Когда присаживаюсь болит под коленом

Если колени болят при приседании и вставании, то пора задуматься о том, чем их лечить. Подобная боль в коленном суставе может быть спровоцирована чем угодно, от избыточных нагрузок на колено до структурных нарушений сустава разнообразной природы.

Дискомфорт в области колена

Боль в колене при приседании

Боль в колене при приседании и вставании – одна из наиболее распространенных жалоб пациентов при обращении к врачу. Возникающий дискомфорт зачастую специалистами списывается на чрезмерную нагрузку, которая оказывается на коленные сочленения. Решать, что делать с этой проблемой и какое требуется лечение, нужно лишь после выявления первопричины. В ином случае колени при приседаниях продолжат болеть.

Основными факторами подобного дискомфорта могут быть неверно исполненные силовые упражнения, например – приседания со штангой. В том числе поспособствовать болезненности в ходе приседаний и вставаний могут и давние травмы коленей. Но даже при присутствии этих двух факторов нельзя исключать дегенеративные явления суставов – именно они могут быть ответом на вопрос, почему болят колени при приседании и вставании?

Коленный сустав – это сложное сочленение, которое несет в собственной основе принципы работы шарнирных механизмов. Во время движения именно коленный сустав получает основную нагрузку. Основную работу при вставании, во время бега, прыжков и ходьбы делает колено.

Постепенно коленный сустав изнашивается – сперва возникает похрустывание, потом легкая тянущая боль, периодическая резкая боль. Как сигнал о необходимости обратиться к травматологу, в колене возникает постоянная острая боль, унять которую возможно лишь медикаментами. Человеку становится больно садиться, ходить и как-либо работать больной ногой. В итоге сустав разрушается полностью и человек становится инвалидом.

Чтобы избежать инвалидности, требуется проявить немного внимательности к собственному организму и тем сигналам, которые он подает. Если болят колени, нужно поступить следующим образом:

Вычислить, когда колени болят больше всего – после приседаний или прыжков, ходьбы или бега.
Определить характер болевого синдрома – тянущая боль, колющая, пульсирующая.
Узнать среднюю продолжительность – больно на протяжении пары секунд, минуты, часа.

В том случае, когда болезненность вызвана физкультурой, стоит обратить внимание на следующие параметры:

верность техники исполнения упражнений;
правильность постановки ног и распределения нагрузок;
интенсивность нагрузки на коленный сустав.

Когда дело не в технике, правильности положения, а в чрезмерности нагрузок, следует подумать на тему того, чем заменить приседания.

О советах Бубновского при беспокойстве в коленях читайте тут.

Боль в колене при приседании

Если неприятные ощущения в области коленного сочленения не зависят от нагрузок, то стоит сходить к врачу. Когда больно стоять на коленях, после приседаний или при приседании болит колено или оба, то также желательно навестить медика, который и определит характер первопричины.

Причины

Еще до похода к профильному специалисту, человек может попробовать самостоятельно проанализировать состояние собственного коленного сустава.

Если болит колено при приседании на корточки и вставании, причинами могут выступать такие факторы:

Травма, которая была незамечена пациентом.
Могло произойти защемление нервов.
Сустав воспален или разрушается из-за заболеваний.

Когда боль в колене носит единичный характер, она может быть вызвана относительно безобидными явлениями, которые, тем не менее, при регулярном повторении, могут привести и к серьезным последствиям. По возможности, с ними также следует бороться и избегать их. К подобным причинам можно отнести следующие факторы:

переохлаждение;
высокий каблук – более 6 см;
избыток веса;
нехватка кальция и иных полезных компонентов;
фиксация конечности в неудобном положении;
передавливание сосудов и онемения ноги;
падение;
случайный удар коленом.

Могут присутствовать и иные факторы, при их наличии важно определить место локализации боли. После приседания боль может ощущаться под коленом и над коленом.

Когда боль размещается над коленом, может присутствовать:
растяжение связок;

деформации и деструкция хрящевой ткани сустава;
воспалительные процессы коленных сухожилий.

