Крутит суставы болит голова
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Каждый день ноги получают большую нагрузку. Мы ходим, бегаем, стоим, в связи с этим мало кого удивляет усталость в ногах в конце рабочего дня. Если у вас болят ноги ниже колен и это происходит довольно часто, необходимо задуматься над причиной возникновения болей, они могут свидетельствовать о развитии заболевания.
Причины
Задаваясь вопросом, почему болят ноги ниже колен, сложно дать однозначный ответ, поскольку причин для этого много. Все возможные причины, по которым болит нога ниже колена, можно разделить на три условные группы: болезни, связанные с позвоночником, а именно с поясничным отделом; травмы, которые перенес человек ранее; заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.
Если же говорить о конкретных причинах, то ими могут стать:
- Повреждение коленной чашечки ноги, где ощущается боль.
- Отрыв мениска или другое его повреждение.
- Воспаление мышц голеностопа.
- Воспаления, которые поразили связки ноги, сухожилия, сухожильные влагалища, конкретно касается голени и колена.
- Разрыв связок голеностопного сустава, что будет проявляться не только неприятными болезненными ощущениями, но и отеком, а также возникнут проблемы с передвижением. Эту причину проще определить, чем другие, поскольку боли обычно возникают после того, как пациент упадет. Болезненные ощущения в таком случае будут усиливаться при нагрузке на ногу или при пальпации поврежденного места.
- Слишком большая нагрузка на сустав и ногу в целом. Обычно появляется у спортсменов, которые сильно нагружают ноги. Нет серьезных повреждений, но микронадрывы мышц дают о себе знать, поэтому боль в ноге ниже колена.
- Накопление молочной кислоты. Если нет причин для возникновения болей, нагрузка на сустав была незначительной, а боли всё равно появились, то причиной может стать молочная кислота. Она имеет особое свойство раздражать нервные окончания мышц человека, из-за этого и появляется боль в ноге ниже колена.
- Микротравмы разного происхождения.
- Избыточный вес может стать причиной дополнительной нагрузки не только на ноги, но и на весь организм, поэтому может спровоцировать заболевания разного типа.
- Проблемы с костной тканью, это касается тех, кто ранее перенес переломы, имеет трещины кости. Проблемы с костями могут также возникнуть в пожилом возрасте и у женщин, когда у них начинается климакс. В большинстве этих случаев отчетливо ощущается боль в кости ниже колена.
- Болезни, которые поражают межпозвоночные диски позвоночника, пациент ощущает боль из-за того, что защемляются нервы, которые идут до кончиков пальцев на ногах. В основном при таких заболеваниях ощущается боль в ногах ниже колен, а также в области бедра и ягодиц.
- Гипоксия мышц, вызванная тромбозом мелких артерий, провоцирует возникновение болей в ноге.
- Плоскостопие, при таком заболевании возникают не только проблемы со сводом стопы, но и со всей конечностью. Причиной тому становится дополнительное напряжение ноги. У ребенка болят ноги при вальгусной деформации стопы. Обычно таким заболеванием страдают очень маленькие дети. Деформации стопы подобным образом становится первопричиной возникновения плоскостопия в старшем возрасте.
- Рожистое воспаление. Кроме того, что голень начинает болеть, она краснеет, поднимается температура в пораженном месте и возникает жжение в ногах ниже колена. При этом болезненные ощущения появляются преимущественно спереди. Признаками этого недуга может стать общее недомогание пациента, что сопровождается головной болью, повышением температуры тела, которая может достигать 40 градусов.
- Пульсирующая боль обычно появляется в пальцах ног и является предвестником подагры.
- Если страдает от боли сустав, то обычно причиной становится ревматоидный артрит, что же касается пожилых людей, то среди них более распространенное заболевание – остеопороз голеностопа.
- Если болят ноги ниже колен исключительно ночью, то причиной может стать нарушение минерального обмена, как вариант, боль может стать проявлением гиповитаминоза. Кроме обычных болей, могут появляться судороги, которые свидетельствуют о недостатке микроэлементов в организме.
