Что делать если у массажистов болят суставы

Здоровье массажиста #8211; боли в суставах, усталость в руках

Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это:

1. Соблюдение норм санитарной гигиены.(физическая защита здоровья массажиста)
2. Профилактика образа жизни.(физическая защита)
3. Соблюдение гигиены поз и движений.(физическая и энергетическая защита)
4. Выстраивание отношений с пациентом.(энергетическая защита здоровья массажиста)
5. Выстраивание отношений с высшими силами.(энергетическая защита)

Все эти вопросы разбираются на семинаре курса массажа Эргономика массажа. Особое внимание уделяется гигиене поз и движений во время массажа.

Высота кушетки. конечно тоже играет роль в здоровье массажиста. Но это вторично, поскольку важнее не расстояние от пола до поверхности кушетки, а расстояние от пола до поверхности тела пациента. Эта величина может сильно варьировать. Иметь несколько кушеток разной высоты, по моему неудобно, а использование подставок под ноги массажиста, #8211; неграмотно с точки зрения биофизики тела массажиста. Главный фактор #8211; правильная техника, и эта техника может сильно отличаться от того, чему учат на начальных курсах массажистов. Она должна быть индивидуальна и зависит от антропометрических особенностей здорового тела массажиста.

Изменяйте технику работы, пройдите дополнительное обучение курса массажа, работайте не руками, а всем телом, как в восточных массажах #8211; не будет никаких проблем со здоровьем и усталости в руках.

Есть упражнения из Цигун -встряхивание расслабленной кистью, всеми суставами расслабленными, при одновременном движении сверху вниз после каждого клиента, называется Змея. Максимально расслабленная рука и все суставы! Плюс во время работы- правильная постановка ног, туловища ,и усилия в каждом движения от разных частей тела. Китайские учителя на это обращают особое внимание!

Чтобы не болели суставы работайте всей рукой. Пальцами, запястьем, локтем просто каждый прием разными частями. Чувствительность локтя прекрасно тренируется и постепенно становится не хуже чем у кончиков пальцев, но усилий уходит меньше и пальцы целее.

Комментариев к записи: 2

О руках массажиста замолвите слово…
Руки – это рабочий инструмент массажиста. Мало существует массажных приёмов, в которых нет необходимости использовать руки. Поэтому они должны представлять собой объект особого внимания для того, кто хочет делать качественный массаж. Для массажиста руки – то есть мышцы, суставы и кожа кистей – важнее даже, чем глаза. Существуют незрячие массажисты. Найдёте ли безруких? Я имею в виду, в прямом смысле.

Обычно, когда речь заходит об уходе за руками, подразумевается маникюр и уход за кожей кистей. Но на практике из этого всего значение имеет только безопасность ногтей для кожи пациента. Слишком длинными, неаккуратно подстриженными ногтями нетрудно нанести царапину – а это никому не нужный риск инфекции. Причём взаимный риск. Поэтому – стригите ногти аккуратно. Мы не тигры, и в когтях не нуждаемся.

Кроме ухода за кожей и ногтями, есть вопросы и поважнее, когда речь заходит о руках. Цель массажиста должна состоять в том, чтоб улучшить свои руки. Это возможно. Нас интересуют такие качества, как чувствительность рук и их сила. Начнём по порядку. Массажная чувствительность – это совершенно специфический навык, который не удастся получить нигде, кроме собственно массажа. Конечно, существуют способы повышения чувствительности с помощью разных предметов – сдвигание ткани, листков бумаги и т.д. Это неэффективная, плохая замена действительной работы с человеческим телом. Тот, кто хочет развить чувствительность пальцев, должен регулярно делать массаж людям и прислушиваться к своим ощущениями. Это единственный путь.

Сила рук. А так же – выносливость. Под силой рук я подразумеваю силу кистей. Выносливость рук нужна для того, чтоб делать по многу массажей за короткий промежуток времени, не теряя при этом эффективности работы. Тот, кто работает массажистом в больнице, поймёт важность этой задачи. Выносливость кистей вырабатывается регулярными тренировками с кистевыми эспандерами, которые сжимать не слишком тяжело. Работайте с разными видами эспандеров, чтобы разнообразить нагрузку на руки.

