На пятке ноги болячка болит

Трофическая язва представляет собой патологический процесс, который проявляется формированием кожных изменений или слизистой, и возникает, когда отторгается некротизированная ткань. Болезнь имеет вялое течение, незначительную склонность к поправке и предрасположена к рецидиву. Язвы могут возникнуть на фоне ряда патологий, имеющие долгое течение и плохо лечатся. Поправка будет зависеть от прохождения основного заболевания и исключения факторов, которые повергли к образованию процесса. Зачастую проявляется трофическая язва на пятке, поэтому к лечебному процессу стоит приступать сразу при выявлении первоначальных симптомов.

Виды трофических язв: способы лечения нарывов, профилактика и возможные осложнения

Причины возникновения

Трофическая язва — признак опасной болезни, а не самостоятельной патологией. При лечении лишь кожной проблемы, язва спустя время снова даст о себе знать, либо терапия будет безрезультатной.

При возникновении нарушения снабжения кровью кожного участка наблюдается:

  1. Разлады микроциркуляции.
  2. Нехватка кислорода, питательных элементов.
  3. Серьезные изменения в тканях.

Пораженная нижняя часть ноги омертвевает, станет более ощутимой к разным факторам, и когда присоединяется инфекция.

Появления трофических язв способны вызвать такие факторы:

  • Нарушения венозного кровообращения (варикоз нижних конечностей)
  • Плохой артериальный кровоток, возникающий при наличии атеросклероза, диабета.
  • Отдельные патологии системного характера – васкулиты.
  • Разные поражения кожи
  • Интоксикация токсинами
  • Кожные болезни – экзема, дерматит.
  • Дефектов сосудов
  • Неполноценная проходимость артериального и венозного кровотока.
  • Травмирование спинного и головного мозга
  • Другие

Чтобы поставить диагноз назначают полное обследование для обнаружения основной причины язвенных повреждений стоп, ведь лечебный курс язвы в районе пятки и прогноз зачастую предопределен прохождением главного венозного заболевания.

Виды трофических язв

Трофические язвочки, исходя от места расположения, и фактора могут быть различной этиологии, отчего немаловажно верно диагностировать первичную болезнь. Образование язв способно начаться на разных ступенях тканей, кроме того их виды разделяют по причине формирования и структуре.

Виды трофических язв: способы лечения нарывов, профилактика и возможные осложнения

Выделяют 6 типов язв на ноге и пятке.

  1. Венозные – характеризуются изменением венозного кровообращения, формируются в зоне голени. Язвы приобретают фиолетовый окрас.
  2. Артериальные – развиваются из-за сдвига ишемии мягких тканей голени. В основном язва наблюдается в районе пятки, представляя собой полукруглое болезненное образование незначительной величины. Она заполнена гноем, имеет плотные границы и бледно-желтый покров кожи по кругу. Часто язва фиксируется в пожилом возрасте с разладом артерий ног, раны от пятки до голени увеличиваются вглубь и по диаметру.
  3. Нейротрофические – развиваются, когда происходит поражение головы, позвоночного столба из-за изменения иннервации ног и нервной системы. Подобные язвы похожи на кратеры, выделяющие гной неприятного аромата.
  4. Диабетическая язва – образовывается у диабетиков, когда не соблюдается лечебный процесс и профилактические меры. Проявление язв фиксируется в районе пяток. Язва крупной формы и глубокими дефектами в ткани, нарыв сильно кровоточит, выделяет гной, который имеет зловонный запах.
  5. Гипертоническая рана – развиваются на фоне артериальной гипертензии недоброкачественного течения, стенки мелких сосудов при этом разрушаются. Образования представлены симметричными пятнами небольшого размера красно-синюшного окраса со слабым чувством боли при прикосновении.
  6. Пиогенные – являются гигиеническими ранами, появляются у лиц, живущих на улице. Формируются на фоне фурункулеза, гнойной экземы, если игнорировать личную гигиену. Язва имеет овальный вид, с небольшой глубиной.

Симптомы трофической язвы

Когда образуется нарыв на пятке, этому предшествует ряд проявлений, указывающих на изменения в ногах венозного обращения крови.

Симптомы атрофического образования следующие:

  • Ощущение усиленной припухлости и утяжеления в области икр.
  • Частые спазмы мышц голени, особенно по ночам.
  • Жжение, жар.
  • Зуд

В это время внизу голенища происходит увеличение сети мягких синюшных вен незначительного объема. Кожный покров покрывается пятнами фиолетового, пурпурного цвета, формируя большой участок гиперпигментации при сливании.

