Ночью болят ноги тянут вены
Регулярное ощущение того, что тянет вены на ногах – весьма нередкий фактор. Причинами такого явления в большинстве случаев служат нарушения внутривенного кровотока в икроножной области.
Боли в венах при заболеваниях сосудов обычно имеют ноющий либо тянущий характер, могут быть довольно серьезными или лишь слегка напоминать о себе.
Но в любом случае, боль в венах ног это острый сигнал к тому, что следует немедленно обратиться к сосудистому хирургу для установления ее этиологии и получения рекомендаций к лечению.
В данном материале пойдет речь о том, что может служить главным фактором возникновения болей в икрах ног, что следует предпринять самому больному для восстановления организма, какие методы лечения наиболее эффективны.
Перечень заболеваний
Сосуды и капилляры — это своеобразные «русла», снабжающие кровью все органы тела. Поэтому любые венозные патологии неустановленного происхождения представляют серьезный риск для здоровья и жизни пациента.
Основными факторами возникновения болей на ноге могут служить:
Варикоз нижних конечностей
Боли при варикозе имеют признаки тянущих, появляются по причине кровяных застоев в икроножной области, серьезных венозных деформаций, потери эластичности стенок сосудов. Возникает опасность тромбообразования, развития трофических язв.
Факторы возникновения варикоза:
- Гиподинамичный образ жизни.
- Беременность.
- Излишняя масса тела.
- Ношение тесной и неудобной обуви, высокого каблука.
- Работа, связанная с постоянным нахождением стоя или наоборот, статичным положением в рабочем кресле.
- Наследственный фактор.
Основные признаки варикоза вен следующие: отечность, боли в вене, изменение цвета и структуры кожных покровов, появление жжения, распирания и зуда.
На более серьезных стадиях появляются язвы трофической этиологии.
Тромбофлебит глубоких вен
Тромбообразование в венах, расположенных в глубине мышечного слоя. Если болят глубокие вены, то появляется ощущение ноющей боли, словно кто–то растягивает мягкие ткани ноги, а кожный покров над очагом болезни приобретает красноватый оттенок и повышенную болезненность.
На запущенных этапах недуга кожа становится насыщенного синюшного оттенка.
В основном от тромбофлебитов данного вида страдают лица мужского пола.
Тромбофлебит подкожных вен
Основными признаками недуга служат отечность голени и ступни, икры сильно болят, возникает чувство распирания и жжения в очаге воспаления.
Такие симптомы возникают при отсутствии своевременной терапии варикозного недуга, а также иных способствующих факторах, к примеру, инфекциях и простуде. Ногу тянет в области икры и в подколенной части, появляются отеки, болевые ощущения на коже, венозные узелки.
Синдром постфлебитической этиологии
Возникает в результате ХВН в тандеме с осложнениями тромбофлебита глубинных венозных сосудов. На первом этапе пациента беспокоят быстрая утомляемость ног, отечность, проходящая после отдыха, венозные узлы.
Второй этап характеризуется хроническими отеками, изменениями окраски кожных покровов и их структуры в сторону сухости и уплотнения. Это возникает по причине патологического разрастания соединительных тканей, что в перспективе может повлечь склероз кожи и подкожной клетчатки.
Третий этап – это появление застойных дерматитов, целлюлита, трофических язв.
Тромбоз
В большинстве случаев возникают в результате длительной гиподинамии, например, при общем параличе, недугах, предполагающих постоянный постельный режим.
Начало заболевания заметить трудно по причине практически полной бессимптомности. Позже наблюдаются следующие факторы: болезненные ощущения при тактильном осмотре и сгибе коленного сустава: отечность, деформация поверхностных венозных сосудов, нога становится горячей, температура в очаге локализации повышается.
Как бороться с болями
Многие пациенты задают врачам вопрос: у меня тянет вены на ногах, что можно сделать? Сначала доктор назначит комплекс мер диагностического характера, для установления точного диагноза и назначения лечения.
Далее следует ряд рекомендаций по борьбе с недугом, которые, как правило, носят комплексный характер, так как для лечения одних только медикаментов будет недостаточно.
Обычно в число мер по устранению симптомов венозных патологий входят следующие назначения:
- Специальная диета.
- Борьба с опасными зависимостями.
- Комплекс аптечных медикаментозных средств.
- Ежедневное использование компрессионного белья.
- Радикальные хирургические методы.