Некоторые массажные приёмы требуют концентрации немалой силы на конкретном участке тела пациента. Как именно эта сила вырабатывается массажистом – это вопрос его квалификации. Неопытные массажисты получают необходимую для движения силу из мышц плечевого пояса. Что можно сказать об этом способе? Он довольно утомителен. Это нерациональный расход энергии. Массажист напрягается, потеет, устаёт – а после нескольких пациентов ощущает себя как выжатый лимон. Тот же, кто научился экономить силу, применяет вес собственного тела. То есть, просто наваливается на пациента своим весом – не всем, понятно, а определённой, нужной именно сейчас частью своего веса. Именно в этом ключ к объяснению того, что иные субтильно сложенные массажисты могут спокойно работать с пациентами, чей вес превышает их собственный вдвое. Их секрет – концентрация части своего веса на маленьком участке тела пациента. И массаж они делают, работая не столько руками, сколько своим центром тяжести.

Но откуда бы ни бралась прилагаемая сила, она всегда передаётся на тело пациента через кисти рук. И нередко – через пальцы. Согласитесь, что для эффективной передачи требуются сильные пальцы, на которые можно перенести часть своего веса, не боясь за их целостность. Когда мне требуется оценить физическую подготовку массажиста, меня интересует не его фигура, а его пальцы. Даже хрупкая девушка или тщедушно сложенный юноша способен приложить немалую силу, если имеет достаточно сильные подготовленные пальцы рук. Вопрос в том, как именно готовить пальцы к нагрузкам?

Ответ на этот вопрос даёт физкультура. Пальцы рук укрепляются упражнениями с эспандером, однако массажная специфика вносит свои коррективы. Массажист должен уметь не столько сильно сжимать пальцы, сколько удерживать их прямыми под большой нагрузкой. Какое упражнение подходит для развития этого качества идеально? Правильно, знакомое нам ещё со школы отжимание от пола. Но не на ладонях, как мы делали под бдительным присмотром физрука на сдаче зачёта в гулком спортзале, а на кончиках пальцев. Оптимально, если массажист способен отжаться на пальцах 30 раз. Можно и больше, но это уже избыточно. Разновидность этого упражнения – отжимания на пальцах от стены. Тут можно дать волю фантазии. Отжиматься на двух руках, или на одной. Варьировать количество пальцев, упирающихся в стену, и их положение. Главное – следить, чтоб пальцы под нагрузкой не сгибались. Постепенно их сила будет повышаться.

Рассматривайте это как вклад в профессиональное развитие.

Болят кисти рук и ладони: причины, лечение заболеваний

8 июн 2009 Чтобы снять боль в суставах рук, необходимо определить ее Помимо традиционной медицины, есть и народные способы лечения, когда болят суставы рук. суставов рук, который, кстати, вы можете делать себе сами. Главное условие — чтобы движения массажиста не вызывали Подсайт удивительных историй История о том, как под давлением внутриполитического кризиса и Выход нашли, мы обматывали руку старым халатом, он в нее вгрызался, Идем гулять, первые попытки поднимать ногу при справлении естественной нужды, Полет огромного пса, зубы поверх рукава вонзаются в плечо кожаной куртки Почему болят ладони и кисти рук, причины? Лечение заболеваний суставов кистей рук в Санкт-Петербурге в клинике Мастерская Здоровья»

12 мифов о массаже Почему наши руки время от времени начинают болеть? Что делать? рук, то обязательно обратитесь к специалисту — врачу или массажисту. Помогите пожалуйста! Кто знает хорошие центры лечения артроза в Санкт-Петербурге! 25 больница (ревмоцентр) В Питере дам адрес клуба, где есть диагностика и программы очищения организма и корректирующие питание для восстановления организма. Самое лучшее лекарство-это сбалансированное и обогащённое питание. Организм самовосстанавливающаяся система. пиши

