Каждые 15 минут болит низ живота

Причины заложенности в ухе без боли и как с ней бороться

Заложенность ушей может возникнуть по различным причинам. Наверно не найдется человека, который бы не сталкивался с этим состоянием. Оно может развиться при простуде, нередко беспокоит при взлете или посадке в самолете, появляется у людей с гипертонией, шейным остеохондрозом. Сопровождать заложенность может шум или звон в ушах, головокружение, изменение голоса.

Строение уха

Строение уха включает в себя несколько отделов:

Звуковые волны многократно усиливаются (в 50-60 раз), благодаря слуховым косточкам (молоточек, наковальня, стремечко), которые находятся в барабанной полости. Ушная раковина и слуховой проход отделены барабанной перепонкой от среднего отдела, включающего в себя барабанную полость и евстахиеву трубу. Среднее ухо соединено с глоткой евстахиевой трубой, благодаря чему выравнивается давление воздуха между ними. Поэтому, когда происходит отек, вызванный воспалительным процессом и поражающий слизистые оболочки, сужается или перекрывается евстахиева труба, человек ощущает, что ухо заложено.

Возможные факторы, по которым возникает заложенность в ушах

Спровоцировать это состояние могут следующие причины:

синусит и ринит;
деформация носовой перегородки;
острый воспалительный процесс в евстахиевой трубе, вызванный вирусом или бактериями;
риносинусопатия во время беременности, вызванная гормональным сбоем и являющаяся продолжением вазомоторного ринита;
острый воспалительный процесс в среднем ухе;
грибковые поражения наружного и среднего уха;
попадание инородного тела;
серные пробки;
попадание воды;
отечность слуховой трубы;
прием некоторых лекарственных препаратов (например, Курантил);
нарушение кровоснабжения вследствие ЧМТ, ишемические поражения головного мозга, высокое артериальное давление.

Часть из перечисленных факторов приводят к постепенному нарастанию симптоматики, т.е. к глухоте.

Симптоматика

Заложенность ушей нередко сопровождается ощущением тяжести в голове. Собственный голос воспринимается иначе, все слышится приглушенно. Сопровождать это состояние может шум в ушах или в голове. Иногда повышается температура и “звенит” в ушах.

Обычно болезненные ощущения не возникают, наблюдается чувство дискомфорта, которое может сопровождаться покалыванием. Глотательные движения могут снимать заложенность либо, напротив, усиливать ее.

Боли и повышение чувствительности являются характерными признаками отита (развития воспалительного процесса). В таких ситуациях происходит нарастание интенсивности боли в ночное время, а также поднимается температура.

Отит может развиваться не только с одной стороны. При двусторонней форме наблюдается заложенность в обоих ушах. Значительные нарушения слуховой функции фиксируются, когда воспалительный процесс переходит в гнойную стадию. Это состояние сопровождается разрушением тканей среднего уха. Достаточно часто такое можно наблюдать у маленьких детей, когда процесс развивается в качестве осложнения после ОРВИ.

Как ставится диагноз?

Далее производится внешний осмотр наружного уха – отоскопия. Специалист исследует наружный слуховой проход и барабанную перепонку. При обнаружении отечности, гиперемии, выделяющейся жидкости можно говорить о развитии воспалительного процесса.

Первичный осмотр включает сбор анамнеза – врачу необходимо знать, какие заболевания, связанные с органами дыхательной системы, перенес пациент

Кроме этого, могут назначаться дополнительные диагностические мероприятия. К ним относятся тимпанометрия и аудиограмма.

Для выявления наличия воспалительного процесса в среднем или внутреннем ухе может проводиться рентгенограмма или МРТ височной зоны.

Заложенностью в ушах проявляются синдром Меньера и отосклероз. Эти состояния характеризуются постепенным снижением слуха, возникновением шума в ушах. Предположительной причиной является местное нарушение метаболических процессов, локализующееся в височной кости и внутреннем ухе.

Лечение

Выбор метода лечения зависит от причины, по которой возникла заложенность. Например, при развитии отита, вызванном насморком вследствие неправильного положения носовой перегородки, рекомендовано хирургическое вмешательство.

При обнаружении серной пробки врач промывает слуховой проход теплым раствором соды или 3% перекисью водорода. В случае необходимости врач достанет инородный предмет, а если в ухо попало насекомое, то при помощи шприца в слуховой проход заливают теплое масло, чтобы извлечь его. Определить присутствие насекомого достаточно просто – человек ощущает боль, шуршание, нарушается координация движений.

