Должен ли болеть живот после месячных
Не редко после менструации тянет низ живота. Понять природу этих болей важно, чтобы исключить серьезные заболевания, а именно: цервицит, аднексит, эндометрит, кисту и другие болезни мочеполовой системы. Боли внизу живота после менструации, так или иначе, требуют похода к доктору. Особенно важно распознать проблему на начальной стадии и не допустить осложнений.
Как снять боль в домашних условиях
Около половины женщин во всем мире сталкивались с проблемой болезненных ощущений во время менструации. Насторожить должна боль внизу живота уже после критических дней, так как эти симптомы могут быть признаками какого-то заболевания или воспаления.
Снять неприятные ноющие или острые боли можно дома самой, не дожидаясь приезда участкового врача или похода в больницу.
- Физические упражнения. Попробуйте походить, сделать небольшую пробежку. Занимаясь нагрузками, вы сможете отвлечься от боли до приезда врача. Сделайте несколько упражнений, они снимут спазмы. Например, лежа на животе, упритесь ладошками в пол, поднимите туловище вверх, прогибая спину. Еще одно упражнение: встав на колени и локти, опустите голову к груди, а таз поднимайте и опускайте.
- Прием спазмолитиков. Облегчить или убрать боль можно с помощью лекарственных средств. Популярные средства: Но-шпа, Нурофен, Найз, Ибупрофен, Кеторол, Папаверин, Анальгин. Помните, что средства имеют побочное действие и могут негативно воздействовать на ЖКТ.
- Народные способы. Пользоваться мудростями поколений стоит аккуратно, чтобы не ухудшить ситуацию. Сделайте теплую ванну или грелку на низ живота, но на 15 минут, чтобы не вызвать кровотечение. Еще один способ: лягте в позу эмбриона. Примите теплый ароматный чай из трав. Это могут быть чаи из имбиря, листьев малины, чабреца или душицы.
Когда нужна помощь врача
Вызовите скорую помощь или отправляйтесь в больницу, если такие боли посетили вас впервые, ничем не снимаются, продолжаются достаточно долго. Врач осмотрит вас, возьмет анализы и поставит диагноз. Некоторые болезни требуют оперативного вмешательства.
Сильные и нестерпимые болезненные ощущения, вновь наступившие месячные или температура должны заставить вас посетить врача немедленно.
Если у вас болит живот, а боль отдает в спину или появились с болью неестественные выделения, есть тошнота или рвота, то немедленно вызывайте доктора. Боли после менструации считаются неестественными.
Почему болит низ живота после месячных
Гормональный дисбаланс
Половые органы, как и другие системы организма, зависят от гормонального фона. Гормоны в больших количествах увеличивают цикл, делаю боли сильнее и продолжительнее. Симптомы на фоне гормонального сбоя остаются и после месячных.
Боли, заканчивающиеся после критических дней через один или два дня, говорят о скачках гормонов. Если же боль длиться больше, имеет неспецифические симптомы: температуру или выделения, то следует обратиться к специалисту.
Аднексит
Аднексит – воспаление яичников и маточных труб (придатков). Воспаление бывает односторонним или двухсторонним, а также острым и хроническим.
Возникает болезнь при несоблюдении интимной гигиены. Вредные бактерии попадают в стерильные органы и вызывают воспаление. Это могут быть: бактероиды, стафилококки. Кроме того, получить такое воспаление можно и половым путем. Скрытые инфекции от хламидий, уреплазмы, трихомонады усугубляют ситуацию.
К симптомам аднексита относят:
- Сильная боль внизу живота. Она ноющая и продолжительная. Боль отдает в поясницу или задний проход.
- Повышенная температура до 38 градусов.
- Угнетенное и подавленное состояние, слабость.
- Тошнота.
- Проблемы с мочеиспусканием.
- Вздутие живота.
- Выделения в виде белей.
- Бесплодие.
