Если болит живот чем лечить дома
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал, и задавался вопросом, что такое болезненное ощущение в области желудка.
Причины бывают разные: неправильное питание, любовь к горьким, острым и жареным блюдам, вредные привычки, например алкоголь, курение.
При данной симптоматике наблюдается дискомфорт, который существенно отражается на жизнедеятельности человека.
Как быстро снять боль в желудке? В каких случаях необходимо лечение в домашних условиях, а в каких – желательно обратиться к врачу?
Характер болезненных ощущений и заболеваний
Перед тем, как определить, какие меры необходимо предпринять для того, чтобы избавиться от появления такого симптома, как боль, нужно понять какое заболевание есть у человека:
- Отравление. Дополнительно может возникнуть общая слабость, тошнота, рвота, ощущение дискомфорта в животе, диарея до 10 раз в сутки. В особо тяжелых случаях возникает сбой сердечного ритма, повышение температуры, озноб и обезвоживание. Очень важно для облегчения симптомов и поддержания водного баланса выпивать большое количество воды, препараты для того, чтобы устранить, когда болит желудок и победить интоксикацию. Лечить самостоятельно в домашних условиях нельзя. Иногда необходимо вызывать Скорую помощь, она поможет снять симптомы, если болит желудок. В крайнем случае Вас госпитализируют в инфекционное отделение на дообследованние и лечение.
- Употребление большого количества продуктов после продолжительного голодания. Зачастую бывают ситуации когда человек весь день проводит на работе с невозможность перекусить, а вечером он может наесться до отвалу. Особенно это касается переедания острого, соленого, маринованного, копченого, жирного и жаренного.
- Несвоевременное питание и лечение, малоподвижный образ жизни. Когда появляются боли необходимо срочно выпить таблетку обезболивающего. Но не стоит на этом забывать о случившемся. Очень важно нормализовать приемы пищи. Есть часто, но маленькими порциями с интервалом в 3-4 часа. Употреблять больше фруктов и овощей, также не забывать о норме воды в сутки.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Это может быть гастрит, дуоденит, энтерит, панкреатит, холецистит, колит и другие. Все заболевания в большинстве случаев проявляются неспецифической клиникой в виде боли, рвоты, тошноты, диареи. Для постановки определенного диагноза потребуется консультация специалиста.
- Доброкачественные или злокачественные опухоли. К сожалению, онкологические заболевания сложно диагностировать на ранних этапах, но это и не невозможно. Такая симптоматика как частая усталость, упадок сил, головные боли, головокружения, тошнота, рвота, чувство насыщения после незначительного количества пищи, резкие похудания за несколько месяцев могут послужить причиной для обращения к специалисту.
- Эрозия или язва желудка. Болезненные ощущения возникают спустя 3-4 часов после приема пищи. Однако также могут быть ночные или «голодные» боли, возникающие через 6-8 часов после еды. Но не только боль, подскажет о данной патологии. Тошнота, рвота, возможна диарея. При наличии крови в рвоте, так называемой рвоте «кофейной гущей» и стуле, необходимо срочно вызвать Скорую Помощь.
- Грыжа пищевода. Боль в груди, дискомфорт, тошнота, реже рвота. Для профилактики осложнений и решения проблемы необходимо проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.
При любой из вышеперечисленных проблем тяжело установить диагноз дома, не обращаясь к врачу. Особенно важно это делать, если симптомы повторяются достаточно часто. Избавиться от заболевания поможет помочь специалист.
Лечение при помощи медикаментов
Существует очень большое количество лекарств, которые способны устранить, когда болит желудок. Но далеко не все они обладают большой эффективностью.
Особенно нужно учитывать, что каждый препарат будет действовать при определенных обстоятельствах.
- Активированный уголь. Это энтеросорбирующее средство является обязательной составной в каждой аптечке. Он уменьшает всасывание токсических веществ и способствует их скорейшему выведению. Помогает снять чувство тяжести после переедания, а также болезненных ощущений при беременности. Прием лекарства необходимо рассчитать на 12 кг 1 таблетка. Повторять лечение таблетками можно не более 3 раз в день. Главное действие от этих препаратов – это очищение организма. Однако при наличии крови в рвоте или стуле, стоит отказаться от этого препарата.