Симптоматика и жалобы пациентов
Кроме того, что у пациента возникают привычные симптомы, такие как боль, отечность, припухлость, могут появляться и другие, которые только усугубляют его состояние. К ним относятся:
- общая усталость;
- раздражительность из-за пустяка;
- депрессия, которая может затянуться;
- постоянные скачки настроения;
- головные боли.
Пациенты, обращаясь к врачу, называют во многом схожие симптомы и течение заболевания. Поэтому есть ряд привычных жалоб пациентов, которые могут подтвердить тот факт, что вам пора обратиться к доктору. Обычно лечащий врач слышит подобные истории:
«Просыпаюсь ночью от того, что ощущаю пульсирование в сосудах ниже колена, создается ощущение, что сосуд закупорен, хотя у меня с этим проблем никогда не было».
«Первые симптомы возникли несколько месяцев тому назад. Проявлялись неприятными “мурашками” в голени, периодически возникали, а потом снова пропадали. Затем к таким ощущениям добавилась боль, которая по ощущениям напоминает ожог».
«Ощущение боли в голени идет от холки и до середины икры, возникает после нагрузок и напоминает пульсирование, пока можно терпеть».
«Начал бегать по вечерам, после двух недель таких тренировок возникла боль в ноге. Болезненных ощущений в суставе не чувствую. Сделала перерыв, который длится четыре дня, но улучшения нет».
«После нагрузок на ноги появилась резкая боль, ощущение, что ещё немного и она просто сломается. Снижение нагрузок сказалось положительно, но вместо боли появилось онемение».
«Появились боли после тренировок, ранее никаких проблем ни с суставами, ни с костями не было. Травм тоже не было. Боли проявляются по-разному, то болит спереди нога, то сбоку, то вся ее задняя сторона».
Если подобные истории вам чем-то напоминают ваши ощущения, то следует немедленно обратиться к доктору и пройти обследование, чтобы обнаружить причину неприятных ощущений и начать лечить заболевание.
Заболевания, которые чаще всего вызывают боли ниже колена
Кроме всех возможных причин недугов в нижней части ног, есть заболевания, которые считаются наиболее распространенными при болях, возникающих ниже колена.
Варикоз
Все привыкли ассоциировать варикозное расширение вен с огромными выпуклыми синими венами на ногах, но на первых стадиях это заболевание проявляется несколько иначе. Пациенты ощущают тяжесть в ногах, особенно ниже колена, отекают ноги, обычно это происходит в конце дня. Боль в ноге наблюдается после длительного пребывания в положении стоя и пропадает после того, как человек отдохнет лежа. В некоторых случаях возникают судороги.
Тромбоз
Эта болезнь отличается тем, что её появление очень сложно не заметить. Для тромбоза характерна выраженная клиническая картина, артериальный и венозный тромбоз имеют свои отличия. Если страдают вены, то пациент ощущает наступление боли постепенно, этот процесс длится несколько дней. Затем появляется чувство тяжести и боли, когда человек пытается стать на поврежденную ногу. Нога горячая и меняет цвет от бордового до синего. Если вовремя не оказать медицинской помощи, то может развиться некроз ноги.
Когда проблемы возникают с артерией, болезнь очень быстро развивается. Нога начинает неметь, бледнеть, может появиться резкая боль. На протяжении 2-4 часов нога начинает отмирать, поэтому необходимы срочные меры.
Диагностика
Прежде чем решить, что делать с болями в ноге, необходимо провести обследование, которое поможет определить причину заболевания. Для этого проводят ряд обследований, куда входят:
- анализ крови и мочи;
- кроме общего анализа крови, необходимы и биохимические показатели;
- рентген;
- уЗИ сосудов;
- мРТ;
- кТ;
- ангиография;
- электромиография.
В вашем случае врач может обойтись только несколькими показателями, чтобы подтвердить тот диагноз, который он поставил, ориентируясь на симптомы и болезненные ощущения в ноге. Но есть вероятность, что для определения причины заболевания понадобится несколько методов диагностики.