Развитие воспалительных процессов купируется при помощи антибактериальных препаратов. В качестве местного лечения используются капли. Не следует самостоятельно пытаться подобрать препарат. Назначать его должен только врач. Сначала необходимо купировать острую фазу, затем используют физиотерапевтические методы лечения. Важно знать, что при воспалительных процессах в ушах нельзя применять прогревание.

Одной из причин заложенности в ушах может быть остеохондроз. В этом случае лечение направляется на устранение первопричины: пациент должен придерживаться более активного образа жизни, контролировать вес, соблюдать диету.

Для устранения воды, которая скопилась после купания, можно воспользоваться ватными палочками либо попрыгать на одной ноге, наклонив заложенное ухо вниз

Нередко заложенность в ушах провоцируется повышенным или пониженным давлением. При этом сопутствующими симптомами являются шум в ушах, головокружение, головные боли. Соответственно, целью терапии будет нормализация давления.

Отечность евстахиевой трубы ликвидируется при помощи сосудосуживающих капель и физиотерапии. Если эти методы не помогают, то отоларинголог вводит через катетер гормональные средства внутрь евстахиевой трубы.

Заложенность ушей и без боли при беременности является вариантом нормы. Она вызывается отечностью мягких тканей, скоплением жидкости, спровоцированным гормональными изменениями. Вследствие этого наблюдается сужение слухового прохода.

Временная заложенность ушей часто возникает в самолете. Это происходит из-за того, что давление снаружи и внутри уха резко изменяется. В таких случаях помогает глотание или зевание. Также можно применять продувку Вальсальвы. Закрыв пальцами ноздри, медленно выдыхают через нос. Рекомендуется за 40 минут до взлета принять антигистаминный препарат. Это поможет устранить отек.

Сезонный насморк, вызванный аллергией, является еще одной причиной, по которой может развиться заложенность. Чтобы ликвидировать этот симптом, также рекомендуется использовать антигистаминные препараты и сосудосуживающие капли для носа, что поможет убрать отечность слизистых. Следует помнить, что сосудосуживающие средства нельзя применять более 5-ти дней.

Если заложенность в ушах беспокоит в редких случаях, то это, скорее всего, не является поводом для переживаний. Однако если это частый и продолжительный процесс, то посещение врача является обязательным, так как развитие воспалительного процесса может вызвать деструктивные изменения органа.

Здоровье вашей головы Головокружение Закладывает уши и кружится голова: причины и что делать

Закладывает уши и кружится голова: причины и что делать

На сегодняшний день нет ни одного человека, у которого ни разу в жизни не возникало головокружений или ощущения заложенности в ушах. Когда эти симптомы проявляются постоянно, они способны полностью выбить человека из колеи и нарушить нормальный жизненный ритм. Тогда надо немедленно обращаться к терапевту. Он назначит ряд анализов и обследований, а затем выпишет целенаправленное лечение.

Обычно пациентам с головокружениями, тошнотой, ощущением заложенности ушей, назначают пройти томографию головного мозга, ЭЭГ, УЗИ. Современные методы обследования обязательно помогут выяснить истинные причины появления таких неприятных ощущений и поставят правильный диагноз.

Понаблюдайте за собой и определите, почему у вас появляются головокружения. Если от жары, то ограничивайте пребывание на улице в жаркие часы без головного убора, если от низкого давления, то примите средство с парацетамолом, можно кофеин, если же симптомы от стрессов, постарайтесь максимально успокоиться.

Головокружение: симптоматика

Головокружение может сочетаться одновременно с симптомами, которые проявляются при болезнях внутреннего уха, вегетативно-сосудистых проблемах, скачках артериального давления. Часто оно указывает на воспалительный процесс, ведущий к значительным изменениям здоровья.

Если заложенность ушей указывает на нарушения в системе, которая отвечает за равновесие человеческого тела, возникает тошнота, рвота с приступами вертиго (головокружений).

Факторов, предшествующих головокружению и закладыванию ушей существует множество. Самыми распространенными считаются переутомление, перегруженность на работе, недосыпание, неправильное питание, постоянные стрессы. Для устранения таких причин обычно достаточно отдохнуть, расслабиться, пропить успокоительные травяные сборы.