- Алмагель. Он предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Особенно, если есть такая проблема как повышенная кислотность. Препарат оказывает обволакивающий эффект, что защищает слизистую оболочку желудка, предохраняя ее от воспалительных и эрозивных поражений. Эффективно помогает снять боль, нормализовать работу кишечника, и устранить воспаление. Препарат начинает действовать очень быстро, уже спустя несколько минут после приема. Принимать желательно для подростков и взрослых. Во время беременности или кормления ребенка грудью возможно только после консультации врача.
- Препарат Омепразол. Его необходимо употреблять людям с повышенной кислотностью, с язвой желудка или гастритом. Способствует подавлению соляной кислоты, что приводит к снижению агрессии на слизистые желудка. Дозировка и курс подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести и течения болезни.
- Мезим Форте. Это ферментное средство, которое компенсирует недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы. Облегчает всасывание жиров, белков и углеводов в тонком кишечнике. Его употребляют перед едой, запивая водой, чтобы уменьшить тяжести в желудке или изжогу. В гораздо меньшей дозе этот препарат можно давать даже детям.
Каждый препарат может заменить аналог.
Лекарства, которые помогают устранить боль в желудке
Они способны помочь с болезненными ощущениями:
- Спазмалгон,
- Анальгин,
- Баралгин,
- Дротаверин
- Но-шпа.
Однако желательно их вводить внутримышечно.
Очистить ЖКТ от токсических веществ поможет: Активированный уголь, Энтеродез.
Антацидные препараты нужны для понижения кислотности. Они обволакивают стенки желудка и помогают понизить кислотность. Также они очень эффективны при изжоге: Маалокс, Алмагель, Гастал, Гевискон, Ренни.
Противодиарейные препараты, стабилизируют слизистый барьер: Смекта, Энтерол, Имодиум, Диара.
В период обострений необходимо соблюдать диету, полностью отказаться от жареного, жирного, острого, пряного и копченого. Пить нужно большое количество воды и разнообразных соков из свежих фруктов.
Между приемами пищи, времени должно проходить не много, необходимо избегать чувство голода. Лечение должно проходить до полного восстановления.
Лечение в домашних условиях
Использование в домашних условиях в случае, если болит желудок народных препаратов, зарекомендовало себя достаточно давно.
Их можно употреблять как вместе с лекарственными препаратами, так и как отдельную терапию.
Например, очень хорошо делать специальные чаи при повышенной кислотности.
- Настойка, приготовленная из зверобоя. Делать ее необходимо постоянно, регулярно и систематически. Особенно важно принимать это лекарство для быстрого устранения болезненных ощущений. Возьмите 100 грамм зверобоя, но уже высушенного. Залить необходимо 0,5 литрами спирта. Оставьте так на несколько дней в темное холодное помещение. После отцедите получившуюся настойку. Соедините чайную ложку с кипяченой водой. Употреблять нужно с другими лекарственными препаратами и средствами народной медицины.
- Чай из ромашки. Для профилактики возникновения болей в желудке. Приобрести ромашку можно не только в аптеке, но и на рынке или в супермаркете. Нет ограничений для употребления чая.
- Отвар из подорожника. Приготовить листья подорожника необходимо заранее. Их нужно тщательно вымыть и высушить. Заваривать можно листья подорожника вместе с зеленым чаем. Устранить боль можно, если употреблять мед к этому отвару. Пить необходимо перед каждым приемом пищи по полстакана еды.
Что снимает боль в желудке? Необходимо срочно посоветоваться с врачом, если болит желудок, и эти симптомы очень часто повторяются, то со временем происходит усугубление ситуации.
Благодаря специалисту вы сможете добиться замечательных результатов лечения.
Боль в желудке можно устранить при помощи народных средств в домашних условиях. Например, чай из ромашки нужно изготавливать за полчаса до еды. Употреблять его желательно перед завтраком, обедом и ужином.
Хорошо помогает восстановить желудочно-кишечный тракт при помощи таких ягод, как смородина, черника и крыжовника.
Каждый ингредиент необходимо взять в равной пропорции и залить кипятком. Проварите несколько минут. Желательно каждый день перед приемом пищи.
В том случае, если у вас боль очень сильная, то необходимо употреблять обезболивающие препараты. Но это делать необходимо периодически во избежание привыкания организма к таблеткам.
