Как сказать что болит живот
Метод 1
Продемонстрируйте признаки болей в животе
1
Скажите, что у вас сильно болит живот. Потом добавьте, что у вас была диарея и вас вырвало. Другой человек не сможет доказать, что у вас не было этих симптомов, если он не находился рядом и не был свидетелем этих действий.[1] Говорите о своих симптомах.
- Если вы разговариваете с родителями, можно сказать: «У меня была диарея и меня вырвало. Я очень плохо себя чувствую».
- Если вы разговариваете с кем-то, с кем вы не так близки, можно сказать: «У меня проблемы с (пауза) желудком. Чувствую себя довольно плохо».
2
Перестаньте есть или пить. Если вы пытаетесь симулировать боль в животе, то поедание яиц и колбасы не помогут вашему делу. Лучше скажите, что не хотите есть, потому что у вас болит живот.[2]
3
Держитесь за живот. Когда у людей болит живот, они часто, сами того не замечая, держатся за него или слегка поглаживаем. Это подсознательная попытка облегчить боль. Если вы пытаетесь изобразить боль в животе, аккуратно поглаживайте его, как будто с ним что-то не в порядке.
- Вы также можете время от времени слегка постанывать. Однако, если вы находитесь на работе, то стоны могут быть немного излишни.
4
Поспешите в уборную. Подделать рвоту и диарею невозможно, но можно изобразить поход в туалет. Возьмитесь за живот или прикройте рот и бегите в уборную. Старайтесь издавать шум рвоты или даже используйте телефон, чтобы включить запись с характерными звуками. Сходите в туалет несколько раз за короткий период времени, например, два-три раза за час.[3]
- На работе будет достаточно просто то и дело бегать в туалет.
Метод 2
Изобразите другие симптомы
1
Симулируйте жар. Проблемы с желудком часто сопровождаются жаром, поэтому вы можете попытаться подделать его для большей убедительности. Например, можно поднять температуру тела, положив теплое полотенце на лицо или укрывшись с головой одеялом на несколько минут.[4]
- Вместо этого можно нагреть градусник, подержав его под теплой водой или положив что-нибудь теплое в область подмышки прежде, чем измерять температуру.
2
Попробуйте добавить озноб. Часто проблемы с желудком сопровождаются ознобом, особенно если человека тошнит. Попробуйте дрожать или зарываться под одеяло, как будто не можете согреться.
- Если вы находитесь где-то вне дома, попробуйте надеть свитер или потирайте руки, как будто не можете согреться.
3
Ведите себя так, как будто вы обессилены. Проблема с желудком может по-настоящему истощить человека, и это тоже стоит принять во внимание. Ведите себя так, будто едва можете двигаться и будто у вас нет сил вставать. Продолжайте имитировать это состояние, потому что, если у вас внезапно появится прилив энергии, другие могут заподозрить неладное.[5]
Метод 3
Сделайте свою историю правдоподобной
1
Придерживайтесь одной версии. Если вы говорите, что живот болит в одной области, не позволяйте боли блуждать. Если вы начнете менять историю, люди подумают, что вы врете.[6]
2
Попросите лекарства от расстройства желудка. Один из способов подкрепить свою историю, это попробовать найти лекарства. Спросите: «У нас есть что-нибудь от боли в желудке? Я чувствую себя не очень хорошо. Меня может вырвать».
- Если вы на работе, попробуйте положить таблетки от изжоги на стол или попросите таблетку у коллег.
3
Тяните время. Порой нужно лишь выиграть достаточно времени, чтобы избежать того, что вы не хотите делать. То есть, возможно, вам просто нужно потянуть время, чтобы пропустить автобус или начало скучного ужина. А потом можете почувствовать облегчение.[7]
- Тем не менее не стоит сразу же активизироваться. Возможно, вам все еще придется сделать то, чего вы хотите избежать, просто с небольшим опозданием.
