Может ли от астмы болеть ноги
В 2017 году ВОЗ признала, что бронхиальная астма входит в десятку самых распространенных заболеваний в мире, приводящих к инвалидности. Например, в США, болеют порядка 12% населения, в Австралии уровень заболеваемости среди детей 14-15%. По данным Российской ассоциации аллергологов и иммунологов, сейчас явная тенденция к росту числа больных бронхиальной астмой, особенно в больших городах. Это связано, прежде всего, с вредными выбросами от транспорта, высокой концентрацией в воздухе серы и диоксида азота.
Также специалисты отмечают, что еще одни важный фактор роста больных астмой — современный тип питания: употребление большого количества транс-жиров, консервированных продуктов, всевозможных добавок и красителей, которые являются мощными аллергенами для человека.
Что такое на самом деле бронхиальная астма
Это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, имеющее аллергический компонент, внешние проявления которого связаны с затруднением дыхания. Основных причин астмы две:
— Воспаление, которое вызывает раздражение, покраснение и отечность тканей.
— Сужение бронхов: связано с сокращением окружающих дыхательные пути мышц. Это приводит к сужению дыхательных путей.
Что такое астматический приступ
При обострении бронхиальной астмы внутренняя оболочка дыхательных путей набухает и забивается слизистыми выделениями, окружающие мышцы сокращаются, возникает спазм, все это создает препятствие для нормального дыхания.
Первые симптомы бронхиальной астмы у взрослых
1. Кашель, который начинается после или во время контакта с аллергеном. Дыхательные проявления могут сочетаться с кожными – покраснением, отечностью. Нередко контакт с аллергеном вызывает у астматика покраснение глаз, слезотечение, аллергический насморк.
2. Хрипы в бронхах, прерывистое – «лающее» дыхание.
3. Ощущение сдавленности в груди.
4. Приступы удушья или затрудненности дыхания.
Что будет, если не лечить бронхиальную астму?
! Все простудные заболевания (грипп, ОРЗ) будут протекать очень тяжело.
! Велика вероятность хронических бронхитов, склонность к пневмониям.
! Но это еще «цветочки» по сравнению с теми осложнениями, что постоянно несут угрозу для жизни астматика: легочная и сердечная недостаточность из-за асфиксии.
Потому важно разработать четкие схемы лечения и на период обострения, и на период ремиссии. При частых приступах астмы нужно обязательно посещать аллерголога каждые три месяца (при отработанной схеме лечения переходить на посещение раз в полгода).
А если астма от нервов?
По наблюдениям специалистов, причиной более 50% всех случаев бронхиальной астмы и кожных проявлений аллергии служат психологические проблемы. Истинная бронхиальная астма развивается с органического поражения бронхов. А при астмоидном состоянии («нервной» астме) причиной служит нервный срыв, а уже потом присоединяются органические изменения в легких и бронхах.
Внешние же проявления и истинной бронхиальной астмы, и астмоидного состояния практически одинаковы. Тот же бронхоспазм, приступы кашля, потливость, слабость, ощущение удушья и ужасающий страх. Но астмоидное состояние вполне можно вылечить, если докопаться до причины возникшей тревоги и устранить ее.
Как найти причину бронхиальной астмы у взрослых
Современные методы диагностики (тесты на определение аллергена, исследование мокроты, функции внешнего дыхания, нагрузочные пробы и т.д.) позволяют выявить скорее уже последствия развития астмы — изменения в бронхах и легких. Разобраться же в том, что стало причиной болезни, непросто даже специалистам. Но есть признаки, по которым можно заподозрить, что астмоидное состояние возникло именно на нервной почве. Нужно проанализировать: при каких обстоятельствах случился первый приступ. Не было ли это связано с каким-то тяжелым моментом в жизни человека.
Психологи из Мюнхенского университета провели опрос 1500 человек, заболевших астмой во взрослом возрасте. Так вот, примерно у 30% из них первый приступ случился на фоне семейных неурядиц (развода, болезни близких и других тяжелых потрясений). А 20% стали астматиками из-за проблем на работе – увольнения или перегрузок.
Задуматься о том, что астма «от нервов» стоит и в том случае, если не получается выявить аллерген, провоцирующий приступ. А также, если больной начинает кашлять и задыхаться всякий раз, как понервничает. То есть когда есть четкая связь между эмоциональным состоянием человека и развитием приступа.
КСТАТИ
Что поможет поставить точный диагноз бронхиальной астмы у взрослых, рассказывает аллерголог-иммунолог, наш постоянный эксперт профессор Юрий Смолкин:
! Кожные (скарификационные) пробы с аллергеном.