Лечение
Процесс лечения напрямую будет зависеть от диагноза, который вам поставит лечащий врач. Лечение заболевания будет осуществляться с помощью нескольких методов. Это может быть медикаментозное лечение, оперативное вмешательство, физиопроцедуры, лечебная физкультура или массаж.
Медикаменты в основном направлены на то, чтобы справиться с болевыми ощущениями, которые не покидают пациента, также устранить воспаление, если таковое имеется. Для восстановления организма необходимо применение ряда витаминов и микроэлементов. Также могут быть назначены лекарственные препараты, которые помогают улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Среди физиопроцедур могут быть использованы: электрофорез, волновая терапия, магнитотерапия, лазерное лечение и другие методики лечения.
Что качается лечебной физкультуры, то она назначается только в том случае, если нет противопоказаний, поскольку занятия физкультурой могут усугубить ситуацию. Что касается массажа, то нередко применяется массаж стоп, особенно он будет уместен при плоскостопии.
Операция становится последним этапом в лечении, хирургическое вмешательство назначается в том случае, если другие виды терапии не помогли. Также операция показана, если очевидно, что на этой стадии заболевания эффект будет иметь только такое лечение.
Профилактика
Чтобы ноги дольше оставались здоровыми, необходимо придерживаться несложных правил, которые помогают предотвратить заболевания:
- перейдите на низкий каблук, старайтесь реже носить обувь на высоком каблуке;
- не сдавливайте сосуды при сидении, обычно это возникает, когда человек закидывает ногу на ногу;
- если у вас есть первые признаки плоскостопия, начинайте лечить его уже сейчас, поскольку оно только усугубляется;
- контролируйте свой вес, лишняя нагрузка на ноги ускоряет развитие заболеваний;
- когда отдыхаете лежа на спине, поднимите ноги вверх и подержите их так, это позволит улучшить кровоток в конечностях;
- не носите часто узкие штаны, это может спровоцировать лимфатический застой в ногах;
- пешие прогулки дают умеренную нагрузку на ноги, а также положительно влияют на весь опорно-двигательный аппарат;
- периодически ходите босиком — это очень полезно;
- контролируйте водно-солевой баланс своего организма.
Не забывайте о том, что для здорового вида ног необходимо постоянно за ними следить. Тренировки, вечером массаж или ванночка для ног — и ваши ноги будут красивыми и здоровыми.
2017-02-16
Боль в голове при вставании, дискомфорт в шее
Вопрос
Ответ
Источник
Сочетание болевых ощущений в голове и суставах свидетельствует о развитии патологического состояния в организме. Подобная реакция возникает в ответ на патогенный раздражитель, воспалительный процесс или же дегенеративно-дистрофические нарушения в органах и системах. Если недуг сопровождается другой негативной симптоматикой, нужно срочно обратиться к врачу.
Причины развития патологического состояния
Ломота в суставах, головная боль и повышенная температура тела свидетельствуют о развитии серьезной патологии, которая требует немедленного врачебного вмешательства. Такое состояние может спровоцировать инфекция, паразитарные болезни, интоксикация и прочие недуги, что вызывают воспалительную реакцию в организме. Установить основную первопричину патогенной симптоматики может только врач путем лабораторных и инструментальных исследований.
Вернуться к оглавлению
Паразитарное заражение
Гельминты различных групп и классов относятся к паразитирующим организмам, которые питаются за счет носителя и тем самым провоцируют различные нарушения в работе многих органов и систем. У зараженного человека происходят сбои метаболических и обменных процессов, ухудшается функция кроветворения из-за истощения ресурсов. При этом отмечается симптоматика, которая напоминает патологии инфекционного характера.
Главными симптомами при заражении паразитами считаются общая слабость и болевые ощущения в разных участках тела.
Вернуться к оглавлению
Инфекционные недуги
Одновременное сочетание этих симптомов с высокой температурой может быть при гриппе.