Если острый аднексит не был вовремя вылечен, то он может перетечь в хронический. Хроническое воспаление является причиной бесплодий и внематочных беременностей.
Цервицит
Цервицит относится к воспалительным процессам. Он поражает шейку матки. Причины появления заболевания различны. К ним относят:
- венерические заболевания;
- генитальный герпес;
- вагинальная инфекция;
- кандидоз;
- вирус папилломы человека;
- травмы во время родов;
- неправильная интимная гигиена или ее отсутствие;
- аллергия.
Без осмотра гинеколога и сдачи анализов нельзя точно определить воспаление такого рода. Первым тревожным симптомом должны стать боли после месячных и обильные выделения из влагалища.
Симптомы воспаления:
- жжение и покраснения, сопровождающиеся зудом, половых органов;
- болезненное мочеиспускание;
- выделения, характеризующиеся обилием и неприятным запахом;
- начавшееся вновь кровотечение;
- боли во время и после половых актов;
- боль в животе или пояснице во время полового акта, кровотечение или немного крови после него;
- тошнота, головокружения;
- повышенная температура;
- отек цервикального канала.
Возбудителями выступают: вирус герпеса, трихомониаз, ВПЧ, гонорея, хламидиоз. Не вылеченное вовремя воспаление приводит к кистам, инфильтратам, бесплодию.
Вульвит
Воспаление слизистых оболочек наружных половых органов называют вульвитом. Самостоятельная диагностика и лечение приводят к серьезным осложнениям.
Возбудители воспаления: кишечная палочка, грибки, стафилококки, стрептококки. Инфекции, такие как гонорея, трихомониаз, микобактерии туберкулеза, поддерживают и усугубляют воспаление.
Симптомы:
- острые боли в животе после месячных, усиливающиеся при ходьбе или сексуальном контакте;
- выделения;
- иногда жжение и зуд;
- слизистые внутренних органов покрыты гнойным налетом;
- язвенные и гиперемийные поражения промежности;
- болезненные ощущения при мочеиспускании.
Эндометрит
Эндометрит – воспаление во внутреннем эндометрии слизистой матки. Возникает воспаление после родовой травмы, термических, химических и механических воздействий, абортов, менструации, контрацептивов, после использования тампонов. Занесение грибковой, вирусной или бактериальной инфекции ослабляет иммунитет и дает ход воспалению.
Острый эндометрит имеет следующие симптомы:
- боли внизу живота после месячных;
- неприятно пахнущие выделения;
- учащенный пульс;
- повышенная температура;
- озноб и слабость.
Не пролеченное воспаление может стать хроническим и принести много осложнений. Хроническое течение заболевания приводит к выкидышам, абортам, осложнениям после родов, продолжительным менструациям, учащенным болям внизу живота, болезненным половым актам.
Кисты и опухоли
Под кистой следует понимать опухолевидное образование на влагалищной стенке. Она растет за счет скоплений жидкости в полости образования. Размер опухоли может достигать 10 сантиметров. Возникают вследствие травм, реже имеют врожденного происхождения. Проблема может не появиться и через месяц после образования.
Симптомы:
- Болезненные ощущения после критических дней, полового акта. Живот может ныть или остро болеть.
- Дискомфорт.
- Расстройства дефекации.
- Гнойные или белые выделения.
Маленькие и бессимптомные образования доброкачественного характера не требуют операций, но должны подвергаться регулярному контролю. Небольшие злокачественные, такие же большие, а также доброкачественные кисты с симптомами удаляются хирургически.