На первоначальной стадии развития, рана на пятке размещается поверхностно, ее плоскость влажная, с темно-красным оттенком, затянута коркой. Затем она становится шире и уходит вглубь.

Некоторые образования способны соединяться воедино, формируя большие дефекты.

Чем опасно заболевание

При прогрессировании язвы на ноге, со временем заболевание способно охватывать еще большую область пятки, с расширением глубины омертвевшего поражения.

Инфекционная болезнь, которая проникла в рану, способна повлечь за собой к тому, что не исключено развитие:

  • Рожистых процессов
  • Лимфаденита
  • Лимфангита
  • Септического осложнения

Когда болезни вен имеют запущенную стадию, они способны переходить в газовые гангрены, что дает повод к срочному проведению операции

.

Если нарывы долго не затягиваются, они подвергались влиянию агрессивных средств, то не исключено развитие раны злокачественного течения – рак кожного покрова.

Лечение

Если язва захватила пяточную зону, как вылечить абсцесс? Продолжительная терапия заключается в комплексном подходе, направленном на минимизацию влияния основного заболевания и исключения самих нарывов. Если язва длительно текущая, то ее обычно лечат хирургическим путем.

При этом кроме обнаружения и устранения фактора, нужно вести уход пораженной зоны.

Существует несколько методов лечения, исходя из запущенности патологии.

  1. Консервативный способ – подразумевает прием антибиотиков, чтобы ограничить развитие гнойных явлений и вторичных поражений инфекцией. Выбираются средства, чтобы нормализовать функциональность сосудов и систему кровообращения в пятке. Только врач имеет право прописывать лекарства и дозировку.
  2. Местное лечение – позволяет вылечить пораженные ткани и эпителий пятки мазями, антисептиками, ферментами.
  3. Оперативный путь – предусматривается, когда нарывы заживут. При операции восстанавливают кровоток в пятке, удаляют пораженную кожу.
Читайте также:  Болит поясница отдает боль в бедра и ногу что это такое

Оперативное вмешательство

Терапия путем оперативного решения проблемы с назначением врача возможна только, когда язва в районе пятки имеет огромные и серьезные повреждения кожного покрова.

Оперативное вмешательство предусматривает иссечение нарыва с погибшими тканями, которые его окружают. Затем язвенный изъян закрывается и проводится оперативное вмешательство на венах.

Различают следующие хирургические способы лечения нарыва на пятке:

  1. Вакуумная – способствует быстрому удалению гноя, уменьшению отечности, кроме этого создается влажная среда в абсцессе, что не даст инфекции развиваться.
  2. Катетеризация – применяется при открытых язвах, которые долго не могут зажить.
  3. Прошивание через кожу – используется при наличии гипертонической раны, суть метода в разобщении венозных и артериальных фистул.
  4. Виртуальная ампутация – проходит с отсечением плюсневой кости и плюснефалангового сустава, осуществляется удаление зон костной инфекции, чтобы борьба с нейротрофическим абсцессом проходила более эффективно.

Если нарыв до 10 см², тогда он закрывается своими же тканями, более 10 см² проводят пластическую операцию, используя неповрежденный кожный лоскут пациента.

Медикаментозная терапия

Терапия повреждения кожного покрова, для заживления травм, ран на пятках предусматривает применение лечения:

  • Антибиотиками, которые имеют разнообразный спектр воздействия.
  • Нестероидными средствами снимающими воспаление – Диклофенак, Кетопрофен.
  • Внутренние уколы антиагрегантами – Пентоксифиллин, Реополиглюкин.
  • Средства противоаллергического характера – Супрастин, Тавегил.

В качестве местной терапии назначают процедуры, которые способны очистить нарывы от отмершей поверхности кожи и бактерий:

  1. Промывка нарыва раствором риванола, фурацилина, хлоргексидина.
  2. После промывания образования, используются повязки с мазями – Левомеколь, Диоксиколь, для сорбции – Карбонат.

Затем требуется накладывание отдельных раневых застилов – Свидермом, Гешиспоном, Аллевином. Очищение поверхности проводится Куриозином.