- Народные способы.
Задачей лечения является устранение симптомов болезни, профилактика ее распространения, купирование риска осложнений.
Правильное питание
Основными целями регулировки питания служат: снижение вязкости крови и борьба с лишними килограммами.
Как известно, избыточная масса тела порождает увеличение нагрузки на икроножную область, а значит и на вены, расположенные в нижних конечностях. А излишняя густота крови, которая имеет место при варикозной болезни, порождает застойные явления в икрах ног и деформацию сосудов.
Больному следует полностью пересмотреть свой рацион, отказавшись от излишне соленой пищи, копченостей, острых маринадов, консервов, жирных продуктов. А вот пить следует как можно больше – это способствует разжижению крови.
Пусть в вашем рационе преобладают продукты, содержащие витамин Е: яйца, растительные масла, пророщенные зерна. Отличное средство для здоровья вен – витамин С, содержащийся в цитрусах, клубнике, помидорах, черной смородине.
Ешьте больше морепродуктов, они содержат мел и йод, которые укрепляют венозные стенки.
Пагубные зависимости
Алкогольную и табачную – оставьте в прошлом. Если тянет вены на ногах при варикозе и тромбофлебите, вредные привычки лишь усугубят сосудистые деформации, ухудшат структуру венозных стенок, приведут к загустению крови.
Компрессионный трикотаж
Эта мера носит сопутствующий и поддерживающий характер в комплексном лечении варикоза. Компрессионное белье помогает:
- Сдержать дальнейшее растяжение вен, перераспределить потоки крови из больных сосудов в здоровые.
- Нормализовать кровоток и снабжение питанием мягких тканей.
- Предотвратить угрозу тромбоообразования.
- Снизить отечность и болевые ощущения, тяжесть в ногах, придать комфорт растянутым венам.
Медикаментозные средства
При устранении варикозной болезни и тромбофлебита применяют средства как для наружного, так и для внутреннего применения, направленные на укрепление венозных стенок, нормализации сосудистого и капиллярного кровообращения, устранение отечности и воспалений, а также на предотвращение прогрессирования патологии.
Как правило, венозным больным назначаются медикаменты следующих спектров действия:
- Венотоники, способствующие укреплению стенок вен, их тонизированию «Детралекс», «Флебодиа 600», «Флебофа».
- Кроворазжижающие препараты — лекарства на основе гепарина и ацетилсалициловой кислоты.
- Медикаменты противотромбозного действия, называемые антикоагулянтами: «Клексан», «Гепарин», «Фраксипарин».
- Средства против внутривенных воспалений — «Диклофенак».
Меры хирургического вмешательства
К малоинвазивным методам борьбы с больными венами относят:
- Лазерную и радиочастотную коагуляцию, когда в больную вену направляют лазерные лучи или радиочастотные волны, способствующие их спаиванию и удалению.
- Склеротерапию, при которой в вену с помощью иглы вводят склерозант, провоцирующий зарастание сосуда соединительной тканью и выведению его из системы кровообращения.
К классическим хирургическим методам относятся:
- Микрофлебэктомия, при которой через надрез на коже выводится наружу и удаляется микроучасток вены.
- Классическую флебэктомию, предусматривающую полное удаление венозного сосуда.
Народные методы
Таких способов известно немалое количество. Это могут быть как наружные средства: компрессы, растирания, мази, так и различные настойки для употребления внутрь.
Очень популярны средства на основе конского каштана, яблочного уксуса, крапивы, мать–и–мачехи при варикозе.
Заключение
Если появились регулярные ощущения, что тянет ногу, отечность, тяжесть, повышенная усталость в области нижних конечностей, игнорировать данные симптомы недопустимо.
Необходимо немедленно посетить врача – флеболога. Только он сможет установить достоверную причину, почему появились болевые ощущения в ногах, каков этап развития недуга, что следует предпринять для того, чтобы лечение было максимально эффективным.
Относитесь к здоровью ног с должным вниманием. Помните: скорость выздоровления во многом зависит от пациента! Будьте здоровы!
Источник
При увеличении нагрузок сосуды могут тянуть и побаливать. Терпеть такие ощущения не стоит. Проблема может привести к тяжёлым последствиям. Постараемся разобраться, почему тянет вены на ногах и что делать в такой ситуации.
Тянет вену — что это за ощущение
Не всегда данные ощущения могут сопровождаться болью. На начальном этапе заболевания просто имеется небольшая усталость. Ноги начинают отекать, в них появляется тяжесть.