При развитии острой респираторно-вирусной инфекции или гриппа у больного отмечается резкое ухудшение самочувствия, которое сопровождается стремительным повышением температуры тела, головными болями, мышечными спазмами, ломотой в суставах, обильной потливостью и слабостью. Особую опасность представляют инфекции, которые передаются через укус насекомых. В первую очередь это касается энцефалитных клещей. Если присутствует само насекомое или его укус, нужно срочно обратиться за специализированной помощью. Если вышеуказанная симптоматика протекает на фоне нормальной температуры, тогда причиной болезненного состояния могут стать пищевые инфекции и ботулизм.
Вернуться к оглавлению
Болезни суставов и мышц
Воспалительные процессы в суставной полости и околосуставных мягких тканях приводят к структурным изменениям костно-хрящевой ткани, что становится причиной ущемления нервных окончаний и кровеносных сосудов. На фоне этого появляются боли в суставах и мышцах. Нередко болит область головы, что вызвано мышечным спазмом, и провоцирует сопутствующее головокружение. Подобное патологическое состояние является следствием болезней опорно-двигательного аппарата, самыми распространенными из которых считаются артриты и остеохондроз. Для недугов также характерны следующие симптомы:
- нарушение подвижности сустава;
- чувство скованности после пробуждения;
- отечность и гиперемия околосуставных кожных покровов;
- онемение конечностей;
- изменение чувствительности верхних слоев эпидермиса.
Вернуться к оглавлению
Иммунодефицит
ВИЧ нарушает работу всех органов и систем, что может проявляться болевыми синдромами в них.
ВИЧ-инфекция становится причиной множественных нарушений в работе организма, что приводит к снижению иммунитета и неполноценной работе защитных функций. При этом у человека отмечается понижение жизненно важных показателей, что вызывает негативную симптоматику в виде слабости, снижения работоспособности, головных болей и головокружения. Нередко ВИЧ-инфекция провоцирует сопутствующие болезни ОДА, при которых болят суставы.
Вернуться к оглавлению
Онкология
Суставные боли в сочетании со слабостью и ознобом могут свидетельствовать о злокачественном новообразовании. Симптоматика проявляется на ранних стадиях болезни и усугубляется по мере ее прогрессирования. Нередко у больных раком болит голова. Совокупность подобных симптомов указывает на развитие лейкоза или лимфомы, что требует немедленного вмешательства врача.
Выраженная мышечная ригидность свидетельствует об активном развитии болезни.
Вернуться к оглавлению
Интоксикация
Если организм чем-то отравлен, то может начаться интоксикация, которая может проявиться еще и головокружением.
Отравление некачественными продуктами, ядами, химикатами или лекарственными препаратами приводит к сильной интоксикации организма. Под действием токсинов, что накапливаются в организме, происходит разрушение нервных волокон. Это становится причиной суставного болевого синдрома. А также у больного отмечается:
- стремительное повышение температуры тела;
- головокружение;
- спазмы мышц;
- тошнота;
- расстройства пищеварения;
- усиленное потоотделение и головные боли.
Вернуться к оглавлению
Нервные и психические расстройства
Психоэмоциональные перенапряжения и частые стрессовые ситуации провоцируют развитие невроза и депрессии. Подобные недуги имеют широкий спектр проявления. К основным симптомам нервных и психических расстройств относятся:
- апатия или перевозбуждение;
- мышечные спазмы;
- головные боли;
- нервозность;
- суставные боли;
- дисфункция органов пищеварения и мочеполовой системы;
- сильная слабость.
Вернуться к оглавлению
Что предпринять при болях в голове и суставах?
Если дискомфорт вызван переутомлением, то его может помочь убрать здоровый сон.
Иногда слабость и болезненные ощущения в суставах и области головы являются следствием переутомления или больших физических нагрузок. В таком случае устранить негативные проявления можно, обеспечив полноценный отдых и сон. Если причиной плохого самочувствия является болезнь, тогда нужно обратиться к врачу, который назначит узкопрофильное лечение с применением антибактериальных, жаропонижающих, успокоительных и болеутоляющих препаратов. При необходимости медикаментозные лечебные мероприятия дополняются ЛФК, массажем и физиотерапией, которые направлены на снижение воспаления и устранение болевых ощущений.