В лечебном процессе язв в зоне пяток требуется также применять компрессионные повязки, на стадии затягивания проходить мероприятия физиотерапевтического характера.

Лечение в домашних условиях

Терапевтический курс язвы на пятке очень трудный. Нагноения, гнойники, фурункулы и нарывы трудно очищаются от гноя, что не дает возможность нарыву заживиться и приступить к восстановлению. Существенное увеличение эффективности медикаментозного лечения наблюдается при использовании народных средств.

Чтобы промыть образование, пользуются следующими способами:

  1. Чистая рана на пятке прижигается спиртовым настоем прополиса, водкой. Затем наносится мазь Вишневского, ихтиоловый крем.
  2. Когда нарывы на пятке долго не затягиваются, берут вату и пропитывают дегтем, потом прикладывают к больному месту на 3 дня, меняя на свежие. Курс длится до полной поправки.

При диабетической патологии лечебный курс язв сложный. Из народных рецептов выделяют:

  1. Применение порошкового средства из сухих листьев татарника – рана промывается Риванолом, а потом припорашивается подготовленным лекарством. Накладывается повязка. Утром следующего дня вновь присыпать средством, но нарыв не промывается. Через время можно наблюдать рубцевание образования.
  2. Примочка из березовой золы– 100 грамм средства, перемолотого в порошок, заливается литром горячей воды, тара закрывается и хорошо укутывается в плед. Спустя 2 часа бинт смачивается в приготовленном лекарстве и накладывается на образование на 4 часа. Лечение проводить 3 недели.

Профилактика

Главным средством профилактики для предупреждения появления подобных образований является немедленная терапия первоначальных патологий.

Требуется не только применение препаратов орально, но и нанесение их снаружи. Благодаря местному влиянию реально приостановить болезнетворные явления, подлечить рану и не допустить гибель тканей в дальнейшем.

При сахарном диабете

При сахарном диабете лечение подразумевает достижение нормального показателя глюкозы, если необходимо, то включает соблюдение диеты, приема препаратов, снижающих глюкозу и введение инъекций инсулина.

Поскольку диабетическая язва в зоне пятки – это нередкое осложнение сахарного диабета, то профилактическую терапию следует проводить по возможности раньше.

Также при диабете требуется:

  • Ходить в удобных туфлях (ортопедических)
  • Смотреть за пятками, чтобы сразу предупредить потертости и микротравмы.
  • Не перегружать ноги
  • Не подвергать пятки переохлаждению и перегреванию.
  • Лечить сразу, если образовалась небольшая рана.

Осложнения

Нарывы часто приводят к опасным осложнениям. Если своевременно не увидеть гнойник в области пятки и не приступить к терапии, человек может столкнуться:

  • С сепсисом
  • Газовой гангреной
  • Рожистым воспалением
  • Лимфаденитом
  • Лимфангитом
  • Раком кожи

Очень важно сразу обращаться к доктору с заболеванием, для выяснения причины патологии, тогда появление трудностей удастся избежать.

Источник

Неприятные ощущения в пятке свидетельствуют о последствиях травмы или наличии заболевания. Массивная часть стопы предназначена переносить большие нагрузки и выполнять амортизирующую функцию для позвоночника. Этому способствует ее анатомия и плотные жировые залежи. В структуре голеностопа сконцентрировано множество нервных окончаний, сосудов, сухожилий. Губчатое строение кости повышает риск возникновения различного рода повреждений. Их результат – болит пятка и больно наступать при каждом шаге.

Причины

Интенсивность и локализация боли напрямую зависит от причины ее возникновения. Различают естественно-бытовые источники проблемы и вызванные воспалительными процессами пяточной зоны. Первая группа факторов связана с активизацией статической нагрузки на подошву. Тогда болевые ощущения редко проявляются в состоянии покоя. Вторая группа причин обусловливается расстройством эндокринной системы или иммунитета. Это создаёт благоприятное условие для инфицирования мягких тканей стопы различными микроорганизмами.

Читайте также:  От какой болезни могут болеть ноги

Неудобная обувь

неудобная обувь

Когда повседневная обувь не соответствует действительному размеру стопы – тесная, узкая, давит, – при ходьбе возникают болевые ощущения. Неприятный симптом чаще наблюдается у женщин в связи с необходимостью использования каблуков.