Со временем усталость перетекает в ноющую боль. Под коленом появляется чувство натяжения.
Иногда может казаться, что вены чешутся изнутри, или даже, горят.
Ночью в ногах может появиться выкручивающая боль. После сна возникает ощущение прокалывания, наблюдается отек. Это более серьёзные симптомы, которые требуют лечения.
О болезнях вен нижних конечностей говорят непослушные ноги после длительного пребывания в положении сидя.
Если не предпринять мер, изменения в сосудах станут визуально заметными.
Причины
Если тянут вены в ногах, это может быть симптомами:
- тромбофлебита сосудов находящихся глубоко в ногах. Во время заболевания образуются тромбы. На пораженных участках кожа краснеет, при нажатии болит. Начальная стадия проявляет себя посинением нижних конечностей;
- тромбофлебита поверхностных сосудов. Наблюдается сильная боль и отечность. Локализуются болезненные ощущения в голени и под коленом. На поверхности может выступать большая подкожная вена,
- постфлебитический синдром. Первая стадия сопровождается усталостью, небольшой болью и отеком. На второй наблюдается уплотнение подкожной клетчатки. Третья сопровождается целлюлитом, застойным дерматитом, язвами. Требуется срочное вмешательство врачей.
Причинами могут стать:
- травма;
- лишние килограммы;
- неправильный образ жизни;
- тяжёлый физический труд;
- сбой в гормональном фоне;
- наследственная предрасположенность;
- малоподвижный образ жизни.
У женщин к причинам, почему тянут вены, относится беременность. Нередко такие ощущения появляются во время начала родовой деятельности.
Заболевания ног чаще возникают:
- у женщин, которые отдают предпочтение обуви на высоком каблуке;
- у спортсменов, которые занимаются теннисом, бодибилдингом, тяжёлой атлетикой;
- у людей, профессии которых предполагают длительное пребывание на ногах;
- у тех, кто увлекается кофе и спиртными напитками.
Симптомы
Дополнительным симптомами заболеваний вен нижних конечностей являются уплотненные сосуды, которые можно прощупать, боли.
Иногда у пациента может наблюдаться ухудшение самочувствия. Поднимается температура до 38 градусов, появляется озноб, слабость.
При тромбозе имеется сильная боль, в венах появляется чувство распирания.
Пациент жалуется на тяжесть в конечностях. Кожа ниже тромбоза блестит. Температура тела может достигать до 37,5 градуса.
Спустя пару дней после образования болезни появляется сосудистая сеточка.
При воспалении сосудов появляется боль в икрах, отекают лодыжки.
К кому обращаться
После образования дискомфорта следует обратиться к врачу, чтобы узнать, почему тянет вены на ногах.
Если обратитесь в муниципальную поликлинику, все направления в ней даёт терапевт. Он даст направление на анализы и направит к врачу узкой специальности.
Если тянут вены в ногах при варикозном расширении, подскажет что делать флеболог или сосудистый хирург. Сделав УЗИ, они подберут подходящее лечение.
Методы терапии
Чаще всего тянет в венах при варикозе. Если не предпринять мер, заболевание перейдёт в тромбофлебит или флебит.
Вариациями терапии, когда тянет вену при варикозном расширении, является компрессионное воздействие и фармакотерапия.
Компрессия поддерживает слабые вены, но не снимает воспаление.
Чтобы устранить варикоз назначаются флеботоники и флебопротекторы. Они могут убрать воспалительные процессы.
Также применяются мази и гели на основе веноактивных веществ.
Дополнительно могут назначаться мочегонные препараты, средства, разжижающие кровь и улучшающие ее циркуляцию.
Порядок устранения следующий:
- консервативное лечение. Подойдёт на начальной стадии;
- безоперационные методы. Применяются при поражении сосудов небольшого диаметра. Они убирают все звездочки и паутинки. В этом случае применяется склеротерапия, лазерная облитерация или радиочастотная абляция;
- хирургическое лечение. Происходит удаление и перевязка поврежденных вен и узелков.
Успех операций будет полностью зависть от того, как пройдет реабилитация. После вмешательства необходимо будет носить компрессионный трикотаж, принимать венотоники.
Рекомендации по профилактике
Следует избегать слишком высоких температур. Сауны, горячие ванные и длительное пребывания на солнце снижают тонус сосудов. Это приводит к застою крови в ногах.