Туберкулез
Генитальный туберкулез часто поражает маточные трубы, вызывая двустороннее воспаление труб, а также яичников, образование спаек. Микобактерии в половых органах способны прогрессировать во время гормональных скачков. Насторожить должны тянущие и ноющие боли внизу живота после месячных, при этом они не могут пройти даже после приема лекарств. Характерны также такие симптомы:
- нарушение цикла;
- скудные или обильные выделения;
- немного повышенная температура;
- снижение веса;
- ночное потоотделение;
Эндометриоз
Эндометриоз представляет собой разрастание эндометрия за пределами железистых тканей матки. Проблемой становятся скачки гормонов. В последние дни месячных наблюдается обострение. Сначала болезнь проходит без симптомов, но потом появляются следующие признаки:
- боль в тазу, усиливающаяся до и после менструации;
- болезненные критические дни;
- обильные выделения;
- бледность, сонливость, головокружения;
- бесплодие.
Эндометриоз является причиной появления кист, спаек, психоневрологических проблем, способствует удалению матки и яичников. Болезненное течение патологической болезни часто приводит к проблемам забеременеть и выкидышам.
Заболевания мочеполовой системы
Такое может быть при различных заболеваниях мочеполовой системы. Цистит, тригонит, и другие болезни вызывают боль.
Проблемы ЖКТ
Боли после месячных часто возникают в результате проблем с желудочно-кишечным трактом. Живот вздулся и причиняет боли и дискомфорт. Дисбактериоз, кишечные инфекции, паразиты, проблемы с поджелудочной железой, кишечная непроходимость, запоры или диарея вызывают ноющие и острые ощущения.
Живот может вздуваться от неправильного питания, употребления газированных напитков, острой и жирной пищи. Обостряется язва, гастрит и синдром раздраженного кишечника.
Беременность
Исключать наступившую беременность после менструации нельзя. Беременность приносит не только прекрасные ощущения, но и подводные камни в виде болей, наступление которых должно насторожить. Причины появления болей:
- Нормальное сокращение матки на последних неделях беременности.
- Наступление беременности. Боль похожа на предменструальную.
- Большой кровоток в матке.
- Внематочная беременность. Боль локализуется в одном месте, длиться долго и не проходит.
Любые боли, долго не проходящие и острые, требуют обследований, особенно после менструации. Внимательно и серьезно относитесь к своему женскому здоровью. Наличие симптомов должно вас насторожить и призвать посетить гинеколога. Самолечением заниматься не стоит.
Источник
Автор статьи
Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.
Когда заканчиваются месячные, у какого-то процента женщин могут наблюдаться боли в животе.Какие можно обозначить причины этого явления? Дело в том, что каждый организм индивидуален и причины во всех болевых ощущениях разнообразные. Как бы там ни было, необходимо внимательно относиться к своему организму и искать причины любой боли, которая появляется.
Почему тянет или болит низ живота после месячных
Иногда после месячных появляются ощущения, будто бы тянет низ живота. Причины такого поведения организма разнообразные и не обязательно гинекологического характера.
Основные причины боли внизу живота после месячных:
- Нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Вздутие живота вызывает очень неприятные ощущения, боль в животе разнообразная. При этом боли могут ощущаться в матке. В этом случае необходимо избавиться от запора или другой причины вздутия живота с помощью проверенных медикаментов или обратиться за помощью к гастроэнтерологу.
- Беременность. У женщины вместо месячных может быть кровотечение, но она не обращает на это внимание. Когда кровотечение заканчивается, тянущая боль в животе остается. Нужно проверить вероятность беременности, если месячные были не такими как обычно, а более скудными. При необходимости обратиться к гинекологу.
- Воспалительные гинекологические заболевания:
- Аднексит. При этом заболевании придатки матки воспаляются, что образовывает спаечные процессы в маточных трубах. Симптомы: температура, плохое самочувствие, боль внизу живота, в яичниках или маточных трубах возможны гнойные заболевания. Необходимо обращение к гинекологу.
- Эндометриоз. Слизистая оболочка матки может появляться в других тканях или органах. Симптомы: выделения темных сгустковых масс, боль при половом контакте, мочеиспускании, опорожнении кишечника. Заболевание бывает бессимптомным, соответственно в случае подозрения заболевания не стоит откладывать визит к гинекологу.