Чтобы уберечь организм от патологических состояний, которые сопровождаются суставной и головной болью, рекомендуется избегать переохлаждения и травм опорно-двигательного аппарата. Важно уделить особое внимание питанию. Употреблять только качественные и свежие продукты, которые не содержат канцерогенов и трансжиров. Рекомендуется осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе и каждый день выполнять физические упражнения. Желательно минимизировать употребление алкоголя и кофеина, а также избавиться от вредных привычек. Профилактический прием витаминных и минеральных комплексов укрепит иммунную систему и активизирует защитные функции организма. Прием препаратов осуществляется по рекомендации врача.
Источник
Здоровье. Запись 1118.19 января 2012 г.
Мужчина,46 лет.
В. Посмотри его здоровье, что его беспокоит, какие симптомы, дай способы лечения?
О. Боли, спину сорвал не один раз, перенапряжение, суставы, руки, кисти рук, локтевые суставы крутит. Выделительная система, лёгкие, почки, иногда острая боль в области почек, правая почка ниже левой, опущение, песок в почках. Легкие, часто мучает кашель. Желудочно-кишечный тракт в частности желудок, изжога, режущие боли в области желудка, иногда такие, что сложно разогнуться. Кровь густая, гуще нормы, число тромбоцитов больше нормы, давление рабочее пониженное 90/60, иногда головокружения, сопровождающиеся тошнотой. Мужская половая сфера, проблема с простатой.Последнее время начались проблемы со зрением, стало сложнее читать, подумывает об очках или уже есть очки для чтения. Печень увеличена, желчь гуще нормы, сердечно-сосудистая, сосуды хрупкие.
В. Что происходит с его организмом? Дай способы лечения.
О. Прежде всего сделать солевую чистку от излишек соли, это поможет как суставам так и сосудам. 30 листочков лаврового листа это примерно одна большая пачка, заливается 300 мл.воды, ставится на огонь, кипятится в течение 15-20 мин. обязательно при открытой крышке, затем содержимое переливается в термос и настаивается ночь, утром все содержимое процедить, получившийся объем настоя употреблять в течение дня, это примерно 1-2 глотка через каждые 30-40 мин. Так проделать три дня подряд, комплекс состоит из трёх дней, обязательно во время очищения от солей употреблять морковь и курагу, курагу 4-5 плодов в день.
В. Когда можно применить рецепт второй раз?
О. Первый раз один раз в квартал, потом можно сократить до двух раз в год, затем один раз в год. Для позвоночника упражнения на растяжку, позвоночник нужно растягивать, обязательно должен быть турник, такой высоты, что бы на нем можно было висеть, не касаясь ногами пола, висеть столько, сколько позволяют руки, обычно это несколько секунд, секунд 20-30. Висеть можно несколько раз в день, это очень полезная процедура для позвоночника и для суставов. Упражнения на позвоночник, скручивание, маятник, обязательно упражнение кошка при пробуждении утром. Желательно спать на ровной, жёсткой поверхности, либо на полу, либо подложить доску и накрыть ее ватным двухслойным одеялом, подушка должна быть низкой, либо просто валик под голову.
В. Что конкретно произошло в нижнем отделе позвоночника?