! Функциональное исследование легких (спирометрия).
! Исследование крови непосредственно на предмет выявления антител к разным видам аллергенов.
! Анализ крови на иммунноглобулин Е (igЕ), который показывает общую аллергическую настроенность организма.
ВАЖНО!
Рейтинг самых опасных аллергенов, которые провоцируют приступы бронхиальной астмы:
— Бытовая пыль
— Выделения (слюна, шерсть, чешуйки кожи) домашних животных
— Клещи-сапрофиты
— Моющие средства, бытовая химия
— Продукты питания (чаще – яйца и шоколад)
ФАКТ
Предрасположенность к дыхательному типу аллергии, в частности, бронхиальной астме нередко передается по наследству. Если мать страдает аллергией, склонность ребенка – 50-60%, если отец, — 30%. Если оба родителя – аллергики, вероятность развития аллергических реакций у ребенка – 70-80%.
НА ЗАМЕТКУ
При любом виде бронхиальной астмы очень вредна повышенная влажность и застоявшийся воздух. Старайтесь, чтобы в квартире было сухо и тепло, но не жарко, обязательно устраивайте проветривания два раза в сутки. Также для астматиков важно всегда держать ноги в тепле, не ходить в мокрой обуви.
Лечение бронхиальной астмы у взрослых
Это заболевание хроническое. Если состоялся дебют бронхиальной астмы (так специалисты называют первый приступ), поставлен и подтвержден исследованиями именно этот диагноз, то скорее всего периодически будет требоваться поддерживающая терапия, направленная на снижение риска повторных приступов и на снятие возникающих симптомов. Для лечения бронхиальной астмы у взрослых по рекомендации Научного Комитета по глобальной стратегии лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA) применяют несколько типов лекарств.
Для поддерживающего лечения бронхиальной астмы у взрослых:
— Ингаляционные кортикостероиды (ИКС) принимают многие пациенты с астмой на постоянной основе (каждый день), чтобы добиться долгосрочного контроля заболевания.
— Бета-агонисты длительного действия применяют дополнительно к ИКС для обеспечения расширение бронхов.
— Комбинированные препараты – это комбинации ИКС и бета-агонистов длительного действия в одном ингаляторе. Благодаря двойному эффекту достигается снятие симптомов на более продолжительное время и уменьшается количество астматических приступов.
Средства для снятия симптомов бронхиальной астмы у взрослых:
Применяют бронходилятаторы короткого действия. Препараты этой группы вызывают быстрое, хотя и на относительно короткое время, расширение дыхательных путей, что помогает быстро снять приступ.
Многие противоастматические препараты строго рецептурные, потому если у вас в семье астматик, всегда надо иметь нужный рецепт с действующим сроком выписки, на всякий случай брать его с собой в отпуск.
НОВОСТЬ МЕДИЦИНЫ
Для астматиков опасна жирная пища
Ученые доказали, что слишком калорийные продукты мешают работать нашим бронхам и усиливают дыхательную аллергию
Бронхиальная астма входит в первую десятку самых распространенных болезней в развитых странах. В России, например, ею страдают (только по официальным данным!) более двух миллионов человек. Реальные же цифры как минимум в пять раз выше.
Ученые многих стран заняты поиском лекарства от астмы. Пока, увы, панацеи нет. Но есть доказанные правила, соблюдая которые, можно заметно снизить число приступов, а то и покончить с ними вовсе.
Любопытно исследование Университета Ньюкасла о том, как различные продукты питания влияют на течение бронхиальной астмы. Оно показало: хуже всего для функции легких — пища с высоким содержанием жиров. Эта еда повышает воспаление дыхательных путей уже через несколько часов после потребления.
В ходе эксперимента пациентов кормили калорийными и жирными продуктами. Образцы слюны участников эксперимента собирали перед едой и через четыре часа после для того, чтобы сделать анализ воспалительных маркеров. После слишком калорийной трапезы показатели воспалительных процессов зашкаливали.
К тому же жирная пища замедляет реакцию организма на противоастматические препараты. В результате приступ снимается не за нескольких минут, а в течение 3-4 часов. При этом понятно, что промедление в плане снятия приступа астмы, действительно смерти подобно.
Австралийские аллергологи с уверенностью говорят: на развитие астмы влияет не только наследственность, экология и курение, но и не меньше — стиль питания! Ученые советуют всем астматикам пересмотреть свой рацион в пользу более легкого меню, по возможности исключить копченые колбасы, сдобную выпечку, жареные в масле блюда.