Необходимо заниматься спортом. Это укрепляет вены, улучшает кровообращение. Занятие спортом в умеренном режиме, оздоравливает сосуды.
Стоит поддерживать вес в норме. Лишний вес увеличивает объём крови в венах, по этой причине они подвергаются повышенной нагрузке.
Нужно отказаться от слишком обтягивающей одежды. Тугими резинками могут сдавливаться вены, нарушая кровоток. С целью предотвращения варикоза можно использовать поддерживающие лосины, колготы и чулки.
Поможет сохранить здоровье сосудов употребление клетчатки. Она предотвращает запоры, которые увеличивают вероятность развития варикоза.
Рекомендуется уменьшить количество употребляемой соли. Это предотвратит образование отеков.
Отличными методами профилактики станет массаж ног и их обливание холодной водой после тяжёлого трудового дня.
Полезное видео: причины болей сосудов ног
Источник
Если болят вены на ногах что делать и чем лечить, решает после тщательной диагностики доктор. Не пытайтесь купировать боль анальгетиками, они только на короткое время снимут напряжение и нормализуют самочувствие, на саму причину боли они не влияют. В поликлинике боль в венах на ногах лечит флеболог или сосудистый хирург. Именно к ним следует обращаться за консультацией.
Характеристики болей
Боль в ногах может тревожить как людей пенсионного возраста, так и находящихся в расцвете сил. Как правило, болезненные ощущения сосредотачиваться в нижней части конечности. К большому сожалению, не многий из нас, ощутив дискомфорт под коленом или в области голени, бросает все дела и бежит к доктору. В большинстве случаев, симптомы просто игнорируют и списывают все на усталость, даже не думая лечить. Сознательно избегая лечения, люди провоцируют обострение болезни, которая может развиваться в организме, и только когда боль становится невыносимой, бьют тревогу.
Болезненные ощущения в области расположения вен — первый признак варикоза
Каждый по-своему характеризует боль в конечностях, некоторые считают, что болит вена на ноге, вторые отмечают жжение, третьи – тянущую боль. Каждый из случаев особенный, и требует тщательной диагностики.
Все знают, что варикозным расширением называется болезнь, связанная с венами, но это далеко не единственная патология, которая может поражать кровеносные сосуды на ногах. Именно поэтому не следует терпеть боль в надежде, что она исчезнет сама собой через несколько дней. Чем скорей будет определена причина болезненных ощущений, тем быстрей вы вернётесь привычной жизни.
▲
Какие болезни могут вызвать боль в венах?
Современная медицина отлично изучила заболевания нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, именно поэтому даже начинающий врач-флеболог может безошибочно сопоставить симптомы и определить, что именно вызвало боль в вене ноги. Среди самых распространенных причин неприятных ощущений в конечностях отмечают:
- Варикозное расширение вен – очень распространённое заболевание, симптомы которого известны всем. Недуг развивается после подъёма тяжестей, в процессе беременности и при длительной работе в малоподвижном состоянии. Отмечается и наследственная предрасположенность. Узнать болезнь можно по тому, что под коленом сильно расширенные вены просвечиваются сквозь кожу, иногда, если вена вздулась, образуются шишки на голенях. Пациенты с варикозом быстро устают, у них снижается работоспособность, появляется боль в нижней части ноги, которая носит ноющий характер. Иногда у человека может опухнуть стопа, и начнут появляться язвы на голенях. Лечить варикоз нужно обязательно.
- Тромбофлебит – это запущенная стадия варикозного расширения вен, симптомы патологии дополняются чувством жжения в вене, конечность начинает болеть от пятки до колена. Сама по себе болезнь говорит о воспалении стенок сосудов. Если патологию не лечить, существует большой риск развития тромба, который попав в легочную артерию, спровоцирует моментальную смерть. Заболеванию чаще всего подвергаться люди, страдающие сердечно-сосудистыми патологиями, пережившие травму конечности, а ещё пациенты с нарушениями свёртываемости крови. Вследствие сужения сосудов нарушается кроваток в организме, можно наблюдать, что вена вздулась и есть мелкие гематомы.
- Тромбоз глубоких вен начинает свое течение бессимптомно. У 98% больных с параличом, которые прикованы к кровати, диагностируют это заболевание. По мере развития патологии, можно наблюдать, что вылезла вена на ноге, начали отекать стопы, повышается температура ноги под коленями и по направлению к воспалившейся вене.