Если болит под коленом во время приседания, то основной причиной выступает растяжение либо разрыв связок.

болит колено
Подобным образом также ощущается грыжа связочно-сухожильного аппарата. При резких и продолжительных болях после приседаний имеет смысл подозревать протекание воспалительных процессов.

Боль в колене из-за заболеваний сустава

Когда болезненность коленного сочленения вызвана патологическими процессами, заниматься самолечением противопоказано. Болевые ощущения области коленного сустава могут вызывать такие процессы:

Артрит ревматоидный – хроническое заболевание, на начальных этапах характеризуется ноющей болью при сгибаниях сустава.
Подагра – провоцирует отложение солей в суставе, характеризуется четкой локализацией боли и ее резким характером.
Остеоартроз деформирующий – метаболические отклонения сустава, характеризуется сильным болевым синдромом при любой физнагрузке.
Тендинит – воспалительный процесс, протекающий в связках колена. Болезненность возникает при значительных физнагрузках.
Бурсит колена – воспалительный процесс околосуставной сумки. Болезненность проявляется при активных движениях.
Остехондропатия – болезненность возникает исключительно при активных занятиях спортом, в состоянии покоя отсутствует.
Артроз – разрушение хрящевой ткани, без адекватного лечения приводит к инвалидности. Боль резкая, может проявляться в состоянии полного покоя.

Если болят колени при приседании и вставании, чем лечить патологию должен решать исключительно врач – только дипломированный медик может назначить адекватную терапию и определить какое конкретно заболевание спровоцировало болевой синдром.

Диагностирование

МРТ колена

Профильный специалист при жалобах на болезненность коленного сустава при сгибании и разгибании проводит первичный осмотр пациента. Первичный осмотр включает в себя следующие процедуры:

опрос пациента;
просмотр медицинской карты;
визуальный осмотр;
пальпация;
выдача направлений на анализы и исследования.

В рамках диагностического обследования, пациенту требуется выполнить предписание врача – сдача анализов и исследования гарантируют истинность диагноза и верность тактики лечения. По обыкновению перечень необходимых диагностических мероприятий следующий:

анализ крови;
анализ мочи;
рентгенографическое исследование;
МРТ;
КТ;
УЗИ;
артроскопия коленного сустава.

Последний тип исследования является инвазивным и назначается исключительно при бессилии иных методов или подозрениях на серьезную патологию коленного сочленения.

Облегчение болезненности до постановки окончательного диагноза

компрессы и повязки на колено

Получение лечащим врачом результатов исследований и анализов, а также постановка окончательного диагноза исходя из полученных данных, может занять некоторое время. В этот период следует поберечь больной сустав и снизить на него нагрузку.

Важно! При необходимости передвигаться желательно зафиксировать сустав при помощи эластичной повязки.

Если имеется такая возможность – то и обеспечить коленному сочленению полный покой. Для того, чтобы снизить болевой синдром, возможно применение следующих медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины:

компрессы и повязки на колено;
обезболивающие препараты местного действия;
прогревающие мази;
массажи (с особой осторожностью);
расслабляющие ванны с солями, эфирными маслами и травами.

Для людей, которые не могут даже временно отказаться от спорта, лучшим выходом из ситуации станет плавание. Оно не будет давать столь значительной нагрузки на сустав, но при этом требует значительной работы мышц.

Лечение

После того, как был поставлен диагноз, а боли области колена стали следствием заболевания или серьезной травмы, обойтись общими мерами возможности нет. Чем лечить колени, если болят при приседании и вставании? Помимо основного лечения, которое назначил профильный специалист, он может рекомендовать пациенту такие вспомогательные меры:

При выявлении травмы коленное сочленение не следует напрягать. Все занятия спортом и любые интенсивные движения под запретом. Это необходимо для предотвращения последствий и осложнений.
Если был диагностирован артрит, как болеутоляющее и противовоспалительное средство назначаются препараты нестероидного ряда.
При подагре рекомендуется пересмотреть рацион питания и исключить из него те продукты, в которых достаточно велико содержание пуриновых оснований.
При отсутствии деформаций и деградации хрящевой ткани, а также новообразований в области сустава, рекомендуется ЛФК.