- Вульвит. Слизистая оболочка внешних половых органов воспаляется, может появиться дрожжевой грибок или другие опасные инфекции. Симптомы: жжение или зуд на половых органах, отечность, гнойные выделения. Способы лечения: соблюдение правил интимной гигиены, подмывание ромашковым отваром, использование противогрибковых препаратов, назначенных гинекологом.
- Наличие овуляции. Если через 7-10 дней после месячных болит живот, это может говорить об овуляции. Обычно она сопровождается тянущей болью в животе, легким покалыванием в пояснице. Женщина не всегда ощущает такие симптомы овуляции. Она может проходить вовсе бессимптомно. Основной причиной боли при овуляции является разрыв фолликула. При этом процессе может появиться очень маленькое количество крови. Чтобы не думать, не гадать, необходимо купить тест на наличие овуляции. Стоит помнить, что боли внизу живота при овуляции, это не патология. Такое состояние присуще почти всем женщинам.
- Если делался аборт или был выкидыш, вполне реально, что боль в животе после месячных будет появляться некоторое время. К таким ощущениям нужно относиться внимательно, так как может появиться воспаление. Необходима консультация специалиста.
Почему возникают боли в матке после месячных
Часто у девушек после месячных болит матка, может казаться, будто бы болит живот.
Причины боли в матке:
- гормональный сбой;
- повышенный уровень эстрогена в крови;
- когда стоит внутриматочная противозачаточная спираль;
- после бессонницы, нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
- неправильное расположение матки.
Чтобы не возникла маточная патология, необходимо обратиться к гинекологу за консультацией.
Физиологические причины болезненных ощущений после месячных
Причин болевого синдрома после окончания менструации множество. Они могут быть физиологически обусловленными или указывать на развитие патологии.
Природные (физиологические) причины:
- 1. Овуляция.
- 2. Беременность.
Рекомендуем Почему тянет низ живота, а месячных нет: причины и лечение
1.1 Овуляция
Если у девушки тянет низ живота после месячных, преимущественно слева или справа, через 7-12 дней после окончания менструации, это может означать начало овуляции. Чтобы подтвердить это, достаточно приобрести в аптеке соответствующий тест.
Данное состояние является нормальным только в том случае, если боли не сильно выражены.
1.2 Беременность
Если тянущее чувство внизу живота возникло после того, как менструация закончилась — в середине или в конце менструального цикла, — это часто является физиологическим признаком беременности. Состояние также сопровождается такими симптомами, как:
1. Головокружение.
2. Периодическая тошнота.
3. Болезненность груди и сосков.
Особенно характерно для беременности, если девушку тошнит по утрам без видимой причины и это сочетается с болью внизу живота. Для подтверждения зачатия необходимо пройти тест на беременность или, для более точной диагностики, сделать УЗИ.
В период вынашивания ребенка болезненность в нижней области живота связана с усиленным кровообращением в репродуктивных органах и растяжением маточных связок, которые растягиваются вслед за растущей маткой.
При беременности растущая матка сдавливает окружающие органы и это приводит к тянущим болям
При нормальном течении беременности дискомфорт проявляется не постоянно, а для уменьшения болевого синдрома женщине достаточно принять горизонтальное положение и расслабиться.
Но усиление болевых ощущений с одной или обеих сторон, наличие обильных или мажущих кровянистых выделений розового или коричневого цвета, ухудшение общего самочувствия являются тревожными признаками. Их причиной бывают замершая или внематочная беременность, угроза выкидыша. Наличие таких симптомов требует срочного обращения за помощью к врачу.
Патологические причины
Если тест на беременность и овуляцию отрицательный, а боли в животе и пояснице продолжают беспокоить, это часто указывает на развитие заболевания или воспалительного процесса в организме.
Чаще всего это:
1. Воспалительные поражения органов малого таза.
2. Первичная альгодисменорея.
3. Проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом и пищеварением.