Если боль постоянная в желудке, то нужно взять мед и соединить с соком картофеля.
Употреблять необходимо утром на голодный желудок, выпивать приблизительно 1стакан жидкости. Такое средство помогает устранять в домашних условиях не только боли, но и отрыжку.
Периодически желательно проводить очищение организма от токсинов и шлаков. Хорошим помощником в этом случае будет очищающая клизма или сухие сауны с инфракрасным теплом.
Желательно только на протяжении нескольких дней голодать и употреблять только один чай травяной. Когда организм очистится, выходить необходимо на обычный рацион постепенно.
Сильные боли в желудке могут возникать у женщин во время месячных или в период беременности. Это связано с тем, что ребенок растет, матка увеличивается и смещает внутренние органы. Но, заниматься самолечением, в таком случае не рекомендовано.
Первая помощь при болях в желудке
В первую очередь, когда возникли боли в желудке, необходимо узнать причину появления. Это может быть переедание, вздутие живота, менструации. Что делать?
Устранить боль можно таким образом:
- Нужно занять горизонтальное положение. Вещи, которые сдавливают желудок, необходимо снять.
- Для уменьшения спазмов желудочно-кишечного тракта нужно употреблять негазированную воду в обильном количестве.
- Соблюдать голодание на протяжении нескольких дней, после придерживаться диеты. Следить за тем, чтобы человек ходил каждый день в туалет.
- При слишком интенсивной боли в желудке необходимо срочно вызвать «Скорую помощь». Долго оставаться дома в таком состояние не рекомендуется.
Но при частом появлении боли желательно пройти обследование и определиться с причиной возникновения.
Это следует делать, чтобы избежать появления онкологии. Особое внимание следует обратить на свое здоровье беременным женщинам.
Комплексный подход при лечении проблем в желудке заключается в соблюдении правильного питания, лечение при помощи лекарств и восстановление в домашних условиях.
Полезное видео
Источник
Патологии пищеварительной системы встречаются почти у каждого человека, и значительно снижают качество жизни.
Существует много причин возникновения боли и спазмов. Рассмотрим ситуацию, когда болит желудок и что делать в домашних условиях.
Признаки/симптомы критических и тревожных состояний
Боль в животе и желудке не всегда сигнализирует о наличии патологического процесса, поэтому не стоит паниковать раньше времени. Важно знать, при каких симптомах необходимо вызвать скорую помощь. К таким проявлениям относят:
- острая и режущая боль, которая сопровождается повышением температуры тела выше 38 0С;
- сильная боль, не стихающая в течение 1-2 часов;
- к основному симптому присоединяется рвота, в некоторых случаях с примесью крови;
- мышцы брюшной полости находятся в напряжении, и живот становится жестким при пальпации;
- боль, сопровождается спутанностью и потерей сознания;
- спазмы и дискомфорт в желудке появляются у беременной женщины;
- понос с примесью крови и кал имеет вид дегтя;
- состояние, при котором боль, понос и рвота возникают одновременно.
В каком случае к врачу без самолечения?
Необходимо срочно обратиться к специалисту при болевых ощущениях, которые не проходят несколько дней, интенсивность боли зависит от рациона и кратности приема пищи, если часто беспокоит вздутие и метеоризм, болевые ощущения становятся невыносимыми.
Показания для лечения дома
Прежде чем снять боль в домашних условиях, нужно знать причину недуга. Для этого необходима консультация лечащего врача. Но если боль возникает не часто и ее интенсивность не требует вызова неотложной помощи, то можно обойтись народными средствами.
Важно учитывать, что такие методы не убирают причину боли, а только избавляют от симптомов.
Противопоказания, предостережения и последствия
Лечение дома проводить запрещено, если есть признаки острого живота (слабость, повышение температуры, озноб). Категорически запрещено употреблять обезболивающие средства, ставить клизмы, употреблять пищу и воду, прикладывать грелки, принимать слабительные, курить и употреблять алкоголь. До приезда скорой помощи необходимо обеспечить полный покой и приложить что – то холодное на живот. Можно принять позу эмбриона, чтобы уменьшить интенсивность боли.
Нельзя применять анальгетики, парацетамол, аспирин для купирования боли, так как эти средства могут искажать симптомы при диагностике лечащим врачом. Грелка может усугубить течение воспалительного процесса и ухудшить состояние больного.