Все указанные меры не могут прописываться самостоятельно, так как часть мер, направленных на улучшение состояния, может оказать прямо противоположное действие.

Важно! После выполнения упражнений ЛФК требуется отдых. В том случае, когда при выполнении какого-то упражнения возникает боль в пораженном участке, следует отказаться от него полностью.

Превентивные меры и профилактика

Для предотвращения любых повреждений суставов нижних конечностей, а также для снижения вероятности возникновения воспалений следует руководствоваться здравым смыслом. Подобное требуется не только в повседневной жизни, но также и при занятиях спортом. При непериодических болях можно попробовать от них избавиться, следуя такой инструкции:

Перед любыми физупражнениями требуется разминка.
После выполнения упражнений коленям требуется отдых и расслабление.
При выполнении приседаний, техника их исполнения должна быть идеальной.
При возникновении боли надо снизить интенсивность упражнения – это предотвратит травмы и деформации сустава.
Не допускать переохлаждений суставов.
Своевременно лечить все заболевания.
Питаться сбалансировано и держать вес под контролем.

Подобные меры помогут избежать нежелательных процессов в суставах в юности и снизить их возможность в преклонном возрасте.

Источник

Дискомфорт в колене приносит массу неудобств. Причины дискомфорта – от физиологических факторов до патологии. Игнорировать подобные проявления не стоит. Лечение болей зависит от того, с чем они связаны. Важно вовремя обратиться к врачу. Болезненный дискомфорт в коленях проявляется при спокойном состоянии и в движении, болит под коленом при приседании. В статье речь пойдёт о таком виде дискомфорта.

Характеристика болевого синдрома

Колено подвергается нагрузкам, страдает от дискомфорта, причины такого состояния неоднозначны. Территория распространения:

ниже колена
выше колена
под коленом
в коленных суставах

Болевой синдром в колене

Характер разнообразен:

острая (внезапная и кратковременная)
хроническая (постоянная)
резкая
ноющая
колющая

Проявляться неудобства могут:

при сгибании
при разгибании
при сгибании и разгибании
при ходьбе
в спокойном состоянии

Часто болит под коленом при приседании. При симптомах обратитесь к врачу. Вам помогут: ревматолог, физиотерапевт, травматолог, ортопед, массажист, мануальный терапевт. После анализов, осмотра, диагноз будет понятен. Врачи проведут диагностику, назначат лечение.

Физиологические факторы

Существует ряд факторов, не патологических.

Коленный сустав

При наличии этих факторов, диагноз на лицо. Обратитесь к доктору для лечения.

Повреждения. Распространённые причины болей в коленях. Результаты травм, ушибов, вывихов, растяжений, серьёзных переломов. После нарушений появляется болевой синдром. Нестерпимая боль, сопровождаемая отёками, кровоподтёками. После травмы возможно онемение, покалывание. При серьёзных повреждениях не исключается деформация коленного сустава, изгибание. Некоторые травмы приводят к инвалидности.
Чрезмерные нагрузки. После систематических нагрузок на колено, дискомфорт – нередкое явление. Результатом действий становится травма. Ногам нужен отдых. Делайте гимнастику, массаж, избавляя нижние конечности от переутомления. Размеренные сбалансированные нагрузки – залог здоровья коленного сустава.
Излишний вес – также причина неудобств. Излишняя масса давит на нижние конечности. Первыми страдают колени. Людям больно ходить, сгибать, разгибать ноги. Сложно стоять.
Лишний вес
Ношение неправильной обуви. Если обувь неудобная, ожидайте дискомфорта нижних конечностей. Часто страдает нижняя часть колена. Смотрите на комфорт, потом на красоту. Тогда лечение ноге не понадобится.
Неправильное выполнение упражнений. Причинами дискомфорта становится халатность, ведущая к неприятным последствиям. Немалое количество спортсменов и любителей тренировок имеют травмы. Важно соблюдение техники выполнения упражнений. Делать упражнения следует правильно. Для новичков и любителей нужны указания тренера.