Заложенные уши и головокружение могут возникнуть вследствие простуды или перенесенного гриппа, а также быть признаком отита. Тогда посетите лор-врача, который поставит диагноз и подберет необходимый курс лечения.

Иные причины, вызывающие заложенность ушей и головокружение:

Увеличение, снижение артериального давления. Измерьте давление. Если обнаружите частые колебания, обратитесь к врачу, пройдите курс лечения. Головокружение и закладывание ушей могут появляться от повышенного черепного давления.
Мигрень – неврологическое заболевание с такими же проявлениями, часто не поддается лечению, но если вовремя ее определить, возможно, значительно облегчить симптомы.
Шейный остеохондроз. Диагноз провоцирует головокружение, закладывание ушей. Здесь нужно правильное лечение специалиста.
Пониженный гемоглобин. Сдайте анализы, чтобы проверить уровень гемоглобина, и тогда врач сможет вам назначить продукты и лекарственные препараты, которые следует принимать.
Психические расстройства. Обратитесь к психотерапевту, скорее всего он назначит антидепрессанты и транквилизаторы.
Раковые опухоли. Нужно обязательно пройти диагностику на выявление онкологии при подозрениях на диагноз.
Болезни нервной, сердечной, сосудистой систем.
Травмы черепа.
Резкое сужение сосудов.
Расстройство работы внутреннего уха.
Беременность.
Прием медикаментов, вызывающих побочные явления.
Вегетативно-сосудистая дистония, люди жалуются на дискомфортные ощущения в ушах и шее, предобморочные состояния, потемнение в глазах, боятся потерять рассудок, испытывают болезненные ощущения в мышцах, ком в горле, звон в ушах, мелькание цветных точек, падение зрения.
Интоксикационная реакция организма.

Действия при головокружении и заложенности ушей

При возникновении первых симптомов срочно найдите, на что опереться, чтобы восстановилось равновесие.
Не приседайте и не закрывайте глаза.
Нормализуйте и выровняйте дыхание.
Ослабьте стесняющие детали в одежде.
Выпейте воды.
Расслабьтесь.
Переключите на что-то внимание.
Обеспечьте доступ свежего воздуха.
По возможности разминайте шею.
Нормируйте физические нагрузки.

В любом случае, каковы бы ни были симптомы, не откладывайте посещение врача, на начальной стадии любую болезнь намного проще устранить и облегчить, берегите свое здоровье!

О причинах и лечении заложенности ушей при шейном остеохондрозе

Медики отмечают, что если заложено ухо при шейном остеохондрозе – это характерный знак, свидетельствующий о происходящих хронических, дистрофических, аномальных процессах в межпозвонковых дисках. Зачастую недуг сопровождается цефалгией, звоном (гулом) в ушах, вертиго, излишним беспокойством, острой реакцией на некоторые звуки. Патология не только нарушает деятельность человека, но и может спровоцировать ряд осложнений.

В чем причина заложенности ушей

Следует принять во внимание, что закладывать уши может не только из-за происходящих деструктивных процессов в шейном (самом верхнем) отделе позвоночного столба. Аномалия может возникнуть на любом уровне. Так, неприятное ощущение, что закладывает ухо, может посетить:

при гипертензии;
при наличии в ухе какого-либо инородного тела;
при проблемах с носовым дыханием;
при тугоухости;
при сверхнормативном содержании сахара в крови;
при образовании серных масс (пробок);
при приеме некоторых медикаментов и пр.

Если же виновник плохой слышимости уха или навязчивых фантомных звуков остеохондроз, то это проистекает:

Во-первых. из-за недостаточного кровотока в головных сосудах. При остеохондрозе наблюдается неполноценное движение крови, ее застой. Разрастание межпозвоночных хрящей приводит к передавливанию позвоночных артерий – главных поставщиков кислорода. Нарушается слышимость уха, возникает ощущение заложенности. Зачастую начинает закладывать уши на фоне патологий дыхательных путей, стоматологических нарушений.
Во-вторых. при перенапряжении шейных мышц. Позвонки шейного отдела являются наиболее подвижными, участвуют во многих физиологических процессах, испытывают нагрузки, которые приравниваются к напряжению в поясничном отделе. Дегенеративный процесс при остеохондрозе ведет к разрушению хрящевой ткани, что провоцирует дополнительные нагрузки на мышцы шеи.