Нельзя принимать раствор соды для снятия симптомов изжоги. Некоторые пациенты смешивают ее со спиртовым уксусом или употребляют внутрь пепел от сигарет, что тоже не рекомендуется делать.
Необходимо исключить употребление кофе и черного чая. Они усиливают спазмы и могут привести к усилению боли.
Народная медицина
Отвары и настойки
Самым безобидным, но действенным средством является настой из листьев перечной мяты.
Она снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, снимает тошноту, оказывает успокаивающее действие, понижает кислотность желудочного сока.
Для приготовления настоя необходимо две чайные ложки измельченного сырья залить стаканом кипятка, накрыть емкость и дать настояться 15-20 минут. Перед применением процедить готовый настой. Для купирования болевых ощущений необходимо применять по одному стакану три раза в день.
При наличии изжоги данное средство употреблять не рекомендуют.
Настой из цветков ромашки
Ромашка обладает спазмолитическим, противовоспалительным и обеззараживающим действием.
В аптеках можно приобрести измельченное рассыпное или пакетированное сырье. Для приготовления настоя необходимо 2 пакетика или 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть и дать постоять 20 минут. Употреблять необходимо по полстакана до четырех раз в сутки. При использовании пакетированного сырья процеживать настой не нужно.
Отвар корня имбиря
Имбирь регулирует процессы пищеварения, обладает антиоксидантными свойствами и эффективно убирает боль в желудке. Хорошо помогает при повышенной кислотности желудочного сока.
Необходимо корень имбиря нарезать ломтиками, вскипятить 200 мл воды и добавить к ней сырье. Полученную смесь прокипятить 5-7 минут, остудить и процедить перед употреблением.
Для достижения эффекта такой отвар принимать три раза в сутки.
Растирания
Примочки из настоя асафетиды
Растение обладает ветрогонным и спазмолитическим действием.
Взять чайную ложку сырья и смешать со стаканом теплой воды. Смочить полученной смесью ткань и приложить на желудок. Держать 15-20 минут. В течение дня можно делать примочки несколько раз.
Средства с медом и прополисом
Мед, прополис и свиной жир. Комбинация таких компонентов эффективно помогает при лечении гастрита и язвенной болезни желудка.
30 гр. прополиса необходимо смешать с 50 граммами растопленного свиного жира. Добавить 500 мл меда. Готовую смесь поставить на огонь и дождаться однородности массы.
После чего массу необходимо остудить и принимать три раза в день за 30 минут до приема пищи.
Картофельный сок и мед. Хорошо подходит для лечения гастрита с повышенной кислотностью.
Необходимо очистить и натереть не терке свежий картофель, полученную массу выжать. На стакан картофельного сока добавить чайную ложку меда, и принимать утром на голодный желудок.
Прочие
Отвар из семян льна
1 столовую ложку семян льна добавить к 500 мл воды и варить около 6 минут. Затем настоять еще 2-2,5 часа. Отвар процедить и принимать 4-5 раз в день. Средство обладает обволакивающим эффектом. Его не рекомендуют принимать при желчнокаменной болезни, гепатите и панкреатите.
Настойка с прополисом
10 грамм прополиса заливают этиловым спиртом. Смесь необходимо настаивать около двух недель в стеклянной банке, периодически перемешивая. Перед применением раствор необходимо профильтровать.
При умеренной боли 2 капли раствора смешивают с водой и употребляют перед сном, при гастрите настойку смешивают с молоком и применяют трижды в день.
ЛФК
ЛФК при патологиях ЖКТ и после перенесенных операций улучшают кровоснабжение и способствуют устранению болевых ощущений. Вид физических упражнений и их кратность зависят от тяжести заболевания и состояния пациента.
- Лежа на правом боку. Левая рука отведена назад, а левое колено согнуто к животу. Нужно выдохнуть, а затем вернуться в исходное положение. Делаем вдох. Повторять упражнение 10 раз, затем выполнить те же манипуляции, только на левом боку.
- В положении стоя необходимо наклониться и правой рукой дотронуться до левой стопы, при этом левая рука отведена назад. Вернуться в исходное положение и повторять процедуру с каждой рукой по 8 раз.