Источник
Сегодня в терапии бронхиальной астмы часто применяют кортикостероидные гормоны. Однако разумное использование альтернативных безлекарственных методов, в частности фитотерапии и дыхательной гимнастики, позволяет уменьшить приём сильнодействующих препаратов и даже вовсе отказаться от них
Большой плюс фитотерапии
Бронхиальная астма, как известно, является хроническим воспалительным заболеванием дыхательных путей. Оно проявляется приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья. Воспаление делает респираторный тракт больного чувствительным к аллергенам (шерсть животных, пыль, продукты питания, выделения клещей, пыльца, споры), химическим раздражителям, табачному дыму, холодному воздуху или физической нагрузке, из-за чего дыхательные пути сужаются и вырабатывается большое количество слизи, что нарушает нормальный ток воздуха при дыхании.
Для купирования приступов астмы применяют ингаляторы, содержащие кортикостероидные гормоны и активные вещества, расширяющие бронхи. Эти лекарства не лечат, а лишь снимают симптомы, поэтому и лечение называется симптоматическим. Но каждый согласится, что лучше вообще не допускать приступов. Для этого используют разные средства, в том числе фитотерапию и немедикаментозные методы.
Большой плюс фитотерапии – отсутствие побочных эффектов, которые часто дают гормональные препараты. Однако, если вам уже назначены фармацевтические гормональные препараты, нельзя самостоятельно заменять их растительными средствами без консультации лечащего врача.
Выбирая растения для лечения, обязательно внимательно ознакомьтесь, в каких ещё случаях оно применяется и какие у него противопоказания. Например, если сказано, что средство используется не только при астме, но и при гипотонии — не рискуйте применять его при повышенном давлении.
Лекарственные расте¬ния редко вызывают аллергические ре¬акции, но при лечении бронхи¬альной астмы целесообразно вначале принимать настой каждого компо¬нента сбора в отдельности, и только убедив¬шись, что ни один из них не вызывает аллергию, готовить сбор. Длительность приёма компонентов – 3 дня.
Целебные сборы
Растения, которые применяют при астме, оказывают разное действие. Например, малина и ива козья обладают противовоспалительными свойствами. Однако надо иметь в виду, что такие свойства малины и ивы связаны с содержанием в них салицилатов. Поэтому их надо применять крайне осторожно, когда есть подозрение на аспириновую аллергию.
Лапчатка гусиная оказывает спазмолитическое действие, подорожник большой и мать-и-мачеха размягчают мокроту и облегчают её отхождение. Фиалка трёхцветная и шандра обыкновенная действуют как отхаркивающее, а пролесник обыкновенный – как мочегонное.
Многие травы в отличие от лекарственных препаратов оказывают комплексное действие. Багульник болотный разжижает мокроту, улучшает её отхождение и оказывает мягкое иммуномодулирующее действие. Бузина чёрная действует как мочегонное и противовоспалительное средство, а росянка круглолистная – как отхаркивающее и бактерицидное. У корня солодки выражено отхаркивающее и разжижающее мокроту, а также противовоспалительное действие.
Фитопрепараты при бронхиальной астме назначаются преимущественно как поддерживающая терапия и для профилактики приступов.
Приводимые ниже рецепты позволяют использовать меньшие дозы гормональных препаратов, облегчают течение заболевания и снижают аллергизацию организма, которая является основной причиной развития астмы.
▪ Собрать корни лесной малины в период цветения или поздней осенью. 1 ст. ложку корней залить 250 мл воды, томить на слабом огне 30-40 минут, дать остыть, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день между едой.
▪ 2 ст. ложки корня солодки голой залить стаканом кипящей воды, кипятить 10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
▪ Смешать траву багульника — 1 часть, траву мать-и-мачехи и липовый цвет — по 2 части. 2 ст. ложки сбора засыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа. Пить по 1 стакану в 5-7 часов утра и в 17-19 часов вечера. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
▪ Смешать в равных количествах цветки бузины чёрной, траву росянки круглолистной, лист подорожника большого, траву фиалки трёхцветной. 4 ч. ложки смеси настоять на стакане холодной воды 2 часа, кипятить 5 минут, дать отстояться, процедить. Отвар выпить в 3 приёма.
▪ Смешать цветки бузины чёрной, кору молодой ивы козьей, лист мать-и-мачехи — по 1 части, плоды аниса, плоды шиповника — по 2 части. 4 ч. ложки смеси настоять на 1 стакане холодной воды 2 часа, кипятить 5 минут, дать отстояться, процедить. Отвар выпить в 3 приёма.