Чтобы не перегружать нижнюю часть голеностопа и предотвратить её последующее воспаление, рекомендуется соблюдение простых правил:

  • Не носить длительно обувь с плоской подошвой или на чрезмерно высоких каблуках (максимальная высота – 7 см).
  • Избегать некачественных материалов, способных чрезмерно сдавливать ногу, натирать кожу.
  • Не допускать чрезмерного стирания подошвы, особенно при плоскостопии.
  • Выбирать обувь с супинатором, желательно – на ортопедической основе.

В некоторых случаях достичь комфортного ношения обуви возможно с помощью специальных стелек, фиксирующих стопу в оптимальном положении.

Лишний вес

Лишний вес

Избыточный вес значительно усиливает давление на ноги. Особенно страдает голеностопный сустав. Облегчить ситуацию необходимо правильным питанием, физической активностью и систематическим массажем стоп. Диета должна включать продукты с содержанием белков, витаминов, микроэлементов. Ежедневно следует расходовать калорий больше, чем потреблять. Способствуют улучшению метаболизма и сжиганию лишнего жира утренние пробежки, плавание, велоспорт, фитнес, атлетика.

Чрезмерная нагрузка на ноги из-за образа жизни

Чрезмерная нагрузка на ноги из-за образа жизни

Необходимость долговременной ходьбы или пребывания в положении стоя повышает суммарную нагрузку на пяточную область. Человек сидячего образа жизни, решивший резко увеличить двигательную активность, столкнется с погрешностью физиологии. Её проявления – боль в продольном своде стопы, натоптыши, мозоли. Усиливать давление на ноги необходимо постепенно, особенно людям с тонкой прослойкой подкожного жира на подошвенной поверхности.

Бурсит пяточной кости

Бурсит

Представляет собой воспаление части сустава – синовиальной сумки. Различают задний пяточный бурсит и болезнь Альберта – ахиллобурсит. Потенциальные причины:

  • Использование тесной обуви, натирающей пятку, повышающей на неё нагрузки.
  • Различные травмы, влияющие на заднюю таранно-малоберцовую связку.
  • Развитие костных наростов на голени (деформация Хаглунда). Один из симптомов болезни – визуальное увеличение пятки в размерах.
  • Плоскостопие, косолапость.
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, прочие аутоиммунные заболевания.

Боль при обоих видах нарушения локализуется позади пятки, где её выступающая часть соединяется с ахилловым сухожилием.

Плантарный фасциит

Плантарный фасциит

Является следствием повреждения или воспаления подошвенной фасции, отвечающей за соединение пяточной кости со стопой. Дополнительная функция анатомической структуры – обеспечение возможности полноценно передвигаться.

К факторам риска развития плантарного фасциита относится:

  1. Лишний вес, нарушение обмена веществ, гормонального фона.
  2. Беременность, при которой женщина активно набирает килограммы, меняет привычный характер походки.
  1. Длительное пребывание на ногах, свойственное работникам соответствующих профессий и спортсменам – легкоатлетам, скейтбордистам.

Чаще всего болезнь проявляется после 40 лет, когда ослабляется мышечный корсет, наступает возрастное снижение активности.

Артриты, артрозы

Артрит голеностопного сустава

На начальном этапе дегенеративно-воспалительные процессы развиваются без признаков боли. Изменение состояния костной ткани выявляют во время рентгенологического исследования. Артриты 2 и 3 степени проявляются сильными болевыми ощущениями, особенно при ходьбе. Дополнительная симптоматика – припухлость ноги, покраснение, значительное увеличение размера голеностопа.

Деформация ступней – неизбежна. Поэтому сокращение интенсивности признаков производят незамедлительно – медикаментозным лечением, курсом физиотерапии. Важно предотвратить потерю возможности самостоятельного передвижения.

Пяточная шпица

Пяточная шпица

Является бородавкой на кожной поверхности пяточной области. Доставляет неприятное ощущение и трудности при ходьбе. Подошвенная шпица – источник боли, жжения, зуда. Методика лечения включает хирургическое вмешательство и лекарственную терапию.

Остеопороз

Остеопороз

Характеризуется хрупкостью костей из-за снижения их плотности. При 2 и более стадии болезни беспокоит участок справа или слева от пяточно-малоберцовой связки. Патологии подвержены взрослые люди от 37 лет. Основной фактор патогенеза – вымывание питательных микроэлементов из костной ткани. Развитию явления способствуют:

  1. Скудное питание.
  2. Вредные привычки.
  3. Ранний климакс, поздняя менструация.
  4. Долговременное кормление грудью.