Часто от болей в коленях страдают спортсмены со штангой. К тренировкам со штангой следует относиться ответственно. Неверная техника приседания с отягощением ведёт к печальным последствиям. Новичкам нужно следовать указаниям тренера. Упражнения со штангой выполняйте правильно.

Повреждения на тренировках получают вследствие установления рекордов. Желание присесть невероятное количество раз за подход к хорошему не приведёт. Ожидайте неприятного дискомфорта, болевого синдрома.

Нехватка физической активности. Если человек мало двигается, «не разминает свои кости», нарушается работа суставов, в том числе коленного.
Нерациональное питание. Употребление пищи сверх нормы приводит к остеоартрозу.

В результате болят колени при приседании на корточки. Эти факторы не относят к заболеваниям. Проявление этих факторов требует консультации с врачом. Если речь идёт о травмах, медлить нельзя.

Как симптом заболевания

Когда причин для неприятных ощущений нет, боль беспокоит постоянно – это повод задуматься о наличии патологии. Ответ на вопрос даст профессионал. Определив нарушение, он пропишет лечение, избавляющее от заболевания.

Подобные ощущения в коленном суставе – симптомы болезней:

Межпозвонковая грыжа. Характерна иррадиирующая боль, отдающая выше колена. Лечение заключается в исправлении нарушений очага болезни, позвоночника.

Остеоартроз. Разрушение структуры суставов. Проявляется боль во время движений. Характерный признак – усиление по утрам, ослабление к вечеру. Сопровождается хрустом в колене. Хорошее решение – лечебная физкультура. Выполнять которую требуется систематически.

Некроз бугристости. Страдают мальчики 11-15 лет. Характерны хронические боли.

Бурсит. Воспалительный процесс. Присутствует отёк сустава, снижение активности.

Киста Бейкера. Присутствует дискомфорт в подколенной зоне.

Гонартроз. Ухудшается состояние хряща. Болит под коленом при приседании.

Болезнь Осгута-Шлаттера. Дискомфорт при сгибании ноги. Поражает большую берцовую кость. Возникает в после травмы, не исключено беспричинное появление. Может приобрести хроническую форму.

Болезнь Осгута-Шлаттера

Артроз. Проявляется при движении, разгибании, приседании. Сопровождается хрустом. На начальных этапах можно справиться с помощью специальных упражнений. В запущенной форме проявляется в невыносимых болевых синдромах, не позволяющих двигаться.

Профилактика

Избежать появления болевых ощущений при приседании помогут рекомендации.

Будьте осторожны, избегайте повреждений.
Тренируйтесь «с умом». Правильно делайте упражнения, придерживайтесь указаний тренера.
Не переусердствуйте на тренировках.
Не перегружайте ноги, давайте им отдохнуть.
Следите за весом. Если появились проблемы, пересмотрите образ жизни, постарайтесь избавиться от лишних килограммов.
Следите за рационом питания.
Носите правильную обувь.
Занимайтесь спортом. Зарядка принесёт пользу, позволит сохранить суставы молодыми дольше.
При проявлениях боли обращайтесь к врачу, который определит причины возникновения.

Соблюдение правил снижает риски появления проблем с коленями.

Причины дискомфорта при приседании разнообразны. Это непатологические факторы, заболевания. В любом случае затягивать с посещением врача не стоит. После посещения станет понятна причина и лечение. Если игнорировать проявления, можно ухудшить ситуацию.

Следите за здоровьем, не болейте.