- В положении сидя на стуле или любом другом предмете, руки расположены на поясе, выполнить вращение туловищем по часовой стрелке и против нее. Повторять движения в каждую сторону по 7 раз.
Массаж
В отличие от других органов брюшной полости желудок можно массировать как в период ремиссии, так и обострения. Прежде чем делать массаж необходимо проконсультироваться со специалистом и знать местонахождение органа. Для снятия дискомфорта и спазмов можно использовать эфирные масла, например, цитрусовое, ромашковое ли имбирное.
- Необходимо принять положение лежа на спине и разогреть ладони, положив их на живот. Дыхание должно быть глубоким и медленным. Процедуру начинают с поглаживания всей ладонью область живота по часовой стрелке. Правой рукой разминают живот по кругу. Проработать нужно все точки. Далее нужно положить ладони на живот и медленно сдвигать их вверх к ребрам.
- Расположите пальцы правой руки в области пупка слева. Левая рука поверх правой. Нужно массировать вокруг пупка 20 раз по часовой стрелке. Затем поменять расположение рук и двигаться против часовой стрелки.
Промывание, клизмы
Промывание желудка необходимо делать только в случае отравления. Промыть желудок и кишечник можно при помощи солевого раствора, теплой кипяченой воды, слабого раствора калия перманганата и соды. Клизмы применяют для выведения из организма человека токсинов и шлаков. На практике такая процедура часто применяется при болях в правом боку и подреберье, при запоре и непроходимости кишечника. Противопоказаниями для проведения процедуры являются: грыжа, кровотечение в ЖКТ, сердечная недостаточность, онкологические и хронические заболевания кишечника, геморрой.
Для введения используют солевой или содовый раствор. На 1,5 литра необходимо взять чайную ложку соли или три ч.л соды. Самый простой вариант это ввести кипяченую воду.
Температура воды должна быть равна температуре тела.
Диета
При заболеваниях желудка необходимо исключить пищу, которая раздражает слизистую оболочку, и физические нагрузки. Ограничения в пище необходимо придерживаться несколько дней для достижения нужного эффекта.
Исключить:
- консервированные продукты;
- жареное, соленое, острое и жирное.
- газированные напитки;
- прием алкоголя, курение;
- кофе;
- кислые овощи и ягоды;
- яйца;
- сладости;
- свежую выпечку.
При обострении заболеваний необходимо на сутки исключить прием пищи, чтобы боль стихла.
После чего важно придерживаться диеты и режима питания. Есть необходимо маленькими порциями, пища должна быть не горячей.
Можно употреблять:
- различные виды каш (рисовая, манная, гречневая, овсяная);
- отварное нежирное мясо;
- овощи и рыба, приготовленные на пару;
- овощные супы, супы-пюре;
- употреблять хлеб можно только подсушенный.
Питьевой режим
Вода в организме человека выполняет важные функции. Она нормализует деятельность систем и выводит вредные вещества из организма, регулирует пищеварение, поддерживает нормальную ph-среду. Вода должна быть без газа. При язвенной болезни желудка рекомендуется применение минеральной воды с пониженным содержанием соли.
Допустимое количество воды в сутки – два литра. Важно употреблять кипяченую, комнатной температуры воду. Желательно употребление ее перед едой. При гастрите пить нужно за 30 минут до еды.
Благодаря этому снизится нагрузка на желудок и кишечник.
Медикаменты
Ферментные препараты
Мезим
Это ферментный препарат, содержащий в составе панкреатин. Нормализует деятельность пищеварительной системы, поджелудочной железы. Применяется при воспалительных заболеваниях органов пищеварения, неправильном и нерациональном питании, при подготовке к рентгену и УЗИ брюшной полости. Принимать его нужно по 2 таблетки во время еды. Длительность и кратность приема определяется лечащим врачом.
Противопоказания: высокая чувствительность к составляющим компонентам препарата, острая фаза панкреатита.
Цена: 60-100 рублей.
Фестал
Комбинированный ферментный препарат. Содержит в составе желчь, пищеварительные ферменты. Назначают при нарушении пищеварения, хроническом панкреатите, метеоризме, запоре, заболеваниях печени, нарушении процесса желчеобразования.
Противопоказания: дети до 3 лет, гепатит, острая фаза панкреатита, печеночная недостаточность, непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь. Принимать по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.
Цена: 120-250 руб.