Как распознать проблему

Падение слуховой чувствительности на фоне прогрессирующего шейного остеохондроза чаще наблюдается после 40-летнего рубежа. Ускоряют неприятный процесс травмы (ушибы) головы, частые инфекции, а также ринит, гайморит, ларингит.

Как определить, что в основе того, что закладывает уши, лежат дистрофические изменения в межпозвоночных дисках шейного отдела, т. е. остеохондроз? Не откладывайте визит к медикам, если беспокоят:

тугоподвижность, скованность или болезненность в верхнем позвоночном отделе при поворотах шеи;
специфический скрип в шейном отделе во время кружения (даже легкого!) головой;
возникающая отстраненность при выполнении какой-либо работы;
боли в глазных яблоках, плывущие перед глазами цветные круги, черные «точки»;
цефалгия, частые простуды, вертиго;
повышенный тонус мышц шеи;
постоянное ощущение, что в ухо проник посторонний предмет;
регулярные отиты.

Определить, в каких позвонках шейного отдела проходят деструктивные процессы, исключить наличие грыжи помогут: УЗИ, КТ, МРТ, рентген. Следует учесть, что страдать может только одно ухо. Определить распространение патологии на уши могут лишь специалисты.

Как самостоятельно улучшить состояние

В начальных стадиях патологического процесса больной может самостоятельно добиться того, что недуг отступит, проблемы с ушами перестанут беспокоить. Значительное облегчение приносит простейший массаж. Легкие круговые движения от шеи до головы способны ускорить кровоток, снять излишнее напряжение, ликвидировать болезненный синдром, позволить ушам нормально функционировать. Кстати, если закладывает уши при недомоганиях позвоночника, то полезно плавать на спине, брассом.

Полезная информация: Причины появления постороннего шума в ушах и головокружения

Для шейного отдела полезна короткая (плавная, без резких движений!) гимнастика, включающая упражнения:

развороты;
вращения в стороны;
скручивания вперед-назад.

Неврологи рекомендуют «прорисовывать» в воздухе цифры, представляя, что между зубов находится кисточка, обмакнутая в краску. Было замечено, что регулярное повторение упражнения в сочетании с массажем, акупунктурой избавляет от болезненного ощущения, что закладывает уши. Уберечься от головокружения, мелькающих «точек», которые часто сопровождают недомогания ушей при остеохондрозе, помогут продукты, богатые фосфором и кальцием, цинком и магнием, марганцем.

Медикаментозное лечение

Есть ряд фармацевтических препаратов, которые направлены на упрочнение мышечных волокон в воротниковой зоне, возобновление нормальной подвижности позвонков. Не менее важно отслеживать внутричерепное давление. Ликвидация венозного застоя, ускорение оттока крови благотворно влияет на восстановление функций важных структур головного мозга.

Итак, если нарушено восприятие звуков и часто закладывает уши, медиками могут назначаться:

Сосудорасширяющие средства: Бетасерк (Betaserc), Актовегин (Actovegin), Эуфиллин (Euphyllinum), Кавинтон (Cavinton), Мексидол (Mexidol) и пр.
При сильных болевых ощущениях: Сирдалуд (Sirdalud), Баклосан (Baclosan).
Препараты, усиливающие микроциркуляцию, обмен веществ в суставах, хрящах, тканях: Мидокалм (Mydocalm), Трентал (Trental) и др.
Хондропротекторы, восстанавливающие поврежденную ткань: Хондроксид (Chondroxide), Мукосат (Mucosat).

Применение физиотерапевтических процедур

Целесообразно применять физиотерапевтические процедуры, если периодически закладывает уши, ощущается в них звон. Физиотерапия способна усилить кровеносный поток, снять (уменьшить) воспалительные процессы, наладить сократительную функцию мышц, ликвидировать отечность, «дать свободу» защемленным нервным корешкам.

электрофореза с медикаментозными средствами;
магнитного лечения;
рефлекторной терапии;
электростимуляции,
лазерного лечения.

Разнообразные физические факторы являются вспомогательной частью к лечению медикаментами, лечебной физкультуре, водолечению. Они ускоряют процесс выздоровления, быстрее доставляют целебные вещества к пострадавшим очагам.

Обратите внимание, что физиотерапия запрещена во время беременности, при болезнях кожных покровов и имеющихся злокачественных новообразованиях, наличии психических расстройств.

Будьте внимательными к себе, лечитесь своевременно!