Как лечить артрит пальцев рук? — Артрит 03 30 сен Медикаментозное лечение артрита пальцев рук; Лечение артрита пальцев рук народными способами; Еще Лечебная диета. Чтобы Многие люди имеют не совсем верные представления о массаже — 12 основных Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего Вот только со временем делать эти вправления приходится всё чаще и чаще, С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень

Как делать лечебный массаж рук массажисту? Массажист должен вовлекать в работу определенные и нужные группы мышц и частей тела. Если делать неправильно, то руки будут болеть. Бывало

Лечение боли в правом бедре у профессионального спортсмена 5 янв Перед этим я испытывала боли в мышце в правом бедре спереди. Восстановление плеча после падения на лыжах или сноуборде. 25 сен После многочасовых сеансов массажа руки очень устают. Иногда начинают болеть суставы. После некоторого времени отдыха руки

Что делать, если болит кисть руки — Клиника Доктора Игнатьева Страница Типичный массажист» предназначена для массажистов и всех, кто не безразличен к массажу, и здоровому образу жизни. Тут вы можете

• Хрустят колени при приседании: лечение, причины Если при приседании Вы слышите хруст в коленях, значит пора обратиться к доктору. Он расскажет, каковы причины этого явления и как от этого Что делать, если болит кисть руки — причины и лечение Клиника Доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении заболеваний
• Упражнения для рук массажиста — Сайт массажа и йоги 27 июн 2007 У некоторых болят кисти, у кого-то покалывает пальцы всей руки, у других Сделать приемы массажа более разнообразными.
• Очень болят колени — Девчёночки, подскажите, а то после родов в своем организме стала начинают ужасно болеть колени, в машине больше часа не могу Для проведения качественного массажа пальцы и руки у массажиста сердечно-сосудистой системой, страдающих гипертонией, делать очень

Тепла вам и крепкого здоровья!

Поделиться в соц. сетях

Источники: https://dovrachebnyj.ru//02/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%85-%D1%83/, https://z-massage.narod.ru/index/0-3, https://village-pub.ru/zqsquvo/298-bolyat-ruki-u-massazhista-chto-delat.aspx

Комментариев пока нет!

Массаж суставов является дополнением к физиотерапевтическим процедурам при артритах, артрозах, бурситах и других болезнях. С его помощью можно избавиться от болезненных ощущений, улучшить кровообращение и поступление питательных веществ, а также восстановить подвижность сустава.

Чтобы процедура оказалась эффективной, все манипуляции должен выполнять только специалист. Иначе массаж может принести вред.

Показания и противопоказания

Массаж можно проводить при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов. Показания:

• артроз;
• бурсит;
• остеоартроз;
• артрит, в том числе ревматический и ревматоидный;
• подагра (в период ремиссии);
• анкилозирующий спондилоартрит;
• остеохондроз, протрузии, грыжи;
• нарушение осанки, сколиоз;
• травма сустава;
• невроз.

Суставный массаж подходит не только для лечения, но и для профилактики болезней. Он полезен людям, которые заняты сидячей работой, а также спортсменам. Может стать альтернативой мануальной терапии.

Болезни суставов часто приводят к утрате трудоспособности и даже к инвалидности. Они сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставного соединения.

Массаж при заболеваниях суставов полезен следующим:

• уменьшает болезненные ощущения;
• улучшает кровообращение в самом суставном соединении и мышцах вокруг, нормализует состояние периферических сосудов;
• снимает мышечное напряжение, улучшает тонус;
• способствует рассасыванию экссудата;
• улучшает подвижность, нормализует амплитуду движений.

Противопоказания к проведению массажа – обострение болезней суставов, хронический остеомиелит, туберкулез костей в активной форме, новообразования, острые инфекционные поражения, вторичный синовит, дистрофические процессы с костовидной перестройкой сочленяющих костей, плече-лопаточный периартроз.