4. Гормональные нарушения.
5. Инфекции, передающиеся половым путем.
6. Болезни мочевыводящей системы.
2.1 Патологические процессы органов малого таза
Патологии воспалительного характера в органах малого таза включают группу болезней, в которую в большей мере входят патология матки и ее придатков. К ним относят:
1. Эндометрит – патология, характеризующаяся воспалительным поражением внутренней (слизистой) оболочки матки.
2. Сальпингит – воспаление маточных труб.
3. Оофорит — поражение яичника.
4. Миометрит — воспалительные процессы в миометрии (мышечном слое матки).
5. Аднексит — одновременное поражение маточных труб и яичника.
Андекситом называется воспалительный процесс придатков, который может проявляться острой болью, повышением температуры и общей слабостью. При такой болезни в трубах матки возникают спайки, а отсутствие лечения приводит к хроническому течению воспалительного процесса и тяжелым последствиям.
Повышение простагландинов в организме при андексите вызывает сильные боли, женщину тошнит, у нее усиливается сердцебиение и неожиданно появляется рвота.
При острой фазе аднексита температура тела поднимается до 38° и выше, начинается лихорадка. Сильные боли сопровождаются выделениями с гноем. Хроническая стадия характеризуется тупыми болями в животе, сбоем менструального цикла, болями в последний день месячных и незадолго после их окончания. Выделения из влагалища слизистые с примесями гноя
6. Цервицит — воспалительный процесс в слизистой оболочке шейки матки.
7. Вульвит — поражение слизистой оболочки наружных половых органов.
Причиной развития этих заболеваний являются вирусы, грибки, простейшие микроорганизмы и бактерии, проникшие в половые пути.
Возникновению болезней способствуют:
- беспорядочные половые связи;
- использование внутриматочных спиралей;
- наличие латентной инфекции;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- несоблюдение правил личной гигиены.
2.2 Первичная альгоменорея
Это заболевание чаще всего наблюдается у девушек и молодых женщин. Проявляется в виде очень болезненных и нерегулярных менструаций. Заболевание обусловлено функциональными расстройствами вегетативной, эндокринной или нервной систем.
Механизм болевых симптомов связан с повышенной выработкой полового гормона простагландина, что увеличивает чувствительность болевых рецепторов и вызывает спастические сокращения в матке. Чаще всего первичная альгоменорея проходит после родов или спонтанно, спустя несколько лет.
2.3 Венерические заболевания
Эта группа заболеваний, кроме болезненных ощущений, характеризуется тем, что женщину беспокоят гнойные, пенистые, обильные выделения из половых органов, жжение и зуд во время мочеиспускания или полового акта.
Подтвердить данную патологию можно путем проведения бактериологического исследования мазка из половых органов.
2.4 Проблемы с мочевыделительной системой
Сопровождаются не только болью в животе, но и болезненными и частыми мочеиспусканиями, болью в пояснице, кровью в моче.
В диагностике данной группы болезней важную роль занимает обычный анализ мочи, с его помощью можно верно определить заболевание и назначить соответствующую терапию.
Каждая женщина должна внимательно наблюдать за своим здоровьем, и даже при наличии незначительной болезненности, которая беспокоит и нарушает привычный образ жизни, необходимо немедленно обратится к врачу. Самолечение только усугубит или обострит течение заболевания.
Источник: https://fraumed.net
2.5 Боль в животе и проблемы с ЖКТ
Боль в животе может быть вызвана другими заболеваниями, никак не связанными с окончанием месячных.
Причины боли:
- аппендицит;
- воспаление поджелудочной железы;
- гастрит или язва;
- воспаление желчного пузыря;
- воспаление почек, наличие камней в них;
- заболевания двенадцатиперстной кишки;
- глистная инвазия.
