Лечение, которое рекомендует ваш врач, зависит от типа боли в суставах.

Люди обычно могут контролировать периферическую боль при артрите и припухлость нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен (Motrin, Advil) или аспирин. Эти препараты могут раздражать кишечник и ухудшать воспаление, поэтому они обычно не являются хорошим вариантом для людей с язвенным колитом.

Вместо этого ваш врач может поставить вас на один из этих препаратов, которые снижают воспаление как в суставах, так и в кишечнике:

стероидные препараты, такие как преднизон

• иммуносупрессивный препарат метотрексат
• , модифицирующий болезнь противоревматические препараты, такие как сульфасалазин (Azulfidine)
• биологические препараты, такие как адалимумаб (Humira), certolizumab (Cimzia) и инфликсимаб (Remicade)
• Биологические препараты также лечат осевой артрит и анкилозирующий спондилоартрит. Важно придерживаться лечения, которое ваш врач предписывает предотвратить постоянное повреждение суставов, если у вас есть эти более тяжелые формы артрита.

В дополнение к принятию медикаментов вы можете попытаться справиться со своей болью в суставах с помощью этих домашних средств:

Нанести теплые, влажные компрессы или нагревательную подушку до суставов.

• Протяните пораженные суставы и сделайте упражнения с диапазоном движения. Физиотерапевт может показать вам правильную технику.
• Лед и поднимите воспаленный или опухший сустав.
• Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо домашние средства.

РекламаРеклама

Подготовка

Как подготовиться к визиту с вашим врачом

Вам, скорее всего, придется посетить ревматолога, чтобы лечить боль в суставах. Ревматолог — специалист по артриту. Ваш врач задаст вопросы о вашей боли, такие как:

, когда боль в суставах началась

• , что делает ее лучше или хуже
• , что кажется
• , есть ли у вас опухоль в суставах
• Держите журнал своей боли на неделю или две раньше времени. Это поможет вам подготовиться к встрече. Кроме того, создайте список вопросов, которые вы хотите задать своему врачу.

Ваш врач проведет несколько тестов, чтобы узнать, есть ли у вас артрит или другое состояние, которое влияет на ваши суставы. Эти тесты могут включать:

анализы крови на маркеры воспаления или гены, которые встречаются у людей с ИБД и артритом

• анализ суставной жидкости
• МРТ-сканирование
• Рентген
• Реклама

Outlook

Можно ли облегчить боль в суставах от язвенного колита?

Боль в артралгии и периферических артритах обычно должна уходить, как только ваши симптомы GI находятся под контролем. Для осевого артрита и анкилозирующего спондилита вам необходимо принимать биологические препараты для лечения боли и отека.

РекламаРеклама

Предотвращение

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить боль в суставах?

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, которые могут помочь предотвратить боль в суставах:

Принимайте лекарство точно так, как прописал ваш врач, и не пропускайте дозы.

• Следуйте здоровой диете. Обратитесь к врачу за рекомендациями, если вам нужна помощь в планировании здорового питания.
• Избегайте продуктов, которые усугубляют язвенный колит.Это может включать пряные, высоколегированные, высокожирные или молочные продукты.
• Стресс может вызвать язвенные вспышки, поэтому практикуйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание, чтобы уменьшить стресс.
• Подробнее: Продукты, которых следует избегать при язвенном колите »