Источники: https://superlor.ru/diagnostika/prichiny-zalozhennosti-uhe-bez-boli-kak-borotsya, https://moyagolova.ru/zakladyvaet-ushi-i-kruzhitsya-golova-prichiny-i-chto-delat/, https://bolitgolova.net/zabolevaniya/osteoxondroz/o-prichinax-i-lechenii-zalozhennosti-ushej-pri-shejnom-osteoxondroze.html

Комментариев пока нет!

Источник

Головная боль – это уже не проблема, потому что одна таблетка в короткий срок может устранить ее. Но если одновременно закладывает уши и болит голова, то стоит насторожиться. Это могут быть симптомы серьезных заболеваний не только слухового аппарата, но и сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу (ЛОР, невропатолог, кардиолог), чтобы не навредить еще больше собственному здоровью.

В чем причина

Обстоятельства, приводящие к тому, что человек ощущает давление в ушах и головокружение, обычно разделяют на два типа:

Естественные.
Требующие вмешательства.

Естественные причины

Патологии, вызванные таким типом, отличает то, что они сами проходят в короткий промежуток времени без вреда для здоровья. Обычно давит на уши и голову будто распирает, если:

происходит скачок атмосферного давления;
в слуховой проход проникла вода во время ныряния, например, в озере или бассейне;
в вашем организме наблюдаются гормональные сбои из-за беременности или климакса.

В первом случае вы не должны ничего делать, просто дождитесь, когда организм самостоятельно нормализует свое состояние. При проникновении влаги достаточно прилечь, чтобы жидкость просто вытекла. При гормональных сбоях примите обезболивающую таблетку и проконсультируйтесь с врачом.

Заболевания, требующие вмешательства профессионалов

Если дискомфорт долго не проходит, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Главная трудность заключается в том, что самостоятельно невозможно верно определить проблему. Голова и уши могут вызывать неприятные ощущения независимо друг от друга, а также быть последствием патологии третьего органа.

Возможные заболевания

Так как давление на уши и «гудение» в области затылка могут проявляться независимо друг от друга, логично сказать о возможных болезнях слухового анализатора, ЦНС, сердца.

Патологии слухового анализатора

Причина заложенности может крыться в травме уха, распространены такие ее виды:

повреждение наружного уха;
проникновение инородных предметов;
химический ожог;
обморожение;
баротравма (случается при посадке самолета, во время стрельбы, то есть при резком отклонении давления атмосферы от нормы).

По статистике, серная пробка встречается у 4 млн людей трудоспособного возраста и у 750 тыс. пенсионеров. Ребенок меньше подвержен заболеванию, чем взрослый, но в последнее время все больше детей и подростков сталкиваются с этой проблемой (860 тыс.). Сера вырабатывается специальными железами в органе слуха, а выходя из него, выносит за собой бактерии, инородные тела. Происходит это во время говорения или жевания. Но если в ухо часто попадает вода, неправильно соблюдается его гигиена или естественному удалению препятствуют вакуумные вкладыши наушников, сера скапливается в слуховом проходе и перекрывает доступ звуков к барабанной перепонке.

Читайте также: болит живот что поесть

Воспалительные процессы в ушах могут возникнуть у любого, но наиболее частые случаи зарегистрированы среди дошкольников. Причина – неправильная чистка ушей, постоянный контакт с водой. К болезням данной группы относят:

отит;
мастоидит;
лабиринтит;
катар евстахиевой трубы;
атрезия слухового прохода.

Невринома – опухоль доброкачественного типа, образующаяся из вспомогательных клеток слухового нерва. Больше подвержены заболеванию женщины от 20 лет. Дополнительными симптомами называют рвоту, головокружение, нарушение работы челюстного механизма.

Закладывает уши и болит голова при патологиях слухового анализатора

Заболевания верхних дыхательных путей

Если ЛОР не нашел проблем с ушами, это еще не значит, что нужно покидать его кабинет. Тяжесть в голове и неприятные ощущения внутри слухового прохода могут быть вызваны:

простудой и гриппом с сопутствующим насморком;
острым гайморитом.

Из-за ринита мозг получает меньше кислорода, голова становится «мутной», а слизь мешает нормальному звуковосприятию.

Гайморит куда серьезнее, ведь это воспаление пазух под действием бактерий. Дополнительные симптомы: дискомфорт в области глаз, изменение голоса, боль при повороте головы. При некорректном лечении могут наступить серьезные последствия в виде менингита, абсцесса мозга, поэтому надо действовать быстро.