Креон 10000
Препарат содержит панкреатин. Благодаря форме выпуска (минимикросферы в кишечнорастворимой капсуле) препарат быстро растворяется и нормализует пищеварение. Применяют при недостаточности поджелудочной железы, циррозе печени, патологиях кишечника, после оперативного вмешательства. Назначают в основном по 1 капсуле 3 раза в день. Дозировка зависит от тяжести заболевания.
Противопоказания: непереносимость компонентов, обострение панкреатита.
Цена: 320-400.
Антациды
Фосфалюгель
Обволакивающий препарат на основе алюминия. Выпускается в пакетиках. Быстро снимает болевые ощущения, успокаивает раздраженную слизистую желудка. При повышенном содержании соляной кислоты оказывает нейтрализующее действие. Назначают по 1-2 пакетика трижды в день. Детям до 6 лет применение должно быть согласовано со специалистом.
Противопоказания: нарушение деятельности почек, индивидуальная непереносимость.
Гевискон
Синтетический препарат, содержит альгинат натрия. Выпускается в таблетках, суспензии во флаконах и пакетиках. Гевискон двойного действия (улучшает пищеварение и оказывает антацидное действие) также выпускают в таблетках и флаконах. Применяют при отрыжке, изжоге, рефлюксе, тяжести в желудке (в том числе и у беременных). Назначают по 5-10 мл или 2 таблетки до 6-7 раз в день.
Противопоказания: дети до 6 лет, непереносимость компонентов, фенилкетонурия.
Цена 120-300 в зависимости от формы выпуска.
Ренни
Антацидный препарат выпускается в форме таблеток. Назначают при симптомах диспепсии, боли в желудке, отрыжке, тяжести в желудке при беременности. Детям с 12 лет и взрослым максимальная доза составляет 10 таблеток.
Противопоказания: нефрокальцидоз, почечная недостаточность, дети до 12 лет, непереносимость компонентов. Выпускается по 6,12,24,48 таблеток.
Цена: 90-260 руб.
Спазмолитики
Но-шпа
В состав входит дротаверин. Снимает спазм мускулатуры желудка и кишечника. Применяется в качестве скорой помощи при боли. Назначают при заболеваниях ЖКТ, головных, менструальных болях и спазмах, заболеваниях мочевыделительной системы.
Противопоказания: почечная и сердечная недостаточность, дети до 6 лет, непереносимость и период грудного вскармливания.
Цена: 120-280 руб.
Спазмалгон
Содержит метамизол натрия, питофенон гидрохлорид, фенпивириния бромид. Назначают для купирования спазмов и болей (мышечных, почечной и печеночной колики, головной боли) различной интенсивности.
Противопоказания: дети до 6 лет, беременность, период лактации, заболевания сердечно – сосудистой системы, индивидуальная непереносимость. Взрослым доза не должна превышать 6 таблеток в сутки. Детям необходимо проконсультироваться с врачом перед применением.
Цена: 120-220 руб.
Папаверин
Содержит 40 мг папаверина гидроксида. Выпускается по 10 таблеток в упаковке. Показания: спазм гладкой мускулатуры и кровеносных сосудов, колика, повышенный тонус матки.
Противопоказания: дети до полугода, пожилые люди старше 70 лет, пониженное давление, кома, глаукома.
Цена: 25-70 руб.
Также для лечения боли в желудке назначают ингибиторы протонной помпы (Омез, Омепразол, Нольпаза), блокаторы H2 – гистаминовых рецепторов (Ранитидин, фамотидин). Эти препараты восстанавливают слизистую оболочку желудка и убирают чувство тошноты.
Профилактика
Чтобы избежать развития патологических процессов и различных заболеваний ЖКТ, необходимо соблюдать следующие правила:
- употреблять в пищу только свежие продукты;
- исключить чрезмерное потребление жирной, острой и жареной пищи;
- соблюдать диету и режим питания;
- не злоупотреблять алкоголем;
- исключить курение;
- вести активный образ жизни;
- избегать стрессовых ситуаций.
Важно следить за состояние своего организма и вовремя обращаться за помощью к специалисту, так как на фоне одного заболевания может развиться более серьезная патология.
Профилактика заболеваний и своевременное лечение помогут избежать нежелательных последствий для организма.
Посмотрите видео на эту тему
Источник