4
Не переусердствуйте. Боль в животе — это одно. Ее имитация поможет избежать школы или работы. Однако не стоит имитировать ничего настолько серьезного, что вас могут оправить в больницу. Например, острые боли в нижней правой части живота могут указывать на аппендицит, а значит, вы определенно «выиграете» поездку в больницу.[8]
Советы
- Будьте осторожны, когда якобы начнете выздоравливать. Не просыпайтесь на следующее утро как ни в чем ни бывало. Скажите: «Чувствую себя лучше, но ненамного».
- Если кто-нибудь спросит: «Ты мне врешь?», просто ответьте: «Зачем мне тебе врать?»
Информация о статье
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Категории: Здоровье
На других языках:
English: Fake a Stomach Ache, Español: fingir un dolor de estómago, Italiano: Simulare il Mal di Stomaco, Português: Fingir uma Dor de Estômago
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 19 507 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Когда надо звонить в скорую и почему нельзя пить обезболивающие таблетки.
Почему болит живот
Когда у нас болит живот, бывает трудно разобраться: то ли это мелочь и всё пройдёт за пару минут, то ли придётся помучиться пару дней, то ли надо срочно звонить в скорую.
Живот может колоть, сжимать, давить, пучить, резать. И при этом не всегда удаётся точно указать, где же именно болит, потому что болит просто… в животе.
В живот может отдавать боль не только от органов желудочно-кишечного тракта, но и от почек, мочевого пузыря, внутренних половых органов. В общем, в животе болеть может что угодно.
Все эти разные виды боли требуют разных действий. Чтобы понять, что происходит и как это лечить, попробуйте ориентироваться не на боль, а на другие симптомы, которые её сопровождают.
На какие симптомы надо обратить внимание
Проблемы со стулом
Когда у вас запор, то, скорее всего, причина боли — именно это нарушение работы кишечника. Как избавиться от запора, Лайфхакер подробно писал.
Что делать, если у вас запор →
Жидкий стул чаще всего сопровождает самые разные кишечные расстройства, в том числе инфекции и отравления. В любом случае жидкий стул — это повод сесть на щадящую диету и как можно больше пить, потому что из-за диареи часто возникает обезвоживание.
Что можно и нельзя есть, если болит живот →
Ещё это повод принять энтеросорбенты наподобие активированного угля и его современных аналогов, чтобы вывести из организма то, что вызвало понос.
Тошнота и рвота
Чаще всего возникают при отравлениях и кишечных инфекциях. Во время рвоты нужно много пить, как и при диарее. Выбирайте приятные напитки (только не кофе и не газировку), пейте часто и мелкими глотками, чтобы не спровоцировать очередной приступ рвоты.
Никаких растворов для промывания желудка делать не надо. Лучше купить в аптеке раствор для регидратации и пить его. Энтеросорбенты также могут помочь, если они в жидкой форме и вам удобно их принимать.
Что делать при тошноте: 12 простых советов →
Неприятные ощущения в области живота
Может быть, вы чувствуете не боль, а вздутие или тошноту. Тогда, скорее всего, у вас диспепсия — то, что называется несварением. Это проходит само.
Чувство жжения за грудиной — это уже изжога, при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод. Как справляться с этим ощущением, мы подробно описывали в одной из статей.
Как справиться с изжогой →
Просто болит и больше ничего
Подождите. Просто боль в животе нельзя заглушать обезболивающими средствами или спазмолитиками, потому что многие серьёзные симптомы начинаются именно с лёгкой боли. И если боль усиливается, надо обращаться за помощью.
Таблетки могут замаскировать боль, так что к медикам вы попадёте позднее, чем надо было бы.
Исключение — боли во время месячных, когда вы точно знаете, почему и отчего болит живот.
Как справиться с болью во время месячных →
Когда обращаться к врачу
Обычные, повседневные причины боли в животе наподобие диспепсии (несварения) или запора могут и не требовать никакой медицинской помощи. Но обращайтесь к врачу, когда:
- Боль очень сильная или усиливается, а не утихает.