- Постфлебитический синдром характеризуется нарушением оттока крови и недостаточностью венозных клапанов ноги. В результате развития патологии наблюдаются такие симптомы: ноет сустав, может появиться гиперпигментация кожи, экзема, подкожные язвы и склероз клетчатки. Этот синдром возникает у людей, столкнувшихся с тромбозом глубоких вен ноги и оставивших его без внимания.
Каждое из заболеваний имеет свои особенности течения и требует целенаправленного лечения. В точности поставить диагноз и подобрать препараты для купирования неприятных ощущений и устранения болезни может исключительно высококвалифицированный врач. Самолечение становится причиной госпитализации, инвалидности и даже смерти.
▲
Медикаментозное лечение
В зависимости от причины, спровоцировавшей боль, будут выписаны медикаментозные средства. Как правило, доктор назначает внутренний прием таблеток и наружное нанесение мазей, гелей. Для перорального приема выбирают препараты из следующих групп:
- венотонизирующие средства, повышающие тонус сосудов – Детралекс, Антистакс, Флебодиа 600, Гинкор форт, Венорутон;
- лекарства, разжижающие кровь и препятствующие застойным явлениям – Гепарин, Варфарин, Дабигатран, Ривароксабан, Трентал, Курантил, Фенилин;
- антикоагулянты, предупреждающие образование тромбов – Авализан, Вентавис, Плогрель, Детромб, Тиклид;
- противовоспалительные препараты – Диклофенак и его аналоги.
Лечебный эффект от вышеуказанных средств будет только в случае четкого соблюдения врачебных рекомендаций. Запрещено корректировать дозировку на свое усмотрение. Если болят вены на ноге что делать вы не знаете, можно обратить свое внимание на местные средства, которые позволят на время уменьшить отек, снять посинение вены и купировать боль. Они обладают незначительной токсичностью, поэтому могут быть использованы без рецепта врача, но рекомендуем не заниматься самолечением и сходить на приём в поликлинику как можно скорее. Если болят вены на ноге лечение можно проводить следующими мазями:
- Троксевазин;
- Лиотон;
- Гепариновая мазь;
- Тромблесс;
- Гепатромбин.
Перед использованием препаратов рекомендовано ознакомиться с инструкцией и исключить возможные последствия или противопоказания нанесения вещества на вздувшийся сосуд.
Самый простой способ устранить боль в ноге или в вене – приложить компресс с раствором Новокаина. Его продают в каждой аптеке без рецепта врача. Кончено, злоупотреблять этим методом не стоит, ведь Новокаин сильнодействующий препарат и как скажется его регулярное использование на вашем организме, тяжело предугадать.
▲
Хирургическая операция и компрессионное бельё
Что делать если болят вены на ноге даже после консервативного лечения, уже расскажет хирург, в таких случаях показано оперативное вмешательство. В самых запущенных ситуациях могут удалять вену из ноги, но, как правило, сегодня применяют малоинвазивные способы лечения, к примеру, лазерную коррекцию, склеротерапию и радиочастотную абляцию. Послеоперационный период у этих манипуляций намного меньше, кроме того, двигательная активность человека полностью восстанавливается уже за несколько недель.
Иногда пациентам, страдающим от боли в венах, рекомендуют носить специальное компрессионное белье. Оно позволяет правильно распределить нагрузку на ноги, снимает усталость и отечность в области пораженных вен. Компрессионное белье постепенно убирает воспаленные вены, которые еще не так давно выступали над поверхностью кожи.
▲
Средства из народной медицины
Если у вас по каким-то причинам нет возможности обратиться к врачу за помощью, могут подойти и средства народной терапии. Природа дает человеку все необходимое, для того чтобы он мог лечить себя сам, зачем же игнорировать такую возможность. Лучше всего себя зарекомендовали, следующие рецепты:
- В случае судорог в ночное время и сильного спазма облегчит состояние эфирное масло лаванды, иланг-иланга и кипариса, нанесенное под коленями.
- Уменьшить отечность поможет компресс из уксуса, разведенного в воде.
- Снять боль в венах и ногах, позволит примочка из петрушки. Для ее приготовления, вам нужно измельчить горсть петрушки и залить её кипятком. Настаивают средство 20 мин., затем заливают наполовину сырым молоком. Делают компрессы на ноги, и держат полчаса. Как правило, этого времени вполне достаточно для купирования боли.