После родов у женщин обычно появляются кровянистые выделения. Часто их путают с месячными. Лохии – так называются эти выделения. Иногда они сопровождаются болями в животе. Необходимо знать, что после родов месячные начинаются только после того, когда женщина перестает кормить ребенка грудью. Также стоит учесть тот момент, что после родов месячные у женщины будут некоторое время восстанавливаться, возможны боли в животе.
Первые 2-3 дня после родов выделения будут обильными и возможна боль в животе. Но если болевые ощущения с каждым днем усиливаются, а выделений становится больше, необходима помощь специалиста.
Боли после секса
Есть еще дискомфорт, возникающий после полового акта, который был совершен как раз в первой половине цикла. Такие тянущие боли внизу живота у женщин после месячных — не редкость. И все потому, что в этот период бартолиновые железы выделяет намного меньше секрета, необходимой при занятиях секса для полного комфорта.
Длится это время недолго. Ближе к овуляции ситуация меняется, поскольку организм готовится к зачатию. И тогда смазки становится больше, чтобы сперма могла без проблем пройти по половым путям и тот самый сперматозоид мог достигнуть желаемой цели.
Источник: https://uterus2.ru
Диагностика
Если у женщины появились боли внизу живота после месячных, причины состояния с наибольшей достоверностью можно установить только после досконального обследования. Перечень устанавливает врач, первично лучше обратиться к гинекологу, но можно также к неврологу или терапевту.
Наиболее распространенные методы обследования:
- общий и биохимический анализ крови и мочи;
- осмотр гинеколога, невролога, при необходимости уролога или онколога;
- ультразвуковое исследование малого таза, в некоторых случаях МРТ или КТ;
- исследование содержимого влагалища: мазки на флору, на онкоцитологию, посев и т.п.
Рекомендуем прочитать статью о проведении УЗИ при месячных. Из нее вы узнаете о показаниях к проведению процедуры, обследовании груди и органов брюшной полости, возможности проведения диагностики во время менструации.
Методы лечения
Лечение болей внизу живота зависит от характера выявленной патологии.
В большинстве случае можно справиться консервативной терапией, за исключением острых состояний (например, разрыв кисты) и случаев обнаружения онкологических процессов.
При появлении болей внизу живота самостоятельно женщина может принять спазмолитический или любой анальгезирующий препарат. Но если ощущения усиливаются или дополняются другими симптомами (тошнота, рвота, головокружение, кровотечение, повышение температуры тела), лучше обратиться за медицинской помощью.
Практически всегда во всех случаях в комплексе лечения используется антибактериальная, противовоспалительная, обезболивающая терапия. Также в дополнение назначаются при необходимости кровоостанавливающие, ферментные, гормональные и другие препараты.
Боли внизу живота, которые носят постоянный характер, могут свидетельствовать о серьезных расстройствах в организме женщины. Установить причины и назначить наиболее действенное лечение может только специалист. Ведь часто боли внизу живота через неделю после месячных, сразу после них или в другой день цикла могут быть совершенно не связаны с гинекологическими заболеваниями.
Боли внизу живота, ноющие или тянущие, можно снять медикаментозными средствами. Это обезболивающие и снимающие спазмы средства, такие как:
- спазмалгон;
- но-шпа;
- кетарол;
- спазган;
- темпалгин.
Эти средства достаточно эффективны, быстро справляются с проблемами и снимают болевые ощущения.
Принимая эти препараты, надо помнить, что самостоятельное лечение может быть неправильным. Если менструальный цикл закончился, и всё-таки болит низ живота после месячных, то это явление ненормальное, с этим мириться нельзя. Продолжающиеся более трёх дней боли требуют консультации специалиста, который назначит обследование и затем лечение.
Источник: https://promesyachnye.ru
Как лечить боль в животе после месячных
Если после месячных болит живот, обязательная и немедленная помощь доктора необходима при наличии таких симптомов:
- несколько дней держится повышенная температура;
- выделения, которые появляются из половых органов, имеют неприятный запах и подозрительный цвет;
- из сосков на груди появляются белые или прозрачные выделения;
- после месячных увеличивается грудь;
- сильные боли в животе после родов.