Источник

Мы не всегда уделяем должное внимание здоровью ног, а в частности – очень часто игнорируем определённый дискомфорт в области колен, списывая появление боли на банальную усталость или возраст. Но любая боль в области коленного сустава должна насторожить. Довольно часто причиной беспокойства являются болезненные ощущения под коленом сзади, которая ограничивает подвижность сустава. Зная возможные причины, вы можете принять своевременные меры по лечению и дальнейшей профилактике недуга.

Неприятные ощущения под суставом также могут быть симптомом болезни

Какие симптомы должны вас насторожить

Прежде всего, необходимо разобраться в том, какой бывает боль под коленом. Выделяют следующие виды:

Ноющая или тянущая – она может свидетельствовать о возможных воспалительных процессах в суставе.
Резкая и сильная боль говорит о травмах, например, повреждении или разрыве связок.
Острая боль ниже колена может быть сигналом о повреждении мениска.

При этом, стоит обратить внимание и не другие симптомы, при наличии которых необходимо срочно обратиться к врачу:

Болезненные ощущения, длящиеся уже около 3-4 дней, локализирующаяся ниже сустава – она может быть тянущей, не острой, но терпеть ее категорически нельзя.
Если вы не можете наступить на ногу, а при движении болит ниже сустава.
Болит ниже колена и сопровождается сильным отеком и повышением температуры.
Болит при подъеме или спуске с лестницы.
Если вы видите, что колено выглядит неестественно, его форма изменилась – немедленно обездвижьте ногу и обратитесь к врачу.

Очень часто причиной болевых ощущений под суставом – спереди или сзади – является довольно продолжительная статическая нагрузка на приводящие мышцы. В этом случае боль довольно быстро проходит при надлежащей разминке и массаже. Но если дискомфорт ниже сустава начал беспокоить вас ежедневно, даже в состоянии покоя – то это может говорить о патологических процессах, например, о развитии гонартроза. Это заболевание хряща, которое способно даже деформировать суставы. В запущенной форме гонартроз не дает разгибать сустав полностью, поэтому больной ходит на полусогнутых ногах.

Люди, увлекающиеся спортом, должны быть особенно внимательными к своим суставам

Возможные причины болевых ощущений

Болезненные ощущение в подколенной области могут означать как возможное развитие заболевания сустава, так и сигнализировать о проблеме с кровеносной системой. Болеть под коленом может как спереди, так и сзади. Далее мы рассмотрим, что же означают неприятные ощущения в каждой из этих областей.

Боль в подколенной области сзади

Одной из распространенных причин сильных болевых ощущений в подколенной области является повреждение связок или сухожилий. Помимо острой боли в подколенной области сзади, эта травма также проявляется сильным отеком и невозможностью разогнуть конечность. Чтобы избежать дальнейшего ухудшения ситуации, нужно обездвижить ногу, приложить к ней лед или холодный компресс.

Лечение подобных травм заключается в снятии отечности и болевых ощущений, а затем начинается непосредственно работа с поврежденными связками и сухожилиями. Обычно, конечность больного обездвиживают гипсовой повязкой, в которой нужно ходить в течение месяца – за это время поврежденные элементы срастаются. Если же произошел разрыв связок или сухожилий – то может потребоваться операция. В любом случае, после такой травмы вам потребуется период реабилитации под присмотром врача.

Также причиной болевых ощущений под коленом сзади может быть варикозное расширение вен. При этом характер боли тянущий, они могут сопровождаться судорогами конечностей, а также тяжестью в вечернее время. Обычно, при этом можно заметить ярко выраженные вены в подколенной области. В норме, вены должны быть еле заметными, но если они ярко выражены, вздуты, имеют узелки – это явный признак варикоза. Особенно вы должны быть внимательными к венам, если ваши родственники страдают от подобного недуга.