- Вы чувствуете, что боль вас опоясывает.
- Резко болит где-то справа (это может быть и аппендицит, и проблемы с желчным пузырём).
- Вы теряете вес из-за боли в животе.
- Симптомы не исчезают за 2–3 дня.
- У вас поднялась температура.
- Вы считаете, что ваш случай боли не рядовой и вам необходима консультация врача.
Когда вызывать скорую
В некоторых случаях всё настолько плохо и запутано, что человека с болью в животе срочно надо доставить на стол к хирургам, чтобы они сразу определили, что случилось, и быстро устраняли причину боли. Такое состояние называется острым животом. Это комплекс симптомов, который указывает, что в данном случае поможет только операция, и чем скорее, тем лучше.
Признаки острого живота:
- Сильная боль в любом районе живота.
- Холодный пот.
- Вынужденное положение: больной может находиться только в определённой позе.
- Рвота кровью или рвота цвета кофейной гущи.
- Чёрный стул или стул с кровью.
В любом случае надо срочно вызывать скорую, перечислять симптомы, укладывать больного так, чтобы ему не пришлось совершать лишних движений. На живот желательно положить что-то холодное. Например, пузырь со льдом, пусть даже импровизированный, из замороженных овощей.
Читайте также
- Что делать, если болит зуб →
- Что делать, если врос ноготь →
- Что делать, если болит горло: советы, которые точно помогут →
Источник
Содержимое:
Почему люди так часто симулируют болезнь? Кто знает? Но, раз уж вы этим занялись, нет ничего хуже, чем быть разоблаченным в процессе. Вот несколько способов, которые помогут вам достоверно разыграть боль в животе.
Шаги
1
Начинайте заранее. Перед кем бы вы там ни притворялись, это точно будет выглядеть подозрительно, если только что вы чувствовали себя хорошо, а в следующую минуту вас скручивает от боли. Начинайте постепенно: позвольте симптомам развиваться медленно.
2
Двигайтесь медленно: помните, если у вас расстроен живот, может быть больно и вообще проблемно быстро двигаться и носиться вокруг. Старайтесь чаще садиться, держась за живот.
3
Почувствуйте себя больным. Всегда легче притворяться больным, если вы можете это прочувствовать. Вспомните, когда последний раз у вас болел живот: как вы себя чувствовали, как выглядели из-за боли? Вас тошнило? Была слабость?
4
Помните о звуках. Даже если вы выглядите совершенно больным, вам нужно это озвучить. Стоните немного в туалете, даже если никто вас не слышит. Говорите медленно и тихо или, наоборот, немного быстрее, чем обычно, и более короткими предложениями, будто вы не хотите говорить из-за боли. Голос должен быть напряженным.
5
Вам может помочь парфюм. Если хотите, можете купить самый дешевый парфюм или туалетную воду, немного ими надушиться — и вот вы пахнете потом и болезнью.
6
Добавьте сопутствующие симптомы. Сомнительно, что единственное ваше неприятное ощущение — боль в животе. Возможна лихорадка, только это рискованно, так как вас могут отправить к врачу.
7
Не перестарайтесь! Не стоните во весь голос, не хватайтесь судорожно за живот и не вопите: «Мой животик болит!» Будьте немного более утонченны. Подождите, пока кто-нибудь на вас не будет смотреть прямо, но все же сможет видеть, потом возьмитесь за живот и закройте глаза на одну-две секунды. Тихонько постоните. Сядьте и зажмурьте глаза от боли, будто вы пытаетесь от нее избавиться. Выдайте гримасу боли. Следите за тем, чтобы действовать именно тогда, когда на вас не будут смотреть прямо, но смогут заметить.