▪ 1 ст. ложку измельченного корня солодки голой залить 1 стаканом горячей кипячёной воды в эмалированной посуде, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15-20 мин, охлаждать при комнатной температуре 45 мин, процедить. Полученный настой довести кипячёной водой до 200 мл. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
▪ Смешать цветки бузины чёрной, траву лапчатки гусиной, траву шандры обыкновенной, сосновые почки — по 1 части, траву чистотела большого — 2 части. 4 ч. ложки измельчённой смеси настоять на 1 стакане холодной воды в течение 2 часов, кипятить 5 минут, дать отстояться 1 час. Отвар выпить в 3 приёма в течение дня.
▪ 1 ч. ложку сушёной травы пролесника однолетнего залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, охладить. Пить как чай по 2 чашки в день. Употреблять траву только в сушёном виде, строго придерживаясь дозировки.
▪ 2 головки чеснока и 5 лимонов натереть на тёрке, залить 1 л кипячёной воды комнатной температуры. Настаивать 5 дней, процедить, отжать. Принимать по 1 ст. ложке раз в день за 20 минут до еды.
Избавляемся от мокроты
Вот несколько рецептов.
Сосновые почки обладают обеззараживающим действием и разжижают мокроту в дыхательных путях. Для приготовления целебного настоя 1 ст. ложку почек насыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Затем процедить и выпить за 2 приёма после еды. Принимать 1 раз в неделю.
Чай с душицей обыкновенной является антисептиком, а чай с фиалкой трёхцветной стимулирует реснитчатый эпителий, которым выстланы дыхательные пути. Чай из смеси этих растений постепенно очищает лёгкие от смол и пыли. Смешать по 1 ст. ложке душицы и фиалки, залить 0,5 л кипятка и настаивать под крышкой в течение часа. Процедить и пить как чай 2-3 раза в день без сахара, можно с сухофруктами.
Очистить лёгкие можно с помощью лука и чеснока. Содержащиеся в них фитонциды оказывают противомикробное и очищающее воздействие. Средство готовят следующим образом: головку лука или чеснока мелко нашинковать, посыпать сахаром и поставить в тёплое место на 2 часа. Сироп, который получится, пить по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды один раз в неделю.
Учимся дышать
Дыхательная гимнастика относится к эффективным вспомогательным средствам лечения астмы. Она облегчает течение болезни и предупреждает развитие осложнений. Все дыхательные упражнения, приведённые ниже, довольно простые. Выполняют их каждый день, лучше с утра.
1. Стоя, носом сделать медленный вдох. В начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть лёгких, живот за счёт движения диафрагмы надувается. Лёгким поднятием и опусканием плеч надо добиться, чтобы воздух, наполняя лёгкие, концентрировался в их верхней части. При этом движении необходимо подняться на носки и задержать дыхание насколько возможно. Затем, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Повторить 15 раз, максимально концентрируя внимание на дыхании и мысленно представляя себе, что вдыхается жизненная целебная энергия, которая на вдохе заполняет всё тело, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.
2. Встать или сесть, спина прямая. Смотреть вперёд в одну точку. Сделать через нос спокойный, естественный вдох, а затем, тоже через нос, резкий выдох. Повторить 5 раз, а потом ускорить вдохи-выдохи. Всего нужно сделать 25 вдохов и выдохов. При выполнении упражнения сосредоточить внимание на области гортани.
3. Лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот и задержать дыхание на 5 секунд. Затем, с силой проталкивая воздух сквозь плотно сжатые губы, выдохнуть его десятью маленькими порциями так, чтобы живот десять раз интенсивно колебался. То же самое происходит, когда человек смеётся.
4. Сделать полный вдох, а потом порциями выдохнуть воздух, совершая толчки диафрагмой и втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Чтобы было проще выполнять упражнение, можно представить, что вам надо задуть ряд свечей, из которых каждая следующая горит слабее предыдущей.
5. Встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни поставить параллельно, руки свободно опустить, глаза закрыть. Представьте, что впереди крутой обрыв. Сделайте свободный вдох. Затем, медленно выдыхая, поднимите над головой ладонями вверх расслабленные руки, локти чуть согнуты. Поднимая руки, вообразите, что в руках – мешок с накопившейся в организме грязью, гневом, усталостью, раздражительностью. Наклонив корпус вперёд, очень медленно опустите «мешок» перед собой, а потом бросьте его в пропасть, быстро наклоняясь вперёд и расслабляясь.
