Если промочил ноги горло болит или нет

В исследовании 13 из 90 студентов заболели простудой в течение 5 дней после того как 20 минут продержали свои ноги в тазике с холодной водой (+10°С). В тоже время в группе контроля заболели только 5 из 90 студентов. Здесь многие вспомнят мем о «британских ученых», которые регулярно развлекают своими чудаковатыми экспериментами. Однако, кроме статистической связи охлаждения ног с простудой, имеются исследования раскрывающие и механизм данного феномена.

Хорошо известно, что на холоде капилляры кожи сужаются, перераспределяя около литра крови в глубь организма. Этот фундаментальный рефлекс снижает теплоотдачу и стабилизирует общую температуру тела. При этом локальное охлаждение отдельной части тела имеет и системный эффект.

Еще в 1919 году было установлено, что охлаждение кожных покровов вызывает рефлекс сужения сосудов и в полости носа. В результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи, которая служит первым барьером на пути инфекции — на ней «залипают» и связываются антителами около 10% вдыхаемых микроорганизмов. Остальные 90% переносятся вдыхаемым воздухом в бронхи и даже достигают альвеол, но к их судьбе мы вернемся позже.

Однако при чем здесь охлаждение именно ног — спросите вы — если охлаждение любой части поверхности тела вызывают сокращение капилляров слизистой носа. Например, руки очень часто замерзают, но ведь это не заканчивается простудой. Ответ на этот вопрос может быть скрыт в том факте, что именно заболевшие простудой студенты почувствовали общее переохлаждение пока держали ноги в холодной воде. Так как через ноги проходит очень большой объем крови, то за 20 минут пассивного сидения над тазиком теплопотери вполне могли вызвать общее переохлаждение. Что же происходит в носу в таком случае?

Как при общем переохлаждении, так и при локальном охлаждении слизистой носа, реснитчатый эпителий перестает двигаться и эвакуировать выделяющуюся носовую слизь в носоглотку. Под действием гравитации застоявшаяся слизь находит выход в наружу в виде всем знакомых соплей. Между тем, в норме, проглатывание носовой слизи играет важную роль в предотвращении инфекций ЛОР-органов.

После проглатывания коктейль из слизи и антигенов инфекции достигает мукозальной иммунной системы кишечника. Здесь микробы поглощаются фагоцитирующими М-клетками (1 — на схеме ниже), которые разбирают их на части (2), а наиболее видоспецифичные молекулы микроба М-клетки презентируют на своей поверхности (3). Данные молекулы специфически (по принципу «ключ в замок») распознаются рецепторами лимфоцитов (4), которые затем синтезируют антитела (иммуноглобулины) (5) специфичные к конкретному микроорганизму. Затем антитела мигрируют с током крови (6) и выделяются на всех слизистых (7), в том числе дыхательной системы и легких, где эффективно связывают микроорганизмы — те самые 90%.

Таким образом, сокращение капилляров в слизистой носа при охлаждении кожи (в т.ч. кожи ног) не достаточно для возникновения простуды. Охлаждение ног в эксперименте явилось причиной общего переохлаждения у самых «мерзлявых» студентов, в результате чего был блокирован механизм распознавания инфекции мукозальной иммунной системой кишечника. А вот сокращение секреции слизи в совокупности с прекращением ее эвакуации в кишечник вполне может закончиться простудой. Так что одевайтесь по погоде и не только в валенки, как девчонка на фото:

Прав был Суворов, когда писал в книге «Наука побеждать»: «Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде». Про «живот в голоде» я уже писал, а про «голову в холоде» — догадаетесь сами, что речь идет о психике, а не об отсутствии головного убора.

Анонс: В следующий раз напишу о механизме профилактического влияния алкоголя на риск развития простуды. Чтобы не пропустить — подписывайтесь на самый читаемый блог о медицине. Если у вас нет аккаунта в ЖЖ, подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Вконтакте и Телеграм.

Поделитесь интересной информацией с друзьями:

Сегодня промочила ноги- результат больное горло. Подскажите какую-нибудь микстуру которую можно пить.. Ну или хотя бы опытом поделитесь, уж очень не хочется болеть.

ясно. спасибо..
будем чай с вареньем пить. ибо к врачу щас совсем никак=(

Сама завтра иду к ЛОРу, тк горло болит постоянно, уже всякие прыскалки-полоскалки не помогают. Не знаю, что и делать:(
Я полощу травами, йодинолом, хлорофиллиптом, фурацилином. Прыскаю Тантум-Верде, Гексорал. Еще таблетки рассасываю, типа Шалфей. Люголем тоже горло смазываю, но уже не помогает. Горло начало болеть с началом беременности, обострился хронич. тонзиллит, который раньше не беспокоил вообще. Уже прошла курс промывания миндалин, помогло ненадолго. Теперь снова болит горло и темп-ра субфибрильная. Ужас! Переживаю за малыша!:( Сегодня от безысходности начала прыскать Биопарокс, он разрешен беременным. Завтра еще раз у врача спрошу, что да как. Еще моей маме от горла помогли гомеопат. таблетки Тонзилотрен, но самостоятельно пить не надо, только после врача!

Когда была беременной, тоже болело горло. Моя гениколог сказала, что можно пользоваться Форингосептом. Мне он очень помогал.

таблетки сосательные эвкалиптовые. только на основе травок. они безопасные. чай с лимоном.молоко с медом. горчичник на пятку и шерстяные носки.

А мне горчичники кожу обжигают(( давно бы уже пользовалась.

Полоскала шалфеем и ромашкой каждые два часа и на ночь прыскала тантум-верде пила чай с медом и ела клюкву, через два дня горло прошло, даже сама обалдела, никогда в травы не верила.

Я тоже только после гора и насморка оклималась.Форингосепт-рассасывать,шалфеем полоскать.Грипферрон в нос.Это не от себя,а терапевт в ЖК назначила.:flower:

про полоскания все правильно и про тантум верде.
еще есть таблетки для рассасывания — Лизобакт — они обладают антисептическим эффектом, горло проходит буквально на второй-третий день, беременным и кормящим их можно.

Горячее молоко на ночь с ложкой масла сливочного и меда, противно, но действенно. Но поймаете только если в самом начале. Я не успела поймать вовремя — неделю отлежала с высокой температурой.

А чеснок можно есть?:016:

У меня горло, слабое место. Если заболит ничего не помогает, ни полоскания, ни сосалки, ни спреи. Для меня панацея — смазывать горло люголем (маслянный раствор люголя продается в аптеке), у меня проходит за пару помазываний, просто чудо. Можно беременным и кормящим.

Беременным и кормящим можно гомеопатию, Агри сама принимала.

а вообще если горло слабое — идите к лору и сдавайте мазок на флору. Я за прошедшую осень 3 раза простужала горло, 3 недели назад сделала мазок — лор сам позвонил (!) на мобильный, чтобы я срочно приходила лечить ту гадость, что нашли (стрептококки и всякие другие возбудители)

2 раза за беременность болело горло. Полоскала хлорфилиптом (более 5 раз в день), пила клюквенный горячий морс, пшикала ингалипт. Проходило за 3-4 дня.

А я мучаюсь из-за того что в детсве аденоиды удалили, теперь постоянно горло ноет.
кстати пью Оциллококцинум(это гомеопатия) помогает от симптомов простуды.