В случае, когда специалист не обнаружил какой-то серьезной причины боли в животе, можно воспользоваться народными средствами.
- Много пить воды и травяного чай. Можно заваривать сбор листьев или цветков ромашки, мелиссы, зверобоя. Добавить мед или лимон. Такой чай способен успокоить болевые ощущения, если они не связаны с серьезными заболеваниями.
- Принимать теплую ванную с аромамаслами. Такая процедура успокоит и снимет боль в груди или в животе.
- Приготовить чай из сухих листьев лесной земляники.
- Повязать живот теплым шарфом, на ноги надеть носки. Побольше лежать и не поднимать тяжелые предметы.
- Одну чайную ложку травы горькой полыни заварить в 200 мл кипящей воды. Пить по 100 мл настоя 2 раза в день.
Также необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься йогой.
Многие женщины, почувствовав боль в животе после месячных, не обращают на нее внимание. Но это далеко не правильный вариант действий. Такая боль может вызвать серьезные гинекологические и другие заболевания. Стоит помнить, что повышение температуры после месячных, резкие боли в животе и непривычные выделения – повод для обращения к специалисту за консультацией.
Народная медицина
Если при осмотре гинеколог не обнаружит проблем с женским здоровьем, а при этом болит низ живота и поясница после месячных, можно использовать народные средства. Они недороги и просты, а эффект будет хороший. Среди них можно назвать такие:
- Если тянет внизу живота после месячных, то это место можно укутать тёплым платком, на ноги надо надеть шерстяные носки. Рекомендуется больше отдыхать, занятия спортом и поднятие тяжестей запрещены.
- Можно приготовить травяной чай. Для этого смешать в одинаковых частях следующие компоненты: ромашка, чабрец, зверобой, листья мелиссы. Залить кипятком, настоять, процедить, добавить лимон и мёд. Пить приготовленный настой вместо чая.
Чай из листьев мелиссы
- Унять боль в животе после месячных поможет такой настой: 1 ч.л. полыни залить кипятком (200 мл), настоять, процедить. Принимать по половине стакана два раза в сутки до 5 дней.
- У некоторых женщин болит матка после месячных чисто психологически. В этом случае поможет смена распорядка дня, прогулки на свежем воздухе.
Эти народные методы лечения недуга могут дать положительный результат, но перед таким лечением всё же необходимо проконсультироваться с врачом и удостовериться, что нет ничего серьёзного.
Использование специальных упражнений
Избавиться от периодических болей внизу живота после месячных поможет комплекс специальных упражнений. Они основаны на элементах йоги и оказывают эффективное воздействие на данную патологию.
Самостоятельно можно освоить следующие позы:
- Поза кобры — хорошо облегчает боли в животе. Для её выполнения надо лечь на пол лицом вниз, руки согнуты в локтях. Медленно приподнять голову и грудь, затем подключить руки и поднимать туловище, прогибаясь в спине до появления покалывания в области позвоночника. Голову при этом надо отклонить назад как можно сильнее. Выполнение упражнения сопровождается правильным дыханием. Вдох при подъёме корпуса, выдох – при опускании. Выполнять до 3 раз.
- Поза лука. Лечь на живот, немного раздвинув ноги в стороны, согнуть их в коленях, поднять и руками обхватить лодыжки. Сделать глубокий вдох. Медленно разгибать ноги, делая максимальный прогиб. Задержаться так насколько хватит дыхания. На выдохе принять исходное положение.
Инструктор по йоге поможет подобрать ещё несколько упражнений, которые также помогут избавиться от дискомфорта в животе после месячных.
Источник: https://climaxpms.ru
Боли в животе могут иметь разную этиологию. Главное — найти причины, которые их вызывают, и предпринять правильное лечение, чтобы не допустить осложнения заболевания.
Источник