8
Оставайтесь собой. Не говорите родителям, что заболели и вам нужно остаться дома, если вы всегда пытаетесь избежать похода к врачу. Сохраняйте спокойствие. Вам может понадобиться предложить это, но вы должны выглядеть так, будто сами не уверенны и не решили до конца, но лучше всего, если первыми это предложат родители.
9
Пробуйте что-то другое. Если вы много притворяетесь и вас часто на этом ловят, проанализируйте, как вы это делали раньше, и измените что-то. Старайтесь никогда не переигрывать, но и не доигрывать тоже не стоит.
10
Не начинайте слишком поздно. Если похоже на то, что никто ничего не замечает, предложите что-то, пока не опоздали совсем. Спросите сомневающимся тоном: «Ой, мам, а у нас есть какие-нибудь таблетки?» Говорите тихо, медленно и встревоженно. Хорошо будет, если ей придется попросить вас повторить свои слова, а вы покажете, будто вам тяжело говорить громче. Легко держитесь за живот, когда спрашиваете. Не уточняйте, от чего именно вам нужны таблетки, пока она не спросит, а тогда уже скажите: «М-м-м, я не знаю!» Говорите встревоженно, будто вас скоро вырвет, если вам их не дадут. Не называйте точное лекарство: это покажет, что вы знали заранее, что будете говорить.
11
Часто ходите в туалет, но не слишком! Тихонько стоните, особенно если кто-то проходит мимо или ждет, пока вы выйдете. Двигайтесь замедленно.
Советы
- Не выходите из роли! Всегда помните, как ваш живот должен болеть.
- Будьте очень осторожны с «выздоровлением». Не просыпайтесь на следующее утро в полном порядке. Скажите, что вам лучше, но пока не совсем хорошо.
- Ешьте немного меньше, чем обычно. Не просите много еды, а если вам ее предлагают, или откажитесь, или ешьте медленно и только ее часть.
- Не пытайтесь отлынивать от школы целую неделю из-за боли в животе. Либо родители догадаются, что вы лжете, либо поведут вас к врачу.
- Не сознавайтесь во лжи, никогда. Иначе в следующий раз, когда вы реально заболеете, вам никто не поверит.
- Не выглядите слишком уж жизнерадостно и не соглашайтесь делать что-то энергичное и веселое.
- Не сходите с ума, если вас не оставят дома. Просто скажите «хорошо» и медленно двигайтесь до самого момента ухода из дома.
- Старайтесь не попасться.
- Не переиграйте.
Предупреждения
- Не принимайте лекарства. Если вы проглотите лекарственное средство, хотя на самом деле не болеете, то есть высокий риск того, что заболеете очень сильно, раз оно не было нужно.
- Также помните о том, что всегда есть вероятность быть разоблаченным.
- Будьте осторожны, чтобы вас не отправили к врачу.
- Помните, что притворяться больным — это в любом случае крайняя мера.
Прислал: Веселова Кристина . 2017-11-11 23:39:39
Источник
Знакомо ли вам ощущение бабочек в животе на первое свидание? Или ощущение вздутия после тяжелой еды? Эти симптомы могут быть признаком заболевания или СРК (синдром раздражённого кишечника). Я расскажу вам о простых способах как снять кишечный или желудочный спазм в течение минуты.
Тревожные боли в желудке
Стресс является одной из основных причин почти любой болезни или физической слабости. Стресс, как психологическое давление, бросает вызов нашей иммунной системе и вызывает новые болезни. Это может привести к паническим атакам, которые сопровождаются болями в желудке.
Если вы чувствуете беспокойство и дискомфорт в своем желудке, выполните следующие, чтобы снять стресс.
Сделайте глубокий вдох и постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании. Обратите внимание, на то как вы вдыхаете и выдыхаете (вдыхаем носом на 3 счета и выдыхаем ртом на 4 счета), не думайте ни о чем другом, просто сконцентрируйтесь на своем дыхании. Это поможет вам немного отвлечься от ваших проблем. Еще лучше, вы можете выйти на улицу, вдохнуть свежий воздух, закрыть глаза и расслабиться.