О. Во-первых есть блоки, отложение солей, междисковое пространство сужено, как будто защемление нервных окончаний, плохо иннервируются печень и половые органы в результате защемления. Обязательно упражнения для позвоночника, это должно входить в комплекс упражнений, если не ежедневных, то постоянных. Мужская половая сфера, похоже на хронический простатит, обострение весна-осень, делать упражнения, полезно плавание, велосипед. Если нет возможности ездить на велосипеде, то упражнение велосипед, делается лёжа на полу. Пить урологические сборы, продаются в аптеке, в готовом виде, пить как рекомендовано на упаковке. Сидеть желательно если позволяет место и обстановка в позе по-казахски. Нельзя сидеть, запрокинув ногу на ногу, что бы поза была комфортной важно добиться полного расслабления мышц, особенно внутренней поверхности бедра, для этого, если ощущается боль в коленях или напряжение в этих мышцах под колени подкладывать подушки, желательно что бы была опора для спины. Если приходится находиться в положении сидя, то лучше использовать эту позу, вообще поз много, но наиболее близкая этому человеку поза по-казахски. Можно периодически менять ногу, которая сверху перекладывать ее, менять местами, также это поза полезна и для коленных и для тазобедренных суставов. Для суставов можно применить рецепт: готовить холодец из куриных лапок, но холодец не солить, есть по нескольку ложек в день, курс 1-2 месяца. Печень нуждается в отдыхе и очищении, можно применить рецепт, он подойдёт для почек, для печени и для мочеполовой сферы, одну столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., выпивать утром натощак, за 20 мин до еды, курс 2 месяца. Этот отвар выпивается один раз в день, утром. Так же необходимо включать в рацион, особенно в зимний период времени тыкву, каши из пшена, для нормальной работы почек, можно готовить пшённую кашу на воде с добавлением тыквы, сухофруктов и мёда. Это полезно как для почек, так и для сердечно-сосудистой деятельности. Обязательно устраивать раз в неделю разгрузочные дни, это либо монодиета, употребление какого-то одного продукта, это могут быть яблоки или тыква. В данном случае можно в течение всего дня есть несолёный, отварной рис. Обязательно пить воду, не менее двух литров в день, в данном случае можно сразу выпить стакан воды, пить вне зависимости от других напитков и жидкости, пить между приёмами пищи. Обязательно утром, встав прополоскать рот, выпить стакан тёплой воды, сесть на корточки, что бы было понятно поза зека, вообще эта поза называется позой ворона и выпить стакан тёплой воды. Так же можно применить рецепт со льном, 2 столовые ложки льна залить пол литрами кипятка, настаивать ночь в термосе, утром процедить и пить этот отвар, полезен для желудочно-кишечного тракта. Для желудочно-кишечного тракта и для сердечно-сосудистойполезно употреблять столовую ложку оливкового масла утром натощак, за 40 мин. до еды, но употребление масла должно быть регулярным, не обязательно его пить ежедневно, но постоянно. Масло делает сосуды более эластичными, полезно для костной ткани, для кишечника, не будет застойных явлений в желчном пузыре, он будет сокращаться, желчь будет выбрасываться в кишечник. Нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта. Для сердечно-сосудистой деятельности обязательно употреблять продукты содержащие калий, магний. Это овощи, фрукты, зелень, бобовые, злаковые, каши лучше цельнозерновые, кисломолочные продукты, сухофрукты. Обязательно употреблять курагу, морковь и тыкву, тыкву особенно в зимний период, в любом виде, запечённую в духовке, натёртую на тёрке и добавленную в салат, в отварном виде добавленную в любые блюда. Для сердечно-сосудистой периодически можно готовить компот, столовую ложку изюма хорошо промыть, добавить туда несколько плодов кураги, лучше ее нарезать и несколько плодов шиповника. Залить литром кипятка, настаивать ночь в термосе, утром перелить в другую ёмкость вместе со всем содержимым, когда этот настой остынет примерно до 40 градусов, добавить туда столовую ложку мёда. Пить такой компот, особенно в зимний период времени, будет поддерживаться иммунитет. Важный момент любые отвары и травяные сборы применять в течение двух-трёх недель один состав, затем состав нужно обязательно менять.
В. Кальций ему надо получать?
О. Кальций нужен.
В. Что у него с лёгкими?
О. Верхний отдел в бронхах, дыхательные упражнения по Стрельниковой, Бутейко, особенно практиковать полное дыхание. Взять для себя на заметку и придерживаться этого, дышать только носом, вдох через нос, выдох через нос.
В. Зрение?
О. Употребление моркови, упражнения для зрения.
В. Это поможет ему восстановиться?
О. При регулярности выполнений и соблюдении всех рекомендаций в комплексе, которые были даны.
В. По желудочно-кишечному тракту посмотри, что-то ещё есть?