Одновременно с болевым синдромом, явления остеопороза обнаруживают при сколиозе, снижении роста организма. Также нарушение удаётся выявить при неестественно долгом сращении переломов. Терапия основана на соблюдении правильной диеты, приёме лекарственных средств, стимулирующих восстановление костей.

Классификация заболеваний по характеру боли

Главная причина длительного патогенеза заболеваний – незначительное сращение костной и сухожильной ткани за ночной период, когда организм восстанавливается. Утром сросшиеся связки стопы разрушаются из-за спонтанно возросшего статического давления, становясь причиной боли разной локализации.

Боли в пятке по утрам

Боли в пятке по утрам

Микротравмы кости пятки провоцируют болезненность мышц голеностопного сустава, влекут за собой плантарный фасциит. Симптоматика болезни – резкая боль утром, при подъеме с кровати. Если за дневной период состояние нормализуется, а вечером острая боль возвращается снова – предполагается диагноз пяточной шпоры. Она представляет собой кальциевый нарост на ступне снизу. Своевременное лечение предупредит последующий систематический дискомфорт.

Больно наступить на пятку

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва проявляется болевыми ощущениями снизу голеностопа в утреннее время. Это вполне объяснимо, поскольку протяженность волокна составляет от тазобедренного сустава до пальцев ног.

Боль в задней части пятки

Боль в пятке

Обусловлена ахиллодинией, пяточным экзостозом. Каждое из заболеваний проявляется не сразу. В первом случае поражается сумка пятки. После этого болит голеностопный сустав при прикосновениях. 9 из 10 пациентов отмечают нарастание дискомфорта даже в состоянии покоя.

Вторая патология по клинической картине является аналогом шпоры пятки. Экзостоз характеризуется формированием наростов. Новообразования созревают позади пяточной кости с параллельным патогенезом бурсита.

Читайте также:  Болит правая нога сзади от бедра до пятки

Боль рассматриваемой локализации у подростков характеризуется пяточным апофизитом. Преобладает у мальчиков параллельно на обеих ногах. Проявляет себя после длительного бега или физических упражнений.

Боль в середине пятки (одновременно с болью в задней части)

Ахилобурсит

Свидетельствует об ахиллобурсите. Тянущие болевые ощущения около кубовидной кости передаются по всей плоскости стопы, когда осуществляется нагрузка. Симптоматика включает болезненную припухлость задней стороны ступни. Лечение целесообразно проводить у опытного специалиста, тем более – при затяжной форме патологии.

Боль, а также онемение или покалывание в разных частях стопы

Онемение или покалывание в пятке

Является проявлением варикозного расширения вен на стопе, различных форм повреждения или ущемления нервных волокон:

  • синдром Фалена обусловливается сдавливанием нервов за лодыжкой с характерными 30-секундными болевыми ощущениями;
  • ущемление большеберцовых нервных путей;
  • синдром Тинеля сопровождается пульсирующими болями от ступни до колена.

Подобные ощущения могут указывать на наличие тендинита ахиллова сухожилия, пяточного апофизита, наследственной сенсорной невропатии.

Диагностика заболеваний с помощью инструментальных и лабораторных методов

Диагностика заболеваний с помощью инструментальных и лабораторных методов

На первом этапе обследования проводят визуальный осмотр, и прощупывание поражённой части стопы, опрос пациента. Затем для определения изменений пятки требуется применение специального медицинского оборудования. Третий этап – лабораторное исследование крови (может предшествовать аппаратной диагностике).

Диагностика плантарного фасциита

Плантарный фасциит

Предполагает проведение рентгенологического исследования, компьютерной томографии. Предварительный осмотр врачом направлен на проверку чувствительности и тонуса мышц голеностопа, рефлексов, координации движений. Наибольшую информативность обеспечивает МРТ.

Диагностика пяточной шпоры

Пяточная шпица

Все кальциевые наросты и болезненные места легко обнаруживаются по уплотненным тканям на первичном приёме у специалиста. Прощупать их практически невозможно, поэтому вместе с воспаленными сухожилиями, видимы они только на рентгенологическом снимке. Диагноз подтверждают бытовые наблюдения. Отмечается невыносимая боль после смены положения тела, утренняя скованность в суставе, нарастание дискомфорта при ходьбе.