Сделайте себе чашку травяного чая. Ромашка, имбирь или мята являются одними из лучших релаксантов.
Медитируйте, даже если вы никогда не пробовали этого делать раньше. Медитация может казаться чем-то очень сложным или странным, но на самом деле вам будет легче сосредоточить всю свою энергию и мысли на чем-то одном, тем самым снижая уровень стресса. Если вы считаете, что ваша жизнь — это постоянный стресс, то сделайте медитацию привычкой.
Легкие упражнения. Пока вы растягиваете и напрягаете свои мышцы, вы направляете всю свою энергию на физическую задачу, которая не оставляет места для панических атак. Утренние или вечерние пробежки также являются хорошей идеей, если вы склонны к постоянным паническим атакам.
Метеоризм или СРК
Часто, эти симптомы являются результатом нездоровых привычек питания, таких как употребление жирных продуктов. К счастью, есть некоторые способы облегчить эту боль.
Независимо от того, как это выглядит или звучит, первое, что вам нужно сделать, это принять ванну. Эта именно то, что заставит вас почувствовать себя лучше и спустить лишнее газообразование.
После того, как вы выполнили первый шаг, заварите себе травяной чай. Лучше всего подойдет перечная мята и имбирь. Выпейте чашку свежего чая, чтобы избавиться от вздутия. Это также успокоит вашу пищеварительную систему.
Семена фенхеля очень эффективны, когда речь идет о болях при СРК или постоянном метеоризме. Возьмите чайную ложку семян фенхеля, промойте их в холодной воде и жуйте. Запейте семена водой.
Тепло! Положите на свой желудок грелку, чтобы полностью расслабить мышцы. Если вы чувствуете, вздутие, и можете выпустить лишний газ, не сдерживайте себя.
Если ничего не помогает, и вы испытываете боль в течение долгого времени, проконсультируйтесь с вашим врачом и проверьте свои внутренние органы. Как я уже говорила, эти боли могут быть вызваны вредными продуктами, но есть также некоторые заболевания брюшной полости, которые могут быть причиной ваших проблем.
Менструальные боли
Многие женщины испытывают кишечные спазмы во время критических дней. Не беспокойтесь, это нормально, в течение первых 2 дней вы будете испытывать некоторый дискомфорт. Есть 5 домашних средств, которые помогут вам облегчить боль.
Йога. Есть три эффективных асаны, которые рекомендуются во время менструальных спазмов: кобра, кошка и рыба. Попробуйте их. Я предлагаю вам найти учебные пособия или посетить несколько уроков йоги, чтобы освоить эти асаны.
Возьмите грелку, положите на живот и постарайтесь уснуть. В журнале медицинских исследований, основанной на фактических данных, было опубликовано исследование, в котором доказывается, что тепло так же эффективно, как ибупрофен при спазмах во время месячных.
Алкоголь, табак и кофеин не являются вашими друзьями в течение этого периода. Постарайтесь уменьшить их потребление, чтобы предотвратить боль.
Изжога
Это очень неприятно и раздражает, но ее можно вылечить. Если вы переели или просто пообедали слишком пряной или жирной пищи, это может быть причиной изжоги.
Яблочный уксус. Он снижает уровень pH и уменьшает боль. Смешайте 2 чайные ложки уксуса с ¼ чашкой воды и выпейте эту смесь. Повторите через 5 минут, если это необходимо.
Пищевая сода. Смешайте половину чайной ложки соды с ¼ чашкой воды комнатной температуры. Это должно помочь через 10 минут. Если нет, повторите еще раз.
Избегайте острых и жирных продуктов, чеснока и алкоголя.
Ромашка также эффективна против изжоги. Сделай себе ромашковый чай, выпейте его небольшими глотками.
Если вы часто испытываете кишечные спазмы или колики, то не медлите и обратитесь к врачу.
Автор — Елена Фролова
Источник
Источник