Заболевания сердечной мышцы и сосудов

Если оториноларинголог не помог решить проблему, самое время отправиться к кардиологу и сделать МРТ. Неприятные ощущения в затылочной области и глухота могут говорить о:

ВСД. На самом деле, вегетососудистая дистония – термин устаревший. Но некоторые врачи до сих ставят такой диагноз. ВСД – это нарушение вегетативной нервной системы, которое проявляется в потере контроля над артериальным давлением, кровообращением, температурой тела, иммунной и эндокринной деятельностью, неврозе.
Гипертензия. Повышенное АД (от 140/90 мм рт. ст.) часто называют предвестником инсульта, поэтому если перепады происходят постоянно, обратитесь к кардиологу. Кроме того, гипертония – это признак развития инфаркта миокарда. Могут также появляться темные пятна перед глазами, тошнота, пульсация в висках, давящее ощущение в районе сердечной мышцы, слабость.

Повышенное внутричерепное давление похожим образом влияет на организм, но является признаком куда больших проблем

Закладывает уши и болит голова при заболевании сердечной мышцы и сосудов

Остеохондроз

Закладывать уши и давить на голову может при шейном остеохондрозе. Это поражение межпозвоночных дисков, которое приводит к нарушению кровоснабжения мозга, а затем и к инвалидности. Наиболее подвержена недугу молодежь до 30 лет, постоянно работающая с компьютером. Среди симптомов можно отметить чувство, будто «черепная коробка вот-вот лопнет», пульсацию висков, мигрень, и «мутное» сознание.

Кроме того, причиной глухоты могут стать кисты и полипы, которые удаляются хирургически.

Что делать

Верный курс лечения способен назначить только врач, но варианты оказания первой помощи необходимо знать:

Если симптомы вызваны простудой или вирусным заболеванием, надо прежде всего добиться возвращения дыхания. Когда исчезнет насморк, состояние нормализуется.
Измерьте давление. При высоком АД можно принять сосудорасширяющие лекарства – валидол, корвалол, при низком – выпить таблетку цитрамона, чай или кофе.
Для уравновешивания давлений внутри среднего уха и евстахиевой трубы с внешним, устранения шума полезно использовать жевательную резинку.
Для самостоятельно удаления рыхлой мягкой серной пробки золотистого оттенка подойдет перекись водорода. Уложите больного на бок на полотенце, залейте в одно ухо 5 капель. Через 10 минут переверните на другой бок, если нет дискомфорта (шипение или жжение обычно проходят спустя минуту). То же самое повторите со вторым ухом. Курс лечения – 3 дня. Если перекись водорода и народные средства не вызывают доверия, используйте капли Стопотит, А-Церумен, Ремо-вакс, Ухонорм.
Для быстрого устранения головной боли полезен холодный компресс. Яблочный уксус и оливковое масло смешайте в равных пропорциях, обмакните кусок материи в полученную смесь и нанесите на больной участок. Держите компресс в течение 12-15 минут. При мигрени лучше чередовать холодную и горячую примочки каждые две минуты. Не менее эффективными считаются сок лука, лимона, настойка полыни в составе примочки. Не стоит увлекаться таким видом лечения беременным женщинам.
При стреляющей боли помогает прогревание, но оно не подойдет при гнойном отите, гайморите (процедура только ухудшит состояние). В мешочек из х/б ткани насыпьте соль и подогрейте до 40 градусов. Держите на больном месте около 20 минут.
Массаж головы помогает избавиться от неприятных ощущений. Подушечками пальцев выполняйте не слишком сильные круговые движения по часовой стрелке от задней части ушей к основанию черепа, задней поверхности шеи. При самомассаже нужно двигать именно шеей, а не руками, пальцы же должны плотно сдавливать череп с обеих сторон.
Лечебная гимнастика поможет устранить боли при шейном остеохондрозе. Изометрические упражнения не требуют поворотов головы, махов. Нужно слегка надавить на участок тела, а пациент должен противодействовать давлению силой мышц. Такой комплекс нужно чередовать с динамическим, где движения головой уже играют ключевую роль. Повторяйте упражнения каждое утро. Но выполнять их лучше под присмотром врача.

Лечение головной боли и заложенности ушей

Заключение

Боли в голове и глухота – опасные симптомы, потому что могут быть вызваны различными видами заболеваний. Не пытайтесь исправить ситуацию только в домашних условиях. Для точного определения диагноза обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.