Из диагностических методов должным уровнем информативности обладают рентгенологическое и лабораторное исследование. Врачу важно исключить другие заболевания пятки (синдром Рейтера, болезнь Бехтерева).

Диагностика пяточного апофизита у подростков

Апофизит у подростков

Медицинский осмотр имеет первостепенное значение. Все предположения подкрепляются результатами сложных методов лучевой визуализации – МРТ, УЗИ. Затем пациент проходит лабораторную диагностику. Рентгенологическое исследование в этом случае бесполезно.

Диагностика ахиллодинии

Диагностика ахиллодинии

Мягкие ткани, мышцы вокруг кости пятки в местах соединения ахиллова сухожилия исследуются с помощью УЗИ, МРТ. Рентгенологические мероприятия характеризуется меньшей диагностической ценностью. По усмотрению врача – дополнительно может потребоваться пункция синовиальной полости с последующим анализом образца материала.

Диагностика ахиллобурсита

Прежде всего, пациент проходит рентгенологическое исследование, выявляющее последствия травмы и разрушения кости ревматоидным артритом. Затем лечащий врач предпишет лабораторную диагностику. Анализ крови позволяет обнаружить подагру. Пункция и взятие содержимого сухожильной сумки подтверждает или опровергает наличие вирусного бурсита.

Диагностика сдавливания нерва

Электронейромиография

Сдавливание нерва может осложняться сахарным диабетом и поражением ЦНС. Для выявления диагноза проводят исследование крови на глюкозу. Дополнительно применяют инструментальные методики:

  • МРТ, УЗИ выявляют воспаления, опухоли, задевающие нервы.
  • Электронейромиография (ЭНМГ) определяет качество проходимости сигналов от мышечных волокон к нервным окончаниям.
  • Рентгенография обнаруживает кальциевые наросты, деформацию костей.

Сдавливание нерва также определяется самостоятельно. Присев на край стула, и положив на колено груз средней тяжести, можно ощутить боль внизу голеностопа. Это подтверждает наличие неврологических нарушений.

К какому врачу обратиться

Невролог, травматолог, ортопед совместными терапевтическими методиками назначат комплексное лечение. При посещении медучреждения начальную консультацию лучше пройти у терапевта. Он выписывает направление к специалистам перечисленных профилей.

Лечение

Лечение болевых симптомов в пяточной области

При первых проявлениях болевых симптомов в пяточной области лучше не откладывать визит к врачу. Если дождаться перехода нарушения в хроническую форму, полностью регенерировать костные ткани не удастся (к примеру, при артрите, артрозе). Но восстановить естественное передвижение – вполне возможно. Осуществить диагностику, выявить истинные причины и назначить грамотное лечение могут доктора разного профиля и только общими усилиями. Терапия ведется по нескольким направлениям, назначают:

  1. Диету, предполагающую приём витаминов (особенно группы С), микроэлементов, минералов. Рекомендуется употребление натуральных соков, отваров трав, белковой пищи, в том числе с содержанием ПНЖК Омега-3, кальция.
  2. Гели, мази с анальгезирующим эффектом, активизирующие восстановление костной ткани, целостности сухожилий.
  3. Медикаменты для перорального и инъекционного применения (при запущенных стадиях нарушения назначают антибиотики). Цель – обезболить пациента и купировать воспалительные процессы.
  4. Физиологические курсы восстановления с помощью специализированных массажных процедур и гимнастических упражнений. Такой подход способен улучшить кровообращение и впитывание полезных веществ в пораженных участках.

Отдельным пунктом стоит отметить ударно-волновые, лазерные процедуры, электрофорез. Эти манипуляции назначаются индивидуально, с учётом поставленного диагноза и особенностей организма пациента.

Профилактика

Профилактика  болевых ощущений в пятке

Предупреждение болей внутри пятки основано на защите от повреждений, отказе от гиподинамии, ежедневном уходе за кожей стоп. Не менее важно соблюдение правильного питания – исключение спиртных и газированных напитков, пищи с низкой питательной ценностью. Рекомендуется максимально избегать повреждения стоп, сильных ударов, перегрузок, длительного пребывания на ногах. Раннее устранение первых сигналов нарушений поможет избежать неприятный ощущений внутри пяточной области, предотвратить их рецидив.

Видео: Почему появляется боль в пятке и всегда ли это пяточная шпора?

Источник