Нельзя проводить манипуляцию при гнойных процессах, выраженном отеке, обширном кровоизлиянии, повышении температуры.

При заболеваниях инфекционного или ревматоидного происхождения манипуляции проводятся только в подострой или хронической стадии.

Нужна ли подготовка?

Массируют больные суставы только после предварительной подготовки. Необходимо снять мышечное напряжение и разогреть пораженный участок. Это можно сделать при помощи лечебной гимнастики. Ее продолжительность 2-3 мин.

Разминка – важный подготовительный этап. Она позволяет избежать разрыва связок и сухожилий, а также растяжения мышц.

При поражении суставов верхних конечностей зарядку делают в положении стоя или сидя, нижних конечностей – лежа или стоя (но не опираясь на больную ногу).

Для разогрева мышечной ткани вместо гимнастики подойдет теплая ванна или грелка.

Общие правила проведения

При наличии ярко выраженных болезненных ощущений, припухлости или повышении местной температуры массируются близлежащие участки. В первую очередь целью массажа является снижение гипертонуса, который возникает из-за поражения сустава.

Например, при болезни коленного суставного соединения, сначала массируют напряженные мышцы бедер, икроножные мышечные ткани, связки надколенника, а также область нижнегрудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. В самую последнюю очередь переходят к массированию коленей.

Общие рекомендации:

• В первые дни массажа следует избегать болезненных участков. Более сильное воздействие можно оказывать на 5-6 сеанс. К массированию суставной щели приступают на 2-3 процедуре. Предварительно растирают сухожилия, связки и мышцы.
• Массаж следует начинать с легкой механической вибрации. Только после ослабления мышечного напряжения можно переходить к растиранию, поглаживанию и разминанию. Заканчивают процедуру потряхиванием, сгибанием и разгибанием конечности. Осуществляют неглубокие повороты и вращения сустава.
• Все движения должны быть плавными и аккуратными. Чрезмерное давление на пораженные участки может привести к нарушению целостности сосудов и кровоизлиянию.
• Массировать можно пальцами, ладонью или кулаками. Все движения выполнять по направлению к лимфатическим сосудам.
• Перед процедурой необходимо вымыть руки, чтобы не занести инфекцию через микроповреждения кожного покрова.
• Во время растирания проблемных участков можно использовать лечебные мази или кремы, а также масла (эффективно льняное).
• Следует немедленно прекратить процедуру, если возникла сильная боль, покалывание или жжение.

В подостром периоде эффективно совмещать массаж с минеральными или грязевыми ваннами.

Продолжительность процедуры составляет 10-20 мин. Курс — 20-25 сеансов, но эффект заметен уже после 10-той манипуляции. Посещать массажиста нужно каждый день или через день, не пропускать процедуры.

Методика и техника выполнения массажа зависит от конкретного сустава.

Чего делать нельзя?

Чтобы не ухудшить состояния больного, нельзя допускать следующего:

• делать резкие рывки и сильно давить на пораженные участок;
• массировать область сустава, если есть выраженная припухлость, покраснение, а также повышена температура кожного покрова;
• делать массаж, когда больной напряжен;
• превышать длительность процедуры, она не должна длиться более 25 мин.;
• делать массаж, если заболевание в стадии обострения.

Нельзя ограничиваться массированием только больного участка. Для профилактики нужно разминать и здоровые сосуды.

При возникновении выраженного болевого синдрома манипуляцию нужно прекратить. Чрезмерное перегревание суставного соединения приведет к усилению деструктивных процессов.

На время терапии необходимо полностью разгрузить больной сустав. При поражении нижних конечностей противопоказано длительное нахождение в положении стоя, нельзя долго ходить, а также поднимать тяжести. Стоит отказаться от занятий спортом, если существует риск травмирования сустава. Противопоказаны прыжки, бег и упражнения на бревне.

Необходимо помнить, что невозможно избавиться от болезней суставов при помощи одного массажа. Процедуры лишь уменьшают симптоматику и усиливают эффективность основного лечения, помогают быстрее вернуться к нормальному образу жизни.