От броска рук вниз и резкого наклона из груди вырывается звук «ха». На паузе после выдоха руки свободно раскачиваются. Следите за тем, как «мешок» летит вниз, ударяется о камни и рассыпается. Дыхание в этот момент произвольное. После падения «мешка», медленно вдыхая, выпрямитесь. Сделайте выдох, на вдохе поднимите руки через стороны ладонями вверх. В конце вдоха ладони должны соприкоснуться. Выдохнуть, опуская руки через стороны ладонями вниз.
6. Лечь на спину, ноги вытянуты, пятки вместе, ладони вдоль туловища, дыхание свободное. Вытянуть вперёд стопу правой ноги, напрячь мышцы ноги. Сделать вдох в течение 8 секунд, одновременно поднимая прямую правую ногу вверх до вертикального положения. Зафиксировать ногу на 6 секунд и задержать дыхание. Затем начать выдох и опустить ногу. Повторить, зафиксировав ногу на 8 секунд. Нога всё время должна оставаться напряжённой. Отдохнув 8 секунд, выполнить тот же цикл левой ногой. В день делать по 4 цикла каждой ногой.
А вот ещё полезные дыхательные упражнения. Их можно выполнять по отдельности, а можно как один комплекс. Эти упражнения выгодно отличаются от прочих тем, что их можно выполнять практически в любое время и в любом месте.
• На вдохе втянуть живот, на выдохе выпятить.
• На выдохе втянуть живот, на вдохе расслабить.
• Дышать поверхностно, расслабленно, так, чтобы вы сами не чувствовали и не слышали своего дыхания.
• Выдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, расслабляя мышцы тела.
• Выдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть ещё раз (не вдыхая), на выдохе втянуть живот.
• Вдохнуть, выдохнуть часть воздуха. Задержать дыхание на 1-3 секунды, выдохнуть ещё часть воздуха. Если воздуха ещё достаточно, сделать ещё паузу на 1-3 секунды и выдохнуть оставшийся воздух.
Полезно научиться дышать так: медленный неглубокий вдох в течение 2-3 с, медленный выдох – 3-4 с, потом задержка дыхания — 3-4 с. Надо стремиться к тому, чтобы задерживать дыхание до 1 минуты. Больным бронхиальной астмой выполнение этого упражнения поможет быстрее и легче справиться с приступом.
Помогут пиявки
При астме можно применять гирудотерапию – лечение медицинскими пиявками. При этом заболевании аллергические процессы сопровождаются расстройством микроциркуляции в лимфатической и венозной системах, а пиявки помогают корректировать этот процесс.
Гирудотерапия эффективно влияет на организм, поскольку приводит в действие его защитные функции. Слюна пиявки обладает выраженным спазмолитическим свойством, что особенно ценно при астме, так как в основе астматического приступа лежит спазм бронхов.
Процедуры с пиявками безболезненны, их легко переносят люди даже с очень низким болевым порогом. Максимум, что может случиться, – это появление непривычных ощущений. Однако прежде чем начинать лечение пиявками, надо проконсультироваться с лечащим врачом.
Чистый воздух в доме
Как уже говорилось, приступы бронхиальной астмы провоцируют различные аллергены:
• выделения пылевых клещей и тараканов;
• цветочная пыльца;
• шерсть животных;
• споры плесневых грибов;
• респираторные инфекции;
• табачный дым;
• выхлопные газы;
• освежители воздуха, бытовая химия.
Некоторые из этих факторов вы никак не можете изменить: скажем, выхлопные газы в любом случае будут присутствовать в воздухе города, где есть промышленность и автомобили. Но бывать по возможности чаще за городом – в наших силах.
Живя в сыром климате с загрязнённой атмосферой, нужно создать чистый воздух хотя бы в собственном доме. При чувствительности к пылевому клещу следует снять с полов и стен ковры, пылесосить мягкую мебель и матрацы, стирать занавески. Если болен ребенок, стирать нужно и его мягкие игрушки. Если в доме есть животное, его нужно мыть. Проводить уборку следует в респираторе. Не следует использовать без необходимости бытовые аэрозоли. И, конечно, курение для астматика — один из первых запретов. То же самое относится к его домашним: возможно, у них нет сил отказаться от курения, но совершенно необходимо отказаться от курения в квартире.
29.03.12 Инна МАЛЫШЕВА, врач
Журнал «60 лет – не возраст»
Источник