О. Не рекомендуется употребление жареной пищи, она должна быть либо отварной, либо приготовленной на пару, либо запечённой в духовке.
В. Геморроидальные узлы есть?
О. Да есть, периодически беспокоят. Можно для профилактики иметь свечи проктологические, лучше с прополисом.
В. Мы ничего не забыли?
О. Рекомендуется промывание носоглотки слабым раствором солёной воды, чайная ложка соли без горки на литр воды. Детской маленькой спринцовкой нужно наклонить голову, таким образом, что если промывается правая ноздря, то максимальный наклон должен быть влево, вливать воду нужно в правую ноздрю, выливаться вода будет из левой, то же самое в другую сторону. Затем заткнув одну ноздрю втягивать через нос воду и выплёвывать ее через рот, сначала левой потом правой. Эта процедура очень лёгкая, к ней можно приспособиться через 3-4 дня выполнения этих процедур, она чрезвычайно полезна, очищаются гайморовые пазухи, все слизистые, улучшается зрение, слух, очищаются лёгкие, пищевод. Эту процедуру выполнять ежедневно, она занимает не больше 3-4 мин., но ожидаемый эффект будет через год-полтора. Это и профилактика вирусных заболеваний, улучшится обоняние, восприятие запахов, вкусовые рецепторы активизируются. Благодаря этой процедуре про головные боли можно будет забыть, со временем, когда это войдёт в привычку можно промывать носоглотку проточной водой. Утром натощак взять столовую ложку любого нерафинированного масла и как бы полоскать им в течение 15 мин. рот, потом сплюнуть в унитаз, масло будет белым, оно изменит свою консистенцию и цвет. Через слизистую рта будет очищение лимфатической системы от шлаков, от различных микробов, делать это постоянно.
В. Будет ли у этого человека все хорошо в жизни?
О. Настолько, насколько он воспринимает эту жизнь, настолько, насколько его отношение к жизни, вообще как бы без особых потрясений, ровно.
В. Есть что-либо, что лично ему хотят передать?
О. Что бы иметь качественное, крепкое здоровье нужно ежедневно трудиться над этим, то есть выполнять все рекомендации, адекватная физическая нагрузка. Самое плохое, что может быть для человека, это перенапряжение, не напрягаясь, не через силу, поэтому говориться адекватная физическая нагрузка, что бы не было нагрузки на сердце. Если приходится долго работать,то обязательно делать себе отдых каждые 30-40 мин., минут по 10, здоровье очень легко подорвать, потом очень сложно его восстанавливать. Нужно чётко помнить, что так же ка мы добываем материальные блага, ежедневно трудясь над этим, так же нужно трудиться над собственным здоровьем. Нужно обязательно уделять время своему здоровью, делать те упражнения, которые были рекомендованы, те процедуры, которые были даны и по возможности соблюдать пищевую дисциплину. Нужно полностью пересмотреть свой образ жизни, настолько максимально насколько это позволяет место. Так как они живут в сельской местности и что бы в зимний период времени была возможность употреблять витамины не в консервированном виде, не в виде маринадов и солений, а что бы извлечь максимальную пользу из продуктов, которые выращиваются на земле круглый год, по возможности приобрести морозильную камеру и овощи замораживать. Это болгарский перец, зелёный горошек, ягоды либо замораживать, либо сушить. Лучше замороженную ягоду добавлять в кисломолочные продукты, в творог лучше собственного приготовления. Максимально те овощи, которые можно заморозить, лучше заморозить, выращивать тыкву и заготавливать ее на зиму, она хранится долгое время. Насушить зелени, посадить и выращивать сельдерей, употреблять в пищу сельдерей и корень сельдерея, он хранится как морковь. Квасить капусту полезно и можно, это тот продукт, который подвергается какой-то обработке, квашеная капуста полезна, как сама капуста, так и ее рассол.
Как записаться на экстрасенсорный прием к Кайрату и Валентине можно узнать здесь: https://ksvety.com/2425
Автор записи: Кинибаев Кайрат
Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Источник