Чем раньше вы заметите болевые симптомы и выраженные вены под коленом – тем лучше. Чаще всего, чтобы лечить вены врачи назначают операцию – это наиболее эффективный метод. Но в некоторых случаях операция противопоказана, поэтому варикозное расширение вен можно лечить с помощью медикаментов и компрессионного белья. Если же вы обратились на начальной стадии проблем с венами, то лечение будет более эффективным. Врач может назначить медикаменты, мази, ношение специального белья – тогда варикозное расширение вен можно полностью устранить.

Киста Бейкера также проявляется болевыми ощущениями сзади сустава

Болевые ощущения в подколенной области сзади являются одним из признаков кисты Бейкера – это заболевание, при котором в подколенной ямке появляется бугорок с жидкостью. Его лучше видно, если конечность разогнута, а при надавливании он уменьшается в размере – ведь часть жидкости из кисты уходит обратно в сустав.

Кисту Бейкера чаще всего лечат с помощью медикаментов и специальных наколенников, плотно прилегающих к суставу. Если такое лечение не оказывает должного эффекта, то возможно назначение операции. Физическую нагрузку на период лечения рекомендуют уменьшить, а после операции будет необходима реабилитация под присмотром врача.

Еще одной причиной сильной боли под суставом сзади является воспалительный процесс большеберцового нерва. При этом болевые ощущения распространяются вниз до самой стопы, а усиливается при ходьбе или подъеме по лестнице. В данном случае лучше обратиться к опытному неврологу, который и назначит необходимые обследования и лечение.

Болевые ощущения в подколенной области спереди

Чаще всего беспокоят именно болевые ощущения в передней части подколенной области, которая может быть сигналом о травме, воспалительном процессе или развитии болезни.

Дискомфорт в области сустава – первый признак проблем с ними

Болевые ощущения в подколенной области спереди могут говорить о разрыве менисков. Причиной этому может быть долгое сидение на корточках или же неосторожное движение во время занятий спортом. При этом, помимо острого болевого синдрома, данная травма проявляется в виде невозможности согнуть или разогнуть ногу. Пострадавший также может говорить, что сустав будто заклинило, и он слышал отчетливый щелчок перед этим.

Травму мениска очень сложно диагностировать, так как эти симптомы довольно схожи с проявлениями других болезней. Поэтому опытный врач, прежде чем назначать лечение, должен провести тщательную диагностику с использованием МРТ, ведь обычный рентген не в состоянии показать данную проблему. Чтобы вылечить разрыв мениска потребуется операция с последующим восстановлением двигательной функции сустава.

Дискомфортом в подколенной области также проявляется и остеоартроз – заболевание, которое в запущенной стадии способно разрушить сустав. Болевые ощущения появляются после длительной ходьбы или подъема по лестнице. Позже болевые ощущения усилятся и к ним добавятся характерные щелчки в суставе.

Если начать лечение болезни на начальной стадии, то можно остановить её развитие. А вот обращение на последней стадии делает возможным только оперативное вмешательство, во время которого заменят больной сустав на имплант.

Перелом коленной чашечки проявляется сильными болевыми ощущениями спереди – особенно сильной она становится при попытке пострадавшего вытянуть конечность. Место перелома видимо опухает, появляется покраснение, а со временем – и синяк. Визуально сустав принимает неправильную, неестественную форму. В данном случае главное – вовремя обездвижить поврежденную конечность.

Чтобы вылечить сустав нужно обращаться к врачу как можно раньше

Если перелом чашечки произошел со смещением осколков, то понадобится операция для возвращения их на место. Если же смещения не наблюдается, то на зону перелома накладывают гипс, который зафиксирует сустав до момента заживления.

Болевые ощущения под коленной чашечкой могут сигнализировать не только о её повреждении, но и о таком заболевании как хондропатия. Ее симптомами является дискомфорт под самой чашечкой, а после физической нагрузки – и в самом суставе. При этом, ощущается специфический звук трения под чашечкой, сустав отекает, подвижность больного становится ограниченной.

В любом случае, болевые ощущения в подколенной области – спереди или сзади – должны заставить вас обратиться к врачу, чтобы избежать возможного осложнения или длительного лечения.