- Настойка из конского каштана считается отличным противовоспалительным средством. Хлопчатобумажную ткань смачивают в жидкости и в виде примочек прикладывают к вздувшейся вене.
- На ночь можно сделать компрессы из алоэ. Верхнюю кожицу с листьев растения снимают и прикладывают к ноге мякотью.
- Лечение боли в ногах проводят и обычными яблоками. Свежие плоды измельчают и смешивают с размоченным в воде черным хлебом. Полученную жижу прикладывают на ночь к пораженным местам.
- Если на ногах нет язв, и пока не выступили варикозные шишки, справиться с болью поможет чеснок и молоко. Чеснок заваривают в молоке, предварительно раздавив зубки до кашицеобразного состояния, и прикладывают кашицу на больные ноги. Жидкость можно пить, она способна улучшить иммунитет и устранить застойные явления в венах.
- Мед – это самый известный компонент, который используют для изготовления традиционных лекарств народной медицины. Лучше всего помогает избавиться от боли в ноге мед, смешанный с соком лука. Он обладает обезболивающими свойствами и способен устранять воспалительный процесс.
Вышеперечисленные рецепты могут на время улучшить самочувствие, но в качестве основного способа лечения они не подходят. Если результат не отмечается на протяжении 5 дней или у вас появились дополнительные симптомы, то прекратите самолечение и немедленно идите на прием к врачу.
▲
Профилактические меры
Большинство болезней можно остановить на раннем этапе их развития или вовсе предупредить. Если болят вены на ногах, то это уже веский повод для обращения к доктору, ведь они свидетельствуют о дегенеративных процессах в сосудах. Предупредить развитие варикоза можно правильно питаясь и выполняя физические упражнения. Увеличите в своем рационе количество витаминов, а непосредственно А, С, Е и группы В. Уменьшите количество потребляемой соли, кофеина и консервированных блюд, они засоряют сосуды и провоцируют атеросклеротические накопления. Именно холестерин, который есть в вышеуказанных продуктах, является частой причиной боли в ногах и сосудах. Откажитесь от вредных привычек, токсические вещества и смолы, которые оседают на сосудах в процессе курения и употребления алкоголя, способствуют застойным явлениям и провоцируют боль, отеки и чувство усталости в конечностях.
Что касается физических нагрузок, то их нужно увеличить, если вы ведете сидячий образ жизни, и уменьшить, если вы работаете на износ. Возвращаясь домой, проигнорируйте лифт и поднимитесь по ступенькам вверх, это самый простой и доступный для всех способ физической зарядки. Сидя на рабочем месте, вы можете под столом сгибать и разгибать ноги в колене, проводить вращения стопами и носочками. Да, на первый взгляд, это пустяк, но любые манипуляции ногами при длительном нахождении в одной позиции, улучшают кровообращение и предупреждают тяжесть в конечностях.
Боли в венах сообщают организму об усталости — сделайте зарядку для ног
Женщинам следует избавиться от неудобной обуви, 89% всех женщин, в молодости щеголявших на шпильках, после 50 лет сталкиваются с варикозом и изнурительной болью в голени. Дело в том, что мышцы голени работают по принципу помпы, они подталкивают кровь по сосудам обратно к сердцу. Если женщина постоянно на высоких каблуках, ноги и непосредственно мышцы голени, работают в усиленном режиме, а сосуды быстрее изнашиваются, ведь они перекачивают кровь в огромных объёмах.
Очень важно, чтобы вы не игнорировали боль, ею конечности сигнализируют об усталости и им нужно помочь. Если болит вена на ногах что делать чем лечить, вы не знаете, после трудового дня сделайте расслабляющую ванночку с эфирными маслами для конечностей или проведите легкий массаж с покалываниями и пощипыванием. Это позволит усилить приток крови к усталым конечностям, а контрастный душ восстановит кровообращение в конечностях.
Почему могут болеть ноги, и как их лечить теперь вам известно, соответственно, вы сможете на раннем этапе приостановить дегенеративные изменения в организме и предупредить серьезные осложнения. Боль в ноге – это не пустяк, а серьезный повод для обращения за медицинской помощью. Помните, если не решать проблему вовремя, она будет только усугубляться, очень важно не упустить тот момент, когда еще все можно исправить консервативным путем.
▲
Источник
